明日のためにできるシンプルなこと

明日のためにできるシンプルなこと
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明日のためにできるシンプルなこと
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明日を今日より少しだけ暮らしやすくするために工夫していることはなんですか? こんな記事を書かれたらぜひ教えてください。 ・家事の工夫 ・片づけの工夫 ・減らしたもの ・シンプルライフを目指してしていること
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三條凛花 / 『時間が貯まる 魔法の家事ノート』管理画面

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明日のためにできるシンプルなことの記事

1件〜50件

  • 【ネックレスはこれひとつ】金属アレルギー持ちのアクセサリー事情
    2019/10/17 16:53
    【ネックレスはこれひとつ】金属アレルギー持ちのアクセサリー事情

    自分の不注意により金属アレルギーになってしまいましたピアスホールが安定しないうちにファッションピアスを付けると金属アレルギーリスクが上がりますよく売っている可愛いファッションピアスは樹脂ポストでないと付けられないのが残念ですピアスだけでなくネックレスも溶

    なごみ@ひきこもり

    引きこもりのライフハック

  • 手荒れの原因 シャンプーでした
    2019/10/17 16:52
    手荒れの原因 シャンプーでした

    手荒れしやすくてすぐにささくれが出来たり酷いと主婦湿疹になります洗い物は手袋してるのになんでだろう?とおもっていたのですが原因はシャンプーを素手ですることでしたシャンプーは界面活性剤が入っています洗い上がりがぬるっとするものはだいたい界面活性剤で敏感肌だ

    なごみ@ひきこもり

    引きこもりのライフハック

  • 《【セリア】浮かせて収納!高見えモノトーンカーペットローラー》
    2019/10/17 14:40
    《【セリア】浮かせて収納!高見えモノトーンカーペットローラー》

    過去記事の整理をしています。ブログリーダーで読者登録された方は、更新のお知らせが何度も鳴ると思うので「通知をオフ」にしていただけますでしょうか?2、3日で終わる予定にしています。よろしくお願いしますm(__)mいつもはダイソー派なんですが、今回はセリアでかわいい

    よしママ

    節約ママのこだわり掃除

  • 洋服選びの ウダウダ を述べてみる
    2019/10/17 13:37
    洋服選びの ウダウダ を述べてみる

    洋服を選ぶのって、私には 大変です。実店舗を歩いて見てまわるのも、サイトを見てまわるのも、疲れる作業です。お買い物って、楽しいことじゃなかったかな。今の私は、しまいには・・・疲れ果てている。たかだか トップス 1枚 2枚。選ぶのが 大変だなんて。眼精疲労、肩こ

    rakuko

    よっコラム☆七転び八起き

  • 必要な物は残すけど、不要なものはどんどん手放していきます
    2019/10/17 13:23
    必要な物は残すけど、不要なものはどんどん手放していきます

      家の片づけ、物の処分を始めたのは暮らしを小さくダウンサイジングして老後へ向けてシンプルな暮らしを…

    ゆずみかん

    老後のため暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

  • 【セリアで発見】100均嫌いが買った、マイ定番以外のお気に入り
    2019/10/17 12:10
    【セリアで発見】100均嫌いが買った、マイ定番以外のお気に入り

    いきなりですが。私はあまり100円ショップが好きではありません…。もちろん、コストパフォーマンスに優れたものもたくさんあるし、他にはないアイディア商品もたくさんある。けれど。長期間使えるものは少ないと思うし、それをインテリアとして飾るのも私の「好きなも

    kanade

    古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

  • プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】
    2019/10/17 09:52
    プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】

    ジムで毎週コツコツ続けている筋トレ。 先日、ジムのスタッフから「筋トレの無料講習会があるのでどうですか?」とお誘いをうけ、それならぜひと旦那と参加してきました! フィットネスのプロによる指導 筋トレや運動関係の本も何冊か読んだりして、ただやみくもに筋トレしてはいないのですが、運動のプロから直接指導してもらうという機会はいままでありませんでした。 先生は、私よりは少し年下の感じの、ガッチリとしたがたいのよい男性。 相当に筋トレ等で身体を作り上げてきたんだなぁと分かる素晴らしい体格です。 講習会では、いくつかのトレーニングマシンを使って、理論の説明を含めた実践的な個人指導をしてくださいました。 参加者は数人。 まずは、筋トレ前のウォームアップ。 軽くジャンプして肩を回す、という運動で血行を良くし筋トレの準備をします。 最初のマシンは、レッグプレス。座った姿勢で、脚で板を押し出す動作をするマシン。 私が(一応)一番得意なマシンです! 最近は60キロでやってましたが、少し控えめに50キロでやってみました。 先生の指導は 3秒で押し出し、3秒で戻す。 筋肉に力を入れたまま(テンションを保ったまま)スローテンポで筋トレすることによって、血流が制限され、筋肉内が酸欠状態になる。 この状態だと、筋肉は激しい運動をしたと錯覚し、筋トレ効果が大きくアップする。 ああ、スロトレですね。 知ってるけど、最近やってなかった。 先生の指導で 「3秒で押し出す、3秒でゆっくり戻す。戻すときも、ただ戻すのではなくて、力を入れながら。」 これを、いつもよりも軽い負荷(50キロ)で15回・・・最後のほうはかなりきつかった💦 どの場所の筋肉を意識するかも教えてくれるので(←これが大事)、その場所の筋肉を意識しつつ。 そして、2セット目。 1セット目より強度を上げようというので、負荷を5キロほど上げて10回。 レッグプレスは合計でたったの25回でした。 が、いつも50~60回、普通のスピードでやっていた時よりも脚にきてる・・・。 勢いをつけてマシントレや筋トレすると、ラクなんですよね。 回数も多くできるし。 でも、スロートレーニングで、負荷がかかっている筋肉を意識しつつ力を抜かずに筋トレをすると、少な目の回数でも大きな効果が得られると再認識しました。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 海外で専業主婦は肩身が狭いのが現実。だけど、他人にどうこう言われる筋合いはない。
    2019/10/17 04:12
    海外で専業主婦は肩身が狭いのが現実。だけど、他人にどうこう言われる筋合いはない。

    ここオーストラリアに住んでいても、専業主婦と言うと、たまにイヤミを言われます。 自分がそう思っているからといって、赤の他

    Emma

    エマブログ 

  • 「捨てました」長年使っていたやかんです
    2019/10/16 21:36
    「捨てました」長年使っていたやかんです

    今回捨てた「やかん」めっちゃ汚れてる...

    チヅル

    ずぼら主婦のお片付け日記

  • ユニクロ*備えの、ワッフルレギンス。
    2019/10/16 21:26
    ユニクロ*備えの、ワッフルレギンス。

    非日常のために用意することを決めた、ユニクロのワッフルレギンス。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • 目からうろこ!豊かさを生み出す方法~♪
    2019/10/16 20:02
    目からうろこ!豊かさを生み出す方法~♪

    にほんブログ村アクセスありがとうございます 住みながら今のまま、豊かさレベルを上げる方法をご紹介しましょう! では、まずあなたに質問です! あなたはお部屋の中に何もない、壁と床が広々とした空間

    Mew♪

    a homely house <癒しの風水インテリア>

  • 引っ越しのときに必ず確認する条件。
    2019/10/16 09:06
    引っ越しのときに必ず確認する条件。

    台風19号が去りました。 被災された方には心よりお見舞い申し上げます。 今回の台風は河川の氾濫など、水害が甚大でしたが、(当然ながら)浸水した地域はハザードマップで示されている通りになっているそうです。 沖縄移住時、物件探しで重要だった条件 我が家は東日本大震災の後、関東から沖縄に移住しましたが、その引っ越しの際に住まいを決めるための条件がいくつかありました。 もちろん、家賃や間取り、生活環境(雰囲気や利便性)などは重要ですが、私たちが特に気にしていたのが 水害が起きない場所(海抜の高さ) でした。 311での大規模な津波を見てのことです。 不動産屋さんにもその条件で相談して、高台に住まいを決めました。 沖縄で2回目の引っ越し 沖縄に移住してから、旦那の仕事の関係で2回目の引っ越しをしました。 その時ももちろん、海の近くの海抜が低い所は万が一の際、怖いという気持ちが強くて、海抜の高めの場所(今の住まい)を選んだのです。 2回目の引っ越しのときには、沖縄の土地勘もある程度そなわってきていましたが、参考にしたのはやはり地方自治体で発行しているハザードマップです。 ハザードマップ(防災マップ)には、地震や台風などの際に警戒が必要な 土砂災害警戒区域 浸水地域 高潮警戒区域 などが地図上に分かりやすく色分けで示されています。 例えば、今回多摩川が氾濫して浸水した世田谷区のハザードマップを見ると。 出典: 今回の台風19号で浸水した場所、全国でたくさんありますが、例えば川からの距離が2キロメートルも離れていても浸水した場所もあります。 素人が考えると、2キロも離れていれば大丈夫そうだけど、ハザードマップを見れば今回の浸水がしっかりと警告されていた場所なのだそうです。 専門家の話を聞くと、ハザードマップは正確なので、自分の住んでいる場所のハザードマップを確認して災害に備えることはほんとうに大切。 また、これから引っ越しを考えている方は事前にハザードマップをチェックすることはこの災害列島日本で必須ですね。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 台風の最中でも心を癒してくれたこと。コーピングリスト2019版を書き出してみた。
    2019/10/15 17:33
    台風の最中でも心を癒してくれたこと。コーピングリスト2019版を書き出してみた。

    窓が割れたら、浸水したらどうしようと不安な夜を過ごしましたが、幸いなことにこちらは無事でした。現在大変な被害の地域もあり心配です。これ以上被害が大きくなりませんように。台風の被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。1日も早い復旧と、いま避難されてい

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • 牡羊座の満月 ☆ 終止符を打って生まれ変わるとき~♪
    2019/10/15 05:46
    牡羊座の満月 ☆ 終止符を打って生まれ変わるとき~♪

    にほんブログ村アクセスありがとうございます このたびの台風19号で被害に遭われている皆様へ、 心からのお見舞いを申し上げます。 一日も早く日常が取り戻せますように! 再び安心して暮らせることを

    Mew♪

    a homely house <癒しの風水インテリア>

  • 月経カップを買う前に読んで欲しい!買う前に知りたかった3つのこと。
    2019/10/15 04:25
    月経カップを買う前に読んで欲しい!買う前に知りたかった3つのこと。

    月経カップを使い始めて、10ヶ月が経ちました。 月経カップ無しでの生理は、もう考えられません! 量が多い2日目、3日目以

    Emma

    エマブログ 

  • ベリージャムと、台風前のオオカミ少年。
    2019/10/14 17:39
    ベリージャムと、台風前のオオカミ少年。

    台風19号上陸前、ジャムをつくりながら悩んでいたこと。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • 【住】我が家のリビング★すっきりとした空間♪
    2019/10/14 14:10
    【住】我が家のリビング★すっきりとした空間♪

    皆さまごきげんよう♪本日は住まいネタで~す♪現在のリビングは。。。↑こんな感じ~♪今日撮影した写真です。この場所は引っ越してきてから半年以上過ぎましたが・・すっきりとした空間を維持出来てます(^-^)引っ越してくる前は写真のテーブルで食事を

    honey*

    ブラボー!エンジョイライフ

  • 洋服の適正数
    2019/10/14 06:37
    洋服の適正数

    もう  ホントに当たり前 過ぎるコトですが、洋服の揃え方は、ライフスタイルによって各々ですし、同様に、洋服の適正数だって 各々 違っていて良いのだと、今更ながら 考え直しています。 私にとって最適な洋服の数とは・・・・・。多からず、少なからずの、トップスの数、

    rakuko

    よっコラム☆七転び八起き

  • 2019秋冬の靴は3足 & 手放し候補のサンダル
    2019/10/14 06:34
    2019秋冬の靴は3足 & 手放し候補のサンダル

    収納場所やお手入れの手間を考え、少ない靴で過ごすようにしています。 10月も中旬になり、靴も秋冬仕様に切り替える時期がやってきました。 今回は、この秋冬に履く3足と手放し候補のサンダルを紹介します。 スポン

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 台風通過中の、インターネットとSNS。
    2019/10/13 20:22
    台風通過中の、インターネットとSNS。

    台風19号をやりすごす中で、情報とパワーをもらっていたSNSのこと。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • ★今日のアイキャッチ画像は 今年の床の変化
    2019/10/13 13:20
    ★今日のアイキャッチ画像は 今年の床の変化

    昨日は台風が来てましたので一日中引きこもってました。(´・ω・`)流石に台風の日なので気象病的な症状がきつかったから、だらだらごろごろしちゃってた( ・ω・` ;)今日のアイキャッチ画像は今年の床の変化10-12  ランチです台風19号の日なすカレー味付けしたなすを揚げてカレーに添えてみたけどこれ (⑅๑╹ڡ╹) なかなか@13円のなすが色々と大活躍でした。まだ続くけど・・・  10-12 晩御飯です@30円わさび菜を1束使っ...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • 夏のワンピースを重ね着したら秋も使える
    2019/10/12 20:31
    夏のワンピースを重ね着したら秋も使える

    残暑が厳しく夏のワンピースをこの時期も重ね着アレンジしてまだ着ていますワンピース1着では夏っぽすぎるけど薄いニットや別のスカートとレイヤードすることで別の服に生まれ変わりますオシャレの幅も広がるし1着のワンピースを長い期間使えるので良いですポリエステル100%

    なごみ@ひきこもり

    引きこもりのライフハック

  • 加湿器は毎回洗うようにしています
    2019/10/12 20:30
    加湿器は毎回洗うようにしています

    加湿器の季節がやってきました今朝起きて空気清浄機を見ると湿度が37%であわてて加湿器をつけました超音波式の加湿器を使っていますが汚れがたまりやすいので空気を汚したくなければ毎回洗った方がいいですよーて話です加湿器を買ったばかりのときは水を足していくだけで洗う

    なごみ@ひきこもり

    引きこもりのライフハック

  • 今日は捨ててます
    2019/10/12 20:17
    今日は捨ててます

      台風のため家から出られないし、今日は捨ててます! 捨てたもの ・古新聞 ・マスキングテープ2個 …

    ゆずみかん

    老後のため暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

  • 大型台風に備え、前日にしたこと。
    2019/10/12 17:52
    大型台風に備え、前日にしたこと。

    超大型台風19号、襲来前日のすごし方。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • 枕の向きを変えて人気&注目度をアップしよう~♪
    2019/10/12 15:08
    枕の向きを変えて人気&注目度をアップしよう~♪

    にほんブログ村アクセスありがとうございます 大勢の人の中であなたにスポットライトが当たると人生が大きく変わります! 就職活動や資格試験で結果を出したいあなた、 実力よりも評価が低いと感じているあ

    Mew♪

    a homely house <癒しの風水インテリア>

  • 目的別に積み立てって大事だと あらためて実感してます
    2019/10/12 10:43
    目的別に積み立てって大事だと あらためて実感してます

    去年の今時期は、今年の春から衣類の断捨離を決行する意志だったので、秋冬物の衣類の購入はしませんでした。今年の春~夏は、かねてからの意志通りに衣類を断捨離していき、現在・・秋になりました。断捨離で処分されずに生き残った 秋冬物は、一昨年か それより以前に購入

    rakuko

    よっコラム☆七転び八起き

  • 家が片付いていると防災用品のストックだって楽に置けるんだよね
    2019/10/11 16:40
    家が片付いていると防災用品のストックだって楽に置けるんだよね

      台風が近づいています。私も関東在住なので心配です。 雨が降らないうちにと外に置いてあるものを物置…

    ゆずみかん

    老後のため暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

  • 台風19号!早めの対策や備蓄の確認準備を
    2019/10/11 11:23
    台風19号!早めの対策や備蓄の確認準備を

    嵐の前の不気味な静けさ。 これから何が起こるんだろう・・ 予想だにしないことが起こる前に、 11日(金)または12日(土)の早い時間帯に 対策と準備を進めた方が良さそうです。 **************

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 3カラーで いってみようかな
    2019/10/11 00:34
    3カラーで いってみようかな

    今月に入ってから毎日、暇さえあれば あちこち ファッションサイトを見てまわっています。夏の間に大がかりな クローゼットの断捨離をした結果、残った スタメン トップスのカラーは、白、ベージュ、グレー、ネイビー、黒 の5色でした。購入するのも その5色が多いので、必

    rakuko

    よっコラム☆七転び八起き

  • 文房具やお菓子の道具を処分したら探し物が見つかった
    2019/10/10 21:03
    文房具やお菓子の道具を処分したら探し物が見つかった

    捨てる生活を始めてからいろいろ捨てて、処分をしてきたけれど、どうにも捨てられないのが文房具。。。 この前もボー…

    ゆずみかん

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  • オイシックスのおせちは評判通り?それともまずい?新作おせち登場【2020年】
    2019/10/09 18:58
    オイシックスのおせちは評判通り?それともまずい?新作おせち登場【2020年】

    毎年10種類以上を実際に食べ比べている"おせち女子”が、オイシックスで人気のおせちや2020年の新作おせちをいち早くレポート!オイシックスVIP会員だから分かる人気の秘密やお得な購入方法まで徹底解説します。

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  • ヴィーガンではないけれど。
    2019/10/09 18:19
    ヴィーガンではないけれど。

    ヴィーガンどころか、ベジタリアンともいえない、今の私が思うこと。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • トイレのタオルは毎日取り換えて運気を上げる⤴
    2019/10/09 14:40
    トイレのタオルは毎日取り換えて運気を上げる⤴

      昨日YouTubeを見ていたんですけど、その中の一つに運気アップの動画があって、その中にトイレに…

    ゆずみかん

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  • 日本の神様カード70(大国主神③)
    2019/10/09 10:08
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    2019/10/09 10:08
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  • 日本の神様カード72(少彦名神)
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  • 日本の神様カード75(建御名方神②)
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    2019/10/09 10:08
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  • 日本の神様カード76(猿田毘古神)
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  • 日本の神様カード78(木花之佐久夜毘売①)
    2019/10/09 10:08
    日本の神様カード78(木花之佐久夜毘売①)

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  • 日本の神様カード79(木花之佐久夜毘売②)
    2019/10/09 10:08
    日本の神様カード79(木花之佐久夜毘売②)

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  • 日本の神様カード80(石長比売)
    2019/10/09 10:08
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  • 日本の神様カード81(石長比売②)
    2019/10/09 10:08
    日本の神様カード81(石長比売②)

      数霊術: 車のナンバー占い★電話番号占い★銀行口座番号占い★ペット名付け・ニックネーム付け   Amazon   天孫降臨で地…

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  • 日本の神様カード82(邇邇芸命ファミリー)
    2019/10/09 10:07
    日本の神様カード82(邇邇芸命ファミリー)

      数霊術: 車のナンバー占い★電話番号占い★銀行口座番号占い★ペット名付け・ニックネーム付け   Amazon   今回は、邇邇…

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  • 日本の神様カード83(リーディング実例)
    2019/10/09 10:07
    日本の神様カード83(リーディング実例)

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  • 【無印】糖質10g以下のお菓子!チョコレート系2つを食べてみました
    2019/10/09 09:06
    【無印】糖質10g以下のお菓子!チョコレート系2つを食べてみました

    メンバー限定で10%OFFの無印良品週間が開催中ですね。もうお買い物された方も多いのではないでしょうか。 私はセールが始まってすぐにお店に行き、気になっていた「糖質10g以下のお菓子」をいろいろ買いました。

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

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