ミニマリストになりたい

認知症の母と、90代の父と暮らす中での、 自分自身の「認知症の予防と対策」をしています↓ 大好きだったこと(例えば曲)は、「認知症」になっても、心から消え去りはしないし、認知機能を上げてくれる効果がある 「予防と対策」に積極的に使っていきたいですね - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 ジョン・デンバーは、私の友だちが好きだった歌手です 彼女の純粋さ、心の美しさ、人間としての可愛らしさが、 ジョン・デンバーの曲のイメージとかぶります まずは靴の手離しから 前回の、冠婚葬祭にも使うような黒のパンプスは、みなさんお持ちだと思うのですが、 今回のベージュのパン…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ3つ】 美術館で購入したクリアファイル3枚 使い古しになりますが…まだ使えるクリアファイル。 美術館が大好きで、企画展があるたびに記念で買ったクリアファイル

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

30代から勉強をはじめた、りょうた（@waradeza）です。 HTMLとCSSの勉強は難しいですが、独学でも可能です。

りょうた

Web職業訓練ブログ

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

かりんか

南国シンプルライフ

不用品を捨てるきっかけに敏感になると、捨てそびれることがありません。きっかけをうまくキャッチできるように、捨てるタイミングを紹介しました。前編で7つ、後編で7つ、全部で14個あげています。買うタイミングばかり探すのではなく、捨てるタイミングにも意識を向けましょう。

筆子

筆子ジャーナル

認知症の予防と対策のために「好きだった曲」(効果がある10歳から20歳前後)をリスト化していますが、 ここのところ、小学生の頃に好きだった曲の「歌詞」を、今頃になって知るシリーズになってきました 英語を読めるようになった中学時代は、ビートルズとプログレッシブロックのイエスに夢中でした 高校時代は、バンド活動とハードロック 大学以降も、子供が小さい時を除けば、ハードロック中心に聴いていて、 10歳から13歳くらいまで夢中になっていた「ラジオから流れる洋楽ポップス」の存在をすっかり忘れていました 原点にもどって、 10歳から好きだった曲の「歌詞」にも注目したくなってきました まずは手放しの靴の話か…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ3つ】 シャンプー、美容液、布 掃除が苦手なので、少しずつプチ大掃除をすすめています。 掃除する前に、部屋の写真を撮っているのですが… モノが多いことに

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 年末に向けて皆さんお掃除されていますか？私はラストスパートをしています٩( ᐛ )و 今回は洗濯機排水口掃除のお話です〜。汚い写真が出てきますので、ご注意を！ 洗濯機かさ上げ台 我が家の洗濯機下には掃除がしやすい様に、洗濯機かさ上げ台を使用しています。 www.okeiko-simplelife.com 因幡 洗濯機用防振かさ上げ台 ふんばるマン OP-SG600(4コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 掃除サボる 洗濯機下は掃除していますが、排水口はというと…掃除がしやすくして…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

捨ててよかったもの、やめてよかったことをシリーズで紹介。今回は、トイレブラシ。トイレブラシを使うのをやめたきっかけ。使わないとどんないいことがあるか、トイレブラシの代わりに掃除に使えるものを紹介。一番のおすすめは素手で掃除すること。これ以上便利な道具はありません。

筆子

筆子ジャーナル

10歳から15歳までに好きだった曲が、認知症に効果があるならば、 ズバリそれは、小学生の私がポップスとロックにめざめた時期でした ラジオにかじりついて聴いていました 今回は、レターメンの「ラヴ」です 哀しいまでに美しい曲でしたよね まずは服の手離し ウエストにゴムが入っていて、下半身が着ぶくれるワンピースは、前ボタンをすべて開けて、軽いコートとして着てしまいました そのほうが、ワンピースとして着るより、ずっとスッキリすると思います こういう目の錯覚って、たくさんありますよね 同じ服でも、胸の大きい方、ヒップの大きい方、全般に華奢な方で、着てみると見た目はかなり変わりますよね 試着が大切なのはや…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今年も残すところ1ヶ月ちょい。 鬱々とした気分で過ごした週末から月曜の朝はゴミ出しで 玄関先に出た途端にイラッ。 他所の家々から飛んで来る大量の枯葉の山! 自分ちの前くらい掃き掃除してよ💢 　　＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 トイレの掃除は簡単で清潔に！今も使い捨てブラシを使用し掃除を毎日しています。 www.okeiko-simplelife.com トイレ掃除 我が家の1階のトイレはタンクレストイレ、アラウーノです。 掃除についての情報をスマホで流し読みをしていた所、アラウーノにはアルコールやオレンジ成分が含まれているお掃除道具は使用できないことを知りました( ；∀；) それらの商品を使用して掃除をすることでプラスチックを傷つけ、劣化させてしまうようです。 ショック…！7年もの間、めちゃくちゃ掃除をしていたよ〜！使い捨てシートはエリエールのミチガエ…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ3つ】 古いタオル、パーカー2着 夫は、躊躇っていたパーカー2着を「よし、捨てよう！」と決意。 最近、溜め込みマン夫が協力的で有難いです♪ 古いタオルは、

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

気温が低い秋冬は、口の中でとろけるチョコレートがおいしく感じる季節ですね。 今回は、ペカンナッツをクーベルチュールチョコレートでコーティングしたペカンナッツショコラを提供いただきましたので紹介します。 ナッ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

みなさん、「身だしなみポーチ」は持っていますか？女性ならばほとんどの方が持っていますが、最近は男性でもポーチを持ち歩く方が増えているとのこと。わたしは「カバンの中身チェック」を題材にしたコンテンツがとても好きなのですが、それと同じくらい「ポ

ほえ

ちいさなカタログ

先の記事で、持ちものをへらして、暮らしをシンプルにすると物理的に楽になることを書きました。【ミニマル思考】持ち物をミニマルにする物理的メリット - cozy-nest 小さく整う暮らし が、ミニマルな暮らしの真髄は、ものを減らすということだけではないんです。 ものを減らす過程で、得られる、自分の発見。 それが、最も得られるメリットだと思っています。ものが少ないと、生活を望む方向に舵を切りなおしたり、引っ越しも楽。ライフスタイルの変化によって、いつでも最適な持ち物、住まい、住む場所を選ぶことができます。もし収入がへるようなことがあったとしても、「これだけあれば」大丈夫がものがわかっているから、不…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

私には5歳と3歳の息子がいますが、長男を産む前に一度流産をしています。 この話はごく身近な人にしか話していませ…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

スーパー乳酸菌、などとも呼ばれるロイテリ菌。 腸内フローラを良くするために役立ってくれます。 以前から、カプセルなどで摂ってきたのですが ずっと気になっていたのがロイテリ菌のタブレット、 つまりカプセルのように「飲む」ものではなく 口のなかで舐めて溶かすタイプのロイテリ菌です。 これが口内のフローラにとってすごく良いと聞いていたのです。 最近、このタブレットタイプのロイテリ菌を始めました！ ロイテリ菌とは 白澤卓二先生が以前、TVでロイテリの話をしていらしてロイテリのことを知りました。 ロイテリ菌は、口内のフローラのバランスを良くし、健康な身体を作ることを助けてくれるそう。 白澤先生によると、タブレットでロイテリ菌を摂取した場合 虫歯菌は２週間で最大８割減 歯周病菌は９割減 という劇的な効果をもたらします。 よく聞く話だと思いますが 歯周病菌が怖いのは、口の中だけで済まないことなのです。 口腔内フローラが崩れると、歯周病が引き起こされ 歯肉や骨の血管を通して細菌由来の病原因子や炎症の場で作られる物質（サイトカイン）が全身に巡ります。 結果として、糖尿病や動脈硬化、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞、早産・低体重児出産、骨粗鬆症等の原因になると報告されています。 歯周病は慢性疾患のため治癒しない限りその状態が持続します。 カラダの入口であるお口は時として死に至る疾患の原因にもなりうるのです。 体内において重要な役割を果たす細菌の存在 | ロイテリ菌研究所 | オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社　より引用 口腔内フローラを整えることが、全身の健康につながるのですね。 口腔内フローラを改善してくれるロイテリ菌タブレットは、日本でも歯医者さんで処方してくれるところがあるそうです。 ロイテリ菌の研究が世界一進んでいるスウェーデンでは、多くの歯科クリニックで治療や予防の一環として取り入れられているとのこと。 白澤先生は、「寝る前にタブレットを口に含んで、しばらく口の中に置いておくとよい。翌朝、口の中がさわやかです」というようなことをおっしゃってました。 ロイテリ菌タブレット「ロイタブ」 以前から、iHerbで購入できるロイテリ菌カプセルを飲んだりしてましたが 最近、あたらしく私が摂り始めたのが、ロイテリ菌のタブレット「ロイタブ」

かりんか

南国シンプルライフ

物も心の中もスッキリさせることをめざしている読者4人のお便りを紹介。1.整理ダンスを捨てた話、2.10年日記を始めた話、3.ブログを書き始めた話、4.友人の遺品をぼちぼち処分している話。それぞれ、違う環境で暮らす読者が、独自に工夫してシンプルライフをめざしています。

筆子

筆子ジャーナル

自分自身の、認知症の予防と対策のために「好きだった曲」のリストを作っています 10歳から15歳までの間に大好きだった曲が効果があるそうですよ 小学生の時、シェールの曲も、いつも流れていました 聞けば、ああシェールだなと、すぐにわかる声です なのに、シェールのメロディに乗ることはあっても、シェールの歌詞に注目したことがありませんでした なんてこと、と、今になって気がつきました まずは服の手離しから 黒ベースにストライプのマキシのワンピースです 色も丈もいい感じなのですが、ウエストを絞っているために、下半身がギャザーでふくれます 全体に細身のウェーブさんにはいいのかもしれませんが、わたしには、もっ…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

古びたものは捨て、新しいものに入れ替える。自分なりの定番アイテムが決まっていれば、迷うことなくすっきりと新陳代謝させられる。まいにちを気持ちよく暮らしていくコツです。

ヌー

すっきり、さっぱり。

30代から勉強をはじめた、りょうた（@waradeza）です。 プログラミング勉強する際にネット環境は必要ですが、モバイ

りょうた

Web職業訓練ブログ

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ複数】 iPhoneのお気に入り 週末はごろ寝してできる3捨て。 iPhoneのお気に入りが多すぎて、もはやお気に入りではないので（笑） 削除したり、リピレシピは「

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

両親はまだ元気だが、兄夫婦、弟夫婦によって、さくさくと親の遺品を整理されることに、今から抵抗を感じている。筆子さんなら、どう考えますか？　この質問に回答します。私なら、どうしても避けたいことがあるなら、そうできる準備をしつつ、先のことはあまり取り越し苦労せず、いまの生活の充実に力を注ぎます。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは。ミニマリストコピーライターのゆきたかです。 題名の通り、歩くというのは中々に究極のミニマリズムです。 主に、

ゆきたか

Think Minimalist

チクチク感が無くて保温性が良くて、 着ると瞬間的にあったかなキルティングや裏起毛。 寒い季節に使えるアイテムです♪ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 赤外線効果で、ぽかぽかあたたか。 し

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

認知症の母を介護する毎日のなかで、自分自身の認知症の予防と対策の必要性を実感！ 10歳から15歳あるいは20歳前後までの間に「好きだった曲」を聴くと認知症のひとに効果があると聞いて、 好きだった曲のリスト作りをしています 本日は、エルトンジョンです 今はSirがつくエルトン・ジョンなんですね みな歳をとり、立派な「大人」になりました 私が感動した、エルトン・ジョンの「憧れの人」レオン・ラッセルの話、 差し色比較「レオン・ラッセル」２０１１年ロックの殿堂入り（サイドマン） - あい青子のどんな時も「幸せを感じる」あれこれ エルトン・ジョンの話も、ご興味があれば読んでくださいね カラフル！1994…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

「アイロンをかける」という行為 独り暮らしを始める時、冷蔵庫やらを買い揃えた時に、セットで付いてきたアイロン。 実家にあったし、母は毎日父の服にアイロンをかけていた。 そういうものなんだろうと思ってい

ノマ

320life

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ複数】 スマホの写真(一眼レフ写真) 週末はごろ寝してできる3捨て。 スマホの写真、それも一眼レフホルダーなんてものがご丁寧に作られていて(iPhoneが天才)

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お久しぶりです！実を言うと仕事の連勤が続いた後、、旅行へ行ってきました！！ GO TOトラベル コロナのことや医療従事者と言うこともあり今年は旅行しないつもりでした。しかし、私が住む地域のコロナは減少してきており、仕事上でもコロナ感染者の発生が続いている地域や、密閉・密集・密接の感染リスクの高い施設においては自粛するように言われているだけで、旅行は大丈夫なようでしたので迷った末、旅行に行く事にしました。医療従事者としての自覚を持った上での、行動をするようにと言われていたのでギリギリまで行くことを迷いましたが、コロナの感染者数の状況や…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

少し物を減らしたい、と思っているのに、片付けるきっかけや断捨離するとっかかりがないため、なかなか部屋がきれいにならない。そんな人のために、物を手放すきっかけを7つ紹介します。アンテナを立てていれば、捨てるチャンスはいくらでもあります。

筆子

筆子ジャーナル

なんまいだ～なんまいだ～タオルなんまいだ～てことで、奥さんお宅にタオル何枚あります？（怪しすぎる書き出しヤメロ）我が家はかつてタオルが鬼のようにありました。鬼のようにってどんな量だよっていう疑問はさておきタオルってもらうことが多いアイテムトップ10に入ると

捨て魔人

37平米に3人暮らし

コロナで自粛中、我が家はプライムビデオにお世話になりまくりでした。 おかげで長男はカタカナを覚えられたし、戦隊…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

レクチンフリーに出会ってからそろそろ一年。 今はゆるめの「低レクチン食」にしていますが 「これを食べるとどうも体調に影響が大きいようだ」という食材がだんだん分かってきました。 レクチンフリーにしてやめたもの デトックス期間とその後の６週間プログラムでは 厳格にレクチンフリーを守りましたが （台湾旅行と、一度だけの外食を除き） 現在はゆるゆるとした感じで体調を見ながら続けてます。 きちんとレクチンフリープログラムをやっていた時に 食べなかったものは以下のもの。 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ そして、レクチンフリー集中プログラムの後、 徐々にレクチン食材も取り入れていきました。 レクチン食材を食べた後の体調変化 この一年近く、様々なレクチン食材を食べた後の体調の変化を観察してきた結果、 少量なら食べても体調に大きな変化はないもの すこしでも食べると翌日に体調に大きくひびくもの が分かってきました。 私の場合、豆類を食べると特に影響が大きいようで 場合によっては、食べてしばらくすると腹痛が起きます💦 そして翌日は鼻水。 （ピーナッツとかも大好きなんだけど、これも食べると結構な影響があることが判明。） ただし、納豆や味噌のように発酵している大豆や 圧力鍋で調理した豆類は問題なし！ 自分で焼いたパン（小麦粉の）は多少食べても全然大丈夫。 （ふすま入りとか全粒粉パンとかがダメだったりする・・・腹痛が起きたり） ご飯も一応OK、でも連日になると影響あり。 唐辛子もそれなりに影響出ますね～カレー大好きなんですが。 ▼圧力鍋はかわいいレトロピンクのワンダーシェフを愛用。 【圧力鍋】 ワンダーシェフ　オースキュート　両手圧力鍋　5Lストロベリーアイス/ルーサイトグリーンorth cute 時短料理 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング やはり影響が大きく出るのは外食ですね。

かりんか

南国シンプルライフ

レナウン娘です、シルヴィ・ヴァルタンです 新聞でレナウンの破産手続きの記事を読んで、悲しいです あのレナウンが、と、言葉もありません ダーバンのアラン・ドロンのコマーシャル、 うそのフランス語で真似っこ遊びしましたよね 「ダーバン、セレもぞもぞ、モビアン？？？」みたいに 服の手離しで知る「大好きな服」の傾向 今回の服の手離しの4つのワンピース 並べてみると、共通点がたくさんありますよね 好き！というのは大切ですね 気持ちが上がります 一方で、 好き！なんだけれど、どうにもこうにも似合わない服というのもありますよね 私の場合なら、色でいうと薄い色、オフホワイトや、ベージュ、パステルカラーは全滅で…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

トップス１減 ドレープブラウス七分袖（ピンク/ユニクロ/¥500/2019.10）を処分しました。 私としては珍しい薄ピンク色で、「きれいな色だね」と人からよく言われました。 1年くらい着ていたのですが、染みと黒ず

ノマ

320life

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ3つ】 角質除去用品2つ、ローション(使い切り) 角質除去のツールとサヨウナラ。 ローションは使い切り万歳♪ 今日もみんなが元気でありますように…。 ご

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 10月で捨てたもの６つを紹介します。 スポンサーリ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

Instagramとminneを中心に活動しているハンドメイド作家のjunkoです。私の憧れ、ミニマリスト。最小限の大きさの部屋、家具・家電・衣類などの持ち物･･･実際にそのようなお部屋にお邪魔したことはまだないのですが、ブログやSNSなど

junko

minimal handmade

目に見えているところはきれいなのに、クローゼットの中に、驚くほどこまごまとした不用品を発見し、断捨離をがんばった読者のお便りを紹介。どんな物を、どんなふうに片付けていったか？　途中、アレルギー症状に悩まされるというピンチからどんなふうに復活したか？　読者の工夫と行動がとても参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

「ヴィーナス」という曲も、大好きだった曲は？と訊かれて、すぐには出てこないけれど、 いったん、曲を聴いたなら、あ！これ！好きだったんだよね〜という方が多いのではないでしょうか ワンピースの手離し ヴィーナスを歌うショッキング・ブルーの彼女も、エキゾチックでしたけれど、 エキゾチックな服って大好きです オーソドックスな服が似合わないだけ？ このワンピースもプチプラ服第三弾で、処分するのに泣くようなお値段ではなかったのですが、 服って、物って、お値段じゃないですよね 好きなものは好き！ いいものは、いい！ なかなか、手離せませんでした 今回も、もう着ることのないひざ下丈のワンピースにありがとうを言…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ3つ】 商品につけようと思っていたリーフレット2冊、ポンポン付きゴム(今日から使う) リーフレットは、ダヴィンチのファイルに入っています。 ポンポンのゴムは

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

本日、4（水）20時から楽天お買い物マラソンが始まります。 1ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍。 さらに、各ショップの個別ポイントアップや他の楽天サービスと

星野きいろ

自然体ミニマリスト

昨日から始まりました、楽天のお買い物マラソン。 楽天経済圏で暮らす私は、毎月のお買い物マラソンまで買い控えをし…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

iHerbからセールのお知らせが来ました！ シングルスデ―・セール、サイト全体を対象とする11％オフのセールです。 iHerb11%オフセール開催中 セールはすでに始まっています。 11％割引を受ける方法は・・・ こちら　をクリックしてオーダーすれば、自動的に11%オフになります。 あるいは、プロモコード：SINGLE11　を「注文概要」で入力しても大丈夫です。 下記の注意事項があります。 注：一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年11月10日午前3時（太平洋時間2020年11月9日午前10時）に終了します。 iHerbの日本語ページはこちら。 20ドル（現在2095円）以上の注文で、送料無料になります。 購入予定のアイテム 母から頼まれているものもいくつかあるので 母の分も一緒にオーダーするつもりです。 購入予定品は・・・ ▼レクチンフリーのプロテインバー。ジムの後に食べたり、おやつにしたり。母からのリクエスト分も一緒に。 Quest Nutrition, Quest プロテインバー、モカチョコレートチップス、12本、各2.12オンス（60 g） Quest Nutrition, Quest Proteinプロテインバー、チョコレートブラウニー、12本、各2.12オンス（60 g） ▼主に旦那の携帯食に。CGNのスナックバーは時々セールになりますが、こちらも今半額くらいでお得。（レクチンフリーではないけど） California Gold Nutrition, メープル、ナッツ＆シーソルトバー、12本、各40g（1.4オンス） ▼母が気に入って、再々購入。気持ちがそわそわして落ち着かないときに舐めているもの。 Bach, オリジナル フラワー レメディー、レスキュー飴、自然のストレス軽減、オレンジ & エルダーフラワー、35個、1.7 oz (50 g) ▼もしかしたらポテチも頼んじゃうかも・・・。たまにならいいかな～。 Kettle Foods ▼最近iHerbで購入したアイテム ▼夏が終わったのでチョコも買えるようになりました！ ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。

かりんか

南国シンプルライフ

カーペンターズCarpentersは、1970年代を代表するヒットメーカーでしたよね ファンであろうがなかろうが、ラジオからは毎日、カレンさんの美声が流れていました 今は「90代の認知症のおばあちゃん」になった母が、まだ若くて美しかった頃を思い出します 介護の服の「制服化」でワンピースの手離し こういうラップのワンピースは流行りましたよね 流行ではなくても、この形は、着痩せするし、着ていてラクだし、どこにでも着ていけるしと、いいことづくめでした 本当に長い間ありがとうです 感謝して手離します カーペンターズ Carpentersと妹のカレンさん カレンさんが、摂食障害(拒食症)で亡くなられて、…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

だんだんと寒くなってきて、デスクワークの足元が少し冷えるようになってきましたね。 今、こうしてブログ記事を書いている私の足元には、 愛用している「豆炭あんか」。 昨年使い始めて、その使い勝手のよさ、汎用性の広さに惚れ込んでしまいました。cozynest.hateblo.jp 私の親世代は、小さい頃使っていた人もいるようで、母に話すと「懐かしい！」と言われました。義母にいうと、使ってみたいというので、昨年はプレゼントしました。 昨年も、週末は夫と取り合いになっていたので、今年は一つ買い足しました。 左が新品、右が1年使ったもの。 使っていたもの（右）は、足を置いて踏み潰してしまい、もともとは少し…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ複数】 何でもボックスの中の段ボール、ブランド紙袋複数(写真ナシ) 今日は、何でもボックスの中の整理。 箱の中に箱があるから、中が見えない…絶好の溜め込み場

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

こんにちは！絶対に付けたくなかったモノについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ ありがとうございま…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

「白米に混ぜて炊くだけ」の手軽さが魅力の雑穀米は、いろいろな種類がありますね。 毎日食べているという方も多いのではないでしょうか。わが家もです 今回は、１食で30品目の栄養がとれる三十雑穀（赤）を提供いただ

星野きいろ

自然体ミニマリスト