＊日々の暮らし手帖

久しぶりの雨予報だった週末。結果的に今のところ雨が降ったのは今朝方少しだけでした。でも、日中が過ごしやすい気候で助かった〜！☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:...

Yuko

キラキラのある日々

こんにちは。こうこです♪最近意識的に習慣化しているのが、果物を食べること。もともと果物は大好きなんですが、毎日きちんと摂っていたわけではなく、日によって摂...

近藤こうこ

暮らしの美活

主人の書斎の椅子がこんな調子に・・・！ これはひどいです。 愛犬に噛まれてボロボロだし いや、それより座面が・・・。 どうしたらこんな風に座れるのだろ...

いろとLiv

いろとlivの暮らしのこと

我が家のナナ8月20日で　8歳5か月*に　なりました。↑　↑寝起きのナナまだ　眠たいでしゅよー・・・って言う　顔をしています。最近のナナ挟まることが　大好...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

昨晩、食事をしたらいつもの感じで１時間後ぐらいに激しい睡魔に襲われて２時間半ほど眠りについてしまったからブログを書く時間が無くなってしまいまして( ・ω・` ;)　流石にここまで食後の睡魔が激しいとどうしても糖尿病を疑いたくなるけど健康診断での、食事を１０時間以上抜いた状態での尿検査では引っかかることは無くて( - ω - ；)うーんって感じ。そう言えば・・・ずっと忙しくて、ほっといたけどそろそろ、特別支給の老齢...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

オクラについて、レクチンフリー的にもおすすめと書きましたが、 更に暑い夏には嬉しい「夏バテ防止効果」もあるそうなのです。 ただ、オクラはいたみやすいんですよね～。 冷蔵庫に入れておくとすぐに黒くなっちゃいます。 そこで、スタッシャーを使って冷凍してみたら、すごくカンタンで便利なのでご紹介しますね。 オクラの夏バテ防止効果は？ NHKのサイトに、下記のようにありました。 オクラのネバネバには、食後血糖値やコレステロール値の上昇を緩やかにしてくれる働きがあります！ β-カロテンやビタミンＥ、カルシウム、食物繊維も豊富で、まさに夏バテ防止にぴったりの栄養価の高い野菜です。 引用： ネバネバの元となる成分はムチンとペクチン、糖とたんぱく質が結合した水溶性食物繊維の一種です。 食事でとった糖や脂肪を包み込んで消化吸収を穏やかにしてくれ、食後血糖値やコレステロール値の上昇をゆるやかにする働きが期待できるとのこと。 ということで、生活習慣病の予防にも良いですね。 ファーマーズマーケットで買ってきたオクラ。 これで22本、１パック、100円くらい。安い。 3パック買って1パックは新鮮なうちに冷凍しました。 洗って、ヘタとがくを切ります。 そのままスタッシャーに入れて冷凍庫へ。 オクラって細かい毛があるためか、そのまままとめて冷凍してもくっつかず、取り出すときも必要分だけかんたんに取れました。 冷凍したまま包丁で切ることもできる！ 私がよく作るのは、ゴーヤーとオクラを無水フライパンで軽く火を入れ、細かくした梅干しの果肉とお酢で和えた料理。 ２～3日は冷蔵庫でもつので、夏はよく作り置きします。 それから、沖縄産のモズクと合わせてシークワーサーをかけて食べるのもおいしい！ オクラはカレーにも合うし、色々な使い道がありますね。 最後に オクラは冷蔵庫で保存すると４～５日しかもちませんが、冷凍すると1か月は大丈夫だそうです。 よいオクラがお店で見つかったときには冷凍しとけばよいと分かったので、これでまとめ買いできるようになりました！

かりんか

南国シンプルライフ

今日もお越し下さりありがとうございます大根1本が安売りしていたら、半分はマリネにしていますレシピは下にありま～すにほんブログ村こ～んな感じでチャック付きのビーニール袋に入れて、半日冷やしてから美味しくいただけます。「大根マリネ」食べやすい量・大根500g・レモン1/4個・鷹の爪1本・昆布（5センチ×5センチ）1枚・塩大さじ1/2・きび砂糖大さじ2・レモン汁小さじ2・酢大さじ2①大根は縦半分に4等分してから、薄くスライス。レモンは縦半分にカットしてから薄くスライス。鷹の爪と昆布は細切り。②ビニール袋に①を入れ、残りの材料も加え、空気をしっかり抜きチャックを閉じて軽く振る。③冷蔵庫に入れて半日以上寝かせて完成我が家の晩ご飯大根マリネかぶの豆乳ポタージュもずくとキュウリの塩もみ、トマトを加えた酢の物（たっぷりの生姜が...簡単にできちゃう大根のマリネ

ひろ

ふわふわ風に乗って

クッソ暑い京都には、、、あっちゃこっちゃに行列がでける美味しいかき氷屋さんが有りますねんけどねお山近辺は避暑地やのにそこそこ暑い日ぃがあるのにもかかわらず有るのはソフトクリームばっかしでかき氷はと言うと白鳥の道の駅に出る屋台のカップ氷か、、、今年からサン

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

イソジンを買い求める人が殺到したとき、 「またか・・(呆)」と思っちゃった。 マスクやアルコール消毒液の買い占め騒動の 光景が思い出されてウンザリ。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そこで

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 モノの片づけは心の片づけにも通じます。 小さなスペースでも不要なモノ・場所違い…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

いつも、ふと気づいたら、 いつの間にかに点灯しているコレ。 お風呂の、フィルター清掃のお知らせランプ。 「ああ、掃除しなくてはー」…と思いつつ、 お風呂上りに思い出してはすぐ忘れる…を繰り返し、 早1週間。。(¯―¯٥) ようやっと、重い腰を上げました(・・*)ゞ ランプが点灯するのは、半年に1回くらいの頻度なので 未だ、清掃の手順がうろ覚え。 24時間換気は停止するんだっけ？とか覚えてない… 今回も念のため、説明書を引っ張り出してきて、 手順を確認してから掃除。←ここがいちばん面倒なのかも 終わってみれば、拍子抜けするくらい簡単で。 5分程度で終わりました… そういえば、こんなに簡単なんだっ…

さらり

小さな暮らしNOTE

      ※本日のリネンはぎれセット販売は、たくさんのご依頼を頂きありがとうご…

柚

kurasimu 暮らし×服

本日、２本目の更新です。昨年、来客用布団を削ぎました。代わりに導入したのが『ねぶくろん』という寝袋と布団の良いとこ取りみたいなやつ。さらに、最近、簡単に膨らむマットも導入してみたので、そちらもセットでご紹介してみようと思います。簡単に膨らむマット今回、

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

最近子どもの骨折が増えているんだ！！その理由はマスクと外で遊ばなくなったから。コロナとロコモどっちに重きを置くかのか、よーく考えてください。

糀くん

糀くんのやっぱり健康が一番！！

今日は朝から健康診断に行ってきたけどもここ１週間ほど体重を測ってなかったけど間食をしたりもしてるしご飯もいっぱい食べてるから２ｋｇぐらいは増えたかなと思ってた体重が病院で体重を測ってみたらその逆でさらに減ってました。５月から ９ｋｇ ほど痩せたという事になります。しっかり食べているのに体重が減るのはちょっとやばいんですよねhttps://www.google.com食欲は十分にあり「食べても食べても痩せる」場合私の母が甲...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

山梨県に旅行に行ってきました！澄んだ空気と富士山麓の綺麗な水（写真は三分一湧水）そして富士山！何よりも山梨と言えばこれでしょう！私は大好物のほうとうを食べ歩きしました！夏場にほうとう？と感じるかもしれませんが、暑い時だからこそ、熱々のほうとうをふぅふぅしながら食べると、元気もりもりですよ。冷房を利かせた部屋の中で食べる、この贅沢。夏だからこそ、ぜひ味わっていただきたい！現地で買えるものの中でも、通...

タロスケ

笑ってりゃ幸せだわな (^^)

にほんブログ村アクセスありがとうございます この度の「令和2年7月豪雨」により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 皆さまの安全と被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。 ・・・

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

人魚は幾度もふり返りながら再び楽園に帰っていきました。私が釣り上げた、七色のパステルカラーに身を包んだ鮮やかなベラは、まるで海に遊ぶ人魚のようでした。海って神秘だな。

風の丘のあいす

四季を愉しむ家 | グランリンク平屋ミサワホーム

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

私も早いもので アラフォーと呼ばれる歳にもうすでになっていました。 実感するのが遅く、 まだまだ若いつもりでいましたが 考えてみるともう結構いい年齢で...

いろとLiv

いろとlivの暮らしのこと

今週作った、ある日のわたしのお弁当。玉子焼きとめざしを焼いて、あとは冷蔵庫にあったものを隙間に詰めただけなんだけど。。。じいじ畑のミニトマトや大葉、それか...

Yuko

キラキラのある日々

娘のカニューレバンドは今までお世話になった訪問看護師さんの知り合いの方に作っていただいてましたが　作っていただいたカニューレバンドがついにサイズアウトしてしまい、今回初めて自分で作ってみました。詳しい作り方を用紙でいただいてそれを

あんず

An's 日和

毎年やってる仕事が今年はなくなって、 長い無職生活、 おうち生活も長引いてます。 毎日家にいるのが当たり前で それもだんだんと苦にならなくなり、 一日ゆるりと生活しています。 たまにガッツリ買い物に行くと どっと疲れる日常になっちゃって、 体力の衰えがヤバイです。 少しは出掛けることも習慣にしないと 本気で動けなくなりそうな…。 だからといって この暑い中、出掛ける場所といえば お買い物しか思いつかない(^_^;) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そーだ！ 部屋を片づけるのにヒントをもらおうと 今日はIKEAに行ってきました…

まあみん

アラフィフ　まあみんの日常

アメブロの魔法使いゆかりんさんが、ひとことメッセージをくださいました。ありがとうございます。とってもうれしいです。ほんとにぴったり。すごいです。 私の師匠ご夫…

bergamot

bergamotのやさしい楽しい空間♪旅や田舎や自然やブログや心♫

収納用品を買いに行った無印良品で大物をGETしました。 我が家にはダイニングテーブルが無く、ずっと欲しいと思っていたところの出会いです。 こちらの記事では半額以下で衝動買いした「オーク無垢材のダイニングテーブル」について ...

mico

暮らしの音

届きましたー。(中国からw)低価格で買ったスケートボードの、足回りだけをカスタマイズする事で、理想のスケボーを激安で手に入れる方法です。(実際に低価格で手に入れたスケボーの記事は↓こちら)鞄(カバン)に入ってしまう小型サイズでそこそこ乗り心

ikuokoge

wao!

// 去年から、 シンプルなリュックサックが欲しいな と思いつつ見送っていた。 でも、 今年は買おうと重い腰をあげた。 すごく近所にユニクロさんがある。 ユニクロさんならシンプルだし、 まあ良いかな、と購入した。 久しぶりにお買いもの失敗。ユニクロのリュックサックが残念すぎた。 ユニクロのリュックサック、黒は埃が激しくつく これがその、 ユニクロさんのリュック。 色は黒が良かったので黒に。 表地はナイロン。 それがですね...。 画像をパッと見てもおわかりのように、 使っていると、 いや、使っていなくても 激しく埃がつくんですわ...。 埃がつくというか、 埃を吸い寄せているんじゃないか と思…

meg

シンプルがいいかもしれない。

朝方になっても気温が３０度近くのままで下がらない！(>_<)寝苦しい異常な熱帯夜が続いていますが・・昨夜は拙庭で一夜かぎりの夏の夜の夢、白く美しい幻想的な月下美人の花が咲いた！!(^^)!月下美人は夜に咲く花の代表格で、美人の花として有名です。夕方５時ころつぼみがほころび始めた。夕方になって、少しずつ花が咲き始めると・・甘くてつよいかおりをあたり一面に放ち、、たいへん心地よい優雅で甘い香りを漂わせます。。ＰＭ１０：００ころほぼ満開。花は夕方から咲き始めて夜中に満開になり、朝までにはしぼんでしまいます。。その花の美しさもわずか数時間で消え失せてしまいます・・それゆえ「美人薄命」という言葉は、月下美人から由来しているともいわれています。朝７時咲き終わってしぼんだ花。ところで月下美人の花の名前の由来ですが・・大正12...美人薄命？一夜限りの月下美人咲く

庭先の四季

庭先の四季

ヘキサゴンのティーコゼーができあがりました。今までに作ったものの端切れを繋いであります。この布はストリングス、これはパフの小物入れ、こっちはヨーヨーキルト...

miyabiflower

風と花を紡いで

我が家の、、、テーブルの下に生息してますピラニア軍団は最盛期には６匹も居てましてんけどね4匹が老衰で亡くなり今じゃあね新人犬を１匹を加えてもあらサミシイたったの３匹しか居いひんようになってしもたんですわけどね、、、知らんまぁにね生き残った２匹＋１匹で新生ピ

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

      今日は病院デイでした☆ 病院の入り口には特大画面で、 人が通ると体温…

柚

kurasimu 暮らし×服

最近、いろいろな作業を同時進行で行うことがしんどくなりました。いわゆるマルチタスク。特に夫婦二人分の夕飯作りがしんどい。（一人分なら気楽に作れますが…）元々料理上手でもなく、凝った料理もできないわたしですが、ごはんが炊き上がるのと同時に、出来立てのおかず

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

ここ２～３日のことだけど、夜が少しずつ過ごしやすくなってきたのがちょっと嬉しい。夏休みの間、日中は陽の当たりやすいわたしたちの部屋には居られなくて、旦那さ...

Yuko

キラキラのある日々

熱中症対策にスポーツドリンクはもう古い。お手軽に安く手作りできるミックス塩入茶が超お勧めです！

糀くん

糀くんのやっぱり健康が一番！！

アイハーブで買ったココナッツフレークを使ってグラノーラを作りました。ちょうどいいタイミングで友人たちと合う事になったので

inoka

イノカのノオト

浴衣に合わせて先日作ったスタイとマスクで幼稚園の夏祭りに行ってきました＾＾ヘアスタイルもYouTube見ながら母頑張りました(´∀｀*) 自分の髪がショートだからヘアアレンジとかすごく苦手。。。浴衣はセパレートになっ

あんず

An's 日和

ちょっとのトラブルをくすっと笑えて、自分もほめた話(^o^)  朝8時くらいにする配信ライヴを見ようとしてたときの話。 外国時間と日本時間と日付だけかいてあっ…

bergamot

bergamotのやさしい楽しい空間♪旅や田舎や自然やブログや心♫

毎日、毎日いったい・・・何回ぐらい　暑い・・・って　口にしてるんだろう(&gt;_&lt;)(&gt;_&lt;)本当に　溶けちゃいそう！！！暑い日々が　...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ミニマリ

ゆきたか

Think Minimalist

// シャレにならないくらい 殺人的な暑さと紫外線ですね...。 ホント、 熱中症にはくれぐれも お気をつけくださいませ。 私も車で長い時間移動する時は、 スポーツドリンク持参です。 あまりに暑すぎるからか、 エアコンがいまいち効かないの。 チーン。 アンド、 運転中もがっつり紫外線を 浴びますからね、 ちょっと面倒でも 日焼け止めはかかしません。 紫外線がすごい！お肌を守るためのおすすめ記事３選。 紫外線はカルシウムの生成に 多少は必要ですが、 シミ、シワ、たるみなど 光老化の元になります。 加齢によるものなら そこそこ仕方ないけれど、 紫外線によるものは 防げるなら防ぎたい。 そこで今日は…

meg

シンプルがいいかもしれない。

夏場はスイカ山 スイカ好き 水分たっぷりで生き返る◎ シャクシャクシャクシャク いつもこんな切りかた 皮スレスレの白い部分は 削り取ってスープに 冬瓜みたいでおいしい♪

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

この時間の京都は３７℃ほどあるらしいけど室内はそんなに暑くもなく扇風機で十分でございます。っていうか、休みの日で家にいる場合日中にエアコンを付ける事はほとんど無いですね。そんな話をすると、「ありえないわぁ熱中症になるからぁ」とか・・・速攻で言われちゃうけど、外気温37℃の今日とか全く問題は無い気がするけどこんな状態でも熱中症にはなるのかしら( - ω - ；)うーんこれで熱中症になったとしたら老化によって私の...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

この日を境に 絵とピアノの活動をしています。（家で(;’∀’)） 活動内容のご報告を記録します。   絵 F3号のキ...

いろとLiv

いろとlivの暮らしのこと

今日もお越し下さりありがとうございますココア味にクランベリー入りは好きなマフィンの一つかもしれないミントをチョンとのっけて、アイスレモンティーと一緒に3時のおやつにミントも夏の日差しに負けずに元気に成長していますほっこり午後の時間。お菓子のことばっかり考えて幸せに過ごしちゃってたり。こんな日も大切にしたいな～久しぶりに塗り絵をしました。好きなことってあっという間。沖縄の両親とは、安否確認も兼ねて毎日電話トーク母が電話に出る早さといったら（楽しみなんでしょうね）天気の話、塗り絵（母と私の共通の楽しみ）ご飯の話。沖縄のコロナの状態を見聞きすると、不安が一杯になっちゃうけど（形は違っても皆さん同じですものね）母と、ときどき父と交代して楽しくゆんたく～（おしゃべり）「塗り絵してるね～」と、私。「もう、目が疲れるくらいや...ココアクランベリーマフィンとほっこり午後の時間

ひろ

ふわふわ風に乗って

お山にねまだ生きているけれど下半身を虫に喰われて半分腐りかけてる大木が有りますんやわこりゃ倒れでもしたらエライコッチャわ、と遠くから腐った部分を見てましたらね端っこにちっちゃなガムみたいな黄色いもんがくっ付いてましてんかでね、、、気になって近寄ってみまし

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

先日のトイレスリッパ買い替えに続き、室内履きスリッパも買い替え時だったので夫には愛用中の同じものを、私のはちょっと実用的なスリッパを購入しました。2〜3年ほど前から愛用しているスリッパ「room's」夫用のブラックのみを購入。ちなみに私はずっとキャメルを愛用して

machapu*

m+k*Days

明日は朝から健康診断があるのでそろそろ何も食べちゃだめな時間に入ります。毎年２月の会社の健康診断と８月のワンコイン検診を受けて健康管理をしてるけど尿路結石みたいな物とかは簡単な検査では解らないのが難点ですよね。健康診断で全身スキャンとかやってくれたら色々な事がいっきに解って良いんだけど例えばhttps://www.google.com/全身MRI検査ドゥイブス頸部〜胸部・腹部・骨盤を1度の検査で撮影し、がんリスクを調べる検...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

コロナ前は、ストックの量が少なすぎたわが家。 ただ今、食品ストックの収納を、少しずつ整え中です。 今までは、写真のひよこスタンプの引き出しを 食品ストック専用の場所にしていました。 大災害に対する防災備蓄の推奨量 基本的にローリングストック方式で、 普段食べる常温の食材をストックしていましたが、 大災害に対する備蓄の推奨量は、1週間分！ 全然足りていませんでした… 収納場所の確保に悩む… わが家はパントリーなどない、賃貸のキッチンゆえ、 1週間分もの食材の保管場所って、悩ましいです。 とりあえず、キッチン背面の吊戸棚の中を整理して、 カレーやおかゆなどの、レトルト専用ケースと、 未開封の乾物ス…

さらり

小さな暮らしNOTE

アルコール消毒気をつけないと！！革だけでなくプラスチックや宝石もダメにする可能性がありますよ。

糀くん

糀くんのやっぱり健康が一番！！

わたしのブログには、時々アマゾンなどの商品画像が掲載されていたりします。これはアフィリエイト（成功報酬型広告）と言いますが、A8.net（エーハチネット）の振込手数料やセルフバックの仕組みについて書いています。About an affiliate marketing service (A8.net) in Japan. Rédaction d'un service de marketing d'affiliation au Japon.

Crayon

わたしのノート