すっきり暮らす

50代更年期まっただ中のことりんごです。 すっかり代謝も悪くなり、コロナで運動不足もあり、、、 若い時から10ｋｇ以上も

ことりんご

ゆるはぴ

小学校4年生と保育園年長児、いずれにも個室はおろか学習机を用意していません。今後も購入予定はナシ。でも、宿題などに集中して取り組めるスペースの設定はしています。IKEAとニトリで買ってきたアイテムによる格安プランで、いつか個室を与える時に置

全開

毎日全開

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝キッチン雑貨の収納場所娘賃貸はやはり収納が十分とは言えません。でも、頑張ってやり繰りして、困ると言う程ではなく暮らせています。高校卒業でお弁当作りが終了。部活・体育も終わり体操服や練習着が必要なくなったことで収納

メイ

うちごもりdiary

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。いつの頃からか、皇居で行われる一般参賀へ”行ってみたい”と思っていた　まめ嫁。天皇陛下の即位パレードがみれる！と、出かけたけど手荷物検査場までも辿り着けず。orz一般参賀でなくても、皇居へ行ってみたい！！と思いなが

まめ嫁

まめ’s HOME

ロフトのウッドブラインドを取り外しました。西日が当たる！建築中のカーテンを決める時に、迷わずウッドブラインドを取り付けました。窓も普通のタイプで思ってたの...

izu_a

わたし時間

友達とグランピング前にセリアでアウトドア用のお皿とか買いに行ったんですけど、セリアのものってほんとかわいいし実用的だし「これで100円⁉︎」ってすごいびっくりします。 けど、季節のものはすぐに売り切れちゃいますよね。 先日友達

＊＊トモ＊＊

Tomolife

中共の国家安全法強行導入に対して　 米国の反撃が行われました トランプ米政権、香港行政長官ら11人に制裁－ 政治的弾圧で 米国内に保有する不動産や資産を凍結  トランプ米政権は中国の高官や香港の林鄭月娥（ラム） 行政長官ら11人に制裁を科す。 政治的弾圧が理...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 今日は、夏のランチにも、夏バテ中にもぴったりの我が家で作る某ファミレスメニューのサラダうどんを紹介したいと思います♪＊過去記事をリライトしました＊ 【レシピ】ガストのサラダう

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

最近、片付け熱が高まっています。 コロナで家にいる時間が増えたからか、暑くなってきて身の回りをさっぱりさせたいからかわかりませんが。 好きな本にあった考え方の「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金

ゆう

理系女子ワーママの家計管理〜シンプルライフと投資で2000万円貯める〜

こんばんは！わが家のキッチン。狭くて＆カウンターがない独立キッチンなので、背面カウンターが貴重な作業スペースなんですが、この時期、ここを占拠するものが・・・水筒！！子どもが帰宅すると、水筒＋水筒ケース×人数分で、いつもこういう状態に。（子どものいる家庭あ

まどなお

いつでも、HOME

コロナとお盆の帰省と 「なんでこの時期に帰省するのか」東京から青森に帰省した男性の家に、その人を中傷するビラが置かれていたというニュースを読みました。中傷された男性は、仕事柄PCR検査を7月末に受けて陰性だったそう。ただ、中傷した人がこのことを知っていたかどうかはわかりませんし、被害を受けた人の詳しい事情も紹介されていませんでしたので、「ここに至るまでに何かあったかも？」いうのが私の最初の感想でした。...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

ココナッツの香りを嗅ぐと、 南国の海や、トロピカルなフルーツを連想させてくれますよね。 私は、ココナッツの香りを嗅ぐと、

Emma

エマブログ　

収納だいすき⭐︎　　かばんちょです 100均・IKEA・無印良品などのアイテムで日々楽しく整理収納記事を綴っています ▶︎▶︎プロフィールはこちら ▶︎▶︎お…

かばんちょ

収納だいすき☆かばんちょ

7月は　全く　と言っていいほど　捨てチャレンジ*を　実行しておらず(/o＼)捨てチャレンジの報告をしても　しなくても　同じかな？？・・・って思ったりもした...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

新型コロナ対策で全世界がリモート＆テレワーク、注目動画配信でYouTuberが増え、学校もオンライン授業...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

去年の11月のレクチンフリーのデトックスプログラムに始まり、体調改善の即効性に驚いてから 現在までレクチンフリーor 低レクチン食を続けています。 （レクチンフリー食は、玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。） 家族ぐるみでやっていて、体調も良くなったので、あまり神経質にならずにゆるい感じで続けているのですが ガンドリー博士のインスタ投稿を見て思い出しました・・・夏はオクラをとにかく積極的に食べよう！と。 【体調の変化】レクチンフリーで、すぐに体調が良くなった おさらい。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 体調変化は （私）長年、毎朝の大量の鼻水が出ていたが（鼻炎・アレルギーだと思っていた）、レクチンフリー食にして4日目位から全く鼻水が出なくなった。 （私）食事をしてお腹が痛くなることが時々あったが（特に豆類を食べるとかなり高い確率で腹痛が起きた）、レクチンフリーでは全く腹痛が起こらなくなった。 （私）よく眠れるようになった。以前は、中途覚醒（睡眠中に目がしばしば覚める）とか、早朝に目が覚めてトイレに行くとその後もう眠れないとか、そういう状態だったが、今はそういったことはなくなった。朝は旦那の目覚ましアラームが鳴る（5時半とか6時）より前にいつも目が覚めていたが、最近はアラームが鳴っているのも気づかないことがしばしばある。 （私）体重が2～3キロ落ちた。特に体脂肪が減っている傾向。（きつかったズボンのウエストがゆるゆるに） （私）昨夏から、ホットフラッシュぽい症状が少し出ていたが、そのような症状が出なくなった。 （旦那）腰痛持ちなのだけど、レクチンフリー食にして3日目頃から腰痛は朝のみですぐに腰が軽くなった。その後1週間程で、全く腰痛がなくなった。 （旦那）手首痛と足首痛があったが、徐々に軽くなってそのうち全く痛みがなくなった。（旦那はもともとすごくよく眠れる人なので、睡眠に変化はなし　笑）

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは、だらみです。金子由紀子さんの「お金に頼らずかしこく生きる 買わない習慣」は、わたしの愛読書です。シンプルライフを送るにあたって、とてもためになる内容なのです。買わない習慣本書は、「つまらないものにお金を使わず、本当に必要なものに

とりもと

ももだるライフ

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

Kazuki Gita

経験.com

最近、キッチン収納の中が、 どこもかしこも、乱れております…(・・*)ゞ 防災などを意識して、 食品ストックを、少しずつ増やしてきたため、 元々、すでにいっぱいいっぱいな感じだった 引き出しや棚の中が、ぎゅうぎゅう詰め状態に… すっかり、使いにくくなってしまってました ^^; あちこち収納場所の見直しや入れ替えをする 必要性を感じていたので、 今日はようやっと、重ーい腰をあげて、笑 まずは、乾物の収納方法を見直しました。 わが家の乾物の収納場所は、 古い食器棚の、白い矢印の引出しです。 この引き出しは、奥まで全部引き出せないので、 奥の方がデッドスペースになってしまいますが、 今まで乾物は、あ…

さらり

小さな暮らしNOTE

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ゴミ箱の臭い＆コバエ対策　※記事中にゴミ箱の中の画像出ます。　ご注意下さいませ。娘の賃貸、可燃ごみのごみ箱はベランダに置いています。ベランダスリッパは突っ張り棒に掛けていて、少々の雨でも濡れず出し入れも楽。でも、

メイ

うちごもりdiary

こんばんは。100均で売られている「密封クリップ」使っている方も多いと思います。調味料や一度で使いきれなかった食材の保存に便利で冷凍食品の保存にも活躍♪不思議なのですが、気がつくと数が減ってる！！↑我が家だけ？？（笑）追加購入したくてダイソーへ行くとダイソー

まめ嫁

まめ’s HOME

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 久しぶりにブログをかけました〜(*'▽'*)元気だったんですが、なんだか暑くなってきたためか身体が怠くて気力が湧かなくて…。そのためここ1ヶ月は朝活サボっています。。自宅内では筋トレに励んでいますが。 今日は久しぶりに夫と休みがあったので、家族で岐阜の養老の滝までドライブしてきました。 人混みを避けて…となると自然の場所しかない！という事で。初めは川に遊びに行こうかな〜とも考えたのですが、そこまでやる気が起きませんでした(￣▽￣) マイナスイオン！岐阜 養老の滝。 pic.twitter.com/xFdrfL9V4E— OKEIKO…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんにちは★ よよちち🐨です🌟   さて、ステイホームの期間があった…

猫になりたいよよちち

８０３号室

ボンサイ・マムのミニ盆栽では、おもに赤玉土（あかだまつち）という土を使用しています。通常、盆栽は2～3種類の土をブレンドするのが一般的ですが、でも初心者にとって、最初からいくつもの材料を用意するのは、ハードルが高くないですか？そんな方に、盆栽ママは、1種類の

盆栽ママ

ボンサイ・マムのはじめてでも簡単！おしゃれミニ盆栽の作り方

8年使っている、バルミューダの空気清浄機。フィルターの交換時期は1年で、毎年8月がその時。今回は初めて純正品ではない物を購入しました。パッと見は純正の物と...

izu_a

わたし時間

手が痛くて力が入らないので軽い掃除機に買い替えました♪マキタ掃除機から「軽いコードレス掃除機」に買い替えAPOSEN・H１０軽さで選んだコードレス掃除機はアポセン。本当に小さめな箱に入っていて軽くてびっくり！入っているパーツはこれだけ。お値段元々お安いのに値下が

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

先日、樹木希林さんの展覧会に行ってきました。 地元の百貨店で開催されると知り、 ちょっと興味がありました。 会場には樹木さんの出演した ドラマや映画の写真、 家族の写真がたくさん飾られていました。若い頃の樹木さんと内田裕也さんの写真、 なんともステキです。 撮影で使用した衣装や、授賞式で着た衣装も 飾ってありました。 私は 樹木さんが出演した作品をそれほど知りません。 どちらかというと 昔、お正月にやっていたフジカラーのCMのイメージが強かったですね。 今から数年前の内田裕也さんとのゼクシィのCM も印象に残っています。 展覧会で初めて知ったことは 樹木さんの家族を大切にする気持ちや、 物を大…

まあみん

アラフィフ　まあみんの日常

楽天　→　クリスタルガイザー 水(500ml*48本入)ミネラルウォーターや炭酸水を通販から買う方が増えています。普段使いの水、備蓄用の水、健康やダイエットを考えた水選びなど、理由はさまざまですが、飛ぶように売れています。一番ありがたいのは玄関先まで届けてくれることケースで、まとめ買いとなると20-30kg近い重量になることから、ご高齢の方や女性の一人暮らし、腰痛持ちのお父さんなど配達してくれるととにかく「助かる」...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

緊急事態宣言時にリモートワークをしていた夫も最近は自転車や車で通勤してオフィスで仕事をする日が増えました。たまにリモートワークする日もありこの暑さで冷房をつけていても長時間座ってるとどうしてもお尻が熱くて蒸れる。。。というのでシー

あんず

An's 日和

南向きの部屋で11年の間に使ったロールスクリーン、ブラインドなどについて。色あせ方や寿命が分かったところで、私なりの選び方を書きます。やっぱりどうしても紫外線によるダメージでロールスクリーン自体が傷んでしまうし、室内にも影響はあります。南向

全開

毎日全開

おはようございます！先日、ちょっとした隙間にシュレッダーを収納したいなーと思い ここです、15cm程しかないんですがシュレッダーがぴったりと収まるんです。 シュレッダーをぽんっと置くだけでも良いんですが、それだと使いにくいですよね。可動式の台に置くと使う時に引き出せるし便利だな〜と思い探してみましたが、思うようなサイズがなく自分でDIYしてみました。使った材料はこちら ダイソーで調達してきましたよ。作り方は至って簡単。板に両面テープでキャスターをペタっと貼り付けるだけ！ DIYというより工作レベル。笑完成まで3分でした。 そしてシュレッダーを上に乗せると完成〜！お値段300円〜！ 100均だし…

kana

シンプリスト

豊かな生活を送っている人や、夢を実現している人達は、みんな『お金』のことを楽しい、ポジティブなものだと思っています。楽しい！使い方を磨くことで、使えば使うほど入ってくるのだそうです。汚いもの、トラブルの元、執着するのは恥ずかしいと思っている

ikuokoge

wao!

今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位　エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位　クルクミン（ウコン） 3位　アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位　ベータグルカン（きのこ） 5位　ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位　ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位　ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位　ゲニステイン（大豆） 9位　ダイゼイン（大豆）

かりんか

南国シンプルライフ

おはようございます。今朝はベランダ掃除をして汗かいてスッキリ！最後はお風呂掃除して、自身も気持ちよく休日掃除が終わりました^_^ 名古屋市在住収納動線アドバイ…

名古屋・収納動線アドバイザー名倉史恵

イエづくりのヒントに/間取りと収納をリンクして時短家事

片づけ祭り*衣類の中の・洋服・下着・靴下の見直しが終わったら次はバッグ・小物・靴類も一気に　まとめて　見直しを・・・。私の　持っているバッグ*これだけ。少...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんばんは！わが家のリビング。少し前から、新しく仲間入りしているのが、シンプルなポンプ式のアルコールジェル＾＾厚生労働省のサイトでも推奨されている、アルコール濃度70%以上で、ポンプ式だから気づいたときにサッと使えて ＆ジェルなのでビショビショにならないのも

まどなお

いつでも、HOME

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ミニマリ

ゆきたか

Think Minimalist

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 8/9（日）21時～、「水谷妙子の片づく家 余計なことは 何ひとつしていません。」の重版を記念amp;感謝の気持ちを込めて、Zoomで購入者様限定イベントを開催します！ Zoomを

水谷妙子（整理収納アドバイザー）

ものとかぞく

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です先月宅配にて羽毛布団をクリーニングしてみま…

asamarimaison

asamarimaison

久々におばあちゃん（私の母）が家に来まして娘にあれやこれやと買ってくれました。娘が学校に着て行っちゃってるからないものもあるけどざっと写真に撮っていくと靴×2足（一足使用中）服×8枚（2枚着用中）連絡帳ヘアアクセサリーごっちゃり（何個か使用中）この他、お土産

捨て魔人

37平米に3人暮らし

結論からいうと、 OGXのトリートメントは サラサラヘアを目指している人に、ぜひ使って欲しいです。 なぜなら、 私の髪型

Emma

エマブログ　

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

もっと美しくなれるアロマがあるんです♪アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)のイースターセブンです...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

めんどくさくて嫌いな掃除機掛けがラクになった、ちょっとしたコツ5つについてまとめました。掃除はきらいだけど、ホコリがベタベタまとわりつくような汚い部屋で過ごすのも嫌い、だから掃除をちょっとでもラクにしたいという方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは、だらみです。私達家族は賃貸住宅に住んでいます。2DKと狭いため、置く家具は最小限に済むように生活しています。そうすると、自ずと「ひっかける収納」を多用するわけで。家のいたるところで、いろんなものをひっかけております。「ひ...

とりもと

ももだるライフ