断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

近所のお寺の法話を聞きに行きました。龍安寺の石庭とつくばいのお話は「足るを知る」ということでした。断捨離してみたら、少ないものでも十分満足できているので、断捨離でも足るを知ることができるんだなと思ったことを書いてみました。

reina

わたしのまいにち

ミニマルからの影響 日々積み重なる焦燥感から逃れるため身の回りの物やルーチンワークを小さく・少なくしてきた結果、ひとつの事柄にたどり着きました。 それは自分自身の体と健康の事。 持ち物の厳選がある一定の域まで達した方々の多くが、何故だか筋トレやヨガ、ランニングなんかを始めていて不思議に思っていました。 今の私は、納得できます。 モノよりコト。コトより自分。 それはつまり、「何を持つか」より「何をするか」。「何をするか」より「自分は何がしたいのか」。 人生において主役は自分なのだから、自分がしたいことを突き詰めたい。 そしてそれを、頼りない体や不健康を理由に諦めたくない。 なんて大それた事を言っ…

nachi｜なち

ひっそり暮らし

こんにちは、まふむらです。 気持ちは豊かに、質素な暮らしを心がけています。 にほんブログ村 質素な暮らし 家で履くための分厚い靴下を２足持っているのですが、くたびれてきたので処分しようと思います。ブログ村テーマ 使い切る。使い切った。捨てた。 冬の自宅用ソックス つま先が冷えやすいので、自宅にいるときは靴下を重ね履きしています。 外側にくる靴下がコチラ。 しまむらで購入した、シロクマ柄のソックスです。 ゆるいので重ね履きをしても違和感がなく、パンツの裾を入れることも出来ます。 寒い時季しか履かないため、４シーズンくらいはもちました。ブログ村テーマ シンプル・ミニマルライフのファッション 全部同…

まふむら

パートをやめた主婦は質素に暮らしたい

こんばんは！私、もともとは書類の整理がものすごーく苦手でして・・・そんな私にとって、この時期に気が重いのが確定申告。ついつい後回しにしちゃうタイプなんですが（←一番あかんやつ）ここ最近、書類整理ギライをだいぶ克服できたおかげで、今年は早めにまとまりました

まどなお

いつでも、HOME

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おもち。

モタナイイラナイ

移動時間や家事をしながらの耳読（ミミドク）。とても便利ですね！ 私も料理や洗濯をしながらKindleを聞いています。 しかし、読み上げが途中で止まったりイヤホンが家事のジャマになったりと、気になることもしば

星野きいろ

自然体ミニマリスト

まず最初に家族がみな独立した時に一戸建てを処分して家の家具の９割程を捨て引っ越し。息子は新婚でしたから、全て新品で新生活を始め私はパソコンを置く机と大好きなソファーに飾り棚と小さなチェストだけで良かった。ひとり暮らし９年目の今も主な家具はそれだけしか無いけど十分です。私が、早めの終活で部屋をミニマル化したい理由は歳とともにめんどくさく成っていくのが目に見えてるのと、歳をとってから片付けようとしても...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

昨日は娘と孫がひょいと遊びに来ました。帰り際、「今日、結婚記念日やねん」「今月はこの子も3歳になるわ」と娘。それで昔の記事を読みなおしてみました。今日は、あのころ多くの方に読んでいただいたこの記事に加筆して更新します。私の迷いから決意にいたるまでのことが、何かのヒントになれば嬉しいです。目次▶娘の妊娠を知って、まずやめたこと▶娘夫婦から妊娠の報告を受け、真っ先に私の頭に浮かんだこと▶思考の整理をする▶...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

トイレからあるものを断捨離しました。節約よりも手間を省いてラクな方を選びました。

ゆい

夢はミニマリスト

使用頻度が違うカード 頻繁に使うスーパーのもの 月に1～2回使うお店のもの また行くかも行かないかものお店のもの 年数回行く美容院のもの また行くだろう病院の診察券 家族の分も 含めたら結構大量 もともとは お財布に ぎっちり詰めていたけど もうそれはできないし したくない www.sitaichiwaka.com 全部をカードケースに入れて 安心した時期もあったけど 結構 探しにくい なので 使用頻度に合わせ ３つにわけるように 週１使うカードは お財布に 月に数回使うものは カードケースに 病院や美容室など 年に数回使うものは 引き出しに・・・ そして ご飯を食べに行った時 買い物をした時…

なな福

ずまめな暮らし

ワードローブリストを更新 他にやらないといけないことがあるときに限って、片付けがしたくなったり、別の興味軸のあることを優先したり…私にあるあるです。 先日、ワードローブ数把握用のファイル（Excelで作成）を更新しました。 元々は服を処分したり、購入したりのタイミングで更新するようにしていましたが、つい忘れてしまうので、思い立ったらのメンテナンスです。 なおこのリストと並行して、過去に買ったバッグのリストも以前作っていました。 バッグは記憶に頼った価格ですが、総額を出してみたら驚くような散財結果が出たので、それ以来バッグは買わないようにしています^_^; リストを冷静に見ると、お気に入りの稼働…

icelifestyle

LIVE MY LIFE BE FREE!

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はリピートしてくださっているお宅へ整…

asamarimaison

asamarimaison

ナチュラルクリーニングでお風呂掃除浴室は、水垢や石鹸カス等の汚れなどが、壁や床などに付きますよね。ちょっと油断すると、浴室の壁にこんなに水垢が！！浴室の水垢はアルカリ性なので、クエン酸が汚れ落としには有効です。市販の強力な洗剤に比べて、手にも優しいので安

Rin

Rinのシンプルライフ

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くらため

くらため帖

もう既に花粉症の症状が出て来たよ・・ 鼻グスグス。目ショボショボ。くしゃみ止まらない。 ティッシュの消費量がハンパないです(T_T) 　　　　　　　　 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 寒い日の

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

父は身の回りにあるモノで、生活に必要なモノを作ります。食べ終わったみかんもそう。先日実家に帰ったら、みかんの皮が窓にずらーっと食べたおかれていました。「何にするの？」と聞くと、「入浴剤にするんだよ」との返事。皮を洗って干し、からからに乾いたら、ネット（オクラとか入っている小さいの）に入れて口をしばり、それをお風呂の中へぽんといれるそう。みかんのいい香りがして気持ちがいいんだそうです。ゆず風呂のみか...

ゆうこ

１０年後も楽しく暮らすために

台所に立つことが多い方にとっては、キッチンは聖域ですよね。我が家も食事を作るのはjillですから、キッチンにこだわりがありました。

jill

ｊｉｌｌ家を建てる

こんばんは。＊ライフオーガナイザー®＊生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子です。 きょうは二十四節気のひとつ、雨水（うすい）です。雪から雨に変わる頃を言い、この…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

キャラコップ断捨離。セリアのモカマグが可愛すぎ！今日は買い物ついでにセリアに行きました～欲しいものが別にあったんだけどふとみてみたらとても可愛いのがあったので「あ、ついにあれをしよう！」と思い決行しました！！保育園時代からのキャラコップ保育

ゆきなーな

胸を張ってワーキングママ

メールマガジンの断捨離してますか？メール、何を使っていますか？そして毎日何通きていますか？？私はホットメールずーーーっと私はホットメールを利用しています。どこからでも確認できてスマホでも確認できるので使い勝手がいいからですねあ、でもフリーメ

ゆきなーな

胸を張ってワーキングママ

洗面所の断捨離シリーズ。今回は予備のハンガーを断捨離しました。手が届きにくい場所にモノを置くのはやめようと決めました。

ゆい

夢はミニマリスト

私の中で、春服構想が完成しました！ 少し早いですが、在庫にカラーにと豊富な今の時期に私は春服を買い始めます。 …

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です整理収納レッスンで伺うお宅でこれ、いいで…

asamarimaison

asamarimaison

どぶ汁を食べてきました♬去年に引き続き、今年もどぶ汁を食べてきました！場所は茨城県大洗町にある、味ごよみ宮田さんです。茨城県と言えば、あんこう鍋ですからね。去年は、こちらでどぶ汁を食べました。因みに、どぶ汁とは・・・名前の由来は、あん肝が溶け出して汁がど

Rin

Rinのシンプルライフ

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くらため

くらため帖

家計や家のことは だいたい 私管理 以前 何もないけど 何かあった時 家族が困らないよう 「家のことで困ったら読むノート」を 作りました www.sitaichiwaka.com 最近 追加した内容は 夫と私の経歴 数年前 大ばば様が亡くなった時 出身がどこで 何年に結婚したなど・・・ お葬式のための経歴を調べたりと 大変そうだった 悲しい中 そうゆう作業もあるのだと お葬式の形も 将来は変わるかもしれない そして 私たち夫婦は 生前整理をして 80代でいく予定・・・(笑) まだまだ 先の話 でも あとの暮らしで 家族が困らないよう ノートを 追加したり 修正したり・・・ 出来る時に準備して …

なな福

ずまめな暮らし

今年2019年の1月下旬に出掛けた… 沖縄旅では、 大好きな"やちむん"(沖縄の焼き物)巡りも… ここ数年の定例のようにしてきました。 昨年2018年は、 沢山の小皿や豆皿の"やちむん"を購入したので、 今

MOMO

Roimachisu

こんにちは、まちのこです。まだ２月⁉もう２月⁉私の住む地域は今年の冬は去年に比べて暖冬でした。冬が終わる予感を匂わせながら、急に心底冷え込む日が時々お目見え。これの繰り返しだった。気温がいま一つ定まらない今年..

まちのこ

いえねこ

滋賀県のJR沿線に住むわが家で、よく使う駅ベスト3に入るのが京都駅です。 京都駅にはジェイアール京都伊勢丹があり、デパ地下で京都名物やお惣菜を買うこともしばしば。 少しでもお得に買い物をしたいと思い、三越伊

星野きいろ

自然体ミニマリスト

こんにちは。＊ライフオーガナイザー®＊生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子です。 部屋がどんな状態になったら気分よく過ごせる？食事が美味しいと感じる？よく眠れる…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

長女の部屋*3年ぶりに　徹底的な　断捨離をしました。断捨離してますか？今年は新たなスタートラインに　立って新しい　新生活の　始まりでもあるので・・・とこと...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

見るたびに落ち込んでいた日記帳を断捨離することができました。毎日お気に入りのものだけで生活していきたいです。

ゆい

夢はミニマリスト

少ないモノで暮らす きっかけは 冷蔵庫だった気がします ぎゅうぎゅうに詰め込んで いつのものかわからない瓶や 下のほうで 傷ませてしまった野菜 どこに何があるのか ゴソゴソ探す作業も大変で 仕事から帰ってきて メニューは思い浮かばず 見なかったふりのモノが 冷蔵庫にあふれてきた頃 整理しなくちゃという時間は気が重く 泣く泣くやるの繰り返し 何がきっかけだったのかな？ タッパをそろえたことだったかな？ 冷蔵庫が見渡せて 取り出しやすくなったら 楽な自分がいて それから 台所 家のモノ 洋服 少しづつものを減らしていきました モノが多かったから 手放す量も それなりで 家の中ものが 減っていくと …

なな福

ずまめな暮らし

【台所のモノを出すしまう作業は複雑】 台所用品を 取り出す作業は 気づかないけど 結構複雑 モノが多ければ多いほど 複雑 考えてみると 2～3動作でモノを取り出すことも 結構多い たくさんの調味料から 探して取り出す 大きさの違う重ねたお皿を ずらして取り出す たくさんあるタッパを 迷子の蓋と一緒に探す 重なっている調理器具を 探して取り出す どこにしまった忘れてしまった道具を探す その作業が 重なれば 忙しい時には イライラ 【少ないモノで暮らす以外に意識したこと】 少ないモノで暮らせば きっと その作業は楽になる でも もうひとつ 片手が汚れていても もう片方の手で モノがサッととれる 欲…

なな福

ずまめな暮らし

【モノであふれてた我が家のリビング収納】 リビングの収納は 友達が来た時も 開けることが多くて モノであふれていた収納は 恥ずかしくて 少し扉を開けて こそこそ そんなことは おかまいなしの夫は お客様が来ても 平気で 扉を全開にして 「やめてー」ということもありました 昔の収納ルールは いかにきれいに整頓するかで モノを減らす考えはなく 定期的に 整理整頓 でも 時間が立てばモノはまた増えて ゴチャゴチャ その繰り返し 【モノを減らしてみたけど】 整理整頓だけをしてきた我が家も 断捨離という言葉を知り コツコツやるには モノが多すぎた我が家は まず 時間を作って1日1箇所捨 時間の余裕次第で…

なな福

ずまめな暮らし

すっきりと暮らすため モノを手放し始めて 数年たちました いつも すっきりと 穏やかに暮らせたらいいけど・・・ 仕事や子供たちのことで 忙しい日が続けば 部屋が散らかり 髪の毛やほこりだらけになるし 洗濯物が溜まって うんざりしたり ご飯を作りたくなくて 台所で立ち尽くしたり でも家事は 待ってくれなくて 子供たちは 反抗期に入り・・・ 腹が立って 大声を上げる時もある 自分はなんなのか？ 今の自分に 不安になり 長く歩いていれば いいことも 悪いこともあり 色々ある時は かわるチャンスと いうけれど・・・ その時は きつい 涙がでる でも すっきり暮らすため コツコツやってきた少ないモノ暮ら…

なな福

ずまめな暮らし

オープンしたばかりのカフェへ行ってみたら、 2時間近くも待たされちゃったよ(--;) カフェの帰りはユニクロへ春服を探しに～♪ 　　　　　　 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 結局、欲しい服は見つ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

私の周りで、最近財布を無くしたと言うエピソードが3件あったのです。 1件は上司。 www.icelifestyle.site あとの2件は別の家族で、1ヶ月の間にお子さん2人が。 そのうちの1人はすぐに警察に届けがあって（残念ながら現金はなくなっていたとのこと）、もう1人は未だ見つからず。 私も過去に財布を落としたことはあるので他人事とも思えず、気を引き締めております（といっても落とす時は無意識だったりうっかりなんだろうな…）。 財布にどこまでをしまっておくのか？ さて、お子さん2人が財布を無くしたお母さんと世間話をしていた際、長財布を使っていると、その収納力でついついたくさん入れてしまいます…

icelifestyle

LIVE MY LIFE BE FREE!

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。2:月も後半戦 春に向けて…今までとは違うお片づけ始めてみ…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

昨日のショッキングな出来事昨日あった、ショッキングな出来事を聞いて下さい。昨日は、夫婦共に休日でした。私と夫は別の用事で、１０時頃にそれぞれ出掛ける予定でした。遅めの朝食を済ませて、夫は朝シャワーへ私は、そろそろ着替えようかと思っていた時でした。お向かい

Rin

Rinのシンプルライフ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です最初のお電話で「めっちゃ、すごい状態です…

asamarimaison

asamarimaison

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くらため

くらため帖

しばらく家族の体調不良が続きました。体温計は当たり前に家にありますが、これって いつ買った物だっけ？？１つは、子どもが赤ちゃんの時に買った耳で測るもの。耳に入れてピッと１秒検温できるもので、体温計を嫌がる赤ちゃんにはいい！と思い購入

kataribe_mai

同居嫁がシンプル生活を目指す！

こんにちは。＊ライフオーガナイザー®＊生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子です。 カルディ、皆さんよく利用されていますよね。私も・・・ しかし、近所にはないので…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

数日前から　写真ロゴが間違ってますが忙しいので放置　(；・∀・)=============================５段チェストの中身はインナー系全般とレギンスと靴下だけでしたが若い頃の私と決別今回はこれが最大の目的なので中身を３段分ぐらい処分しました。で、中身がスッキリしたのでついでにリメイク【１】 引き出し部分だけ先にやってその続きです。経年劣化で、底の部分がぼそぼそしてたので布テーブで補修してからブラックシートを張り...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

家事がめんどくさい、片付けがおっくうだという気持ちのせいで、なかなか部屋が片付かない。そんな人のために、めんどくさい仕事、つまらない家事を少しで楽しく行う方法を7つ紹介しました。もっとも大事なのは前向きな考え方、習慣にしてしまうのもおすすめです。

筆子

筆子ジャーナル

2017年の末頃に左足首を捻挫後、身体のバランスを崩して肩の痛みを発症、左腕が上がらなくなったため筋トレ禁止令が出ていました。 それ以来ずっと治療に通ってましたが、去年の12月半ばから治療院を変えたところ劇的に回復。 筋トレもOKが出たので、1か月程前から少しずつ筋トレを再開して、久しぶりにジムのInbodyで筋肉量や体脂肪率などを測ってもらいました。 筋トレ禁止でした 去年の4月頃から、肩の症状が悪化したため筋トレは一切禁止でした。 なので、およそ8か月程筋トレを全くできない状態でした。 ジムにはその間も行ってたけど、筋トレはできないのでトレッドミルで歩いたり、パワープレートに乗ったりする程度で運動らしいことはほとんどできず。 ジムでは定期的にInbodyという機械で体重や筋肉量、体脂肪などを測ってもらってましたが、筋トレができないので筋肉が落ちていそうで怖く、去年の8月に測定してもらって以来、ずっと測定してませんでした。 （去年8月の測定では、案の定、筋肉量がかなり落ちてしまってました。後述） 筋トレを再開したのは、今年に入ってからです。 Inbodyの測定結果 筋トレ再開してから1か月しか経ってないし、しかも少しずつ身体を慣らしている感じなので、正直、測定はまだしたくない気持ちもあったんですが。 とにかく現状を知ろうということで、思い切ってジムのスタッフさんに測定をお願いしました。 そして結果は。 比較：2018年8月→2019年2月14日 体重：　48.2kg　→　49.6kg 筋肉量：32.5kg　→　34.7kg 体脂肪率：27.8%　→　25.0% ということで、なんとビックリ、筋肉量が2.2kgも増えてる！ そして体脂肪率は3%近く減少。他の表で見ると、体脂肪量は13.4㎏から12.4㎏と1㎏も減ってる！ 体重は前回測定時より増えてますが、標準範囲内（BMI20.1）なので、OK。 なによりも、体重増えた分が体脂肪ではなくて筋肉量だったというのがすごく嬉しいです！！ 2㎏も筋肉量を増やすって、なかなか難しいことと思いますが、結果的には過去2年半の間で一番筋肉量が多くなりました。

かりんか

南国シンプルライフ

もう　使わない！！・・・って　分かってるのにずっと　捨てれなかったモノ？？う・・・ん？？捨てていなかったモノをやっと捨てる　決心が　ついたみたい・・・。断...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

わが家の買い出しは 近くのスーパーへ週2～3回 安売りを狙って 日によって違うスーパーへ 行くことも 予算は1回に3～4千円 1週間に9千円～1万２千円 これより飛び出すことは けっこうあった 少し割高になるかも？と思っていた トドックの個配だけど 1週間金額は8千円いかないくらい 決めていることは 6日分のメニューを決めて注文 残り1日は 残ったもので作る 外食に行くかもと・・・ 融通できたり 余らないように 「買い出しに行かない」 それだけのことで 食費が自動的に抑えられることが わかった チラシをみてメニューを決めるのは まだ慣れていないから 新しいスーパーに行く感覚で 少し時間がかかる…

なな福

ずまめな暮らし