すっきり暮らす

手作りお弁当作りは節約の第一歩！お弁当がないとコンビニなどで買って食べるか、外食するかになります。我家も3年前までお弁当は作っていませんでしたが、コンビニでお昼ご飯を買うと、他に飲み物を買ったりガムやお菓子を買ったり、食後のコーヒー・・・つ

わんこ

2032年までに自由を目指す夫婦のブログ

兄が加わって新ユニットになった我が家（兄、姪、母、私のカルテット♪）。 職場も上司が変わって、新入社員も加わってこれまた新ユニット（上司、新入社員、私のトリオ（笑））。 自分自身は何も変わらないのに、何となく落ち着かず、ブログを更新すること＆読みに行くことを怠っている感じでして…別に誰に断る話でもないですけれど、こうやって習慣化していることがちょっとしたおサボりで崩れていく経験を何度も繰り返しているだけに、調子を取り戻そう！と誓う梅雨入り後の今日この頃。 これから書くブログも、ちょっと前に書きかけて下書きで放置していたので、自分の中では時差が生じていますが^_^;ログしたかったので続きを書くこ…

icelifestyle

LIVE MY LIFE BE FREE!

みなさんは10万円給付されましたか？ もし、この機会になにかを購入するのであれば、私は迷わず、『ブラーバ』をおすすめします。みなさんご存知ルンバ！ 私は高くて手が出せませんでした。 代わりに、『ブラーバ』を購入し、日々使用しています。【ブラーバって？？】 iRobot社が発売した"床拭き"ロボット (ルンバもiRobot社のものです)ルンバ＝掃除機 ブラーバ＝クイックルワイパーこんなイメージです。分かりますでしょうか。 ブラーバは、床拭きをしてくれます。 私が使用しているのは、こちらです。↓ブラーバ 390j アイロボット 床拭きロボット 水拭き 雑巾かけ 静音 洗剤付き 選べる2つのモード …

nobibi

のびのび生きる

実家の整理・片付けをスムーズに進めるコツについて。「モノは大切にするべき」との教育を受けた、昭和の「捨てられない」母は70代後半。父は他界し、母自身も終活を意識しているものの、やっぱりもったいないと言って何でもため込みます。そんな親の家を整

全開

毎日全開

健康管理のこと、色々と気になるアラフィフです・・・ サプリも必要に応じて摂ったほうが良さそうだなぁと思いはじめ、最近オメガ3（DHA、EPA）等のフィッシュオイル系のサプリ及びクリルオイルを摂り始めました！ フィッシュオイル　と　クリルオイル 私が最近、摂り始めたサプリのひとつ、それがフィッシュオイル（魚油）（写真右）。 お得なiHerbで購入してます。 フィッシュオイルに豊富に含まれる、オメガ3脂肪酸は、いわゆる「血液サラサラ成分」と言われたりしていますが、調べてみるとほんとうにたくさんの健康効果が期待できそうなのです。 ここでオメガ3脂肪酸についておさらい。 人の体内でつくることができない、必須脂肪酸のひとつで、 代表的なオメガ3脂肪酸には下記のようなものがあります。 ALA(α-リノレン酸）（体内に入ったあと、代謝されてEPA、DHAとなる）・・・えごま油・亜麻仁油・くるみ EPA（エイコサペンタエン酸）・・・魚の油 DHA（ドコサヘキサエン酸）・・・魚の油 EPAやDHAは、マグロ、イワシ、ブリ、サバ、サンマといった青魚に多く含まれています。 オメガ3脂肪酸の効果 iHerb　のブログによると、オメガ3脂肪酸によって効果が期待できる症状には、例えば下記のようなものがあるそうです。 ADHD 不安 関節炎 喘息 うつ病 腸の健康 心臓疾患 偏頭痛 乾癬 関節リウマチ 外傷性脳損傷 詳しくはこちら→　オメガ3脂肪酸の健康効果 オメガ3脂肪酸と言えば、私の今までの認識では、心臓や脳に良い油ということばかりでしたが、 他にも、腸の健康や、不安障害、関節リウマチなど、様々な症状に効果がある可能性がある、との研究結果があるそうで、ビックリしました。 フィッシュオイル 私が選んだフィッシュオイルは、iHerbの中でも医薬品グレードということで、高品質のものです。 特にこのアイテムにした理由は 厳しい品質管理基準の下で製造されており、潜在的に有害なレベルの汚染物質がないことがテストされている（例：, 重金属［水銀］, PCB, ダイオキシン, およびその他の汚染物質） フィッシュオイルでよく使われている、豚や牛由来のゼラチンでなく、魚由来のゼラチンのソフトジェルというのがよい こんな感じのソフトジェルで、魚臭さは全くなし。

かりんか

南国シンプルライフ

梅雨の影響で出る気象病とか長く通院してる更年期障害とかで自律神経が乱れてるのと今は肝硬変末期の人の為に色々頑張ってるから・・・ストレスから味覚障害が出てて何も食べてなくても、ただの・・・お水を飲んでも口の中がしょっぱい感じがしていて、何を食べても何だか少し味が濃く感じるのよね。毎日のように知り合いの部屋の荷物が届くけど肝硬変で入院中のあの人がこの部屋で平穏な生活が出来るのかどうかは・・・今日の段階...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

ユニクロで年に１度のお祭り、ユニクロ誕生感謝祭が始まりました。 いろんなものが感謝価格で安くなっているのでまとめ買いに最適の時期です！ スポンサーリンク 目次ユニクロのエアリズムブラタンクトップインナーは同

ゆう

理系女子ワーママの家計管理〜シンプルライフと投資で2000万円貯める〜

梅雨入り前に掃除をしたかった　お風呂の大掃除*5月中には　終わらせよう♪・・・って　思っていたのに腰が　重たくて　なかなか　行動に至らずで(>_&l...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

今朝もしっとりと雨。 昨夜は少し寝苦しかった。 丸まって寝ていた猫も、暑くなって いろんな所で伸びています。 家の中の涼しい所も、暖かい所も 猫に聞いたら教えてもらえます。 猫とい

こなかたくみ

静かなシンプルライフ

​​こんにちは♪ 雨続きで、外もムッシムシ。 こういう時って蚊も多そうですよね。 玄関に虫除けプレートを吊ってるんですけど、 なにやら生活感がプンプンなので 虫除けプレートカバーなるものを

mihocco

Happy Life Home

こんばんは！6月から分散登校・登園が始まって、そろそろ通常どおりになるという地域も多いでしょうか＾＾少しずつ日常が戻ってきてはいますが、コロナ後、忙しい朝に新たに加わったタスクが・・・登園に必要な、検温＆体調チェック票！！朝に記入して、登園のときに持ってい

まどなお

いつでも、HOME

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.640代から始

星野きいろ

自然体ミニマリスト

昨日、キャンドゥでICE BAGを買ってきた日記を書きました。他に買ってきたのが、［繰り返し使える、ワンタッチ結束バンド]。コード類をまとめるのに使う結束...

izu_a

わたし時間

今日は ごちゃごちゃになってしまっていた 薬の収納BOXを、整理し直しました ( ´ ▽ ` )ﾉ 普段、薬関係のものは、カウンター棚の、 無印のソフトボックスの中にまとめています。 （うさぎスタンプの場所です） 確認してみたら、 1年前にも薬の収納を見直していましたが… www.kurashinooto.com ＜before＞すっかりごちゃごちゃの収納内 中身が増えて、今やすっかりぎゅうぎゅうに (¯―¯٥) 何がどこにあるのか、わかりにくい上に、 出し入れも、しにくい状態でした。 ＜after＞ものを減らしてすっきりと ♪ 嵩張るパッケージのものは、ジップ袋などに入れ替え、 病院でもらっ…

さらり

小さな暮らしNOTE

娘の引っ越し完了しました！昨日今日と娘のひとり暮らしのアパートへマイカーで荷物の搬入をしていました♪片道下を走って１時間半弱を3往復。荷物は頑張れば２回で運べたかも、というくらい。数年前に住んでみたいと言っていた地域に気が付けば住むことになっていました。（

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

一戸建てやマンション、賃貸での部屋の模様替えなら壁紙を変えるとイメージが一新します。ただ賃貸の場合、退去時にリフォームしなきゃならないので、壁紙の張替えには二の足を踏む方も多いですね。でも、はがせる壁紙ならそんな心配も無用自分好みの壁紙で部屋のイメージを一新してみては・　賃貸でもOK・　初心者でもOK・　貼って剥がせます・　柄が豊富です最初は意外と難しいかも・・・ノリが乾いた時に収縮してスキマが空くの...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

中古マンションを購入して、ほぼ全面リフォームして暮らし始めたのは5年余り前のこと。 リフォームについては「リフォームカテゴリ」に、場所別にまとめてあります。 よろしければそちらもご覧ください。 キッチンはクリナップのクリンレディを選びました（クリンレディはモデルチェンジして現在は「ステディア」となっています）。 〓…

ゆきの

50代で家を買う｜後半生を暮らす住まいと...

今日はこんな時間のブログアップになってしまいました ^^;*******************************************GW頃から...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんにちは、あすぱらです。ご訪問ありがとうございます！今日は壁掛け時計の話です。以前、無印のおすすめ3点をご紹介したんですが→（こちらの記事です）もしかしたら、いやもしかしなくてもこの時計が無印良品でもっとも好きな商品かもしれません。その名も『駅の時計』い

あすぱら

猫と夫婦が暮らす小さな家

服の捨て方について書きます。中級編ということで、服の断捨離が進んで、ある程度服を減らした人向けの記事です。 ある程度服の整理がついても、服の断捨離はときどき必要です。そんなときにおすすめな保留ボックスについて書きます。 //

古閑そら

晴れやかブログ

夏のカーディガンは肌触りが命です。半袖やノースリーブに羽織ると、肌にじかに触れるからです。 わたしは、昨年3着の失敗したカーディガンの買い物をし、夏の前に捨てることに決めました。それでは捨てるカーディガンについて書きます。 //

古閑そら

晴れやかブログ

感情に名前をつけるという人生への対処法ということについて書きます。特に「何かモヤモヤした感じ」には有効です。 毒親育ちのアダルトチルドレンなどは、嫌なことを嫌と感じることができないという弊害がある場合があります。 モヤモヤが「嫌悪感」なのか「怒り」なのか何なのか、名前をつけることで手放したり、自分でどうにかするという、人生の自由度が高まります。 それでは、感情に名前をつけるということについて書きますね。 //

古閑そら

晴れやかブログ

文房具の断捨離で、最近捨てたもの3点をまとめて書きます。 捨てたのはノートの要らないページと2本のペンの合計3点です。それでは捨てたものに書きますね。 //

古閑そら

晴れやかブログ

こんばんは！絵日記ブログ「だいごろうの一日」のあざみさんの著書が届きました。出版おめでとーー「育児書が教えてくれない育児のホント」私も初めての育児のとき、育児書を買って読みましたが。実際に育ててみたら、うまくいかないこと満載・・・！で、育児書のとおりにで

まどなお

いつでも、HOME

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 [chat face="woman1" name="" ali

ゆきたか

Think Minimalist

アブラサスの「小さい財布」を使っています。 https://www.n00life.com/entry/abrasus-

ヌー

すっきり、さっぱり。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日のお昼。つくれぽ♪娘は、今日も一日オンライン。そして、今日は１時間遅く、終了は６時半。７時からはバイトォ～。ダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ的、余裕しかありません。ごはん食べさせて、送って行かないと。送ると、もれなく

メイ

うちごもりdiary

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。コロナで巣ごもり生活になってから、楽しみと言えば食べる事！！気が付くと立派な肉襦袢に覆われて、動くのが大変！！で、楽して簡単に痩せよう！！と、「おきかえダイエット」始めました。途中経過では・・－1.2ｋｇ主人が出

まめ嫁

まめ’s HOME

新型コロナで無印良品の店舗に行けなかったので初めてネットストアから注文してみました♪【無印良品】初めてネットストアから買い物したモノ。先週届いたモノがこちら♪自分が欲しいモノと娘の1人暮らし用に買いました。娘用に・懐中電灯・おたま（小）・ピンチ・物干し用私

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工夫…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

本日は今シーズン最後かと思われるアウトドア交際ランチしてきたのでお弁当はナシです。 今日もそこそこ暑かったですね～。これからは、梅雨になりそうだしアウトドアランチをするとすればまた秋に。 お弁当日記に代わって今日は、やりたいことリストの進捗

＊＊トモ＊＊

Tomolife

ニトリのネットストアで洋服カバーを購入しました！シンプルな洋服カバーが欲しいなとずっーと探していてようやく見つけた〜＾＾✨【ニトリ】洋服カバー　2枚入り　(税込610円)サイズ ：85cm × 55cmカラー ： ホワイトとブラウンの

あんず

An's 日和

おしゃれなヨガウェアを着てヨガを楽しみたい！そんな方向けに、おすすめの海外ヨガウェアブランドを3つ紹介します。トップスやボトムスの機能性はもちろん、普段使いもできる可愛いデザインが揃っています。通販でかんたんに買えるので試してみてくださいね。

ぽんちゃ

わくせんラボ｜30代女性ミニマリストブログ

娘が勝手に断捨離して捨てられちゃったウーモさん。母がもったいなくて念の為一時保管しておいたのですがちょっと時間経ったんで娘に確認してみる。母・本当に捨てちゃっていいの？（もったいないだろ？　やっぱり惜しくなったろ？）娘・うん！捨てていい！ガビーーーーン・

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37平米に3人暮らし

こんにちは！コストコ溺愛シングルマザーの＊コスメット＊です  ここ数日で、梅雨入りー 何だか急に暑くなって来ましたね！  コストコフードコートのスムージーも、…

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コストコタイム～わたし至上最高のコストコ時間～

こんにちは、あすぱらです。今日は少し自分の話と、なぜ「シンプリスト」を目指そうと思ったのかについて書きたいと思います。だらだらとした雑記なのでお口直しに（になるのか知らんけど）うちの猫の写真も貼っていきます〜！よろしければお付き合いくださると嬉しいです！

あすぱら

猫と夫婦が暮らす小さな家

今週のお題「外のことがわからない」 昨日は母娘3人で 出掛けてきました。 と言っても車で10分ほどの スーパーやら本屋やらお店が集合している所。 娘たちは自粛期間が明けても ほとんど家から出ないΣ(￣ロ￣lll) なんてったって母娘で無職。 仕事がないですから… 特にどこにも出掛ける予定もない。 お金もないしね(^_^;) 周りは再び始動しているというのに、 我が家のこの空間だけは なんだかず～っと自粛生活継続中。 いや、さすがにマズイですよ。 娘たち、 家では動かないし、ほとんどスマホ生活。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

まあみん

アラフィフ　まあみんの日常

[アミノバイタルゼリー] ブログ村キーワード育ちざかりお子さんや野球やサッカーに夢中なスポーツ少年をお持ちの親御さんは食生活での栄養にも気を配っているのではないでしょうか。「でもね～朝は全然食べてくれないんですよ～」ってお悩みの親御さんも多いのでは・・・スポーツに夢中になりすぎて体はいつの間にかビタミン不足やミネラル不足に陥ってしまいます。毎日、夕方までスポーツをしているので疲れが溜まって朝が早起き...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

昨日Twitterでツイートしたので一部の方はご存じかもしれませんが、 Google Analyticsの個人認定資格に合格しました。 当たり前ですがGoogle公認の資格です。 誰でも無料で受講することができます。 こちらのページからスキルショップのところをクリックして、 Google Analyticsの個人認定資格を選択します。 support.google.com 90分間で70問の試験問題のうち正答率80%で合格です。 僕は正答率85%でした。 ちなみに90分間という試験時間がありますが、 実際は終了するまでに20分もかかりません。 以前にアナリティクスアカデミーという機能をご紹介し…

アポロ

Evergreen Blog

長年、、憧れ続けていたグリーンといえば私の中では「ドウダンツツジ」と「スモークツリー」。この2つは近所のお花屋さんではなかなか出会えなくて半ば、諦めモードだったのですが今年は初めてショッピングモールの花屋さんでドンダンツツジを購入することがで

yuki

etusivu note

わがやのバスボトルシャンプートリートメントボディソープ主人は「ボディソープ」で髪の毛を洗っているのでマジックソープやミノンなどマイルド系のせっけんが入っていますでも、これからの汗ばむ季節男性にはちょっと物足りないと思いこちらを購入してみました花王の「メン

tomo

うつくしく ていねいに 暮らす

突然ですが「 みなさん、おうちに眠ってる化粧品ってありませんか〜？ 」

りわ

りすと私と暮らし。

前回の記事（「敏感すぎるあなたへ　緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」）で、不安感に苛まれている母が不眠気味ということを書きました。 かかりつけの内科医にも相談したけど、この先生、母に対しては「睡眠薬は絶対反対。なぜなら、高齢の場合は夜中に起きたときに睡眠薬のせいでふらつくから」ということ。 転んでまた骨折でもしたらそれこそたいへんです。 そのときは時差ぼけに処方するという、「睡眠サイクルを整える薬」を処方していただきましたが、ちょっと副作用があったような感じでした。 そこで、睡眠サポートのサプリはどうかな・・・と探してみたら、いい感じのものが見つかりました。 睡眠サポートサプリ：ドラッグストアで買えるサプリ　VS iHerbで買えるサプリ とりあえず、身近なドラッグストアで買えるサプリなら、手ごろでたくさんの人が飲んでそうだから試してみたらどうかしら と思い、探してみました。 ナイトスリープ 行きつけのドラッグストアで、薬剤師さんに母がきいて最初に選んだのがこれ。 「L-テアニン」200mgを配合した「ナイトスリープ」というサプリです。 テアニンというのは、緑茶などに含まれているアミノ酸です。 楽天ショップの説明より L-テアニンには、夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポートすることが報告されています。 また、L-テアニンには、一過性の作業にともなうストレスをやわらげることが報告されています。 ■ポスト投函■ナイトスリープ 2g×7日分 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon TVで遠藤憲一さんがCMをやっているハウス食品の「ネルノダ」というサプリもあったけど、こちらはGABA配合。 ひとつ選ぶなら「ナイトスリープ」のほうが良いと薬剤師さんがおすすめしてくれたので、「ナイトスリープ」を選びました。 まあ「機能性表示食品」と分類されるサプリということで、要は「食品」なわけなので、強い作用はないはずですが、 そのくらいのほうが高齢の母にとっては安心。 （気になるのは合成甘味料・・・） そして母が飲んでみた結果、 「リラックスできて、夜起きる回数も減った。いつもより眠れている実感があった」 とのことだったので、同じ成分のサプリをiHerbで探しました。

かりんか

南国シンプルライフ

届いたタイルカーペットを敷きます。全国の賃貸は団地間が多いらしく団地間の６畳は255cm×340cmだそうで元身内の部屋のサイズを測ってみたら255cm×4２５cmなので６畳と思ってたら だったらしい。( ・ω・` ;)ﾋﾞｯｸﾘベッドを置く位置をまだ決めかねてるので適当に並べただけです。肝硬変末期で足の浮腫があって歩行が大変なので使いやすい配置にしないと成りません。ベッド分のタイルカーペットは無しにしてタイルカーペットはキッチ...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

汚部屋度が高い人におすすめしたい、片付けの始め方を紹介。ステップは3つだけです。捨て方は、1度に1つずつ。1度に一気に片付けたいと思っていると、「あれもこれもやらなくちゃ」とか、「こんなにいっぱいあるから片付くはずがない」と思ってしまいます。

筆子

筆子ジャーナル

 ご訪問いただき、ありがとうございます。  ６月に入り、気温２５℃を越す夏日が続くようになってきました 衣替えの時期ですが、 今年の冬～春は、仕事・買い物以外…

整理収納コンサルタント　よつくろ

快適な暮らしへのカギ

【動画あり】ミニマリスト×防災　暮らしの備えとwithコロナ - 少ない物ですっきり暮らす

やまさん

少ない物ですっきり暮らす

こんばんは、妻です6月に入り10日ほどが過ぎ出勤回数の増人との接触機会の増自転車での出勤なんだかすごく疲労困憊ww毎日疲れて、眠くて眠くてwwベッドでごろごろしながらブログを書こうと思っても気がついたら朝だったり(^-^;)自粛疲れならぬ自粛明け疲れに悩まされています

Kazamidori

かざみどり