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腰痛改善のポイント　今回は寝起きの腰痛・腰がだるい人向けに原因と改善策について解説

てるてる鍼灸整骨院スタッフ

荏原町駅（中延、旗の台）より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

てるてる鍼灸整骨院スタッフ

荏原町駅（中延、旗の台）より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

オスグッド病という言葉を聞かれた事がある方は少ないかと思いますが、よく勘違いされる症状の一つに成長痛があります。ここではオスグッド病の原因や成長痛との違いをまとめた上で、チェック方法や症状を和らげるストレッチを動画で解説していきます。

わかば鍼灸整骨院スタッフ

大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院　わかば鍼灸整骨院

デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢で居続けることで悪化し、腰痛になることがあります。根本的に痛みが起きる原因をきちんと知った上で解決手段を取ってほしいと思いますので、大阪門真市で腰痛や骨盤矯正に対し「徹底治療主義」を掲げるわかば鍼灸整骨院の院長よりデスクワークが原因の腰痛対策をお伝えします。

わかば鍼灸整骨院スタッフ

大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院　わかば鍼灸整骨院

読売巨人（ジャイアンツ）のオフィシャルクレジットカードが登場！その名をGIANTS CLUB G-Po JCBカードと呼びますが、一般のカードとゴールドカードの二種類がありますが、それぞれどんな違いがあるのでしょうか？ここではそれぞれのカードの特徴、年会費、ポイント還元率や特典についてまとめたいと思います。

たーくん

プロ野球巨人愛溢れる二児のパパブログ

２０２０年の読売巨人軍が弱いと噂されていますが、本当なのでしょうか？単純にオープン戦最下位という結果を見ての評論家からの評価をされたのですが、果たして巨人はペナントレース開幕後も最下位になる可能性があるのでしょうか？

たーくん

プロ野球巨人愛溢れる二児のパパブログ

神田昌典氏が日本に普及させたPASONAの法則を使えば、コピーライティングのスキルがなくてもテンプレート通りで売れる文章を作れるって本当なのでしょうか？ここでは新PASONAの法則と合わせてうれるライティングスキルの１つとして例文と合わせて紹介します。

たーくん＠ＷＥＢマーケッター

株式会社ＧＵＤのマーケティング講座

アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをＳＥＯ対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったＰＰＣ広告、ＳＮＳ広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。

たーくん＠ＷＥＢマーケッター

株式会社ＧＵＤのマーケティング講座

頓知気 さきな（とんちき さきな)ちゃんは 2000年3月6日大阪府出身。女性アイドルユニット・femme fatale、青春高校3年C組アイドル部・ハイスク…

でんか

厳選美女図鑑

オレ様は目を丸くした。近所の薬局に、連日行列ができているじゃねーか。なんでも新型コロナウイルスの影響で品薄の、ティッシュやトイレットペーパーを買うための列だそうだ。各地で同様の事態が起きているみたいだが、実際は国内でティッシュの生産が止まることはないとか

カカシ

カカシの名乗るほどではありません。

​​ こんにちは 先週娘とイオンへ行った時、 イオン内にあるセリアに行って、気になってた布巾買いました。 1枚100円 まだ使ってないので使い心地は今度（笑） 一昔前にはかや織

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪最近ひとりで食事をすることが多かったのですが・・今日は珍しく娘（大学生）が料理をしてくれることになり、2人で晩ご飯を食べました(*^^)周りのお友達はひとり暮らしの子が多く、自炊（料理）をしている

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

「トイレットペーパーがなくなる」というデマが飛び、愚か者たちがそれを信じ店に行って並んで、商品を買い占めたために棚が空になった様子をテレビやSNSで見た者が焦…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

「意味のある会議をしたい人」 毎回、無駄な会議でダラダラと中身のない集まりになりがち…。せっかく時間を割いたんだから、意味のある会議がしたい！会議に正しいやり方ってあるの？ こういった疑問に答えます。

hidden

たぬぴこ！生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

※浮気が女性の旦那にバレて、問題になっても、 一切コチラは責任を負いませんので、予めご…

藤原隼人

『恋愛経験ナシ』の”片思い”に悩む男性・・・に特化したブログ

先週末　朝から冷たい雨。ソメイヨシノの開花宣言が出たというのにまさかの　雨からの雪。さすがに積雪になるほどではなかったけどもしかして　今シーズン初の降雪量かも。犬の頭には積雪あり。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。公園のソメイヨシノの開花は　もう少し後かな。...

mucchi

晴れたらいいね

本島莉々果(もとじまりりか)ちゃんは、2002年3月3日東京都出身。ファッションショーなどを展開する原宿駅前ステージで、原宿パーティーズのグループ「ふわふわ」…

でんか

厳選美女図鑑

前回、プログラミングに必要なのは、論理的に物事を考える力、それがプログラミング的思考力や問題解決力であると申し上げました。 今回は、論理的に物事を考える力、いわゆる論理的思考について述べたいと思います。 論理的思考 論理的思考。。。 英語では、ロジカルシンキングと言います。 耳にした事がある方も多いでしょうし、熟知している方も多いと思いますが、いつも通り、私なりに勝手に解説していきます。 一般的には、筋道が通っているとか、納得するとか、因果関係がある。。。とか。 うーん。なかなかピンときませんよね。 もう少しブレイクダウンしてみます。 ロジカルシンキングの元となる論理学。。。 その論理学に演繹…

すまっと

すまっとネット

皆様ごきげんよう♪ 本日はお料理ネタ～♪ 昨日の晩ご飯のおかずは煮込みハンバーグにしました。 先日ハンバーグを多めに作り冷凍保存していたので作り置きしておいて良かったです(*^-^) やはり作り置きがあると楽ですね（笑） 作った煮込みハンバ

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪ 本日は美容＆健康ネタ～♪ 最近飲んでいるサプリメントは。。。 ↑こちら♪ ビタミンCはDHC。 鉄はネイチャーメイド。 50代になったからという訳ではありませんが・・ ビタミンCと鉄分のサプリを飲むようになりました(*^

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやき(料理ネタ）です(._.)φ 少し前に業務スーパーで激安な土ごぼうを購入したのでそちらを使って作り置きおかずを一品作りました♪ お買い物の様子もアップしているので下に関連記事をリンクしておきます

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

マサカリです。 3/14-15とナチュログメンバーとのソログルへ参加してきました。 ...

マサカリ

キャンプのおかげ

外は雨、少々の風も、うすら寒い、しかし、 うつうつとしていられない。最後は各人一人ひとりのチカラ、免疫力を上げるために、少しでも明るい話題に近づきたいと、向かう先は、 以前から開業日に行きたいと思って

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

沈滞ムードを少しでも払拭しようと、手と足を動かすようにしています。 先日、花粉症や咳をする方が、肩身の狭い思いをしているとの話を聞きました。　 そこで、政府に先立つ緊急実施策のひとつとして、「夢こ

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

我が家の定番ボルミオリ ロッコ　ボデガグラス。シンプルで美しいフォルムは飲み物はもちろん小鉢としても使える汎用性の高さ。その使用用途をまとめてみました。

mico

暮らしの音

話題の「バスクチーズケーキ」の一番簡単な基本レシピ。ハンドブレンダーとダイソーの紙カップを使用して超絶簡単に焼いてみました。 混ぜて焼くだけでOKでまるでお店の味。

mico

暮らしの音

イタリアのシンプルな白い業務用食器サタルニア チボリ オーバル28cmについて。我が家の使用用途やその魅力を語ります。サイズ感についても書きました。

mico

暮らしの音

明日は彼岸の入りですね。（このブログは2020年３月１６日に書きました）みなさま、いいお彼岸をおむかえくださいね。 よいお彼岸をおむかえください 彼岸の入り 明日は2020年３月１７日、春のお彼岸の、彼岸の入りですね。よいお彼岸をおむかえくださいね。うちのほうは田舎です。お墓も山の上です。田舎なので、みなさんしっかりお墓を守られています。彼岸にはいるまえまでに、みなさんお墓の掃除もされて、お花もきれいにお供えしています。父や母がなくなるまではそういうことにうといほうだったのですが、大切な人がいるとおもうと、うちだけお花がおそくなるなんてしたくない、お花もきれいにお供えして大切にして、きれいにし…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

こんにちは🌼ご訪問頂きありがとうございます。 今週もよろしく(ﾟ▽ﾟ)/お願いします　 水曜に、5週ぶりに通院です(_ _)それまで平穏に過ごしたいビビりです。 昨日はレーズンパンを1.5斤 焼きました⤴💟ワクワク と

PANDA♪

PANDA♪VIVA

猫は呼んでもあまり来ないし、こっちを向かないことも多いよね。自分のことをどう思ってるんだろう？いつも声をかけてるから、自分の声は聞きわけてくれるのかな？ こういった疑問に答えます。

hidden

たぬぴこ！生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

自分も人も大切にできたらいいなとおもったことです。 自分も人も大切にしよう いやなことから逃げるためとは正直な体 ちょっとだけ熱っぽかった私。なのでブログもちょっとおさぼりして、おうちにおこもりしてして大事をとっていました。感染者もすくない地域でほとんど外出してないので、軽い風邪だとおもうし、微熱は１日くらいでなおりました。風邪にかかるまえ、数年間ためこんでたダイレクトメールや雑誌などの整理をしてました。資源ごみとしてだせるように。最近のは住所や名前が印刷されてくるものがおおいので、チェックしてそこだけとってそこだけみれないようにやぶいて。その作業に時間がかかる。 私は片付けとか掃除とかそうい…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 娘（大学生）が最近アルバイトをはじめたのですが・・ 学校に行った帰りそのままバイト先に直行→帰宅時間も遅く・・（夜11時過ぎ） 1人でご飯を食べる生活が多くなりました。 ※パパ

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 昨日のリメイク料理は。。。 ↑グラタン♪ 作り置きおかずや残ったおかずなどを使ってリメイクされる方も多い料理だと思います(^▽^) ▼前回の食べ物関連記事はこちら ※↑クリック

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

散歩終了後庭でちょっと待っててねと　待たせていたらやられました　枯芝まみれ。なんか　嬉しそうだな。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。足を洗うため　バケツにお湯を汲みに行った隙念入りにやってくれました。...

mucchi

晴れたらいいね

「ラストアイドル」が4月15日に発売する8枚目のシングル曲『愛を知る』(作詞・秋元康、作曲・バグベア、編曲・野中“まさ”雄一)の選抜メンバー18人がテレビ朝日…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

 ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  季節柄よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置から…

いりこ

４児パパで学習塾と梅干やを営む兼業主夫の記録・・

「オリジナル・スマホケースを作ってみたい人」 お店で売ってあるものは似たりよったりで、なかなか好みのものがないんだよなあ。お気に入りのスマホケースが作れたら、持ち歩いて自慢できるし、プレゼントにもできるかも？サービスを利用しても、自分で作るのって難しくないの？こういった疑問に答えます。

hidden

たぬぴこ！生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

本田珠由記 (ほんだみゆき)ちゃんは 2004年2月27日栃木県出身。血液型はAB。オーディションを突破して、指原莉乃プロデュース「＝LOVE(イコールラブ)…

でんか

厳選美女図鑑

無印良品のシンプルな丼鉢（どんぶり鉢）【磁器ベージュボール】と【白磁丼】を比較してみました！どちらも食べ物が美味しく見える素敵な器でおすすめですが、汎用性の高いのは！？

mico

暮らしの音

フルーツや野菜を室内で乾燥させる事ができるフルーツメーカーを購入しました。フルーツの甘みや栄養がギュッと凝縮されるし何より見た目可愛い！おすすめの機種についてレポートします。

mico

暮らしの音

新型コロナウィルス感染症が大流行の兆し、世界中が大騒ぎになっていますね。発覚当初、楽観視している連中がいましたが、それが仇となってしまいました。感染力も症状も…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

おはようございますビションの女の子エル姫様とエル姫様専属ばあやリーフさんのブログにようこそ 初めましての方→★はじめに(改訂) ① 最近ガーデニング記事が多い…

リーフ

EL's garden★犬天使の棲む庭

​​ こんにちは！ 毎度のことですが週一の買い物の日　昨日でした。 また！パパさんが！ 午後から仕事に行くというので午前中マッハで食材の買い物。 みーも一緒だったから荷物運ぶの手伝ってくれた

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

前方を見つめる犬。その先から　ノッシノッシとやってきたリリーちゃん。ずーんっずずーんっそして近過ぎると　怒られるwww少し距離をあけて近くにいる姿がなんか兄妹みたいだね　首周りとかwランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。ふたりで横を向くと　ムニッてなってカワイイwww...

mucchi

晴れたらいいね

あれからまもなく９年が、 ＳＮＳで感想等を見かけていて、あの時何が起きていたのか知っておかねばと、隣駅前にあるシネマコンプレックスに出かけた。映画の題名はＦＵＫＵＳＨＩＭＡ５０ 上映時間のタイミン

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

--- --- 　小物を入れる容器を探しに、日本一の規模といわれるＦ駅前のダイソーに、 　手ごろな丸い小さな、ちょっと指向の異なる容器を二種類ほど見つけて購入。 　これ、実は昨日、地元で活動しているグ

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、