５０代からの自分磨き

アラフォー・アラフィフ女子には「筋活」も必要！

「何、この腹まわり････。」アラフィフ前後になって、何もしなくても何かをしても、まんべんなくつき始めた贅肉たち。お風呂に入るときに服を脱いだ裸を鏡でチラッと見た時、ギョッ＆背筋が凍る思いがした方もたくさんいらっしゃると思います。私もその一

50歳から簡単にわかるワインーマルサネを飲んでー

今日はこれ→↑ マルサネ"レ・ロンジュロワ" 2017 メゾン・クリストフ・ジョリヴェ Maison Christophe Jolivet Marsannay "Les Longeroie" 2017 Vin Voyage 3回目の赤ワイン。 ヴイーノ・ハヤシのフランス／ブルゴーニュ編です。 イタリアワイン通販Vino Hayashi まずいつものように説明を見ないで抜栓し一口。 村名アペラシオンとは思えない、開けたすぐから美味しい！ ガイドを早速見たくなりました☺ *1 マルサネについて パリから新幹線で1時間半のデイジョンから車で20分ほど南下したところにある 村の名前。 コート・ドールで…

【口コミ・評判】Surf Fit(サーフフィット)で痩せない人、痩せた人はいる？効果は？

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

【coffee break】アラフォー・アラフィフ女子のパワードリンクは美容・健康・心に効く♪（No.4）

「小学生の時に母親に作ってもらったジュースがこの年代のパワードリンクになるとは････！」冷たい牛乳とバナナをミルサーのガラス容器の中にぶち込んで、スイッチを入れたらあっという間にできあがる健康的でおいしいバナナジュース🍌&

■本革BAGはもう買わない！　わたしが皮BAGを選ばなくなったワケ。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。先日　「目が疲れる・・」と呟いたところいつも　ご訪問＆コメントをくださるブロガーさんから『１００均の＋２の老眼鏡をかけ　遠くをボーっととみるといいよ』と教えていただきました。早速　目が疲れているときにやっています。イライラするような目の疲れ・・アレ？改善してる？治ることはないと思うんですが疲れ目が酷くなったら　繰り返しやっています。有難い情報に感謝♪ミニ...

アラフォー・アラフィフ女子のハンドケアは、同時に心もケアをする

季節に関係なく、いつでも過酷な状態にさらされている私たちの両手。トイレに行く都度ソープをつけて洗い流し、家の中の掃除の後や食事の準備、後片づけなどのたびに手はうるおいを失います。家事は毎日やることだから、それはやらないわけにはいきません。で

【coffee break】アラフォー・アラフィフ女子のパワーフードは美容・健康・心に効く♪（No３）

「作るのが手軽で楽しくて、栄養満点、おいしいパワーフードって何があるかなぁ😋」年々それほど機敏に体も動かなくなるし、何かにつけて新しいものへの適応力は低くなる一方のアラフォー・アラフィフ世代。普通の心身の変化ではありますが、

現（うつつ）の優先順位を入れ替えながら　わたしらしく暮らす。

お隣のシニア世帯のお宅からかわいいお孫さん？の声が聞こえます。「おじいちゃーん　ゴハンだよー♪」無垢な可愛い声で呼ばれれば寿命も更に延びることでしょう。幸せ家族日記小さな幸せ＋＋＋こんな風に幸せはとてもシンプルで温かいものだとしみじみ感じます。多くを望まず「穏やかな日が　この先も続きますように・・」と初詣でも心の中で願いました。*今日から娘（猫）とふたり・・昨年までは父の事を願いましたが今年はそろそ...

やる！　と自分で決めたらすぐ行動する

前回の記事では、心に無理をしてまでやりたくないことはやらなくてもいいということをお伝えしました。前回の記事⇒　心に無理をしてまで、受け入れたくないものを受け入れる必要なんてない私は本当にそのように感じていて、そのようにしています。そして、「

心に無理をしてまで、受け入れたくないものを受け入れる必要なんてない

「とうとう来るべきものが来てしまったか～････」私はこの歳（来月で53歳です✨）になるまで視力がとてもよく、メガネやコンタクトレンズをしたことがありません。しかしやはり来るものはやって来る。その名も「老眼」💦

ガクト、ピエール瀧の自宅を探訪しながら散策～世田谷線の旅（５）：ボロ市/世田谷代官屋敷/世田谷区立郷土資料館

前回の「柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策～世田谷線の旅（４）」では、柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策しました。今回は、ガクト、ピエール瀧の自宅の旧宅を探訪しながら世田谷線の旅を続けます。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（国士舘大学）前回の記事で散策した松陰神社の隣には「国士舘大学」がありま...

【メロングリソディン サプリ 口コミ】乳酸菌×メロン式を飲んでみた！美肌＆腸活効果は？

メロングリソディン サプリ「乳酸菌×メロン式」を1週間飲んだ私の口コミをレビューしています。「乳酸菌×メロン式」は、メロングリソディンと乳酸菌が配合されているサプリメントです。メロングリソディンは、注目のエイジングケア成分「SOD（スーパー

【coffee break】100円均で見つけたストレス解消グッズ♪

「大したことをするわけじゃないのに、なんか気持ちまでもスッキリする☀」去年はいていたソックスが全部で6足あります。ところがヘビロテした関係上、毛玉がたくさんできてしまいました💦なんかテンションが下がって、このま

【coffee break】アラフォー・アラフィフ女子のパワーフードは朝っぱらから美容・健康・整腸・心に効く♪（No２）

「ガスで炊くご飯がこんなにも美味しいとは････」これまでご飯は炊飯器で炊いていた私。去年このマンションに引っ越してきましたが、ここの台所には備え付けのガスコンロがありませんでした。そこでガスコンロを購入することになったのですが、、今まで使