５0代からのミニマルライフ。

昨夜は夜中に目が覚めました。結構、雨音がしていて、このままの天気では、少々不安があり、参加者のメッセンジャーに長文を打っていました。 「もともと、武奈ヶ岳は土日のどちらか、コンディションの良い日と設定していたので、今回も無理やり行くつもりはありません。なにせ設定しているコースは、アオガレの往復という、なかなか難易度の高いルートなんです・・・」 などと言い訳をしつつ それでポチポチメッセージを打ち始めたのですが、打っているうちに少し気持ちが静まってきて、まああと1日あるし、まだいいっか～と、幸い誰も既読にならなかったので、長文の一切を消去し、またぶるぶるマシンでマッサージをして、そのまま寝落ちし…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

いつも　ご訪問ありがとうございます。当たり前のことですが毎年毎年　生きていれば年を取り「ああ、一年ってあっという間だね」なんて毎年笑って・・出来ない事や苦手なこともそれなりに増え億劫で後回しにしたり見て見ぬふりをすることも増え都合の悪い時だけ「私も年を取ったから～」と云い訳が増えみんな同じなのかなぁ。わたしの好きなYouTube。おすすめYouTube。５０代からの自分磨きからだにいいこと。　私のナチュラル・ケ...

あんこ

『日々、日めくり。』

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ） アウターによって体型の見え方が全く違うので必見です！

ことりんご

ゆるはぴ

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。予約投稿になります。いま　久しぶりに恵みの雨が降っています。農家の方は　待ちに待った雨だと思うんですがしっかり乾いた畑の隅々まで染みわたるくらいしっかり降ってくれたらいいのに・・５分掃除・片付け。暮らしの選択。シンプル・ミニマルライフ＜暮らしのアイデア＞収納 家事 インテリア掃除・片付けのコツ＋＋＋わたしも　雨を待っていました。理由は　二階の部屋の窓ガラス...

あんこ

『日々、日めくり。』

おはようございます。いま7:20です。夕べのチャット以降、22時には就寝するようにAMAZONアレクサのリマインダーをセットしました。もちろん、火曜と金曜は、朝のごみ出しのため、リマインダーをセットしました。これもすべて、家庭と趣味を継続するためのＩＴ技術革新です。ALEXAは使いこなせば、まだまだ使えそうなのですが、こちらの方は勉強が少し止まっています。 さて、今日のお題ですが、最近、投稿コメントの中に、どう回答したらいいのだろう？と迷うことが多々あります。私もほとんど行き当たりばったりで、まさに自転車操業？のような状態を、日々、試行錯誤でやっているので、そこに何か答えがあるだろうと、期待し…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

今日は火曜日ですね。私はコロナ以降、ずっとリモートワークが続いていて、今日は家にいます。もちろん仕事をしているので、定時になったら気持ちを切り替えますが、まだ七時台なので、そのまま書いています（さっき生ごみを捨てて、家事も終了しました） さてさて、こんな暇な状態になったからこそ、今年はコミュニティの活動にも、だいぶ余裕が出てきたという状態です。もちろん、忙しくなったら手が回らないですし、暇な状態にできることは、しておきたいと思っています。 振り返り イベント復活を昨年の１２月より宣言し、以降は月１回のイベント開催を目標に活動を続けてきました。今週の蓬莱山イベントも、事前のアンケートにて参加者の…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

いつも　ご訪問ありがとうございます。きのう帰宅した夫に届いた小包のことを話した途端・・わが家には　どんよりした空気が立ち込め夫が無口になり　会話がなくなりました。夫との結婚が決まった時夫に私から伝えたことが１つあります。それは「同じ轍を踏まない様にしようね。」という言葉でした。「同じ轍」とは・・主人の最初の結婚・・姑が何かと夫婦仲をこじらせるような言動や親戚も加わった嫁いびり・・夫がそれをキッパリ...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　ご訪問ありがとうございます。この季節はいいですね。次から次にお花が咲いてくれます。わが家の庭にもエンジ色・紫・白のオダマキや昨年　植えたこぼれ種から自生えしたカモミールそして　白いライラックがキレイです。まだ　つぼみの段階ですが数本切って　自分の二階の部屋の窓辺に飾りました。開いてきたら　きっと部屋中にライラックの甘い香りがすることと思います。楽しみです。アラフィフの暮らし。５０代からの自...

あんこ

『日々、日めくり。』

「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルにしようという記事を書いています。他にはHSPさんが気をつけることなども。

ことりんご

ゆるはぴ

先日、今年の母の日は昨年度が高価だったから大したものを贈らないと書いていました。 https://www.koto6.c

ことりんご

ゆるはぴ

いつも　ご訪問ありがとうございます。朝日が眩しくあたたかい朝です。自分用にした二階の部屋でブログを書いていますが東側の窓から入る朝日が　本当に心地よくって部屋を自分用に整えて良かったと思っています。助けられ　がんばってる。アラフィフの暮らし。５０代からの自分磨きシンプルライフのはじめ方季節を感じながら過ごす自然体で生きていく＋＋＋いま　わたし住んでいる北海道はシラカバ花粉やハンノキ・ヨモギにブタク...

あんこ

『日々、日めくり。』

ＧＷということもあり、今週は月曜に下見イベントを決行しました。 www.facebook.com 最近、右ひざの下あたりが、どうも調子が悪く、トレイルランをするにも一抹の不安があります。あと靴も、沢用のものを所持した方が良いのか？ いろいろ反省点があります。 カメラ カメラを持参するか？というのは、最大の個人的課題です。GoProの動画にしても、後で編集するのも面倒ですし、かといってスマホのカメラ、360カメラ、どれにしても何か面倒に感じます。ミラーレスが現在の一択なのですが、行動中にブラブラしてしまい、特に今回は岩場の渡航でカメラが邪魔になったり、以前は荷物を下ろしたときに、ぶつけて液晶ガラ…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

いつも　ご訪問ありがとうございます。やっぱり毎日、中途覚醒があり辛いです。薬剤師さんの話では割と強めのお薬ではあるようなのですが効き目が悪い感じです。お薬に対し　反応が大きく出やすい体質の私にしては珍しいこと・・「効果が　どうか分からないから（薬は）半月分しか出さないから次は２週間後に予約を入れようか」と先生も慎重に対応してくれたので　良かったです。あまり深刻に考えない事・・それが　今の私に出来る...

あんこ

『日々、日めくり。』

シニアの持ち物は多い。歳をとるほど重くなる？エコとコロナも関係してる。ミニマリストを目指す50代ですが最近はバッグが重いです。

ことりんご

ゆるはぴ

2022年4月25日（月）発行の宝島社(TJMOOK) ムック「暮らし上手な人に教わる、節約のくふう100」に

ことりんご

ゆるはぴ

いつも　ご訪問くださり　ありがとうございます。空が　土埃で黄色く霞むほどの突風の日に洗濯物を外干ししてしまった・・失敗。洗濯物を干した段階では風は吹いてなくて　いい感じの晴天でした。でも　父の洋服などを買いに行った途端空が黄色く霞みだし・・｡｡｡＿|￣|○洗濯物・・もう一度、洗い直したのは言うまでもありません。がんばれない。物もコトも思考もスッキリ片付けたいキッチンの片付け・断捨離・収納家事が楽しくなる...

あんこ

『日々、日めくり。』

孫貧乏わが家の場合 孫のお誕生日に節句のお祝い、そしてランドセルと子どもが独り立ちしても、親の出費は案外、続きます。 私はふたりの娘がいるので、援助はなるべく平等にしたいと考えてきました。 孫貧乏について、わが家のケースをお伝えします。 スポンサーリンク // 里帰り出産 里帰りしないケース まとめ 里帰り出産 来月は4歳の誕生日 おしゃまな女の子に成長した初孫は来月、4歳を迎えます。 グルメな食いしん坊で、寿司と焼き肉やお菓子が大好き。 この初孫が産まれたとき里帰り出産だったので、出費以上に私は気を使いました。 出産後の娘は、ホルモンバランスが不安定なためか、とても攻撃的だった(@@;) w…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

4月になりましたね。ミニマリストを目指す50代が３月に着倒したワードローブをご紹介します。アイテム別に上位２つづつ公開し

ことりんご

ゆるはぴ

専業主婦のみなさん、自分だけのお昼ご飯ってどうしていますか？考えるの、チョー面倒ですよね。 今日はわたしの毎日作っている

ことりんご

ゆるはぴ

先日あさイチを観ていたらJUJUさんがプレミアムトークでユーミンのカバーアルバムを作られたと言ってました。 中でも大好き

ことりんご

ゆるはぴ

いつも　ご訪問ありがとうございます。お天気が良くて早速　お洗濯ものを外干ししました。ただ　もう少し経てば今以上に花粉や黄砂が酷くなるので束の間の外干し満喫期間ですが・・がんばろう♪ふたり暮らし生活妻・嫁・母・女のストレスライフ オブ シンプリストわたしの『家仕事』。＋＋＋わが家には　実家の母の仏壇があります。実家は禅宗でしたのでそれにならった　やり方でお花も対で本当はお供えしなければなりません。ただ...

あんこ

『日々、日めくり。』

暖かくなってきたので今年もとてもお世話になったカシミアニットを洗いました。 カシミアニットは自宅で洗おう。クリーニング代

ことりんご

ゆるはぴ

子どもたちが独立して孫が生まれお祝いを出すシーンが増えてきました。 世の中のジジババはどのくらいのお金を孫に出してるので

ことりんご

ゆるはぴ

おはようございます。 元々毎日同じような生活を計画に沿ってやっていくのが落ち着くわたしです。 ルーティーンにしておくとう

ことりんご

ゆるはぴ

断捨離はかなり取り組んでいる方だと思っていますがやはり住む部屋に対してモノが多く、最近はなかなか捨てれないなぁといつもモ

ことりんご

ゆるはぴ

以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。（北澤八幡神社）世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ（世田谷区代沢３－２５－３）、　　境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介（えはら　ひろゆき）の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

髪の艶に憧れ 私は生まれつき、ひどい癖毛でアホ毛だらけの女です。 髪が静電気を帯びやすく、まとまりにくい。 注文したヘアオイルの使い心地と、白髪染めは夫の「白髪ぼかし」を使っていることをお伝えします。 スポンサーリンク // 癖毛が強い髪質 白髪ぼかし オルナオーガニック まとめ 癖毛が強い髪質 ひどい癖毛 さらすべきかどうか迷ったのですが、現状の髪はうねりまくりで、艶なし。 ストレートパーマをかけた時期があるのですが、お高いのと時間がかかるため、10年以上前にやめました。 ショートカットにしたい気持ちがあるけれど、夫が嫌がるんです。 それで編み込みや、ポニーテールにまとめています。 私の娘た…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

dennyjop

dennyjop's diary

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

dennyjop

dennyjop's diary

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary

普段から　父を見てると外へ出る時にはきちんとしてるのに 「ああゆうのは嫌だなぁ・・・触りたくない」と思う服を家の中で着て

ことりんご

ゆるはぴ

とうとう2月も終わりましたね。 短いので毎年あっという間です。早くも2022年は2/12ヶ月が経過しました。 さてここで

ことりんご

ゆるはぴ

まだ雪が降って寒いですけどもうすぐ春ですね。 春服は何を持ってるかなぁ？と考えてアプリを見ていたら明るい色、全然ありまし

ことりんご

ゆるはぴ

いつも　ご訪問くださり　ありがとうございます。随分と日の出の時間が早くなり夕方も　日が沈む時間も遅くなりましたね。少しづつですが確実に春は近づいているのだと解けては凍り　凍っては解ける車道端の雪山や水たまりを見て感じています。がんばろう♬早起きな生活暮らしの道具ふたり暮らし生活妻・嫁・母・女のストレスライフ オブ シンプリストわたしの『家仕事』。＋＋＋昨日は　血圧が高くなりしんどさから朝が始まりまし...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　変わらぬご訪問＆温かいコメントありがとうございます。最近　マジメに夕食の準備をしている私を支えているモノ・・それは・・昼間、ひとり愉しむ「おいしいもの♪」ニタッ。これがなくちゃ頑張れない。がんばろう♬物を増やさない工夫シンプルでナチュラルな生活私らしい　暮らしと生き方日々の暮らしをシンプル&豊かに持たない暮らし＋＋＋わが家の夫は定年間近の５０代。『家事は　共働きであろうとも　女性がするもの。...

あんこ

『日々、日めくり。』

永遠の一鍋料理は究極おうちご飯 『ケチじょうず』を提唱の小笠原洋子さん72歳は、おひとり様の生活をなさっています。 大根やニンジンなど野菜の皮も料理に使い、1日1,000円の暮らしは老後不安の強い味方となりそうですね。 小笠原洋子さんが考案された『永遠の一鍋料理』について、お伝えします。 スポンサーリンク // 小笠原洋子さんのケチじょうず 永遠の一鍋料理 究極の節約ご飯 アジフライも一鍋に わが家の夕食 小笠原洋子さんのケチじょうず ヒレカツとブロッコリー天ぷら 小笠原洋子さんはフリーで働いた期間が長く、年金をそれほど多くは受給されていないとのこと。 老後不安から、ケチじょうずに目覚めた女性…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

EKATO.（エカト）プレシャスジェルパックを使った私の口コミと、使って実感した効果をご紹介しています。炭酸パックは肌の巡りをアップしてくれる、お肌のお助けアイテム！世の中には、沢山の種類の炭酸パックが販売されていますよね。EKATO.（エ

みぃ

ハッピーノートブック

モノトーンの色調 若い人に人気がある「生活感のない家づくり」を、シニア世代の私でもやってみたいと思うようになりました。 北欧モダンなシンプルなリビングや、ゆったりくつろげる寝室など理想を描くことは、実現に向けての一歩だと感じます。 生活感のない部屋づくりコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 生活感のない部屋 食器棚の見直し 出しっぱなしにしない習慣 元にもどす習慣 まとめ 生活感のない部屋 生活感を見せないキッチン・参考例 「ウチ、断捨離しました！」1月31日の番組で、人気インスタグラマーの住まいが紹介されました。 若い人も住環境にとっても関心があるのでしょう。 シングルの若い人は、狭…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

コロナ禍で中々、思うように行動できませんが、花見シーズンの企画は、やはり毎年恒例にしたいところです。 今回は過去のイベント紹介も含めまして、この頃のイベント企画についてコメントさせていただきます。 ご予約は、↑バナー↑の最新イベントからサイトに入ってください。

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。先日　「目が疲れる・・」と呟いたところいつも　ご訪問＆コメントをくださるブロガーさんから『１００均の＋２の老眼鏡をかけ　遠くをボーっととみるといいよ』と教えていただきました。早速　目が疲れているときにやっています。イライラするような目の疲れ・・アレ？改善してる？治ることはないと思うんですが疲れ目が酷くなったら　繰り返しやっています。有難い情報に感謝♪ミニ...

あんこ

『日々、日めくり。』

シミュート（SIMUTE）を使った私の口コミ体験談と効果をご紹介しています。シミやシワを見つけると憂鬱になりますよね。何を隠そう、私もシミやシワに悩む者の一人です。加齢や紫外線、乾燥など、肌が老化するリスクは日常にひそんでいます。特に、シミ

みぃ

ハッピーノートブック

先月の愛宕山イベントの動画を公開いたしました。 youtu.be 結局、360°動画にしようかと考えていたのですが、二次元出力のままでも閲覧できるので、そのまま放置しています。Premiereで5K出力にしようとしましたが、タイトル等の他のコンテンツと混ぜると、解像度の低い方に統一されてしまうようです。 以下、今回の動画作成にあたり、所感を示します。 Premiere ＶＲ中の所定の位置からのパンニングが秀逸。 タイトル作成のプリセットなど、多くのライブラリを使いこなすのが大変。 サブスクが高いのですが1週間以内に完成する作品であれば、アンインストールすれば再度、期間延長が可能（私のように、月…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

前回、4K画像が出力できるのは、Premiereのみと書いたが、実はPowerDirectorでも出来ることが判明した。どうやらプレビューのレンタリングの設定が違っていたようだ。 ちなみに、PowerDirectorで出力した画像がこちら そんな訳で、Premiereの高いサブスクを解約（1週間以内なので無料）して、PowerDirectorの年間サブスクを契約した。 動画作成フロー 以下は登山イベントにおける、youtube動画作成のポイントをまとめる。 １）360カメラ これはイベント時の要所要所で撮影をする。分岐の別れ道や、ランドマーク個所など、全方位で情報が必要な時に撮影する（ルートを…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

前回と前々回で、Thetaを使って360写真を撮っている。しかしながら、この写真は非常に使いづらく、見る際にはRICHOのクラウドにアップロードするか、もしくはFacebookに貼りこむかの2種類しかない。さらに加えて言うと、ファイルが重たいので、動画などを撮影するのは、もっての他である。 RICOH THETA SC2 WHITE ホワイト 360度全天球カメラ 360°手振れ補正機能搭載 4K動画 進化したHDR合成機能 (THETA SC比 2.4倍の処理速度アップ、最新のアルゴリズムにより室内の撮影でよりナチュラルな絵作り) 高速WiFi転送 精度の高い自然なスティッチング 91080…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

前回はファミリーセールの模様をお伝えしました。 今回は戦利品を振り返ってみます（別に他人の買い物など、興味ないわ！と言う方は、スルーしてください） 戦利品 まず価格です。商品タグに税込み価格が書いていますので、ざっと足しましたら12万ちょっとになりました。なので標準価格の半額と言うのは、間違いありません。 ただネットでも５０％オフで買えるところもあるので、個別に言うと、やはり割高の場合も勿論あります。 一番高かったものから、順にみていくことにしましょう。 トップスレイン（ゴアテックス） 価格: ￥ 30,673 → 23,400 ( 76 %) 色は赤、青、グレーの３色でしたが、一番無難なグレ…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

毎年恒例のデサントファミリーセールですが、今年は３年ぶりぐらいで買い物に行ってきました。何せ、これを待っていたから、ずっとワークマンやユニクロの買い物を控えていたわけで、ここぞとばかりに全力で散財いたしました。 内容 場所はインテックス大阪で、開催１日目は9:30～と言うことで、少し出遅れたのですが、事前登録のＱＲコードを見せて、すんなり会場に入れました（例年は行列で待たされるのですが、今回は待ち時間はありませんでした） お目当てはアウトドアブランドのMARMOTで、これまでずっと登山用品はファミリーセール以外で買ったことは無く（モンベルは除く）、デサントもしくはノースフェイスにて揃えています…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

前回でイベント報告を終えるつもりでしたが、少し時間が出来たので、もう少し振り返ります（今後、仮にメンバーの皆さんが、イベントを立ち上げたいと思われたときに、何かの参考になればと思います） イベント案内 今回は約2年ぶりのイベント開催と言うこともあり、失敗は許されませんので、集客からかなり入念に準備しました（単にコロナ禍で暇をしていただけかも、しれませんが） MeetsUP Atago mountain hiking | Meetup Facebook https://www.facebook.com/events/922777058330839/ 経験的な話ですが、イベント開催の案内はやはり一…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

イベント報告 忘年登山で中山、大峰山へ行ってまいりました。今回は総勢９名の参加となりました。天候は曇りのち晴れと言うことで、少し小雨がぱらつくシーンもありましたが、おおむねは天候も良く、中山、大峰山の両山を楽しむことが出来ました。大峰山からの下山途中でルートを間違え、難易度の高い急こう配に出くわすハプニングもありましたが、見晴らしの良い場所にも出逢え、最後は廃線跡ハイキングコースの終点である武田尾までの約12kmを歩き切りました。下山後は武田尾にて打ち上げを実施し、持ち寄ったぜんざい、ホットワインを皆で楽しみました。 大峰山にて記念写真 見晴らしの良い場所 パーティメニュー 打ち上げ風景 ご参…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

前の投稿に続けます。 イベント主催と参加に関して 忘年登山のエピソードですが、すでに閲覧された方からは、このような不意の事故や、登山での安全性について再認識されたという感想を頂きました。 実は、ＳＮＳでの登山活動と言うのは、見ず知らずの人と出会う楽しさと、登山経験の違いなどによる、思わぬアクシデントに見舞われる、諸刃の剣の部分があります。 一時期、当コミュニティでも、仲間同士の登山の楽しさを優先して、車でのイベント開催や、バスツアー主催の話まで、盛り上がることもありました。 しかしながら、その際には各個人への山岳保険の加入や、保健証コピーの携帯等の、一般旅行業と同等の責任や、手続きが必要になり…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

一応、今回でイベントの報告を終わらせるつもりで書いています。 とりあえず、準備から本番まで、久々のイベントなので、かなり苦労しました。 最終的には、Meetsupの外国人２名と、私含めFacebook８名で、計１０人の参加となりました。 集合 ＪＲ保津峡の駅に、9:00集合なのですが、電車の乗車中にメンバーの方がＳＮＳで、愛宕山の山頂に雲がかかっている投稿があり、その時から天候の崩れが予想されました。 集合場所では、遅れる方もおらず、点呼を取って、地図を配りルートの説明をします。会話の中で、外国人の方が日本語がペラッペラなので安心しました。 水尾 その後、水尾までは車道をひたすら歩きますが、大…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

1日350グラムの野菜を摂ろう! 野菜をたっぷり食べていますか？1日に必要な野菜の量は350グラムとされています。 生野菜なら両手に盛って3杯。 煮たり炒めたりした野菜だと、片手で3杯です。 50代の私が心がけている野菜の摂り方についてお伝えします。 スポンサーリンク // 野菜を多めに糖質は少なく 外食も糖質オフ？ 野菜を長持ちさせる おうちご飯 白菜のバター蒸し ブロッコリースプラウトをプラス フードロスに気をつけよう まとめ 野菜を多めに糖質は少なく 生野菜なら両手に盛って3杯 健康診断で、夫婦ともにコレステロール値が引っかかりました。 夫は中性脂肪と血糖値も黄色信号が点滅。 わが家では…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

久々にイベントを開催したのですが、FacebookやMessengerのコメントがざわついていて、にわかに活況を呈しています。 （そんなこんなで、普段は暇つぶしに書いている登山記録ですが、なかなか進んでいません） 今回はMeetsupで連れて行った外国人ゲストの方は、その後にドローンを保津峡に飛ばされたり、何か冷や冷やする投稿もあり、何かと気苦労が絶えません（かと言って、今年は英語にトライと目標を掲げている以上、私も彼らに英語でコメントを発し、警告を促すことも、責務であることは間違いありません） 少し、昨夜から鼻水が出始め（主たる原因は風呂上りに家族で揉めたことが原因ですが）、先週末の登山で少…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

私自身の事ですが、やはり月一度は負荷の大きい登山を継続的にしなければ、体調不良になりがちです。 先月辺りから、トレイルランを週末に実施し、二回ほどFACEBOOKの六甲イベントに参加していました。 そんなこんなの中、京都方面の紅葉ハイキングのリクエストを頂き、11/27土曜に企画することになりました。 突然の告知にもかかわらず、何とか参加者がいらっしゃるので、まずは実績つくりで開催することになりました。 忘年登山 振り返りますと2013年からMIXIにて関西アラフォーコミュを立ち上げ、同年の年末から、忘年登山を開催することになりました。 その間、多くの皆様に参加を頂きましたが、2019年から2…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

この季節がやってきましたね～https://t.co/f0ftZ14lPhデサントファミリーフェア2021/12/10 ( 金 ) - 2021/12/11 ( 土 )12/10(金) 09:30 〜 15:30 ( 最終入場 15:00 )12/11(土) 09:30 〜 15:30 ( 最終入場 15:00 )https://t.co/DVobdI5uCD— 帅哥 (@motochan196908) 2021年11月17日

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

今日は懲りずに近所の業ス－へ行ってきた。 やはり食材を見渡したのであるが、ソーセージぐらいが一番使いやすいと感じた。（なぜならば、それを単品で食べたとしても、ちゃんと食材として完成しているからだ） 冷凍ソーセージを発見したが、１ｋｇ単位とかなので、流石に一人で食い切れなくなる（そもそも山食にコストパフォーマンスを求めること自体が間違っていた） そんな訳で、普通のスーパーにてシャウエッセンを買ってきた。 本日の買い物 シャウエッセン → 冷凍 とろけるチーズ → 冷凍 ツナコーンの缶詰 スティックコーヒー いなば ツナコーン 75g×24個 いなば食品 Amazon レシピ ひとまず食材を入れる…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

七回目のブログ記事であるが、 段々とメスティンにウンザリとしてきた。 今日は缶詰パンをメスティンに突っ込んで温めたのであるが はっきり言って、缶のまま加熱した方が良かった。 （わざわざ容器に入っているものを、メスティンに移す時点で愚の骨頂） また缶詰パンは、それなりに味付けされているので、普通に温めて食べればおいしい・・・（あとパンを食べるときは、やっぱり口がパサパサするので、飲み物を併用するのが鉄則である！） コーヒーはゼロから沸かすと時間がかかるので、やはりお湯は別に水筒に入れておくべきだった。 あとサバの水煮は、やはり味が薄いので、合わせにくい。（元から料理としての味付けを考えておくべき…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

玄関が物置となっているのはNG 幸運の気は玄関からやってくると、風水や家相の本にあります。 わが家の玄関は家の中心からみて、方角として東北の位置。 いわゆる鬼門とされるため、靴箱の整理など気をつけてきました。 幸運度アップの玄関にするコツを考えます。 スポンサーリンク // 玄関の物置化はNG 鏡の位置 置く物 鬼門の玄関 まとめ 玄関の物置化はNG 玄関の物置化 玄関はできるだけ清浄にして、不要なモノを置かない。 翌日がゴミの日だからと、前の晩から玄関にゴミ袋を置くのは、運気を下げる。 わが家の玄関は畳2枚分ほど三和土（たたき）があり、けっこう広め。 ここに飲料水のタンクを、置いていました(…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

にほんブログ村 昨日はメスティンの本を買いに行ったのであるが、 意図しない買い物をしてしまいました。 メスティンBOOK Kindle版 1000円ぽっちの出費であったが、封印されていて、 中身を閲覧できなかったため、エイヤーで買ってしまった。 （付録のまな板に惹かれたのも事実ではあるが・・・） 帰宅後に調べてみたら、なんとAmazon読み放題になっているではないか・・・ （そうすると、まな板のために１０００円を出したのか？ ということになる。。。） メスティンBOOK 山と溪谷社 Amazon そんな訳で、メスティンレシピであるが ある程度はネットで調べがつくので、 わざわざ本を買わなくても…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

さて、自分は料理が出来るんだろうか・・・ お世辞でもないが、単身赴任で料理をしたこともあるが、 正直言って、料理と言うよりは、エサのレベルで満足するぐらい 自分の食に対する要求レベルが低い・・・ そんな状況で、先日は嫁さんが家事ボイコットする事件があり、 以来、せめて他人を料理で喜ばせるぐらいの 技量を付けなくてはと、最近思っている。 しかしながら、こればかりは性格的なものがあり、 ひと手間かけて料理を作っている間に、 食欲が優り、途中で邪魔くさくなり、 ついつい食べてしまい、満足という状態になってしまう。 やはり分析すると、手早く作るというのが、 最優先事項である。（これは登山や緊急事態の時…

chanmoto

関西発アラフォーからの健康登山ブログ

こんにちは。いつも　ご訪問くださりありがとうございます。ここ数か月娘（猫２０歳）の子ども返りが激しい。私がPCに向かっていると何度となく鳴き「あるコト」を催促します。そのあるコトとは・・添い寝。常日頃から言い聞かせる娘へのことが。。「今度　生まれてくるときは　神様にお願いして　人間の子どもにしてもらうんだよ。」私の子どもとして生まれることを言い聞かせるのでした。寒くなってきたので　飲み物も温かいもの...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　ご訪問ありがとうございます。２１日　午後から２回目のワクチン接種をしてきましたがやっぱり２～３時間で腕が痛くなりました。痛みは１回目よりひどい。発熱を覚悟しておかゆやプリンなど買い込みましたが一晩中　頭痛が酷くて眠れなかった以外は何事もなく２日目３日目と過ぎ去り・・肩透かし。まぁ・・良かったと云えば、良かったのかな。*お休みの前日は・・気分だけ「ガッキー」。ビールのお供は　かぼちゃ天とパプ...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。温かいコメントや応援凸に励まされている毎日です。感謝、感謝。今日も最後までお付き合いしていただけると嬉しいです。シンプルライフのはじめ方私らしい　暮らしと生き方物を増やさない工夫＋＋＋春先ひどい物欲に襲われました。確かに欲しいものもありましたが無ければ無いで何とかなるものまで買わずにはいられなかった時がありました。その、物欲の正体・・それはストレスと夫へ...

あんこ

『日々、日めくり。』

今日はケガをする直前に購入していたホットサンドメーカーのご紹介です。結婚して以来ずっと欲しかったホットサンドメーカーですが「これだぁ！！」っていう運命の出合いがなかなかなく　じっくり腰を据えて待つこと８年。やっと　今の自分に合う商品に出合いました。*いつも応援凸ありがとうございます。感謝。ここ数年はキャンプブームもありおうち以外でも　ホットサンドを楽しめるよう直火で使えるホットサンドメーカーを購入...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　ご訪問ありがとうございます。ニュースを観ているとある８０代の女性が表彰されたと・・4度も振り込め詐欺に騙されたフリ作戦を警察と協力して犯人を逮捕したと・・すごい！！幾つになってもこんな風に元気でシッカリした防犯意識を持っていられたら・・今日も最後まで　blogにお付き合いしていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。*日曜の朝ごはんは　夫が作ったゆでじゃが。　作ったのも夫。　私より茹で方...

あんこ

『日々、日めくり。』

季節の変わり目ですがみなさん　体調を崩していませんか？私は　先日の買い物でほぼ無意識に『ガーリックピクルス』と『黒にんにく』をカゴに入れていて、、レジで笑いをこらえるのに必死でした。でも　どちらも本当に美味しくて「ああ、、、カラダが欲してるわ～」と納得しているところです。妻・嫁・母・女のストレス『整える』くらし。５０代を考え暮らす主婦の友。今日から始める『小さな暮らし方』の準備暮らしの選択。＋＋＋...

あんこ

『日々、日めくり。』

こんにちは。いつも温かな応援凸＆こっそり気まぐれで開いているコメント欄へのメッセージに励まされています。ゆっくり、、ゆっくり進む自分の老いに歩調を合わせ暮らしを見直している最中の私です。今日も最後までお付き合いしていただけると毎日の更新の励みになります。どうぞよろしくお願いいたします。*アスパラの豚バラまきフライ♪　香りのいいミョウガの千切りを添えて。家事の断捨離50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽し...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。今日も最後までお読みいただけると　毎日の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。*サーモンのサラダ。　サーモンの下にはスライス玉ねぎをタップリ♪　自家製長ネギとニンニクスライスをトッピングして。モノを少なく、シンプルに暮らしたい50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。主婦のライフスタイル５0代からのミニマルライフ。＋＋＋あまり着ることのないブラック...

あんこ

『日々、日めくり。』

いつも　ご訪問ありがとうございます。先日汗が止まらず「この汗って　太ってるから？　それとも更年期かな？」と夫に何気なしに聞くと「両方。」と言われました。いや、「暑いからだよ。」と云えないのは夫の特性のせいだわ・・と諦めた私です。最後までお付き合いしていただけると毎日の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。５0代からのミニマルライフ。今日から始める『小さな暮らし方』の準備物を増やさない工夫...

あんこ

『日々、日めくり。』

8月20〜22日の3日間 新潟県湯沢の苗場スキー場で野外音楽イベント フジロックフェスティバルが開催された他のイベントと同じく、感染防止(中止)か経済(開催)か賛否両論あり、辞退したアーティストや参加を見合わせた観客もいたけど最終的にのべ３万人が来場地元でお店を営む人も 音楽業界の人も生活があるしアーティストだけではなくて、音響や照明などを生業にしてる人もいるので 不要不急とかあまり言いたくないけど学校の行事や...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

９月１日は防災の日…なのですが、今はやはり世間の関心事はウイルスやワクチンテレビ・新聞などの大手メディアも個人の発信でも災害対策の扱いは少ないですね慶事なのに祝福ムードの全くないビッグニュース？が飛び込んできたせいもあるのかも何処でどんな暮らしをするのか存じませんが、とりあえず お二人の生活に税金を使うことと日本の恥になるようなことはしないで欲しい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・防災の...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

ワクチンが行き渡ってきたとは言え 旅行はまだムリ… でも家に籠もってるばかりでは心が晴れない気分転換したいー！そんな気持ちを反映してか 女性向けのメディアで「ホテルひとりステイ」という記事をよく見るようになって、オシャレな外資系ホテルがよく紹介されている優雅な空間　リゾートのような癒しの空間ホテルも色々で選ぶのも楽しそう観光にお金を使うことがない分、普段は敷居が高く感じる高級なホテルを利用して気分をリ...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

いつも　ご訪問ありがとうございます。最近もお弁当の過去記事をご覧いただくことが多いです。私はと云えば夫が密な休憩室でのお昼休憩が怖いとおむすびばかり作る毎日です。■便秘に効果がありましたぁ♪★←クリックモノを少なく、シンプルに暮らしたい５0代からのミニマルライフ。今日から始める『小さな暮らし方』の準備物を増やさない工夫＋＋＋結婚後家計管理を任された私。「（結婚したいけど）貯金もないし出世もしませんがそ...

あんこ

『日々、日めくり。』

最近の私がSNS（ツイッター・Facebook・Google+・mixi）等でつぶやいた事を最後に拾った女子高生：JK達のおもしろ画像や爆笑画像等で写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

北海道の新型コロナ感染者が札幌や　その周辺の観光地を中心の４００人を超えました。わたしが住む町でも　いきなり感染者が増え始めています。「自分基準」ではなく　今こそ正しい知識で暮らさなければいけないのだと改めて実感。ライフ オブ シンプリスト料理日記冷蔵庫・冷凍庫の活用と管理。節約生活わたしの暮らし。今日から始める『小さな暮らし方』の準備*いつも応援凸ありがとうございます。感謝。＋＋＋非常時・・今も非...

あんこ

『日々、日めくり。』

自分用メモですが、良かったら参考にどうぞ特に目新しい話はないのですが、基本過ぎて疎かになることもあるので書き留めました。いろんな健康法・美容法があるけど結局基本はこれアンチエイジングも免疫力アップも開運もこれが基本と自分が思っていること。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◾バランスの良い食事　植物性のもの・新鮮なものを多く　塩分 糖分 油分は控えめに　　添加物はできる範囲で避ける◾適度な運...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

いつもご訪問くださり　ありがとうございます。毎日　新型コロナ感染者数や自宅療養者の方が亡くなったニュースを観るたびに他人事ではないと思っています。今、自分に出来ること・・手指のアルコール消毒やマスク・うがいに換気・・外出などを控えることがを毎日　実行したいと思います。私の友人もコロナ病棟で過酷な勤務に就く人のひとりです。シンプルでナチュラルな生活私らしい　暮らしと生き方日々の暮らしをシンプル&豊か...

あんこ

『日々、日めくり。』