腰痛・膝痛必見!とりこになるイス
厚底の 靴でリハビリ スタートす!
加齢による衰え 朝食 晩御飯 買物
【原因不明の膝痛】整形外科に半年通い詰めた後の回復劇
次から次に出てくる病気
静養ちぅ~
イメージでモノを買う?買わない?
オットのリハビリ 痛みが和らいできた
靴下がはけないと言う
私の膝の手術費用300万円越え 「高齢者は集団自決」発言
膝の検査結果は良好 待ち時間に慣れないオット機嫌が悪くなったらしい
オット今度は膝の痛みと入れ歯の不具合
ルームランナーで30分
植え替えした成果が現れ始める
ラナンキュラスラックスに花芽が上がりました*ふわふわ金魚ちゃんの花が綺麗な形に戻ってきました
未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」の宣伝用ブログです。「計るだけダイエット」を実行中なので、体重の記録も載せています。
最近、自分の長年の体調不良の謎が解けてきた。 肩に力が入り、背骨がガチガチに固まってると、呼吸が浅く、眠りも浅い。消化力も弱くなるらしい。 なるほどね~。だからか。 私は、いつも肩に力が入って上がっている。パソコンしてても、スマホ見てても、くつろいで ても。 だから、常に苦...
たとえ小旅行でもひとりで旅に出ると面白いということに、久々に気づかされた。 今回の岐阜行きは、思いがけない再発見となった。 いつもガンプさんのライブで、ハラハラ・ドキドキ、ワクワクさせてもらってるけど、実際に自分で計画を立て、調べ、ハラハラしたり、急きょ計画変更したりして、...
お天気もいいので、先月雨で断念した岐阜の友達のカフェへ。 岐阜は近いのに、何十年も行ってない。 ちょっと小旅行気分でワクワクする。 せっかくなので長良川、岐阜公園に寄り道してから行くつもり。 バスがなんか遠回りのやつに乗ってしまったようで、長良川川原町まで倍の時間がかかって...
ミッキーが沈むかもしれない日、香草焼きはAIと私の合作だったワタクシ。
おはようございます。 今日は代休でお休みです。 昨夜はすっごく疲れていて23時には就寝。 6時20分の目覚ましで起きましたが 夜中の2時と明け方、5時に2回、トイレに起きました。 なかなかぶっ続けて寝るのは難しいお年頃ですね。 Instagram投稿、朝食を食べてブログ執筆...
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・;+;。・゚・;☆ 60代 ブログ 女 シングル 独身 シニア 女性シニア 日記 シングル60ギリ ねね ☆━━━━━━━━━━━━☆げげげおなかが痛くて検査中・・の進捗です。そもそもは5月13日 無職という事に緊張感が漂う という日記をupした日の夜だった。夕飯のメインは薬味をたくさん乗せた冷奴。食後、突然のむかつきで吐いてしまった。驚いたけど吐いたらまぁ落ち着いた。夕飯後の不調は翌日・翌々日と続いたけど、その...
5連休後、久しぶりの8時間勤務でした。 パート勤務への移行も考えましたが、収入が年間で100万円ほど減ってしまうことになります。 それに、仕事を休む習慣がついてしまうのも怖くて…。 結局、娘も一番の悩みだった仕事を辞めた事、 私とのサポートの話しができた事で 子供へのイライ...
「夕日のあと」2019年の映画で貫地谷しほりさんと山田真歩さん興味が沸いた方は「コレ」もみてくださいこの映画のオーディションで長島町獅子島内から選ばれた子役の小学生の演技が秀逸←観た後に検索してビックリしました舞台となった鹿児島県長島町 こういう小さな港町で
おはようございます。 朝から雨がザーザー降りです。 ヤバいです。 早く出ないとバスが混みます。 📅今日の記録 6月9日(月) 今朝は、嬉しいことがひとつ。 ベランダ菜園で育てていた茄子が、ついに初収穫できました! しかも、市販のものよりずっしり大きくて、立派でびっくり。 ...
おはようございます。 今朝はまた日曜卵で8時過ぎに買い物に行く予定。 大急ぎでブログを仕上げています。 今朝、採れたきゅうり。捻くれていますが美味しそう。 📷今日の記録 6月7日 昨日もお仕事でした。 そして帰り道は、お祭りの中日の土曜日。 地元中の若者が集結してるのか!...
今日は朝から雨、そろそろ関東も梅雨入りでしょうか? 今朝、ポストを見たら日本年金機構からのハガキが・・。 そう言えば、YouTubeで「年金改定があるから6月に届くお知らせを見逃さいように!」というタイトルをいくつか見て、あ~そうなのかと思っていました。 確認したら約11....
何度も観てますYO最初は小説からでした 1999年かな「賢者の石」から この頃36歳で本を殆ど読んでませんでしたがハマりました「炎のゴブレット」までは小説で読んだ記憶があります映画公開された時は興味が沸きませんでした 数々の小説が映画化されていますが何かチョット
今日は朝から雨、そろそろ関東も梅雨入りでしょうか? 今朝、ポストを見たら日本年金機構からのハガキが・・。 そう言えば、YouTubeで「年金改定があるから6月に届くお知らせを見逃さいように!」というタイトルをいくつか見て、あ~そうなのかと思っていました。 確認したら約11....
おはようございます。 朝から雨がザーザー降りです。 ヤバいです。 早く出ないとバスが混みます。 📅今日の記録 6月9日(月) 今朝は、嬉しいことがひとつ。 ベランダ菜園で育てていた茄子が、ついに初収穫できました! しかも、市販のものよりずっしり大きくて、立派でびっくり。 ...
近畿地方は昨日梅雨入りそして今日は一日雨足が強まったり弱まったりだそうで今は結構なてか、明け方、雨音で目が覚めたし今日は散歩は無理だな〜(犬がいたら、そうもい…
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 今を大事にする生き方は、未来も幸せにしてくれる ミドルシニアを過ぎるとそれまで…
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