暮らしまわりのこと＊

コロナウィルス対策として、一日に何度も手を洗うようになり、夏場でも手荒れに悩まされるこのごろ。洗面台にアルコール除菌ジェルを置きました。武内製薬　公式オンラインストアさんより、ご提供、お試しさせていただいたエタノール50%配合のアルコール洗浄ハンド

お散歩に出かけたら外が暑くて暑くて。 いよいよ本格的に夏！になってきたなぁ、と。 散歩中にヒマワリを見ることができて嬉しかったなぁ。 散歩のときに持っててよかったのがこちら。 ワンダーハニーのクー

昼間の暑さは割と我慢できるからエアコンをつけることはないけど夜の暑さは２７℃と、なにげに快適そうな温度でも湿度が７５とか～８０になると蒸しムシしすぎて暑くて寝苦しいからついつい、もそもそ起き出してエアコンのスイッチを付けてしまう私。夜寝てる間に暑さで身体が熱くなりすぎて熱中症で孤独死してたらシャレになりませんからね( ・ω・` ;)https://www.google.com夜間熱中症検索サイトをちら～っと見ると夏の熱中症の約...

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 比較的珍

イギリスAHMAD TEA／アーマッドティーの『デカフェアールグレイ』。 デカフェとはいえ一般的なカフェイン入りの紅茶と同様、しっかりと濃い茶液が抽出され、柑橘の香りを楽しめます。 デカフェの紅茶をお探しの方やアールグレイティーがお好きな方におすすめです。

目の下のたるみ、どうしていますか？ アラフォーにもなれば、 シワ 目の下のたるみ シミ この辺りが気になりますよね。 ロ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。やはり…お片づけ&お掃除は重要度が高く…多方面に良い影響を…

おはようございます♪立秋の今日もうす曇りのわが家周辺です。最近は暇に任せてAmazonプライムの無料動画を観ていますが今は「奇皇后」を観ています。５１話の長編・・・・４０話まで観終わっています。映画館に行けなくても自宅のパソコンで見放題でと

洗面台の排水口にたまるゴミ洗面台の排水口。すぐにゴミ（髪の毛とか）がたまります。そして元々ついていた排水栓（ポップアップ式）は髪の毛がからまると取るのがものすごく面倒というか大変。それをラクにしてくれるアイテム「洗面台のゴミガード」を愛用し

いきなりですが。北欧雑貨に、器に、オブジェに…わが家は自他共に認めるほど、ちょっとものが溢れた環境で暮らしています。ズボラで面倒臭がりで、家事全般が好きじゃない私なら、本来、もっとミニマムに暮らした方が楽なのかもしれないんですが…たった一度の人生（←

前回のお買い物マラソンでポチしたFieldoorのエアークッション、期待通りでバッチリでした。 【SALE特価1,760

 ■kujirato-m ずっと階段にオリーブを置きたくて でも光量不足から、置くことはほぼ諦めていたけれど、 少し方向を変えて、希望を叶えることが出来た 階段のオリーブ。 &nb

ニトリに行ってきたけど　これで妥協するしか無かった(´；ω；｀)ニトリまでは・・・うちからだとかなり遠いんです。バス停まで汗だくで自転車で行ってバス停近くに自転車をおいてそっからバスに乗っていかなきゃなのでございます。(´；ω；｀)３年ほど使ったブラインドが割れてきたので買い替えのために行ってきたけど。白は山のように在庫があるのに欲しかったブラウンが１本しか無くてお取り寄せは時間がかかるらしく白にしちゃい...

バウルーで作るホットサンド、一つは我が家定番の具材、ツナ、トマトペースト、スモークモッツァレラ、バジルの葉。もう一つは冷蔵庫にあるもので、ちょっと冒険レシピにしました。気まぐれに実験的に作れるのも、気楽な一人のお昼ならでは。魚河岸揚げってご存知ですか？魚

先月のことになりますが、寝室のマットレスを買い替えました。ベッド本体はまだ大丈夫そうなので、もうしばらく使うことにしましてお手頃なニトリの圧縮ポケットコイルマットレスを購入しました。圧縮ポケットコイルマットレス / H20cm シングル【1年保証】こちらは開封直後

French Bullの靴下。 お買い物マラソンでポチしました。 フレンチブルの靴下はどれも可愛くて、 気になる柄が多くて目移りしちゃったんですが、 このストライプ柄を選んでみました。 ただのストライ

鎌倉大町 『北村牛肉店』からあげ ココのからあげ好き♪ ジューシーで 1コがおおきめ からあげ積んで積んで パクチー敷き詰め キャベツを千切りにして ヤギのようにキャベツをたべます

どんよりした梅雨が明けたせいなのか？最近家事を頑張れてます。 今日のちょこっと掃除はエアコン。 フィルターを外して浴室で

朝日新聞の科学で未来へサバイバル　科学探求ノート。 小学校で人気のある、サバイバルシリーズ。 そのノートが当選しました。 長女達、大興奮で喜んでくれました。 科学で未来へサバイバル sponserd

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。リモートワークやテスト休みで今日はお弁当作りはなしですが…

おはようございます♪朝曇りのわが家周辺です。昨日は娘と孫さんが遊びに来たり茶飲み友達から暑中見舞いのメールや電話があったり嬉しい１日でした。世間では友達同士でお茶したりランチをされたりされてるのでしょうか？そんな時はマスクをして？？自宅のテ

今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位　エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位　クルクミン（ウコン） 3位　アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位　ベータグルカン（きのこ） 5位　ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位　ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位　ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位　ゲニステイン（大豆） 9位　ダイゼイン（大豆）

結論からいうと、 OGXのトリートメントは サラサラヘアを目指している人に、ぜひ使って欲しいです。 なぜなら、 私の髪型

去年から、プチ断食（16時間断食）を心掛けていて 平日の朝ごはんは食べないようにしていたのですが、 最近、なんだか体調を崩すことが多くなったので… 朝起きたら、まずこれを飲むようになりました。 なんかあやしい、緑のビールみたいになってますが、笑 青汁パウダーに炭酸水を注いだものです。 お腹すいたなぁーと思う朝は、我慢せずさらに、 グラノーラ＋ヨーグルト＋バナナで、簡単朝ごはん。 日によって、ナッツや別のフルーツを加えることも。 最近は、甘みもほしいなーと思うようになり、 シナモンシュガーやメープルシロップもかけています。 毎日暑い日が続いていますが、今年は、 夏バテせずに夏を乗り切りるのが目標…

楽天市場の「お買い物マラソン」 最近では毎月のように開催され、多い時には月２回開催されることも。 そもそも、お買い物マラソンってどんなイベントなのでしょうか？ お買い物マラソンとは？ キャ

運動不足とジャンクフードを過食して太ってしまった体を引き締めるべく、仕事終わりに歩いています。一日8000歩を目標にしています。目安は夕方から90分くらい。帰宅時には外は真っ暗＆汗だく。入浴したら、すぐ睡魔に襲われます。スポーツジムや市営プールに行きづらくなっているので、できることを少しずつ。 日中は暑苦しいけど、夕方になると涼しくて気持ち良い。玄関先に出てお喋りしているおばあちゃん集団に出くわすこともあります。 汗だくで歩いている私を見て「サッサッと歩けていいね」「若いなぁ。いいなぁ」と話かけてくれたりします。 「太っちゃって。一生懸命あるいているんです」 「ええこっちゃ！がんばりよ～」 「…

私は元喪女。高校時代の部活や仕事関係などの関わり以外で男性とライン交換したり、二人きりで食事に行ったり、個人的に親しくなったことがありません。男性が私に興味を持つこともないし、私も普段男性から馬鹿にされたり、見下されることが多いので避けていました。 たとえば結婚前、仕事の懇親会で同期男性と話しました。 「無人島に喪ウシカと二人きりにされたら付き合うか」 「ぜってーむり！最後の人類になっても無理！」 「アレと付き合う位なら、人類には悪いが滅亡一択」 なんてことを、お酒を飲みながら私の前で笑う同期たち。 私も強く言えず、引き笑いでやりすごしていました。 結婚後も「子作りは順調か？」的な事をいわれる…

普段よんでいる本は図書館で借りることが多いのですが、月に1冊くらいは本屋さんで購入しています。 「黒い結婚 白い結婚」という小説を買いました。 黒い結婚 白い結婚 (講談社文庫) 作者:中島 京子,窪 美澄,木原 音瀬,深沢 潮,成田 名璃子,瀧羽 麻子,森 美樹 発売日: 2020/06/11 メディア: 文庫 「結婚」がテーマの短編小説。7人の作家さんの作品が収録されています。 結婚に打算があったり、どろどろしていたり、黒い感情が中心の「黒い結婚」グループ4作品と、色々あるけれども結末に心がホッコリする「白い結婚」グループ3作品があって、どれも面白かったです。 結婚、をテーマにしても、婚活…

スムージーを飲んでから、夜散歩にでかけました。 小リンゴ1個、小松菜３束（袋の半分）、キウイ２個。 豆乳とハチミツをまわし入れて完成。コップ2杯分です。 ↑↑前に作ったスムージー。こっちはリンゴなしで、代わりにヨーグルトを入れています。 見た目はあまり変わらないけど、リンゴを入れるとキウイの酸味が和らいで飲みやすかったです。 夕立の後、空がきれいでした。 （ダンゴムシ入れて写メ撮ろうと思ったけど、周りに犬の散歩している人が多くて断念。ちょっと恥ずかしかった（笑。 ） あっという間に変化していく空を見ながら、「今、何歩くらいかな」と予想しながらあるいています。信号待ちの間に、万歩計アプリを起動し…

夫とドライブ中、レトロな郵便ポストを見つけました。 レトロな物とダンゴムシの相性良いと思いません？♪ 可愛らしい感じになっているなって思います。 郵便ポストのくぼみに横向きのアマガエルがいました。 「見てみて！このポスト、アマガエルの置き物つき！」 「本当だ。カエルの置物がついてるとレトロ感増すね」 「アマガエルちゃんのことも、可愛く撮ってあげよう」 「アマガエルちゃん、可愛いね～！！（パシャパシャ」 って話をしながら、ダンゴムシの写メをパシャパシャ。 家に帰って、可愛かった写真を見返していて気付いたことがあります。 「……アマガエル、正面向いてる」 えっ、最初は横向きだったのに？！動いてるの…

夫の仕事は出張が多く、週1～2回しか自宅にいません。夜に帰宅できても、翌朝すぐに出勤していて、あまり話せる時間がない。 この間、夫と私の休みがあったので二人で過ごしました。 家でゴロゴロも好きだけど、せっかくなら普段と違うことをしたい。なので、長距離ドライブデートをしました。 コロナ不安があるので、トイレ休憩がてら寄った道の駅と、近くに誰もいない運動公園以外は外に出てません。 車の外に出るときはマスクを着用、持参した消毒ジェルを手に塗ってから。 見渡す限り田んぼしかない国道や、対向車が来ないことを願いながら進む山道を中心に車を走らせました。特に山越えする時は、窓を少し開けて走ると気持ちがいい。…

twitterトレンドに「SEX特集」（女性雑誌an・anが毎年夏に行う特集企画）が入ったと知り、どうしても書きたかったことがあります。 「SEX特集」の広告が街中に貼られた光景を写メし「これは環境型セクハラでは？」「見ていて不快」「男性がSEXを語るとセクハラ、女性がSEXを語ると創造的と言われる。差別」などのコメントが投稿されています。 私個人の意見ですが、an・anのSEX特集、これからも毎年やってほしい。大事なことを伝えていると思うからです。 私と夫にとって、an・an のSEX特集は必要な情報が書いてある教科書のような存在でした。 私も夫も、30歳近くまで誰とも交際したことがない喪女…

お買い物マラソンのポチレポの前に、夏らしい和菓子と水出し煎茶。カステヘルミとフルッタで涼やかに♪イッタラ / フルッタ タンブラー25cl クリア [iittala Frutta]ようやく梅雨が明けて、夏らしい暑さがやってきたと思ったら、もうすぐ立秋。暦の上では

こんにちは♪今日はお昼ご飯の時間からエアコンをＯＮにしました。いつもは夕方の晩ごはんの準備を始めるころに部屋を涼しくします。西日の当たるキッチンがサウナ状態になるからです。今日は娘と孫さんが昼から遊びに来る予定です。部屋を涼しく快適にすると

https://ogw-media.com/smile/cat_care/1826なぜ年をとると暑さを感じにくくなるのか？高齢者の体温調節は介護側にとって難しい課題のひとつとそのサイトに書いてますが、高齢者に限らず、肝硬変からの肝性脳症と統合失調症という心の病を抱えてる元主人も同様の症状で全く汗をかかないし、室温に敏感に対応できない私が暑いと感じ、すぐに汗がにじみ出る部屋で無汗で平気な顔をしてるんだよね( ・ω・` ;)元主人の介護にヘルパーさ...

昨日は朝６時半ぐらいから目が醒めちゃって患者くんの朝ご飯を作ってたりなんかしてそうなると夜の２３時頃には睡魔が来ちゃってもうほんと夜遊べなくて(´；ω；｀)最近ストレス発散できてないな～って感じ。私のストレス発散方法✓　とりあえず　眠る✓　患者くんをいじる（イジメてるわけじゃないよ✓　仕事の帰りに半額食材を探す✓　ちょっと美味しいものを食べる✓　サンドイッチマンのコントを見る（最近知った人達禁酒して７ヶ月...

半月前のブログで、アキレス腱が痛むこと（座っている状態から立って歩くなど、動き始めのみ痛い） そしてそれは「アキレス腱の石灰化」らしいということを書きました。 病院には行かずに経緯を見ているところですが、今日は、前回記事から半月後の現在の様子について書きます。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 私の前の投稿から抜粋。 アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。 ということで、ステイホームで身体を動かすことが極端に減ったことも、原因のひとつかもしれません。 （カルシウム摂取については、母の圧迫骨折以来、特に気をつけて小魚やシシャモ、胡麻、ケールその他、カルシウムを多く含む食品を前よりも食べるようになったので、カルシウム不足ってことはないと思ってますが・・・。また余剰になるほどは摂ってないし） 予防法としては体の酸性化を防ぐ、ということが大切なようで 酢、野菜、海藻などのアルカリ性食品を食べる 夜遅く食べない 適度に身体を動かす など。 参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。ありがとうございます。 アキレス腱の石灰化・現在の様子 私の場合、整形外科でレントゲンを撮ってもらったわけではなく、受診そのものもしていません。 （この石灰化の痛みは、結局対症療法しかないとのことなので） 現在、母が圧迫骨折で整形外科に通っていて、私も付き添いで毎回一緒に病院に行っており、 母の診療の際、主治医の先生に「ついでに私の症状についてきいてみた」というだけですが 先生のお話からも私の症状は「アキレス腱の石灰化」だと確信しています。 （とても良い先生で、私の質問にも丁寧に答えてくださり感謝です・・・おかげでわざわざ受診しなくてすみました）

急に不安な気持ちになったり、ストレスを感じる時ありませんか？ やることが沢山あって、軽くパニックになったり、 頭の切り替

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ようやく梅雨が明けどんどん外に繰り出していきたいところです…

おはようございます♪今朝も元気なセミの声とともに一日のスタートです。こまめに水分を取って過ごすことにしましょう(^−^)最近は野菜が高騰しています。じゃがいもやメークイン１袋がとんでもないお値段です。バラ売りを１個買ったら９８円・・・小さい

前々から欲しいな、と思っていたiittalaのfruttaグラス。 夏にぴったりだったのでついにポチしました。 フルーツの柄があしらわれていてとても可愛い。 飲み物を入れたらさらに可愛く見えるんだろうなぁ。

50代女子のおやつの番外編です。夫がまたまた物産展でお菓子を買ってきました。今度は東北物産展だそう。三色ぱんは宮城県のもので、ソフトみそぱん、あんそぼろ、あん入り黒ぱんの3種入り。硬めで粉っぽい感じです。あんそぼろはあんドーナツ風。あん入り黒ぱんは黒糖の麩菓

数年ぶりに、バスタオルやタオルを、愛用していたものから買い換えてみました。毎日洗うバスタオル。先日の長梅雨では、除湿機をかけてもなかなか苦労する日々で…だったら乾きやすい素材のものに変えているのもいいかも、と買い替えに至ったのでした。選んだのは国産の

キッチンの換気扇を掃除したのはもう1か月以上前のこと。 https://daysandthings.com/2020/0

こんにちは♪蒸し暑いですね〜〜暑がりの私・・・ちょっと動いただけで信じられない汗が吹きだします今朝９時頃にエアコンの設置工事になりました。途中ブレーカーを短時間ですが落とされ、扇風機もパソコンも使用不可でした。２時間弱の工事終了。大急ぎで整

イギリスのハーブティーメーカー「Pukka／パッカ」。 本日はこちらの「three mint／スリーミント」をご紹介します。 Pukkaは有機栽培されたハーブを使用していて、100%オーガニックティーです。 商品名の通り、3種のミントをブレンドしたミントティー。 すっきりとした清涼感や繊細な甘味・・・ いろいろな表情を見せる楽しいハーブティーです。

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今日は久しぶりの快晴リピートしてくださるお…

お買い物マラソンでポチ予定だったものが売り切れてしまって、他のものが気になってしまっているところ。在庫限りで取り扱いが終了するサイド バイ サイド 鍋敷きのアッシュが気になってます。ちなみに、、、サイド バイ サイドの鍋敷きはウォールナットのLサイズとSサイズを愛用中♡　サイド バイ サイド / 鍋敷き L ウォールナット [SIDE BY SIDE Extendable trivet 木製]　サイド バイ サイド / 鍋敷き S ウォールナット[SIDE BY...

元主人の介護に関わる時間がやっと減って参りまして、自分時間がかなり取れるように成ってまいりました。というか、肝硬変からくる肝性脳症がかなり落ち着いて気を使わなくても良いレベルに落ち着いてきたので頻繁に様子を見に行かなくても良くなったって感じですね。まあ、色々な事に慣れてきてかなり器用になったと言うか、患者の元主人と適度な距離感を保ちつつ適度な介護が出来るように成ったかな。私は５０代になってからひと...

8月の楽天お買い物マラソンが始まりましたね。お買い物計画を立て、ポイント倍率のいい日に注文しようと思い、色、形、サイズなど、ようやく決めたら、売り切れてしまいましたー！はやく注文すれば良かったと思う反面、やっぱり違う色がいいかも？と、再び悩み始めてます