暮らしまわりのこと＊

私が住む、つくば市の公立の小中学校は、昨日、卒業式だったようです。小学校の６年間て、長いし子供も一番成長する時期。６年間使ったランドセルには思い出がたくさん詰まっていますよね。我が家の息子は、そうでもなかったようだが😅「寄付する？」って聞いたらあっさり

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

開始25ヵ月の成果報酬は、 通常ポイント5,369ポイント＋ランクボーナスポイント2,239ポイント=合計7,608ポイントでした。 12月も7,600ポイントと、嬉しい結果となりました。 2020年は中盤から後半にか

そらのいろはあお

楽天ROOMはじめてみました

先日、特定健診（通称・メタボ健診） に行ってきて 結果が郵送されてきたのですが・・・ 特定健診の結果 去年は、行こうと思っていた矢先 急にコロナパンデミックが起きてしまって 結局、健診を受ける機会を失ってしまい 今回の健診は2年ぶりでした。 私が一番気になっていたのが 血糖関係の結果。 というのも、2018年の健診で初めて ヘモグロビンA1cの値が正常値をわずかに上回ってしまい 「糖尿病予備軍」と判定を受けたから。 （ヘモグロビンA1cというのは、、過去１～２か月間の血糖値の状態を表すもの） ※ちなみに空腹時血糖値は正常です。 それでその後、糖尿病予防教室に行ったりとか それまで以上に食事や生活習慣に気をつけた甲斐あって 2019年には正常の範囲に戻りました。 さて、今回の健診結果。 えっ、ヘモグロビンA1cが、また高くなってる！！ どうして～！？ こんなに気をつけてるのに・・・ 食事は必ず繊維の多い野菜から食べ始め、炭水化物を空腹で口にすることは絶対にしてないし 食べ終わった後も、どてんと座りっぱなし、はしてないし 運動もまあまあしてるつもりだし もちろん、甘い飲み物は飲んだことないし なのに、今回のヘモグロビンA1cは5.7になってました( ；∀；) 正常値は5.5以下です。 私は、血中インスリン測定などの検査をした結果 「糖尿病になりやすい」体質であるとの判定も受けたので 糖尿病に「なりやすいかどうか」の検査結果について＆【ゆる糖質制限ダイエット】続けることにしました。 やっぱりかなり血糖値が上がりやすくなってるんだなぁ と思うしかないですね・・・・。 まあ、ヘモグロビンA1cがまた上昇していたということは 私の食事や生活の中に、どこか問題があるのだろうし 更に気をつけるしかありません。 とりあえず、他の検査は （腎機能、肝機能、コレステロール、尿検査など） すべてA判定だったので、その点はホッとしました。 BMIは18.8でした。 最後に 私の知り合いのおばさまとか 甘いものガンガン食べているのに 血糖値に問題なし、っていう人もいて 体質なんだなぁと思うしかないんですが。 糖尿病教室で教えたもらったのは 人間が一生の間に使えるインスリンの量というのは限られていて、

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です３月は健康チェックをしています今年度は区か…

asamarimaison

asamarimaison

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。バランスボールどうしましょう？ 先日の作業で奥さまからご相談を受け…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

春は新生活準備で片付けの季節。 これまであることが当たり前だったものも、 自分にとって本当に必要なものか見直ししました。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 春だと粗大ごみの収集予約が増加し

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

最近は寒暖の差が激しいですねたまに暖かくなったりして薄着で出たら帰宅時は急に寒くなって((((；ﾟДﾟ))))ﾔﾊﾞｲでも春はもうすぐそこなので楽しみにしてまいります( * • ω • * )ｖさて、先日…年金の話しをちょっと書いたけど私が６１歳から頂けるように成

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

夫の好きなニッキアメをスーパーで見かけました。このパッケージ、細部は変わっていますが、ロゴはずっとこんな感じのレトロさ。オレンジ色が見るからに辛そうなイメージ。わたしも久々にいただいてみました。まず、袋を開けると強い香り。こんなに香るものだったんだなあ…

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

LUPICIA THE BOOK OF TEA BON VOYAGEブック オブ ティー ・ ボン ヴォワヤージュ３月６日発売のルピシアのお茶セットを購入しました。３０種類のティーバッグと小さな缶入りのリーフティー、ステンレスのブックマーカ

waco

わが家のコトモノ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。怖くても…不安でも…手放すことでわかることがあります。モノ…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

今年のひな祭りは、長女、次女とご飯を作ってお祝いしました。 唐揚げ以外は子供達作。 華やかに、映えるちらし寿司になるよう盛り付けも頑張ってくれました。 水玉ちらし寿司っていうらしい。 き

sa-mon＋

さーもんからいくら

シンプルな服装が好きだから、ピアスは少し主張がある方がしっくりきます。 去年初めてSacheさんでフープピアスを買ってか

kazumi

days & things

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。今日は土曜日登校。コロナ禍での…今年度の土曜日登校もあと二回です…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

最近、ブログを書くのに時間をとられて、片付けのほうがおろそかになっています。PC関係はまったくの素人。カスタマイズしだすと時間がどんどん経っていく…涙 大学生の娘が春休みで四六時中家にいて（サークル活動にたまに出かける程度）、自分だけのペースで生活を回せないということもあります。週末などでも家族がいるとそうなりがちですよね。。ワタシだけかな… これでは３月も大したことはできずに終わっていきそうなので。きのうは最近気になっていた（でもやりたくなかった←基本面倒くさがりです汗）片付けを頑張りました。 食卓の上には何も置かない、のはずなのに… 実はこのブログ、４年近く前に半年ほど書いていた別ブログを…

koka

日々のことつづり

洗濯機の洗濯槽ですが、掃除はどの程度がいいのかなと悩みことがあります。あまりにサボると茶色いカスが無くならずに困ることもありますが、頻度が高いと洗濯槽クリーナーのお値段が気になるしという感じですよね。色々調べてみました。洗濯槽の掃除の頻度は

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

リビングのペンダントランプ artek A331 BEEHIVE昼間のビーハイブリビングの照明をビーハイブに替えてから、もうすぐ７年が経ちます。BEEHIVE（ビーハイブ）、つまり”蜂の巣”の愛称で親しまれているアルテックのペンダントランプ

waco

わが家のここち。

ティーマのリネン、早速使ってます。 食べ物を美味しそうに見せてくれる暖かみのある色、そして形が何より使いやすい。 それに

kazumi

days & things

前回のお買い物マラソンで購入したbon moment(ボンモマン)のエコバッグ。Mサイズを実際に使ってみたところ、思った以上にすっごく良くって！で、サイズ...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。みんなが…圧倒的多数から…いい人と言われている人が必ず自分…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です3月にはいり自分磨きの時間をつくりがんばっ…

asamarimaison

asamarimaison

緊急事態宣言延長～で いまだ コトシのカフェはじめもできていないので, 昨年のコトなどつらつらと 12月 ワッフルセット(珈琲か紅茶)1100円 あたたかいスイーツと紅茶 (このときはまだ治療あけたて

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

こんにちは、さくらですこの時期、日によって寒かったり暑かったりして何着て出かけたらいいかわからなくなり結果、とんでもなくチグハグなコーデで出かけちゃうことって…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

変わり種にチャレンジした(@ato_ganai）です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでｗブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

宅配ひとり

宅配ひとり

自炊は極力避けたい、あとうです。 宅配弁当を活用してますが、クーポンをみつけた時は、ウーバーイーツや出前館の食事宅配アプ

宅配ひとり

宅配ひとり

美味しいとこ取りは難しいEU脱退

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

いつも行くファミリーマートであった。 すみっこぐらしの一番くじ。 ふしぎなおうちのおにわテーマ。 ちょうど店頭に置いたところらしくて、景品も全種類あって。 めちゃ可愛かったので、取り敢えず長女たち

sa-mon＋

さーもんからいくら

生理用品が話題になっていますが、個人的に布ナプキンを選択肢にいれてもいいのではないかなと思います。ここでは、個人的に布ナプキンをお勧めする理由といまいちかなと思う点、お手入れ方法を紹介していきます。生理用品代わりにおすすめの布ナプキンとは？

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

お気に入りのソーイングボックスの中に、可愛らしいお裁縫道具が増えました。倉敷意匠の栗のソーイングボックスの小さな仕切りの中に収まる、小さな針山です。倉敷意匠 栗のソーイングボックス 裁縫箱【木製 国産 日本製】小さいけれど、存在感があり、ソ

waco

わが家のここち。

本日は国際女性デーだそうです。 1908年当時、参政権がなかったアメリカの女性が労働条件の改善を訴えるデモを起こしたことが国際女性デーの始まりなのだとか。 イタリアではお世話になった女性に男性からミモザの花を贈る習慣があるそうです。 私は５０歳手前のおばさんです。 自分の人生を振り返ってみても女性というだけであきらめなければならないことはあったように思います。 古い考えの父のおかげで大学は県外に出してもらえず…。 大学院進学も即効拒否され…。 女はサッサと結婚するのが幸せという擦り込みにあいました(笑)。 就職ではバブルがはじけて女性の研究職は採用しないという会社もありました。 （結果、女社会…

すずめ

今日のあゆみはぼちぼちと

アラフィフになると、若いときにはあまり感じなかった身体の違和感を感じることがありまして 体調がちょっと下向きのときなんかには 私の場合、奥歯の根元（歯茎）が敏感になったりします・・・。 そういう時は歯ブラシを当てると痛かったり。 歯医者に見てもらっても虫歯はないんですけどね。 それで、口腔ケアについては全身の健康にも影響するというので 色々と試していますが、その中でも今回ご紹介するのが ケイシー療法で使われるイプサブ（IPSAB）という歯磨き粉です。 イプサブ（IPSAB）という歯磨き粉 最近、ケイシー療法を見直していて 食事法なんかも少し意識して取り入れたりしてるんですが 歯や歯茎のトラブルに対してケイシーが勧めた方法が 塩と重曹を半々混ぜたものにプリックリーアッシュという木の樹皮の粉を混ぜたもの（＝イプサム） で歯茎をマッサージするというというもの。 そういえば以前に使ってたイプサム、もう一度試してみようかな～と思って 先月から使い始めました。 サラサラとした粉状になってます。 入っている材料は４つのみ。 重曹・塩・プリックリーアッシュ・ペパーミント葉粉末 イプサムについてのケイシーリーディングは以下の通り。 （問）歯のケアに一番良いやり方は何ですか？ （答）歯そのものに注意を向け、歯のケアをすることだ。 歯と歯茎を、塩と重曹を等量混ぜたものでマッサージする。 歯ブラシを使ってはならない。自分の指を使うこと。 （3484-1 40才男性） 引用： イプサムに入っているプリックリーアッシュの樹皮については 上記の光田さんのブログによると 「ネイティブアメリカンも歯のトラブルの時にはプリックリーアッシュの樹皮をガシガシ噛んで治していたそうです」 とあります。 歯と歯茎のトラブルにききそうですね～。 私が使っている、iHerbで買えるイプサム歯磨き粉は ペパーミントも入っているので使い心地スッキリです。 塩が半分入っているため、当たり前ですがかなりしょっぱいですが 口のなかがとってもサッパリします。 ケイシーさんのおすすめ通り、

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

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ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

TVの健康情報番組を観ていたら、柔らかくて噛まなくていいものばかり食べていると、様々なトラブルが起こると知りました。中でも驚いたのは、胃の不調を招くということ。柔らかくて消化の良さそうなものが胃に悪いって意外ですよね。柔らかいものは噛む回数が少なくて、消化

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

コロナ禍以降、売れているもののひとつに、空気清浄機があるそうですね。 我が家は各室で空気清浄機を使っていますが、加湿機能を使っているのは私の部屋とリビング。 家電製品のお手入れについては取扱説明書に書いてありますが、消耗品の交換時期については、部品が多くなるほど煩雑になります。 部品それぞれで交換時期が異なりますからね。 取扱説明書にしっかりマーカーで印を付けていたにもかかわらず、先日ようや…

ゆきの

50代で家を買う｜後半生を暮らす住まいと...

外食をしなくなってもう1年以上になります。 ちょっとお茶を・・・ということもしていません。 昨秋、「近くまで行くから会えないかな？」という連絡をくれた友人にもお断りを。 人と会いづらい時間が長く続いていますね。 こんな記事も書いています。 〓会えない時間が・・・友情も育てる？｜あえて連絡をとらなくてもわかり合え…

ゆきの

50代・60代の今日を生きる明日を生きる

みなさん  おはようございます  整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お客様から使わないからと…こんぶと…かつお節を 頂きまし…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 2月は、出費が少なかったのですが、振り返るとなかなか鬼の節約だったの

ゆきたか

Think Minimalist

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですいつの間にかこんなに増えていました水筒類家…

asamarimaison

asamarimaison

薬では良くならないツラい花粉症にお悩みなら・・・ 花粉★バスターを体験した方の感想 残念なお知らせ 薬では良くならないツラい花粉症にお悩みなら・・・ 国民の６人に１人が☆花粉症患者です。 そして重度の花粉症の方では薬では解決できないというお悩みをお持ちの方がおられます。 また出来れば薬に頼らないで花粉症を克服したいと思われる方もおられるのではないでしょうか？ 花粉症（１年を通して様々な花粉が飛散する）の時期になると ・まぶたが腫れぼったく、目がかゆくて涙目になる ~~~~~~~~~~~~~~~~・鼻が詰まって口呼吸になり口腔内が乾いて辛い ~~~~~~~~~~~~~~~~~~・花粉の季節になる…

たつ龍

龍ブログ

 ■kujirato-m 一昨年にダイキンの、遠赤外線暖房機「セラムヒート」を購入して、 良い点も悪い点もそれなりに納得し 比較的に気に入って使用しているのですが、   

くじらto

クジラとまいにち

植え込みや鉢植えの花たちがぐんぐん成長し始めて、毎日ミリ単位の変化を観察するのが楽しみな今日この頃。 いよいよ春が来る、

kazumi

days & things

前回のお買い物マラソンで購入した白山陶器の丼が届きました～。前々回のマラソンで白と黒の大きさ違いの丼を購入しとっても良かったので追加購入したものです(´▽...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日はやれば終わるを繰り返して…お片づけ&お掃除を頑張って…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

積み立て投資信託を始めてから5年目になりました。 コロナ禍が始まってしばらくは利益が落ち込みましたが また株高になった現在の状況を報告します。 積み立て投信・2021年3月の状況 私は楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 2016年末～2017年初め頃から積み立てを始めました。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 最新の残高は 評価額合計 614,252 円 評価損益合計　+144,252 円 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 最新の残高は 評価額合計 1,015,163 円　評価損益合計 +211,163 円 ということで、楽天証券とセゾン投信、両方を合わせて 1,274,000円の投資金額に対し 355,415円 のプラスになりました！ ▼去年８月はこんな感じでした。 最後に とりあえず順調に利益が伸びていて良かったのだけど、 毎月の積立金額がちょっと少なかったな～と今となっては思います。 まあ、でも銀行にふつうに預けっぱなしだったら 35万円も増えてなかったわけなので 投資やっておいて良かったです。 株主優待目的で購入したオリックスの100株は 今のところ2万円程の利益になってます。 株主優待カタログで頼んだ「おいしいモノ」届きました！ マックスバリューも株価上がってるので 売らなければ良かった～💦 積み立て投信のほうは、このままコツコツ続ける予定です。 初心者のための、マネー入門！ 賢く　楽しく　欲張りな　マネーライフ 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること エコノミニマルな暮らし 仕事術・ライフハック

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

こんにちは！ユウです。 皆さんはロールスクリーンをお使いですか？ ロールスクリーンは、紐を引っ張ることで上下できるカーテ

新米FPユウのミノタケ生活

新米FPユウのミノタケ生活

oxo WINE STOPPERワインのおともに、オクソーのワインストッパーが便利でした♪ワインボトルに取り付けると、ボトルを横にしても中身がこぼれない優れもの。オクソー(OXO) ワンプッシュワインストッパー3114700ワンプッシュで密

waco

わが家のここち。

クレープ小屋の隣が, プチリニューアル お茶菓子もとめにいきましょう 【フラン・ヴァニーユ】380円(税抜き) かためプリンがうすいタルトにのっかったみたいな... 味もあっさりしてておいしい♪

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

友人が来た時にアペロで作ったピンク色のフムス。＾＾ビーツを加えただけですが可愛らしいピンク色になりこれから春にかけてもテーブルの上を華やかにしてくれそうで...

massimoo

kei's-chuchichaestli