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先日の楽天スーパーセールでは久しぶりに10店舗買いまわりました!! ▶【楽天スーパーセール購入品…
これまでのはなし 2018.07.30「押入れの私スペース」 2018.09.01「洗面台の収納と、無印の吊せるポーチが使いこなせない件」 2019.09.21「洗濯物畳まない宣言!ニトリのハンガーラック導入。」 時短家事を追求
大賀一五さんのうさぎTシャツ Tシャツを封印して だいぶ経ちましたが 特別にお迎えしました 大賀一五さんの アングリーバニーTシャツ🐰💗 4月に 愛うさぎ・むっちゃんを 病院に連れて行った日 帰宅後 ぷりぷりしてまして 大好きな麦をあげたら がっついてくれたのですが 食べ終わったら 遠くにいっちゃって(笑) 偶然にもその日 twitterで 大野さんの 「うさぎさん動物病院へ行く」絵日記を 拝見し うちのうさぎさんの昨日のようすです(※もう仲直りしました) pic.twitter.com/PPm8bfPPOI — 大賀一五🐰 (@taiga15) 2020年4月23日 とってもお気に入りになり…
我が家は中古で購入した築20年近いマンションで設備も古いのですが、キッチンだけは水漏れするよになったことが理由でリフォームしました。 約2年半前のことです。 カウンターキッチンなのですが、だいず(猫)が食べ物にちょっかいを出すので出入り口と正面をラティスで塞いでいます。カウンターのラティスはスライドして開けられるようにしてありますが、めんどくさくてあまり開けず。。。カウンターの意味(:_;) パナソニックのL-CLASSというシリーズです。 シンクが下に落ちてきて(目には見えない程度ですが)ワークトップとの間に隙間ができてしまったのが水漏れの原因だったので、新しいキッチンはワークトップとシンク…
こんにちは。通勤のための服を制服化した話です。現在の職場には、車通勤で10分くらいです。玄関前の車に乗り込んで、職場の敷地内の駐車場で降ります。駐車場から更衣室まで、徒歩2分もあるかどうか。で、通勤の服です。雪が溶けてから、ロングスカートで
迫り来る、コロナよりある意味怖い認知症の予防と対策に、 これは!という効果が期待できる、大好きだった曲を聴くノスタルジールームを作るための選曲、リスト作りの最中です 今回は、ラバーソウル!ビートルズですよ カッコいいアルバムですよね ことにジョージが、と、余計なことを言いたくなります 小学生ファンとなったのが、解散後だったため、前回まで書いてきた通り、 アビイ・ロード、レット・イット・ビー、ホワイト・アルバム、サージェント・ペパーズ・ロンリー・ハーツ・クラブ・バンド、リボルバーと 一枚一枚、アルバムを大切に買い進めていきました そして、ラバーソウル いきなりの、ドライブ・マイ・カー ノルウェー…
健康管理のこと、色々と気になるアラフィフです・・・ サプリも必要に応じて摂ったほうが良さそうだなぁと思いはじめ、最近オメガ3(DHA、EPA)等のフィッシュオイル系のサプリ及びクリルオイルを摂り始めました! フィッシュオイル と クリルオイル 私が最近、摂り始めたサプリのひとつ、それがフィッシュオイル(魚油)(写真右)。 お得なiHerbで購入してます。 フィッシュオイルに豊富に含まれる、オメガ3脂肪酸は、いわゆる「血液サラサラ成分」と言われたりしていますが、調べてみるとほんとうにたくさんの健康効果が期待できそうなのです。 ここでオメガ3脂肪酸についておさらい。 人の体内でつくることができない、必須脂肪酸のひとつで、 代表的なオメガ3脂肪酸には下記のようなものがあります。 ALA(α-リノレン酸)(体内に入ったあと、代謝されてEPA、DHAとなる)・・・えごま油・亜麻仁油・くるみ EPA(エイコサペンタエン酸)・・・魚の油 DHA(ドコサヘキサエン酸)・・・魚の油 EPAやDHAは、マグロ、イワシ、ブリ、サバ、サンマといった青魚に多く含まれています。 オメガ3脂肪酸の効果 iHerb のブログによると、オメガ3脂肪酸によって効果が期待できる症状には、例えば下記のようなものがあるそうです。 ADHD 不安 関節炎 喘息 うつ病 腸の健康 心臓疾患 偏頭痛 乾癬 関節リウマチ 外傷性脳損傷 詳しくはこちら→ オメガ3脂肪酸の健康効果 オメガ3脂肪酸と言えば、私の今までの認識では、心臓や脳に良い油ということばかりでしたが、 他にも、腸の健康や、不安障害、関節リウマチなど、様々な症状に効果がある可能性がある、との研究結果があるそうで、ビックリしました。 フィッシュオイル 私が選んだフィッシュオイルは、iHerbの中でも医薬品グレードということで、高品質のものです。 特にこのアイテムにした理由は 厳しい品質管理基準の下で製造されており、潜在的に有害なレベルの汚染物質がないことがテストされている(例:, 重金属[水銀], PCB, ダイオキシン, およびその他の汚染物質) フィッシュオイルでよく使われている、豚や牛由来のゼラチンでなく、魚由来のゼラチンのソフトジェルというのがよい こんな感じのソフトジェルで、魚臭さは全くなし。
// 25才からずっと 同じ美容室でお世話になっていた。 私の好みや、髪の癖なども よく知ってくれているので 安心感があった。 だけどしばらく前から、 いつもと違う美容室に行っている。 いつもと違う美容室に行ってみた 気になりだすと、すぐ行きたい 私は白髪をヘアマニキュアで 黒くしている。 megstyle39.hatenablog.com 最近では、 白髪と和解していこうという 気持ちも出始めたが。 (以前よりは神経質にならなくなった) megstyle39.hatenablog.com 更に、ショーヘアなので 「あ、髪、そろそろ切りたい」 と思うと、整えたくて仕方ない。 でも、いつもの美容…
こんにちは!ラップの記事も、沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます! 片付けに対する、家族との温…
こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 [chat face="woman1" name="" ali
こんにちは 今日は仕事お休みでした 家に居るとついつい食べすぎてしまいます 反省 私が以前使っていて、使わなくなったもの、 それは電気炊飯器です 今の家に越してきてから電気炊飯器は使っていません キッチンにガスの元栓はあったけど、コンセントがなく、それにガス火で炊くご飯は美味しいらしいと聞き、さらに電気炊飯器より断然ガス炊飯器の方が安かったので、引越した時からそうなりました それから2年程経ち、さらにもっとシンプルに炊きたいと思い、炊飯用の土鍋を買いました そして今まで15年以上、土鍋でご飯を炊いています 慣れると面倒ではなく、丸洗いできるし、とっても美味しいご飯が炊けます コンセントもなくコ…
こんばんは 毎日寒いですけど、春がやってくるまで辛抱ですね 私は年明けから働き始めました 職場の皆さんは親切で良い方ばかりです ただですね、ちょっと悩んでいる事があります 私は昭和46年生まれです 職場の方の大半は私より歳下です 一人か二人以外、ほぼ、ほとんど歳下です そして私のいる部署の仕事を教えてくれる先輩は、全員平成生まれです 私の子供くらいの年齢になります 私は敬語で接していますが、職場は割とタメ口な環境なので、歳とったオバはんが初々しく敬語で話すのはどうなんだろうかと考えてしまいます 仕事中はいいとしても、お昼休みの雑談時とかは、タメ口の方が相手も気を使わなくていいのかもしれないと思…
こんにちは 今日はいいお天気で気持ち良かったです 一週間分の食料品と、お米もなくなりそうなので買ってきました シンプルに暮らしたい私です なので持ち物もできるだけ少ない方がいいなと思っています 過去に元々使用していたけど、使うのをやめて処分した物がいくつかあります まず一つ目は電子レンジです オーブンレンジを置いていた場所に、今はオーブントースターだけ置いています オーブンレンジより随分と省スペースになりました オーブントースターかオーブンレンジ、どちらも置くのは私の選択にはありません どちらか一つです 電子レンジを使わないと決めたのは、大きくて重くて場所を取る事が一番の理由です それと、庫内…
こんばんは 今日は一段と寒かったです 仕事場は物凄く寒いので毎日カイロ貼ってます 私は普段、添加物を摂らない質素な手料理生活をしています お陰様で、寒いですが体の調子は良く、毎日元気に働いています でもたまには食べたくなるんですよね 寒いし 温かい インスタントラーメン 今日の晩ご飯は玄米ゴマ味噌ラーメンに玄米餅を入れて食べました 後でご飯もお茶碗一杯おかわりしました それとキャベツと大根の煮たのです 体が温まってめちゃくちゃ美味しかったです 寒いのに塩分控えめになってたように思います 今日はしっかり濃い味頂きました インスタントラーメンですけど、ノンフライ麺で合成添加物、動物性食品無しのもの…
こんばんは 私は気になる事があると、納得がいくまでとことんネットで検索しまくるタイプです 最近、青森で予約制の無添加自然食レストラン&宿泊施設を営んでいらっしゃる、自然食研究所さんのブログを読ませて頂いています ブログの中で紹介されていたレシピを参考に根菜を炊いたら、物凄く美味しくてお気に入りレシピになりました 煮込む前です 今日はごぼうと蓮根とにんじんを煮込みました 味付けは梅干しと昆布と醤油少々です 弱火でコトコト長時間煮込みます 10時間以上煮込むとごぼうがとても甘くなるそうです 私は10時間も待てないで食べてしまうのですが、それでも柔らかく炊けて味がしみ込みとっても美味しいです 出来上…
少しずつ、少しずつ、洋楽のレコードを買い足していった小学生の頃 しかも、ビートルズの雷に打たれてみたら、その雷は、すでに解散してしまった直後だったと知ったショック それでも諦めきれず、アビーロードから逆順に、逆回しでビートルズのアルバムを、当時のLPを、買い始めたのですが、 いよいよ、今回はリボルバーです リボルバーもラバーソウルも、アルバムのデザインがカッコいいですよね もちろん、アビーロードも、レットイットビーも、ホワイトアルバムもカッコいいし、 サージェントペパーズロンリーハーツクラブバンドは、カラフル! あばたもえくぼじゃないですが、LPという、CDやカセットテープじゃなかった時代に、…
無印良品週間が始まった~!!待ってたよ~! 早速買ってきた~!え。これ?これ。クリームケース。120円。割り引かれて108円。以上。レジでたくさんの商品をカゴに入れた人々に混じってクリームケース(120円)一個片手に並ぶオバハン。せっかくの良品週間なのになんかこう
手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格:61050円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…
本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格:2178円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…
ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較! 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の4点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第3位:オーガランド青汁 オーガランドの青汁(30包)送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…
花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1)甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格:276円(税込、送料別)…
オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】 読書、Audible(オーディブル) こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も30日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…
昨年春、息子が大学生になってひとりぐらしを始め、子ども部屋がひと部屋あきました。 薄情な親なようですが息子が出たたとたんに片付けを始め、あっという間にすっからかんのフリースペースにしました。 いまは夫が在宅ワーク時のワー...
暑くなってきたけれど、 日中と朝晩の気温差があったり、 冷房がはいりはじめたり。 暑くなったり、 肌寒く感じたり、 ちょっとよくわからなくなることがある。 そういう時は、 首に巻きモノをすると 落ち着くことも。 冷房対策にも。アフガンストールが使える! そこで今年は、 アフガンストールを投入してみた。 (上画像) マスク不足の頃に、 アフガンストールで鼻と口を覆えば マスクがわりになる というのを読んでから、 気になりはじめたのだ。 もともとはアフガニスタンなどで、 男性が着用するモノ。 コットンべースの 大きな正方形の布だ。 日差しや砂埃から肌を守り、 汗をかきやすい時にも、 ちょっとして防…
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「毎日のコーデに迷わない!」と評判のエアークローゼット試してみた感想と評判
⋆⋆素直に嬉しかったサプライズ♡ & 寒い季節に心強いファッションアイテム⋆⋆
美容院でのモヤモヤ継続中。 髪もファッションもこなれ感が大事
お家コーデと断捨離日
ツイードいろいろ~50代1週間コーデ
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【ブラックフライデー】48H限定★対象商品20%OFF
生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.640代から始
これまでのはなし 2018.08.16「バッグは、7個。」 2019.01.21「新しく買うこと、修理すること。 」 2019.01.26「エコバッグ(トートバッグ)のリメイク」 2019.05.30「ワーママの通勤バッグと、鞄の中身。」 20
こんにちは~!お掃除について、思うことを書いてみた記事も、沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます…
冒頭のタイトルどおりです サージェントペパーズロンリーハーツクラブバンドのLPレコードが見つからない なぜだ? どこへ行った???!!! こういう場合、我が家でいつも、疑いをかけられていたのが、障害のある子どものOちゃんでした 本人がいくら、自分ではない!と言っても信じてもらえないという、まさに悲劇の人だった過去があります で、自立とまではいきませんが、一度だけ、家を出て生活したことがありまして、つまり、Oちゃんは家にはいないんですが、物はなくなります 犯人は??? もちろん、私!なんですよね ご、ごめんね、Oちゃん!!! というわけで、というかなんというか、アルバムのサージェントペパーズロン…
🐰コメントにお返事できていません、ごめんなさい🙇 ありがたく読ませていただいてます✨ とてもはげみになってます ありがとうございます🍀✨ 質問等には出来る限りお答えしますので もしもございましたら コメント欄にお願いいたしますm(_ _"m) 少し落ち着いてきました💦 6月は毎年 年間で一番体調が悪いです(わたしだけ?) 偏頭痛も多いです💦 更年期おちつかないかな~💦 本日1本目の記事はこちら usahouse.hateblo.jp 今年もリネンタンクトップ 昨年春に購入 同じもの2着 麻は水分を速やかに 放出してくれます ▼購入時の記事です usahouse.hateblo.jp リネンイン…
前回の記事(「敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」)で、不安感に苛まれている母が不眠気味ということを書きました。 かかりつけの内科医にも相談したけど、この先生、母に対しては「睡眠薬は絶対反対。なぜなら、高齢の場合は夜中に起きたときに睡眠薬のせいでふらつくから」ということ。 転んでまた骨折でもしたらそれこそたいへんです。 そのときは時差ぼけに処方するという、「睡眠サイクルを整える薬」を処方していただきましたが、ちょっと副作用があったような感じでした。 そこで、睡眠サポートのサプリはどうかな・・・と探してみたら、いい感じのものが見つかりました。 睡眠サポートサプリ:ドラッグストアで買えるサプリ VS iHerbで買えるサプリ とりあえず、身近なドラッグストアで買えるサプリなら、手ごろでたくさんの人が飲んでそうだから試してみたらどうかしら と思い、探してみました。 ナイトスリープ 行きつけのドラッグストアで、薬剤師さんに母がきいて最初に選んだのがこれ。 「L-テアニン」200mgを配合した「ナイトスリープ」というサプリです。 テアニンというのは、緑茶などに含まれているアミノ酸です。 楽天ショップの説明より L-テアニンには、夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポートすることが報告されています。 また、L-テアニンには、一過性の作業にともなうストレスをやわらげることが報告されています。 ■ポスト投函■ナイトスリープ 2g×7日分 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon TVで遠藤憲一さんがCMをやっているハウス食品の「ネルノダ」というサプリもあったけど、こちらはGABA配合。 ひとつ選ぶなら「ナイトスリープ」のほうが良いと薬剤師さんがおすすめしてくれたので、「ナイトスリープ」を選びました。 まあ「機能性表示食品」と分類されるサプリということで、要は「食品」なわけなので、強い作用はないはずですが、 そのくらいのほうが高齢の母にとっては安心。 (気になるのは合成甘味料・・・) そして母が飲んでみた結果、 「リラックスできて、夜起きる回数も減った。いつもより眠れている実感があった」 とのことだったので、同じ成分のサプリをiHerbで探しました。
タオルを干すのにぴったりな、ステンレス物干し。 干す部分の片側がオープンになっているので、横からさっと差し込むだけで干すことができるのがとてもラクです。 両側が閉じているバータイプだと注意しながら上から1枚1枚タオルを差...
こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 僕は、なまけ者で意識の低い自称ミニマリストです。 ですが“もの
小学生の時に出会ったビートルズ エレクトーンの曲に始まり、ラジオを聴き、シングルレコードをLPレコードを買い、そして本も読んで、学習!したビートルズ 今の時代なら、ウィキペディアからなにから、グーグル先生に聞けば何でも情報が出てきますね すごい時代になりました あの頃、夢中で読んだ本に「ビートルズの軌跡」があります ミュージックライフが出した本ですよね それがきっかけになったのか、中学生になると毎月、雑誌「ミュージックライフ」に没頭してましたね でも、今のように体系だって、ロックをビートルズを教えてくれる存在がなかったので、レコードも、マジカルミステリーツアーは、映画のサントラ扱いとか、全く知…
収納で気をつけていることがあります。 物が多い時は、収納グッズをよく買っていました。 可愛い収納グッズに入れれば、おしゃ
自粛モードでお家で過ごすこと数週間・・・ 片付けがはかどって仕方ない! それしかすること無いんです・・・ お金も使うこと
最近、テレビCMでもよく流れているサマリーポケットさん。 宅配収納サービスのことで、ここ3年くらい愛用しています。 預け
こんにちは。犬と暮らし始めて、5年が過ぎました。基本的に床での生活で距離が近いし、いっしょに寝ているので、布類はこまめに洗濯しています。で、今回の話題は、犬専用の毛布です。茶系の格子柄がラグで、茶色の無地がベッドパッド薄めのラグ(2畳サイズ
カーテンの寿命は5年ってほんと?2階の6つの窓で築11年までに検証したこと。結論から言うと、南向きの部屋と北向きの部屋ではカーテンが受けるダメージに大差があります。
コロナ自粛から少しずつ日常生活に戻りつつありますね。 家にいる時間が長かったせいか、外出の機会が増えて紫外線が気になるようになりました。 実は5月からサイクリングにハマったこともあり、UV対策アイテムが増え
ミニマリストなのにミーハーで、流行に流されやすい私。 モノは増やし過ぎたくないためにピンポイントで流行やオスス…
こんばんは!シンプルな暮しを心掛けているOKEIKOです。 先日楽天のスーパーセールで購入した物が、続々と届いています。 www.okeiko-simplelife.com トレッキング 今年に入り、体力づくりで趣味としてトレッキングを始める事にしました。 www.okeiko-simplelife.com 5月にも山へ行こうと考えていましたが、コロナの影響で出かける事ができず、趣味グッズを集めたものの仕舞い込んでいました。 まずはザック。 山に登るには基本だー!と、言う事で30Lサイズを購入しました。 日帰り登山〜山小屋1泊程度の荷物を入れるくらいのサイズです。普段使いとして旅行の時にも活躍…
こんにちは!肌触りが最高で、かつくすみカラーがかわいいインナーについて書いた記事、沢山の方に読んでいただきまし…
よくある買い物の口実と、それに対する反論の紹介、7個です。欲望のままにどんどん買ってしまう生活から抜け出すために、ぜひ、自分の言い訳パターンに気づいてください。ストレス解消のため、こんなに仕事をがんばったのだから、近々イベントがあるから、などそれぞれの言い訳と、反論を具体的に書いています。
こんにちは。ミニマム志向型コピーライターのゆきたかです。 緊急事態宣言スタートから、ちょうど2ヶ月経ちました。 その間、
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。