＊日々の暮らし手帖

先日のブログで書いた、母の突然の圧迫骨折。 本人はかなり痛みや不快感を感じていて、日常生活に制限も多くすごく辛そう。 しばらくは忍耐の毎日です・・・。 今日は、その後の治療経過などについて、備忘録も兼ねて書きます。 圧迫骨折の経緯など 他の方の参考にもなるかもしれないので（実際、私も圧迫骨折を経験した方のブログ、とても参考になっています） 詳細を記しておきます。 ▲病院でもらってきたパンフレット 圧迫骨折した人 私の母、70代半ば 骨折時の骨密度 大腿骨　同年齢比　７３％ 腰椎 同年齢比　５８％ 圧迫骨折の原因と思われる行動 1月10日夜・食器の水切りかごを（いつもとは少し違う体勢で）持ち上げようと力を入れた（実際には持ち上げていない）、その時にギクッときた。その後、動けないほどではないものの、背中の痛みが続く。最初に行った整体では「ぎっくり背中かもしれない」と言われた。 その後の経緯 圧迫骨折しているとは夢にも思わず、最初はいつもの整体に行ったものの、数日しても痛みがおさまらない。 1月15日　整形外科でレントゲン撮影。圧迫骨折を疑われるが、詳しくはMRI画像診断が必要とのこと。骨密度検査で骨粗しょう症との診断を受ける。痛み止めを医者から提案されたが、断る。 1月16日　同整形外科でMRT撮影。胸椎7番圧迫骨折との診断を受ける。同時に血液検査を行い、その結果により骨粗しょう症治療薬を処方するとの方針。コルセットの型取り。 1月18日　コルセット完成し、装着開始。 1月21日　整形外科でのリハビリ。 1月22日　主治医である内科医受診。痛みがひどいとの母の訴えに対し、痛み止めと胃腸薬を処方してもらうことになった（痛いのをあまりガマンするのも、胃腸には悪影響があり得るとのことで、痛み止めを飲んだ方がよいとの判断） 1月23日　血液検査の結果は特に異常はなし。医師と相談の上、骨粗しょう症治療薬は副甲状腺ホルモン製剤を皮下注射することになり、投薬開始。 ざっとですが、こんな感じです。 毎日のように病院に行ってます。 （母は車の運転ができないため、ふだんから買い物や病院は私が車で連れて行っている）

冬の京都散歩をしてきたので絵日記にしました。帰省したらゆっくり京都散歩したいなと思っていました。冬の京都は春や秋に比べれば人が少ないのでのんびりできておすすめです。この日はバスの一日乗車券を買って母とお出かけしました。目次昼間は初めて訪れた。高台

  我が家の小さなパントリー。 パントリーは家づくりの時、小さいけど作って良かった場所の１つ。 でもいざ住んで ...

お家に居ながらにして陶器市を楽しめる「うちるWEB陶器市」が冬のイベントを開催するそうですよ。今回も人気作家さんの新作やオリジナル作品も登場！器好きなら要チェックですー。

アラフィフにみえない石田ゆり子さん。日々のスキンケアはシンプルなそうですが、一つひとつの工程を丁寧に行ってるようです。ゆり子さんのツヤツヤ美肌はスキンケアをはじめ日々の行いの結果としてナチュラルで透明感がある肌を作っていたんです！！美しいみ

昨日キッチン用のかごを買いにダイソーに行ってきました。黒が好みなのでこれにしたかったけど、これの大きいのは５５０円以前買った品と同じかごで揃えようと思って、４４０円の、このシリーズにしたけど同じ品を買ったら色がめっちゃ変わってました。まぁ良いかぁって事で、整理し直してこんな感じに成りました。ペットボトルの横に、プラゴミ袋をぶら下げるのでカーテンで目隠しをしてます。　　blogmura テーマお部屋を模様替...

グルメ お菓子 おやつ スイーツ ケーキ 洋菓子 tea time ティータイム 差し入れ 頂き物 お土産 クレームビスキュイ アンリシャルパンティエ タルトフロマージュ コッカー コッカ村 アメコカ州コッカ村 焼き菓子 フィナンシェ マドレーヌ 芦屋 兵庫県 henricharpentier (株)シュゼット クッキー お店 作家 Cocker 雑貨 goods はんどめいど SHOP 手作り Ameri…

今日はモヤモヤしていた掃除？？・・・の記事です。お風呂の排水溝に溜まる髪の毛*の　掃除のこと。住まいと暮らし今までも　色々と　モヤモヤしていて排水口の蓋を...

薄曇りの土曜日。くるみレーズンパンは2日で終わり。軽くチンしたら柔らかさが復活。娘は部活だけど、今日はダンスの練習？があるとかでいつもより２台早い電車で出発。家を出たのは６時。でも、もっと近い高校なのに５時台の電車で通学してるお友達とかもいるのでうちの娘はまだマシなのかなぁ。平日はどの部も朝練禁止なので朝は部活がないし。グレーのお皿はスタジオエムのタプナード。今はもう廃盤のようですね。スタジオエム...

テープのりがなくなったので、テープのりを買おうと色々探して見つけました。 ザ・バーバパパグッズ！！   可愛い。すごく可愛いので記録します。 裏はこんな感じで・・・普通です。  

本のタイトル・作者 ​ みんな、忙しすぎませんかね？ しんどい時は仏教で考える。 [ 釈　徹宗 ]​ この本はどんな人におすすめ？ ・仏教について知りたい人 ・日常の悩みに宗教がどう答えるのか興味がある人

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 主婦の独り言 50歳になってから物忘れのひどさが加速してきた気がします(-“-;A … 私は食べ物系（主にお菓子）のブログも運営していて、コンビニにもちょこちょこ …

本日2回目の更新です。＋＋＋数日前　居間でうたた寝をしてしまった私。夫と吉本新喜劇を観ている途中で・・アラフィフの暮らし。＊＊夫婦のコト＊＊＋＋＋夫が私をゆすり起こす、、何度も・・そのうち　夫が私の体を反転させるように何度も何度も踏ん張っているのが分かった。何を隠そう・・夫は意識がぼんやりしている私の体をまるで丸太を転がすように　今から隣の寝室まで転がして運ぼうとしていたのだﾌﾟﾝヾ(｀･3･´)ﾉﾌﾟﾝ信じら...

資産運用と節約好きな、あとう(@ato_ganai）です。 一人暮らしで、投資信託や株主優待、楽天ポイント投資をおこなっ

リップ（口紅）をつけた時、食事の時に一緒に食べてしまうのが嫌でした。なので、一時期リップをつけない時期もあったのですが、そうすると「顔色が悪い」と大不評。そこで「食べても安心のリップはないのか？」と探したところ、ありました！24hコスメの「

      今日はポカポカ春のような天気になりました^_^ てんとう虫も出てきて…

こんばんは🙂首からお尻まで同じ太さの丸太みたいなガウちゃん。かわいい…。横向いても丸太。手も丸太。尻尾も。癒されます…。突然ですが最近よく飲んでるものです。名前が分かりません。純ココア＋蜂蜜＋お湯です。とても美味しいです。最近自分の好みに気付いたのです。

こんにちは、タカ夫です。ウチでは毎年２回、ルピシアの福袋を注文しているんですが、冬の福袋が届いたので中身を紹介していきたいと思います！それがこちら！！ルピシア福袋2020冬（竹）内容はこんな感じ。【緑茶】・知覧新茶ゆたかみどり2019（1300円）・奈良月ヶ瀬新茶20

昨日、雨☂️で午前中のバイトがなくなったので、 友達とモーニングしてきました♪ 用事を済ませて、 入店したのは10時26分。 モーニングは10時半までだから ギリギリセーフ💦 R180号線沿いです。 市街地を抜けるので、 あれ？行き過ぎた⁉️と不安になると到着。 私は鎌倉モーニング550円。 友達は、サービスモーニングで430円。 キャッシュレスで5%割引きになるのでお得でした♪ 久々の友達とおしゃべりできてよかったです。 晩秋から冬はバイトを詰めて入れているので、 なかなか友達とで歩けなくなってたので、 ちょっと息抜きでした。 町家カフェ 太郎茶屋 鎌倉 総社店〒719-1113 岡山県総社…

今日は いつもと気分を変えて、 ドライブ先で出会った川辺を散歩してきました。 とってもすばらしいお天気で、 キラキラ輝く水面にしばし見とれたり、 写真が下手すぎるけど、実際はもっとずっときれいでした☆ 気持ちよく上がっている凧を眺めたり。 これまた写真が…(・・*)ゞ真ん中の黒い点が凧なのだけど、見えないですね… 視界が開けている場所は、なんとも気持ちいい♪ 1時間くらいかけて、のんびりお散歩しました。 歩きながら考えたのは、今年の目標。 だけどなかなか、これっていうのが浮かばなくて… とりあえずは、痩せなくては…(¯―¯٥) 体力もなさすぎなので、運動もしなきゃ。 来週からアルバイトもはじま…

昨日は出張美容鍼でした☆ 場所はなんと独身の頃に通っていたパン教室。 結婚を機に引っ越してからは遠くなってしまってなかなか行けなかったのだけど、私が鍼灸院を始めた事をきっかけにまた縁が繋がりました。 パンの発酵中や焼いてる間に美容鍼。 面白い試み。 この日受けて下さった3名の方からは 『ポカポカしてきた〜』 『眠くなってきた〜』 『スッキリした〜』 『気持ちいい〜』 そんな声をいただけました。 顔のトーンやツヤが分かりやすく良くなって、おぉぉぉぉーってなってたので喜んでいただけたかななんて思ってます。 私も嬉しい。 パンももちろん美味しいくて可愛いくてオシャレで、見るだけでテンション上がります…

 ある日のキッチン風景。  コンロの上ではおおよそ２０人分のカレーを煮込み中です。    。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　。　…

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 新型コロナウイルスによる肺炎の情報が日々、伝わってきています。 ヒトからヒト…

作ったおやつ覚書き もらった野菜の消費と節約を兼ねて。 おやつも手作りします。 大きなピーナッツかぼちゃを使ってクッキー作り。 レシピの2倍量をせっせと・・・ 丸めて種を刺す作業は、 無心

// 日常を過ごしていると、 無心になる時間が欲しくなる。 そんな時に良いアイテム見つけた。 無心になりたい時に。1日1枚心がやすらぐ仏像なぞり描き帳。 無心になること。 どうして、 無心になる時間が欲しいのか。 無心になることは、 ココロが無になること と捉えることができるけど、 自分にとって ココロをフラットな状態に戻す行為 な気がする。 溢れる情報や様々な考えから、 一旦距離を置きたい時。 穏やかな気分になりたい時。 そんな時、 無心になる時間が欲しくなる 。 写仏。仏像をなぞり描く。 今まで、 どんな時が無心になれたかというと、 ひたすらチクチク手縫いする時。 レザークラフトとか、 刺…

毎日いろいろとやってることが多くて写真がたくさんたまってまーす。ひとつひとつは小さなことだけど記録に残すことに決めたのでお付き合いいただけたら嬉しいです(*^^*)。あみあみも少しずつしてます。こちらは三國万里子さんのゲン。三國さんが星野源さんのために編んだセーター。私も夫のために編んでますが前身頃が終わってこちらは後ろ身頃を編んでいます。今シーズンは着られないととっくに夫は諦めている様子。確かに・・私...

去年の後半、大がかりな 断捨離をしながら時々、息抜きにやっていた 刺し子。紹介しよー…って 思いながら なかなかアップ出来ずにいたのですがよかったら、見て...

福袋も洋服のセールもスルーした私が、スルーできなかったセール品 お正月、福袋的なものは買いませんでした。 セールで洋服も買いませんでした。 ガマンしているわけではなくて、差し当たって、必要なかったんですね。 福袋は、お得かもしれないけど、きっと欲しくないものも入っているかも。（食品系の福袋は買ったりしますが） 洋服もひととおりあるし。 そんなことが頭をよぎり、混雑している売り場をスルーしておりました。 そんな、買い物上手？、シンプルライフ？を目指したいわたしが、ついセールで買ってしまったものはこちらです。 マステ（マスキングテープ）のセットです。 ・・・文房具系、好きなんですよね。 ウロウロし…

いちごをちょっとの手間で長持ちさせる いちごのおいしい季節になりました。 ビタミンCも多く含まれているといういちご。風邪も流行っているので、積極的に食べたいですね。 スーパーでパック入りのいちごを買ってきても、すぐ傷んできてしまうのが残念。 でも、ちょっとの手間をかけるだけで、いつもより数倍長持ちして、おいしく食べることができます。 スポンサーリンク // 水分をよく取る、触りすぎない スーパーで買ってきたパックのまま、冷蔵庫に入れたりしていませんか？ いちごがパックの中でぶつかりあっている状態、また余計な水滴がパック内にもついていたりします。これだと傷みも早いです。 買ってきたら、そのままパ…

お洒落なお茶のお店、ルピシアのハーブティーを購入しました。   おまけで入っていた「デカフェ・マスカット」を飲んでみました。 スタバのタンブラーで飲む。 香り高くてとても美味しいです。 以下

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はリピートのお客様邸へ整理収納レッス…

これまでのバレットジャーナル 2019.07.11「カンタカルタで、バレットジャーナルを試作する」 2019.09.30「【手帳会議2020】来年の手帳の話と、読書ノート構想。」 2019.12.31「来年の手帳の下ごしらえ。バレット

2019年は、シンプルライフに憧れて 1日1捨てを始めたり、収納を見直したり、 暮らしのアップデートに取り組みました。 まだまだ途中ですが… そして、暮らしにまつわるアイテムを 割と購入もした1年だったように思います。 そんな2019年を振り返ってみると、 「買ってよかった暮らしのもの」が、 本当にたくさんたくさんあるのですが 特によかったものを５つ選んでみました♪ その１ キッチンマット 前のキッチンマットがすぐに滑って危なかったので、 思い切って、ちょっとよいものを選んでみました。 全くずれなくなって、ふかふかで踏み心地もよくて 買い替えて大正解のキッチンマットでした！ ↑こちらで購入しま…

デパートの売り場を歩いていた時、ふと目に入ったのは…キッドブルーの『三重ガーゼ』のパジャマキッドブルーのダブルガーゼのパジャマは着たことがあり、お気に入りでも…

こんばんは🙂朝まだ暗いうちにガウちゃんが起こしに。さぞかし甘えた顔してるだろうと真っ暗な中　写真撮ってみると…ワルイ顔してました。笑現在のガウちゃん。毛繕いしておやすみ中。大きな手。大きな体。全てがかわいい。浄水ポットを買い替えました。無印のからブリタの

めえ子です。お昼を食べにココスに行ったら、こんなキャンペーンがやっていました！ココス×アイドルマスターミリオンライブ！！スマホでミリシタ遊んでるのに知らなかったー！！しかもこのキャンペーンスタート日が1月23日。つまり今日！！初日！！なんてラッキーなんだろう

この入浴剤がマイブーム中。 無印良品の 薬用入浴剤「ミルクの香り」です。 入浴剤の中でも 乳白色系のモノがスキなので、 リピートして購入しています。 バスソルトとありますが、 粉末なので

最近の多様化された決済方法。元々現金派、時々クレカを使う私でしたが、モバイル決済をするようになると、下手したらお財布を開かなかったということも増えてきました。それに加えて、やはり現金に比べると、支払いの痛みが感じにくい。買い物ではないけれど、給与から天引きされる税金がいい例です。税金を支払ってるという負担感がそれほどありません。払っているんだけれどね～。年に１回でも、自動車税は納付書が送付されてく...

今月に入って、先月に寄付したふるさと納税の お礼の品が次々と届いてます。 まず、届いたのが、 宮崎県都城市からの ルウ王子が愛した牛・豚・鶏の本格カレー7食セット🍛 12月30日に寄付して、 1月16日に届きました。 常温保存のできるレトルトパックかと思いきや、 冷凍保存のカレー🍛でした。 品物を選ぶ時、 冷凍庫がいっぱいな事が多いので、 常温保存できるだろうと選んだのに… 正月明けで少し冷凍庫に余裕があってよかった…😌 いつもは、しばらく保存しておきますが、 翌週、バイトが忙しくて遅くなった日があったので、 食べてみました。 普段、普通に市販のカレールーを使っているのだけど、 それよりはグッ…

雨の日になると、頭痛がおきたり身体が重だるくて調子がなんとなく悪くなる方って意外と多いと思います。 最近では『気圧病』とも言われて、気圧の変化をキャッチする内耳という部分が敏感な方は、内耳から脳へ伝える刺激が強すぎて自律神経のバランスを崩してしまって不調が起きるのです。 今日はそんな気圧病の方の東洋医学からみたセルフケア法をお伝えします。

築13年の中古マンションを購入し、リフォーム後に住み始めて5年が経ちました。 リフォームについては、「リフォームカテゴリ」にまとめてあります。 新しくきれいな設備に喜び満足していたものの、生活をするにつれて「もっとこうすればよかった」と思う点が出てきます。 そのうちのひとつがユニットバスの鏡です。 縦長の鏡を洗い場…

先日、静岡のいちご海岸通りへ いちごを買いに行ってきた。 そのときに買った紅ほっぺ！ 大粒～ すっごい大きいﾖ！ 大粒を頬張るのは、 憧れ～～～ 何も付けずにそのまま頂きます。 甘く

朝から雨でどんよりな１日。 久しぶりに靴のメンテナンスをしました。 水を使った作業は冬の間は億劫だけど、靴クリーナーで拭

昨日の朝のブログを更新してから 「自分優先で行動する日」にしようと決め、 ブログもTwitterも見ないで一日過ごしてみました。 いつも家族のことを気にしすぎている気がして、 それは 自分にとっても家族にとっても あまり良いことではないかもしれない。 ちょっと自分に目を向けて 行動してみよう。 そんなことを思って、 スマホはカバンにしまって、 一日街をぶらぶら。 でもこの日にやることは頭の中で考えました。 ・これからやりたい100のことリストを作る ・カルチャーセンターの講座に申し込む ・松屋のシュクメルリを食べる 朝は雪 出掛けるのが億劫になりそうだけど、 ここは勢いで出掛ける。 出掛けてし…

予報通り昨晩の夜から雨でした。節約ご飯の記録ですね。1-22 　朝ごはん雑穀米でお粥を作ると彩りが最悪に成るという一例(´・ω・`)まぁでも　朝がゆは最高なんだよね。1-22 　晩ごはんピザではないんですチーズonチーズパンクリームチーズを塗り具とチーズを載せて焼いただけ。ピーマンの種も食べるように成りました。節約と薄毛防止に ピーマンの種を食べる (๑•̀ㅂ•́)و✧ピーマンの種には毛細血管の血流を良くする効果のあるピラジ...

// ダイエット本はほとんど読まないが、 珍しく読んだ。 ちらりと見かけたら、 著者がほぼ同年代、 同身長だったからだ。 読書。10キロやせて永久キープするダイエット。 山崎潤子（著）、海保博之（監修） 著者であり、 ダイエットに取り組んだのは 40代ライター業の山崎潤子さん。 ひとりではいつもくじける ということで、 心理学者の海保博之先生に アドバイスをもらいながら 実践した模様が綴られている。 ダイエットは辛いから続かない、辛いダイエットは続かない。 数々のダイエットを試し、 一旦痩せてはリバウンドを繰り返してきた 山崎潤子さん。 体重を減らすために、 食事制限を厳密にしたり、 猛烈に運…

最近あずきにはまっていますが、特におはぎにはまっています。 今、春に向けて土をシャベルで掘り起こしているのですが、寒い中、その作業をすると、とにかくお腹が減る…

コンビニスイーツにハマっています。 グルテンフリーを心がけているのですが、まあ、たまにはいいかと食べてみたら美味しくて、グルテンフリーはどうなったの、と言いたくなる食べっぷり。 玄米パンも入手できてい

1月に雨って珍しいような…。今朝は娘にいってらっしゃいして１０分ほど経ったころ電話。体操服を駅まで届けました(^^;。以前は定期とか財布とか忘れて届けたこともあったけど電車に乗る前に気付いてよかったね。色々と残りもので朝ごはん。ここ数日そういえばお米を食べてないなぁと思って。朝昼はパンや麺で夜は私はお米食べないし。残りもののショボいごはんのに上から撮ってみた。どれもお気に入りの器なので(*^^*)。豆皿は葛西...