どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
【布の保管方法】収納前の「一手間」が大事です
保冷剤の使い方
1000捨てチャレンジ(3)
「まだ若いから大丈夫」が危ない!?セミナーで学んだこと
【片付けトレーニング③】片付けたくても床が埋まって身動きがとれない場合
【断捨離、整理収納】これだけはやめられないこと
今日の私の時給は1070円でした。
【一人暮らし始める準備】実家のマネしなくていいんだよ!
我が家のAmazonフォト整理ルール
3年目にして初めての
【片付けトレーニング②】「どこから手をつけたらいいかわからない」場合の身につけるべき習慣
お掃除、捨て活、片づけ、断捨離、今日はそんな日
クローゼットがスッキリ!ハンガーを統一するだけで整う暮らし
思い込みで買って失敗しました
メンタルヘルスを守るための環境整備:重要性と実践法ガイド
使い切ったボディソープのボトルを断捨離しました
ゆうパケットポスト1cmの壁 配送料200円から700円台を言い渡される(//∇//)
「明日なに着る?」で悩まない、気楽なクローゼットを希望します。
シンプルな暮らしで変えたこと
親の家を、片付けない。
50代友人・SNS情報を鵜呑みにするというコト。
予定納税とかいう謎制度がつらい
これ以上服を増やさない!買い物ルール4つ
3年ぶりのエアコンクリーニング!ノクリアXに2万払ってわかったこと
根拠のない不安は動くのに限る。
サブスクリプションと“自由”の微妙な距離感
60歳からの食卓「副菜以上、主菜未満」で作り置きおかずコレクションが目標デス。^^;
子宮全摘後の暮らしで取り入れようと思ったコト。
憧れの人と似てると言われたら嬉しい!
誠実な嘘を、歓迎します。
コロナ難民スポクラも休みなら身体も当然鈍ってきます〜さりとて、家で運動しようという気もなく、カロリー的に完全に運動<飲食よって、当然の結果として体重増加は緩やかに右肩上がりです〜わおっで、そんな私は体動かすなら、走るシカないのですぅ〜←奈良マラソンのキャッチフレーズある時は花見ランある時は食べランいつぞやは奈良の當麻寺近くにある中将餅食べランしました途中、池の周りに何故か謎の羊集団がなんか見てるだけでテンション上がりました目的地とうちゃこ中将堂本舗大人数だったので個室でいただきました〜よもぎ餅お茶付き300円いつ食べても柔らかくて美味しいさてこれで終わりじゃあ〜りませんラン続きますいざ當麻寺へ境内で美ジョガーに遭遇素敵なおみ足に履いてたのは草履調べたらゼロシューズというらしく彼女はこれでハーフ何本か走ったらしい...こういう時は走るシカない
【無酸素運動(むさんそうんどう、Anaerobics)とは、有酸素運動ではない運動であり、以下の2種類を含む。乳酸系 - 解糖系により、グリコーゲンを酸素を使わずに乳酸に分解し、エネルギーを生成させる。陸上競技のロングスプリントと呼ばれる400メートル競走や中距離走は主にこれをエネルギー源とする。 非乳酸系 - 、クレアチンリン酸(Creatine phosphate:CP)の分解によりADPからの無酸素的なATPの生成に使われ、ATPをエネルギー源とする瞬発力。陸上競技の100メートル競走では、主にこれをエネルギー源とする。 詳細は有酸素運動を参照。 有酸素運動(ゆうさんそうんどう、Aero…
スポーツクラブ2週間休業図書館も1ヶ月休業📚ボランティア関連のイベントも中止🎼あらまぁ〜普段の行動枠がいっぺんになくなっちゃいました孫なんかいる人なら、おもりしてるんだろうなぁ〜とりあえず図書館最後の日にとりあえず読めるかどうかわからんけど、7冊借りてきたミステリー小説ばっかおうちでドリンクバーでもしながらゆっくり読むつもり早速時間があるのでラン仲間ととある公園目指してランランラン青空に桃色梅が映えるね〜長い滑り台体重重すぎて、ちっとも滑らなかったぜ学校休みなのに、何故か子供がひとりもいない冒険広場で遊ぶおばちゃん達ランチはここから3キロほど走ったここverygoodchocolateランチ1500円野菜中心の前菜ワンプレートとグラタンとパン・デザート・ドリンクです〜11時半まで...コロナ難民、子なしは暇でしょうがない
19時半から17キロのランニング。 いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。 17時ぐらいから食…
ランニングの走法は、フォアフット/ミッドフット/ヒールストライクの3パターンに分かれる。ネットで調べ回ったが、どれが正解とかはなかった。自分に合った走法を試行錯誤するしかないヒールストライク期まず何の学習もせずビギナーがいきなりランニングを始め出すと、踵か
adizero ProはCARBITEXカーボンプレートを搭載し、着地時にダイナミックな柔軟性と蹴り出し時にエネルギーを与え、少ない力を大きな推進力へと変換
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆ 月間走行距離は249.5 km。あと500 m走ればよかった(笑)。しかし、距離は結果...
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
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心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。