暮らしまわりのこと＊

  今日は寒かったけれど爽やかな空で、そんな日は掃除のやる気もアップ。 せっせと大掃除の続きで窓掃除に励みまし

保育園児と小学生の子どもへのプレゼントは毎年の悩み。我が家でこれまで子どもにプレゼントした物のうち、屋外で使うものを紹介します。寒い時期だけど子どもは外で遊びたがるし、新しいおもちゃがあれば親も付き合おう！と思えるハズ・・・！ブレイブボード

遅ればせながらついにスーパーでPayPayデビューしました。しかし、実際に使ってみると子連れは結構使いづらいな…

Amazonが日本初ブラックフライデーを開催することが発表されました。子供を持つ親としてそろそろ気になるのが、…

月曜日は憂鬱という人多いのではないでしょうか。ただ、案外子供が学校の運動会などの振り替えで休みになることが多い…

子供達が大好きなDlifeが、2020年3月31日で放送終了してしまうそうです。disney作品を無料で見るこ…

トイレブラシは、シンプルな佇まいが気に入って ずっと無印良品のものを使っていました。 ブラシの固さと フチまで洗いやすい形状が使いやすく、 こんなパーフェクトなブラシ他にはない！と思っていて 今の家に越して来てからも、すぐにリピ購入しました。 ところが、残念なことに、 今の家の便器の形状には微妙に合わず…(¯―¯٥) 丸い手元カバーがつかえて奥まで届かないことや フチの部分が微妙に磨きにくいことが トイレ掃除の度に、プチストレスでした。。 使い捨てできて衛生的な 流せるトイレブラシに 変えてみようかなーとも考えたのですが、 スクラビングバブル 流せるトイレブラシ 付替 posted with …

週末にかけてのレクチンフリー食スタートに向け、うちにまだ残っている「レクチン食材」を少しずつ消費しているところです。 徐々に低レクチン食に移行しつつあって、鼻水が毎日たくさん出ていた症状もおさまってきていたのですが、ある食材を食べたらぶり返してしまったようです。 ヘルシー食材と言われているけれど 先週、在庫の豆乳ヨーグルトを食べ終えたのですが、今週に入って再び少し食べました。 というのが、お腹の悩みを長年抱えている私の母も「食のパラドックス」を読み始め、レクチンフリー食に目覚めてしまったのです。 それで母の冷蔵庫に入っていた最後の一個の豆乳ヨーグルトを、母が「コレ食べてもらえないかしら」と言って、我が家に来たというわけ。 ということで月曜日の朝、少しだけ豆乳ヨーグルトを食べました。 更に、冷蔵庫（と冷凍庫）に残っていた最後の豆腐、枝豆をお昼ご飯に食べた結果・・・。 翌朝、ドッと鼻水が出だした～！！ 起床後に鼻水が出るならまだいいんですけどね、早朝5時前とかに目が覚めてトイレに行って、まだもう少し寝たいのに鼻水が出始めてしまい。 そうすると鼻が詰まってしまって、結局その後全く眠れなくなってしまう。 私の場合、鼻水が睡眠不足の原因にもなっているのです。 先週は低レクチン食で鼻水がかなり減ってラクになっていたのに、やっぱり「犯人」は大豆だったのか～と納得。 大豆って、一般的にはヘルシーとみなされている食材なのにね。 大豆をはじめとした豆類は、「食のパラドックス」のガンドリー博士が「レクチン爆弾」というくらいレクチンが豊富で身体には「毒」なのだそう。 （ただし、圧力鍋で調理したり、味噌のように発酵させた食品であればレクチンはほとんど除去できて食べてOKです） 大豆には、もともと小さな「疑問」も持っていた だいぶ前に聞いた話で、アメリカのあるベジタリアンコミュニティで、お肉の代わりに大豆や大豆製品（豆腐や豆乳など）をたくさん食べていたところ、ガンになる人が続出した、というのがありました。 その頃から「大豆ってたくさん食べるものじゃないのかも」との疑惑が心の中にあったのです。

おはようございます♪昨日は梅沢富雄劇団特別公演に行って来ました。三部構成になっていました。第二部では研ナオコさんの歌などの火曜ステージでした。暗い曲だな〜と感じてた研ナオコさんの曲が自然と心に染み入りました。年と共に食の好みが変わるように歌

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ作業で衣服の整理をしていくと…外には着ていけないけどまだ着…

ちょっと家を留守にしただけで「何でこんなに散らかるかな?」 不思議でしょうがないよ（怒） こんなことなら一緒に連れて行った方がマシだったような… 帰宅したら家事がテンコ盛り。 留守中、家族は全くアテにな

今のスマホに買い替えてから、充電時何度も抜き差ししていくうちに充電ポートやケーブルの劣化が気になっていました。それと、いちいち差し込み位置を確かめなきゃならないこともあり、マグネットケーブルに変えました。スマホ本体にコネクタを装着しても（つけっぱなし）さほど出っ張りも気になりません。近づけるだけでしっかりくっつきます。これでストレスフリーになりました。+同じようなタイプのが...

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、子ども２人（5歳、０歳）と暮らすワーキングマザー、chizu です。＊現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。無印良品週間真っ最中…。今日はわたしには珍しく…(笑)無…

おはようございます♪寒い朝です。こたつに直行をして朝ご飯を(´〜｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。リビングは暖かそうな日差しがたっぷり入っています。さて昨日の晩ごはんです＊豚バラ大根大根はレンチンをしてからごま油で炒めています。時短で出来て味も

過ぎてしまってからのハロウィン風おやつ (・・*)ゞ 当日はニュースを見て あっ今日だった！と思い出したという浸透度… 頂き物の大好きなステラおばさんのクッキー♡ 夫とゆるゆる、おうちカフェタイムでした(´∀｀)♪ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ 我が家の洗面台下の収納内は、 使い切れない洗剤たちであふれています… 奥にもごそっと、全部で10本近くあるかも(¯―¯٥) 中には、夫の一人暮らし時代からの洗剤やら、 新聞屋さんや引っ越し屋さんに頂いた洗剤など 古いものは、たぶん15年モノとかの洗剤も… 使用期限とか大丈夫ナノダロカ…(；・∀・) 考えてみると 私が主に使っている洗剤って、 食器…

こんにちは♪今日は気温は下がるという朝のテレビの天気予報でした。日差したっぷりの庭は暖かくて・・・予報はハズレたようですね深く掘った所にブルーシートで作っていた手作り池が透明シートに取り換えられました。ブルーシートと違って魚がよく見えます。

２０１９年 １０月分の生活費家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆうちょ　（固定）PC無金利ローン　５，７００円　======================４６，８２０円　カードの都合上 １０月

おはようございます♪今朝は消防自動車のけたたましいサイレン音で目が覚めました。カーテンを少し開けてあちこち見ました。煙は見えなかったんですがボヤ程度だといいんですけど・・・乾燥注意報も出ているようです。火の用心ですね。さて昨日の晩ごはんです

ミニマリスト志向なので、いかにモノを減らすかを常に考えて生活しているつもりなのだけど、今、どうしてもキッチンに欲しいものがあります。 それは圧力鍋です。 圧力鍋が欲しい理由 前回のブログ記事で書いた通り、私はこれから「レクチンフリー」食をやろうとしています。 （実はすでに少しずつレクチンを含む食品摂取を減らしていて、ずっと悩まされている鼻水の出方がかなり減っています(^^)） レクチンを多く含んでいて、体にとって「毒」である食品の代表が豆類。 我が家では旦那も私も豆が好きなので、時々シャトルシェフで煮ているのですが。 私の場合、豆を食べるとお腹が張ったり痛くなることがあるのですよね、豆は大好きなのに( ﾟДﾟ) うちの母も同じです。 そしてどうもこの腹痛の原因がレクチンらしい？ 豆についてはさらにこんな恐ろしい記述も。 キササゲやイナゴ豆やインゲン豆５粒で５分もかからず血栓をつくることができる 引用：「食のパラドックス」 レクチンフリー食では、豆はNGで残念・・・と思っていたら、 なんとガンドリー博士（食のパラドックス）によると 圧力鍋で調理すると、豆のレクチンがほとんどなくなる。こうして調理した豆は食べてよい。 これは至急、圧力鍋を買わないと！！ というわけで、圧力鍋、どれがいいのかネットで色々と調べているところです。 レクチンフリー食では、肉は「トウモロコシ、大豆、穀物などの飼料を与えていないものに限りOK」で、そういう肉はほとんど手に入らない・・・。 もともと肉はたくさんは食べるほうではないし、やはりタンパク源として豆を食べたいのですよ。 （魚は天然ならOKで養殖はダメです。） 圧力鍋　VS　電気圧力鍋 昔、玄米食をやっていた頃には実家でも圧力鍋を使っていたし、私も一人暮らしのときには圧力鍋を使っていました。 あの頃はガスで使う圧力鍋しかなかった気がしますが、今は便利で手間いらずの電気圧力鍋なる製品もあるのですね。 電気圧力鍋、安全そうだし、設定してスイッチを押せばあとはおまかせで、ずっと鍋についている必要もなく理想的。 でも、（予想していた通り）問題が・・・。 電気圧力鍋の内鍋が、どれもほとんど「フッ素加工」なのです。

夏休み前になりますが気に入ったアンティークのランプを見つけて買ってはあったんですがなかなか付けられずほかってありましたが(笑)^^;最近やっとキッチン...

今年もやります『姫コレクション2019』上野大根お料理コンテスト。写真は2017年度、カレーリーフさんの大根クッキーを使った作品、時がったって改めてみてみると余計にかわいらしく見えたりします。『諏訪湖姫とゆかいな仲間たち』コンテストといっても別に優劣をつけるものじゃないですよ、通常漬物にしかできない上野大根を何とか美味しくいただいちゃおうという企画。なんたってこの上野大根、辛いのなんのってその辺で見かける...

先日、無印良品でクルタを買ったついでに PPデスク内整理トレー３も購入しました。 以前、たくさん買いすぎてしまった (・・*)ゞ マスキングテープの収納に使おうと思って。 ＊関連記事＊ 手帳＆ノート作り用の、マステたちを収納してみると… ほどよいサイズ感で、使いやすそうです。 あと１つ入るなー♪♪ ←なぜかすっかりマステ好きに…(；・∀・) 手帳や今年の家計簿、ノートなどを入れているカゴにセット。 上には、ペンケースにしているポーチを入れて、 ↑ 新柄？すんごいかわいい… キッチンカウンター下の収納棚に。 手帳タイムには、カゴごとテーブルの上に持ってきて 終わったら またカゴごと戻すシステムに…

いつからなのか忘れたけどたぶん昨年の年末頃か今年の初めぐらいから　普通のクレジットカードとは全く違う質感と重さのカードを使う人が急に増えた。気持ち分厚いのでカードをスリットする際にゴリゴリ感があるガードでこれはただのカードでは無いという事がすぐさま解るカードです。その時すぐに、ネットで調べました。アメリカンエキスプレス センチュリオンカード・チタン製通称*チタンカードと、言うそうです。そのカードをお...

おはようございます♪さて昨日の晩ごはんです＊タラと豆腐のおつまみ小鍋こんな感じで用意しました。キッチンであらかた煮込んで食卓に持って行きます。これに生しいたけを追加するだけです。＊少し残ってたかぼちゃでサラダを作りました。かぼちゃをレンチン

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ただいま無印良品週間中…かごが好きな方要注意です！↓いつの…

蠍座の季節に入りました。蠍座は「変容」を促すサインと言われます。 あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら… 蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう？ 瞑想にもおすすめの香り… サンダルウッドで期待できる働き

業務スーパーのオススメ品新しいテーマを作成しました。ブログ村のブロガーさん、業務スーパーのオススメ品をぜひ投稿してくださいね↑＾＾こんばんは。焼き芋が美味しい季節になりましたね。焼き芋好きの娘のために、ホームベーカリーで焼いてみました。ホクホクコースとね

こんにちは♪いいお天気ですね今日の主人は久しぶりに突如襲う足の痛みで家に閉じこもっています。テレビのチャンネルを握りしめています（笑）足は痛いけど食欲は旺盛です。今日はヒートテック風の主人の肌着を買いに出かけました。そろそろ着るかな〜とクロ

みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。お片づけの作業現場では捨てることに焦点をあてると反発が生じることが…

毎年のことですが、この時期になるとクリスマスディスプレイを色々いじくり回したくなります。中でもまだクリスマス化してなかった場所にこれ貼ってみました。去年セリアで買った壁掛けツリー。これ、PPシートで丈夫だし貼るだけだから場所を選ばず飾れて狭い場所にはピッタ

おはようございます♪１１月も半ばを過ぎました。まだまだ「寒っ！！」とは言えない気温の日曜日です。カーテン越しの日差しが嬉しいですね(^-^)さて昨日の晩ごはんです＊生やりイカのお好み焼きイカ・玉ねぎ・にんじん・生しいたけをみじん切りにしまし

ほぼ真東を向いている我が家のベランダは、 秋冬は日照時間が短くて、作物が育たない。   というのが、ベランダ栽培を始めて１周（１年）回って出た結論です。   どうやら、春から初夏にかけての時期が、 日 …

最近、出会った食事法「レクチンフリー」。 玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。 今までの常識をひっくり返す内容、それでいて本を読むと深く納得できる！ 本を読んでみて、早く試してみたくて仕方がない！という気持ちになのです。 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」 この食事法「レクチンフリー」は 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」という本で紹介されています。 本の説明から引用。 「レクチン」とは？ 4億年前、植物は昆虫や動物から身を守り、子孫を残すために 「レクチン」という、捕食者の毒となるタンパク質をあみ出しました。 一般的に健康に良いとされる食品、例えば大豆やトマトには、 この「レクチン」がたくさん含まれていて 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こします。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば（こちらも本の説明より）健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード 初めてこの食事法について知ったのは一か月前くらい、エドガーケーシーショップの店長・光田さんのブログでした。 「レクチン」という言葉も初耳。 なんだか制限が多くて私にはできないわ～というのが最初の印象。 光田さんのブログには詳しい内容があまり書かれていなかったので、しばらくは忘れていたのですが、最近また気になって調べなおし、本を取り寄せて読んでみたところ・・・ この本、おもしろい！！ 難しい医学的、科学的な説明もあるものの、化学や生物学、進化の過程も含めた説明が私にはおもしろくてたまらなく、一気に読んでしまいたい内容でした。 本を書いているのは、アメリカ人のトップ心臓外科医ガンドリー氏。 臨床経験豊富な医師なので、患者さんの実例（レクチンフリーで病気が治った）とかもバンバン出てきます。 言われてみれば、動物だけじゃなく植物だって、自分の子孫を残すために、天敵などから食べられないように身を守るわけですよね。 そんなこと当たり前なのに、自分たちが普段食べている野菜とか穀物、豆も、そういう原理で生きのびようとしているなんて、考えたこともありませんでした。

こんにちは♪気持ちのいいお天気の週末です朝起きた時から身体がだる重い時間を過ごしています。朝ドラを観てから気合いで洗濯物を干したりキッチンを片付けたりしました。ブログも更新しました。膝関節が特に重たくて、２階に上がる時も「よっこらしょ」って

きっと、普通の主婦は毎日しているであろうトイレ掃除。 ずぼらな私は、実は 毎日はできていませんでした。 新婚当時などは、仕事が忙しかったこともあり、 汚れに気づいてから慌ててすることも日常茶飯事… 主婦歴と共にトイレ掃除の頻度も徐々に上がっていき、 毎日の習慣になったのは、割と最近のことです (・・*)ゞ 考えてみると… いろんな洗剤を試しに使ってみたりして、 あれこれとやり方が定まらなかった頃は トイレ掃除って、なんとなく面倒なものでした。 それが、だんだん自分なりのやり方が確立されて 家事ルーティンの１つとして定着されてくると、 何も考えずに、自然と手が動いてくれるようになり、 トイレ掃除…

オマジオのオーナメントも飾りました。先日、イッタラのオーナメントボールセットを飾ったリビングのxmas3 です。クリスマスツリー H75cm Xmas3 S (クリスマス 2019) 【送料無料】【smtb-F】【KAHLER/ケーラー】　Omaggio/オマジオ クリスマスオーナメ

おはようございます♪ 気温は低いですが日差しがいっぱいのリビングです。 昨日は姫路の山を歩いた主人のジーンズがひどい汚れ！！ 暖かい日差しでスッキリ乾くことでしょう(^^♪さて昨日の晩ごはんです＊切り落としのお

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こんにちは♪今朝の新聞に近辺の数店舗のスーパーの折込みチラシが入っていました。めずらしく真面目に６店舗を漏れなくチェックしました。マヨネーズやラップやその他いろいろ・・・・必ず必要な日用品です。すごく儲けた気分になりましたあちこのスーパーや

できる時にできることを-をモットーに（笑）仕事をしていた頃も、そうでない今も、ちょこちょこ掃除。確かに、ルーティンの掃除も、前よりは時間もたっぷりあるから、もっと丁寧にもっとたくさんできなくはない。でも、したくない時だってあるある。手抜きだってしたい、したい。ちょっとそのひと手間さえ惜しまなえれば、ラク家事できるできる。できる時に少しやるだけでも全然違う。要は溜めすぎないこと。原状回復に時間がかか...

無印良品週間が始まりますね。2019年の購入履歴を見ながら、お買い物の振り返り。良かったものもあれば、ひまひとつ使い勝手が悪かったものもありました。●良かったお掃除グッズオンラインストアのレビュー低評価の【マイクロファイバーミニハンディモップ伸縮

知らない番号から電話がかかってきた際には出ないのが一番の対処法です。なお、しつこい場合には着信拒否を設定しましょう。くれぐれも個人情報を気にして、折り返しの電話などはしないようにしてください。

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。昨日のお片づけオンライン講座での報告でやはり全部出さないと…

おはようございます♪昨日は大型ショッピングモールでいっぱい歩きました。帰りがけにはユニクロに行って、それからABCマートで主人のウオーキングシューズも買いました。夕方近くに家に帰りバタバタとご飯の用意をしました。簡単にできるはずのポトフ・・

こんにちは。手荒れの季節になりました。愛用していたキュキュットでは、少し手あれするので、エコ系の洗剤フロッシュに変えることにしました。夏用はこちらを愛用↓オレンジも使い↑３つ制覇しました＾＾今回はフロッシュの重曹プラスをレポートしたいと思います。ランキ

おはようございます♪曇り空のわが家周辺です。今日はあまり気温は上がらないようで・・・冷えそうです(-ω-)温かくしてお過ごしくださいね。さて昨日の晩ごはんです＊きゃべつと豚ミンチのみそ炒め仕上げにごま油を加えるとコクが出ます。＊

こんにちは♪今日は三井アウトレットパークのマリンピア神戸に行って来ました。店舗で１円以上の買い物をすると平日の駐車料金は無料でした１０時半に着いて１２時まで別行動でウロウロしました。朝のテレビのニュースでだんだんと気温が下がるって言ってまし

赤ちゃんの夜泣き、本当につらいですよね。我が家でもタケモトピアノの曲やカフカくんのふかふかかふかのうた、ムーニ…

家計やりくりポーチの続きを記録。⇩食費ポーチ詳細⇩生活費予算ポーチ詳細◆３つの家計やりくりポーチのこと。【積立貯金】今回は３つ目のポーチ、“積立て貯金ポーチ”のことを。使い方は生活費予算ポーチと全く同じです。(o′◡′o )違う点は、《生活費予算ポーチ＝使