早起きな生活

テーマ名: 早起きな生活

テーマの詳細: 早起きして、良かった、これが出来た、早朝の風景はどんな感じ？早起きは大変だけどいろいろな発見があって、素晴らしい〜早寝早起きな子は学力が高いとか、主婦業と仕事で忙しい女性の大事な時間だったり、朝勉強や朝活なんて言葉もありますね！

テーマ投稿数: 469件

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#50代女性
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- 歴史と現在をみて備えるもの
- セカンド候補とデート
2020/07/31 06:08

【ベビーベッド搬入】手放したもの921／2020

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　22：00　今朝　起床時刻　05：05　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　×今日やること　コーヒーゼリーづくり　武道クラス自主稽古　「ひなみ大学」食育「メンチカツ」そう、今日も夜「メンチカツ」・・...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/30 16:29

【今日の服】14着でも余る。いよいよ来週と確定～♪

ジュエリーメソッドフォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/29 18:33

レシピ有り、おすすめ「生姜と枝豆の夏ご飯」☆いただいたもの（スキンケア＆すてきドレッシング）

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　22：30　今朝　起床時刻　05：10　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　→これから。朝からいろいろやり始めると英語まで行き着かない！今日...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/26 20:34

【腸活】続きです ☆ Amazon＜リアル店舗

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23：00 今朝　起床時刻　05：10 毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想〇　朝の30分英語×今日やること　「しごとの学校」ひなみ塾体験講座　MINIMA16「刹那」キャストレ朝から、夜まで。【朝ごはん】・デラウエア・...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/25 20:00

【日常のなかの非常食】土曜日の定番非常食を紹介します☆

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　22：15 今朝　起床時刻　05：10 毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　朝の30分英語　×今日やること　武道クラス「如水」　KODAMAキャストレ　「国語と数学」体験ご説明【朝ごはん】・バナナ、ブルーベリースムージー。...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/23 16:00

【初おろしのワンピース】ヤフオクだけど♪丈感ちょうどでほっとする。ヤフオク活用法☆

ジュエリーメソッドフォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/21 20:47

【かぼちゃ餅】COOKPADにアップしました。グルテンフリー再開♪おやつにも軽食にも。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　24：00　今朝　起床時刻　05：10　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想×　朝の30分英語×今日やること　QTレッスン　小道具探索　母の病院なんだか調子が悪いと...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/20 20:21

【偏愛シリーズ】変形の器が好きです☆手放したもの909／2020

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00　今朝　起床時刻　05：10　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ〇＆5分瞑想×　朝の30分英語〇今日やること　メール返信などたまっている仕事に追いつく（必）器の数は、現在149個。お気に入りは変形のものが多い。「白い...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/19 20:32

【夏の服】ワンピース1in1out☆やっぱり勝ち抜き戦だ～☆手放したもの910/2020

ジュエリーメソッドフォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　
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2020/07/18 00:40

【睡眠】起きる時間は、同じにする。言い訳も取引もしない☆手放したもの（今日は8）910/2020

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　26：00 今朝　起床時刻　05：05　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　朝の30分英語×　こういう朝こそ、瞑想・・・と。しかし、アタマが痛い。今日は、ロキソニ...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
ブログを見るブログアプリ「ブログみる」を入れてみた -！ログインIDは？おすすめ記事って？ - お父さんの書
2020/07/17 01:21

【2週間献立】～30年ぶりに復活させよう。なぜなら、娘がわが家にやってくる8月になったら（今35週）

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　24：00 　今朝　起床時刻　05：05　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想×　朝の30分英語×今日やること　オンラインミーティング　武道クラス「如水」　自主稽古　「...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/15 19:58

一足先に【うなぎ】いただきました☆手放したもの902/2020（母に起こった奇跡）

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　今朝　起床時刻　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　朝の30分英語今日やることお昼は「うなぎ」だ～。ということで【朝のフルーツ】見ての通り。デラウエアは、生協。スイカは「夢マート」土用の丑の日2020は、7月21日（...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/14 22:15

【目覚めの7分ストレッチ】動画をアップしました（撮りっぱなし）☆手放したもの（今日－28個・＋2個）891／2020

Exerciseの動画はこちらへ→→→　☆☆☆　YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23：00 今朝　起床時刻　05：00 毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想×　...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/13 20:21

Kracieの体質診断☆体調不良は、雨のせいかな。でも、襖9枚はずす。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00　今朝　起床時刻　05：20　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　朝の30分英語　×今日やること　デスクワーク／母の部屋の片付け【朝一番】・スイカ朝ごはんとは言えませんが。めっちゃおいしかった。うるおう...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/12 21:18

【今日の服】雨の日は、スカートで☆

ジュエリーメソッドフォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　
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2020/07/11 19:22

【塩レモンゼリー】COOKPADにアップしました☆じめじめ期。食欲ありますか？

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　24：00 今朝　起床時刻　05：20　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　〇今日やること　武道クラス「如水」　MINIMA16「刹那」キャストレ　...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/10 19:10

【大山か辻利か】抹茶アイス、食べ比べ☆手放したもの、変わらず。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00　今朝　起床時刻　05：00　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　ストレッチだけ　朝の30分英語　〇→朝じゃない。今日やること　今日は、朝からすっきり。夕べ遅かったのに。まあ、よし。金曜日は生協の日アイ...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/04 20:52

【昨日の続き～ランチレポ】ふるふる冷たいゼリー☆レシピアップしました☆

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23:45 今朝　起床時刻　05:10 毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆3分瞑想　朝の30分英語今日やること　武道クラス「審査会」運営←今回受験せず・・・。　キッズシアター　国数「チャーハン」【昨日のランチのご報告】blogにも、過...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/03 22:12

外ごはんの日のうちごはん☆タイトな日の「家事貯金」☆おいしい和菓子☆

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　24：45 今朝　起床時刻　05：10　　がっくし、二度寝＝1時間30分～スケジュールがタイトな日は、お昼休憩が出来ないので、割り切って寝ます。毎日の習慣目覚めの7分ス...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/07/03 06:27

朝活とは？会社員の僕が２年してわかったメリット・デメリット

噂の朝活に切り替えて２年。夜遅くに活動するより効果ありました。「実際”朝活”ってどうなの？」と思う人へ。朝活はメリットだらけで「毎日がワクワク」しますよ！

アキ
それぞれの働き方・生き方へ
2020/07/01 22:30

【今日の服】ゴールドラッシュ☆チーズ2㎏☆朝ごはん・昼ごはん☆手放したもの858／2020

ジュエリーメソッドフォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住

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どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
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住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK！
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たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」曲がるけれど折れることのない強さ、優しさ、しなやかさ。硬いだけの枝は力を加えれば折れるけれど柔らかい枝はしなって柔軟にしなやかに受け止める時には揺れたり、ブレたりするけれど芯がしっかりとしていて折れないどんなに揺れても最後は自分に戻るそんな素敵な在り方♡
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
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11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。

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