ワーママ ライフハック

「早起きしたい」「SNSで発信したい」「〇〇するのをやめたい」そんなふうに思うこと、決意することってあると思います。で、もちろん、そのために行動する、って大事なのですが、それ以上に大事なこと。今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

ちょっと忙しくなってくると、頭の中がゴチャゴチャ！比例して、机の上とか、カバンの中もゴチャゴチャ！みたいなことって、あったりしませんか？「あれどこー？」「あれ？？何やるんだったっけ？？」そんな状態って、効率良くないですよね？・・・これ、今の

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

日々、何かに追われている、１日終わったらグッタリ・・・何かしたいけど、もう気力が残っていない・・・ そんなことって、あったりしませんか？「このままで終わりたくない！」「本当は、こんな私になりたい！」そう思うのに、チャレンジする余力も、時間もない、みたいな

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

昨日は夏至でしたね。夏至って、とても重要な日なんだそうです！これからの計画を立てると良いとのことだったので、昨日、とりあえずですが、10月くらいまでの計画を立てました(^^)計画が立つと、なんだか動き出す感じがしませんか？今日は、「計画」を立てる時の３

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

４人の子ども、６人家族。いろんなものの消費が早い中で愛用しているのが、コストコです(^^)まだ県内には店舗がないため、コロナが流行り出してから店舗には行っていないのですが、代わりにオンラインを活用しています(^^)今日は、コストコオンラインでの買い物キロクです(^^

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

『育児と仕事の両立で、正直、いっぱいいっぱい！』仕事では、仕事の内容に加えて、人間関係、コミュニケーション、いろんなことを考えないといけないし、それに加えて、子どものことも考えないといけない。なかなか十分に時間が取れない中で、ちゃんと子育て、できているん

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

家事をして、育児もして、 そして、自分のやりたいこともやって・・・とにかくやることがたくさんある中でも、◎自分のやりたいことができる、◎夢を叶えられる、◎目標を達成できる・・・その実現までのスピードが、もし上がったら？それって、嬉しい！って思いませんか？

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

目標を達成するために、「何か新しいこと始めなきゃ！」「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！」ってなっちゃうこと、あったりしませんか？私も例にもれず・・・なのですが、 でも実は、新しいことをやる前に、チェックした方が良いことがある！と気づいたのです。今日は

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

「なんだか、目標が見えなくなっちゃった。」 「何をしたらいいのか分からなくなっちゃった。」「私、このままでいいのかなーー」そんな気持ちになることって、 あったりしませんか？ 私はあります。 すごい人と自分を勝手に比べて、 さらに気持ちが前向きでなくな

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

今、私は、新しい習慣を身に付けたり、習慣を変えたりしています。その中で、『習慣ってすごーーーい！ 』と思うできごとがありました。これ、すごく良い面でもあり、ちょっと怖い面も…？今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

葉月

ホッティー

「記録」ってつけていますか？私は、何かを学ぶときとか、考えをまとめるときにはノートを書いていますが、やっぱり記録をとっておくってスゴイ！！自分のためだけではなくて、ときには人のお役にも立てる、未来への投資みたいなものかも？？と思った出来事がありました。今

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

4月11日～ヨシケイの商品が値上げします。値上げの金額と値上げ後の家計負担がどのくらいになるのかを紹介しています。

ククトロン

ククトロンの日常

夫婦フルタイム共働きで、５歳と３歳の年子の男の子２人の子育てをしている、ククトロンです。こどもはいつになったら一人でトイレに行けるようになるの？時間に追われる生活の中で「トイレ一緒にいこう」がちょっと辛い…

ククトロン

ククトロンの日常

ワーママの料理の時短にオススメなヨシケイのミールキット！1週間分のメニューをまとめてレポ✨詳細が知りたい方のためにさらに詳しく書いた記事もあります。

ククトロン

ククトロンの日常

フルタイム共働きで年子の男の子の育児。我が家の朝は１時間勝負！！！そんな朝のタイムスケジュールを公開します。少しでも、みなさんのタイムスケジュールの参考になると嬉しいです。

ククトロン

ククトロンの日常

食材宅配ヨシケイの「楽々プチママ」を1年以上利用している2児のワーママククトロン。「楽々プチママ」で3つの時短を取り入れて、少し楽をしませんか？

ククトロン

ククトロンの日常

仕事に育児に忙しいママのリラックスタイムにおすすめのチャイティーを紹介します。チャイが好きな人にも。ちょっと苦手な人にもおすすめです！

ククトロン

ククトロンの日常

夫婦フルタイム共働きで、５歳と３歳の年子の男の子２人の子育てをしている、ククトロンです。今回は、仕事終わり～就寝までのタイムスケジュールを公開します。仕事復帰・フルタイム復帰したいけど、就寝時間はどのくらいになるの？？というママたちの悩みが少しでも解決できればうれしいです。

ククトロン

ククトロンの日常

３月ってバタバタしますよね？バタバタすると・・・「日々、最低限のことしかできない」そんな毎日になってしまいませんか？「これくらいしかできないな・・・」と、そもそもあきらめてしまったりとか。それが、たとえバタバタと忙しい時期でも、自分のやりたいことを最大限

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

葉月

ホッティー

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

葉月

ホッティー

２日前のブログにも書いたのですが・・・「確定申告」！！！ 終わりましたーーー！私は起業して、確定申告を出すのは今年で３回目ですが、その前も・・・出産するたびに医療控除で申告していました。起業してからの確定申告に比べたら、「何がそんなに大変だったんだろう？

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

時間って、あっという間に過ぎて、日々やることをやるだけでも精一杯だったり、やりたいことになかなか手をつけられなかったり、そんなことって、あったりしませんか？そう、ママって、時間が有り余ってる・・・ってわけではないですよね？だからこそ、時間を作るには工夫が

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

「毎日、やることがたくさんで・・・」「何か予定外のことがあると、もう回らない。」「今日もアレができなかった・・・」そんなことって、あったりしませんか？・・・これ、昨日の私です。笑予定外のハプニングがあったり、久々の人からの電話に思わず話し込んで、気づいた

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

ナールス（nahls）トラベルセットを使った私の口コミや、ナールス（nahls）化粧品の効果について詳しく書いています。ナールス（nahls）トラベルセットは、ナールス（nahls）化粧品の4点が、お得に試せるトライアルセットです。 ナー

みぃ

ハッピーノートブック

３月ですねーーー！昼間は暖かい日もありますが、まだまだ朝は寒い！早起きしやすくない季節ですが、そんな中、この１年もまた、充実した朝時間を過ごすことができました(^^)/そして、ただ充実しただけじゃなくて、『楽しい♡♡♡』今日は、そんな楽しい朝時間について書きま

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

沢山の受験生の中で、どうしたら差がつくのか…先生方はどんな所を見ているのか…親目線では分からない事の方が多いです。それでもどこかで違いを見つけるからこそ合否が出ているわけで…。もちろん幼児教室の先生方からも指導を受けると思いますが、ママだからこそ見つけら

ＭＡＭＩ＊お受験ナビゲーター

トンビ夫婦の子育て教育奮闘記

４人以上子どもがいるママが集まってざっくばらんに話をする『お話し会♡』を開催しました(^^)/『すでにやっている人に聞く』だけでなく、『いろんな人に聞く』っておもしろい！今日はそんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

●朝のスタートがなかなかサクッと切れない。 ●頭がボンヤリしている気がする、●思いついたところから手をつけるてみるけど、、何か忘れている気がする・・・そんなことって、あったりしませんか？それが、たとえ１日のどのタイミングからでも、◎頭がスッキリ冴えちゃっ

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

２月も、もうすぐ終わりそうですねーー！１月に立てた年間目標、もしくは２月の目標・・・順調に達成していますか？？・・・ドキッッ！笑現時点で達成できているかどうか？は関係なく、夢を叶えたり、目標を達成したりするために『大事！』だと実感していること・・・今日は

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

何かをする時に、「やっても意味ないかも？」って思って行動をしない方を選択する・・・って、あったりしませんか？昨日、ちょっと迷ったことがあったんですよね。それこそ、「今さら私がやっても、意味ないかも？」って。でも、その後に起こった出来事から学んだこと！今日

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

幼児教室を選ぶ時、志望校への合格者数って気になりませんか？＼◯◯小学校　合格者数no.1！／幼児教室のホームページにも前年度実績の掲載がされていますね。皆さんはこれをどんな気持ちで確認されていますか？今日は合格実績と教室選びについてです。+++++++++++++++++++++

ＭＡＭＩ＊お受験ナビゲーター

トンビ夫婦の子育て教育奮闘記

主婦ならきっとみなさん、あると思うのですが・・・『毎日の晩ごはん、どうしよう問題』・・・って、ありませんか？？なんならもうずっと、ご飯のこと考えてるー！みたいな。笑そんな毎日のご飯作りを、少しでもラクにするために！今私がやり始めたことがあります！週に１回

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

「朝活」って、なんだか憧れますよね！朝から充実のスタートを切れたら、なんか良さそう♡でも・・・これ、今実際に、グループで朝活にチャレンジして気づいたコト！『朝、起きることが目的になっていませんか？』今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

１日、時間に追われる（汗）やりたいことに手をつけられない。寝る前に「今日も、アレができなかったな〜」なんて、思う・・・ そんなことって、あったりしませんか？・・・ありますよね？？笑だからこそ、私は「朝の時間」を大事にしています！今日は、そんなことについて

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

『人生が変わる』っていうと、なんとなく壮大なイメージがあるかもしれませんが・・・でも、『人生ってホントに１日で変わっちゃうんだ！』と思った話。ある女性のお話を聞いて、すっごく感動したので、シェアさせてくださいね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

年末に世間が騒然となった 神田沙也加さん転落死のニュース喉の不調に不安を感じていたと報道されたり亡くなる直前の沙也加さんに暴言を吐いたとされる交際相手の名前が大きく出たり、今も波紋が続いている自分は 沙也加さんと聖子さんのことはそれほど詳しくないけど同じ歌の世界でも、母親とは違うミュージカルという場所で才能を生かすことができて良かったな…と思っていたので とても残念だった伸びやかな歌声を響かせて 自分...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

韓国のムン・ジェイン大統領が 年始の挨拶の品を各方面に贈り、日本の大使館にも届いたとのこと日本を罵倒してたのに贈答品？と思ったら届いたのは竹島イラストのパッケージに入った品物…領土問題抜きで考えてもセンスのない箱ですね韓国も 経済・国防・少子化など課題が山積みなのに　新年早々に実行することがコレって… 自国の安定よりストーカー行為を優先ですか？韓国が「竹島(ドクト)は我が国の領土」とあらゆる手で主張して...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

「ブログを書きたい！」「仕事上、書いた方がいいと分かっている！」「〇〇さんみたいに、毎日書けたらいいのに・・・」そう思ってはいるけれども、実際は・・・「書くことが思いつかない・・・！」「いや、書きたいことはあるんだけど、全然まとまらない！」「書いてみても

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

みぃ

ハッピーノートブック

コロナが猛威を奮っています…毎日数字を見るたびに、恐々としています。それは何故か？そりゃ〜…ねぇ？皆さんはどうしてますか？ワーママのコロナ対策！+++++++++++++++++++++++++++++++++++  子どもの学習サポートで 「時間がない」「上手くいかない」と悩むママへ  

ＭＡＭＩ＊お受験ナビゲーター

トンビ夫婦の子育て教育奮闘記

昨日のブログで、忙しくて時間のない時こそ！　これをやっています！！ってことについてシェアしたのですが・・・ 今日はその続きです(^^)昨日書いた、『忙しい時こそ特にやっている３つのこと』の中の残りの部分について、書いていきますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

忙しい日・・・って、あるじゃないですか？？元々タスクがいっぱいで、朝から今日は大変だ〜〜〜って日もあれば、今日は余裕があると思っていたら、トラブルが起きて、途中からテンヤワンヤ・・・みたいな（笑）ありますよね？もう、ここ数日、毎日そんな感じです(￣▽￣)そ

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

今日は2021年度第3回英検の日です。生憎の雨模様の中、長男と2人で行ってきました。(私は受けません)体験記…と言うほどではありませんがこんな感じでしたよ〜というのをお伝えしますね。+++++++++++++++++++++++++++++++++++  子どもの学習サポートで 「時間がない」「上

ＭＡＭＩ＊お受験ナビゲーター

トンビ夫婦の子育て教育奮闘記

「合格出来るだろうか…」「無理なんじゃないかな…」これからきっと入試が近づく度に不安になることがあると思います。ところで、有名人でも良いのですが、みなさんには、「あの人は何て運が良いんだろう？」「奇跡体験多すぎない？！」と思うような人いませんか？そして、

ＭＡＭＩ＊お受験ナビゲーター

トンビ夫婦の子育て教育奮闘記

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

ホッティー

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

葉月

ホッティー

タイミングとか、流れに乗る！とか、そんな「自分以外の力」も借りて、さらに人生を輝かせることができたら…それって楽しいと思いませんか？？といいつつ、「占い」的なものは、これまで全く重視してこなかった私なのですが・・・先日、思わぬご縁から、ある特別なコンサル

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

普段の支払いはほぼカードで、現金を使うシーンは限られているので、銀行のATMに行くのは月１回にしているのですが・・・そのおろした現金を管理するのに、ちょっとエネルギーが上がるように♡新しいグッズを投入しました♡今日は、そんな「現金管理」用！エネルギーも上がっ

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡