*日々の暮らし手帖

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*日々の暮らし手帖
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*日々の暮らしを、より、素敵に、快適に、充実させるヒント集にしていきたいです。 *日々の、ほっこりするような、できごとなども、大歓迎です。 *関連する記事を気楽にトラックバックしてください。
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*日々の暮らし手帖の記事

1件〜50件

  • 業務スーパーで見つけた一品
    2019/11/17 16:01
    業務スーパーで見つけた一品

    野菜や肉類は高めだが、冷凍や乾物は安いのでよく利用しています。定番で売っているもの以外に、珍しいものを見つけることがありますが、抱き合わせで安く仕入れた時のものでしょうか。通常は出ていません。生産国オランダ、150g、298円。オニオンのから揚げ、オニオンチッ

    クロの飼い主

    クロのこと、そして猫たちのこと

  • うひゃー、感激~♪
    2019/11/17 16:01
    うひゃー、感激~♪

    年甲斐もなく心の中で黄色い声をあげてしまいました~ なんとヒメちゃんがグリの頭を舐めてあげたのです!グリちゃんのお返しは・・・。舐めるという行動が出来ないのか、軽く噛んでいました。良い感じです。感激しました。仔猫のパワー炸裂で、ヒメを追いかけまわし、あげ

    クロの飼い主

    クロのこと、そして猫たちのこと

  • ソファーカバーを秋らしく
    2019/11/17 15:39
  • 【水筒で飲み物を節約】オフィス(会社)ではサーモスがおすすめ(貧乏くさい?)
    2019/11/17 15:33
    【水筒で飲み物を節約】オフィス(会社)ではサーモスがおすすめ(貧乏くさい?)

    職場にはサーモスの水筒を持参する、あとう(@ato_ganai)です。 理由はシンプルに節約のためです。 周囲の目を気に

    ato

    あとうマネーブログ

  • 「暮らしのおへそ」
    2019/11/17 14:38
    「暮らしのおへそ」

    図書館で予約していた雑誌がきました。 「暮らしのおへそ」です。 *日々の暮らし手帖 Vol.1からずっと読んでいます。 だいすきな雑誌です。 ちょうどいい暮らし すてき

    nonki

    easy life

  • ゴソゴソと
    2019/11/17 13:45
    ゴソゴソと

    こんにちは🙂いつもの朝。ガウちゃんのんびりしています。窓の外が地域猫ちゃん達の通り道になっていてほぼ1匹で通るのですがたまに数匹で寄り道していく子も🙂親子かな?こんな時 約8kgの大きなガウちゃんはかわいい。遠くから小さくなって見つめてます…笑突然ですが我が

    けだむー

    てくてく

  • ★生活も体調も、全てを見直す時期なのかもしれません。
    2019/11/17 13:09
    ★生活も体調も、全てを見直す時期なのかもしれません。

    悪い事ってのは続くのかなあ ( - ω - ;)なんか今年は色々有りすぎだから還暦を迎えたのを機にきっちり反省して生活スタイルを根本的に変えなきゃと脳内ブログも反省記事に成りました。昨晩、24時頃温活でもしようとおもって半身浴を楽しんでよく温まったから、いつものように、浴室内でお洗濯もしたのだけど髪を縛る”しゅしゅ” を 👉排水口についうっかり流してしまい・・・ユニットバスの排水口が完全に詰まりました( - ω - ...

    rannma

    ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

  • 朝ごはん 11.17
    2019/11/17 12:22
    朝ごはん 11.17

    今シーズン初めて雪が積もった朝のこと出かけようとしたらスニーカーや夏靴しかないことに初めて気づきました 汗ブーツなどの冬靴をまだ準備できていなかった~9月...

    boris*

    polepoleな日々。

  • 手放すもの兼愛犬の部屋がスッキリ
    2019/11/17 11:58
  • こんまりさん流片づけ祭 衣類編
    2019/11/17 11:58
  • きょうのおやつ/フィギュアスケート ロステレコム杯テレビ観戦
    2019/11/17 11:58
  • ★早くやりたい終活整理 * 結石予防的な節約ごはん 
    2019/11/17 11:53
    ★早くやりたい終活整理 * 結石予防的な節約ごはん 

    最近お休みの日とかに体調が悪い日があったりするので部屋とキッチンの終活&改造&整理は進んでません。前も載せたけどいずれこうなります。残りは、BLACK化だけ。お客様に頂いたナスナスはアクが多くてそのアクの部分がシュウ酸で 結石ができやすい食べ物として検索すると必ず出てくるんだけどネットで調べたら 水にさらしておけばシュウ酸が減る水に晒した後、煮炊きしてシュウ酸を減らすってな事が書いてあったので水に48...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • 秋の北欧映画:マッツ・ミケルセン主演2作品!
    2019/11/17 10:15
    秋の北欧映画:マッツ・ミケルセン主演2作品!

    ​こんにちは、ぽっぽ33です。  北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! 芸術の秋といえ

    ぽっぽ33

    北欧好きのほっこりインテリア

  • 今までの常識はすべて忘れろ!目から鱗の新・食事法【レクチンフリー】
    2019/11/17 09:33
    今までの常識はすべて忘れろ!目から鱗の新・食事法【レクチンフリー】

    最近、出会った食事法「レクチンフリー」。 玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな!というもの。 今までの常識をひっくり返す内容、それでいて本を読むと深く納得できる! 本を読んでみて、早く試してみたくて仕方がない!という気持ちになのです。 「食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」 この食事法「レクチンフリー」は 「食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」という本で紹介されています。 本の説明から引用。 「レクチン」とは? 4億年前、植物は昆虫や動物から身を守り、子孫を残すために 「レクチン」という、捕食者の毒となるタンパク質をあみ出しました。 一般的に健康に良いとされる食品、例えば大豆やトマトには、 この「レクチン」がたくさん含まれていて 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こします。 レクチンはどんな食品に入っているの? 例えば(こちらも本の説明より)健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード 初めてこの食事法について知ったのは一か月前くらい、エドガーケーシーショップの店長・光田さんのブログでした。 「レクチン」という言葉も初耳。 なんだか制限が多くて私にはできないわ~というのが最初の印象。 光田さんのブログには詳しい内容があまり書かれていなかったので、しばらくは忘れていたのですが、最近また気になって調べなおし、本を取り寄せて読んでみたところ・・・ この本、おもしろい!! 難しい医学的、科学的な説明もあるものの、化学や生物学、進化の過程も含めた説明が私にはおもしろくてたまらなく、一気に読んでしまいたい内容でした。 本を書いているのは、アメリカ人のトップ心臓外科医ガンドリー氏。 臨床経験豊富な医師なので、患者さんの実例(レクチンフリーで病気が治った)とかもバンバン出てきます。 言われてみれば、動物だけじゃなく植物だって、自分の子孫を残すために、天敵などから食べられないように身を守るわけですよね。 そんなこと当たり前なのに、自分たちが普段食べている野菜とか穀物、豆も、そういう原理で生きのびようとしているなんて、考えたこともありませんでした。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 雪国の床暖房で南国の花が通年開花!?ハイビスカスが咲きました
    2019/11/17 09:30
    雪国の床暖房で南国の花が通年開花!?ハイビスカスが咲きました

    新居に入居して間もなく2カ月。床暖房ってこんなにも幸せなんですね。夫も私もすっかり床暖房の虜。しかもその床暖房の恩恵で新居で育てはじめたハイビスカスが開花しました。「タヒチマルシェ」さんで購入したレッドフラミンゴという品種で、花の中心からもう一つの花が先端にも咲く赤色が鮮やかなハイビスカスです。

    風の丘のあいす

    四季を愉しむ家 | グランリンク平屋ミサワホーム

  • コストコへ行ってきました♪
    2019/11/17 08:54
    コストコへ行ってきました♪

    コストコへ行ってきました♪ 今回の 戦利品は① 信州一 豚汁 20P 798円也(200円引き)② オランフリーゼル オレンジ 1L 598円也③ 北海道 特選牛乳(サロベツ) 1L X 2 247円也(163円引き)④ 森半 どこでも抹茶 50P 

    Blondee Kim

    猫 と 買い物 と DME

  • 2019→2020年 年末年始の郵便局・ATMの営業時間についてのまとめ
    2019/11/17 08:42
    2019→2020年 年末年始の郵便局・ATMの営業時間についてのまとめ

    すっかり寒くなりました。 みなさん体調は大丈夫ですか?? インフルエンザの流行も早いみたいですね。 楽しい年末…

    ポスト次郎

    郵便なんでも相談室

  • ★ユニクロPayPayキャンペーンで買い物♪&サマンサモスモスのカーディガン半額も買いました♪
    2019/11/17 07:30
    ★ユニクロPayPayキャンペーンで買い物♪&サマンサモスモスのカーディガン半額も買いました♪

    21日は、パート休みで、夫も有給で 休みが合ったので2人でショッピングモールに出かけました♪ 中学2年の娘ちゃんは学校でした。 「ユニクロとpaypayキャンペーン」の利用したくて! このキャンペーン2

    マニィPinky☆主婦ママ

    主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪節約 育児 株日記

  • ★ルナソルのクリスマスコフレ♪LUNASOL ホリデーフェイバリット2019
    2019/11/17 07:30
    ★ルナソルのクリスマスコフレ♪LUNASOL ホリデーフェイバリット2019

    ・2019年冬限定のクリスマスコフレ♪ ・毎年大きな話題となるルナソルのクリスマスコフレ ・今年のテーマは「ドラマティック ダーク」ダークな陰りや深みのあるカラーを取り入れたメイクアップです 【セット内

    マニィPinky☆主婦ママ

    主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪節約 育児 株日記

  • 【感想】西友「トニーローマ(Tony Roma’s) バッファローウィング」を食べてみた!!
    2019/11/17 06:45
    【感想】西友「トニーローマ(Tony Roma’s) バッファローウィング」を食べてみた!!

    西友の「トニーローマ(Tony Roma’s) バッファローウィング」を食べました! ところでついさっきブログ名を変えました。気が向いたらまた変えるかもしれません。 うちの妻はナースなのです。なので月2-3回夜勤があるし、フルタイムで働いているので残業もあります。そのためたまーに平日は僕が晩ごはんを作りますし、土日は結構僕が二人の娘とどこか行ったり、ごはんを作ったりしています。 とはいってもその他家事を含めて圧倒的に妻に頼りっきりですが・・・。。。 まぁ、料理のこととか、家族でどこかに遊びに行ったこと等書いてみようと思っています。 あと、妻はナースで年上で気が強くて怒ると怖いので、今後当ブログ…

    アメリカンBBQ

    USBBQgrillの日記

  • 【時短メニュー】天津飯は5分で出来る。【もっと評価されていい】
    2019/11/17 06:45
    【時短メニュー】天津飯は5分で出来る。【もっと評価されていい】

    タイトルの件、天津飯は本気になれば5分でできます。材料も主なものは卵、ごはんと片栗粉だけです。そのわりに美味しいし、僕はよく作ります。最強の時短メニューのうちの一つだと思っていますが皆さんいかがでしょうか。 (天津飯の作り方) 1.小鍋に水、しょうゆ、砂糖、酢、片栗粉を入れて弱火 2.ご飯をよそってその上に焼いた卵を乗せる 3.以上を5分でやる。 以上です。材料だって特別なものはいらないしすぐできるし美味しいし、天津飯は時短メニューとしてもっと評価されるべきだと思っています。そりゃいろんな食材を買って手間を掛ければ美味しい料理はいくらでも作れますが、天津飯は工数・費用を掛けずにおいしいものがで…

    アメリカンBBQ

    USBBQgrillの日記

  • *片付け*年末に向けて断捨離と無印良品でスッキリ収納
    2019/11/17 06:11
    *片付け*年末に向けて断捨離と無印良品でスッキリ収納

    年内にスッキリさせたいから早め早めの断捨離。 なかなか断捨離が進まない時は、ゴミ出し日の前日を 定期的に物を見直す日と決めて、捨てる物がないか 家中ウロウロ探し回ってます(笑) **********

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 【50代主婦の暮らし】節約美容★自宅でセルフカット&白髪染め♪
    2019/11/17 00:43
    【50代主婦の暮らし】節約美容★自宅でセルフカット&白髪染め♪

    皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきネタです(._.)φ 最近白髪染めをしました。 今回は。。。 ちょっと気分転換に明るめのピンクベージュにしてみました♪ 普段はもう少し暗めのカラーが多いです。 毛染めはいつも自分(自宅)でしてます(^^) …

    honey*

    ウーマン!エンジョイライフ

  • 【ファミリーマート】新発売★4種チーズのブリュレチーズケーキ&安納芋の和パフェ♪
    2019/11/17 00:27
    【ファミリーマート】新発売★4種チーズのブリュレチーズケーキ&安納芋の和パフェ♪

    皆様ごきげんよう♪本日はコンビニスイーツネタ~♪最近食べたおやつは。。。↑こちら~♪ファミリーマートの新発売商品4種チーズのブリュレチーズケーキと安納芋の和パフェです数日前に娘(大学生)と一緒にいただきました娘は。。。↑新発売の4種チーズのブリュレチーズ

    honey*

    ブラボー!エンジョイスイーツ

  • 使いやすいマフラーやストールの収納方法はこれ!
    2019/11/16 22:47
    使いやすいマフラーやストールの収納方法はこれ!

    いよいよマフラーの季節がやってきましね。今日は、我が家のマフラーやストールの収納について書きます。私のクローゼットです。右側にマフラー類を収納しています。使っているのは、ホームセンターや百均にも売っているS字フックの大です。かれこれ3年前から重宝に使ってい

    Rin

    Rinのシンプルライフ

  • ★今日は息子の所に行く予定にしてましたが
    2019/11/16 22:15
    ★今日は息子の所に行く予定にしてましたが

    今日は息子の所に行く予定にしてました。先日実家に帰省した時に私の両親から、ひ孫あてにお祝い金を預かったから息子に渡しに行こうと思って、前もって息子の予定を聞いていて今日の土曜日に行く予定にしていたので昨晩は、いつもよりも早めに寝たけど…しんどすぎて仕方なく中止しました。水曜から木曜深夜の結石疼痛発作の後、痛みは収まってますが結石が膀胱のほうに下がってくると、残尿感とか頻尿感が出る場合があると書いて...

    rannma

    ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

  • 【家計管理】一人暮らしの食費1ヶ月1万5千円生活。
    2019/11/16 21:47
    【家計管理】一人暮らしの食費1ヶ月1万5千円生活。

    こんばんは!yukinoです(о´∀‘о)今回のブログテーマは「家計管理」。一人暮らしの食費事情についてご紹介します♪ブログ村テーマ ◇家計簿*お金事情*◇ブログ村テーマ 節約生活ブログ村テーマ 頑張らない節約・‥…━━━☆・‥…━━━☆食費の予算は1ヶ月15,000円で

    yukino

    フツウノコト。

  • シンプル ワードローブ計画
    2019/11/16 21:43
    シンプル ワードローブ計画

    実際に、自分が持っている衣類の内訳を パッと一目で見れたらいいなーと思い、 ワードローブリストを作ってみることにしました。 「半袖」「長そで」「タートル」…というように 自分が持っているアイテムの大まかなカテゴリーを考え、 一目でわかるように、イラストで表して分類。 その下に小さく切った付箋を貼って、 自分がわかるような特徴を書きました。 例えば通年用パンツなら、デニムや黒、ベージュなど、 全部で5枚持っていることがわかります。 苦手なイラスト、私なりにがんばって描きました… カーディガンが多すぎるから、断捨離できそうだなとか 白いシャツは、何枚もあるから買わなくても大丈夫とか 衣類を増減させ…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • ワンコと肉球占い
    2019/11/16 20:09
    ワンコと肉球占い

    手のひらサイズぬいぐるみなみベロがおさまりませ~ん外は雪、顔だけ毛を切った冬バージョンプーさんのぬいぐるみが好きだった、子供と思ってか、よくくわえて歩き回って…

    ぴらこ

    ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

  • 変形性股関節炎 と 鍼灸整骨 と 栄養 と 占い
    2019/11/16 20:08
    変形性股関節炎 と 鍼灸整骨 と 栄養 と 占い

    変形性股関節炎でひどい時は、激痛で夜も寝られない日々が続き、小康状態では、足に力が入ってなかったからか、バックすらも重く感じて、歩くのもゆっくり、少し出かけた…

    ぴらこ

    ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

  • 【5コマ漫画】ココス×ラスカルのグッズを求めた結果こうなった。
    2019/11/16 20:07
    【5コマ漫画】ココス×ラスカルのグッズを求めた結果こうなった。

    ↑2つ並べて飾った。 今ココスでラスカルコラボが開催中なんですが、コラボパフェもグッズもとっても可愛いんですよ!↑ラスカルしっぽパフェ(ミニサイズ)チョコとみかんのパフェです。爽やかな甘さで美味しい!そしてラスカルのプレートも可愛い!「マグネットつき」で

    タカ夫&めえ子

    はひふへ夫婦。-仲良しすぎる2人の日記-

  • ナチュラル服☆カーキのリネンワンピースとストールでコーデ
    2019/11/16 18:08
    ナチュラル服☆カーキのリネンワンピースとストールでコーデ

          ※リネンのはぎれパックをご購入いただいた方へ   注文後3…

    kurasimu 暮らし×服

  • 着た服と気温をメモしておくと便利。
    2019/11/16 17:46
    着た服と気温をメモしておくと便利。

    最近、前回友人と会った日の服がわからなくなってきました。以前は同じ友人に3ヶ月に一回会えればいい方、くらいの頻度だったので自動的に毎回違う服で会うことになっていたのですが、昨年引っ越してからというもの、最近は1ヶ月の間に何度か会ったりするようになったので

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • 便座シートの季節
    2019/11/16 15:53
    便座シートの季節

    急に寒くなりましたね。 今から寒い寒い!と言っているので、真冬が怖いです。 トイレの便座も冷たい。 トイレ掃除をした後、前に買った便座シートを貼りました。 セリアやったか…ダイソーやったか…。

    ノマ

    320life

  • いろはにほへと
    2019/11/16 13:58
    いろはにほへと

    ”戦へ赴く時に 武将達が纏った匂い。。。” それだけが どーうしても気になって 先日行ってきたイベント。 「におい展」 においの展示なんて、新鮮(笑) その発想は好き。 みなとみらいのMARKISへ。 思いのほか小さなスペースを パネルで囲っての展示だった。 張り切って9時半(平日)に着いたら その日の一番乗りだったようだ(恥) 観覧料は大人800円。 安いと思うか 高ーっ!と思うか。。。。 入り口の体臭測定器に始まり、きちんとしたいい匂い(バラとか香水とか)もあるが 目を引くのは個室に仕切られた いくつかのドア付きのボックス。 (強烈なにおいのものだけ、個室に展示されている) そのそれぞれの…

    りあ

    湘南お探歩生活『りあさんの世界』

  • ふるさと納税返礼品 白い紅はるかを食べてみた!
    2019/11/16 12:45
    ふるさと納税返礼品 白い紅はるかを食べてみた!

    作ったおやつ覚書き 先日、届いたふるさと納税返礼品の 白い紅はるか→ ☆ を食べてみた。 中が白い紅はるか シンプルに焼き芋にした。 カットせずそのままアルミホイルに包んで オーブンへ。

    猫好きライダー

    猫とごはんとときどきCBR250RR

  • モノと自分
    2019/11/16 12:25
    モノと自分

    こんにちは🙂寒いです。仲良くソファーに座ってたのですが可愛いくて撫でまくっていると逃げられました🙃背中もかわいい…足元はすっかり冬に。先日買ってもらった靴下私は家でいる事が多いので靴よりスリッパの方が消耗します。ガウちゃんの遊び道具にもなってますが買換え

    けだむー

    てくてく

  • 【暮らし】すっきりだけじゃ物足りない⁈暮らしを楽しむアイテム作り
    2019/11/16 11:56
    【暮らし】すっきりだけじゃ物足りない⁈暮らしを楽しむアイテム作り

    整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎   ◎子育てママの理想の暮らしをサポートしています。 『つ…

    整理収納アドバイザー taka

    『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

  • 寒くなると厳しいね・・・
    2019/11/16 11:32
    寒くなると厳しいね・・・

    ボボは毎日来なくても定期的に顔を見せます。今朝は珍しく早朝から待っていました。丸まって寒さを我慢しているような感じがします。ご飯を食べ終わっても、ずーっといるのはいつものことです。追加を出す前にドアの外に出ても逃げませんでした。近くから撮影。すっかり冬毛

    クロの飼い主

    クロのこと、そして猫たちのこと

  • 待ちに待った一冊です
    2019/11/16 11:32
    待ちに待った一冊です

    猫マンガのどこがそんなにいいのか?と馬鹿にされそうですが、好きなものは好きなんです!2巻目から間が開いて、なかなか出版される気配が無いので正直心配していました。本の名前は『キャットニップ3』です。←Amazonサイトにとびます。※ウリちゃん、じみやまが表紙を飾

    クロの飼い主

    クロのこと、そして猫たちのこと

  • 忙しい時ほど大切!「ほっと時間」とそのオトモ
    2019/11/16 11:06
    忙しい時ほど大切!「ほっと時間」とそのオトモ

    我が家には生協・パルシステムが不可欠です!!夫、子ども2人(5歳、0歳)と暮らすワーキングマザー、chizu です。*現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…

    chizu

    生協・パルシステム生活〜時短で叶える心地いい暮らし

  • 【映画「マチネの終わりに」を観ました。秋におすすめな恋愛映画】
    2019/11/16 09:52
    【映画「マチネの終わりに」を観ました。秋におすすめな恋愛映画】

    映画「マチネの終わりに」を観てきました。 原作を読んでから、公開を心待ちにしていた「マチネの終わりに」を観てきました。 この先は少し辛口な評価だったり、ちょっとだけネタバレもあったりします。 www.addie-watashidukuri.com 実は観てから少し日が経っています。 正直、ちょっと消化不良な感じ。 でも日が経って、改めてしっとりしたストーリーに浸ることができています。 スポンサーリンク // 登場人物はそれほど多くはありません。 主人公となるのは、天才クラッシックギタリストと言われた蒔野と、ジャーナリストとしてパリに暮らす洋子。 出会ったふたりは、惹かれ合うのですが、思わぬとこ…

    あゆみん

    わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

  • 浴室のさささっとお手入れ 後篇
    2019/11/16 07:33
    浴室のさささっとお手入れ 後篇

    こんにちは、ぽっぽ33です。  北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! 水回りをきれいに

    ぽっぽ33

    北欧好きのほっこりインテリア

  • きょうの夜ごはん/早朝から映画を観る
    2019/11/16 07:24
  • 読書記録 今日の読書はこんまりさん
    2019/11/16 07:24
  • 今日は自分のためのお出かけ♪
    2019/11/16 01:17
    今日は自分のためのお出かけ♪

    そう今日は待ちに待った、自分だけの自分のためのお出かけの日。下準備万端で出かけたかったのが、こんな時に限ってとても立て込んでいる。

    主婦子

    主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか?〜

  • 【おやつ】瀬戸内れもんサブレ&美味しいカフェインレスコーヒー♪
    2019/11/16 00:07
    【おやつ】瀬戸内れもんサブレ&美味しいカフェインレスコーヒー♪

    皆様ごきげんよう♪本日はおうちカフェネタ~♪今日食べたおやつは。。。↑瀬戸内れもんサブレという岡山県のお菓子です岡山県の敷島堂というお菓子屋さんの商品です♪価格は5枚入りで税込594円。カロリーは1枚あたり106.2kcal♪【商品説明】瀬戸内れもんサブレは「地元岡山

    honey*

    ブラボー!エンジョイスイーツ

  • 【ストレス対策】コーピングリストを作る
    2019/11/15 23:31
    【ストレス対策】コーピングリストを作る

    来年の手帳が11月はじまりなので、 早速、ウキウキで使い始めています♪ 最近、SNSなどでいろいろな手帳活用術を見るのが とても楽しくてハマっているのですが、 その中でコーピングリストというものを知りました。 「コーピングリスト」とは… ストレスが和らぐ、気晴らし方法のリスト ex)・アロマを焚く。 ・ゆっくり湯船につかる。 ・カフェでのんびりする。 ・お気に入りのDVDをみる。 などなど 心が喜ぶことを手帳などにリストアップしておいて 「ストレス状態に陥ってるな」と気づいたとき、 そのストレスの強度と性質に見合った対処法を リストの中から選んで実行するという方法。 もやもやする→部屋を片付け…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 手仕事の日々
    2019/11/15 23:04
    手仕事の日々

     ダイニングテーブルをすこし移動したら、ちょうどお日様が当たる場所になりました。ここに座ってぼーっとしていると背中がぽかぽかあったまってくる。やっぱりお日様の…

    こでまり

    私に良いこと☆シンプルな引き寄せ

  • ★ありとあらゆる 刺激的な事は脳を活性化させる
    2019/11/15 22:21
    ★ありとあらゆる 刺激的な事は脳を活性化させる

    生活サイクルを変え始めたのに昨日の結石疼痛発作のせいで生活サイクル改善計画が頓挫中で、結石によるストレスが原因と思われるピキピキ頭痛が昨日から延々続いてるのでかなり辛い。たぶんストレス性の後頭神経痛これは片側だけに現れ、ずっとではなく、突然ピキーンと来る瞬間的な激痛で私は、たびたび経験してます。瞬間的だけど、数分おきに何度も何度も繰り返し鎮痛剤を飲んでも収まらない程の激しい激痛なので地味に辛い。恐...

    rannma

    ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

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