どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
++紅葉巡りに 行って来ました*++
厚着してブログと定期通院を頑張った一週間
万博夜空がアートになる日2024(2)ー雨降って虹出るー
必見・すりおろし器のイライラ、これで解消できます!
拝啓 キティ様
++えっ!?また また 悲劇が・・・っ!!*++
++チューリップの球根を植えました*++
私は70代 youtuber
のり弁当みたいなご飯
月末期限優待消費ラッシュ!ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
毎年買ってるブラックフライデーのヤシノミ洗剤スペシャルセット
ブラックフライデー❤️アメリカンホリックでセール
私一人だけがあの頃のまま。取り残されたような気分
++爪蓮華のお花が咲いたよ++*
自律神経を整える・温冷交代浴。
長年の習慣を変えました
「わたし食べる人」のスタンスで、社会の歯車として経済を回したい。
捨てられない方は〇〇しよう
【40代・子育てママ】”やりたいことができない”自分を深ぼってみた。
「年末の大掃除が上手くいく!秋から始める整理収納教室」自宅で開催しました
「タスク管理の効率化 ワークショップ」開催しました
掃除洗剤にご注意を
「電池の正しい使用と保管、便利な収納!!」3つのルール
クローゼット整理の極意
【YouTube】4本目の動画公開・キッチン収納に求めることは?
粗品もノベルティも要らないから、「使ったらなくなる試供品」をください。
年末年始 実家の片付け方
「大切にするよ」の決意表明かもしれない、器の目止めの話。
第3週目の捨て活はタオルの見直し
12月をゆったり過ごす計画
にほんブログ村 ウエストサイズ−10㎝に成功した患者さまから 「痩せると、服って、いつまでもキレイな形のままですね」というお話を伺いました。 お腹や太ももま…
にほんブログ村 コロナ禍での感染予防対策でもはやマスク着用が当たり前の世の中になりました。緊急事態宣言やまん延防止措置が明けてもこの流れは続きそうですね。 …
にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…
にほんブログ村 もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ!! 足が、つった! ちょうど、気持ちよく…
にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…
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「どうか頑張っている身体に気づいて欲しい」「もう充分に頑張っていますよ」とお伝えした50歳、女性の患者様の話です。 「首が回らなくなったんです。動かそうとす…
にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…
にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…
にほんブログ村肩こりでお悩みの患者様からご相談がありました。 こりの症状はとても頑固でマッサージを受けるときは「強押し」を希望し、「硬すぎる」と言われ続けてき…
にほんブログ村 これは、55歳の女性患者様が今より10kg以上体が重かったときのエピソードです。――――――――――――――――――――――――――店員「お…
にほんブログ村 トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊(便秘の女性が大多数と聞いたので)1日に1〜2回の排便…
🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村 体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…
ふくらはぎに驚くほど脂肪燃焼効果が高い筋肉があることをご存知でしょうか。 まず筋肉は、大きく分けると2種類あります。 ① 白い筋肉(パワー系)ダンベルを持ち上…
毎日のように、ダイエットや体重管理でお悩みの女性と相談、施術、指導、LINEをしまくっています。これが、私の生活の一部です。体重が減らなくて諦めていた方の体重…
なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか?🤔 そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲 あの人の方が食べているのに私の方が太…
年齢を重ねるごとに色んな自分が居ることに気付きます。子供の頃はありのまま〜っ✨だったかもしれませんが経験を積み立場も、人間関係も変わるにつれその場、その場に合…
「食べる罪悪感」これはダイエットをしている方にとって大きなストレスとなります😭過去に、脳梗塞の影響で1日の大半をベッドで生活をしている方のリハビリを担当して…
何もしなくてもスマートな方と何もしていないのに体重が増える方この違いは何なのでしょうか。例え、同じものを食べていたとしてもこの現象は起こります🍚身体を動かす…
ダイエットを何度も繰り返している患者様のお話👩🦰👇👇👇「私、糖質制限ダイエット以前にやってみて体重が3kgも落ちたんです。え?今ですか?今は効いて…
自分の体のことが好きになってきたと、言っていただきました❤️食事を我慢しても運動しても思うように痩せなくていつしか、鏡を見ることを疎かにして体重は、無法地帯に…
ガウチョパンツよ、さようなら❗️今年は、タックパンツで攻めます‼️前回は関節の動きの話をしましたが、何やら難しそうと思われたかもしれません🤔じつは…関節の動…
デジタルの数字が振れて50.1⁉️ 50.0止まった数字は49.9‼️念のため、もう一回、体重計の電源を入れ直して乗ってみたやっぱり49.9‼️と、体重計の数…
ゴールデンウィーク中家の掃除を、せっせとしていると懐かしい写真が出てきました。純白のウェディングドレスの女性と私のツーショット花嫁さんは、とても美しい。私の担…
街の女性ファッションアンクルパンツ✖️サンダル👡タックパンツ✖️パンプス🥿で、「足首見せ」が今年は多いです👀✨足首がキレイになることでトレンドの洋服を着…
ズボンのウエストボタンが止まらないならまだしもその手前の、脚を通す段階でズボンが裂けるなんて、、、👖こんな産後太りでお悩みだった患者様のお話✨こちらの女性一…
雨の合間に子供と公園に行き🌱👦🧒遊んでいる様子を見ていました🏃♂️🏃♀️手足を、大きく動かして汗を流しながら公園中を走り回っています😊 ふと公…
前回は、どうしてお腹って、太りやすいの??について、お話しました😊たまった脂肪貯金は効率良く引き出していきたいものです✨😁脂肪貯金を引き出すって❓❓👇お…
どうして、お腹は太りやすいのでしょうか?!① ダブル脂肪‼️女性のお腹まわりは、皮下脂肪➕内臓脂肪が存在しダブルで脂肪が溜まっていきます。②骨がない‼️ウエス…
出場選手の一人ひとり、ここに至る経緯はさまざま、 そんな中で一人の選手に思いが、、、 数年前に新聞で見た記事、大学2年の時に通学のために乗った電車で、あの大事故に遭遇してしまい、奇跡的に助かったが、
市街地に行くときは、どこに駐車しようかとその場所を考えてしまう時がある。 そんな時に利用するひとつがここ。 看板に書かれているように3時間まで無料、これだけの時間があれば大体の用事は足せる。と言っ
その日はいつものように、2か月に一度、市の研修室で開催している「ねつと活用さろん」を終了した。 その後、参加者を交えてランチを食べようと4名で近くの喫茶「ガロ」へ 話題は先の見えないこれからのこと
簡単な配線作業は仕事の実習などでよくやったので、要領はある程度わかりスムーズに進んだ。 が、最後にカバーを2箇所、元の金具に止める作業が、これが意外に手間取る。 機器についていたビスの長さがギリギリ
(第34回)習志野ぶっくさろんはオンラインに変更して実施 前回は久しぶりのリアル会合ができたが、8月から緊急事態宣言下となり、やむなくオンラインに変更して実施。 ZOOMでの実施も、手探りながら
本屋で出会った本、「センス」、、なんとなく気になる言葉ということで、、 以下目次 はじめに 1.センスのいい人とは、どんな人ですか? センスがよいとは何でしょう あなたはすなおな目で物事を
電車に乗ると、何故か上方をぐるりと、見回してしまう。 そう、あの中吊り広告を探してしまうのが習慣になっているようだ。 その近年の代表格は、もちろん週刊文春と週刊新潮、これらはなぜか横並びで吊るされ
池上彰・佐藤優 著「ニッポン 未完の民主主義」 今、この時期に読んでおくべき本と感じたので購入。 以下、目次 第一章 ここまできた民主主義の形骸化 それが「普通」になる怖さ ファシズム
昨日、おおもとの電源を入切していたら、ネットが繋がらなくなった。翌朝、営業開始の9時を待って使用プロバイダ社のAUにTEL 最近はどこの社も型通りの自動アナウンスで始まる。そのプロセスを経て、しば
ピンタレスト、面白そうだと登録したのが平成23年だから10年以上前になる。 以来、ほとんど使わずにきたが、このたび、再度中を覗いて見た。 どのように使えば良いのかはまだほとんど理解できていない。 好
最近は得体の知れないポイントなどを使う機会が増えた。 大人の休日倶楽部、これは鉄道利用でのメリットが大きいので数年前から使用。そこに、いつのまにかほんの僅かだがポイントがたまっている。試しに使って
ペンを使っての文章の模写 はがき面に簡単に収まるくらいの文量を書き写す。 朝のラジオ体操は体を解きほぐすが、これは頭を目覚めさせる体操かも、 紙面のどのあたりに文字を置いたら、最終的に収まるのか
フリーランスのエンジニア向けに,リモート可能なWeb系の開発案件を中心に掲載している検索サイト『テックゲート』。複数のエージェントの案件をまとめて検索!テックゲートは、地方でもフリーランスエンジニアが仕事を出来る社会の実現を目指しています。
オリンピックとパラリンピックの合間なので首都高は元の値段で走れるらしい。 緊急事態宣言下、人流の五割削減なども叫ばれているので、急足で出かける。 途中、江戸橋、呉服橋橋の出入口が封鎖されている案内
最近、お墓参りをした時は、焼香台の脇に置いてある法話のリーフレットを持ち帰る習慣がついた。 これには前住職が本にしたものに加筆修正をしようとしたが、それが叶わぬままになってしまったので、このように
オリンピック競技そのものを見るだけでは、伝わらないものがある。 その背景を知ると、より深みが増す。 終了後の番組、NHKスペシャル「TOKYO2020 私たちの闘い」を見てそれがわかった。 何人か
いつものようにMカフェに、 席について、さあ、本でも読もうと首の周りを手探りしたら、あるべきモノがない! やってしまった! 瞬間的に気づいたが、もうどうしようもない。 今や、老眼鏡がなければ何も読め
もう少しスラスラとペン字を書けるようになりたいと、 郵送されてきた生涯大学の通信誌、そこに添付された案内で見た書道クラブ、ペン字の講座もあると聞いたので先月末に見学に出向いた。 その場で入会して、
東京オリンピックの男子サッカー 3位決定戦で残念ながら敗退、しかしながら日本チームの健闘を讃えたい。 思えば、53年前のメキシコ大会、その前回の東京オリンピックでサッカーチームが健闘して、期待が高
オリンピックを見ていると、コカコーラの宣伝が!久しぶりに流れてくる 思えば最近は、とんとご無沙汰していた名前、数十年ぶりに蘇った感じ。 興味深々ではじめて飲んだ時の薬っぽい味、「何、これ!」 宣
2013年9月、テレビ画面から「TOKYO」の文字が目に飛び込む。 湧き上がる歓声、喜びに包まれてからもう8年の歳月が、思えばあっという間に過ぎ去ってしまった。 途中で次から次へと数え切れないほどの問
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。