シンプルライフ

朝食はオープンサンド あまおう こんなにきれいなのに 不揃い熟れすぎて半額 形ってそんなに大切なのかな、、ってよく思います 贅沢なジャムですね やっぱりジャムにしてもあまおうは格別ですね あまおうとスモークにしんのオープンサンド 昨夜は焼き穴子のわさびパスタにしました リトライ わさび、海苔の佃煮、めんつゆ、甘辛タレ、胡麻油で味付け 焼き穴子は冷凍してあったもの わさびは多めにしないと佃煮に負けます 菜の花のグリル うーん、、85点（笑）試行錯誤です 野鳥の声の響き渡る中、今朝は9キロラン 川にはキンクロハジロもたくさん泳いでいました カラダスッキリ 昨夜は寝室に来てくれないと思ったら朝までこ…

little

ほんの少し

レクチンフリー食を始めてから一年以上が経ちました。 もともと、レクチンフリーについて知ったのは エドガー・ケイシーの紹介をしている光田菜央子さんのブログでした。 ケイシー療法や食事法には興味があったものの、 私にとってはかなり「極端な食事法」だな～という印象が強くて あまり取り入れてませんでした。 が、ケイシー流の食事法とレクチンフリー食は共通点が多くておもしろいな～と今は思って ケイシー流の食事も見直して取り入れるようになりました。 エドガーケイシーという人物について エドガー・ケイシーは1877年生まれ。 14.000件にものぼるサイキックリーディングを行ったことで有名。 「アカシックレコード」に意識をアクセスして 健康や治療法などについての質問になんでも回答するという能力の持ち主でした。 （ご本人には、そういった医学などの知識は全くなかったそうです） 彼は病気を治癒させる方法、また予防するための食事などについて膨大な数のリーディングを遺しており たくさんの人たちを助け、また現在も病気に苦しむ多くの人たちを救っています。 くわしくは、こちらのリンクをご覧ください。 ケイシー流の食事法とは 主なポイントをまとめると 食事はアルカリ性を全体の80％、酸性20％にする。アルカリ性食品とは、野菜や果物、生アーモンドなど。酸性は、穀物などの炭水化物、タンパク質（肉魚や乳製品、豆、生アーモンド以外のナッツ類、ドライフルーツ等） 地上野菜３、地下野菜１の割合で食べる。（地上野菜は主に葉野菜やニンジン、地下野菜は根菜類） ナス科の野菜は食べない（ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、ジャガイモ、唐辛子など） 少なくとも日に一回は生野菜をたくさん食べる。（特にレタス・ニンジン・セロリ） オイルは加熱しない。 他にも食べ合わせの注意点など色々あります。 レクチンフリー食との共通点 ナス科の野菜を禁止しているのが ケイシー流の食事法とレクチンフリー食の大きな共通点です！ ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、ジャガイモなどは 特にお肌の弱い方やアトピー等がある方は注意した方がよいそうです。 （身体にアレルギー反応を起こしやすいため） 私自身は肌のトラブルは基本的にないのですが

かりんか

南国シンプルライフ

皆さん、こんにちは!!   先日、好きな季節の和菓子の記事を書いてから期限と老いとの戦い(苦笑)と、好きな和菓子。。。なにか作って食べたかったのでヴェネツィア…

alex

veneziaの芸術に囲まれて

皆さん、こんにちは。   朝の散歩もする暇もなく在宅ワークが忙しくなってしまいAmazonから届いた品をピックアップするのとオーガニック食品屋さんに用があった…

alex

veneziaの芸術に囲まれて

皆さん、こんにちは。  きっと、この様な小さなヴェネツィアのニュースは日本ではニュースにならないでしょう。。。 でも、古都ヴェネツィアでこの様な事が起きれば本…

alex

veneziaの芸術に囲まれて

昨日、妹から「美味しかったから食べてみて♪」ともらったのがカルディ の『ぬって焼いたらカレーパン』 食パンに塗って焼くだけでカレーパンが完成するという、便利なクリーム☆

nonoma

nonomaの快適ずぼら生活

こんにちは。こうこです♪1年前に体調を崩し、その後はコロナで自粛生活を強いられ…そんなこともあり本格的に始めたのが毎朝のウォーキング。近くに咲いてる河津桜...

近藤こうこ

暮らしの美活

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 人間はいつも決断をして行動しています。直ぐに下せる決断もあれば迷いに迷い時間を…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

写真はちょっと見にくいのですが 「TEA」と書かれた、このキャニスター。 一時は使ってなくて断捨離候補だったものを お砂糖入れにして、再利用しています。 意外と お砂糖が全然固まらないのがうれしいです♪ すぐに使いやすいように、 大さじは常に入れっ放しにしておきたい派…(・・*)ゞ 砂糖入れにしては、結構深さがある容器なので 柄の長いスプーンじゃないと残り少なくなったとき 底の方がすくい辛いのですが、 お砂糖を補充する時、ちょっとでも入れすぎると 今度は長い柄が邪魔になってつかえてしまいます。 スプーンをぐりぐりぐりぐり押し込んで やっとこフタを閉めていました…(*・・)ヾ なので、以前100…

さらり

小さな暮らしNOTE

コストコの美チョコ。

ハイマメ

ウサギのちまき❤︎との日誌

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問お片付け、進級応援キャンペーン10%OFF、残3⇒1名です！オンラインお片付け3月分は満席となりました。 こんばんは！最近、クローゼットを整理したくて、ニトリで買ってきたものが・・・コレです。一見、無印風ですが、ニトリ

まどなお

いつでも、HOME

　タクアンを漬けています。　やり始めてからこのところ病み付き（止み憑き）です。　そろそろ使いまわしてきたヌカが少なくなってきた感じ。　壺漬けもやりたいと思ったけど、醤油と砂糖で発酵はしないようです。　やっぱりやるなら発酵食品がいい（笑）。 　我が家の米糠がもうなくなってしまったので調達した方がよさそうです。　大根を袋に追加してタクアンを作っているのですが、どうしても取り出すとき...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

宅配ひとり

宅配ひとり

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毎日、あ〜面倒〜と思うことがいくつもあります。年を重ねて、ますます感じるようになりました。例えば、洗い物。食事の後片付け以外に、数日に一度洗うこんなものたち…トースターのあみ、受け皿、まな板スタンド、鍋敷き、コップを置くトレー。面倒〜と思いながらも洗い、

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

また、冬まっただ中に戻りましたねー。 きのうまで、ウールのコートで通勤してたけど、今日はまたダウンコート着ていきましたよ。 今日は飲み会計画があったけど、大雪になるから電車止まるかも、ってことで、ナシになりました。 こんな日に、ちょーうど、

＊＊トモ＊＊

Tomolife

勉強になりやしたw いろんなシリーズを定期的に見続けていこうと思います・w・ https://youtu.be/uJBH

アルプスの排水

アルプス投資ブログ

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 オンラインヨガを始めて、約1ヶ月経過しました。 www.hibinan.com まだたった1ヶ月ですが、 明らかな効果を感じています。 今日は オンラインヨガ、1ヶ月続けた効果。 こんな良いことがありました！（私の場合） です。 オンラインヨガの効果 私が入会したのは、LAVAの「うちヨガ＋」です。 Zoomを使ったオンラインヨガで、 私は週に3～4回、 午前中に1時間弱のヨガプログラムを受講しています。 （レッスン開始時間前までにネットで予約） 始めて1ヶ月。 ヨガ始めて良かったな～！と思う点は 1. 肩、背中の凝りが激減 2…

ヒビコ

日々のなんとかしたいをなんとかするブログ

こんにちは、もこもこです。3年ほど前の引っ越しを機に、食器を整理しました。それから、少しずつ気に入ったモノに買い替えています。以前は、こんな食器を買いました。もこもこお気に入りのうつわがあると、気分あがるね♪料理の腕もあがるといいけどね！う

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2021年2月ももう終わりそう･･･。月日の流れるのは何とも早い･･･と思う今日この頃です。1月のドタバタで2021年の家計収支の目論見もまだまだの我が家ですが、とりあえず特別費(予定支出)をまとめました。我が家が作った独自の特別費管理シー

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ふるさと納税で米を返礼品に選んだ我が家。お得かなと思っていたのですが、少し失敗したなと思うことも。もし同じようにふるさと納税で米を検討されている方は参考にしてみてください。ふるさと納税で米はコスパや還元率を考えるとお得か？米は、毎日消費する

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ハーブを日常生活にもっともっと取り入れたい。料理にも、体のお手当てにも、そしてハウスキーピングにも。そんな想いが強くなっています。 昔の人のハーブのお手当てはどうだったのだろうと修道院のハーブを調べてみても、現代の生活とかけ離れていて実践するにはピンと来なかったり。 そんな時、ふと思ったのがアーミッシュの人たち。今でも電気も引かず、車も持たず、自分たちのコミュニティで規律ある自給自足の生活を続けている彼らの暮らしの中に、何かハーブのヒントがあるのではないかと思い、早速図書館で本をたくさん借りて来ました。（宗派によって電気の使用などの暮らしぶりは違うそうです） 予感的中！彼らの暮らしの中に、ハー…

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ずっとヴィーガン暮らし

「ミニマリストに待ち受けている末路は悲惨？」という疑問に答えます。ミニリストの末路を考えることが不毛な理由、豊かなミニマリストになるために最低限気を付けたいことを3つ紹介します。

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お洒落なカフェで友達とのおしゃべりが非日常となった今日この頃 仕事帰りにカフェにより、読書しながらコーヒータイムを楽しんでいたのがすごく恋しいです街のケーキ屋さんやスウィーツ屋さんでのテイクアウトはもちろん これまでは店内での飲食のみだったお店も 今はほとんどがテイクアウトできるようになりましたよねこんな時代を利用しておうちカフェを楽しむことを覚えたのでみなさんとシェアしたいと思います おうちで本格コーヒーが楽しめるグッツ コーヒーミル コーヒーミル 令和元年最新版コーヒーグラインダー 電動コーヒーミル ワンタッチで自動挽き コーヒーミル 200Wハイパワー 急速挽き コーヒーグラインダー 最…

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【動画あり】無印良品で新生活の準備/家計簿/常備菜 - 少ない物ですっきり暮らす

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夫婦二人暮らしの2021年2月分の家計簿を締めました。夫婦二人暮らし子供　なし持ち家田舎暮らし車2台夫　会社員　妻　フリーランス※フリーランスで自宅で電気や水道も使用するため、光熱費高めです。固定費...

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子なし主婦のシンプルな暮らし

先日、食料の買い出しついでに、ダイソーへ♪ 何億十年ぶりぐらいかに、 ルーズリーフなるものを購入してきました。笑 しかも、なんとお勉強用としての購入です…(^^ゞ 最近、バレットジャーナルのおかげで文房具にハマり 文房具たちのおかげで、手帳タイムがさらに楽しくなり 手帳タイムがとっても楽しいおかげで、 机（ダイニングテーブルだけど）に向かうのが好きになって そしてなぜか、とーっても不思議なことに 勉強をしたいという気持ちまで芽生えてきました。笑 続くかわからないケド…。現在、参考書を見繕い中です( ´艸｀) せっかくダイソーに来たのなら、 やっぱり文房具が気になってチェックしちゃいます。 手帳…

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