Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
ガッツナイターをききながら・・・
試合後最初の3キロ走
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
花巻マラソン参戦 前日に北上散歩
大人げないけど、男の子としての負けじ魂
チーム凛です
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
5月のランニングはこれまで48.28km!
ランニングか?筋トレか?
鹿沼さつきマラソン大会展開比較
【トレーニング記録】2024.5.13(月)友人が橘湾岸スーパマラニック217㎞に完走!すげえ!しかも1週間後に阿蘇ボルケーノトレイルも
LSD発祥の地・野川公園でランニング!
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
【フィットネス】武左衛門マラソンに出場して鬼のような顔をしながらハーフマラソンを走ってきた話。
絵描きを目指して40過ぎから絵を描き始め、我武者羅に絵を描き続けて2020年、絵本を初出版。 60になって色んなモノから自由になった人生の始まり。のんびりマイペースで楽しむことが一番!という生活。
あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
生きていれば、病気、怪我、障害、介護といろいろあるけれど、大切なひとと「毎日を笑顔で過ごす」ヒントです 大好きな「音楽」や「健康法」や「服」でリフレッシュしながら、ひとと競べないない幸せを感じる日々を重ねていきたいです
きょろちゃんが過ごしているリビング、危険なものは一切置かない方針でしたが、今年はシニアの仲間入り…お留守番の時は寝そべって大人しくしているし(監視カメラ設置、スマホで確認)、悪戯もしないので、観葉植物をひとつ買ってみました。切り花以外は、ここで暮らし始めて
睡眠の質を高める効果は、暗示か本物か 一見、強靭そうに見えるシニア女子だって、時には悩める子羊の如くチーン 切れそうで切れなかった会社とのつながりも、これ以上引きずったところで何のメリットもなく 先日、ついに退職の意思表示をした。 定年退職
ブログは誰が読んでいるか分からない(゜o゜) / 草むしり願望
夢みるこさん、私の記事に共感してくれて、ありがとうございましたまさかトップブロガーさんが私の雑文を読んでくれているとは…びっくりでしたが、嬉しかったです。ブログって、ホント誰が読んでいるか分からない。リアル知人で、「もしかして… この人、私のブログを読ん
来たー! ヤクルト1000お試し案件 家で一人、PCに向かっていると アポなしセールスでさえ話し相手に大歓迎 そんな今朝のデイトレ中 玄関チャイムが鳴ったのだが、町内会の役員さんだと思ってパッとドアを開けたら な・なんと 一度はお会いしてみ
社会にしがみついて生きている人へ〜生きるってもう少し楽にならないの?
顔では笑ってるけど もう限界だよって思って 生きている人いませんか? 親が心配するから 頑張って
あースッキリ、3ヶ月ぶりの美容院 何かと忙しかった今日 週に一度の拭き掃除や布団干しを済ませた後 去年の年末以来、ガソリンスタンドで給油 骨折してから休職していた上、車に乗るのも週1程度だったし 母の日に田舎に帰り、ようやくガソリンが減った
60代、名古屋お出掛け情報=フラリエvol.1=【お出掛け】
こんばんは♪今日は予約をして有ったクリニックの日午前中に楽しみなお出かけをした後そのままクリニックに行って来ました☆お薬を頂く待ち時間が1時間半以上!(◎_◎;)(結局2時間掛かりました(T.T))特に今欲しい物も無いしなぁ。。。あっ!!フラリエに行こう٩(ᐛ)و情報を貼りますね☆↓久屋大通庭園フラリエ花と緑に囲まれたライフスタイルガーデン朝6時半にご飯を食べてからカフェオレを飲んだだけでお腹が空きすぎて居たのですが園内で持ち込み飲食が良いのかわからなかったので取り敢えずペットボトルのコーヒーだけ買って。。。(後で調べた所、持ち込みOKでした(笑))※入園料は無料です写真が多いので2回に分けますね♪blogツアーをお楽しみ下さい☆正面玄関階段を登った所に薔薇のアーチが有りました♪綺麗な薔薇ですが私。。。名...60代、名古屋お出掛け情報=フラリエvol.1=【お出掛け】
道の駅「まえばし赤城」の朝。ここはいろんな施設のある大型の道の駅。土曜日だから、9時を回ると賑やかになった。子供たちの広場。自分も若ければ飛び跳ねてみたいな。大盛況のフリーマーケット。ボクが欲しい物は一つも無かった。昔懐かしい「猿回し」。今は何と言うのかな。10時過ぎに出発しようとしたら、駐車場内の道が大渋滞。なんとか脱出し、ぶらぶらと草津方面へ向かった。道の駅「こもち」に立ち寄る。道の駅「おのこ」で昼食。道の駅「あがつま峡」では遊歩道を散策。橋の支えが片側にしか無いのが珍しいのだという「片はね橋」。その橋からの見下ろしは悪くない。川原湯温泉の硫黄泉に浸かってから、今夜のねぐらに入った。ダム湖畔に駐車して、車窓に景色をはめ込んだ。外にテーブルがあるが、幸いに誰も居ない、現れない。窓を開けて涼しい風を入れな...ぶらり旅2日目
あースッキリ、3ヶ月ぶりの美容院 何かと忙しかった今日 週に一度の拭き掃除や布団干しを済ませた後 去年の年末以来、ガソリンスタンドで給油 骨折してから休職していた上、車に乗るのも週1程度だったし 母の日に田舎に帰り、ようやくガソリンが減った
立ち座りの時、または、 仰向けで、右足を上げて曲げ伸ばしする時、 右膝裏が痛かったり、違和感がある。。。。 というような不調が、なんとなく続いていたので…
早朝に池の周りを歩いていると、山の頂から太陽が顔を出してきた。少し雲がかかってはいるが明るいやさしい光である。それが池に照らされ美しい色で漂っている。そんな水面を見ながら歩いていると、いつのまにか車を停めた場所までもどっている。そのころは、すっかり体も
アラ還世代のmomoko-mama。自分のこと、家族のこと、親の介護のこと・・・。 日々のくらしの中で日々、感じたこと、考えたことを綴ります。
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