日常の小さなできごとを愛する生活

  海が身近にある環境で育ったので、貝殻を集めるのが好きです。 その私の「好き」は子供にも伝染し、子供が小さい頃は一緒に貝殻を拾ったりしてました。 こんな事して、一日中海で遊んだものです。

みのり

柔らかく楽しく生きる

 今朝じぃじが散歩中に聞いたよ。ウグイスの初鳴き今年はやっぱり早かったですね。。。2017年の記録が抜けてますがウグイスの初鳴き日2019年：4/3　2018…

茜のばぁば

茜色の空

こんにちは！ 先日、奥さんからひつまぶしが食べたいとリクエストがあったので作りました。我が家で1、2を争うご馳走です( ‾•ω•‾ )/ スーパーにうなぎを買いに行くと、大きな中国産のうなぎが1000円くらいで売っています。そして、そのすぐ横には鹿児島県産のうなぎが倍くらいの値段で置いてあるのです。 むむむ！ 中途半端に贅沢すると逆にもったいないかなと思い、鹿児島県産のうなぎにしました！贅沢をするなら思い切って振り切った方がコスパが良い、というのが私の持論です。 中途半端に贅沢をして、ちょっと残念なことになるのが一番後悔が残りますものね笑 ちなみにうなぎと言えば、愛知、静岡だと思っていたのです…

ひげおやじ

ひげおやじの料理奮戦記（時々、うさぎの観察日記）

Dadが選ぶ！2月のいちばん弁当世の中 大変な事に…(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽﾝ経済が心配だー！今日は新車の１ヶ月点検ですついでに【コストコ】に買い出し予定で…

Mam

Great america一家のな〜んにもない暮らし

　こんにちは、さくらです******政府が全国の小中高校に、臨時休校を急きょ呼びかけ。我が家の子どもの小学校では、明日、土曜日まで登校し、月曜日から休校。その…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

どうも、チコです。 チラっと、ネットでマスクに続き トイレットペーパーが品薄になるという情報を 目にしました これが、本当かウソかだなんて、わかりません。 信じるか、信じないかはあなた次第ってやつなのか・・・

パンダ

ちこっとけんま

今日は無職中年金免除してもらってた年金を払いに行こうと思ってたんだけど寒すぎてやめた2年は大丈夫なはずだから…暖かくなったらいこう2年だから暖かくなったら...

たぬぽこ

なんとか生きてる

わが家は健康的な意図から普段は野菜メインのきっちり二人前料理で毎夕食は、食材の使い切り&食べきり生活ですですから息子が急に加わると三等分/二人前になってしまいますこれ以外にもサラダなど何品かはあります（食べる方が優先でなかなか写真を残せない）幸い息子は※ヘルシー意識が高いので間に合わせ&あり合わせのものでも母親の手作り料理を喜んでくれます※市川海老蔵さんのストイックさを目指している突然の臨時休校の要請子育て盛りの家庭ですと長期的なお休み中は朝・昼（&おやつ）・夕子供に食べさせることに苦慮しますまぁ・・、夏休みの過ごし方を参考にすればなんとか乗り切れるのかなぁとも思いつつ...、あまりにも唐突だしウイルス感染回避の策なので通常の長期休暇のような自由感がないそこが・・悩みどころですね踏ん張ってくださいねにほんブログ...なんか・・やりきれない(ﾉД`)...

mom

Step forward one step！(夢の実現へ）

先日放送していた NHKプレミアムシアター「新国立劇場バレエ団 ニューイヤー２０２０」録画して、見るのを楽しみにしていた。新国立劇場バレエ団と言えば、友達...

iyim2012

十色生活

新型肺炎が蔓延しているので、昨日から義母の病院も身内であっても面会禁止になってた。大きな病院は早くからインフルエンザ流行時期は面会禁止が多く、義母のところも2週間くらい前から身内以外の面会は禁止になったのね。そんなに大きな病院じゃなくスタッフも少ないのか、なかなか介助に手が回らないようで、暗に介助頼むって言われたから通っていた。義母の病棟はリハビリ期の患者が多いから、食事時は介助する人が多くてスタ...

鳥天国

鳥天国

資料を渡しがてらちょっと打合せをしようと、新宿三丁目駅に出掛けました。ニトリの大型店舗を見たいといったら、高島屋南館にあるところがいいとのことで、この駅で待合せ。40年以上前になりますが、就職先は新中野、丸ノ内線沿線に住んでいました。札幌に戻ってからも上京の時はよくこの辺りで元の同僚と会っていたので、知っているつもり。でも南新宿駅の南にある高島屋に行くのにどうして新宿三丁目なのかよく分からなくて！？...

スミレ

Day to Day

2020年2月27日(木)こんばんわ(￣▽￣)先日のTVで長崎の洞窟が紹介されていました。長崎半島の南に位置する椛島。白戸の穴という洞窟らしいです。いくつかある洞窟のうち一番大きな洞窟綺麗な色でした。海賊が住んでいたという言い伝えもあるそうです。船でしか行けないみたいです。椛島は、以前は離島で、ポンポン船で渡っていました。井戸にオオウナギが生息していて日本における南洋産オオウナギの生息北限地として国の天然記念物に指定されています。1986年に樺島大橋が開通し車でも行けるようになりました。外は、夕暮れてんてんとお風呂に入ります。でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.近所のセブンイレブンは、毎週、火・木・土の19：30にマスクが入荷することを知ったてんてんに ポチッ#59131;としてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ#59126; ..

てんてん

てんてん日記２冊目

BORG89EDLンズ（600mm、F6.7）PentaxAF1.7adapter、PentaxKｐにて撮影（上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る）ベニマシコがセイタカアワダチソウの花穂を食べに来た。イノコズチの実と並んでベニマシコが冬に好んで食べる物だ。もうそろそろ食べ物はネコヤナギの芽に移っていく。ベニマシコ・スズメ目アトリ科ヒワ亜科ベニマシコ属ベニマシコ・日本、中国、カザフスタン、北朝鮮、ロシアに生息・日本では夏鳥として北海道、青森県下北半島で繁殖・冬鳥として本州以南へ渡り越冬するにほんブログ村写真(植物・花)ブログランキングへ(c)山里２０１５ー写真素材PIXTAーセイタカアワダチソウのベニマシコ（２）

ataka

atakaの趣味悠久

小倉レトロ ディープな街角 スナップ写真 いつもの昭和レトロ写真です！小倉北区 駅から少し離れると昭和な世界が広がります。今回のシリーズは全編モノクロで仕上げています！ JR小倉駅は本州方面からの九州の玄関となる駅。大きな駅で、非常に人の行き来が多い場所です。下のリンクの写真のイメージです。 blog.goo.ne.jp ネット上では、北九州は修羅の国と揶揄されていますが、全然そんあことはありません。福岡市内とは大して変わりません。全然心配せずに遊びに来れる場所です。某組織が有名なだけです。 そんな賑やかな駅前から10分、15分も歩くと人通りも少なくなり違った景色となります。そこには昭和が残っ…

福岡太郎

福岡情景写真

今朝はいつものように５時半には目が覚めました起きなくても良いのに^_^;...

rei

木洩れ日散歩

今までのファッション経歴 20代半ばでバンド活動をしているかたわら、媛は急にファッションに目覚めました（笑） 揺れ動くココロとともに変動の激しい体重が何回目かのダイエットで初めて40ｋｇ台に突入し、キャー！！という感じだったのもありますが、自分の洋服のセンスのなさをここで一旦克服すれば自信がつくかもしれない！←中二病笑。と思ったからです。 気質はヲタなのであらゆるレディースの洋服、ついでにメンズもひとまずチェックしなければ！と意気込んで新宿、原宿、池袋、渋谷と自分の好みとは関係なくさまざまなお洋服屋さんに足を運びました。 また書店やコンビニでファッション雑誌を読む機会があれば、あらゆるジャンル…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

リーバイス501との出逢い 媛は前のブログにも書いたとおり、ファッションに目覚めたのは20代半ばと比較的遅い方だったと思います。 そのため何からでもファッションの知識を得たいと思い、たまたま目にしたポスターで知ったリーバイス展に足を運ぶことにしたのです。 リーバイスというジーンズには歴史がある、程度の認識しかなかった媛には展示物の全てが新鮮で、目を見張るようにしてじっくりと見学したのを覚えています。 丈夫な作業着がほしいというお客様の要望から生まれたワークパンツだったこと。 補強のためにポケットにリベットを打ったことが、ジーンズの最大の特徴になったこと。 戦時中の物資不足からくるデザイン変更の…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

40代の女性におすすめ、一度はマネキン買いをしてみること！ マネキン買いとは、お店に行った時に設置されたマネキンに着せてある洋服を一式購入することです。 「若いころのようにファッションについて何も知らないわけではないのに、なぜ40代になった今マネキン買いをする必要があるの？」 そんな声が聞こえてきそうですが、40代でファッションに迷う今だからこそその悩みを払拭するための第一歩としてマネキン買いを試みてほしいと媛は思うのです。 40代で1度はマネキン買いをした方が良い理由とそのメリットをご紹介します。 40代女性のファッションに対する悩みとは？ 40代の女性が具体的にファッションの何について悩ん…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

子育て世代がプチプラでファッションを楽しむには？ 40代女性のファッションのお悩みで、「子育てにお金がかかるためもっと安く洋服を買いたい」というのを見かけます。 親として子供の成長に優先的にお金をかけたいと思うのは当然のことでしょう。 そんな心優しいママたちのためにお財布に響かないファッションの楽しみ方を考えてみました。 プチプラ＝ファストファッションではありません プチプラコーデというとすぐに皆さんの頭に思い浮かぶのは、ファストファッションのブランドなのではないでしょうか？ しかし、大手のファストファッションブランドの洋服はベーシックなものが多く、どうしてもおしゃれに目の肥えた40代女性にと…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

モノトーンでも着映えするコーデとは？ 40代ファッション迷子の女性のお悩みとして、服がシンプル＆ベーシックなものになりがちというのがあります。 色や形で遊べばいいのはわかるけれど勇気が出ないという女性のために、モノトーンコーデでも着映えし、マンネリにならない方法を3つご紹介します。 ベーシックな黒のタイトスカートなら、華やかなシャツで女ぶりを上げましょう 1つめはちょっとした工夫でモノトーンコーデを女性らしく、華やかにするテクニックです。 ベーシックな黒のタイトスカートは、働く女性であれば1着は持っているアイテムだと思います。 普段、自分が持っている黒のタイトスカートにどんなトップスを合わせて…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

コートとの出会い。 そのコートとの出会いは本当に突然でした。 何か着るものでも見ようと立ち寄った池袋のファッションビルで、今の媛のココロ模様にぴったりのコートが待っていたのです。 媛は初めてそのコートを見た瞬間、思わずパッと自分の表情が明るくなるのを抑えることができませんでした。 コートを新しくしたいと思ったきっかけ 媛は2019年3月に会社をやめてフリーになりました。 それまでは外回りの営業のお仕事だったのでコートは地味でかっちりとした印象のものを選んでいましたが、2019年の冬からはそのような縛りはなくなって、自由にコートを選べるようになったのです。 「コート、新しくしようかな」 ある日、…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

40代ファッション迷子の皆さんに新しい提案です 40代女性のファッションのお悩みとして多いのが、雑誌で提案しているようなテイストに自分が当てはまらないことだそうです。 そんなにフェミニンでも、エレガントでも、ナチュラルでもない。 といってハイブランドも買えない。 そんな方におすすめしたい洋服の選び方をご紹介します。 キーワードは「アート」 見出しにいきなり書かれるとびっくりする方もいるかもしれませんが、40代の目の肥えた女性だからこそ、アートなアイテムをファッションに取り入れてみるのはいかがでしょうか。 アートといってもそんなに大上段に構えたものではなく、プチプラでも普段使いのブランドでも良く…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

梅春物の季節です ファッションで40代女性が大切にしたいことの1つとして、季節感があります。 そろそろ「梅春物」＝冬物と春物の間に着る洋服がお店を彩り始める季節にぜひ袖を通してほしいのが和を感じさせるアイテムです。 アラフォー女性が着映えのする和風コーデをご紹介します。 和風カジュアルで春を表現してみましょう まずは基本の春のカジュアルコーデです。 写真を見てみてください。 藍色と緋色の対比が鮮やかです。 45αさんの緋色の10分袖のロングTシャツに藍染の半袖ポロシャツを重ねてみたシンプルなコーデですが、まずはその色に目を向けてみましょう。 緋色の鮮やかさと藍染のさわやかさが上品な華やかさを醸…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

春をほのかに取り入れましょう 前のブログでも書きましたが、40代の女性にとってファッションの季節感は大切です。 春に向けての準備として、「ショートヘアにする」「カジュアル服を増やす」等聞きますが、仕事着のアップデートはお済みですか？ アラフォー女性の気持ちが上がる春の通勤コーデをご紹介します。 パステルカラーのアウターだけで華やぎます 40代女性の冬の通勤用のアウターの色と言えば、皆さん何色を思い浮かべますか？ この質問に対する回答は、黒、白、キャメルという方がほとんどで、少しおしゃれな方でブラウン、紺色といったところでしょうか。 しかしこのコーデを見てみてください。 アウターに注目です。 ブ…

紫媛（さきひめ）

40代ファッションヲタ紫媛のブログ♪

吉田 彩良（よしだ さら)ちゃんは2002年2月19日福岡県出身。STU48研究生。 2019年10月、STU48第2期生オーディション最終審査で合格。 12…

でんか

厳選美女図鑑

山登りを目標にした事でフィットネスジムに通う気持ちにも充実感が出て来ました只体力作りだけではいけないのでジムの帰り歩いて約8分ほどの処にある県立図書館に行って来ました買い物に行く時の通りにありジムに通う様になって直便利になり時々利用しています取り敢えずこの様な本をパラパラと読んで見ましたまだまだ本格的に登る訳では無いのでいくつかの候補の山のコピーをして早々に返却しました登る山が決まったら又借りに来る予定です本日はジムの帰りここのカフェで食事です持ち込みもOKなので大変助かりますのんびりゆったりとスーザン・ボイルの歌を聴きながらおにぎりと今日はごま団子を揚げたパン屋さんの物ですコーヒーを飲んだ後は本を読んでバスで帰りました福井県立図書館

優布香

優布香のティータイム

せっかく貯めた期限付きの楽天ポイントは、少しでも効率的に使いたいですよね。さらに、1ポイントも損することなく現…

南国リゾカジ大家さん

【趣味が副業!】激安DIY不動産投資 - 1年目の教科書

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ことりんご

ゆるはぴ

本のタイトル・作者 ​ 学び効率が最大化するインプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]​ この本はどんな人におすすめ？ ・本を読みたい人 ・勉強したい人 ・アウトプットしたい人 本の目次・あらすじ １　インプ

ノマ

320life

  昨日のブログ家族のご心配をいただき、ありがとうございます数値倍増　許容範囲超えとのコトで・・・長い戦いを予想はしていたものの～ここでまた～気合い入れなおし…

セナママ

☆MERRY GROVE☆

いろいろ…いろんな涙が止まらないがんばってきたけどついにタマ…もう無理っぽい具合悪いの見て見ぬふりしてなんとかやってきたけどうつ病がどうにもならない毎日たまってたも...

たま

没落家族の偽セレブ生活〜闘病ブログ〜

今日もお越しくださり、ありがとうございます。 マヤ暦アドバイザー・星野きいろ（@sei_kiiro）です。 今日は、新たな可能性にチャレンジするのがおすすめです。

星野きいろ

毎日ごきげんwithマヤ暦

ウィーン旧市街、ショッテン教会⛪️2月28日現在の日本大使館からのメールによると...

マダムKenwan

ウィーンの静物画家

ショッテントア近くのカフェ・ディグラスで去年も一昨年も、もしかしたら一昨々年も健康診断を受けなかったような気がする。...

マダムKenwan

ウィーンの静物画家

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

Kazuki Gita

経験.com

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

YOKO*

かがりび。

宇宙にはブラックホールという、光までも吸い込んでしまうモノがある。宇宙の星々を生かすも殺すもブラックホールしだい？四柱推命にもそういうモノがあり…。今までは「殺虫」やとされていた。しかし？！ホンマは「大運に或る干支(かんし)AB」が来た時で…。全ての

上林岳承

四柱推命 DE ワンダフルデイ

派遣契約の更新について店長と面談しました話をしながらタバコに火をつける店長・・・喫煙しながらの面談休憩室だからリラックスしているのか契約は大事な話ではないのか制服はすっかりタバコ臭くなる...

のりすけ

うちの横は遊歩道

＞週末のサンドイッチは！   チキンと芽キャベツのフリット、   牛蒡のバルサミコソテーのサンドイッチです！   油で揚がった芽キャベツも美味いけど、   青森県産の牛蒡の美味しい事！   野菜の美味しさが  たっぷり味わえるサンドイッチです！  お待ちしてます

mgmfan

mgmfanのブログ

マスク不足の日本へマスクを送っていた北米ですが(個人や会社単位)いよいよアメリカも渦中になってマスク着用が増えてくるでしょうか。マスクをしない国民性とかい...

Lynn

ののち幾星霜

どうも。救急ER看護師のナナオです。 謹賀新年 明けましておめでとうございます。 皆様、年末～年始にかけて、カウントダウンはどうお過ごしになりましたか？ 私は仕事×仕事でその合間にちょっとしたギャンブルをしてました。 軽く1万円すりました。 だから必死に仕事に励んでます。 年始にすった1万円を取り返すべく、汗水垂らしてただ働きというのは本当に滑稽なものでございます。 しかしながら、 「年始早々1万円すった。」 ということについて、私は本人なので、 最悪の1年の始まりだ。 今年も昨年に引き続き、不運の神様との戦いになるのだろうか…。 などと、気を落としていたら、 友人は皆 「年始早々悪運を全部使…

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 最近オチタこと。 いつも行ってるサブウェイで、 「いつものやつですね？」 と笑顔で私のいつものメニューを作って対応してくれていたお姉さんが辞めたかもしれない。 なんだか… そーゆーの… 切ないね… 最近オチタこと。 いつも行ってるサブウェイで、 私の大好きなメニューを頼む。 その名も「照り焼きチキン！！」 笑顔で、お口あーーんってして 照り照りしているチキンごとお口に放り込もうと思ったら… チキンだけズルっと床に落とした。 なんだか… そーゆーの… 切ないね… お話は続く☆★

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 最近「老けたね」とよく言われる。 鬼のように「老けた」と言われる。 ここ数年で私に一体何が起こったのだろうか。 自分のことだが、全く持ってよくわからん。 なので今日から若返りたいと思う。 でもどうすれば人は若返ることができるのだろう。 服か？メシか？恋愛か？睡眠か？肌水か？散髪か？ とりあえず手っ取り早く若返る方法を知ってる人は、 教えてください。 そういえばどうでもいいことなのだが、 ある女性の友人から久しぶりにメールが届いた。 ～～～～～～～～～～ 今、東京からすごく離れた田舎にいます。 熊と戦ってます。 たまにくじゃくに羽を広げられて傷ついてます。 …

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 ある人に教えてもらった。 お金も 愛も 夢も希望も 何かを手に入れるのは大事だけど、 その前に健康がなければ何も手に入らないよ！！！ ・・・だってさ(*´∀｀*) ふふ。良いこと言いやがるぜ。 昨日も今日も月がキレイでまぶしくて、目に染みるぜ。 お話は続く☆★

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 出勤直後に言われたヒトコト… 「すごく顔やつれてるね」 そのせいかよくわからないけど、 みんな私に色々とモノをくれる。 昔からそうなのだが、私はよくみんなにモノをもらう。 今日も朝イチでＴ（28）が、 「ナナオさん、貧乏なのでこれあげます。」 と、レンジで温めるご飯とＧＯ！ＧＯ！カレーのパックのやつをくれた。 …ありがとう。 でも、言っておくが私は物乞いじゃないからな！ それから１時間後にＫさん（25）が、 「ナナオさん、コンビニ行ってきたついでに買ってきました。私、モノを人にあげるのが好きなんです。」 と、パスタの麺とレンジでチンするカルボナーラソース×…

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 喫煙所にて。 私は物悲しい真昼の冬の空を眺めながら一人タバコを吸ってる。 と… 一人の美女が喫煙所にきた。 その美女はライターを手に取り、 カチ… カチ… カチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチ… 全然火がつかない。 これは美女と仲良くなるチャンスだと思い、 すかさず私は、 「寒いし乾燥してますからね…。どうぞ私の火を使ってください。」 とライターを差し出す。 と、 「いや、大丈夫です。」 カチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチ… と、断られた上に、つかないライターをいつまでもその美女はカチカチいわせ始め…

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 どうやら近所にしじみラーメン屋があるらしい。 例の70歳の掃除夫のIさんが、私の体を心配して、私の為だけに、わざわざその店まで足を運んで味身してきてくれたらしい。 なんともありがたい話だ。 「本当はよ！今日牛丼食おうと思ったんだよ。でもあんたの顔見て思い出したんだよ。あんたの体には絶対しじみが良いと思ってね。だから行ってきてやったよ。しじみは少し安物を使ってるが、あれは体にはイイよ！絶対行ってきなよ、あんた。でもね、本当は岩手とかあっちのほうのしじみを使ってたら最高の…」 このあと20分くらい掃除夫のIさんは、しじみラーメンについて語っていたが… なんとも…

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

どうも。救急ER看護師のナナオです。 少し遅めの冬休みということで実家の博多に帰省した。 ついでということで、福岡から大分から熊本から長崎へと旅に出た。 久しぶりに大宰府行ったら中国人ばかりだった。 梅が枝餅がうまかった。 大宰府のハッちゃんラーメンもうまかった。 今年看護師国家試験を受ける方々のために合格祈願書いて１万円賽銭箱に入れてきてやったぜ。その動画は後ほどアップするということで… 母と妹と妹の子供３人は相変わらず元気だった。 40歳になり、別府の海地獄に久しぶりに行ったが、20歳の頃の感動とまた違う感動がそこにあった。 ランチは大分名物の関サバ。マジうまさハンパない。 てか…サバって…

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。

ども。喉に餅を詰まらせた時に飲む水の清涼感のような存在になりたいナナオです。 2020年もあっという間に2月ですね。 皆さん、どうお過ごしですか？ そういえばお正月の話を今さらしようと思います。 とりあえず時間があったので深夜に花園神社へ行って参りました。 花園神社とは芸能の神様が祭られてる神社。 深夜だけど年明けたばっかだし、人も多いだろうな… なんて思いながら本堂へと足を運ぶと、 人、意外に少なっ！ どんだけ人気ないねん、花園神社よっ！ まぁいいや。並ぼう。 と思って人の列に並ぶ事、5分… さすが芸能の神様が祭られる神社だけありますね。 後ろのカップルが、なんや映画の話に没頭しとる。 …て…

nanao

はじめまして。ナナオです。ブログ始めます。