＊日々の暮らし手帖

楽天お買い物マラソン 6月のお買い物リスト 6月前半は、楽天スーパーセール。 そして下旬はお買い物マラソン。 そうそうそんなに買うものはないよな・・・と回りを見渡しつつ、でも思いつくものが少しずつありました。 大きなものはないけれど、細々したものを少し買い足します。 スポンサーリンク // お気に入りの、黒酢 もう何度もリピートしている黒酢。最近は普通の米酢は使わずにこればかり使っています。 まろやかな酸味でクセがなく、頂きやすいです。 毎日少しずつでも摂るようにしています。 臨醐山黒酢(900mL)【イチオシ】【内堀(うちぼり)】 楽天で購入 熱中症対策や、水分補給のために 先日熱中症のよう…

あゆみん

わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

うちの冷蔵庫に欠かせないもの 常備している食材のひとつに、にんにくがあります。 長めの旅行に出る時は、冷蔵庫の中をできるだけきれいにして行くのですが、帰ってきて早速また作って、冷蔵庫にスタンバイしたのが、にんにくオイルとにんにく醤油。 もともとは、丸ごと1個にんにくを買ってきても使いきれず、その保存のために作り始めたもの。 それが、うちの調味料として欠かせないものになりました。 スポンサーリンク // 作り方はいつも適当で、にんにくをスライスして、ひたひたに醤油を注ぐだけ。 オイルはみじん切りにして、これもひたひたにオリーブオイルを注ぐだけ。 （みじん切りというか、ざく切りですが・・・） 切り…

あゆみん

わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

ジメジメ続きで自分自身が重たく感じたので 晴れ間の出た水曜の午後 歩いて大船の植物園へ。 。。。と 出掛けに 傘を庭に干してから行こう と 傘を広げたら黒いものが落ちてきた💦 大きなゴマダラカミキリが落ちてきた(笑)Gかと思った この夏は初めてだ。こんにちは。 今、フラワーセンターでは 温室で食虫植物を展示している。 毎年見に来るけれど 今回は サラセニアの花をじーっと見ていたら 欲しくなった。 これは 初心者にも育てやすい食虫植物だそうで 寒さにも強く 肥料も要らない、ただ水だけ切らさないようにすれば良いみたい。 。。。。。。サラセニア 筒状の葉の中に昆虫を捉える。 和 名：ヘイシソウ（兵士…

りあ

湘南お探歩生活『りあさんの世界』

　 _ 今日はまた急に暑くなったのでしまむらのワンピースでコーデしました♪ 中に着てるのはこちら↓↓↓ ​ 【SALE／60%OFF】ViS カップ付きタンクトップ ビス カットソー【RBA_S】【RBA_E】​ _カップ付きなのでこ

saworu

揚羽帳

_ 先日のコーデ☆ ロングシャツは使い勝手がいいので今年はヘビロテしております♪ ようやく？暑くなってきたのでいよいよ夏コーデの活躍ですかね？ _ 今日は楽天セールで気になるアイテムをピックアップして

saworu

揚羽帳

「えー？！これ、まだ持ってたの？！」 と母にも物持ちの良さを驚かれる私は 元々貧乏性で、捨てることが苦手。 それでもここ最近は、心地よく暮らすために モノを自分がきちんと管理できるだけの量に 減らそうと、コツコツ手放していますが 手放さなくてよかったものが、藤素材のゴミ箱。 考えてみたら、実家暮らしの頃から使っているので ゆうに２０年以上使い続けております(・・*)ゞ 軽くて、必要な場所にひょいと移動できるけど かけた袋が丸見えで、生活感満載です(´∀｀ゞ この令和の時代に、昭和感のあるゴミ箱ですが ずぼらな性格ゆえこのシンプルさが楽なんです。 このゴミ箱が使いやすい理由は 、軽さともう１つ、…

さらり

小さな暮らしNOTE

        7/20のハンドメイドリネン服の制作記録です。 &nb…

柚

kurasimu 暮らし×服

整理収納アドバイザー takaです。『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎◎ホームページを作りました。→『つづく、暮らし』・はじめまして…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

 ■kujirato-m これまで使っていた、お風呂のフタ専用ブラシが フックの吸盤が弱くなっていたようで、壁から落下。 割れて壊れてしまいました。泣 すごく気に入っていた、という程でもなか

くじらto

クジラとまいにち

先日、買ったFire 7 タブレットにアプリを入れてGYAO!で配信されてた【凪のお暇 】というアニメが原作のドラマを見たけど、なかなかどうしておもしろいドラマでちょっと泣けた。今の自分に重ねて、この主役の２８歳の女性の気持ち解らなくもないな～と思えたりしましたが若い頃はそれじゃ駄目かもね( *´ ︶ `* )今のリアル社会の私がこんな感じに似ていて私は自分の心を抑え込んで生きてたりするけど、それは人生経験を積み重ねた...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

2019年7月21日の参議院選挙へ候補者の考えなど多角的にSNSを通じ報道中。数年前に僕が都内の目黒川沿いの日大友人宅を廻った記憶の思い出。DVD録画したドラマで真木よう子さんと共に三色旗が写って放映された写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

缶詰は1810年に発明され、缶詰を開ける大切な缶切りは48年後の1858年に発明された。あとになって大切な物事に気付く。生活の中で悪徳な業者や政治家など様々な出来事に惑わされぬように写真とイラストを使用した写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。

智太郎

見えない障害と闘いながら

体脂肪が大幅に増え「軽度肥満」になり、筋肉量は逆に減ってしまったことを、2か月前のブログで書きました。 それから心機一転、筋トレを再スタート。 その後2か月のinBody測定結果が出ました！ 2019年7月の測定結果（体重・体脂肪率・筋肉量） まずは、2か月前の測定結果から。 比較：2019年2月14日→5月19日 体重：　49.6kg　→　47.6㎏ 筋肉量：34.7kg　→　31.9㎏ 体脂肪率：25.0%　→　28.3% ということで、2月に比べて体重は減ったものの、筋肉量が3キロ近くも減ってしまい、また体脂肪は28%を超え、「軽度肥満」の烙印を押されてしまいました💦 そして今回7月の結果は・・・。 比較：2019年5月19日→7月19日 体重：47.6㎏　→48.6㎏ 筋肉量：31.9㎏　→33.0㎏ 体脂肪率：28.3%　→27.3% となり、なんと嬉しいことに筋肉量が1.1㎏も増えました。 やったー！ 体脂肪も28%を切り、軽度肥満から脱出です。 部位別筋肉量を見ると 前回と比較すると、腕と体幹は微増、脚は両脚で0.4㎏程も増えました。 筋肉を増やすのは難しいが 体重を１キロ落とすのは結構カンタン、でも筋肉を1キロでも増やすのはなかなか難しいと言われていますよね。 今回、2か月という短期間で1㎏もの筋肉を増やすことができて嬉しいし、自分のやり方でいいんだ！と自信もつきました。 体脂肪は食事制限でもっと減らせるはずなのだけど、外食もしたりするし、糖質制限を徹底はできてません。 私の場合は、かなりゆるい糖質制限ですが（これについてはまた別に詳しく書きます） 結局、大切なのは筋肉を増やすこと、特に 「下半身の筋肉を増やすこと」が体脂肪を減らし、太りにくい身体になるために必要 ということが分かってきたので、今の調子で筋トレを続けたいと思います。 今、やっているのは 自宅での自重筋トレを週に4回位、10分から15分（スクワットはなるべく毎日。20回×２～３セット） ジムでのマシーン筋トレ ジムでの有酸素運動（15分くらい。速足でのウォーキングまたはスロージョギングなど） ジムは週1回しか行けないことが多いので、運動量としてはたいしたことありません。

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ わが家の家づくり

ぽっぽ33

北欧好きのほっこりインテリア

今回紹介する切手は国民体育大会の切手です。 大河ドラマ「いだてん」で日本スポーツのこれから、世界のスポーツと日…

ポスト次郎

郵便なんでも相談室

夏休みが始まりました。子どもは嬉しそうに部活だ塾だと活動的です。夏休みの食卓、時短の味方、あの悩み抜いて買ったお鍋も到着していて、私も暮らしの楽しみが増えました。 バーミキュラのお鍋、到着。 到着翌日から、こちらのバーミキュラの無水鍋が大活躍。夏休みの食卓の強すぎる味方です。私がどのようにこのお鍋を活用しているかというと・・。 //

彩透(さいとう)いろ

贅沢ミニマリスト

今回は　イラストでの更新にさせていただきましたブログを　お休みする以前から　時々　登場させています名前は「ケイ」ですブログを再開させていただいてからもときどき　記事の最後に　添えさせていただいておりました以前から　「ケイ」を覚えていてくださった方々が　ケイを　ご覧になって　楽しみにしていますと　とても　嬉しいメッセージを　いただきながら　なかなか　実現することができず　本当に　申し訳ありませんでし...

ＫＯＫＯ

ＫＯＫＯ＆ＨＯＭＥ　<旧名 For Best Smile>

職業訓練校にてweb関連講座を修了した、くんれんです。 訓練校の授業で学習したことや感想をブログで発信しています。 [b

りょうた

Web職業訓練ブログ

Web職業訓練校で勉強している、くんれんです。 5ヶ月目（最後の月）の授業をまとめます。 IT系の訓練校を検討中のかたの

りょうた

Web職業訓練ブログ

Webの職業訓練校に入校して4ヶ月が経過した、くんれんです。 学習状況や授業内容についてブログにまとめます。 IT系の訓

りょうた

Web職業訓練ブログ

Webの職業訓練校に入校して3ヶ月が経過した、ワラデザです。 学習状況や授業内容についてブログにまとめます。 訓練校を検

りょうた

Web職業訓練ブログ

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 最近、夕食後に電池切れを起こし、寝落ちする日が増えてきました。 日中、家にい…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

先週末は恒例のブログ友の会でした。 前回はウチが子猫を迎えた記念のイレギュラー会でしたが、今回は通常ローテーションに戻りましてながめのいいワンルーム のkuraさん宅にて開催〜。 およそ9ヶ月ぶりに訪れたkuraさん宅は ...

TSUN

UCHI BLOG

サーキュレーターが汚れてきたんで朝からお掃除でございます。まずは無印サーキュレーターから。買うときに一番の懸念材料だったお掃除のしやすさ。今回2回目のお掃除ですが慣れてきたのもあり簡単でした。まずは左右にある↓このポッチを押します。そうすると前カバーがこの

捨て魔人

37平米に3人暮らし

このアパートに引越して来たばかりの頃 キッチンのゴミ箱をどうしようかと 結構長らく決めかねていました。 ごみ箱 4分別 分別ダストBOX posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ↑ こんなの便利そう♪ 4分別は助かる♪♪ と思いつつ、あまり大きめのゴミ箱だと 次の引越し先で使いにくいかもしれないし うちは元々、出るゴミが少なめなので ゴミ箱も小さめのモノで充分かなと考えて 小さければ洗うのもラクだし(´∀｀)♪ 結局、こんな感じで落ち着きました。 キッチンカウンターの隣に小さなスチール棚を置き １番下の棚を使って、まずは３分別。 左から、一般ゴミ・プラゴミ・紙ゴミです。 ゴミ…

さらり

小さな暮らしNOTE

気圧の変化とか低気圧に身体が少し慣れて来たらしいけど相変わらず腰痛はあるし耳閉感もめまいも時々出るけどそれらも何気に慣れて来ちゃいました。人間の適応力ってなかなか凄いね、数億分の１とかの確率でたまたま運良く進化できて知的な脳を得られた人間の存在は地球という惑星にとって運が良いのか運が悪いのかよく解らない感じに成ってるんだろうけどあれだよねガイア理論的に考えればガイア理論============================...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

先週の仕事が始まった火曜日頃から。。。あれ？　こ、こしが痛いぞ？いつもの軽い腰痛だと思って普通に過ごしていたのだけど。木曜日にはデスクにも座っていられずに...

Yuko

キラキラのある日々

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ ​紙博2019 in toky

ぽっぽ33

北欧好きのほっこりインテリア

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ことりんご

ゆるはぴ

今年は何回聞かされたことでしょう。来年度のパート契約更新の話。まだ７月だというのに。上司よりは、来年度は今の勤務時間よりも長くなると説明は受けていたものの、今回は人事よりのお堅い

主婦子

主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか？〜

人生、全ての出会いはかけがえのないものーそして、別れは必ずやってくるー 人生半世紀を生きた低所得の初老が突然ハッと気が付いたことを記録しておく自分都市伝説です 皆さんには決してあてはまりません まして、ためになる事などひとつもありませんそして暇つぶしにもなりません そんな記事に目を留めて頂きまして先ずは感謝いたします--------------------- 久しぶりの肉体労働とアルバイトの区内ドライブリレーでパンパンになっている太ももにムチ打ち気合いを入れ始める時刻14：00。 ー今日はどんな異世界人と遭遇するのだろうーどきが、むねむねしてくる時刻14：00。 「ただいま」恐怖の末弟が学校か…

merrygo001

50代初老が低所得に転落したら日常すべては都市伝説だった件

関西女医ちえです。  いつもありがとうございます。   時々、心許す方にネガティブな事を言ってしまうことはあります。 でもね、コトダマって大切なの。 だから、…

関西女医ちえ

女医ちえの健康道

にほんブログ村アクセスありがとうございます ５月から続いていた長いトンネルの出口に立っています！ とても二ヶ月程度だったとは思えないほど長かった。。。 天体のエネルギーチャートやアニュアル８ロ

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

皆さん、こんにちは！ いつも見て下さりありがとうございます！ 雨がスッキリしませんね～(;＞_＜;) その分、家の中はスッキリさせたいですね！ 朝食の様子⬇️ 朝はしっかり食べな

haruharu313

毎日を少ない物で整えて暮らすこと

楽天お買い物マラソン 7月のお買い物リスト あれれ、またまたお買い物マラソン。 最近なんだかスパンが短くなっているような感じです。 振り回されたくないけど、振り回されているような感じもしますが💦でも今月も堅実に必要なものだけをお買い物です。 今回もエントリーは必要ですね。 スポンサーリンク // アーチコンタクトのパンプス 昔は合わないパンプスを、痛い思いをしながら我慢して履いていたりしていたけれど、今はもう我慢はしたくないのです。 これは長く履いていても痛くならずに、ずっと歩いていられて気に入っています。 www.addie-watashidukuri.com デザインよりも、快適さ優先です…

あゆみん

わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

メイド・イン・ハワイの、素朴なLA TOUR（ラトゥール）のクッキー 旅日記のスタートがいきなりお土産として買ったクッキーの話題ではありますが💦 www.addie-watashidukuri.com スポンサーリンク // ハワイのお土産って、チョコレートとクッキーがまず王道ですよね。 パイナップルの形をしたあのクッキーとか、バターたっぷりさくさくなあのクッキーとか、有名なお店はたくさんありますが、今回はまだまだあまり知られていない（と思う）クッキーを買ってきました。 LA TOUR（ラトゥール）というお店のクッキーです。 LA TOURはベーカリーでおいしそうなパンもたくさん作られています…

あゆみん

わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ ​紙博2019 in toky

ぽっぽ33

北欧好きのほっこりインテリア

以前、ずいぶんと減らしたはずだったのですが 気付くとわさわさと増殖していた紙袋。 汚れたものならすぐに資源ごみにしますが キレイなものは何かと使えて便利なので とりあえず取っておいてしまいます。 でも使う以上に、増えるスピードが早くて 家じゅうの紙袋を、1か所に集めてみたら こんなにたくさんありました。 そこで、紙袋を２つに分けました。 ①自宅でバンバンすぐ使うモノ（写真上） ②人に何か渡すときや荷物を送る用（写真下） ①は、紙類（資源ごみ）用のゴミ箱にしたり 根菜入れにしたり、収納に使ったりします。 主にキッチンで使うことに気づいたので 新たにキッチンに収納場所を作ってみよう。 ②は、ちょっ…

さらり

小さな暮らしNOTE

皆様ごきげんよう♪本日はおうちカフェネタで～す♪おうちカフェいつも食べ物の記録は別ブログにアップしているのですが、久しぶりに手作りのデザートを作ったので今日はこちらにアップしたいと思います(*^^)ちなみに食べ物系のブログには本日2記事アッ

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪ ※夜分の更新失礼いたしますm(._.*)m 本日は（も）ファッションネタ～♪ 昨日のコーデは。。。 ↑こんな感じ～♪ ※毎度毎度生活感満載のお写真で申し訳ございませ～ん(^▽^;) […]

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

この辺りは以前も書いてることだけど前置きみたいな感じで再び書いてまいります。歳を重ねた今の私が幼い頃の自分を振り返ってみると私は変な子供だったと思えたりする訳ですが=========================当時の私を今風な言葉で表現するならhttps://www.google.com中二病自分は特別だと思いこむ思春期の自意識過剰な心理。=========================中二病な思考は思春期とあるけど私の場合は７歳からで７歳の頃からの私の思い込み...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

  ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→＊＊＊   ＋＋＋＋＋＋＋     昨日は今年一年の無病息災を願って高知の神社で一斉に…

Gemini

Natural weather-インテリア＆収納 日々の暮らしごと-

  ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→＊＊＊   ＋＋＋＋＋＋＋   先日のお片づけで 「引き出し収納が苦手なのですがチェス…

Gemini

Natural weather-インテリア＆収納 日々の暮らしごと-

  ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→＊＊＊   ＋＋＋＋＋＋＋      店舗はいつも長蛇の列ができる乃が美の高級「生」食…

Gemini

Natural weather-インテリア＆収納 日々の暮らしごと-

どうして、気が付かなかったのか！なぁんて思っています。それは酸素系漂白剤の使い道のことです。最近ではオキシクリーンという名前にもなっていますね。成分が、塩素系と比べて穏やかなので、色柄物でも、漂泊・除菌・除臭できるのが特徴です。50～60度のお湯を使うと、その効果を発揮します。そういうこともあって、いつもはふきんの漂白・除菌・除臭に使っていました。ところが、先日パッケージを何気にみていたんです。そうし...

ゆうこ

１０年後も楽しく暮らすために

デイサービスは、割合的に介護度の低い利用者さんが、日帰りで利用する介護施設です。デイサービスには必ず看護師さんが勤務しており、利用者の健康状態の確認や非常時の対応にあたっています。 今回は、高齢者看護に興味があり、デイサービスでバイトをしたい看護師さんに向けて記事を書いてみました。デイサービスでのバイト情報をまとめていますので、もし良かったら読んでみてください。 デイサービスのバイトの仕事内容 デイサービスのバイトの給料 臨床経験がなくても働ける？ コミュニケーション能力が身につく まとめ デイサービスのバイトの仕事内容 デイサービスバイトでの看護師さんの役割は、利用者のバイタルサインのチェッ…

キムショー

看護師キムショー旅行記　～放浪気から派生する役立ち情報掲載～

どうも。救急看護師ハチオです。 看護師の夜間単発バイトは、なんと言っても日給40,000円、時給2,000円超えの高給与が特徴です！夜間のみの勤務ですし1日限りで仕事が終わるバイトもあるので、隙間時間に稼ぎたい看護師さんやＷワークで頑張りたい看護師さんにはピッタリではないでしょうか。 この記事は夜勤単発バイトに興味のある看護師さんへ、お役に立てる情報を給与面を中心にまとめています。 良かったらご覧ください！ 夜勤バイトの仕事内容 夜勤バイトの給料 夜勤バイトの1日の流れ 1か月に稼げる額のシミュレーション まとめ 夜勤バイトの仕事内容 勤務先により仕事内容に差はありますが、患者（利用者）さんの…

キムショー

看護師キムショー旅行記　～放浪気から派生する役立ち情報掲載～

ご覧いただきありがとうございますいいね！や読者登録も嬉しいです基本シンプル・ナチュラルな暮らしを目指すインテリアブログですが、日々の記録としてごはん、器、お買…

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