どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
【50代/予想外】検査結果で再び検査予約…
++えっ!?また また 悲劇が・・・っ!!*++
ひとり用たこ焼き・鉄のプレート
【50代】寝起きに咳が止まらないを解消
姉妹づきあい・・動悸と脂汗と。もう無理。
2週間の食事管理後の血液検査結果は
●休日東京散歩●
新刊「親の家が空き家になりました 」ひとつのリアルなお話
++チューリップの球根を植えました*++
2024年|楽天で買ってよかったもの7選
上京10日目の母とやっと外ランチ。 scopeさんで11/27に欲しいモノ
今週のお弁当 2024.11.24
人生初とリベンジ②
ちょっとした悩みごとは「AI」に相談・解決
ねこのおもちゃ箱とフライ返しを無印良品で
子だくさん家族の洗濯は1日に2〜3回💦四女がおねしょしたり、シーツを洗う日、今は小学生組のプールの日(別に洗濯するから)はもっと洗濯が増えます😱毎日の洗濯物は山のごとし🗻私の嫌いな家事、ナンバー1です❗️そんな洗濯嫌いな私が考えた、時短で私が楽でき
ゴールデンウィークの大連休を利用して、断捨離を決行することにしました。 ずっと気がかりだったのはクローゼット。お部屋の内見をしたときには、大容量に感じたクローゼットがイマイチ使いにくいのですね。 そろそろファンヒーターと扇風機を入替えたいと思っていたので、このタイミングでクローゼットの断捨離に手を付けました。 すると、自分でも記憶の無いくらいの段ボール箱や空箱がいくつも出てきたのです。 今回は、断捨離をするときに「段ボールは一切捨てるべきと実感した理由」についてお話したいと思います。 スポンサーリンク //
本日のクーポンで注目なのは「Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 128GB」です。 ・Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 128GBクーポンコード「GBMPZF6128 」で特価67,892円! 限定100台で6月5日まで! 【目次】 スマホ&周辺商品 タブレット&ノートパソコン アクションカメラ スマートウォッチ TV BOX&MINI PC 周辺製品 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています! スマホ&周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 …
ミニマリストって。 すごくいろんな人がいるんですけれど。 いろんな人が、というよりも。 その人のその時の心の状態や家族構成などよって、ミニマリズムへの理解や、求める内容や、 目指したいところな
マザーズバッグ、カメラバッグ、旅行用のサブバッグをお探しの方へ。トートバッグとリュックサックの2wayで使える、パタゴニアの「ライトウェイトトラベルトートパック」をご紹介します。丈夫で軽量で大容量、便利なポケットもついていてすっきりしたデザインは、タウンユースにとても便利です。どうぞご覧ください。
キッチンの引き出しの中で、普段いちばん 使用頻度の高い引き出しを整理しました。 (上の写真のにこちゃんマークの引き出しです) キッチン引き出し収納 <before> ごちゃごちゃですね…(・・。)ゞ キッチンの中で最もアクセスしやすく、 使いやすい引き出しなので、収納量は多め。 カトラリーと小さいキッチンツールを うまく使いやすく収納したい場所です。 まずは、引き出しの中身を全部出して拭き掃除。 黒いシートは、透明の滑り止めマットに交換しました。 仕切りに使っていた100円ショップのケースも きれいに洗って、さっぱりさせました。 クッキー型を、ごちゃごちゃと仕舞っていたのですが 使う頻度が低い…
「今年は洋服を買わない」と決めたあと、たまたま友人から教えてもらった洋服のレンタル&コーディネートサービス "エアークローゼット" airClosetを使いはじめました。
ミニマリストは最小限主義だから、いらないものは徹底的に排除!合理的!無駄を嫌う!お金を使わない!そんなイメージが何年か前はあったようですが、いらないものや不必要なものを排除した「先にあるもの」を大切にしているのがミニマリストさん達です。(超ざっくばらんに説明しました) 今朝の光と風も眩しくて。美しい。 ミニマリストになる前は買えなかったけれど、ミニマリストになったからこそ、買えるようになったものがあります。それは「お金が増えた」から買えるようになったのではありません。自分が「どう生きたいか」が見えるようになったから、買えるようになったんです。 //
ピアス穴がかぶれるようになってしまい、耳元のおしゃれがしづらくなってしまった方へ。さっとひっかけるだけで、しゃらしゃらと繊細な揺れ感のある耳元へ。イヤーフックをご紹介します。
こんばんは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 5月だというのに30度超え…猛暑でしたね! 私は土日に玉ねぎの保存に向けての取り込みと夏野菜の苗を植えましたが、、汗だくでした(-_-;) 今年の夏を想像するだけで怖いです~。。 さて、先日ネットで観葉植物を購入しました。 Yahooのカードを訳あって作ったんですが、その時にカードのポイントを貰ったんです(^^)そのため、カードのポイントを利用して購入することにしたんです。 少し前まで新築祝いに貰った植物と(名前が分からず)、モンステラを育てていたのですが、ウッカリ水やりを忘れて枯らせてしまったんです(涙) 家の中の緑がなくなって…
5月って、こんなに暑いんでしたっけ(´^`;) なんだか、すっかり夏の陽気ですね。 今日は、小さな我が家でとっても重宝している バルミューダの扇風機について書いてみます。 ボタンの操作がラク ボタンの位置がモーターの上にあるので 屈まずに押せるのが、なかなかよいです。 リモコンもありますが、直接の方が早い場合も多く このボタンの位置、地味にとてもよいです♪ 風がやさしくて、音が静か 別売りのバッテリーで、コードレスにもなりますが 我が家では、リビングから寝室までひょいっと。笑 夜でも、付けているのを忘れるほどに静かで 風がやさしく、やわらかで心地よい♪ 扇風機の風が、あまり好きじゃないこの子も…
『春の書斎の片付け祭り』がようやく終わりました。紙・本・書類の片付けは、私にとっては1番の難関。ちょっと時間がかかってしまいました。大量の紙!紙!紙!、資源ゴミに出してスッキリ。,『春の書斎の片付け祭り』がようやく終わりました。 紙・本・書類の片付けは、私にとっては1番の難関。ちょっと時間がかかってしまいました。 大量の紙!紙!紙!、資源ゴミに出してスッキリ。ようやく床にワックスがけをすることができて嬉しいです! 紙以外のもので捨てたのは下の写真の2つ。
5月にしては…珍しく… 日中は最高気温が30度を超える"真夏日"が続き、 夜の10度ほどの気温差は…20度もあったり、 黄砂やPM2.5の影響か… 暑くなり微熱が出始める季節ようで、 全身倦怠感があり…かなりグッタリし
主人の転勤を機に、一念発起して断捨離をスタートして、ミニマリストになると覚悟してから早3年ちょっと。 少しずつ…
もっと物を減らすにはどうしたらいいのか? 片付けに悩む人に、今すぐできる、物を減らす方法を7つ紹介。収納スペースを制限する、数値目標を設定した片付けプロジェクトを始める、特定の場所から徹底的にクリアするなど、どれも簡単で効果のある方法ばかりです。
6月からふるさと納税の新ルールがスタートします。 「寄付金の30%以下」「地場産品に限る」と条件が厳しくなり、満たさない自治体は税優遇が適用されなくなります。純粋な寄付になってしまう そこで今回は、5月中に
こんにちは。 余計な食材や調味料を買わない 余計な道具を買わないし使わない 余計な情報を入れない 余計な手間をかけない 余計なことは何もしない すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整え
今日から、東京に行くことになりました。 3泊4日の日程。 タイトルには「旅行」と入れたけど、「バケーション」ではなくて、墓参や親族に会ったりが主な目的の滞在です。 今回の旅行で持って行く服をご紹介します。 暑さと温度差対策 このところの日本列島の暑さは尋常ではないようで。 ここ沖縄よりもはるかに暑そうです。 こちら沖縄は最高気温30度に届かず、また陽ざしは強いものの風が涼しいので意外と爽やかです。 東京はというと、最高気温が33度位、最低が20度を少し下回る位、と昼間は強烈に暑い一方、朝晩は涼しいのかな・・・。 そこで、持参する服はこのようにしました。 リュックに入れる、着替え用のトップスが3枚。 左から ブラウス(手紡ぎ手織りのうさとの服) 長袖(台湾人のヂェン先生の服) ノースリーブ(台湾人のヂェン先生の服) ヂェン先生の服は、先月の台湾旅行で買ったもの。 長袖はすでに沖縄で着てますが、ノースリーブはまだ買ってきてから着てません。 東京はかなり暑そうだし、墓参では外をしばらく歩くので、こういう薄着の服を持って行くことにしました。 当日、着ていくトップスは、無印のボルドーカットソー。 飛行機の中は冷えそうなので、長袖。 冷房対策にはPeople Treeのオーガニックコットン・ショール。 夏用のカーディガンは持っていないので、これを持って行きます。 ボトムスは出発当日に履くものを含めて2枚。 ひざ丈の、涼しい綿麻素材のうさとのパンツ 無印良品のスキニーデニム デニムのほうを当日履いていきます。 本当はボトムスはひとつだけ持って行くのが理想ですが、今回は暑さ対策として、夏用の綿麻パンツも持参。 靴は歩きやすいニューバランス。いつも履いているブラウンのスニーカーです。 最後に 30度を超える日中の外出と、比較的涼しそうな夜の外出には、別々の服で対処します。 他の荷物も少なくて、リュックと小さなショルダーバッグのふたつで十分。 飛行機の預け荷物はありません。 ただし、今回はあちらで会う人たちへのお土産がそれなりにかさ張るので、台湾旅行とは違い、行きのほうが荷物多め、帰りは荷物が軽くなるので気楽です。 ▼トラコミュ▼ シンプル・ミニマルライフのファッション
暮らしはアイディアが湧いてくる想像のアトリエ・・。なんて言うと大げさかもしれませんが、この家の住人だからこそ見えてくるアイディア、と言うものがあります。それは雑誌にも載っていなくて、本にも載っていなくて、やり方っていうのは「試行錯誤」の中から湧いてくる、そんなアイディアが。 2個100円で買ったマグネットクリップ 今日使ったアイテムは100円均一で買った、このマグネットクリップ。この小さなアイテムを使用し、棚を設置するでもなく、プラスチックケースを買うでもなく、収納スペースを増やす(もしくはデッドスペースを活かす)ことに成功しました。 //
・ハンカチ・ポケットティッシュ・財布・生理用品の入った巾着以上😊四女のオムツやおしりふきを持ち歩かなくてよくなったから、荷物が軽い♪にほんブログ村
水を使うところは水垢やカビに悩まされることも多いですね。洗濯機もその一つ。今日は気になっていたドラム式洗濯機のパッキンの掃除をしました。ドラム式洗濯機のいいところ、悪いところ今まで二層式、全自動、ドラム式、の3種類の洗濯機を使って来た中で、
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猫背&肩こり対策に、ヨガポールを使っています。 毎日運動とか、とてもできないずばらな私でも ラクにストレッチできる大好きなアイテムで、 ただポールに寝転がって、深呼吸しているだけで 背中が伸びて胸郭が広がり、リラックスできます。 そのまま、上体を左右にゆらゆら揺らすと、 自分の重みで、自然と背中がマッサージされ もうこれが、すごーく気持ちがいいのです♪♪ ストレッチポールは、スポーツジムなどでもよく 姿勢改善や体幹トレーニング等に使われるようですが 普段、こんな(↑)エクササイズっぽいことは めったにしていない私でも、ほぼ毎日する お気に入りのストレッチがあります。 それは、仰向けに寝た状態で…
こんにちは、まちのこです。最近ちょっと困ったことになっている。主人の会社の後輩が、ことあるごとに自分の彼女に作ってもらった食事をLINEで送ってくるのです。イメージです。いわゆる〝映えてるご飯〟綺麗な色使いの食器に盛られた色多め...
目についた物をなんとなく買って浪費する暮らしをやめ、もっと意識的に買い物をする生活にしたい。そんなときにやってみるといいことを7つ紹介。ポイントは買う前と買ったあとに考えること。どれも簡単なことですが、効果があります。やりやすいことからお試し下さい。
ミニマルワードローブ・初夏の7日間コーディネートの日記を、今日はひと休み。 すずひには ちょっとめずらしい「お出かけ日記」を。 見どころがたくさんあって、 美味しいものをたくさん買えて、いっぱい嬉
お出かけ日記のつづきです ♪( ´▽`) タイミングのお話のつづき、です。 タイミングって、「運」にも似ていて、自分の力では本当にどうしようもなくて。 行動や思考の質を整えることで「良いタイミング」とい
フランス生まれのミニマリスト、ドミニック・ローホーが大好きです。著書「限りなく少なく豊かに生きる」は表紙も可愛くて本当にお気に入りの本。 ドミニックローホー「限りなく少なく」豊かに生きる 大好きで何度も読んでいます。この本にはミニマリストのエッセンスーしかも、今日から始められる小さな技が(97こ)まとめられています。まるでミニマムライフを楽しむ、宝石箱のような本です。 //
必要最低限のものだけで暮らすミニマリストが 洋服選びにかける時間や持つべき服を ミニマル化している「私服の制服化」 今まで「私服の制服化は飽きそう」と思っていたけど、 夏はシンプルな服装が多いので今年
娘用にファイヤー7を購入したんだけど(ファイヤー7のスペックなどはこちら)どこに収納したもんか・・・おもちゃと一緒に収納したら傷ついたり割れたりしかねないしな~と最初は100均でケースを買おうかと思ってた。でもケースだと使用中部屋にケースを放置されること必至!
本日のクーポンで注目なのは「Teclast M89 Pro Tablet PC MediaTek MT6797」です。 ・Teclast M89 Pro Tablet PC MediaTek MT6797クーポンコード「3VZ5TTND」で特価15,369円! 限定50台で6/23まで! Computer & Networking Laptops & Tablets Wearable Devices RC GeekBuyingの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています! Computer & Networking 商品名・商品画像 ク…
本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi 9 4G Phablet Global Version 6GB RAM - Blue」です。 ・Xiaomi Mi 9 4G Phablet Global Version 6GB RAM - Blueフラッシュセール対象商品で特価45,632円! 限定200台で5月30日まで! 【目次】 スマホ&周辺商品 タブレット&ノートパソコン アウトドア 周辺製品 スマートウォッチ 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています! スマホ&周辺商品 商品名・商品画像 クー…
我が家の冷蔵庫置き場は、写真のように周りがぐるっと壁に囲まれています。 この壁と、冷蔵庫の間にできてしまっていた 十数センチのデッドスペースを活かしたくて ぴったりサイズにDIYした棚を置いています。 下にキャスターを付けているので、 手前に楽々引き出せます(*´∇`)ノ 2リットルサイズのペットボトルを置いたら 丁度よかったので水の保管場所になりました。 3段びっしり置けば、最大12本置けるけど 最大に置かれていることはほぼないので、 上段は、使い終わりそうな調味料の予備など 常温のモノの一時置き場にも使っています。 元々、収納が少ない我が家のキッチンでは こんなちょっとした隙間収納も重宝し…
こんにちは、まちのこです。何年ぶりかに髪の毛を短くして1週間ほどが経ちました。その後は順調に馴染んでいき、もうロングには戻れない、戻りたくないと思うくらい。切って良かったなぁ。髪を切った事で生活も変わり、手放したもの・手に入れた...
こんにちは。 余計な食材や調味料を買わない 余計な道具を買わないし使わない 余計な情報を入れない 余計な手間をかけない 余計なことは何もしない すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整え
こんばんは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 昨年の11月に植え付けた玉ねぎ。約半年かかり、やっと収穫する時期となりました。 今日は玉ねぎ収穫についてのお話です。 ▼初めて玉ねぎを植えることにした話 www.okeiko-simplelife.com ▼玉ねぎ植え付けについて www.okeiko-simplelife.com ▼玉ねぎに追肥した話 www.okeiko-simplelife.com ※4月上旬までに3回目の追肥予定でしたが、母親に「暖かくなって収穫間際に追肥すると病気になるから追肥は2回でいいよ~。」と言われたので、3回目の追肥はしませんでした。 調べたら、…
ミニマリストの私の影響を受けている、娘の話です。中学一年生になったばかりの娘は部活に勉強に塾にと大忙し。だけどミニマムライフをこよなく愛する私の影響を受けて「モノが少ないって暮らしやすいな!」とはどうやら思ってくれているようです。また褒めて欲しい時なんかは、わざと大きな声で「今から掃除しよーっと。断捨離しよーっと。」宣言してから始めたりしています。 娘の部屋の収納は全て紙の箱! 「掃除や断捨離は良いこと!」という意識は十分根付いているようです。今日は娘の許可を(部分的にであれば、と)得ることができたので、娘の部屋と収納をお見せします。 //
それぞれの物の定位置を決めて、使ったらそこに戻す。片付け本によく書かれていることです。しかし、いざ、定位置を決めようと思ってもどこにしたらいいのか悩むことがあります。そんなときにすべきことを6つにまとめてみました。基本は、手持ちの品を減らすことです。
今まで使っていた貴重品を入れるポシェットの傷みが気になり、買い替えました。 新しいバッグは、エルベシャプリエの2885シリーズ。 公式サイトでは販売がなく、今のところ店舗のみの取り扱いです。 小さめですが、
前回の記事で書いたのが「体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった」という件。 そんな残念な結果をうけて、早速毎日の習慣を見直しています。 増えてしまった体脂肪を減らすための「ダイエット」習慣、スタートです。 太りやすさの原因は 「体脂肪を減らして筋肉を増やさなきゃ」と思っていたところ、母の付き添いで行ったクリニックの待合室で読んだNHKの雑誌に、ドンピシャな記事が! 内容は、専門家の先生による「大人のダイエット」に必要なこと。 私なりに考えなおしたことをまとめますね。 若い頃に比べて、同じ量を食べてもポッチャリしやすくなっている40代。 これは年齢とともに「基礎代謝量」が減ることが原因だそうです。 基礎代謝は、生命維持のために使うエネルギーのことで、1日のエネルギー消費量の約7割を占めていると言われています。 基礎代謝のピークは10代で、年齢が上がるにつれ落ちていきます。 そして基礎代謝が上がれば、エネルギー消費量も上がり、脂肪が付きにくくなるということ。 基礎代謝を上げるには、どうすればよいのか? それにはズバリ 筋肉量を増やすこと。 私たちの身体の筋肉は、何もしなければ1年に1%ずつ減っていく、というのはよく聞く話だけど、 筋肉が減る → 基礎代謝が落ちる → 体脂肪が増える (→ 体が重くなって、ますます運動不足になり筋肉が減る) という悪循環を断ち切りたいもの。 大人のダイエットに必要不可欠な2つの習慣 というわけで、 基礎代謝量が減っている大人世代、40代、50代のダイエット。 基礎代謝を上げて脂肪がつきにくい身体にするには、筋肉がより多くあればいいわけですよね。 (ちなみにうちの旦那は常に体脂肪が1桁。筋肉も標準以上に付いていて、代謝がすごく良さそう。全然太りません・・・。) 体脂肪を減らすために、私が気をつけよう!とあらためて意識しなおした習慣はふたつ。 「筋トレ習慣」と「しっかり食べる」です。 1 筋トレ習慣 ジムでの筋トレは週一でやってますが、これでは全然足りません。 サボっていた家での筋トレを始めました! 筋トレと言っても、難しいことはなし。 ちょっとしたすき間時間を見つけて、ちょこっと筋トレするだけ。 例えば
本日のクーポンで注目なのは「AIWO I6 Laptop 8GB RAM 256GB SSD - Silver」です。 ・AIWO I6 Laptop 8GB RAM 256GB SSD - Silverクーポンコード「GBNBAWI6」で特価31,942円! 限定100台で5月31日まで! 【目次】 スマホ&周辺商品 タブレット&ノートパソコン スマートウォッチ TV BOX&MINI PC 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています! スマホ&周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回…
私は断捨離にハマってミニマルに自分のモノを減らしたからか、モノに対しての執着がありません。どれも、いつかは「さよなら」するモノ。それが“早いか”“遅いか”。天国には持っていけないですからね。私のモットーは『モノより思い出』死ぬ時に「あ〜幸せだっ
こんばんは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 私がピアスを空けたのが、16歳高校生の時。 その頃、私たち世代の中でピアスが流行っていたんですよね~。ほらほら、耳裏まで覗けるような穴が開いた人、結構いませんでした?? 私は普通のピアスを少しずつ増やし、最高7個開けました。なんて言うか、若気の至りですね。 高校生の頃から親元を離れて生活していたので、親や先生には不良になったのか~!と怒られました…(笑)見た目が真面目ちゃんだった??ので。 そんなピアスの穴。アラフォーですが、未だに7個ピアスが付けれる状態です。でも、実際に使用しているのは4つ。 そんな私が所持しているピアスについ…
お気に入りの北欧雑貨を並べたり、 カフェ風のディスプレイをしたり。 そんな飾り棚のある暮らしに、ずっと憧れていて 昨年、ついに無印の棚をリビングに付けました♪ 憧れの「飾り棚のある暮らし」に小躍りしつつ 何をどんな風に飾るかいろいろ考えましたが センスよく飾るって、なんともムズカシイ… 今置いているのは、読書用ライトと、 ハーバリウム2つ。 1つは、いい夫婦の日のプレゼントで 1つは、義母の手作り。私も作ってみたい♡ ガラスに光が当たるとキラキラきれいです♪ キッチンで洗い物しているとき、目に入る風景。 なかなかオシャレには飾れませんが、 目に映ると、なんとなく ほっこり♡ 小さな飾り棚の上の…
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。