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仕事術・ライフハック

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ビジネス本や自己啓発本、セミナーなどのレビューや感想、その実践から、自分や周りの人の工夫まで仕事術・ライフハックに関わる知識・ノウハウをみんなで共有しましょう
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仕事術・ライフハックの記事

1件〜50件

  • 【本を読む時間がない人におすすめ】簡単な解決法(読まないでOK)
    2020/09/21 20:59
    【本を読む時間がない人におすすめ】簡単な解決法(読まないでOK)

    読書好きな、あとう(@ato_ganai)です。 社会人になればなるほど、日常がせわしなく、あっというまに時間が過ぎてい

    ato

    あとうマネーブログ

  • こんな人に「仕事の相談」をしない方がいい
    2020/09/21 13:51
    こんな人に「仕事の相談」をしない方がいい

    誰しもが仕事に関する「相談」をすることがあると思います。 私も相談することもあれば、されることもあります。上司…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 【主人部屋】在宅リモートワーク対策!IKEAの天板で広々快適なPCデスクが完成|IKEA SÄLJAN セールヤン ワークトップ オーク調 × OLOV オーロヴ 伸縮脚
    2020/09/20 20:39
    【主人部屋】在宅リモートワーク対策!IKEAの天板で広々快適なPCデスクが完成|IKEA SÄLJAN セールヤン ワークトップ オーク調 × OLOV オーロヴ 伸縮脚

    ウチの主人はIT企業に勤めています。もともとノートパソコンが支給されていたのでこのコロナ禍ではすぐに在宅でのリモートワークへ切り替えとなりました。コロナ前は、家にほとんどいなかったので主人の部屋のデスクは昔リビングにちょい置きしていたこんな小さなPCデスクでした。😢  PCやガジェットを2~3個置くとノートすら広げられないミニミニデスク。💦在宅ワークになってからは1日に3~4時

    長島ゆか

    片づけものさし

  • 【愛用品】コンビニ弁当が傾かない極小エコバッグ|ライゼンタール reisenthel MINI MAXI SHOPPER XS ミニマキシショッパーXS
    2020/09/20 20:39
    【愛用品】コンビニ弁当が傾かない極小エコバッグ|ライゼンタール reisenthel MINI MAXI SHOPPER XS ミニマキシショッパーXS

    ちょっと最近YouTubeもブログも更新頻度が落ちてきてしまっています😅その理由は、実はお仕事のメインマシンをWindows10のパソコンからiPad Proに変えたから。(正確には“変えた”といってもWin機はまだ手元にあってiPadでできない作業はWin機で行っています。)ジェスチャーやショートカットキーを覚えたり使うAppが変わって、操作を新たに覚えたり毎日数時間かけて学習してして行っていますが、40代で新しいことを数

    長島ゆか

    片づけものさし

  • 【書類整理】高さが低いファイルボックスたち|ボックスファイリングを断然使いやすく!無印良品の新商品も!
    2020/09/20 20:39
    【書類整理】高さが低いファイルボックスたち|ボックスファイリングを断然使いやすく!無印良品の新商品も!

    WindowsパソコンからiPadに変えてなかなか苦戦しております。そもそも、範囲選択とコピペがうまくできない!Windowsでは Ctrl+CとかV でしたがiOS(iPad OS)では Cmd+CとかV。でもそのCmdキーの場所がどう考えても打ちづらいところにある…。1週間経っても全然コピペができずにいたのでついにWin機と同じキー配列に自分で設定で変えてしまいました。(敗北感・・・)でもおかげさまで、ほとんどの作業を

    長島ゆか

    片づけものさし

  • 後輩指導の重要ポイントとは?【成功体験から語る】
    2020/09/19 23:55
    後輩指導の重要ポイントとは?【成功体験から語る】

    この記事では、以下のような悩みに対する解決策を示します。 初めて後輩、部下が出来た。どう指導していいか分からな…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 【書籍レビュー】アウトプット大全 「学びを結果に変える」を読んで感じたこと
    2020/09/19 20:20
    【書籍レビュー】アウトプット大全 「学びを結果に変える」を読んで感じたこと

    インプット大全に引きつづき読んでみました。 著者のYouTubeを登録しましたが、毎日更新がすごいです。 興味をそそる内容ばかり。 インプット大全の書評はコチラ↓↓ neo-simple.hatenablog.jp 今回も概要、私が付箋を貼った箇所とその感想を記しています。 青字部分が感想です。 今回は気づきが多く非常に良い本に出合えたと思いました。 目次 概要 アウトプットの基本法則(RULES) アウトプットとは「行動」 2週間に3回使った情報は、長期記憶される インプット:アウトプット=3:7の黄金比 アウトプットのメリット6つ 科学に裏付けられた伝わる話し方(TALK) ポジティブな言…

    おとうふ

    シンプルブログ

  • 【入社一年目から必須】“質問する”というビジネスベーシックなスキル
    2020/09/18 01:08
    【入社一年目から必須】“質問する”というビジネスベーシックなスキル

    SEASON 3 (職務経験) エピソード01 ここまでの SEASON 1、2 では、 見事、第二新卒 転職後の成功体験を 獲得できたところまでのストーリー。 この SEASON 3 では、その裏で 僕が20代前半に身に付けた ビジネスベーシックというスキル について、事例付きで その大切さを説きます。 身に付けた後も本当に 役に立っているものを プレイバックしてお伝えします。 (まだやりたいことがやれていないあなたかもしれませんが、、) 目の前の仕事を本気で取り組む。 工夫して取り組む。 視点を変えて捉えてみる。 それだけで ビジネスマンとして 劇的な成長になることが あるんだと知って…

    Yamasan

    yamasanword blog ヤマサンワードブログ

  • 本当にいるの?~ロジカルシンキングの本質と使い方~
    2020/09/18 01:07
    本当にいるの?~ロジカルシンキングの本質と使い方~

    【ロジカルシンキング】とは・・・ 『古い!』 『今の時代に合ってない!』 『時間がかかり過ぎる、無駄!』 最近では こんな風に言われています。 これはまぎれもない事実です。 シンキングとありますが、 考えてから行動するのでは もう遅い時代です。 走りながらトライ&エラーが 新常識でしょう。 ところが、 特に新人の頃なんかは、 研修やら、上司から直接やら、 このことに言及されないことは 無いですよね? そして、身につけようと 本を読みあさったり、 課題をこなして練習したり、 みなさんあくせくされましたよね。 そのくせ、ひと通り学びきった と思っていたはずなのに、 仕事をする上で使いこなせて いる…

    Yamasan

    yamasanword blog ヤマサンワードブログ

  • 効果的なフレームワーク思考(代表格の使い方)
    2020/09/18 01:07
    効果的なフレームワーク思考(代表格の使い方)

    前回はロジカルシンキングの 本質について触れましたが yamasanword.hatenablog.com 今回はその骨格をなす 「フレームワーク」思考に ついて、 仕事シーンでよく 使えるものをお伝え したいと思います。 フレームワークって ググるとものすごい量 出てきますし、 グロービスなどでも 栄枯盛衰、 その時代ごとに 流行り、廃りも あったりします。 「今の担当タスクを進める ためにはどれを活用したら 良いんだろうか? そもそもこの思考法を どう活用すれば、 どんな効能が得られるの?」 と迷ったり、悩んだり したことってありませんか? 先輩や上司の見よう見まねを してみて、なんとか出…

    Yamasan

    yamasanword blog ヤマサンワードブログ

  • 今すぐできる【メモの技術で】効率アップとストレスフリー
    2020/09/18 01:07
    今すぐできる【メモの技術で】効率アップとストレスフリー

    この記事では、 ぼくが15年間の 会社員生活の中で もっとも能率的で、 負荷もストレスも少なく、 仕事もプライベートも スムーズにこなせるようになった 今すぐまねできる メモのとり方と習慣を 紹介いたします。 メモが大事と知ってはいるけど 本当に身になるメモの取り方 ができているのか実感がない。 メモ=情報 が散乱し (手帳にも、ノートにも スマホにも、資料の裏にも…) 振り返りができない。 過去のメモにたどりつけない。 あの時思い付いたアイデアどこいった? メモしたことを活かしきれているのだろうか…… といった様に メモの効能を ハッキリと体感することって ほとんどないんですよね。 なんとな…

    Yamasan

    yamasanword blog ヤマサンワードブログ

  • コミュニティ選びで優先すべき4Pという観点【Twitter・SNSフォロー/会社/進学先/部活選びまで共通】
    2020/09/18 01:07
    コミュニティ選びで優先すべき4Pという観点【Twitter・SNSフォロー/会社/進学先/部活選びまで共通】

    この記事を ご覧になっている方は 自分が所属/参加している 組織や集団、コミュニティ において 「なんか温度感違うな…」 「ここは居場所じゃないかも…」 なんて疑問に思ったり、 そう感じてしまい、過去に その所属から離れた経験は ありませんか? いっぽうで、 あなたが何かしらの 組織や集団をお持ちなら 「集まってほしい属性の人と 違う集まりになってるかも…」 「集まったけど、すぐ 減ってしまって、まいったな…」 なんて経験が あったりもしませんか? こういった、 コミュニティと個人の アンマッチを未然に防ぐ ために、両者ともが 意識しておくべき観点が 4つあるのですが、 あまり語られていなかっ…

    Yamasan

    yamasanword blog ヤマサンワードブログ

  • 上司と合わないから会社を辞めたい!と思ったらまず考えることは?
    2020/09/16 20:39
    上司と合わないから会社を辞めたい!と思ったらまず考えることは?

    上司と合わないのを理由に会社を辞めたい人にできる対処法とは?上司が原因で会社を辞めるかどうか悩んでいる人は必読!!

    退職GO!

    退職GO!

  • 原因は幼少期に?完璧主義で疲れる性格の問題点と改善方法
    2020/09/16 19:46
    原因は幼少期に?完璧主義で疲れる性格の問題点と改善方法

    小さいことが、気にかかる。 「完璧」を追求するあまり、人生において「許せないこと」が増えていく。 100点満点のテストで・・・ 80点をとって喜ぶ人がいる一方、98点をとって悔しさを感じる人がいる。 奇妙な話だと思いませんか? 80点の人が幸せを感じ、98点の人が苦しみを感じている。 100点にこだわって生きると、不幸になるのだ。 では、不幸への引き金となる「完璧へのこだわり」は、一体どこからやってくるのだろうか? 成績の違い? 性格の違い? 実はそのカギは、「幼少期」にある。 この記事を最後まで読むと、完璧の呪縛から解放される。 完璧主義の問題点 達成感の喪失 「べき思考」の暴走 完璧主義の…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 【ベルーナ冷凍宅配】ほほえみ御膳を一人暮らしで注文した感想
    2020/09/15 22:48
    【ベルーナ冷凍宅配】ほほえみ御膳を一人暮らしで注文した感想

    ひとり飯は時短派の、あとう(@ato_ganai)です。 ベルーナの冷凍宅配『ほほえみ御膳』を体験しました。 お昼ごはん

    ato

    あとうマネーブログ

  • サラリーマンがつまらないと思った時に考えるべきこと
    2020/09/15 10:44
    サラリーマンがつまらないと思った時に考えるべきこと

    記事をご覧いただきありがとうございます。 内資系のメーカーでサラリーマンを10数年やっています、こてつと申しま…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 仕事での提案を通す方法
    2020/09/13 00:42
    仕事での提案を通す方法

    記事をご覧いただきありがとうございます。 内資系メーカーでサラリーマンを10数年やっているこてつと申します。 …

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • PhotoshopでWebP形式の画像を扱えるようにする手順
    2020/09/12 08:59
    PhotoshopでWebP形式の画像を扱えるようにする手順

    2020年9月現在では、WEBの画像フォーマットと言えばJPEGですが、次世代の画像フォーマットを使うことで、写真の品質を落とさずに、より軽量化することが出来るようになります。次世代の画像フォーマットにはHEIF(ヒーフ)やWebP(ウェッピー)などがあります。 >> 「HEIF(ヒーフ)」のブラウザやPhotoshop等の対応状況は? HEIFはMac版のPhotoShopでは対応し

    Piyo

    WEB上手

  • 仕事のモチベーションを上げる方法【あなたはどのタイプ?】
    2020/09/10 22:33
    仕事のモチベーションを上げる方法【あなたはどのタイプ?】

    この記事は、このような悩みを持つ方のために書きました。 12年のサラリーマン歴を持つ私ですが、やる気の上がり下…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 【すぐできる】「仕事量が多すぎる」と感じた時に取るべき行動
    2020/09/10 22:33
    【すぐできる】「仕事量が多すぎる」と感じた時に取るべき行動

    この記事は以下のような悩みを持つ方に向けて書いています。 仕事量が多すぎて困っている方 仕事量が多いことを上司…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 幸福な人生の条件|自分らしさを知り、自分らしく生きるコツ
    2020/09/10 20:27
    幸福な人生の条件|自分らしさを知り、自分らしく生きるコツ

    自分らしさって、何だろう? 「自分らしさがわからない」 無数の情報が交差する現代社会を生きている以上、そう感じるのも無理はない。 しかし、多くの人が「自分らしさ」を見失ってしまっている状況には、危機感を感じざるを得ません。 なぜなら・・・ 幸福な人生の最低条件は、「自分らしく生きる」ことにある。 衣食住は、十分すぎるほどに満たされている。 にもかかわらず・・・ 私たちはなぜ、幸福から遠ざかってしまったのか? この記事を最後まで読むと、一度きりの人生、幸福に生き抜くコツが手に入る。 現代人のゾンビ化 幸福な人生の最低条件 「自分らしさ」の正体 「自分らしさ」を取り戻す 「自分らしさ」を貫く さい…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 職場崩壊を招く人手不足が理由で会社を辞められない人たち
    2020/09/10 19:11
    職場崩壊を招く人手不足が理由で会社を辞められない人たち

    職場崩壊を招く人手不足が理由で会社を辞めたくても辞められない人に向けた記事。とくに空気を読んで周囲の目を気にする人は注意した方がいい?

    退職GO!

    退職GO!

  • ネチネチうるさい上司の小言への対処法6選
    2020/09/08 01:42
    ネチネチうるさい上司の小言への対処法6選

    この記事では、ネチネチした上司の小言によるストレスを軽減し、快適なリモートワーク環境を確保するために効果的な方…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 在宅勤務期間中に敢えて会社に行くメリットとは
    2020/09/08 01:42
    在宅勤務期間中に敢えて会社に行くメリットとは

    先日、在宅勤務推奨期間にも拘らずあえて出社しました。 会社として出社制限がかかっているのですが、別途部屋を確保…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 会議で「そもそも」の質問が出来る人
    2020/09/08 01:42
    会議で「そもそも」の質問が出来る人

    今回はこのような疑問に対してお答えします。 「そもそも」の質問は鋭いことが多い 例えば職場の会議で、何か解決し…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 【楽天経済圏】どっぷりハマる一人暮らしの注意点(最強の節約術だけど)
    2020/09/07 20:08
    【楽天経済圏】どっぷりハマる一人暮らしの注意点(最強の節約術だけど)

    楽天経済圏が好きな、、あとう(@ato_ganai)です。 一人暮らしで楽天サービスをフル活用してますが、どっぷりハマる

    ato

    あとうマネーブログ

  • 爆発寸前!荒ぶる感情をコントロールするたったひとつの方法
    2020/09/06 11:31
    爆発寸前!荒ぶる感情をコントロールするたったひとつの方法

    怒り、イライラ、痛み、悲しみ・・・ 表面上はなんとか笑顔で取り繕っているものの、心の中はいつも嵐が吹き荒れている。 自分の感情を、統制することが出来ない。 感情を上手くコントロールできず、感情に振り回されてしまう原因は、一体何か? それは・・・ 「感情を制御しようとしていること」なんです。 あなたの中の「獣」に気づくことで、心穏やかな日々が手に入る。 人間は「獣」を飼っている 感情は逆行する 感情を否定する社会の雰囲気 「獣」を受け入れる 不自然な生き方をやめる さいごに 人間は「獣」を飼っている 小さな子供を見てください。 怖ければ泣き、気に入らなければ怒り、思い通りにいかなければ駄々をこね…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 自分の直感を信じること
    2020/09/05 05:17
    自分の直感を信じること

    周りも乗ってくると思っていたのに、自分しか乗ってこない。 結果として自分だけで抱えることになった。 このような…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • ヒトと言葉は切り離すと得をする
    2020/09/05 05:16
    ヒトと言葉は切り離すと得をする

    仕事の上で、耳の痛い指摘を受けたことはありますか? あるいは、「自分のことを棚に上げて何言ってんだこいつ」と思…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 気分屋上司は〇〇にせよ
    2020/09/05 05:16
    気分屋上司は〇〇にせよ

    職場に一定の頻度で発生すると推測される「気分屋上司」。 私の今の上司もそうで、突然よく分からないタイミングで感…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • メタ認知でポジティブを作る_坪田信貴著「才能の正体」感想
    2020/09/05 05:16
    メタ認知でポジティブを作る_坪田信貴著「才能の正体」感想

    タイトルにある通り、坪田信貴さんの著書『才能の正体』を読みました。 坪田さんはあの「ビリギャル」の著者です。 …

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 成果が見えにくい仕事の取り組み方
    2020/09/05 05:16
    成果が見えにくい仕事の取り組み方

    私も在宅で日々仕事に取り組んでいます。 そんな中、自分の気持ちを保つためにも重要だなと思うことがありました。 …

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 仕事の進捗を伝える時に大切なこと
    2020/09/05 05:16
    仕事の進捗を伝える時に大切なこと

    私は研究職に従事しているので、定期的にその進捗をチームで共有するミーティングがあります。 現状出社には大きく制…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 自宅で仕事に集中する方法_時間管理にはSNSを使おう
    2020/09/05 05:16
    自宅で仕事に集中する方法_時間管理にはSNSを使おう

    この記事では、以下のような悩みに対する解決策を提示します。 自宅で仕事に集中できない ついSNSを開いて時間が…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 時代の変化を自分事として捉えよう【チーズはどこへ消えた?】
    2020/09/05 05:15
    時代の変化を自分事として捉えよう【チーズはどこへ消えた?】

    「先日、チーズはどこへ消えた?」を読みました。 本作はアメリカの医学博士であるスペンサー・ジョンソンの著作で、…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 教養のある人生は楽しそう!_【リーダーの教養書】
    2020/09/05 05:15
    教養のある人生は楽しそう!_【リーダーの教養書】

    リーダーの教養書(幻冬舎文庫)を読んだ。 本書は、リーダーにとって必要な教養を身につけるための推薦図書を各分野…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • リモートワークで浮き彫りになる「雑談」の重要性
    2020/09/05 05:15
    リモートワークで浮き彫りになる「雑談」の重要性

    リモートワークが推進されることで、圧倒的に自分の仕事に集中できる環境が整いました。「余計な邪魔が入らなくて幸せ…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 進捗報告に絶対に含めた方がいいこと
    2020/09/05 05:15
    進捗報告に絶対に含めた方がいいこと

    仕事で多くの割合を占める会議やミーティング。そこに必ずと言っていいほど含まれるのがチーム内で仕事の進捗を報告す…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 上司の指示に納得できない?問題解決の始め方
    2020/09/05 05:15
    上司の指示に納得できない?問題解決の始め方

    最近「問題解決」をテーマとした本を読んでいます。非常に学びが多く、今の自分の業務にさっそく生かせないかと繰り返…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 1日の総集中時間は6時間が限度
    2020/09/05 05:15
    1日の総集中時間は6時間が限度

    今日は久しぶりに、朝から1日中頭をフル回転させて働きました。 大小合わせて4つのミーティング。そのうち3つが自…

    kotetsu

    こてつの実験手帖

  • 台風でも出勤しないといけない会社で仕事なんてしたくない!
    2020/09/03 23:26
    台風でも出勤しないといけない会社で仕事なんてしたくない!

    台風の日でも出勤しなければいけない人は冷静に考えた方がいい!社員の安全よりも利益を優先する会社で働くリスクとは?

    退職GO!

    退職GO!

  • 退職しました!「仕事辞めて正解だったわ」と言える未来とは?
    2020/09/03 23:00
    退職しました!「仕事辞めて正解だったわ」と言える未来とは?

    実際に退職してみて「仕事辞めて正解だったわ」と言える未来に向かって行動するには?

    ケンタウロス

    退職を考えているのだが・・・

  • 「いい人を演じてしまう」あなたに伝えたい3つのこと
    2020/09/01 22:01
    「いい人を演じてしまう」あなたに伝えたい3つのこと

    人に会うと疲れる・・・ ・本音が言えない ・お世辞を言ってしまう ・愛想笑いが癖 「いい人でいたい」と思うあまり、人との会話が、「労働」になってはいませんか? その努力の方向性、間違っているかもしれません。 今回は「いい人でありたい」という欲望が、あなたと周りの人を不幸にしてしまう3つの理由について。 この記事を読んで「いい人の呪縛」から解放されると、人生が100倍おもしろくなる。 「傷つけたくない」の嘘 「嫌われたくない」の嘘 「優しさ」の嘘 さいごに 「傷つけたくない」の嘘 誰ひとり傷つけずに、生きていくことはできません。 海外に暮らしていたころ、多国籍の人間が参加する食事の席で、こんな経…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 引きずらない人の秘訣|嫌な気持ちを確実に切り替える方法
    2020/09/01 22:01
    引きずらない人の秘訣|嫌な気持ちを確実に切り替える方法

    ささいな出来事が、一日中頭から離れない。 ・仕事でのミスや失敗 ・喧嘩や失恋 ・人間関係の葛藤 ・自分の言動に対する後悔 「考えても仕方ない」と分かっていても、スパッと気持ちを切り替えられず、気分の低空飛行が続いてしまう・・・ 巻き戻せない過去の出来事にとらわれ、縛られ続けてしまうのは一体なぜなのか? この記事を最後まで読むと、引きずらないコツが手に入る。 原因は自分にある 抑圧の罠 ①状況の正当化 ②感情の計画化 さいごに 原因は自分にある 人間は誰しも、「自分が一番かわいい」ものです。 ですから、大切な自分を傷つける「人」や「状況」に対して、モヤモヤしたり、イライラするのは、当然のことなん…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 失敗が怖い!勇気が出ない本当の理由と5つの克服方法
    2020/09/01 22:01
    失敗が怖い!勇気が出ない本当の理由と5つの克服方法

    チャレンジしたいのに、なんで? 頭の中はアイデアで溢れているのに、一歩を踏み出す勇気が出ない。行動に移すことが出来ない。 仕事や恋愛、ひいては人生において・・・ 正々堂々、チャレンジしたことがあっただろうか? 今回は「あなたの勇気が出ない理由」と、「一歩を踏み出す思考法」について。 この記事を最後まで読むと、なんだかやってみたくなる。 見られるのが怖い もともとゼロ 自己信頼の不足 年齢の嘘 どうせ死ぬ さいごに 見られるのが怖い そもそも人がチャレンジを恐れる最大の理由は、「失敗」ではない。 「失敗を見られること」なのだ。 一人で転べば素直に泣けるのに、人前で転べば恥ずかしくて痛みをこらえる…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 批判を気にしない|悪口・陰口から身を守るたったひとつの方法
    2020/09/01 22:01
    批判を気にしない|悪口・陰口から身を守るたったひとつの方法

    ヒソヒソヒソヒソヒソ・・・ 様々な価値観が交差する世の中で共存している以上、他者からの批判を完全に排除し、耳を塞ぐことは不可能だ。 有名になればなるほど、多くの人の目に触れれば触れるほど、批判の対象となることは増えていく。 さて、自分に向けられたあらゆる誹謗中傷や批判のナイフから、心を守るためには、一体どうすればいいのか? その方法が、「言葉の分別」である。 例えは悪いかもしれないが、他者からの批判は、基本的に「ゴミ」だと思ってほしい。 地球環境のため、ゴミをしっかり分別するのと同じように・・・ 他者からの言葉は、自分の体内環境のために、取り入れる前にきちんと分別する必要があるのである。 取り…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 「コロナ鬱」「コロナ疲れ」逆境をチャンスに変える究極の対処法
    2020/09/01 22:01
    「コロナ鬱」「コロナ疲れ」逆境をチャンスに変える究極の対処法

    気分が沈む・・・ 緊急事態宣言の解除、そしてGoToキャンペーンへの期待に、胸を躍らせた日々も束の間。 予想より早く、そして大きく訪れた「第二波」に・・・ 心に張り詰めた緊張の糸が、限界を迎えようとしている。 今の私たちは、目の前に大好物を吊らされたまま、体を拘束されて動けない「精神的拷問」を受けているのだろうか? ・何をしても楽しくない ・不安で眠れない ・意欲がわかない ・息苦しさを感じる もしかして・・・コロナ鬱? そんな不安を抱えるあなたへ。 その逆境、間違いなく「チャンス」です。 社会に混乱が起きた今だからこそ、普段は見過ごしがちな「人生の本質」に近づく「4つの力」を取り戻せ! この…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 現状を抜け出し「確実に人生を変える」小さな3つの習慣
    2020/09/01 22:01
    現状を抜け出し「確実に人生を変える」小さな3つの習慣

    宝くじ、当たらないかなぁ・・・ 「現状を変えたい」 「人生を変えたい」 「環境を変えたい」 とはいえ、「転職」や「引っ越し」なんて、簡単には出来ないし・・・ 何から始めていいのか、分からない。 人生を変えるのに本当に必要なのは、「周りの環境」を変えることではない。 ほんの小さな習慣の積み重ねによる「内面の変化」こそ、あなたの人生を変える唯一の方法なのだ。 ・仕事 ・お金 ・人間関係 少しでも現状に不満があるなら、3つの習慣からはじめよう。 1年続ければ、あなたの人生は確実に変わる。 アウトプットを重ねる 100万円を重ねる 情報を捨てる さいごに アウトプットを重ねる この世の中は、「アウトプ…

    さいちょう

    さいちょうの開脳日記

  • 「愚痴が多い人」に疲れる|不平不満をストレスフリーに聞き流す方法
    2020/09/01 22:01
    「愚痴が多い人」に疲れる|不平不満をストレスフリーに聞き流す方法

    もううんざり・・・ 繊細な人ほど、口を開けば「文句」ばかりの人に心をかき乱され、疲弊してしまう。 赤の他人であれば、その場を離れることもできるでしょう。 しかし多くの場合・・・ あなたの頭を悩ませるのは、家族や恋人、職場の上司や同僚など。 「そう簡単に離れることの出来ない関係性」であるからこそ、日々の愚痴に心が追い詰められ、悩むのです。 他人の愚痴に、いちいち感情を振り回されていては、あなたの心がもちません。 今回は、あなたが「愚痴を聞き流せない理由」と、その解決策について。 この記事を最後まで読むと、愚痴を聞いても涼しい顔をしてられる。 傲慢な期待 べき思考 心と行動のギャップ さいごに 傲…

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  • 「人生がつまらない」人生のマンネリ化から抜け出すたったひとつの方法
    2020/09/01 22:01
    「人生がつまらない」人生のマンネリ化から抜け出すたったひとつの方法

    大人になるって、こういうこと? 変わりばえしない毎日に飽き飽きしながらも、新しいことを始める気力もなければ、やりたいことすら思いつかない。 昔はこんなんじゃなかった・・・ あなたの人生が、新鮮味を失ってしまった理由は、一体なぜなのか? 今回は、人生のマンネリ化から抜け出す「たったひとつのコツ」について。 この記事を最後まで読めば、あなたはもう退屈しない。 世界の拡大化 「死」をベースに生きる 「死」が幸福を教えてくれる さいごに 世界の拡大化 子供の頃は、誰しも毎日が新鮮です。 ただ生きているだけで、はじめて見る景色、はじめての経験がどんどん広がり、退屈するヒマがないのですから。 あなたの人生…

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