明日のためにできるシンプルなこと

J:COMモバイル1GBにMNP乗り換えた感想をブログにまとめます。端末はiPhone8です。キャンペーン情報やメリット＆デメリットをまとめます。新料金プランは20GBの大容量もあるため、一人暮らしの節約におすすめです。

以前　無印のエイジングケアの商品をライン使いしていました。高保湿だと謳っている化粧水でしたが一向に肌に入っている実感がわかず・・わたしには合わなかったんだわ。と一番大きなボトルが無くなるまで空しい気持ちで使い続けました。*↓あなたの好きなKALDIで買った商品の紹介をしてみませんか？KALDI生活。＋＋＋あれから数年ドラッグストアの美容部員さんから「これいいですよ。」と頂いたサンプルを使ってみたら・・すごい！...

こんにちは、ゆずみかんです。   書類の整理を始めて、今まで取っておいたものを見直したら同じ保険の証書が何枚も出てきて、よく見たら更新をして新しいものがあるのに古いものを取っておいてありました。古いものは要らないので処分です。こう

外食した時、高いなぁと思う食べ物って何ですか? 高いもの1位：飲み物 一番高いものは、飲み物。 セットになっているものも、飲み物をつけるだけで、高くなったりしちゃいますよね。コーヒーやお茶も、家で入れたら1杯10円位のものがちょっとだと300円ぐらいかかったりします。もちろん、雰囲気の良いカフェでのお茶なんかは、その「場」の価格がメインですから、原価を計算してはいけません。でも、テイクアウトできるお店や、店の雰囲気にそれほど意味を見出せない場合、やはり外で買うと高いと思ってしまいます。飲み物の場合は、家から飲み物を持参するのを忘れなければ、いいだけ。調理するより簡単に、すぐに対応できます。 高…

ジャムが届いたー！ 今日の画像は。 「ワンピースに似合うジャム」をテーマに、 お届けさせいていただこうと思います　( ´▽｀)ノ 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

書類整理の第一歩として、まず家族の保険関係書類だけを集めてリングファイルにまとめてみました。

コロナ禍の影響で、乱れてしまった私の腸内フローラ。 一か月前から飲み始めた、プロバイオティクスのサプリのおかげで かなりいい感じに戻ってきました♪ さらに快腸にするために、プロバイオティクスの豊富な食べ物を毎日の食卓にもっと取り入れたい と思い、ザワークラウトを手作りするようになりました。 作ってみたら意外tとカンタンです。 プロバイオティクスの豊富な食品 「いつものパンがあなたを殺す」や「腸の力であなたは変わる」のパールマター博士の本の中で推奨されているのが プロバイオティクスのサプリを飲む プロバイオティクスの豊富な食品を食べる（発酵食品） ということです。 （プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与える細菌が豊富なもののこと。） どんな食品を摂ったらよいか？の例として 生菌入りヨーグルト ケフィア キムチ ザワークラウト テンペ などがあげられていました。 私はレクチンフリーを始める前は 豆乳ヨーグルトを手作りして毎日食べていたのだけど 豆乳をやめてから、毎日の発酵食品の量が減ってしまって 気になっていたところではありました。 そこで、あらたに食事に取り入れたいなと思いついたのが ザワークラウトです。 ザワークラウト　レシピ ザワークラウトとはドイツ語で「酸っぱいキャベツ」の意味。 私、昔ドイツに留学していたことがあり ザワークラウトには馴染みはあったのですが （ソーセージの付け合わせとしてよく登場） 作り方とか全然知りませんでした。 実は、ザワークラウトの酸っぱさは、お酢ではなくて 発酵により生じる乳酸によるものなのです。 パールマター博士によると、キャベツを乳酸発酵させたザワークラウトは 健康な腸内細菌の燃料になるだけでなく、コリンを含む。 コリンとは、中枢神経を介して脳からの指令を適切に伝達するために必要な化学物質なのだそうです。 ということで、作ってみました。 ザワークラウトの材料は、 キャベツ 塩（キャベツの重さの２％） スパイス（ローリエ、キャラウェイ、胡椒など） というシンプルなもの。 私は最初は、適当なスパイスがなかったので、キャベツと塩だけでも作ってみましたが それでもおいしく出来ましたよ。 参考にした門倉 多仁亜さんのレシピはこちら。

今思い返しても、本当に大変だった海外引越し。 夫もコロナで帰国できず、大人1人で引越し準備できるか不安でいっぱいでしたが

リム皿が新しく入ったので更に食器を見直して抜くことにしました。選抜基準はやはり重さです。

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

現在、わずかながら持っている、衣類の半分ほどが無印のものです。無印で服は買わないことにしたので、これから、服をどこで買おうかな。昨年、この話題が出てから、そう思っていた矢先、山歩きを始めるようになり、手持ちの服のほとんどが汗をかくシーンに全く向かないことがわかりました。特に、コットンは、乾きが悪いため、低体温の原因となるため、山歩きには不向き。 持っている服は活かしつつも、これから、持ち服が機能的なスポーツウエアに入れ替わりそうです。 昨日の日経新聞。 www.nikkei.com 松崎暁社長は会見で人権問題に関する質問に答えず、会社側は人権を重視した調達を実施していると説明したプレスリリース…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無理してバリエーションを出そうと工夫するから 失敗してしまうんです。 着こなしを増やすために限られた予算でアレもコレも まんべんなく買おうとすると、 微妙なイマイ

　アタシって・・・、ほ、褒めてもらってるのww？！　そうとも言えるし、そうでないような気も・・・w（笑）。　ま、まあwww・・・（汗）、それでも、拍手コメントなどいただいてしまうと掘り下げたくはなります。感謝ですw。　所詮は個人のブログですから、勝手な解釈、推察などはどうぞご容赦をw。そうでないってんなら、もっとカネをくれ！www　い、いや、・・・だって、捏造報道をかましてるNHKの社員の報酬は平均1000万だそう...

今日はお天気がいい。清々しくて気分が上がる。こうなると断然　家事がしたくなるのだぁ。生活*ライフスタイル　日々の暮らしLIFE#うちで過ごそう暮らしの選択。シンプルで機能的な生活*応援凸に感謝、感謝♪＋＋＋手の痛みがあったので今年は　下駄箱の中の衣替えならぬ冬靴と春・秋の入れ替えは諦めていました。でも・・宅配の方が来るたび玄関がゴチャついていて恥ずかしかった。まずは　玄関に放置されていた冬靴に型崩れ防止の...

たとえばどこかに出かけて、何かを買ったとします。 そのときの、 「帰り道の格好」や「帰りの姿」を気にしたことって 読者さんは、おありになりますか　( ´▽｀)？ この日の格好　（A）

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

ご訪問ありがとうございます。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜先日、人生初、プロにエアコンクリーニングをお願いしました。数年前から気になっていたわが家のリビングのエアコン環境。でも、お値段がネックになっちゃって。自分でできる範囲でいつもしてたんです。それが先日、SNS

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 ４月も半分が過ぎますが、３月で捨てたもの５つ＋おま

アレクサ、朝にぴったりな曲流して〜Amazon Echo Show8〜Alexa、アマゾンエコーできること、アマゾンエコーショー使い方、アマゾンエコーアプリ、便利な機能。テレビ電話。ビデオ通話。

この日の格好です。 （ J ）グログランリボン　イージーワンピース (HARDY NOIR) + DEAN&DELUCA リネンエプロン　＋　Design letters キッチンクロス

アフィリエイトでの不労所得でどれだけ収入が得られるか検証しています。

長靴を、じゃぶじゃぶ洗いながら、ふと思う。 この４月には、ほぼ１００万円、消えます。 玄関ビルケンが大きくてコケそうですが、「玄関水しごと」にぴったりだと気づいて嬉しい！！ 　

本日、9（金）20時から「楽天お買い物マラソン」が始まります。 ルールは１ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍。 さらに、各ショップの個別ポイントアップや他の楽

これは今シーズン限りで手放そう。 年齢を重ねるたび 「軽い服」がどんどん好きになり、 ちょっとでも重いことが、 着ていて、動いていて、気になってしまう。 「サロペット」と「

「主婦の毎日をラクに楽しく♪」がテーマの雑誌「くらしラク〜る♪」。5月号に「5人家族コレだけで暮らしています」という記事で掲載していただきました。我が家の間取りと、「衣類」「台所用品」「住まいの品」など、アイテムごとに、減らすモノ、残すモノのヒントを、載せています。 5人家族の我が家。 いらしたお客様は、みな我が家の「広さ」に驚かれます。 とはいえ、実際は全く広くない。ものがないから広く使えるだけ。同じ5人家族とはいえ、夫婦と幼い子どもが3人の家族とは違い、我が家は子どもたちは大学生から小学生。それぞれのプライバシーもある程度必要です。 そんな中、5人でもちっとも広くない部屋で、いかに快適に過…

 ■kujirato-m トースターを買い替えました。    □クイジナートの『エアフライオーブントースター』 めちゃめちゃに気に入ってます。 ( ´

とてもかっこいい言葉です。 　ファッションというのは物書きでさえ書けない、 　言葉にできないものを形にする最先端の表現だと思っています。 　だからどんなに知性があっても 　ファッションをばかにし

黒い帽子、というのは、 早々の時期からかぶりやすいのだ、ということに、 この春、改めて気づきました。 ４月とはいえ、日差しの強い日がありますが、 帽子をかぶりたくても、 ４月ゆえ

今年こそはヨガでダイエットを成功させたい、そうお考えの方はたくさんいらっしゃると思います。時間とお金のことを考えると、無料でできるYou tubeの動画や、3,000円程度で手に入るヨガDVDを選ぶ方も多いですよね。おうちヨガを行うメリット

50からのコンパクトな暮らしを目指してマラソンランナーのようにずーっと暮らしの見直しを続けているグリコール・グリコです。あるのが当然と思っていた「思い込み」を手放すことも暮らしの軽量化につながるなと感じました。

久しぶりに和歌山に行きました。 まず立ち寄ったのは、道の駅にもなっている、白崎海洋公園。 白亜の巨大な岩の連なりが織りなすランドスケープが、美しい造形を彩るパワースポット。 普段なかなか見ることのできない、白くとげとげした岩は石灰岩だそう。 真っ白で大きな岩と、青い海のコントラストがとても美しい。 ここは日本？異国の地にでもきたような錯覚すら覚えます。 こうしてみると、積雪のある山脈のようにも見えます。 実はここは道の駅でもあり、キャンプ場も併設されています。 最初はここの超「映える」キャンプ場に宿泊予定でしたが、風がかなりきつく、テントが破損することもあると聞いて、ヒヨってしまい、宿泊を諦め…

電気に頼っている現代の生活。アウトドアや車中泊だけでなく災害や停電対策に注目を浴びているポータブル電源。ポータブル電源は一家に1台の日も遠くなさそうな気がします。ポータブル電源の特徴、できること、普段での使い道、選ぶポイントなどまとめました。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 良品週間は 4月5日（月）で、まもなく終了ですね。 ネットストアは4月6日（火）午前10時迄です。 取り分けスプーンとしてテーブルに出しても違和感ゼロなのが、 無

悩んだけれど買って正解だった、無印良品のスタッキングシェルフ。MUJI。無印の収納。収納家具。オープン型の構造。本棚、飾り棚、間仕切り棚。組み立て式。組み合わせで自由にオリジナルの収納を作れます。

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

　途上国の若者がアタシに嘆息したことがあった。「ウチの国にはまだ憲法がないから、、、だから、俺たちはダメなんだろ？」ってw。　実に可愛らしい嘆きだわw。そう思った。　でも、「憲法」って別に飾りじゃないのよw。　あればいいって訳でもない。　いったい、どんな役に立つと思ってんのアンタw。　憲法は法の後ろ盾ではあるけれど、法ではないのよ。分かる？　いったい、どんな役に立ってるのかしらね。 　・・・...

４月になり新年度が始まりましたね。 わが家の住む滋賀は桜が満開で、近くを通るたびにうれしくなります。 コロナで遠出ができなくても、近場でもしっかり楽しめますね。 ３月に読まれた記事５つと、今月の目標を紹介し

少し前に手に入れた、 我がすずひ家の「新しき武器」の話を、 今日はどうぞ聞いてください　( ´▽｀) MUJIのモップの調子がいよいよ悪くなり、 （ちょっと力を入れたり方向転換するた

にほんブログ村アクセスありがとうございます ４月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ １日（木）０９時３０分～１５時００分 ３日（土）１４時２５分～１７時１４分　 ５日（月）１６時０６分～２

「高見え」というのがありますね　( ´▽｀) 高見えという言葉にとっても反応してしまったり、 そこをを目指してしまう時期が、 わたしにはありました。 「高見え」を目指したこと、読者さんはあ

にほんブログ村アクセスありがとうございます ３月２９日　０３時４８分、天秤座で満月が起こります。 この天秤座満月では、あなたの心を揺さぶる誰かによって あなたは新たな自分自身と出会い、ステージが

100円ショップの収納グッズでおすすめなものがいくつもあります。使う場所ごとに、順番にご紹介していきます。下駄箱で使っている100円ショップ収納ボックス2つ靴の捨てどき7つのポイントという記事を前に書きました。靴の捨てどき、７つのポイント今日は、その下駄箱で使っている100円ショップの収納グッズを2つご紹介します。◆イノマタ化学 ネームバスケット スリム◆透明のシューズケースイノマタ化学 ネームバスケット スリムイ...

毎日労働中の、あとうです。 YouTubeの収益化は、とても難しいです。 収益化条件の再生時間（4000時間）は気になり

ひとり飯は時短派の、あとう(@ato_ganai）です。 ベルーナの冷凍宅配『ほほえみ御膳』を体験しました。 お昼ごはん

わたしたちの世代って。 周りと一緒であることとか、 常に空気を読むこと、とか、 世間の目とか、周りの大人からの評価とか、 そういうことが自己決定の軸になってしまったようなことが、 多分にして

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 急に気温が上がってきたので、しまい込んでいた 半袖の服をチェックしました。 襟汚れや袖の汚れはしっかり落としているはずなのに、 次のシーズンで黄ばみが発生し

春です。 進学や、就職や、それぞれの「新生活」に向けて。 この春、お子さんが生まれ育った家を出て遠くに旅立つのです、 いよいよ送り出す時が来たのです、というお話を、 たとえ見ず知らずのお方