暮らしまわりのこと*

暮らしまわりのこと*
テーマ名
暮らしまわりのこと*
テーマの詳細
シンプルな暮らし*ナチュラルな暮らしなど、『くらし』を楽しまれている方♪ お家じかん*インテリア*収納*雑貨*お家ごはんなど、日々の工夫&暮らしまわりのお話を教えて下さい♪
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暮らしまわりのこと*の記事

  • 忘れ物を取りに行ったついでに・・・
    2019/08/20 16:31
    忘れ物を取りに行ったついでに・・・

    こんにちは♪今日は三宮のミント神戸に行って来ました。というのも8月10日、尼崎に兵庫県吹奏楽コンクールに行った帰りたまたま私の誕生日だったので娘が晩ごはんをミント神戸でごちそうをしてくれました。その時に隣の椅子に冷房対策で用意していたうす手

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • ( *´ ︶ `* ) 賃貸でひとり暮らし シニアな私の生活費7月分
    2019/08/20 13:19
    ( *´ ︶ `* ) 賃貸でひとり暮らし シニアな私の生活費7月分

    月に1回~多くて3回ぐらいの家計簿ブログです ( *´ ︶ `* )2019年 7月分の生活費家賃 35,216円 ゆうちょ健康保険 3,900円 ゆうちょ共済保険料 2,000円 ゆうちょ食費カード 21,854円(雑貨込み)カードの都合上7月分は、6

    ranma

    老後は たぶん ( ・`ω・´) 年金だけで生きていく

  • 再入荷 両耳付きコッカーシルエット型キーホルダー ブラックタン★ デコると楽しそうなスイーツ
    2019/08/20 10:11
    再入荷 両耳付きコッカーシルエット型キーホルダー ブラックタン★ デコると楽しそうなスイーツ

    job キーホルダー 両耳付きコッカーシルエット型キーホルダー ブラックタン アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイ…

    MOPPY

    アメコカ州コッカ村

  • 【完成写真】ローコストリフォーム工事【使用設備&工事業者紹介】
    2019/08/20 09:03
    【完成写真】ローコストリフォーム工事【使用設備&工事業者紹介】

    ついにリノベーションが完了しました! リノベーションプラン 完成写真 玄関 靴収納 洗濯機置き場 洗面脱衣室 トイレ 浴室 廊下 洋室 キッチン 和室 ウォークインクローゼット ベランダ 使用設備一覧 システムキッチン ユニットバス 洗面台 トイレ 給湯器 ドア 床 クロス 靴収納 ダウンライト 工事業者さんのご紹介 【児玉工務店 様】 【児玉工務店 様 パンフレット】 まとめ ローコストでも満足のいくリノベーションが可能! 23区内の物件→児玉工務店さんへ依頼 23区外の物件→当ブログのローコスト業者の選び方を参考に探す リノベーションプラン プランは図面のとおりです。詳細は下記を参照くださ…

    yakisobapango

    ローコストで自宅をリノベーションしてみた

  • 夏服の最終見直し
    2019/08/20 08:56
    夏服の最終見直し

    みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お盆シーズンも終わり…今日から世間は通常モードになりましたね。そんな…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • 豚肉の生姜焼きと定番の副菜あれこれ♪
    2019/08/20 07:49
    豚肉の生姜焼きと定番の副菜あれこれ♪

    おはようございます♪ここしばらくは鬱陶しいお天気が続きそうですね気温は高くても湿度は高くなりませんように・・・さて昨日の晩ごはんです*豚肉の生姜焼き*もやしときゅうりの塩昆布和えナムル*たこときゅうりとわかめの酢の物*辛子明太子がたっぷりの

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • パインジュースとツナポテトのピザ
    2019/08/19 15:44
    パインジュースとツナポテトのピザ

    こんにちは♪鬱陶しい天気になりましたね今日はレシピブログにも参加をしようと思い立ち会員登録をしました。会員登録は難なくスムーズに済ませましたが・・・その後がクエスチョン??さて前夜から今日出かける予定にしていましたが・・・休館日でした。念の

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • ③【募集】刺繍作品を飾る癒し空間作り講座☆準備中♫
    2019/08/19 08:44
    ③【募集】刺繍作品を飾る癒し空間作り講座☆準備中♫

    みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。刺繍作家arikoさんとのコラボの講座。前回よりグレードアップした…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • エビフライの豪華版・・・大ぶりじゃないけど・・・
    2019/08/19 08:01
    エビフライの豪華版・・・大ぶりじゃないけど・・・

    おはようございます♪お盆休みも終わって・・・今日から・・・いざ!仕事!!の方も。。。小中高の夏休みもあと2週間ほどになってきました。宿題に追われている頃でしょうか?はるか昔に私も子供に付き合って頑張った記憶が(^−^)さて昨日の晩ごはんです

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • バニラエッセンスでもなくバニラオイルでもない「バニラビーンズペースト」♪本格的な香りで手軽にお菓子作り
    2019/08/18 20:57
    バニラエッセンスでもなくバニラオイルでもない「バニラビーンズペースト」♪本格的な香りで手軽にお菓子作り

    お菓子作りでバニラの香りをつけるものとしては「バニラエッセンス」や「バニラオイル」が一般的ですが、「バニラビーンズペースト」ってご存知でしょうか? 香りはもちろん、バニラビーンズの黒いのつぶつぶが入っているので見た目にも本格的。 冷菓でも焼き菓子でも使えます♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • DIY 網戸張替えしてみました
    2019/08/18 18:33
    DIY 網戸張替えしてみました

    MOON 満月 Sturgeon Moon 空 SUN SET 夏 網戸 DIY 網戸張替え アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン…

    MOPPY

    アメコカ州コッカ村

  • カルディの噂の人気商品と今日のパンランチ
    2019/08/18 16:05
    カルディの噂の人気商品と今日のパンランチ

    こんにちは♪今日は地元明石商業高校の高校野球を見終わってから買い物に出ました。接戦を制して初の準決勝に進みました〜日差しは強いですが、家の中は2〜3日前までのむわ〜っとしたジメジメ感がありません。それでも手作り池の水の入れ替えで汗をかいた主

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • ②第二回刺繍作品を飾る癒し空間作り講座
    2019/08/18 10:10
    ②第二回刺繍作品を飾る癒し空間作り講座

    みなさん    こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。苦手なお片づけ苦手な刺繍得意なお片づけ得意な刺繍どちらでも学べて…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • メキシカングリルドコーンのサラダ|サラダ嫌いのサラダ
    2019/08/18 08:54
    メキシカングリルドコーンのサラダ|サラダ嫌いのサラダ

    コーンのおいしい季節。大好きなコーンの食べ方がメキシカングリルコーンです。無限にコーンを食べられる美味しいコーンの食べ方。バーベキューなどのアウトドアにも是非作って欲しいメキシカングリルコーンですが、ちょっとばかり食べづらい。お構いなしの美味しさですが、もう少し食べやすいようにサラダ仕立てにしました。

    モノと生活

    モノと生活

  • 長芋の炒め物とゴーヤと国産牛とゴボウのしぐれ煮の和え物
    2019/08/18 08:17
    長芋の炒め物とゴーヤと国産牛とゴボウのしぐれ煮の和え物

    おはようございます♪8月も半分終わってしまいました。気のせいか・・・日暮れが少し早くなったような気がします。太陽の向きも移動して・・・キッチンの窓に当たる西日の角度が違ってきました。毎日の変化を感じながら昨日もキッチンに立ちました昨日の晩ご

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 新しい器で簡単ランチ♪心もお金も豊かに
    2019/08/17 23:44
    新しい器で簡単ランチ♪心もお金も豊かに

    気付けば8月も後半…まだまだ暑い日が続きますね💦暑いのは、しんどいですが、夏のお楽しみの一つ、ベランダでバジルを育てて、食べること😁どんどん成長するので、どんどん食べないとー!となるのですが( ´∀`)苗を100円くらいで購入して元とりまくりです笑トマトとバジル

    はる

    暮らし。春うらら

  • 業務スーパーで話題の食材買ってみた
    2019/08/17 17:23
    業務スーパーで話題の食材買ってみた

    業務スーパーで買い物してきました。いつものごとく、てんこ盛り。今回はいつも買ってる定番品だけじゃなくネットで話題になってた商品もお試しでいくつか購入してみました。それがこちら。冷凍の讃岐うどん。コスパ最高の5食で147円。美味しいって評判になってたのでお試し

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • 【TORCH】ミニマルなコーヒーサーバー
    2019/08/17 16:02
    【TORCH】ミニマルなコーヒーサーバー

    最近、ハンドドリップの楽しさに目覚めてしまい すごくかわいいコーヒーサーバーをお迎えしました♪ TORCH(トーチ)のガラスサーバー、Pitchii(ピッチー)です。 Pitchiiとは小鳥のさえずりという意味なのだそう。かわいい♡ ぽってりとかわいらしいフォルムで 目盛りすらないミニマルなデザイン。 職人さんのバーナーワークで一つずつ丁寧に つくられているそうです。 デザインから、繊細そうな薄いガラスと思いきや 意外としっかりしていて、扱いやすいです。 電子レンジ・食洗機OK♪ うちは食洗機ないケド(・・*)ゞ 目盛り表示がなくても、形状の特性で 200ccごとの目安がわかるデザインで、 で…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • ランチは惣菜の天ぷらセット♪
    2019/08/17 14:57
    ランチは惣菜の天ぷらセット♪

    こんにちは♪家の中から外の庭を見るとものすごい陽射しですですがわが家ののリビングは四方の窓を開けているとエアコンは要らないぐらいです。扇風機は回していますが・・・カーテンが風に揺れています(^−^)ヤフーのニュースで.。o○各地で猛暑!「命

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • アゴからの汗。
    2019/08/17 14:02
    アゴからの汗。

     ■kujirato-m 本当に毎日暑い日が続きますね。 熱中症など、くれぐれもお体を大切にお過ごし下さい。 くじらtoは妙に顔からの汗が止まりません。 とくに アゴから。&nbs

    くじらto

    クジラとまいにち

  • ②【募集】刺繍作品を飾る癒し空間作り講座のご案内☆初めての方もどうぞ
    2019/08/17 10:00
    ②【募集】刺繍作品を飾る癒し空間作り講座のご案内☆初めての方もどうぞ

    みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。刺繍とお片づけのコラボ講座です。一石二鳥で学び…楽しみませんか?お…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • アボカドとトマトをのせたハンバーグ
    2019/08/17 08:02
    アボカドとトマトをのせたハンバーグ

    おはようございます♪昨夜のお月さまは奇麗でした(´ー`)台風の雨風で空気が澄んだからでしょうか。夜中の12時を過ぎていましたが、しばらくお月さまを眺めていました。キラキラの黄金色という輝きでした。さて昨日の晩ごはんです*アボカド

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 夏の大掃除◇パペリナ洗濯とPC配線まわりのお掃除
    2019/08/16 21:30
    夏の大掃除◇パペリナ洗濯とPC配線まわりのお掃除

    ダイニングのパペリナ洗濯と床掃除につづき、PC まわりのお掃除もしました。関連記事:パペリナ洗濯◇ダイニングの床掃除とテーブルワックスがけMac を置いているテーブルにもワックスをかけ、パペリナの洗濯をして、床もお掃除。Mac は配線が少ないので、全掃除

    waco

    わが家のここち。

  • ハッカ油で虫除け、かゆみ止め、足のにおい対策【カラダネ連載】
    2019/08/16 16:46
    ハッカ油で虫除け、かゆみ止め、足のにおい対策【カラダネ連載】

    先月はハッカ油を使って「ハッカ油風呂」に入っていたと書きました。今月はハッカ油を、虫除け・かゆみ止め・足のにおい対策として活用しました。ハッカ油、多用途。これまで、虫除けスプレーやかゆみ止めを自作するという発想がなかったのですが、一度作ってみると簡単だ

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • 【暮らし】イケアのバッグとイケアのジョウロで暮らしを快適に!LIMIAさん掲載情報!☆
    2019/08/16 16:30
    【暮らし】イケアのバッグとイケアのジョウロで暮らしを快適に!LIMIAさん掲載情報!☆

    こんにちは。横浜の整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。今日のテーマ:イケアのバッグとイケアのジョウロで暮らしを快適に!暮らしやファッション、料理など幅広いジャンルの情報収集ができるサイトLIMIAさんにて今月も記事を公開していただいています!まずは快適な暮らしに欠かせない掃除について。LDKにおしゃれに掃除道具を収納して、パパッと掃除!ラク家事生活始めましょう!どうせやるなら気軽に簡単にパパッ...

  • 歩いた後のドトールのランチ♪
    2019/08/16 16:21
    歩いた後のドトールのランチ♪

    こんにちは♪昨日は台風で1日家籠りでした。なので今日はテクテクが目的の晩ごはんの買い物に出かけました冷蔵庫の中もすっからかん!急なお客さんもないわが家は必要最低限の食材しかストックしていません。それでも冷凍庫の中には使い残した肉類や食べきれ

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 管理しきれないものは手放す
    2019/08/16 13:06
    管理しきれないものは手放す

    1日1捨てをはじめてから、もうすぐ3か月。 はじめたばかりの頃は、まだ不用品が多く 一目でいらないと判断できるモノばかりで その日何を手放すか、決めるのは簡単でした。 でも最近は、毎日うーむと悩みます。 すでに家の中を2周くらいは見ているので、 手に取って悩むのも2、3回目のモノが多く 以前は「手放せない」って思ってたけれど よーく考えてみたら、これはいらないなー …という手放し方が増えてきました。 「モノと向き合う中で自分自身と向き合う」 って片付け終えた人の話でよく聞くけれど、 本当だなーと実感しています。 私の悪い癖は、判断を先延ばしにすること。 「いつか」のために「今」を疎かにしている…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • お盆 柴犬 若市号のお墓参り
    2019/08/16 10:35
    お盆 柴犬 若市号のお墓参り

    お盆 お墓参り 柴犬 若市 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン american cocker spaniel goods dog…

    MOPPY

    アメコカ州コッカ村

  • 夏野菜のトマトとなすのおかず
    2019/08/16 08:04
    夏野菜のトマトとなすのおかず

    おはようございます♪台風は過ぎ去りました。ですが・・・じっとりとした湿気が( ;∀;)素足で歩くと床がベタベタしています。さて昨日の晩ごはんです。*トマトと玉子の中華炒め庭栽培のトマト2個を使っています。鶏がらスープの素とオイ

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • ①【募集】お掃除講座のご案内
    2019/08/16 08:04
    ①【募集】お掃除講座のご案内

    みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。リクエストを頂きましたのでお掃除講座を開催させて頂きます。■日時8…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • *スッキリ暮らす*夏は「オキシ漬け」でゴミ箱の除菌・消臭
    2019/08/16 06:00
    *スッキリ暮らす*夏は「オキシ漬け」でゴミ箱の除菌・消臭

    夏場に気になるのがキッチンの生ゴミ臭。 キッチンのゴミ箱は、どうしても臭いがこもりがち。 それに深さがあるので洗い難いし…   ****************** ゴミ箱掃除でオススメなのはセリア

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 【お片付け】数年間、ほとんど変わらない収納場所って?☆
    2019/08/15 21:24
    【お片付け】数年間、ほとんど変わらない収納場所って?☆

    こんにちは!横浜の整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。今日のテーマ:数年間、ほとんど変わらない収納場所って?久しぶりに写真を撮ってみましたが、ここはもう数年前からほとんど様子が変わっていませんそう、キッチンコンロ下の引き出し内ですキッチンのコンロ下調味料スペースも変わっていませんが、フライパンや鍋を置いている下段引き出しの中も気付いたら数年前から何一つ変わりがないんです!!鍋はシャトル...

  • ランチはパパッと作りたいズボラな私♪
    2019/08/15 15:39
    ランチはパパッと作りたいズボラな私♪

    こんにちは♪今回の台風10号・・・今の所はまだ静かなわが家周辺です。デパートやスーパーなどもほとんどが臨時休業をしているようです。主婦の私も開店休業状態です。テレビばっかり・・・観ています(笑)今日のお昼ご飯ですメインは流水麺のそうめんでし

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 【積み立て投資信託】株価下落で、現在の状況は。投信を始めて3年目。
    2019/08/15 09:08
    【積み立て投資信託】株価下落で、現在の状況は。投信を始めて3年目。

    2016年の12月、積み立て投信を始めてから2年半以上経ちました。 このところ株価が下落してますが、投信のほうは損益プラスを保っています。 積み立て投信・2019年8月の状況 楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料(信託報酬)」(資産の運用・管理の費用)が低コスト 「販売手数料ゼロ」(ノーロード) 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 2018年8月の時点では 評価額合計 182,102 円 (+12,103 円の利益) がしかし去年の12月、株価暴落で一気に利益がマイナスになってしまいました。 今年2019年1月には損益が14,000円ほどのマイナスになっておりました( ゚Д゚) 2019年8月の最新の残高は 評価額合計 290,484 円 (+10,485 円 の利益) となりました。 思ったより利益が出てます。 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 2018年8月は 評価額合計 324,167 円 (+16,167 円の利益) でしたが、こちらも今年の1月には株価下落の影響で、損益額がマイナス17,000円ほど出てしまってました。 その後、2,019年3月には 評価額合計 445,906 円 (+25,906円の利益) 株価下落中の現在2019年8月は 評価額合計 509,298 円 (+9,298 円の利益) というわけで、現在、2社の合計は 評価額合計 799,782円 (+19,783円の利益) 780,000円の投資額なので、利益率を計算すると2.53%です。 フィナンシャルプランナーの横山光昭さんの試算によると

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 引き出しでプリント管理
    2019/08/15 08:09
    引き出しでプリント管理

    みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。よる勉強塾の宿題です。セリアさんで引き出しを買いました。国語算数理…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • 花山椒を使った麻婆豆腐やあざみ菜ちりめんの和え物
    2019/08/15 08:05
    花山椒を使った麻婆豆腐やあざみ菜ちりめんの和え物

    おはようございます♪こちらは風が強く曇り空です。ですが・・・まだ穏やかなわが家周辺です。お昼過ぎから影響がでるそうですね。わが家も出来るだけの備えをしました。さて昨日の晩ごはんです。*麻婆豆腐花山椒を少し入れました。花山椒を買ったものの麻婆

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • こんな時リビングは自転車置き場にもなる。
    2019/08/14 21:14
    こんな時リビングは自転車置き場にもなる。

    ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→***+++++++ ゆっくりゆっくりな台風。今日は雨降りながらも室内は明るくて嵐の前の静…

    Gemini

    Natural weather-インテリア&収納 日々の暮らしごと-

  • 毎日無印良品生活
    2019/08/14 16:47
    毎日無印良品生活

    こんにちは! 皆様、暑さ対策大丈夫ですか? ホントに毎日毎日、暑さが続きます💦 年々、日本も夏の暑さが異常な気がします。熱中症で倒れる方も増えてます💦 温暖化がどんどん影響してるのでしょうか?(;>_<;)

    haruharu313

    毎日を少ない物で整えて暮らすこと

  • 【キッチン】シンク下収納の見直し
    2019/08/14 16:45
    【キッチン】シンク下収納の見直し

    キッチンのシンク下の引き出し収納の仕方を 見直しました(写真の王冠マークの引き出しです) <before> ボウル類、包丁、カッティングボード、計量カップ、 排水溝ネット、保存袋類、洗剤グッズ、ビニール袋を ごっちゃーりと収納しています (´∀`ゞ 全部出して、アルコールで拭きました。 ここの引き出しを使いにくくしている原因が2つ。 1つは配水管を守るために飛び出ているグレーの部分。 「上にモノを置かないで」と書かれているけれど 自己責任で軽い排水溝ネットを置いています。 落ちないようにマステでとめてます。 もう1つは、備え付けの包丁スタンド。 結構大きさがあって邪魔だなーと思っていたので 今…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 残暑お見舞い申し上げます・・・サンドのパンランチ♪
    2019/08/14 16:02
    残暑お見舞い申し上げます・・・サンドのパンランチ♪

    こんにちは♪台風が近づいてるせいか強風のわが家周辺です。お盆休みで帰省されてる方やされる方の交通が混乱しているようです。大変なお盆になりました。皆さま気を付けてくださいね。私は念のため明日の晩ごはんの分まで買い物をしてきました。冷房の効いた

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 残ったおかずを美味しく食べよう♪
    2019/08/14 07:55
    残ったおかずを美味しく食べよう♪

    おはようございます♪昨日は昼から息子たちが使った布団を干したりシーツやまくらカバーなどを洗ってそれから1階だけ掃除機をかけ回って・・・いい汗を流しました。首に巻いたタオルはぐっしょり!!ですが晩ご飯は楽ちんなので、何とか体力は維持しましたさ

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 食品ストックの見直し
    2019/08/14 07:31
    食品ストックの見直し

    みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。キッチン周りの収納食品ストックの見直しをしました。全部出して…棚を…

    ときあ

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  • 台風に備えてしておくこと。一家に一台あると便利なもの。
    2019/08/13 23:07
    台風に備えてしておくこと。一家に一台あると便利なもの。

      ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→***   +++++++  暑すぎる日が続いているのでレモン蜂蜜漬けのサイダー割でさ…

    Gemini

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  • 夏バテ対策に!ゴーヤーの梅あえ。簡単・作り置きレシピ。わたも捨てずに食べよう。
    2019/08/13 18:16
    夏バテ対策に!ゴーヤーの梅あえ。簡単・作り置きレシピ。わたも捨てずに食べよう。

    沖縄に移住してからよく食べるようになったゴーヤー、特に暑い夏には毎日のように食べてます。 ゴーヤーチャンプルーは定番で私もよく作るけど、最近ハマってるのがカンタンにできるゴーヤーの梅あえです! ゴーヤーの栄養で夏バテ対策 ゴーヤーは、何と言ってもビタミンCが豊富です。 ビタミンCは シミの原因となるメラニンの生成を抑えるので紫外線のダメージから肌を守ってくれる 体内の酸化をおさえて疲労を回復させる という作用があります。 また、ゴーヤーに含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいという特性があります。 そして重量あたりのビタミンCは、実よりもわたの方が多いのだそうです。 実とわたを一緒に食べれば、実だけ食べるときに比べてビタミンCが1.7倍摂取できるのです。(宮崎県食品開発センターのデータより) わたは苦いと思っている方もいるようですが、食べてみると全く苦くありません。 ゴーヤー好きの皆さま、ぜひわたごと調理してみてください。 さらに、ゴーヤーの苦味成分(モモルデシンやチャランチン)には、 食後の血糖値上昇を抑える作用 コレステロールを低下させる効果 があります。 β-カロチン・ビタミンB1、リン、鉄分などミネラル類も豊富で、むくみを取り、疲労を回復させる効果があるとなれば! まさに夏バテ防止のために食べたい野菜ですね♪ ゴーヤーの梅あえ レシピ 上に書いたように、ゴーヤーは「わた」にこそ栄養が詰まっています! ほとんどのレシピで「わたと種をスプーンで取る」という下処理がありますが、これホントにもったいない。 種も栄養があるそうなので、種こそ食べればいいんですが、さすがに種は食べにくい。 なので、私はゴーヤーを調理する前の処理としては「縦に半分に切ってから、種だけ取り除く」ようにしてます。 熟し方によっては、種だけ取り除くのがなかなか面倒ではありますが、わたに栄養があるので頑張って種だけ取ってます。 というわけで、レシピ、というほどのこともないカンタンなものですが。 ご参考までに。 【材料】 ゴーヤー 1本 塩 少々 梅干し 1個 酢 大さじ1~2(お好みで) 【作り方】 ゴーヤーは縦に半分に切って、種を取り、薄切り。 無水鍋(フライパン)に少量の水と塩、切ったゴーヤーを入れ、火にかける。

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  • パペリナ洗濯◇ダイニングの床掃除とテーブルワックスがけ
    2019/08/13 17:33
    パペリナ洗濯◇ダイニングの床掃除とテーブルワックスがけ

    暑い日が続いているので、パペリナの洗濯をしました。洗濯機でザブザブ洗い、脱水は軽く1分。後は干して乾くのを待つだけ。pappelina パペリナ正規販売店Vera One ヴェラワン 180-230ダイニングラグマット・リビング カーペットダイニングテーブルの下に

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  • モスバーガーでバイバイ♪
    2019/08/13 15:38
    モスバーガーでバイバイ♪

    こんにちは♪今日のお昼ご飯は前日の晩ごはんのおかずで簡単に・・・と思っていましたが.。o○昼ごろには帰りたい息子がランチはモスバーガーで・・・というので 。゜(>д<)゜。冷蔵庫の中にはいっぱい消費しないといけない食べ残しがあるのですが。。

    なな

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  • 貧乏だけど楽しんで暮らしてる【私の生活費1年分】
    2019/08/13 13:41
    貧乏だけど楽しんで暮らしてる【私の生活費1年分】

    貧乏だけど楽しんで暮らしてる私の生活費1年分2018年度 7月~3月固定出費家賃 35,216円 健康保険 4,500円  共済保険料 2,000円 2019年度 7月~3月固定出費家賃 35,216円 健康保険 3,900円  共済保険料 2,000円 

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    老後は たぶん ( ・`ω・´) 年金だけで生きていく

  • 【暮らし】動線に優れた自由設計の家は暮らしやすさに直結!アルネットホームさん季刊誌に掲載していただきました☆
    2019/08/13 10:39
    【暮らし】動線に優れた自由設計の家は暮らしやすさに直結!アルネットホームさん季刊誌に掲載していただきました☆

    こんばんは。横浜の整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。埼玉・群馬・栃木・茨城・千葉の五県をメインに注文住宅でたくさんの建築実績を持つアルネットホームさんの季刊誌「Taiga」に対談記事を掲載していただきました対談のテーマはすっきり暮らす収納と片付けのコツ!最新のモデルハウスがある千葉県柏市にある柏の葉展示場のモデルハウス内にて、当モデルハウス担当の方にご案内いただきながら対談をいたしました...

  • エアコンと扇風機のお掃除
    2019/08/13 08:39
    エアコンと扇風機のお掃除

    みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お盆シーズンですが我が家はいつも通り。今日のお弁当主人用です。毎日…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • お持ち帰りの餃子と作ったおかず♪
    2019/08/13 08:13
    お持ち帰りの餃子と作ったおかず♪

    おはようございます♪昨日は家族全員そろう予定でした。朝に体調が悪いというラインを送ってきた娘でしたが( ;∀;)結局夕方になっても体調すぐれず・・・ベッドから出れないようでした。なので婿さんと孫さん2人で来ました。いつも場を盛

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