持たない暮らし

現在、「西小山→荏原町散策シリーズ」を掲載中ですが、西小山の北側にある「碑文谷」及び隣接する「柿の木坂」「野沢」地区は、芸能人・著名人が多く住んでいるエリアです。今回は、これらの地区のうち碑文谷（ひもんや）を散策しながら、香取慎吾の自宅マンション（未確認）、伊勢谷友介と長澤まさみが同棲していたと報道されたマンション、伊勢谷友介逮捕の報道後の自宅マンション前の様子をご紹介します。（※）他の芸能人関係の...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。 お片づけあるあるで入れ物＝収納品があれば片づくと思ってい…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

「ミニマリストな50代」のわたしが９月によく着ていた服と 来年に持ち越さない服を公開します。また、復活させる服も紹介します。

ことりんご

ゆるはぴ

こんにちは！洗濯機手放し準備について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 今…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

【今日の1日1捨て】 今日の1日1捨ては、 夏用のパジャマTシャツを手放します。 こんな風に、もうさんざん着倒して、 色褪せたり、生地が薄くなったりした服は 小さく切ってウエスにしているのですが、 わが家の、ウエス候補の古着置き場、 実は、もうパンパンだったりします… 最近は、ウエスとして使い切るスピードより、 次のウエス候補が現れる方が、早くなって、 ウエス待ちが、どんどん溜まっていく一方^^; 秋は、掃除にぴったりの季節 対策として、過ごしやすい10月・11月は 積極的に、あり余るウエスをバンバン使って、 年末の「大掃除」をラクするための、 「中掃除（？）」をがんばろうと思います。 同時に…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは！考え事について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 新居への引っ…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

こんにちは、だらみです。少し雨模様が続きましたが、また秋晴れの一日がやってきました。今のうちに、気合を入れて、夏の電化製品を片づけます！うおおおおやるぞおおお扇風機＆エアコンのお手入れ①パーツを取り外すケガ防止用の扇風機カバーと本体...

とりもと

ももだるライフ

レクチンフリー食を始めてから、 それまでは使ったことがなかった食材に挑戦することが多くなりました。 グリーンバナナ粉もそのひとつ。 レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナを粉にしたもので、 血糖値を抑えたり、整腸作用もあるというもの。 小麦粉の代替品として要注目です！ グリーンバナナ粉とは 黄色く熟する前の緑のバナナを粉にしたものです。 グリーンのバナナには、レジスタントスターチが豊富。 黄色く熟したバナナはレクチンフリーではNG食材ですが、グリーンバナナは推奨されるOK食材です！ 最近は低糖質ダイエットも流行っていて、炭水化物は控えめにしたいという方も多いですが、 レジスタントスターチ（＝難消化性でんぷん）は別もの。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、 レジスタントスターチは多めに取る ってことなので、どんどん炭水化物（レジスタントスターチ）は食べてよし。 その根拠として、「食のパラドックス」の中にはこんな説明がありました。 パプアニューギニアのキタバ人についてです。 キタバ人の摂取カロリーの60％は炭水化物、30％は脂肪から取っており、タンパク質由来はわずかに10％に過ぎない。 （あまり活動的とは言えない）彼らは医療の世話にならずに90代まで生きる。 このキタバ人が食べている炭水化物の大半がレジスタントスターチであり、カロリーをほとんどもたらさない。 そんなうまい話があるかって？ レジスタントスターチはでん粉の一種で、胃腸管ではトウモロコシ、米、小麦その他の典型的なでん粉とは異なり、あっという間にグルコースに変換されてエネルギーとして燃焼される。 脂肪として貯蔵されることはない。 ★「食のパラドックス」より引用、要約 レジスタントスターチ（サツマイモ、サトイモ、タピオカ粉・グリーンバナナなど）は、脂肪として体にたまっていかないのですって。 レジスタントスターチは、小腸を素通りし（小腸で消化されず）、そのため糖分として吸収されてインスリン値を急上昇させることがないのだそう。 さらに嬉しいのは、レジスタントスターチは腸内細菌叢のために医者が処方するもので、腸内の善玉菌の割合を高める。 まとめると、レジスタントスターチは 脂肪燃焼を促し、食後の脂肪蓄積を減らす 腹持ちが良いので食べる量が減る

かりんか

南国シンプルライフ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日から10月がスタート！新しい月のはじめワクワクしません…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

中学1年生の次女のフタバはスマホを持っていません。なので私のスマホにお友達からショートメールが届きます📩「フタバー！友達からメール来てるよー」「んー、後で見るからいいー」と【自分ファースト】‼️その後も「メール見なくていいのー？」「あとで

藤

４姉妹+猫２匹シングルマザーLife

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 台風の進路がそれて良かったとホッとしています(*'▽'*)天気が良かったので、年末までに済ませたい掃除をする事にしました。 カーテン洗濯 ズボラな私はカーテンの洗濯は年に１回にすると決めました。 洗濯による摩擦でカーテンが劣化してしまうのを防ぐタメでもあります。手洗いすればいいかもだけど… www.okeiko-simplelife.com カーテンの洗濯はエアコンを使わなくても涼しくて、尚且つ気温が高くカラッとしたいい天気に洗濯をするのがオススメ。 もちろん、今回もカーテンフックをつけたままの洗濯機での洗濯ですϵ( 'Θ' )϶ …

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんにちは！大のお気に入り米びつについて書いた記事も読んでいただきありがとうございました！ 十五夜のお昼に、近…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

10月になりましたね。 朝晩はすっかり涼しくなり、昼間も過ごしやすい気温になりました。 ９月に読まれた記事５つと今月の目標を紹介します。 スポンサーリンク 目次2020年９月ベスト５第１位：衣類乾燥機第２位

星野きいろ

自然体ミニマリスト

こんにちは、だらみです。昨年6月に購入した、無印のスカート。夏に引き続き、今秋も着ていたのですが、さすがにだいぶ傷んだなと感じたので、これにてお役御免にしたいと思います。スカート1枚を処分昨夏から今年の秋まで、何度も着ました。汗...

とりもと

ももだるライフ

こんにちは！服を減らした思わぬご利益を書いてみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

無印良品、セールしなくなったな～と思ってたら やっぱり やめると発表したそうです まあそうなるよね💦 個人的には いんじゃないかな（ホント？） MUJI服は セール・中古品を 多く着てきました 加齢臭がつきやすい 夏物は 今後も中古品を さがすだろうなぁ 愛用ブランドの１つ モンベルは もともとセールがなかったので mont-bellと同じ感覚に なる気がする （価格はだいぶ違うけど） news.yahoo.co.jp 無印は 衣料品の大幅値下げも するらしいけれど 990円の服は どこまで値下げするんだろう？ 注目します(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ 服をより シビアな目でチェックする チャン…

まや

もふもふな毎日

最近捨てた、かごタイプの収納について書きます。 かごが好きで無目的に買っていたことがあります。かご収納の落とし穴は「カワイイ」が曲者でした。 それが趣味ならいいのですが、「●●を入れる」という明確な目的がない入れ物は、ただ単に不用品を増やす結果になってしまいます。 //

古閑そら

晴れやかブログ

物欲に左右されず、先を見据えた買い物や生活をしていきたい、という読者の質問に回答。この方の部屋は、物がたくさんあるので、減らしたいそうです。きょうからできることを7つ提案しました。まずは、すでに持っている物や、死蔵している物をちゃんと使うこと。使うことに意識を向ければ、買い物に注ぐエネルギーが残りません。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 前回記事（確定

ゆきたか

Think Minimalist

今年はコロナのせいで、おうち時間が増えたから 片付けをした人が増えたと思うんだ。 だから服の買取り査定額は最初から期待していなかったけど、 想像を越えた驚愕の査定結果でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに