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シンプルライフ

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シンプルライフの記事

1件〜50件

  • 卵かけごはん
    2020/08/06 16:33
    卵かけごはん

    夕食は人参を使いかき揚げを 少量の天ぷら粉とお水で揚げるとカラッとあがります 前の記事に書きました、おまけの卵で卵かけごはんもしています おいしい卵です メインはしいたけ 大きいのでチーズを入れて、牛バラ(豚バラでも)で巻き、小麦粉をふり焼きました。 味付けは醤油、砂糖、みりん、お酒で甘辛くしました ゴボウはアルミホイルで最低限の皮むきをして茹でて、たたきゴボウにしました お味噌汁は魚屋さんで昨日買いました、わかめがたっぷりです。わかめを食べる為のお味噌汁です 今年、初のぶどうです コロナで、季節感が薄れていますが、野菜や果物でささやかながら季節の移ろいを感じられますね にほんブログ村

    little

    ほんの少し

  • 5,000円相当のポイントがもらえるマイナポイントに申し込みました【お知らせ】
    2020/08/06 16:33
    5,000円相当のポイントがもらえるマイナポイントに申し込みました【お知らせ】

    みなさん、マイナポイントってもう申し込みましたか?上限5,000円相当のポイントがもらえます。マイナポイント事業とは、マイナンバーカード普及に向けた取り組みの1つで、キャッシュレス決済サービスとマイナンバーを結びつけることで、買い物やチャージに対して上限5,0

    おふみ

    ミニマリスト日和

  • 大切なことは。
    2020/08/06 16:26
    大切なことは。

    休みに入ったら、したいと思っていたことの一つ。断捨離できず残していた子供のオーディオブックを久しぶりに聴きました。星の王子さま。「物事は心で見なくちゃいけ...

    すみれ

    すみれのくらし〜実験生活〜

  • 家電の買い替えラッシュ!
    2020/08/06 16:13
    家電の買い替えラッシュ!

    こんにちは、ゆずみかんです。 今日も暑いですね!我が家は今週、家電の買い替えラッシュです⤵ 電話…

    ゆずみかん

    暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

  • 決して比べられるものではないのだけれど、の、お話。
    2020/08/06 15:57
    決して比べられるものではないのだけれど、の、お話。

    コロナ禍で、青春を奪われている若者を思うと。 わたしの年齢の1年と、彼らの1年とでは。 同じ1年でも、時間の重みや、 かけがえのなさみたいなものが全然違って。 あと1年早く生まれていたら、とか 逆

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

  • 【生涯疑問】愛ってなんなんでしょうか? 38歳男性からの質問です
    2020/08/06 13:21
    【生涯疑問】愛ってなんなんでしょうか? 38歳男性からの質問です

    誰しもが誰かを好きになったことはあると思います。 しかし誰かを愛したことは、誰もが出来ることではないと思うのです。 そし

    アルプスの排水

    アルプスブログ

  • やたらと鍵が多いアメリカの家
    2020/08/06 13:17
    やたらと鍵が多いアメリカの家

    こんばんは。 夫の海外赴任に家族で帯同し、南カリフォルニアに移住したきらです。  アメリカ生活  キーホルダーには、次々と新しい鍵が!  家も車もなくなり、全…

    きら

    赴任妻の極意|アメリカでシンプルライフ

  • 【リングフィットアドベンチャーでダイエット】完全に頓挫していたので仕切り直し
    2020/08/06 12:22
    【リングフィットアドベンチャーでダイエット】完全に頓挫していたので仕切り直し

    こんにちは、だらみです。↓6月にこんな記事を書いたのですが完全にダイエットが頓挫しておりました。一切やる気が出なかったきついPMS(生理前症候群)が到来してリングフィットを起動できなかった日を境に、1日のスケジュールに運動する時間を組み込ま

    だらみ

    ももだるライフ|高知でミニマリスト

  • 【食】イライラでだらだらしたい日
    2020/08/06 12:19
    【食】イライラでだらだらしたい日

    頭がまわらない上に、夫に嫌みを言われたことがきっかけとなり、ボン!とアタマに火がついた! 最近、いったん火がつくと、ものすごい勢いで、怒りというか憤りが、拡大…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 娘や孫のそばに引越すのは楽しみだったはず!ストレスの原因は完璧主義?
    2020/08/06 10:47
    娘や孫のそばに引越すのは楽しみだったはず!ストレスの原因は完璧主義?

    最近、私は娘や孫のいる高知に引越しました。 孫のそばに住むのは初めてで楽しみな半面、少々ストレスを感じていたことも事実です。 娘とは割合気が合うほうで、孫もかわいい。 昨日、やっと気が重かった理由に気づきました。 今回娘や孫の近くに住むのが楽しみなはずなのに、ストレスを感じていた話をご紹介します。

    冴島唯月

    ミニマリスト三昧

  • 折りたたみ傘を収納しちゃうケース
    2020/08/06 09:29
    折りたたみ傘を収納しちゃうケース

    札幌らしからぬ湿度の高い日が続いています。 昨夜はとても寝苦しく、何回起きたことか、全然寝た気のしない朝でした。 ぴったんも寝苦しかったようで、珍しく何度も何度も鳴き、それでも私にくっついてくるのは何だろう… 暑くはないのかな (;^ω^) しっかりと蕾をつけたこのリンドウは咲いてくれるでしょうか… 咲かずに終わってしまうことも多いため、積極的に買うことはないけれど…せっかくなのだから咲いてほしい ^ ^ 少し前につなぎで購入、スーパーのお花に入っていたリンドウは、しっかり咲いたよ。--------------------------------------------------------…

    yuraneco

    ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。

  • 西岡公園でホタルを見てきました
    2020/08/06 09:29
    西岡公園でホタルを見てきました

    気づくともう8月です。 さっぱり暑くならず、夜になると寒いくらいの日もあったり… 今年は夏がないのかしらとあきらめモードでしたが、ここ2,3日でやっと夏らしい気温になりました。 昨日は、今シーズン初の31℃超え♪ もしかしたらこの1日で終わってしまうかもしれない真夏日の夜、ホタルを見に行ってきました。 公園内にある西岡水源池と呼ばれる貯水池西岡水源地は明治時代に大日本帝国陸軍の軍用水道として利用されたのが始まり。水と緑に恵まれ多様な動植物が生息、バードウォッチングや自然観察には、うってつけの自然豊かな公園です。(他にも一応写真は撮ったのですが、日没前の微妙な時間だったため写真が今ひとつ…) 以…

    yuraneco

    ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。

  • おまけはうれしい
    2020/08/06 09:24
    おまけはうれしい

    昨日、買い物した帰り道、緑豊かな郊外の道を車で走行していまして、信号で止まった時、目の前をスタスターと前を横切る生き物が、、 早く歩く亀。 大きなミドリガメ、イシガメのサイズです しかも急いでる、、早いし 亀はこんなに早く歩くのにびっくりしました 歩くと言うより、小走りしてました 信号変わる前に横断出来て、あなたえらいよ。 あまりの急ぎっぷりに、クスっとしました 地元のお米10キロ買うとこんなにも新鮮卵がおまけで、頂けます(5キロで1パック) ちなみにこの帆布のエコバックも市場でおまけで頂きました 予告なく頂けるのでレア感を味わえます 4年位前のもので、使い込まれていますが 幅も45センチあり…

    little

    ほんの少し

  • ゴミ捨て用のレジ袋は買わない!代わりになる物を使ったら不便なんて感じなかった
    2020/08/06 09:14
    ゴミ捨て用のレジ袋は買わない!代わりになる物を使ったら不便なんて感じなかった

    レジ袋が有料になってから一ヶ月が過ぎました。業務スーパーや100円ショップの、レジ袋と同じ形の袋の棚はいつ見てもからっぽです。生ゴミ入れに便利だったレジ袋私と同じようにみなさんも、毎日キッチンから出る生ゴミをレジ袋に入れてそのレジ袋を大きい

    ななえ

    やりくりななえ.com

  • 斉藤一人さん この際、笑っちゃいましょう
    2020/08/06 09:06
    斉藤一人さん この際、笑っちゃいましょう

    これは余談ですけど、私、「100回」って言おうとすると、「シャッカイ」になっちゃう。 「なんでシャッカイって言うのですか? 聞きづらいから、シャッカイって言わないでください」 って、言われるんですけど。

    Green

    コンクラーベ

  • サンダル1足でたくさん歩こうか
    2020/08/06 08:30
    サンダル1足でたくさん歩こうか

    梅雨明けと聞いて、真っ先にしたことは… 靴のお手入れ。 春に買った無印のオペラシューズが、 レインシューズ状態になっていました。 もう毎日毎日雨で、汚れているけど明日も雨か~ と思うとお手入れする気になれず。 ほったらかしでひどい状態になってました…。 太陽を浴びながらの靴磨き。 これがどんなに幸せだったことかー(おおげさ?)。 まぁだいたい汚れが落ちて、夏も引き続き酷使します! そして満を持して登場したサンダル。 いま、サンダルはこの1足だけ。 真夏しか使わないサンダルを、たくさん持つのがためらわれます。 去年買ったアルコペディコのサンダルは、すごく楽ちん。 わたしの足にフィットするみたい。…

    linen

    Linen Style

  • 個人情報のゴミ捨て*気を付けています
    2020/08/06 07:57
    個人情報のゴミ捨て*気を付けています

    ゴミを捨てる時に気を付けている事についてです。

    みょん

    楽に穏やかに暮らす

  • コロナ対策・食事に取り入れたい!抗ウイルスの可能性がある食品リスト(インドERA医科大の研究より)
    2020/08/06 07:53
    コロナ対策・食事に取り入れたい!抗ウイルスの可能性がある食品リスト(インドERA医科大の研究より)

    今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読(評価や検証)を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002~3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位 エピガロカテキンガレート(緑茶) 2位 クルクミン(ウコン) 3位 アピゲニン(パセリ、セロリ、カモミールティー) 4位 ベータグルカン(きのこ) 5位 ミリセチン(クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー) 6位 ケルセチン(玉ねぎ、りんご) 7位 ピペリン(黒こしょう、ヒハツ) 8位 ゲニステイン(大豆) 9位 ダイゼイン(大豆)

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • ペットボトルの収納にぴったりでした
    2020/08/06 07:48
    ペットボトルの収納にぴったりでした

    あさまりメゾン*asamarimaison*へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今日は久しぶりの快晴リピートしてくださるお…

    asamarimaison

    asamarimaison

  • 実家の汚部屋を断捨離したい【親の終活】ミニマリストの整理収納アドバイザーvs母 その1
    2020/08/06 07:45
    実家の汚部屋を断捨離したい【親の終活】ミニマリストの整理収納アドバイザーvs母 その1

    実家の整理・片付けをスムーズに進めるコツについて。「モノは大切にするべき」との教育を受けた、昭和の「捨てられない」母は70代後半。父は他界し、母自身も終活を意識しているものの、やっぱりもったいないと言って何でもため込みます。そんな親の家を整

    全開

    毎日全開

  • 私だけが知っている、誰も知らない【月経カップの意外な使い方】
    2020/08/06 07:44
    私だけが知っている、誰も知らない【月経カップの意外な使い方】

    今、このページを開いてくれたあなた! 月経カップ、使いこなせていますか? 使いこなすも何も、生理中に使うだけじゃん。と思

    Emma

    エマブログ 

  • 今年も会えてうれしいな。あぁ、生きててよかったなぁ。
    2020/08/06 07:37
    今年も会えてうれしいな。あぁ、生きててよかったなぁ。

    こんにちは♪ ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)   気がつけば8月・・・ かなり久しぶりの更新です。 だいぶ間があいちゃいましたが、変わらず元気に過ごせています。     スポンサー ...

    しらうお

    しらうおのハッピーゆるまにらいふ

  • 隙間を無くせ、埋めろや埋めろ【ミニマリスト志望主婦のシンプル収納】
    2020/08/06 07:01
  • 【小学1年生】簡単な夏休みの自由研究*第1段*色のひみつ
    2020/08/06 06:46
    【小学1年生】簡単な夏休みの自由研究*第1段*色のひみつ

    夏休みのスタート・実験のスタート 今年、小学1年生になった息子は8月から初めての夏休みがスタートしました。 例年よりも短めの夏休みですが、夏休み期間だからこそできることを何かしてあげたいと思っています。 息子と夏休みにしたいことは?と話していたら、 「じっけん!!」 即答されました。 息子は、野口英世の伝記を読んでから実験ということを知り、興味を持ちました。 休みの日に、水をコップに入れて移し替えるというよくわからない実験を永遠とやっていたり。 夏休みには、色を使った実験と水に物を浮かべる実験がしたいそうです。 ということで・・・第一弾を早速やってみました。 ▼こちらのHPを参考にしました。 …

    goldkiwi

    絵本のある暮らし

  • モデムってどれ?
    2020/08/06 02:23
    モデムってどれ?

    昨日、、、突然にwi-fiルーターが壊れてましてねえらいこっちゃスマホ以外の機器が全く使えへんようになってしもたんですわせやしね見難いスマホのちっこい画面から素人でも簡単に設定でける翌日配送可能な品を調べましてねTP-Linkというルーターを注文したらばねあら早いも

    ぶーどすえ

    暇人、時々ひるがの高原へ行く!

  • 夏休み限定で「ブラーバ」レンタルしてみました
    2020/08/06 00:11
    夏休み限定で「ブラーバ」レンタルしてみました

    夏休み限定で「ブラーバ」をレンタルしてみました息子の幼稚園も明日から夏休み。夏休みって通常の仕事に加え、食事の準備やこども達の相手もあるので、とにかく忙しい!しかも、家族みんなで家にいると、床がベタベタになりませんか?特にわが家の床は汚れが

    ライフオーガナイザー 三瓶 ちゆき

    Le KURASSO 暮らしをラクに楽しく!

  • 【作曲記事】楽譜読めない僕が作曲してみた「Part2」
    2020/08/06 00:05
    【作曲記事】楽譜読めない僕が作曲してみた「Part2」

    27歳薄給男性、労働者アタス。 キーマカレーにハマりました。 当分は普通のカレーより、キーマカレーを選択して生きていく人

    アルプスの排水

    アルプスブログ

  • 【無印良品】〇〇専用を買わないわが家が購入した、プチストレス解消アイテム
    2020/08/05 23:00
    【無印良品】〇〇専用を買わないわが家が購入した、プチストレス解消アイテム

    夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは!整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

    整理収納アドバイザー taka

    『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

  • 【生活】自宅時間が長いのでご褒美も多め。テイクアウト弁当。
    2020/08/05 22:14
    【生活】自宅時間が長いのでご褒美も多め。テイクアウト弁当。

    こんにちは!シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 来週頃には東海地方も梅雨明けするでしょうか…。ジメジメな梅雨が終わると暑い夏がやってきますが、今年はお出かけも出来ないような状況となりそうです。 せめてお盆に実家へ遊びに行こうと思っていましたが、ここ最近コロナの感染者が続々と増えてきているのでもしかしたら遊びに行けないかもしれないです。。連休取れたのにどうしようかな〜という感じ。 長男も2週間ほどの短い夏休みに実家へ遊びに行くことを楽しみにしているので、なんとも言えない気持ちです。川で泳げることを楽しみにしていたので…。 お家時間 連日の雨でお家時間が長い割にはちっとも掃除が捗らな…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • ダイソーで一発!出し入れラクな時短マスク収納ができました! & 本気でよかった夏マスクはコレ!
    2020/08/05 21:58
    ダイソーで一発!出し入れラクな時短マスク収納ができました! & 本気でよかった夏マスクはコレ!

    こんばんは!コロナウイルス、感染者数がまだまだ増えていますね幼稚園でも、習いごとでも、どこに行くにも暑い中まだまだマスク着用の日々が続くので・・・子どもたちも本当に大変そう(涙)最近は、夏用のマスクもいろいろ増えましたが、逆にいろいろありすぎて、「正直、

    まどなお

    いつでも、HOME

  • 【書籍レビュー】FIRE 最強の早期リタイヤ術とじぶん 1 年間400万円で夫婦が生活し続ける
    2020/08/05 21:20
    【書籍レビュー】FIRE 最強の早期リタイヤ術とじぶん 1 年間400万円で夫婦が生活し続ける

    ご覧いただきありがとうございます。 ゆーまんです。 今日は最近読んだ本のレビューです。 何回かに分けます。 ​FIRE 最強の早期リタイヤ術​ 著者は31歳でミリオネアになり早期退職されています。

    ゆーまん

    失敗からの学びをシンプルに考え直すブログ

  • 【断捨離】真夜中の捨て活。片付けの捨てる神は突然降臨する。
    2020/08/05 21:02
    【断捨離】真夜中の捨て活。片付けの捨てる神は突然降臨する。

    【断捨離】真夜中の捨て活。片付けの捨てる神は突然降臨する。 - 少ない物ですっきり暮らす

    やまさん

    少ない物ですっきり暮らす

  • 【もったいない】台拭きを買うなんて。
    2020/08/05 18:51
    【もったいない】台拭きを買うなんて。

    台ふきには、「蚊帳」の生地から作られている、白雪ふきんを愛用しています。 以前、台拭きには、古くなったタオルを雑巾として再利用して、長いこと使っていました。それが当然のようになっていると、台拭きや雑巾を、お金を出して買うのがなんだかもったいないように思えていたのです。 あるとき、贈答品として、「白雪ふきん」をプレゼントされました。 今、使っている真っ白な白雪ふきんとは違う、もっとかわいらしい色柄のものでした。白雪友禅ふきん 紫陽花 藤 約30×40cm 楽天市場Amazon新品のものをいきなり台拭きにするにはもったいなくて、まずはお皿拭きに使ってみました。すぐ、気がつきました。それがとっても乾…

    尾崎友吏子

    cozy-nest 小さく整う暮らし

  • なぜ有名ミニマリストブロガーは、狭い部屋で家族と暮らすのか【稼いでるのに】
    2020/08/05 16:52
    なぜ有名ミニマリストブロガーは、狭い部屋で家族と暮らすのか【稼いでるのに】

    私の7月のブログ収益が2万円でした。そこで疑問がわきました。有名ミニマリストブロガーさんたちは、その10倍いや100倍稼いでいるはず。なのになぜ、わざわざ狭い部屋に家族で暮らすのでしょうか?夫婦はともかく、思春期の子どもは嫌がらない?もしかしてブログ用の部屋を借りているの?そんな疑問についてまとめています。

    そらまめ

    聞いたはなし。

  • レタスやキャベツが高いので
    2020/08/05 16:28
    レタスやキャベツが高いので

    レタスやキャベツが高すぎて買えなかった1週間 地域差もあると思いますが、高騰していますね レタスはスーパーで250円 キャベツは市場で400円(とても立派なキャベツでしたが)レタスは姿もありませんでした 今週も諦めました、、 サラダは葉物野菜が無いのでスライサー大活躍 なんでもスライスして、千切りにして、サラダに スライスしてたっぷり水分を含ませる みずみずしくて美味しい野菜 昨夜はスライスしたら巻きたくなったので、ライスペーパーで巻き巻き 生春巻きサラダに(海老、大根、きゅうり、にんじん、パプリカ、かいわれ) 地元でとれたての旬の太刀魚を夕方、魚屋さんで買ってきたので唐揚げに カリッとして中…

    little

    ほんの少し

  • 許せない人を許す方法は?【無理に許す必要ありません】
    2020/08/05 15:05
    許せない人を許す方法は?【無理に許す必要ありません】

    許せない人がいるけど、『許したい』『許す方法が知りたい』という人は多いと思います。私は許せない人を許す必要なんてないと思います。なぜなら、すでに嫌な思いをしているのに、さらにその人を許すために葛藤して、嫌な気持ちになるなんてアホらしいからです。

    そらまめ

    聞いたはなし。

  • 【 査定額発表会 】服を、さっそく売ってきた。の、お話。
    2020/08/05 14:24
    【 査定額発表会 】服を、さっそく売ってきた。の、お話。

    手放すと決めたブラウスを、売ってまいりました。 たった1着だったことと。 宅配買取を手配しての、 往復の配送のコストやら費やす時間やらを鑑みて。 今回は、地元の買取ショップさんにさささっと持ち込

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

  • アベノマスクを使ってるの私だけ!?
    2020/08/05 14:09
    アベノマスクを使ってるの私だけ!?

    前にも書きましたがワタクシアベノマスクを愛用しております。 や、別に気に入ってる訳じゃないよ?でもさ、せっかくマスクあるのに使わないのももったいないし洗って使えるから減らないし・・・しかも娘が小学校でアベノマスクを2枚もらってきたから我が家にはアベノマスク

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • 栄養士監修わんまいるの美味しい冷凍おかずセットで時短健康ごはん
    2020/08/05 13:43
    栄養士監修わんまいるの美味しい冷凍おかずセットで時短健康ごはん

      毎日の食事の用意って本当に大変。 ちょっと多めに作って続けて食べるのもありだけど飽きちゃったり… 栄養のバ

    asuka

    FREEQ LIFE 平屋で過ごすシンプルライフ

  • 引越し後の初料理は母の思い出が詰まった煮物!きっかけはやはり娘一家。
    2020/08/05 12:46
    引越し後の初料理は母の思い出が詰まった煮物!きっかけはやはり娘一家。

    埼玉に住んでいた頃は、恥ずかしながらあまり料理をしませんでした。 それでも高知に引越したら、娘の出産後におかずを作ってほしいと頼まれている私。 先日早速予行練習で、卵の信田煮(しのだに)という煮物を作りました。 娘一家と出かける約束をしたため、私も少しお弁当を作ろうかなと。 今回久しぶりに本格的な料理を作った話を、ご紹介したいと思います。

    冴島唯月

    ミニマリスト三昧

  • 妥協しない買い物『お買い物マラソン』購入品とオススメ
    2020/08/05 11:48
  • 【モノトーン】Macと相性バツグン!?出しっぱなしOKな目薬
    2020/08/05 11:38
    【モノトーン】Macと相性バツグン!?出しっぱなしOKな目薬

    わがやのPCルームモノトーンでそろえています極力モノは出しておかないようにしていますが目薬と眠気覚ましのガムだけはデスク周りに常備してありますなので目薬も見た目にこだわってモノトーンを愛用しています参天製薬の「サンテFXネオ」キターーーーーーーでおなじみところが先日ド

    tomo

    うつくしく ていねいに 暮らす

  • ネコプリント生地に弱い私。セリアで買っちゃいました。。
    2020/08/05 11:19
    ネコプリント生地に弱い私。セリアで買っちゃいました。。

    こんにちは、ゆずみかんです。   またネコプリントの生地を買ってしまいました。 かわいい♪ シンプル…

    ゆずみかん

    暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

  • モチベ低下は、すぐに体重増加に結び付く…2020年7月末ダイエット
    2020/08/05 10:06
    モチベ低下は、すぐに体重増加に結び付く…2020年7月末ダイエット

    2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 開始から1年で約6㎏減量(60.2kg→54.3kg)し、そこからは現状維持を心掛けて、食べた分を取り戻す程度にダイエットしていました。 しかし7月は、この半年ほど週イチペースでやっていた「プチ酵素ダイエット」に対するモチベも低くなってしまい…その結果。 //

    牧田ゆき

    ナマケモノろーぐ

  • ★最近の私のストレス発散方法
    2020/08/05 09:37
    ★最近の私のストレス発散方法

    昨日は朝6時半ぐらいから目が醒めちゃって患者くんの朝ご飯を作ってたりなんかしてそうなると夜の23時頃には睡魔が来ちゃってもうほんと夜遊べなくて(´;ω;`)最近ストレス発散できてないな~って感じ。私のストレス発散方法✓ とりあえず 眠る✓ 患者くんをいじる(イジメてるわけじゃないよ✓ 仕事の帰りに半額食材を探す✓ ちょっと美味しいものを食べる✓ サンドイッチマンのコントを見る(最近知った人達禁酒して7ヶ月...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • ステイホームの後遺症⁉アラフィフ女子のアキレス腱の痛み(石灰化)、その後の経緯。
    2020/08/05 09:22
    ステイホームの後遺症⁉アラフィフ女子のアキレス腱の痛み(石灰化)、その後の経緯。

    半月前のブログで、アキレス腱が痛むこと(座っている状態から立って歩くなど、動き始めのみ痛い) そしてそれは「アキレス腱の石灰化」らしいということを書きました。 病院には行かずに経緯を見ているところですが、今日は、前回記事から半月後の現在の様子について書きます。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 私の前の投稿から抜粋。 アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。 ということで、ステイホームで身体を動かすことが極端に減ったことも、原因のひとつかもしれません。 (カルシウム摂取については、母の圧迫骨折以来、特に気をつけて小魚やシシャモ、胡麻、ケールその他、カルシウムを多く含む食品を前よりも食べるようになったので、カルシウム不足ってことはないと思ってますが・・・。また余剰になるほどは摂ってないし) 予防法としては体の酸性化を防ぐ、ということが大切なようで 酢、野菜、海藻などのアルカリ性食品を食べる 夜遅く食べない 適度に身体を動かす など。 参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。ありがとうございます。 アキレス腱の石灰化・現在の様子 私の場合、整形外科でレントゲンを撮ってもらったわけではなく、受診そのものもしていません。 (この石灰化の痛みは、結局対症療法しかないとのことなので) 現在、母が圧迫骨折で整形外科に通っていて、私も付き添いで毎回一緒に病院に行っており、 母の診療の際、主治医の先生に「ついでに私の症状についてきいてみた」というだけですが 先生のお話からも私の症状は「アキレス腱の石灰化」だと確信しています。 (とても良い先生で、私の質問にも丁寧に答えてくださり感謝です・・・おかげでわざわざ受診しなくてすみました)

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 人類の前向きさ。マスクがおしゃれ。
    2020/08/05 09:20
    人類の前向きさ。マスクがおしゃれ。

    先日、とあるお店で見かけた商品に、人類の前向きさを見て感激してしまいました。マスクの上に重ねるマスクカバーなるものが売っていたのです。女性店員さんが、シアー感のあるトップスを着ていて、シアー感のある紺色のマスクカバーを装着していました。「服とマスクでコ

    おふみ

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  • 【2020】夏に毎日着る服 8/4改訂版
    2020/08/05 09:17
    【2020】夏に毎日着る服 8/4改訂版

    こんにちは、だらみです。先日まで服2セットを日替わりで着て過ごしていました。そこに、姉上のお下がりもとい支給品がやってまいったのです。2020年 夏に着る服 改訂版その2 ユニクロ UniqloU クルーネックT マーガレットハ...

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    ももだるライフ|高知でミニマリスト

  • この夏初のファッション系買い物は、バッグ♪
    2020/08/05 09:14
    この夏初のファッション系買い物は、バッグ♪

    あちこち楽しく出かける感じではないので、 新しく服を買う気分でもなく。 でもこの前、バッグを買いました。 好きだったショルダーのトートバッグをやめると決め、 それならば、買い替えよう、と。 www.linenstyle.site 母のところに行く途中で、セール中のお店を覗いてみたんです。 おニューのバッグはこれ。 反省を活かして、深すぎないものを。 そして口がガバッと開いて、中のものがすぐ出せるデザイン。 ただ、ショルダーではないものの、持ち手は長めにしました。 手がふさがるようなときは、ちょこっと肩にかけられると便利ですよね。 これは別のお店にて。 少し深さがあるバッグも用意しました。 ウク…

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  • 斉藤一人さん 百発百中で引き寄せる方法
    2020/08/05 08:58
    斉藤一人さん 百発百中で引き寄せる方法

    しかし何時からでも、あなたは自分が引き寄せるものを変えることができます。 考え方を変え、目的を変えればいいのです。

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    コンクラーベ

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