丁寧な暮らし

最近、 手帳タイムやら、勉強タイムやらが楽しくて ダイニングテーブルで過ごす時間が増えたため 別の部屋から、えっこらえっこら移動してきたこの棚。 元々この棚に入れていたモノを空っぽにするために 他にもいろんな収納場所を変えたり整理したりして しばらく家の中がごちゃごちゃしておりましたが ようやく、使いやすいレイアウトが定まってきて 現在は、こんな感じに落ち着いております。 上段の、アクリル棚の下の 空っぽスペースは やりかけのモノの 一時避難場所にしています。 テーブルに広げていたモノを一旦さっとまとめて とりあえず置いておけるので、重宝しています♪ ちなみに、植物は最近お迎えしたシッサス・ガ…

さらり

小さな暮らしNOTE

お買い物マラソン。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

　物売りというもの、つまり「商売」というのは、結局は「相対取引」というものです。　売り手がいて買い手がいる。　お互い合意の上での取引です。　だから、商品のことを聞いたり、どんな味なのか聞いたりする。　それどころか、「まけてくれ」なんて言うのだって自由。　お客の勝手です。 　ところが、スーパーというのが普及してそれが行われなくなってゆきます。　スーパーというシステム、その販...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

手足を使って歩いて、澄んだ空気と緑の香りを吸い込んで、深呼吸して吐いて、緑や空の景色にほっとしたり、心洗われたり、野草を摘みながら、自然からの恩恵って、季節の山菜だけでなく、こういうもの全て、ということを体感します

aromaya

aromammaya通信

お気に入りのおもちゃでリフレッシュ

鈴子

平林鈴子のノート

  冷蔵庫内を食べつくすつもりで買い物待った！の数日 そろそろ生野菜が足りなくなってきました サラダがショボいふんだんに食材がある時よりも、工夫やアレンジアイデアが浮かんできます無いところで工夫する事はある意味脳トレ 笑節約だったりストック食材の入替え、、食材の破棄部分を少なく食べつくすキッカケにもなるので定期的に「買い物待った！」やってるうちにお家でキャンプしてるような気分になります 1...

ほ助

花ヲツマミニ

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

いつも　訪問*ありがとうございます♡　今日は我が家の 3月の4週目の 夜ごはんの記録*です。3/22（月）この日は 長女の引っ越しから 帰って来た翌日...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

French Linen/フレンチリネン カバーリング 掛けカバー プレーン。 小室圭さん、「解決金」を支払うことにしたそう。という報道だけれども・・・本当かしら。どのような名目でも絶対に支払わないという強い意志

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

筍先日、隣のおばちゃんからいただいた筍。すぐに、一緒に付けてくれたぬかを入れて茹でました。ゆで汁ごと保存するとさらにあくが抜けると前にSNSで見たのを思い...

Sii*

おだやかなとき

コロナ前も たいてい いつも同じ公園に行って散歩していたけど コロナになってからは、なおのこと "いつもの近所の公園”ばかりを散歩しているので 「同じとこばっか、よく飽きないねー」 と夫に呆れられています(*・・)ヾ 同じ公園で、同じ道歩いて、同じ景色を見ているのに 不思議とそんなに飽きないんですよね(*´ー｀*)ゞ とくに春は、見るものがたくさんあって楽しい♡ 春の草花や景色も、去年と同じようでいて ちょっとずつ違うなーと思うし 何よりここを歩いている私自身が 去年の私とは全く同じではなくて 考え方や感じ方がちょっぴり変化してるし。 今まで 残念なものにしか見えなかった葉桜が すごくキレイに…

さらり

小さな暮らしNOTE

ひとり飯は時短派の、あとう(@ato_ganai）です。 ベルーナの冷凍宅配『ほほえみ御膳』を体験しました。 お昼ごはん

宅配ひとり

宅配ひとり

一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai）です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット（7食3980円）を注文したのでブログに感想をまとめます。

宅配ひとり

宅配ひとり

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

宅配ひとり

宅配ひとり

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

宅配ひとり

宅配ひとり

イチゴが安く手に入ったので、フレジエを作りました。 3年程前に一度作ったことがあるのですが、その時は中のクリームが柔らかすぎて大失敗(^^；) 今回作っていると、こんな作業したかな？と思う事が多く もしかしたら作り方を間違っていたのかも！？ 切っても崩れることなく、クリームもしっかりしていて成功♪やったー。 フレジエのクリームはバターとカスタードを合わせたものなんだけど、 バターがたっぷり入っているのに重くなくて美味しいのよね。 このクリームが大好きだから多めに作って、パンに塗ったり、そのまま食べたりして楽しみました♪ 見た目も可愛く、とっても美味しいフレジエ。 いちごが安く手に入るうちにまた…

トイ

みちくさ堂

 ４月も中盤に差し掛かりましたが、新しい月になったので新しい靴下を２足編み始めました。 まず、１足目はDiamond Gansey Socks 久しぶりのToe-Upです。 パターンは去年編み友のAさんから譲っていただいたToe-Up Socksの本より。糸は何年か前の一時帰国の...

hiro0719

Crazycatladyの Sheffield日記

さらばＯＰＡ！遂に愛車を手放す時が来た シモテンです 愛着のある物を手放すのは、何とも寂しい気がするものだ 初…

シモテン

シモテンのおっさん日記

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

葉月

ホッティー

春蒔き野菜の準備をはじめました。

鈴子

平林鈴子のノート

本日は、「甘酸っぱくて♡シャキシャキのりんごのパイ包み焼き」をご紹介いたします。 パイ生地は、冷凍パイシートを使って、りんごのフィリングも生のままパイに詰めますので、簡単にできます。 甘酸っぱいりんごのフィリングと、サクサクのパイのハーモニー♪を、お楽しみくださいませ。 スポンサーリンク // りんごのパイ包み焼き【材料】（直径８㎝ のココット皿6個分） 冷凍パイシート 4枚 りんご 小2個 砂糖 大さじ2杯 レモン（果汁） 1個分 レモンの皮のすりおろし（無ければ省略可） 少々 ブランデー（または、ラム酒） 大さじ2杯 【作り方】 ①りんごの皮をむいて、サイコロ状に切り、ボウルに入れます。 …

ミケッタ

イタリアのすすめ

たけのこの季節がやってきたので タケノコな献立 まずは米ナスがあったので田楽に 皮までトロットロにやわらかい 調理前のお姿 レンバイで 新鮮なたけのこの 茹でてあるのを買ってくる♪ので

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

BARTH ( バース ) 洗顔パウダー トライアルボトル。 ご近所さん作、春ニンジンのジュースを頂いた。とても甘くて、すっと体に入っていく感じ。そこの畑で採れたばかりの春ニンジンで、この時季だけの贅沢。飲ん

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

　ちょっと面白いと思うから「割引シール」というものを考えてみますw。　世の中には「呼び値」という言い方があります。　株などでよく使う言葉です。　例えば、3ケタの株を売買する時は一円単位で注文できます。　最近は株取引で出来高の大きい指標銘柄については「銭」なんて単位も使って指定できるようになりました。　より小刻みに値段を指定できるようになったわけです。　この刻み幅のことを「呼び値」といいます。　え？　...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

細かく切った野菜と香味野菜をお醤油であえるだけなのに、シンプルにおいしい。

aromaya

aromammaya通信

ひなたぼっこ

鈴子

平林鈴子のノート

横浜公園のチューリップが見ごろに日本大通ヨーロッパみたい。。。ほんとに素敵☆彡横浜で一番好きな場所春を感じる一枚

mignon

日々是好日

数日前に買っておいたじゃがいもが、あっという間に芽を出していました！ 知らない間に、こんなに…？！ (ﾟДﾟ;) じゃがいもを使ったお料理を作って、早く使い切らなければ…と思い立ち、ニョッキを作ることにいたしました。 ほうれん草も使って、グリーンと白の2色のニョッキを作りましたので、ご紹介いたします。 何だか写真で見ると、よもぎ団子のような外見になってしまいましたが… ほうれん草とじゃがいものニョッキです。(^▽^;) スポンサーリンク // ニョッキとは？ 2色のニョッキ【材料】 【作り方】 ニョッキとは？ 大航海時代以前は、イタリアにはまだ、じゃがいもは無かったため、ニョッキのもとになった…

ミケッタ

イタリアのすすめ

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 ミニマリズムを実現していくにあたって、下のことを僕たちは無意識に考え

ゆきたか

Think Minimalist

先月末の誕生日に、友人からホワイトセージのお香をプレゼントしてもらいました。完全に、わたしのリクエストだけどｗホワイトセージはハーブの一種。浄化力が高いと...

Yuko

キラキラのある日々

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

新生活が始まりました🌸な、なんなんだこの忙しさはーーー😱四姉妹分の書類の山📚ピカピカの小学１年生の四女ヨツバの名前書き📝まだ大物の算数セットには手をつけてない〜💦長女カズハの高校とヨツバの小学校の入学式が2日続けてあり、カズハの入学式では、急

藤

４姉妹+猫２匹シングルマザーLife

神描人(かみえがきびと)さま平素はにほんブログ村をご利用いただきありがとうございます。にほんブログ村サポートチームです。大変申し訳ございませんが、にほんブログ村にご登録いただいている神描人(かみえがきびと)さまの下記ブログ登録を削除させていただきました。▼登録削除となったブログ父なる母なる神～本物の神と出会える場所～http://kamiegakibito.blog.fc2.com/ブログ登録が削除される理由などは下記をご参照くださいh...

神描人(かみえがきびと)

父なる母なる神～本物の神と出会える場所～

いつも　訪問*ありがとうございます♡　ちょっと前の記事で・・・双子のチューリップのことをお話ししましたが・・・今日は　双子のチューリップの その後のお話...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

筍ごはんのアレンジ献立／豚甘辛煮と茹で野菜と一緒に巻いた太巻き

aromaya

aromammaya通信

おしゃれで便利なモノが多い 今どきの文房具は 見ているだけでも ワクワクするものがたくさん♪ 最近買ったモノたちは どれもお気に入りで、愛用しているのですが 中でも、とくにお気に入りなのが、この２つです♪ ミドリ｜インデックスクリップ ミドリのインデックスクリップは 見た目がかわいくて おしゃれなだけじゃなく クリップの厚みが、0.15㎜と極薄！ 紙にシワが寄らず、移動や付け外しもラクラク。 インデックス幅がたった2.5㎜で邪魔にならない。 銅製なので丈夫で、何度も繰り返し使える。 …という感じで、機能性もバッチリです♪ 紙1枚にしっかりと留まるけれども すごく薄くて軽いので、もたつき感は一切…

さらり

小さな暮らしNOTE

最近はフードデリバリーの便利さに感動し続け、炊飯器を売ろうか検討中です。今回は自分の住む街も配達エリアになった食事宅配アプリ「menu（メニュー）」を使って弁当を注文しました。初回割引クーポンを活用できたので、メリットやデメリットも含めて、ブログに感想をまとめます。

宅配ひとり

宅配ひとり

自炊は極力避けたい、あとうです。 宅配弁当を活用してますが、クーポンをみつけた時は、ウーバーイーツや出前館の食事宅配アプ

宅配ひとり

宅配ひとり

花さんぽ第二弾は、みなとエリアへ山下公園からみなとみらいをながめる横浜の定番シーン大桟橋に大型客船がみえる山下公園から遊歩道を歩いて赤レンガ倉庫方面へチュ...

mignon

日々是好日

日々生活感のない家を目指してる私。ですが、ふと思い返してみると昔、友達が家に来た時に相変わらず生活感ない家だな～って言われるとちょっと嫌だった。どっちよ。「生活感のない家」って言葉、今ではいい意味で使われることが多いと思うんだけど昔はあんまり褒め言葉じゃ

捨て魔人

37平米に3人暮らし

春の味わい 筍ごはんの季節の養生弁当

aromaya

aromammaya通信

子供がいる関係で食べ物には気を使っています。空です。  そして手作り大好きな私。本日は来週日曜日に開催が迫って来たイベントのご紹介です。 なかなか手に入りづら…

sora☆育児と介護のための整える暮らし

お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ

種 リーフレタス／ケール

鈴子

平林鈴子のノート

今年の初めにZOZOで買ったジャンパースカート。 １月に家に入れたモノ振り返り記事で「思った以上にペッラペラでショッボショボ💧」とディスりまくってしまいましたが…スミマセン、言い過ぎました……のだろうか？ ZOZOでは未だに購入者レビューが出来ないみたいなので、代わりにこの記事で本音でレビューします♪ //

牧田ゆき

ナマケモノろーぐ

おはようございます！皆さん、家の中の収納で、高くて背が届かない場所って結構ありません？ 我が家にも、いくつも高い位置の収納ってあります。でも、踏み台はキッチンに置いてあるこの踏み台だけでした。先日収納改善した、2階の洗面脱衣所の納戸の上部の物を片付けたりす

Jam

Jamのおうち　＊ごはんと器とインテリア＊

春の炊き込みごはん　筍の水煮と

aromaya

aromammaya通信

Yogibo Mini (ヨギボー ミニ) タケノコの季節到来。沢山ご近所さんから頂くので、現在我が家では祭り開催中。今夜は、タケノコの炊き込みご飯。タケノコは子供の頃からの大好物なので、つい食べ過ぎてしまう。

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具