持たない暮らし

毒親育ちなせいもあり、子供時代は楽しいことよりも 辛いことの方が多く感じられたわたしです。 40代後半になってそんな子供

ことりんご

ゆるはぴ

退職してから訓練校に通った、りょうたです。 退職した当時の流れです。 退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

りょうた

Web職業訓練ブログ

三月に入ってから、わりと大きな物をいくつか手放しました。 まずEpsonのプリンターが壊れてしまい、次にBrotherのファックスが動かなくなりました。そしてそして....。手放す時に心がつらかったの

Semia

気ままにMYシンプリシティー

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 30代も今年最後。服は大好きだけどセンスはいい…のかは言えない（笑）そんな私が春服をコーデしてみました。 被服費 我が家は夫婦揃って服が大好きなので、被服費が結構かかっていると思います。かと言ってお出かけする頻度はお互いの休みが合わないので少ないと思います。 なんだかんだ言って夫婦の服だけで年間10万以上はかけていると思われます(￣▽￣)そんな被服費を把握するため、今年から別で書き出しています。 メルカリもかなり活用しているんですけどね。 なんて言っても今年目標はこれなんで。 www.okeiko-simplelife.com 2…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんにちは˙ᴥ˙ちひろです。 築20年になる我が家のマンション。 20年も経つと、色んな所にイタミ（劣化）が生じています。 なので、自分でできるところは自分で手を加えてきました。 本日のターゲットは洗面所。 我が家で最も …

ちひろ

必要なものだけでシンプルに暮らす

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私の2021年3月現在の資産額を公開します。ぜひ皆さんの貯金のモチベーションにして頂けたらと思います。2021年3月現在の資産額早速ですが今月の資産額は・・・・・3...

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

収納で「かさばる！」と言えば、寝具ではないでしょうか。 寒い時期ともなると、掛け布団にモフモフの毛布。 敷きパットまでフカフカ～なんてことをしたら、 シーズンオフの収納は、そらもう大変！ 何を隠そう、我が家がこうでした。 …

ちひろ

必要なものだけでシンプルに暮らす

コロナ禍が起きて以降、どうも以前に比べてお腹の調子が絶好調という日が少ない。 思うに、去年の春から夏くらいにかけて コロナに対する恐怖心やストレスが今よりもひどかったので その後遺症で腸内細菌のバランスが乱れたんじゃないか。 さらに、私の母は若い頃からお腹がすごく弱くて 高齢になった今、ますますお腹の悩みが増えていて 生活に支障をきたすほどになっているため 母用と私用に、新しいプロバイオティクスをiHerbでオーダーしてみました。 パールマター博士が処方したプロバイオティクス　など 「いつものパンがあなたを殺す」「「腸の力」であなたは変わる」でお馴染みの デイビッド・パールマター博士が処方したプロバイオティクスを見つけました！ 博士が「「腸の力」であなたは変わる」の中で ぜひ摂ったほうがよいとされる ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、Consumer Labでも良い商品として承認済みです(^^) Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, 毎日1度女性向け, 30錠　菜食主義者対応カプセル 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 こちらは、私用と母用と、２瓶オーダーしました。 もうひとつは、膨満感に悩まされている母用のプロバイオティクス。 プロバイオティクスって、人によって合う、合わない、がすごくあるし 特にお腹の状態にずっと悩まされている母には

かりんか

南国シンプルライフ

足りないマインドや、後悔に関する読者の体験談を紹介。1.一瞬、強烈に損をしたと思った話、2.転職して後悔している話、3.昔、後悔ばかりしていた話。読者それぞれの体験や考え方が参考になります。たっぷりあるマインドでいると、損をしたと思ったり、後悔したりすることが軽減します。

筆子

筆子ジャーナル

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は一度手放した後に買い戻したが、再度手放したモノをご紹介します笑ニンテンドースイッチ今回手放したのはニンテンドースイッチです。1年前に一度手放したものの、昨年末に暇を持て余し

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

Windows7のサポートが終わりセキュリティが危ないらしい！という噂に踊らされパソコン買い替えたのが早2年くらい前。結局その後、7のパソコン・・・怖くて電源入れられねえ。（何が起こるかは知らない）ていうか怖くて電源入れられないパソコンてさもはや何？補助テーブル？

捨て魔人

37平米に3人暮らし

持たない暮らしを心がけている読者のお便り紹介。1.仕事が忙しいのを言い訳にしてずっとためこんでいた物をとうとう片付けた、2.メルカリとインスタを利用した私の断捨離方法、3.1年かけて1000個捨てチャレンジを達成した話。読者それぞれの工夫が参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

一見ガラクタに見えないけれど、正真正銘ガラクタな物を7種類紹介。まめに不用品を捨てているのに、いつまでたってもスッキリしない。そんな人は、ガラクタなのに、「ガラクタじゃない」と見過ごしている物があるのかもしれません。1つずつ、確実にクリアしていくと、驚くほどスッキリした環境になります。

筆子

筆子ジャーナル

私、チョコレートが大好きで、 特にダークチョコはよく食べるんですが チョコ（カカオ）ってポリフェノール豊富で抗酸化作用があるし 身体に良いよね！（食べ過ぎなければ←砂糖入ってるから） という認識だったのだけど 最近、ダークチョコレート、ココアパウダーなどには有害な重金属のカドミウムが多く含まれることがある、 と知り、かなりのショックを受けています。 しかも、iHerbで人気のブランドや、 日本のスーパーでもおなじみのあのチョコも 結構なカドミウムが含まれているのです。 Consumer Lab　に入会 チョコレート（カカオ）のカドミウム汚染。 これはほんとに盲点でした・・・。 うちの旦那は健康オタクで、重金属の体内蓄積に結構神経を使っていて 水銀汚染があるからと、マグロなどはあんまり食べたがらないくらいなのですが （これは実際、以前に毎年毛髪ミネラル検査をしたら水銀が出たので それまで食べていたカジキマグロ等が原因と思って、 そういう魚を食べなくなってからは体内の水銀が減ったそうなんですね） 彼もチョコレートのカドミウム汚染のことは知らなかったと言って衝撃を受けてました( ﾟДﾟ) チョコレートやココアパウダー、カカオニブなどのカドミウム汚染について知ったのは 最近アメリカの　Consumer Lab　に入会したことがきっかけです。 このConsumer Labについては、また改めて詳しく書きたいと思いますが これは、サプリメントや健康食品（スーパーフード等）などの分析、調査をしている独立した第三者機関。 TIME誌やニューヨークタイムズなどにも分析結果が引用され 信頼のおける機関です。 こちらは会費を払って会員になると 膨大な情報を読むことができるのです！ Consumer Labが、一般消費者と同様な方法で購入したサプリやプロテイン、その他様々な健康食品について 含まれる成分は表示通りか 有害物質（重金属）汚染はないか 高品質でコスパが良いベスト製品はどれか など、キッチリと分析して詳しくサイトに発表してくれているのです。 承認する製品、非承認の製品、を容赦なくレビュー。 なにしろ広告がない（会員の会費で運営）ですから、公平な結果をきちんと載せてます。 このサイトを知ったのは、あるブロガーさんの記事がきっかけだったのだけど

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは★ よよちち🐨です★   先日、チビスケよよちち🐨が参考に…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です★   今回は、なんてことないなんでもないふっ…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ ゆるミニマリスト＆オイル大好きよよちち🐨です★   よよちち&#x1f…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家は年2回、3月・9月に防災用品を見直すようにしています。 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com 本日はそんな防災用品の収納方法について見直したお話です。 防災用品の収納方法を見直す 年に2回も見直しをしているのにも関わらず、今回見直しをしたところ賞味期限が切れていた〜_:(´ཀ`」 ∠): 詳しく言うと、途中で追加したカロリーメイトの賞味期限が切れていました。 こんな感じに無印のポロプロピレン頑丈収納ボックスに収納。 元々長期保存できる防災用の非常食を購入し詰…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

前回、「一向に小さくならないお尻」という現実に向き合い、手持ち服を見直し、2枚を手放しました。▼前回はこちら今回は、さらに手持ち服を見直します。いざ！さらに3枚を手放す上から、 着ないし似合わないワイシャツ 部屋着にしていた夫のお古ハー

とりもと

ももだるライフ

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 前回の鬼の節約でも軽く触れましたが、外食費も抑えたいところです。 基

ゆきたか

Think Minimalist

最近、ちょっと買い物が増えてきたかも？　そんな気がするときは、これ以上、買い続けないように、自分でブレーキをかけましょう。うまくブレーキをかけるコツを3つ紹介。まずは、次の買い物を遅らせます。どんどん買うのをやめ、次の買い物までの時間をあけてください。

筆子

筆子ジャーナル

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私の大きな目標である「40代でFIRE」について、その実現可能性を考察してみたいと思います。40代でFIREこのブログのタイトルは「FIREを目指すミニマリスト会社員のブロ

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

自分や家族の作った作品や創作物を残すデメリットを5つ紹介。もっとも問題なのは、古い作品を見るたびに、過去に意識が向いてしまうことです。古い作品を見て、いろいろ懐かしがっている時間が多すぎると、今の生活や未来に向ける意識や時間を奪われます。

筆子

筆子ジャーナル

ダウンはクリーニング代が高いので、なるべく節約したいと思い、【ユニクロ】のウルトラライトダウンコンパクトコートを自己責任において洗濯機で洗ってみました。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

先日、持ってる服を全部出している・いらないの確認をしました。 https://www.koto6.com/entry/m

ことりんご

ゆるはぴ

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 いつの間にか3月も２週目になりましたが、２月で捨て

星野きいろ

自然体ミニマリスト

全然着ていない服なのに、手放せない。その理由を1つずつ検証し、捨てられる考え方を紹介。理由21は、「わたしはコ着回しが下手だから、アイテムがたくさんいる」です。しょっちゅうコーディネートを変える必要はないし、服がありすぎると、かえってうまく組み合わせることができません。

筆子

筆子ジャーナル

春は新生活準備で片付けの季節。 これまであることが当たり前だったものも、 自分にとって本当に必要なものか見直ししました。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 春だと粗大ごみの収集予約が増加し

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

不要なものがなければ、部屋は小さくていい。 普段はそんなことを思っています。 LD兼寝室が4畳半に そして、現在。我が家のリビングは寝室兼の4.5畳となっています。 普段からリビングで使っている、小さいテーブルと取り回しのきくキャンプチェアを置いて。 4畳半でも4人座れる。小さい座卓を持って来れば、食事もできます。 実際は、春休み中の長男は旅に出ているし、夫は食事の時間がずれているので、次男と三男と私の3人で食事をすることが多いのですが、3人なら余裕。 いつもは私と夫が布団を敷いて寝ている4畳半の寝室。 たためる椅子や小さいテーブルを使えば、椅子とテーブルをたたんだり隅に寄せて、布団を敷いて寝…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

こういうことをよくしていたら、片付けを後回しにしているかもしれない。そんな事例を3つ紹介。「部屋の中をスッキリさせたい」と思っているのに、なかなか片付かないとき、無意識のうちに片付けを先延ばししている可能性あり。先延ばししない最初の一歩は、自分が先延ばしをしていることに気づくことです。

筆子

筆子ジャーナル

先日、ブログでちょっと書いた「スマホ脳」というベストセラーになっている本、 あの後すぐに読みだして あっという間に読んでしまいました。 結論から言うと スマホを使っている人は全員知っておいたほうがいい！ 知らないで使い続けるのは危険！ そんな内容でした。 そして本を読んだ後、スマホの使い方が変わりました！ 「スマホ脳」 まずはこちらの本の内容紹介。 内容紹介（「BOOK」データベースより） 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。 だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？ 睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存ー最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。 教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。 目次（「BOOK」データベースより） 第１章　人類はスマホなしで歴史を作ってきた／第２章　ストレス、恐怖、うつには役目がある／第３章　スマホは私たちの最新のドラッグである／第４章　集中力こそ現代社会の貴重品／第５章　スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響／第６章　ＳＮＳ-現代最強の「インフルエンサー」／第７章　バカになっていく子供たち／第８章　運動というスマートな対抗策／第９章　脳はスマホに適応するのか？／第１０章　おわりに 「スマホ脳」を読んだ感想 著者アンデシュ・ハンセン氏はスウェーデンの精神科医で 本書の中では、 脳の仕組み（長い人類の歴史のなかで、どのように脳が使われて発達してきたか） 様々な実験結果 精神科医としての臨床経験 などをもとに、知らず知らずのうちにスマホが私たちの脳を蝕み、悪影響を与えていく（可能性）を解き明かしてくれます。 要は、私たち人間の脳は、狩猟採集民だった大昔と変わらないシステムで動いているので 現代のデジタル社会は、そういった脳の仕組みについていけない、 あるいは、そんな脳の仕組みを知っている専門家たちが （ある意味）その脳のシステムを「悪いほうに利用して」 今のインターネットやスマホのシステムを作り出したとも言える。 本書の中で、こんな箇所がありました。

かりんか

南国シンプルライフ

実家の母が「もっとシンプルに生きて家事をラクにしたい。体力がある内に老前整理を始めたい」と、昨年から少しずつ実家を片付け始めました。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

私はシンプルライフを心がけているのに、家族がタメコミアンです、夫が余計な物をきて散らかします。そんな家族のガラクタに関する悩みを扱った記事をまとめました。考え方、実例（読者の質問への回答）、筆子家の場合、の3つに分けています。

筆子

筆子ジャーナル

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回はミニマリストである私が最近手放したモノをまとめてご紹介します。通帳1つ目は、ゆうちょ銀行と労働金庫の通帳です。それぞれ普段はキャッシュカードもしくはネットバンキングでの利用

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、 OKEIKOです。 ついこの前、医療従事者なのでコロナのワクチンを接種して来ました。痛いのかな〜と思いましたが、インフルエンザと比べると全く痛くなかったです。筋肉注射なのですが、全く痛みなし。 打った後に筋肉痛のような痛みが少しあった程度で、発熱などの副作用等見られなかったので良かったです。 今回接種したワクチンは感染予防ワクチンではなく、発症予防ワクチンとのことなので感染対策は今まで通り行わなければいけませんが、気持ち的には少しホッとしたような感じです。 保険の見直し さて、以前から気になっていた保険。見直そうかずーっと悩んでいました。 無駄な保…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

ためこんだ物を捨てて、スッキリ生活になった読者3人のメールを紹介します。1.背の高い本棚1つ分の原稿や資料を捨てた話、2.パワーポーズを取り入れたら、自信をもってミッションを完了できた話、3.不用品を捨てて、スッキリ暮らすようにしたら無駄遣いが減った話。読者それぞれの体験や考え方が、参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 長女の退院後〜ホテル生活が始まり３週間。 www.okeiko-simplelife.com 職場のコロナもまだまだ微妙な状況なのですが、 ホテル生活は2月いっぱいで辞めることにしました。 子供がまだ小さいのでお互いの両親に協力してもらっていましたが、今後のコロナの状況がまだまだ分からないことや子供の行事もあるので、自宅内で感染対策をして生活することに。 コロナのワクチン接種がもう少しのところまできました。 2月は色々なことがありすぎて、今日は雛祭りですが今年は雛人形は飾らないことにしました。もう色々ありすぎて精神的に疲れちゃった…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回はミニマリスト歴1年の私の持ちモノ334個を一挙紹介します。「ミニマリストって何を持ってるの？」「〇〇ってなくても大丈夫なんだ」など、皆さんがモノを減らす際の参考になれば幸い

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

専用ラックは買いませんでした。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 2月は、出費が少なかったのですが、振り返るとなかなか鬼の節約だったの

ゆきたか

Think Minimalist

掲載誌のお知らせです。PHPくらしラク~る♪2021年3月号に、『いいこといっぱい！「即捨て」リスト』という記事をのせていただきました。2月10日に発売され、現在、書店やコンビニに並んでいます。

筆子

筆子ジャーナル

【ユニクロ】ヒートテック超極暖・【無印良品】綿とウール・【しまむら】ファイバーヒート極＆厚を、ワンシーズン着用したレビュー。手放す前に良かった点＆気になった点を振り返り、今後のモノ選びに活かします。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

長年、足先の冷えに悩まされてきました。 過去には、冷え取りとして、靴下の重ね履きをしたり、 【冷え取り】1枚で、重ね履きより暖かい - cozy-nest 小さく整う暮らし 【冷え取り】靴下重ね履きの効果？ - cozy-nest 小さく整う暮らし 冬用のブーツを購入したりしていました。 家の中では、ムートンのスリッパも愛用していました。 バケツにお湯を入れて、足湯なんかもよくしていたものです。 白湯を飲む、というのもあります。（白湯はおいしいので続けていますが、すでに冷え解消のためではありません。） でも、あらゆる方法の中で、一番効果的だった方法があります。 それは、「自家発電」。つまり、自…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

2DK賃貸アパートに暮らしている我が家。毎日棚の上を拭き、掃除機をかけているけれど、それでも毎日ホコリが発生しています。お布団の上げ下げ・服の脱ぎ着があるので、どうしても綿埃が出る模様。一戸建ての実家ではこんなにホコリがたまることはなかった

とりもと

ももだるライフ

積み立て投資信託を始めてから5年目になりました。 コロナ禍が始まってしばらくは利益が落ち込みましたが また株高になった現在の状況を報告します。 積み立て投信・2021年3月の状況 私は楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 2016年末～2017年初め頃から積み立てを始めました。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 最新の残高は 評価額合計 614,252 円 評価損益合計　+144,252 円 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 最新の残高は 評価額合計 1,015,163 円　評価損益合計 +211,163 円 ということで、楽天証券とセゾン投信、両方を合わせて 1,274,000円の投資金額に対し 355,415円 のプラスになりました！ ▼去年８月はこんな感じでした。 最後に とりあえず順調に利益が伸びていて良かったのだけど、 毎月の積立金額がちょっと少なかったな～と今となっては思います。 まあ、でも銀行にふつうに預けっぱなしだったら 35万円も増えてなかったわけなので 投資やっておいて良かったです。 株主優待目的で購入したオリックスの100株は 今のところ2万円程の利益になってます。 株主優待カタログで頼んだ「おいしいモノ」届きました！ マックスバリューも株価上がってるので 売らなければ良かった～💦 積み立て投信のほうは、このままコツコツ続ける予定です。 初心者のための、マネー入門！ 賢く　楽しく　欲張りな　マネーライフ 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること エコノミニマルな暮らし 仕事術・ライフハック

かりんか

南国シンプルライフ

3月って寒暖差の激しい季節ですね。 でももう春はそこまで来てる。 暖かい日を選んで　思い切って全部出して断捨離を決行！し

ことりんご

ゆるはぴ

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は持ちモノ紹介シリーズの第7回（最終回）です。ミニマリスト歴1年の私が所有しているモノを、余すところなく全て公開していきます。「ミニマリストって逆に何を持ってるの？」「全部で

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

全然、着ていないのに、「いつか、そのうち、メルカリやヤフオクで売るの」と言って、捨てない服がたくさんある。しかも、数年前からある。こんなとき、損したくない、買うのに使ったお金を取り戻したいとジタバタしない考え方を5つ紹介します。

筆子

筆子ジャーナル

ミニマリストになる前はブランドのワンピースが好きでしたが、“今の自分”に高い服は必要無いと悟り、最近はプチプラ～1万円台で購入することが多いです。オールシーズン通して全部で4枚あります。

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

もう3月ですか！月日が過ぎるのが矢のように早い…我が家の長男も、いつの間にやら成長してこの度卒園式を迎えます。本当にあっちゅーまですね。ということで、多分開催されるであろう卒園式に着ていく私のコーディネートを見繕いましたので記録しておきます

とりもと

ももだるライフ