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腰痛改善のヒント！寝起きに腰がだるい・痛い人へ

腰痛改善のポイント　今回は寝起きの腰痛・腰がだるい人向けに原因と改善策について解説

足裏や踵の痛み、実は足底筋膜炎かも？

足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

オスグッド病と成長痛の違いって？原因とチェック方法を動画で解説します

オスグッド病という言葉を聞かれた事がある方は少ないかと思いますが、よく勘違いされる症状の一つに成長痛があります。ここではオスグッド病の原因や成長痛との違いをまとめた上で、チェック方法や症状を和らげるストレッチを動画で解説していきます。

デスクワーク続きで姿勢が悪化し腰痛に！根本的な解決はどうすれば良いの？

デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢で居続けることで悪化し、腰痛になることがあります。根本的に痛みが起きる原因をきちんと知った上で解決手段を取ってほしいと思いますので、大阪門真市で腰痛や骨盤矯正に対し「徹底治療主義」を掲げるわかば鍼灸整骨院の院長よりデスクワークが原因の腰痛対策をお伝えします。

読売巨人（ジャイアンツ）必見のクレジットカード！GIANTSCLUB G-PoJCBカードとはどんなカードなの？

読売巨人（ジャイアンツ）のオフィシャルクレジットカードが登場！その名をGIANTS CLUB G-Po JCBカードと呼びますが、一般のカードとゴールドカードの二種類がありますが、それぞれどんな違いがあるのでしょうか？ここではそれぞれのカードの特徴、年会費、ポイント還元率や特典についてまとめたいと思います。

ブログ運営3ヶ月後は我慢の時、アクセスが０なら高速ＰＤＣＡで改善を！

コロナショックで経済破綻、品薄、会社倒産だけでなく、プロ野球開幕戦までもが順延に

巨人がオープン戦最下位で話題に！オープン戦最下位からの優勝可能性はゼロだとか？

２０２０年の読売巨人軍が弱いと噂されていますが、本当なのでしょうか？単純にオープン戦最下位という結果を見ての評論家からの評価をされたのですが、果たして巨人はペナントレース開幕後も最下位になる可能性があるのでしょうか？

ＰＡＳＯＮＡの法則をテンプレート通り使えばＬＰもコピーライティングも大丈夫なの？？

神田昌典氏が日本に普及させたPASONAの法則を使えば、コピーライティングのスキルがなくてもテンプレート通りで売れる文章を作れるって本当なのでしょうか？ここでは新PASONAの法則と合わせてうれるライティングスキルの１つとして例文と合わせて紹介します。

アフィリエイトに挫折した３つの理由と最も大きなブログを更新し続ける壁について

アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをＳＥＯ対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったＰＰＣ広告、ＳＮＳ広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。

頓知気さきな

頓知気 さきな（とんちき さきな)ちゃんは 2000年3月6日大阪府出身。女性アイドルユニット・femme fatale、青春高校3年C組アイドル部・ハイスク…

近所の薬局で（ボクのオレさま口調日記）

オレ様は目を丸くした。近所の薬局に、連日行列ができているじゃねーか。なんでも新型コロナウイルスの影響で品薄の、ティッシュやトイレットペーパーを買うための列だそうだ。各地で同様の事態が起きているみたいだが、実際は国内でティッシュの生産が止まることはないとか

☆モノを減らすのは日用品など消耗品のサイクルを早めるのが良いと思う訳☆

​​ こんにちは 先週娘とイオンへ行った時、 イオン内にあるセリアに行って、気になってた布巾買いました。 1枚100円 まだ使ってないので使い心地は今度（笑） 一昔前にはかや織

【主婦のおうちごはん】嬉しい親子丼＆お手軽料理に欠かせないお気に入りのもの♪

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪最近ひとりで食事をすることが多かったのですが・・今日は珍しく娘（大学生）が料理をしてくれることになり、2人で晩ご飯を食べました(*^^)周りのお友達はひとり暮らしの子が多く、自炊（料理）をしている

理解不可能な愚行

「トイレットペーパーがなくなる」というデマが飛び、愚か者たちがそれを信じ店に行って並んで、商品を買い占めたために棚が空になった様子をテレビやSNSで見た者が焦…

【実績を手にする】意味のある会議のやり方【準備が大事】

「意味のある会議をしたい人」 毎回、無駄な会議でダラダラと中身のない集まりになりがち…。せっかく時間を割いたんだから、意味のある会議がしたい！会議に正しいやり方ってあるの？ こういった疑問に答えます。

【ポイントはこの２つ】人妻と”二人っきり”の食事に誘う方法<br />

※浮気が女性の旦那にバレて、問題になっても、 一切コチラは責任を負いませんので、予めご…

まさかの雪

先週末　朝から冷たい雨。ソメイヨシノの開花宣言が出たというのにまさかの　雨からの雪。さすがに積雪になるほどではなかったけどもしかして　今シーズン初の降雪量かも。犬の頭には積雪あり。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。公園のソメイヨシノの開花は　もう少し後かな。...

本島莉々果

本島莉々果(もとじまりりか)ちゃんは、2002年3月3日東京都出身。ファッションショーなどを展開する原宿駅前ステージで、原宿パーティーズのグループ「ふわふわ」…

プログラミング教育って。。。#8

前回、プログラミングに必要なのは、論理的に物事を考える力、それがプログラミング的思考力や問題解決力であると申し上げました。 今回は、論理的に物事を考える力、いわゆる論理的思考について述べたいと思います。 論理的思考 論理的思考。。。 英語では、ロジカルシンキングと言います。 耳にした事がある方も多いでしょうし、熟知している方も多いと思いますが、いつも通り、私なりに勝手に解説していきます。 一般的には、筋道が通っているとか、納得するとか、因果関係がある。。。とか。 うーん。なかなかピンときませんよね。 もう少しブレイクダウンしてみます。 ロジカルシンキングの元となる論理学。。。 その論理学に演繹…

【50代主婦の暮らし】料理★冷凍の作り置きで煮込みハンバーグ♪

皆様ごきげんよう♪ 本日はお料理ネタ～♪ 昨日の晩ご飯のおかずは煮込みハンバーグにしました。 先日ハンバーグを多めに作り冷凍保存していたので作り置きしておいて良かったです(*^-^) やはり作り置きがあると楽ですね（笑） 作った煮込みハンバ

【50代美容＆健康】更年期対策★最近飲んでいるサプリメント♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は美容＆健康ネタ～♪ 最近飲んでいるサプリメントは。。。 ↑こちら♪ ビタミンCはDHC。 鉄はネイチャーメイド。 50代になったからという訳ではありませんが・・ ビタミンCと鉄分のサプリを飲むようになりました(*^

【50代主婦のつぶやき】作り置きおかず★業務スーパーの激安ごぼうで作った一品♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやき(料理ネタ）です(._.)φ 少し前に業務スーパーで激安な土ごぼうを購入したのでそちらを使って作り置きおかずを一品作りました♪ お買い物の様子もアップしているので下に関連記事をリンクしておきます

ど緊張した！初めてのナチュログメンバーとグルキャン2019/03/14-15

マサカリです。 3/14-15とナチュログメンバーとのソログルへ参加してきました。 ...

新駅開業日に、定まらない内容を、

外は雨、少々の風も、うすら寒い、しかし、 うつうつとしていられない。最後は各人一人ひとりのチカラ、免疫力を上げるために、少しでも明るい話題に近づきたいと、向かう先は、 以前から開業日に行きたいと思って

沈滞ムードを少しでも払拭しようと、

沈滞ムードを少しでも払拭しようと、手と足を動かすようにしています。 先日、花粉症や咳をする方が、肩身の狭い思いをしているとの話を聞きました。　 そこで、政府に先立つ緊急実施策のひとつとして、「夢こ

SNSで話題！シンプルで美しいBormioli Rocco（ボルミオリ ロッコ）ボデガグラスのこと。

我が家の定番ボルミオリ ロッコ　ボデガグラス。シンプルで美しいフォルムは飲み物はもちろん小鉢としても使える汎用性の高さ。その使用用途をまとめてみました。

人気レシピ「基本の濃厚バスクチーズケーキ」は混ぜて焼くだけ！一番簡単な作り方

話題の「バスクチーズケーキ」の一番簡単な基本レシピ。ハンドブレンダーとダイソーの紙カップを使用して超絶簡単に焼いてみました。 混ぜて焼くだけでOKでまるでお店の味。

イタリアのシンプルな業務用食器「サタルニア チボリ オーバル28cm」ワンプレート＆ヘビーユーズに最適！サイズ感レポ【Saturnia】

イタリアのシンプルな白い業務用食器サタルニア チボリ オーバル28cmについて。我が家の使用用途やその魅力を語ります。サイズ感についても書きました。

何があってもハッピーバースデー！

よいお彼岸をおむかえくださいねと感謝【生きやすくなるために】

明日は彼岸の入りですね。（このブログは2020年３月１６日に書きました）みなさま、いいお彼岸をおむかえくださいね。 よいお彼岸をおむかえください 彼岸の入り 明日は2020年３月１７日、春のお彼岸の、彼岸の入りですね。よいお彼岸をおむかえくださいね。うちのほうは田舎です。お墓も山の上です。田舎なので、みなさんしっかりお墓を守られています。彼岸にはいるまえまでに、みなさんお墓の掃除もされて、お花もきれいにお供えしています。父や母がなくなるまではそういうことにうといほうだったのですが、大切な人がいるとおもうと、うちだけお花がおそくなるなんてしたくない、お花もきれいにお供えして大切にして、きれいにし…

I'll give it a try💆お惣菜手羽中.大根きゅうり酢の物.じゃがわかめみそ汁.レーズンパン

こんにちは🌼ご訪問頂きありがとうございます。 今週もよろしく(ﾟ▽ﾟ)/お願いします　 水曜に、5週ぶりに通院です(_ _)それまで平穏に過ごしたいビビりです。 昨日はレーズンパンを1.5斤 焼きました⤴💟ワクワク と

猫は飼い主の声が聞きわけられるのか？

猫は呼んでもあまり来ないし、こっちを向かないことも多いよね。自分のことをどう思ってるんだろう？いつも声をかけてるから、自分の声は聞きわけてくれるのかな？ こういった疑問に答えます。

自分も人も大切にしよう【生きやすくなるために】

自分も人も大切にできたらいいなとおもったことです。 自分も人も大切にしよう いやなことから逃げるためとは正直な体 ちょっとだけ熱っぽかった私。なのでブログもちょっとおさぼりして、おうちにおこもりしてして大事をとっていました。感染者もすくない地域でほとんど外出してないので、軽い風邪だとおもうし、微熱は１日くらいでなおりました。風邪にかかるまえ、数年間ためこんでたダイレクトメールや雑誌などの整理をしてました。資源ごみとしてだせるように。最近のは住所や名前が印刷されてくるものがおおいので、チェックしてそこだけとってそこだけみれないようにやぶいて。その作業に時間がかかる。 私は片付けとか掃除とかそうい…

日常になったコロナウイルス、この困難を乗り越えるために～

【50代主婦のつぶやき】最近のひとりおうちご飯と実家片付けのことなど・・。

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 娘（大学生）が最近アルバイトをはじめたのですが・・ 学校に行った帰りそのままバイト先に直行→帰宅時間も遅く・・（夜11時過ぎ） 1人でご飯を食べる生活が多くなりました。 ※パパ

【50代主婦のつぶやき】作り置きおかず★簡単リメイク料理や業務スーパーの話し♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 昨日のリメイク料理は。。。 ↑グラタン♪ 作り置きおかずや残ったおかずなどを使ってリメイクされる方も多い料理だと思います(^▽^) ▼前回の食べ物関連記事はこちら ※↑クリック

芝まみれの柴

散歩終了後庭でちょっと待っててねと　待たせていたらやられました　枯芝まみれ。なんか　嬉しそうだな。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。足を洗うため　バケツにお湯を汲みに行った隙念入りにやってくれました。...

ラストアイドルセンターの貫禄

「ラストアイドル」が4月15日に発売する8枚目のシングル曲『愛を知る』(作詞・秋元康、作曲・バグベア、編曲・野中“まさ”雄一)の選抜メンバー18人がテレビ朝日…

主夫の毎日　サメを喰らう

 ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  季節柄よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置から…

【簡単作成】自分で作るオリジナル・スマホケース【お祝い・記念にも】

「オリジナル・スマホケースを作ってみたい人」 お店で売ってあるものは似たりよったりで、なかなか好みのものがないんだよなあ。お気に入りのスマホケースが作れたら、持ち歩いて自慢できるし、プレゼントにもできるかも？サービスを利用しても、自分で作るのって難しくないの？こういった疑問に答えます。

本田珠由記

本田珠由記 (ほんだみゆき)ちゃんは 2004年2月27日栃木県出身。血液型はAB。オーディションを突破して、指原莉乃プロデュース「＝LOVE(イコールラブ)…

うどん・丼におすすめ！無印良品のシンプルな丼ぶり鉢【磁器ベージュボール・大】と【白磁丼・大】を比較！

無印良品のシンプルな丼鉢（どんぶり鉢）【磁器ベージュボール】と【白磁丼】を比較してみました！どちらも食べ物が美味しく見える素敵な器でおすすめですが、汎用性の高いのは！？

買ってよかった！【ドライフルーツメーカー】レポ。私のおすすめ機種をご紹介

フルーツや野菜を室内で乾燥させる事ができるフルーツメーカーを購入しました。フルーツの甘みや栄養がギュッと凝縮されるし何より見た目可愛い！おすすめの機種についてレポートします。

新型コロナウイルス感染症対策

新型コロナウィルス感染症が大流行の兆し、世界中が大騒ぎになっていますね。発覚当初、楽観視している連中がいましたが、それが仇となってしまいました。感染力も症状も…

ブログタイトルとAmeba公式ジャンルを変更しました！EL's garden

おはようございますビションの女の子エル姫様とエル姫様専属ばあやリーフさんのブログにようこそ 初めましての方→★はじめに(改訂) ① 最近ガーデニング記事が多い…

★娘とイオンデート、GUでお買い物＆大学入学式中止★

​​ こんにちは！ 毎度のことですが週一の買い物の日　昨日でした。 また！パパさんが！ 午後から仕事に行くというので午前中マッハで食材の買い物。 みーも一緒だったから荷物運ぶの手伝ってくれた

兄妹っぽい　黒柴と赤柴

前方を見つめる犬。その先から　ノッシノッシとやってきたリリーちゃん。ずーんっずずーんっそして近過ぎると　怒られるwww少し距離をあけて近くにいる姿がなんか兄妹みたいだね　首周りとかwランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。ふたりで横を向くと　ムニッてなってカワイイwww...

あれからまもなく９年が、

あれからまもなく９年が、 ＳＮＳで感想等を見かけていて、あの時何が起きていたのか知っておかねばと、隣駅前にあるシネマコンプレックスに出かけた。映画の題名はＦＵＫＵＳＨＩＭＡ５０ 上映時間のタイミン

ちょっと面白い実験というか遊び心で、

--- --- 　小物を入れる容器を探しに、日本一の規模といわれるＦ駅前のダイソーに、 　手ごろな丸い小さな、ちょっと指向の異なる容器を二種類ほど見つけて購入。 　これ、実は昨日、地元で活動しているグ