ステキに暮らす♪

 高校時代、服飾科を選んだ15歳の私が志望動機作文に書いた言葉は「私の人生の目標は #ココシャネル のような生き様です」それは、今の私のエステへの信念…

○世界一周セラピスト○下平のぞみ「東京サロンことら」

○地球を旅するマッサージ＠東京サロンことら○

週末にかけてのレクチンフリー食スタートに向け、うちにまだ残っている「レクチン食材」を少しずつ消費しているところです。 徐々に低レクチン食に移行しつつあって、鼻水が毎日たくさん出ていた症状もおさまってきていたのですが、ある食材を食べたらぶり返してしまったようです。 ヘルシー食材と言われているけれど 先週、在庫の豆乳ヨーグルトを食べ終えたのですが、今週に入って再び少し食べました。 というのが、お腹の悩みを長年抱えている私の母も「食のパラドックス」を読み始め、レクチンフリー食に目覚めてしまったのです。 それで母の冷蔵庫に入っていた最後の一個の豆乳ヨーグルトを、母が「コレ食べてもらえないかしら」と言って、我が家に来たというわけ。 ということで月曜日の朝、少しだけ豆乳ヨーグルトを食べました。 更に、冷蔵庫（と冷凍庫）に残っていた最後の豆腐、枝豆をお昼ご飯に食べた結果・・・。 翌朝、ドッと鼻水が出だした～！！ 起床後に鼻水が出るならまだいいんですけどね、早朝5時前とかに目が覚めてトイレに行って、まだもう少し寝たいのに鼻水が出始めてしまい。 そうすると鼻が詰まってしまって、結局その後全く眠れなくなってしまう。 私の場合、鼻水が睡眠不足の原因にもなっているのです。 先週は低レクチン食で鼻水がかなり減ってラクになっていたのに、やっぱり「犯人」は大豆だったのか～と納得。 大豆って、一般的にはヘルシーとみなされている食材なのにね。 大豆をはじめとした豆類は、「食のパラドックス」のガンドリー博士が「レクチン爆弾」というくらいレクチンが豊富で身体には「毒」なのだそう。 （ただし、圧力鍋で調理したり、味噌のように発酵させた食品であればレクチンはほとんど除去できて食べてOKです） 大豆には、もともと小さな「疑問」も持っていた だいぶ前に聞いた話で、アメリカのあるベジタリアンコミュニティで、お肉の代わりに大豆や大豆製品（豆腐や豆乳など）をたくさん食べていたところ、ガンになる人が続出した、というのがありました。 その頃から「大豆ってたくさん食べるものじゃないのかも」との疑惑が心の中にあったのです。

かりんか

南国シンプルライフ

スペイン乗馬学校の厩舎11月17日の日曜日ドボルザークのミサ曲を歌ってウキウキと帰宅するところ...

マダムKenwan

ウィーンの静物画家

本文と関係なく、晩秋昨日の続きで今年も年に1回の点検に暖房機器の技術屋さんがやって来たところから、...

マダムKenwan

ウィーンの静物画家

本文と関係なく、夜景　地下鉄４番ヒーツィング駅近く　2019年11月14日（木）撮影昔ほどではなくなったがウィーンの冬は、東京あたりに比べるとぐ〜んと寒い。...

マダムKenwan

ウィーンの静物画家

   「タロットカードで占う2020年1年間の月別あなたの運勢鑑定」 の申し込み開始させて頂きます。 締め切りは11月30日までとさせていただきます。 お申し…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ作業で衣服の整理をしていくと…外には着ていけないけどまだ着…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  アイちゃんへのお悔みメールやメッセージありがとうございますm(__)m順番にお返事させていただいています少しお時間かかっていますごめんなさいm(__)m …

セナママ

☆MERRY GROVE☆

気になる映画が５本もあって、全部見るのは到底無理だし、そのうえ毎週毎週新しい映画が上映される訳で、そうなると見たい気持ちとタイミングを上手に折り合いをつけ...

iyim2012

十色生活

つまるところ、自分の魂を成長させてくれるような相手でなければ、恋愛だろうと何だろうと惚れ続けることはできない。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

Schaumburg にあるスタバRです。“ Roastery “は付きませんから、店内で珈琲豆は炒っていません。売ってはいますけどね、スペシャルな高級豆...

Lynn

ののち幾星霜

こんにちは★ 歴史が好きになったよよちち🐨です。   日本史大嫌いだったのに、こんな…

猫になりたいよよちち

８０３号室

今朝、メールをチェックしていたら・・・ ジャンク（迷惑メール）に、TV License（TVライセンス）からのメールが届いていました。 TVライセンスはTV受信料のことですが・・・ ↓↓↓ TV Licensing もちろん、本物のメールではなくて詐欺メール。 ...

ねこなす

下町ロンドン日記 ＊ My Japlish life in London

ミニマリストの台湾4泊5日旅のパッキングリストを公開します。10月だったら、デイパックひとつで十分。着替えとそれ以外のアイテムで持って行ったものすべての画像つきです。台湾への身軽な旅をお考えの方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

一般のご家庭では領収書（レシート）は家計簿につけたり、返品や初期不良に備えてちょっとの間、とっておくだけかなと思いますが、事業主の方は7年間の保管義務があるのでそうもいかないですよね。（※イメージ画像）私は、確定申告の書類などと一緒にホームファイリングに組み込んでいますが、今までは、個別フォルダーの中にこんな感じで入れていました。個別フォルダー＞クリアフォルダー＞紙封筒でも、上の写真のとおり、紙封

長島ゆか

片づけものさし

ここ10日間ぐらい、スキマ時間ができたら励んでいたことそれは・・・YouTubeのチャンネル設定と動画編集！ようやく、ようやくできました～～！収納トリアージ™のハウツー動画！YouTubeにアップしましたので、お時間がありましたら、ぜひどうぞ💖動画はこちらから視聴に必要な時間は、14分14秒。動画の撮影にも編集にも不慣れなのでところどころ不手際がみられますがどうかあたたかい目でご覧ください（笑）この動

長島ゆか

片づけものさし

知っている人は知っている今年最強の超お得なキャンペーン『ネスレ　定期便』キャンペーンはもう申し込みされましたか？ このネスレの定期便『ネスレ　冬じたく応援　後払いキャンペーン』というキャンペーンは少しお金がかかるのですが4倍以上お得になって返ってきます！ 下記で詳しく説明しますが、ネスレのコーヒーやキットカットなどの商品やスターバックスのコーヒーが最大55000円分もらえ、さらにとある方法で申し

とくとく

ポイント　お得情報館

とても平穏に過ごせた10月･･･しかし11月は何かとお出かけも多くなっています。お出かけするとそれだけ支出も増えるわけで･･･。それはそれで仕方ないですが、家計は厳しいですな･･･。11月はレジャーシーズン10月は幼稚園や学校関係のイベント

ふぁさぞう

攻めの家計簿〜家計管理に役立つExcel公開！

この間、久しぶりにダイソーに行きまして、とっても良いものに出会えましたのでご紹介したいと思います　　こちらです300円の商品です。寒くなってきてあったかいスリッパが欲しいですよね。今まで履いていたスリッパは暖かいのですが、階段が脱げそうで怖くて不満でし

ジェイ

これから毎日ワクワクしたい人のためのblog

寒い季節はおうちであったかい飲み物を飲みながらまったりしたくなりますよね〜。

りわ

りすと私と暮らし。

先日旦那殿に子どもを見てもらって勉強会に行ったのですが行く前にお祭りに寄りまして、私が与えるのを躊躇したものをゲットした娘。えらく気に入ってるんですがえらく汚…

sora☆育児と介護のための整える暮らし

お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ

小さなお子さんがいる人は、 「周囲の人の目が気になって子供を叱ってしまう」 ことって一度は経験があるのでないでしょうか？ 日本人の親は子供に対する「ダメ」や「やめなさい」が非常に多いです。 （それが悪いということではありません） 海外の親たちは、びっくりするぐらい子供を叱りません。 日本のように大声で子供を叱りつけている親を一度も見たことがないです。 「ダメ」や「やめなさい」が子供のためを思ってのことならいいですが、 僕たち日本人は「自分（親）が責められるという恐怖」から子供を叱ってしまうことがよくあります。 つまり、「（子供が）そんなことをしたら、親である自分が非難される」、 という恐れのせ…

アポロジャスティス

潜在意識と引き寄せの法則でどん底から人生逆転

今回は、函館旅行最終回です。旅行中に食べたもの総まとめ（笑といっても、美味しいものを前にすると、食べ始めた後に、「あ、撮り忘れた」と気づくという残念続出（＾＾；「グルメ編」なんて言うほどではありません、あしからず。なにしろ、函館に到着して、まず食べたのがハンバーガー。せっかく函館行ったのに！？って思うでしょ。でも、これが思いがけず美味しく、ユニークな雰囲気の人気店だったのです。そのお店がラッキーピ...

りぼん

りぼんのフォトアルバム

今日は久しぶりにお野菜便のお話しを・・・。日々の出来事や暮らし・ガーデニングや食最近旦那さんの実家からお野菜を頂いても　ブログ記事にアップ出来ずのまま。何...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

どうも、チコです。 先日、梅田阪急の５番出口で２時間並んだ甲斐がありました＾＾ さっそく、食べたいと思います！！

パンダ

ちこっとけんま

わたくし、只今の期間は結石に怯えて暮らしております。(๑•̀ㅂ•́)و✧　（marimekkoの袋でボックス）１回めの激痛が１０月２日～３日深夜　２回めの激痛が１１月１３日～１４日深夜３回めが近いうちにあるのか無いのかは不明ですが結石が大きく成った場合体外衝撃波結石破砕装置というので砕くらしいけど諸々含めた費用が３割負担で８万円～１０万円とかなり掛かるらしいのでシュウ酸が多いお茶・珈琲・チョコは尿路結石ができやすい...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

「JANESCE(ジャネス）」のブレンド精油「アンワインダー」は、心を和ませ、幸福な気持ちに導く精油です。リラックスしたいとき、ストレスを感じたときに大活躍してくれるエッセンシャルオイルなの。わたくしは、出会ったときからずっと愛用している香り。お気に入りです。　JANESCE（ジャネス）ブレンド精油【アンワインダー】JANESCE（ジャネス）は。。。南オーストラリア州アデレードヒルのクリーンな環境の中で有機無農薬栽培さ...

Riz

アンチエイジングは笑顔から

毎年のことですが、この時期になるとクリスマスディスプレイを色々いじくり回したくなります。中でもまだクリスマス化してなかった場所にこれ貼ってみました。去年セリアで買った壁掛けツリー。これ、PPシートで丈夫だし貼るだけだから場所を選ばず飾れて狭い場所にはピッタ

捨て魔人

37平米に3人暮らし

     「タロットカードで占う2020年1年間の月別あなたの運勢鑑定」 の申し込み開始させて頂いております。 締め切りは11月30日までとさせていただきます…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ

孫の七五三の次の日の事夫がスマホをいじっていたらロックがかかってしまい、解除できなくなってしまいました。スマホの名義は何故か私になっている為、一緒にYmo...

iyim2012

十色生活

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です20代のころ自分へのご褒美はバッグや靴で…

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asamarimaison

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。無印良品週間真っ最中…。今日はわたしには珍しく…(笑)無…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

一般的に、責任問題や業種によっては雇用期間の制限などもあり、なかなか重要な仕事を派遣社員には任せにくいということもあります。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

  アイちゃんへのお悔みメッセージやメールくださった皆さまありがとうございますお返事まで、少しお時間くださいませm(__)m  2009年3月20日我が家のか…

セナママ

☆MERRY GROVE☆

作家 お店 PET 全犬種 トールペイント dog American 飴 コッカー お菓子 生姜かりんのど飴 アート ペット Spaniel いり黒豆 笹山食料品店 handcraft 手作り 兵庫県 デザイン goods handpaint 黒豆パン オリジナル パン コッカ村 ティータイム 動物 アメリカンコッカースパニエル 犬 てづくり （株）丹波みさき屋 モチーフ SHOP グルメ スイーツ 差し入…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

シカゴ　ダウンタウンを後にして、郊外のSchaumburgに一泊しました。そのホテルの朝食です。いつものホテルだったのですが、今回は朝食付きになっていまし...

Lynn

ののち幾星霜

コンセントにも、コンセントを引いてる床にも、埃はたまってしまう。コンセントの線をよけて掃除機をかけるのも、コンセントにたまった埃を拭く作業も、ついつい後回しにしてしまう。だから埃はさらにたまってしまい。 我が家にはそうゆう場所がいくつかあって。１つは、テレビやゲーム類のコンセントが集合しているリビング。 コンセントの線はうかせて、うかせきれない線と電源タップは黄色い布がかかったカゴの中に収納しています。 下の写真は、黄色い布じゃない頃です・・・。 線をうかせれば、よけなくていい分、奥まで掃除機は楽にかけられる。隅もカゴを持ち上げればば、隅まで楽にかけられる。ありがたい。 にほんブログ村

なな福

楽な家事

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきネタです(._.)φ 最近白髪染めをしました。 今回は。。。 ちょっと気分転換に明るめのピンクベージュにしてみました♪ 普段はもう少し暗めのカラーが多いです。 毛染めはいつも自分（自宅）でしてます(^^) …

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

今朝は、天気予報通りに寒くて・・・ 霜が降りて辺りが白かったです。 さて、今月初めからプラスチックを減らすために・・・ 錠剤のマウスウォッシュを使い始めました。 ↓↓↓ 錠剤のマウスウォッシュ 私はマウスウォッシュを使わないので、ダンナや子供たち用ですが・・・...

ねこなす

下町ロンドン日記 ＊ My Japlish life in London

こんにちは★ ゆるゆるミニマリストよよちち🐨です★   めんどくさいこと大嫌い、無駄…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こないだカインズホームへ行った時のこと。 水仕事と乾燥で指のシワが割れて痛むので、防水タイプの絆創膏を買いました。 ちなみに私はこちらのケアリーヴのシリーズをよく使っています。ケアリーヴ Mサイズ100枚入り CL100Mposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングケアリーヴ 防水タイプ M(40枚入)【ケアリーヴ】posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング その時に、ふと目に留まった絆創膏が可愛くて安かったので子供用にと買いました。 カインズオリジナル商品の、トムとジェリーの絆創膏です。 実はわが家の子供達はトムとジェリーが大好き…

リシュ

すきなものだけの簡素な暮らし

Pay Payフリマの送料無料キャンペーンが17日に終了しました。１１月８日にこのキャンペーンを知ってすぐ登録して出品しました。この間１０日間ほど、本当に頑張って出品して売りましたとにかく売ってしまいたかったので最後のほうは結構値下げもしました。あの西洋

ジェイ

これから毎日ワクワクしたい人のためのblog

1K6畳一人暮らしの小さなお部屋にようこそ♡5月のGW。とても気持ちのいい季節なのでベランダカフェを満喫しています🌸もうどうしてもこれがやりたくてこの部屋に住んだようなものw窓を開けた時に人目が気にならない開放感は一目惚れもんでした！最近の朝ごはんは雨の日以外、

Karina

おうちは小さな宝箱

『武相荘』へ行ってきました！東京都町田市にある白洲次郎・白洲正子の旧邸宅1998年正子死去後、2001年からは資料館として公開されています。 戦後GHQに『従順ならぬ唯一の日本人』と言わしめた白洲次郎。神戸生まれのお坊ちゃん、若くしてイギリスに留学し、英字新聞記者、商社マンを経験し、戦後は吉田茂首相に請われて終戦処理に尽力、日本国憲法の成立にも関与、サンフランシスコ講和条約には全権大使として随行し...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

サンタクロースの正体ってどう子供に話しますか？小学校に入ったらいつか子供に聞かれます。早めに答えを用意しておきたい方におすすめする子供の夢を壊さない答えをご紹介します。

チアリ

来週はきっと晴れ

引き寄せの法則を利用すると理想の現実を引き寄せることができます。 この法則を使いこなせるようになると、 思った通りではなく、思った以上の人生を手に入れることができます。 欲しかった収入額 理想のパートナー 自由なライフスタイル 人それぞれ欲しいものは違いますが、 引き寄せの法則を実践している人は、 だいたいこういった結果が欲しいのではないかと思います。 もちろんこれらの願望を実現することも素晴らしいですが、 実は引き寄せの法則によって得られる本当の価値は、こんなものではありません。 この記事では誰にも語られていない、 「引き寄せの法則が人生にもたらす最大の価値」についてお話ししたいと思います。…

アポロジャスティス

潜在意識と引き寄せの法則でどん底から人生逆転

２０１９年 １０月分の生活費家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆうちょ　（固定）PC無金利ローン　５，７００円　======================４６，８２０円　カードの都合上 １０月

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

ミニマリスト志向なので、いかにモノを減らすかを常に考えて生活しているつもりなのだけど、今、どうしてもキッチンに欲しいものがあります。 それは圧力鍋です。 圧力鍋が欲しい理由 前回のブログ記事で書いた通り、私はこれから「レクチンフリー」食をやろうとしています。 （実はすでに少しずつレクチンを含む食品摂取を減らしていて、ずっと悩まされている鼻水の出方がかなり減っています(^^)） レクチンを多く含んでいて、体にとって「毒」である食品の代表が豆類。 我が家では旦那も私も豆が好きなので、時々シャトルシェフで煮ているのですが。 私の場合、豆を食べるとお腹が張ったり痛くなることがあるのですよね、豆は大好きなのに( ﾟДﾟ) うちの母も同じです。 そしてどうもこの腹痛の原因がレクチンらしい？ 豆についてはさらにこんな恐ろしい記述も。 キササゲやイナゴ豆やインゲン豆５粒で５分もかからず血栓をつくることができる 引用：「食のパラドックス」 レクチンフリー食では、豆はNGで残念・・・と思っていたら、 なんとガンドリー博士（食のパラドックス）によると 圧力鍋で調理すると、豆のレクチンがほとんどなくなる。こうして調理した豆は食べてよい。 これは至急、圧力鍋を買わないと！！ というわけで、圧力鍋、どれがいいのかネットで色々と調べているところです。 レクチンフリー食では、肉は「トウモロコシ、大豆、穀物などの飼料を与えていないものに限りOK」で、そういう肉はほとんど手に入らない・・・。 もともと肉はたくさんは食べるほうではないし、やはりタンパク源として豆を食べたいのですよ。 （魚は天然ならOKで養殖はダメです。） 圧力鍋　VS　電気圧力鍋 昔、玄米食をやっていた頃には実家でも圧力鍋を使っていたし、私も一人暮らしのときには圧力鍋を使っていました。 あの頃はガスで使う圧力鍋しかなかった気がしますが、今は便利で手間いらずの電気圧力鍋なる製品もあるのですね。 電気圧力鍋、安全そうだし、設定してスイッチを押せばあとはおまかせで、ずっと鍋についている必要もなく理想的。 でも、（予想していた通り）問題が・・・。 電気圧力鍋の内鍋が、どれもほとんど「フッ素加工」なのです。

かりんか

南国シンプルライフ

   「タロットカードで占う2020年1年間の月別あなたの運勢鑑定」 の申し込み開始させて頂いております。 締め切りは11月30日までとさせていただきます。 …

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ

  昨日までのブログ予約投稿してあったコトもあり～ブログでのお知らせが、今になってしまいました  我が家のかわいいかわいいユウちゃん4ベビーちゃん出産この手で…

セナママ

☆MERRY GROVE☆