走る☆ジョギング・ランニング

今日から5連休。土日は「天気が急に荒れます」って天気予報士の依田さんが語気を強めて言っていたので外出るのはどうかなーっと思ってたけど空を見る限りは行けそう。ということで昼前にジョグスタート。 ところでこれまではスマホを身に付けて走る時はアームバンドを使用してました。ただ、iPhoneが大型化かつ重くなるにつれてアームバンドだと結構重さを感じるのと、左右の腕の振りのバランスが悪くなるんですよね。かといってウエストポーチみたいのは自分のかつての印象では走るたびに上下にバオンバオン揺れるイメージが強くて敬遠してました。 しかし最近になって知ったのがポーチといいつつも材質がゴム製で腹巻のように装着する…

torume

バックストレート走行中

4/26(月) rest 4/27(火) 朝練12kmjog(avg4'29) 夕方5kmjog(avg5'57) 4/28(水) 8000mPR+1000m(r=10分) 29-28-29-28-27-25-25-19 27'34(avg3'26)-2'59 4/29(木) 3kmjog(avg5'55) 4/30(金) 朝練12kmjog(avg4'28) 夕方5kmjog(avg5'47) ( 4月全練習はこちらご覧ください！！) hachikiro14.hatenablog.com 5/1(土) 300m×10本(r=300m)+100m51-51-50-50-50-50-49-49-…

はちきろ

はちプロ(笑)〜5000m14分台の道

【「トリマ」】 ランニングの時は、「Runkeeper」というアプリを使って記録していましたが、先日「トリマ」をインストールし、併せて使用するようになりました。

slickrun

それでも走るか？！

4/1(木)3kmjog(avg6'32) 4/2(金)朝練10kmjog(avg4'31) 4/3(土)某大学記録会9’46(3’03-20-23) 4/4(日)13kmjog(avg4'48) 4/5(月) rest 4/6(火) 朝練10kmjog(avg4'20) 夕方6kmjog(avg5'44) 4/7(水) 400m×10本(r=200m)+1000m 70(81)-71(76)-70(83)-70(83)- 70(85)- 70(83)-70(83)-70(80)- 69(80)-70- 3'03(71-75-36) 4/8(木) 3kmjog(avg6'35) 4/9(金) …

はちきろ

はちプロ(笑)〜5000m14分台の道