こんな生き方があってもいいよね♪

今日は、調べ物をしていて流れたサイトから飛んで３０年前にお亡くなりになった歌手の美空ひばりさんの美空ひばりさんの AI新曲【あれから】 を見て、あぁそう言えば、母が京都観光ついでに京都嵐山の、旧美空ひばり館に来てた事もあったなぁとか思い出しまして、私も一応は、美空ひばりさんの顔も名前も歌も知ってるのだけどどんな人だったのかは知らなかったのでYouTubeで「女王 美空ひばり 魂のラストステージ」ってのを見なが...

2019年より少しずつ家計管理に改良を加え、できるだけ手間が掛からず自動で管理できる仕組みを考えてきました。その結果、ほとんど手間を掛けずに生活費や預貯金、投資・運用などの資産を管理できる仕組みを構築できました。その仕組みを「2020年の我

こんにちは～( ^o^)ﾉ なかなか晴れ間が見えないお天気に、気分もどんより気味になりますが・・・。 こんな日は、無理して頑張るのではなく、自分の気持ちのままに過ごそうと考えているむしゃねこです。 そうなると、ずーっと寝ていたいんですが・・・(-_-;) さて、「ありがとう」という言葉。 日頃皆さんも使っていると思いますが、ふと思ったのです。 1年前に仕事を辞めてから、「ありがとう」という言葉を言ってもらっていないと･･･。 家でも全くない。。。 当たり前だけど外でなんかあるわけがない。 買い物でレジの方たちの「ありがとうございました」は別ですよ😅 あぁ、でも私はレジをしてもらったあとは、必ず…

--- --- 　１４日から市役所ロビーで開催されている、習志野市にあった捕虜収容所の記録を見に出かけた。写真をメインに手紙やボトルシップなど現物等の展示が、 　内容は第一次世界大戦でのドイツ兵を中心に

--- --- 　先日、年賀状のお年玉くじの発表があったので、最近随分と少なくなっている年賀状を暇に任せて調べたら、自身の分だけで４枚ほど末等の当たりが！我が家ではトータル７枚ほど、 　早速、切手に交換して検

酒を手放した私はとても弱くて脆い 体の痛みが強いと こんな時酒飲んだら 痛みも紛れるのかなぁ なんてなんとなく思います でも一生断酒です たとえ「あなたは明日…

2020年1月からYouTube動画をはじめた、あとう(@ato_ganai）です。 ブログの副業を2018年7月にスタ

節約と資産運用好きな、あとう(@ato_ganai）です。 今回【DMMFX】の口座開設(ASP経由のセルフバック)をし

 同志が抱負や朗報をつづる年賀状は、わが一年の前進も加速させてくれる希望の便りである。 今年の1枚に友が一筆。「昨年、ついに父が入会。20年越しの夢だった、親…

　２３日久しぶりにグループＲに顔出しをした。私を入れて４人のミーティング。2人は古くからの主要メンバー。私とあと一人は初めて訪れた男性だった。 　グループＲは終わった。 　そう感じた。 　『人材の宝庫』という言葉があるが、人って宝物だと思う。 　初めてグル－プを訪れた時、その活気に圧倒された。 　テーブルを部屋の外に出して、椅子を壁際に並べてそこに集まってきた仲間が座る。 　壁伝いにぎゅうぎゅう…

本日の２４日は運良く（？）雨ではなかったので朝からダイソーまで行ってお買い物を楽しんで参りました。これ全部＠１１０円可愛くてほしく成ったけど(๑•̀ㅂ•́)وぐっと我慢このシリーズが欲しかったけど以前買ったものと揃えたかったので断念 (´；ω；｀)テープ３種はヘバーデン結節対策品でダブル方式のヘアクリップ　と印鑑の補充用インクとカーテンクリップこの６品を＠１１０円で買い。って事で、キッチンの収納棚用にこちらの...

私って 今まで 耐えて耐えて 我慢して我慢して 遠慮しながら ビクビクしながら生きてきた それがよかったかというと よかったわけがない 心にも身体にも影響が出…

こんにちは( ^o^)ﾉ 今年は暖冬かと思っていましたが、やっぱり寒い。 なんだか暖かさに慣れてしまっていたせいか、平年と同じくらいの寒さでもとても寒く感じます。 先日、支援学校に通う子供の参観日及び学年集会がありました。 3月で卒業なので、学年集会も卒業後のこと、今後の相談できるところとの繋がりがとても重要だという話がありました。 我が子も卒業後は福祉のサービスを利用することになるので、卒業までにしなければいけない手続きなど、いろいろ忙しくなります。 3年間支援学校に通って思ったこと。 学校は子供たちの教育に関することは一生懸命やってくれます。 就労するために必要な挨拶の仕方、作業に対する姿…

こんにちは(´д｀) 夫の仕事は設備工事業。 主に空調関係の仕事をしています。 個人事業主として仕事をしていると、いろんな方とお仕事をすることになります。 そんな中、こんな人と一緒に仕事をするのはちょっと困るなぁ･･･という話。 何日か前に、その人から電話がきて仕事を手伝ってほしいとのこと。 日にちだけは電話で伝えられ、場所と時間はメールで送るからと言われ電話は切れたそうです。 しかし、いつまでたってもメールは来ず、前日になってもまだ来ないのでこちらから連絡をしてみると・・・。 「お～。日時やろ？あとでメール送るから。」 と言ってまた切ったそう。 いやいや、もうわかってんだからその時にでも場所…

こんにちは( ´∀｀) 可愛いげのない女…。 はい、私のことです(>_<) 家の中で可愛げのある女を演じる必要はありませんが😅 可愛げがない。。。というか一生懸命さが裏目に出てしまうというか。。。 真面目に一生懸命やってしまう性格が、損をしていると言われたことがあります。 派遣社員として働いていた頃の話ですが。 事務兼雑用の仕事。 別にそんなに一生懸命やらなくても・・・って感じだったのでしょう。 「隙がない」 と言われました。 お願いされる仕事の量がどんどん増え、それでも負けず嫌いの私は時間内に終わらせる。 「もうこれ以上できません」という言葉を聞いてみたいと飲み会の席で言われましたが、絶対に…

こんにちは(*^_^*) 昨日は22時前に寝てしまったむしゃねこです😅 夕方くらいから眠くて眠くて仕方がなく、でも寝るわけもいかず我慢して我慢して、やること終わったら、もう目が開かない状態でした。。。 最近、睡眠不足だったので体もダルダルだったし、やっぱり睡眠はしっかり取らないといけませんね。 さて、我が家には知的障害と自閉症の障がいがある子供がいます。 今、４月から通うことになる事業所へ実習へ行っています。 ２週間ほどですが、そこでどんなことをやるのか、そこでの時間の流れなどをある程度身につけておくためです。 実習に行くのはもう４度目です。 私はその間、送迎をするのですが、４度目ともなると利…

にほんブログ村アクセスありがとうございます １月２５日　０６時４２分、山羊水瓶座で新月が起こります。 17日に水星が、そして20日には太陽が山羊座から水瓶座に移行して、 限界を感じるほど強烈なエネル

ワンハッピーアイランドから~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪　♥（Good morning from One Happy Island) 早朝　♥　雨あがり　♥庭のブ…

今日もワンハッピーアイランドからコンニチワ♥（Hello　from　One　Happy　Island) 平成に撮った思い出の写真見せて！　平成　Jan 8, …

今日もワンハッピーアイランドからコンニチワ♥（Hello　from　One　Happy　Island)最後に熱出たのいつ？熱？熱など覚えているだけでも。。。こ…

【自宅で簡単石焼きいも♪♪♪】 寒い季節、チャルメラの音と共に「石焼きいも」のアナウンスが聞こえてきたら「わっ…

電工２種では筆記試験対策ｓよりも技能試験対策が大切です。電気工事士の技能試験での難所は、３,４本の結線です。利用するツールは「合格クリップ」よりも「インシュロック」がお勧めです。

僕の鬱病明けの就職活動について列挙します。 今思えば笑い話ですが、当時は本当に辛かった、、、(＞＜) だからこの苦しさを味わう（味わった）人たちと共感し合い、少しでもネガティブな思い出に花を咲かせましょう( ´ ▽)ﾉ 今苦しんでいる人たちには、こんな苦しいトンネルの先にも光はあるということが少しでも届けば幸いです。 履歴書編、面接編、内定編の３回に分けてお送りします。 今日は履歴書編です！ では早速いきましょう！↓↓↓ ～履歴書苦戦の特徴７選～ 目次 ～履歴書苦戦の特徴７選～ １、履歴書用写真がなぜか暗い ２、何回も書き間違え「だあくそう！！」となって一回諦める ３、学歴、経歴に苦しむ ４、…

本日は鬱明けの就職活動あるあるパート２ 面接編をお送りします！ 面接官とのやりとりや面接前の鬱特有の緊張感なんかを取り上げるので 鬱に悩んできた人たちに共感と親近感をお届けします！！ では早速いきましょう！↓↓↓ ～面接苦戦の特徴７選～ 目次 ～面接苦戦の特徴７選～ １、面接前のスタバ、全員意識高い系に見える ２、経歴の空白期間を面接官に突っ込まれ「あ、、」と吃って詰み ３、グループ面接の地獄 ４、面接前に必ず腹痛 ５、面接官に「何ができるの？」と聞かれる ６、面接後は必ず帰ってバタンキュー ７、面接後の夕陽が染みる まとめ １、面接前のスタバ、全員意識高い系に見える 無駄にMac触ってんだよ…

本日は鬱明けの就職活動あるあるパート３！ 内定編をお送りします！ 共感と勇気を！ 鬱あるある最終編 では早速いきましょう！↓↓↓ ～内定したら思うこと７選～ 目次 ～内定したら思うこと７選～ １、涙の味を思い出す。 ２、鏡の自分が笑ってる ３、部屋を片付けたくなる。 ４、以前よりも時間を大事にするようになる。 ５、愚痴が消え、夢を語るようになる。 ６、勉強したくなる。 ７、会社でうまくやっていけるかな、、でも！ まとめ １、涙の味を思い出す。 枯れた涙が頬を伝う時、生きてると思えた。 生きていいって思えた。 現実は頭の中以上の結果にはならない ２、鏡の自分が笑ってる 心なしか、笑ってる。 いや…

どうも！ ただしです。(^^)v さて本日はネガティブワードをポジティブに変換する方程式を伝授します。 ついついネガティブな言葉を口にして 自分だけでなく相手にも悪い印象を与えてしまうことってありますよね？ そんな悩ましい言葉をポジティブに変換するコツを覚えて ネガティブワードから卒業しましょ( ‾ ∇ )b 今日お伝えすること デモンストレーション リフレーミングとは？ 状況のリフレーミング 内容のリフレーミング 実践リフレーミング ネガティブをポジティブに変換する方程式 まとめ デモンストレーション 百聞は一見に如かずと言うことで、、、 まずは以下の言葉をご覧ください。 ↓↓↓ 「柔軟性が…

ちょっとしたことで落ち込み自分を責めてしまう人に当ブログを読んで頂きたいと思います。 落ち込む原因は人それぞれありますが、自分を責める人にはある共通点があります。 それは「自己一致していない」ということです。 どういうことかと言うと、人はみな自分の中で「こうあるべき」「こうするべき」「こうなってほしい」 という信念や願望があります。 しかし現実は中々自分の思うようにはいきません。 その結果、自分の望み通りにならないことが起きると、「なぜ？」という 自己不一致が起きるのです。 ですがそこで全員が自分を責めるわけではありません。 中には怒鳴って相手を威圧したり、そこまで気にしなかったり、相手を許せ…

どうも！ メンタル向上ブロガーのただしです(^-^)v 当記事では、辛い出来事が頭から離れず長年苦しんでいる人たちに その悲しみとの向き合い方や乗り越え方を、僕自身の経験を交えてお伝えしていきます。 目次 時間は悲しみを癒さないと知る なぜ過去に縛られるのか？ まとめ〜悲しみの癒し方〜 時間は悲しみを癒さないと知る 早速ですが、自分が辛い過去に縛られている時、誰かに相談してこんなことを言われたことはないですか？ 大丈夫！ 辛いとは思うけど、時間が忘れさせてくれるよ！ きっと言った人は悪気はなく、なんか言ってあげなきゃという思いでとっさにでた一言だとは思います。 ですが言われた方は、、、 「それ…

目次 コミュ障とは？ コミュ障の特徴（僕調べ） 診断サイト紹介 原因 向き合い方 コミュ障おすすめ業務 コミュ障とは？ コミュニケーション障害の略で、実際に医学的に定義されている意味で用いられるのではなく、単にコミュニケーションのやりとりが苦手な人のことを皮肉った言い方です。例えば人との会話はもちろんのこと、目を合わせることが苦手であったり変な汗を掻いたり、明らかに対人関係によってストレスを感じる人のことを言います。僕自身もかつてこのコミュ障に分類されるくらいコミュニケーションが下手くそでした。もちろん今もその名残があり、正直言って人付き合いは苦手です。ただ昔の自分と比して圧倒的に違う点があり…

ありのままの自分の定義 皆さんはありのままの自分と聞いてどんな自分をイメージしますか？ 自分らしく生きている人？自分に正直な人？それだと少し抽象的です。 ここで僕が定義するありのままの自分とは、一言でいうと「自分の良し悪しを理解して自己受容している人」だと思っています。 自分の強い部分はもちろん、弱い部分も知って自分を許せるようになっていくこと そして他人に流されず、自分の思った発言や行動ができ常に自己一致ができる人です。 つい相手に合わせてしまい自分を押し殺してしまう人は、おそらくものすごく精神的に疲れてしまうはずです。それはありのままの自分とはかけ離れていますよね？ そんなあなたに、僕がど…

自分に自信がある人ってカッコよく見えるし、輝いて見えますよね。 でも、誰でも自信が持てるほど世界は平等ではありません。 僕自信、かつて自分に自信がある人間は何らかの才能を駆使して活躍できている人間だけだと思っていました。 ただそれも自分が勝手に世界をそういう風に解釈していただけで、実は才能があることが自信に繋がるのではなく、才能を活かせている人間が自信を持てるのだと、ある時期を超えた時に感じました。 それに、際立った才能がなくても自分に自信を持っている人は大勢います。 さりとて自分に自信を持つなんて容易いことではありませんよね、、(￣^￣) それでも少しでも！自分に自信を持ちたいという人に向け…

今夜ぐらいから曇り始め深夜に雨が振り始めるそうで雨ー曇ー雨ー曇雨雨雨　とうっとおしい数日が始まりそうなのでお洗濯物が外に干せるのは今日ぐらいの所が多そうな気配ですねそう言えば一昨年ぐらいからかな寒い冬の間は外に洗濯物を干すのをやめてエアコン暖房にしてお洗濯物は部屋干しに切り替えたけど適度な室温が保たれて電気代も下がったのでございます。長い間、私の部屋の暖房は足元暖房でしたが冬の部屋干しを始めてから...

ときどき言われる。「毎日ブログ更新してるのってスゴイね」「よくまあそんなに毎日、書くことあるね？」だって毎日、違うやん？空の色も太陽の輝きも、猫のヒゲの垂れ具合もオヤジの調子も毎日違う。私の暮らしも毎日違う。「日記のネタがない」って言う人は

～　社説　～１．１３ １３日は「成人の日」　　報恩に生きる“人の道”を開こう 13日は「成人の日」。“大人の仲間入り”を意識するこの日を、どのように迎えるか―…

いつも、ご訪問ありがとうございます(*^ー^*)「 K i - K i の言葉の魔法 」..＊新咲く No.１８２-２.「 立ち返る日の為に 」...記念日っ…

にほんブログ村アクセスありがとうございます 2020年、あなたをもっともっと好きになって 気持ちよく自己表現できるよう高めてくれる アイテム＆ヒントをご紹介しましょう！ それを知ったら、どうぞ探

大阪市内を中心に活動されている「関西おさおば会」（発達障害の当事者会）に参加してきた。その名の通り中高年がメインの集まり。こういうコミュニティがあるのは助かりますね

どうも【ゆずゆのパパ】です。 僕は結婚した当初から、義理の両親と同居です。 苗字も変わった、いわゆる【おムコさん】です。 同居生活が始まり、約5年が過ぎました。ついに、家庭崩壊が目の前に迫って来たので、日々の出来事を含め、その要因を分析してお伝えしたいと思います。 これまで、投稿してきた僕の【自閉症スペクトラム障害（ASD）】の発覚、今後の【精神障害者手帳】の取得に関しても引き続き書いていきますので、宜しくお願いします。 今後、僕のような【おムコさん】を発生なさないことを願って、役に立てれば幸いです。 にほんブログ村 様々なおすすめ商品をご紹介しています▼ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

どうも、【ゆずゆのパパ】です。 先日のブログで、所属している会社に、4回目の休職申請のため、面談をしてきましたことをお伝えしました。 その結果、退職することになり、退職時期は未定のままです。 またまたまた…退職して転職活動することになります。 最近知ったことですが、僕のように【自閉症スペクトラム障害（ASD）】の人は、仕事が長続きしない傾向にあるということです。自分の特徴を理解して、自分に合った、できる仕事・職場環境を見つけるって難しいですね。 そこで、今回は、僕の転職の変遷を簡単にご紹介します。 『最近まで、自分はできる人と勘違いしていた』 大学卒業後の人生はこんな感じです。 金融機関の正社…

どうも、【ゆずゆのパパ】です。 『初めてのMRI』 僕は、以前から頭痛に悩み続けています。 症状としては、左脳がぼんやりとした痛みがあります。 痛みが気になって集中できない時もあります。 普段の生活で困っていることがいくつかあり、人と関わることに不安が生じます。 それは、 考えていることをうまく言葉に表せない すぐに言葉に詰まる 聞き取りにくい 聞き間違いや聞き逃しが多い 電話の受け答えができない 最近の記憶を忘れる 物覚えが悪くなった 名前が出てこない などなど、様々です。 原因が何なのかわからずに過ごすのは良くないと思ったので、今回初めて【脳神経外科・内科クリニック】を受診しました。 また…

我が家が家計簿をつけはじめたのが2010年です。最初の頃はいろんな家計簿を使ってあれこれやっていました。費目がどうとか、集計方法がどうとか･･･結構こだわっていました。家計簿を変えるたびにデータを移してずっとつけ続けました。そして･･･20

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ お金って、無いよりあった方がいいですよね。 でも不思議と、何故か、 『お金を欲しがるのは賤しいこと』 『清貧は尊い』 みたいなイメージがありません？ 私は幼い頃から 『金儲けをしよう』とすることも、 『お金を欲しがる』ことも それがたとえ正当な権利であっても、『お金を催促する事』なども、 【人としてかなり賤しいこと】 と教えられてきました。 【教えられた】 というのは違うかな。 それが当然の価値観の家庭で育った、と言えばいいのかな。 それは日々の生活の中で疑問も持たず、ホントに空気のよう…

フラフラと巷を彷徨っている本好き中年ライダーの備忘ログ

病院に行くのに 地下鉄に乗っていた 体調はまぁまぁだし 疲れていなかったので 立っていたら 学ランを着た学生さんが 席をたって 「よかったら座りませんか」 と…

去年の今頃は何をしてたのかを画像で検索してみたら去年の今はインフルエンザで寝込んでいたらしい。そんな流れから、さらに数年前とか過去記事を見ると、５０代の私は、どんなに寒くても、元気にお出かけしてた様ですが、２年ほど前から寒いのが凄く苦手になってしまって仕事と病院がなきゃ引きこもってます。今年小学生になる孫の入学祝いのために今の私は超節約中なので無駄なお金は使いたくないのよ。明日の木曜～金曜～土曜と...

 都内の新年勤行会で目を引く光景があった。 妙音会（　聴覚障がい者の集い　）の友に寄り添い、手話通訳を行う「ピースハンズグループ」のメンバーの姿である。 唱題…

人の気持ちって全然わからないので、人と関わるのが怖いです。 伝えたいことをハッキリわかりやすく言わないで、察しないあんたが悪いとか、言葉をそのまま受け取るなとか言われても困ります。傷付けないようにオブラートに包んでるんだとか言いながら、相手がオブラート

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ 現在の職場は、『住処を決めるためにとりあえず【悪くない】で選んだところ』です。 いわば仮のような、通過点のような感覚でした。なので、住むところが定まったら【悪くない】でなく、自分にとっての【良い】で次を探そうと考えていました。 で、退職届が受理されたのが昨年末ギリギリ。 その前後から次を探して動いたわけですが、どうもおかしいんですね。止められているとしか思えないような、妙なタイミングの良さが働き続けた。 スピっぽい話になりますが、うちの【上】には、調整力がかなり凄い人がいます。 これまで…

よわむしめがね(@Yowamushi_glass)です。モノの要不要が自分の中である程度のしきい値が持てるようになると、困ることがあります。それは他人からもらうプレゼントです。表向きは「ありがと〜う」って感じなんですが、もらった後に「うーん