ワーママ ライフハック

【まとめ】ワーママ時短家事3つの工夫で共働き育児ストレス減らす

こんにちは、Acoです。 育休から復帰されるママさん、職場におかえりなさい! 子どもと離れるのが不安な面も、いくらか自分に戻れる解放的な面もあると思いますが、 物理的な家事は減らないんですよね、悲しいことに。 しかも保育園通っている間って、とにかく洗濯物の量が多くて大変。

ワーママがすぐできる子どもへのイライラ解消法36選【完全版】

どうぞ、子どもへイライラする自分を責めないでください。 あなたは人生で今一番真剣に 自分と、そして、あなたの体から生まれた小さな命に 向き合っています。 自分の思い通りにならない存在に、 どんなに一生懸命に対応していても、 それが愛情であっても、 上手く行かないことはよくあることなんです。

【2022年】FP3級おすすめテキスト&問題集!残業妊婦も独学合格

「〇〇したい！」決断して行動するより前に、もっと重要なことって？

「早起きしたい」「SNSで発信したい」「〇〇するのをやめたい」そんなふうに思うこと、決意することってあると思います。で、もちろん、そのために行動する、って大事なのですが、それ以上に大事なこと。今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*

忙しい時こそ大事！効率的に進むために、週に１回必ずやるべきこと？

ちょっと忙しくなってくると、頭の中がゴチャゴチャ！比例して、机の上とか、カバンの中もゴチャゴチャ！みたいなことって、あったりしませんか？「あれどこー？」「あれ？？何やるんだったっけ？？」そんな状態って、効率良くないですよね？・・・これ、今の

やりたいことにサクッとチャレンジするために、整えたい３つの土台？

日々、何かに追われている、１日終わったらグッタリ・・・何かしたいけど、もう気力が残っていない・・・ そんなことって、あったりしませんか？「このままで終わりたくない！」「本当は、こんな私になりたい！」そう思うのに、チャレンジする余力も、時間もない、みたいな

仕事×育児、計画を立てる時の３ステップ！夏至にやっておくと良い事

昨日は夏至でしたね。夏至って、とても重要な日なんだそうです！これからの計画を立てると良いとのことだったので、昨日、とりあえずですが、10月くらいまでの計画を立てました(^^)計画が立つと、なんだか動き出す感じがしませんか？今日は、「計画」を立てる時の３

【コストコオンライン】４児ママに助かるオススメの常備品、食品など

４人の子ども、６人家族。いろんなものの消費が早い中で愛用しているのが、コストコです(^^)まだ県内には店舗がないため、コロナが流行り出してから店舗には行っていないのですが、代わりにオンラインを活用しています(^^)今日は、コストコオンラインでの買い物キロクです(^^

「仕事と育児でいっぱいいっぱい」なワーママの人生が変わったワケ？

『育児と仕事の両立で、正直、いっぱいいっぱい！』仕事では、仕事の内容に加えて、人間関係、コミュニケーション、いろんなことを考えないといけないし、それに加えて、子どものことも考えないといけない。なかなか十分に時間が取れない中で、ちゃんと子育て、できているん

夢が叶う期間がスピードアップする極意？大事なのは自分の力と〇〇！

家事をして、育児もして、 そして、自分のやりたいこともやって・・・とにかくやることがたくさんある中でも、◎自分のやりたいことができる、◎夢を叶えられる、◎目標を達成できる・・・その実現までのスピードが、もし上がったら？それって、嬉しい！って思いませんか？

目標を達成するために！新しいことを始める前に、やるべきこととは？

目標を達成するために、「何か新しいこと始めなきゃ！」「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！」ってなっちゃうこと、あったりしませんか？私も例にもれず・・・なのですが、 でも実は、新しいことをやる前に、チェックした方が良いことがある！と気づいたのです。今日は

目標に向けて行動できない時どうする？悪循環から抜け出す方法とは？

「なんだか、目標が見えなくなっちゃった。」 「何をしたらいいのか分からなくなっちゃった。」「私、このままでいいのかなーー」そんな気持ちになることって、 あったりしませんか？ 私はあります。 すごい人と自分を勝手に比べて、 さらに気持ちが前向きでなくな

ラクに体重２キロ減！「習慣」が生活に与える影響の大きさを感じた件

今、私は、新しい習慣を身に付けたり、習慣を変えたりしています。その中で、『習慣ってすごーーーい！ 』と思うできごとがありました。これ、すごく良い面でもあり、ちょっと怖い面も…？今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても

PCFバランスの計算方法は？賢く食べて理想の体を手に入れよう♪

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

【記録】は未来の自分への投資？「書くこと」のメリットを実感した話

「記録」ってつけていますか？私は、何かを学ぶときとか、考えをまとめるときにはノートを書いていますが、やっぱり記録をとっておくってスゴイ！！自分のためだけではなくて、ときには人のお役にも立てる、未来への投資みたいなものかも？？と思った出来事がありました。今

ついにきた！？食材宅配ヨシケイの値上げ情報｜値上げ後の家計負担は！？

4月11日～ヨシケイの商品が値上げします。値上げの金額と値上げ後の家計負担がどのくらいになるのかを紹介しています。

「トイレついてきて」はいつまで続く？|働くかあちゃんの切なる願い…

夫婦フルタイム共働きで、５歳と３歳の年子の男の子２人の子育てをしている、ククトロンです。こどもはいつになったら一人でトイレに行けるようになるの？時間に追われる生活の中で「トイレ一緒にいこう」がちょっと辛い…

1週間メニューをまとめてレビュー【ヨシケイの楽々プチママ】ワーママの夕食時短！

ワーママの料理の時短にオススメなヨシケイのミールキット！1週間分のメニューをまとめてレポ✨詳細が知りたい方のためにさらに詳しく書いた記事もあります。

朝の支度｜タイムスケジュール公開！我が家は分担制とちょっとした時短術で乗り切っている！

フルタイム共働きで年子の男の子の育児。我が家の朝は１時間勝負！！！そんな朝のタイムスケジュールを公開します。少しでも、みなさんのタイムスケジュールの参考になると嬉しいです。

ワーママ必見！食材宅配ヨシケイの【楽々プチママ】で3つの時短ができちゃう！

食材宅配ヨシケイの「楽々プチママ」を1年以上利用している2児のワーママククトロン。「楽々プチママ」で3つの時短を取り入れて、少し楽をしませんか？

ワーママのリラックスタイムにおすすめ！【レンジdeチャイ】モクシャチャイ中目黒

仕事に育児に忙しいママのリラックスタイムにおすすめのチャイティーを紹介します。チャイが好きな人にも。ちょっと苦手な人にもおすすめです！

終業～就寝まで｜タイムスケジュール公開！5歳・3歳ver|フルタイム共働き家庭の就寝時間は遅くなる…

夫婦フルタイム共働きで、５歳と３歳の年子の男の子２人の子育てをしている、ククトロンです。今回は、仕事終わり～就寝までのタイムスケジュールを公開します。仕事復帰・フルタイム復帰したいけど、就寝時間はどのくらいになるの？？というママたちの悩みが少しでも解決できればうれしいです。

忙しい３月でも効率を良くして『やりたいことを全部やる』ヒケツは？

３月ってバタバタしますよね？バタバタすると・・・「日々、最低限のことしかできない」そんな毎日になってしまいませんか？「これくらいしかできないな・・・」と、そもそもあきらめてしまったりとか。それが、たとえバタバタと忙しい時期でも、自分のやりたいことを最大限

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

ずっと先延ばしにしていた「確定申告」がサクサク！完了したワケは？

２日前のブログにも書いたのですが・・・「確定申告」！！！ 終わりましたーーー！私は起業して、確定申告を出すのは今年で３回目ですが、その前も・・・出産するたびに医療控除で申告していました。起業してからの確定申告に比べたら、「何がそんなに大変だったんだろう？

時間の作り方。１週間のスケジュール、いつ、どんな風に、何を書く？

時間って、あっという間に過ぎて、日々やることをやるだけでも精一杯だったり、やりたいことになかなか手をつけられなかったり、そんなことって、あったりしませんか？そう、ママって、時間が有り余ってる・・・ってわけではないですよね？だからこそ、時間を作るには工夫が

夕方から巻き返し！予定通りに進まない日でもタスクをこなせたワケ？

「毎日、やることがたくさんで・・・」「何か予定外のことがあると、もう回らない。」「今日もアレができなかった・・・」そんなことって、あったりしませんか？・・・これ、昨日の私です。笑予定外のハプニングがあったり、久々の人からの電話に思わず話し込んで、気づいた

使った口コミ・効果｜ナールストラベルセットでエークレンズ、ピュア、ネオ、ユニバをお試し！

ナールス（nahls）トラベルセットを使った私の口コミや、ナールス（nahls）化粧品の効果について詳しく書いています。ナールス（nahls）トラベルセットは、ナールス（nahls）化粧品の4点が、お得に試せるトライアルセットです。 ナー

ママの朝を充実させる鍵は、〇〇？朝活で１日の良いスタートを切る！

３月ですねーーー！昼間は暖かい日もありますが、まだまだ朝は寒い！早起きしやすくない季節ですが、そんな中、この１年もまた、充実した朝時間を過ごすことができました(^^)/そして、ただ充実しただけじゃなくて、『楽しい♡♡♡』今日は、そんな楽しい朝時間について書きま

差が出る◯◯！男の子こそ！！

沢山の受験生の中で、どうしたら差がつくのか…先生方はどんな所を見ているのか…親目線では分からない事の方が多いです。それでもどこかで違いを見つけるからこそ合否が出ているわけで…。もちろん幼児教室の先生方からも指導を受けると思いますが、ママだからこそ見つけら

子ども４人は楽しい？工夫は？４児ママ子育ての「リアル」聞きました

４人以上子どもがいるママが集まってざっくばらんに話をする『お話し会♡』を開催しました(^^)/『すでにやっている人に聞く』だけでなく、『いろんな人に聞く』っておもしろい！今日はそんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充

行動する『前』が肝心！効率的にスタートして毎日を充実させるには？

●朝のスタートがなかなかサクッと切れない。 ●頭がボンヤリしている気がする、●思いついたところから手をつけるてみるけど、、何か忘れている気がする・・・そんなことって、あったりしませんか？それが、たとえ１日のどのタイミングからでも、◎頭がスッキリ冴えちゃっ

目標を達成するために大事なことは？この積み重ねで１年後が変わる♡

２月も、もうすぐ終わりそうですねーー！１月に立てた年間目標、もしくは２月の目標・・・順調に達成していますか？？・・・ドキッッ！笑現時点で達成できているかどうか？は関係なく、夢を叶えたり、目標を達成したりするために『大事！』だと実感していること・・・今日は

行動の数だけ可能性が広がる？やってみる前にあきらめていませんか？

何かをする時に、「やっても意味ないかも？」って思って行動をしない方を選択する・・・って、あったりしませんか？昨日、ちょっと迷ったことがあったんですよね。それこそ、「今さら私がやっても、意味ないかも？」って。でも、その後に起こった出来事から学んだこと！今日

合格実績no.1は魅力的

幼児教室を選ぶ時、志望校への合格者数って気になりませんか？＼◯◯小学校　合格者数no.1！／幼児教室のホームページにも前年度実績の掲載がされていますね。皆さんはこれをどんな気持ちで確認されていますか？今日は合格実績と教室選びについてです。+++++++++++++++++++++

『週に10分』で、毎日の晩ごはん作りがラクに♡嬉しい副次効果も！

主婦ならきっとみなさん、あると思うのですが・・・『毎日の晩ごはん、どうしよう問題』・・・って、ありませんか？？なんならもうずっと、ご飯のこと考えてるー！みたいな。笑そんな毎日のご飯作りを、少しでもラクにするために！今私がやり始めたことがあります！週に１回

朝時間の充実度を上げる！「早く起きる」が目的になっていませんか？

「朝活」って、なんだか憧れますよね！朝から充実のスタートを切れたら、なんか良さそう♡でも・・・これ、今実際に、グループで朝活にチャレンジして気づいたコト！『朝、起きることが目的になっていませんか？』今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+

仕事・育児に追われるママの１日の時間を変える鍵は、「朝」にあり？

１日、時間に追われる（汗）やりたいことに手をつけられない。寝る前に「今日も、アレができなかったな〜」なんて、思う・・・ そんなことって、あったりしませんか？・・・ありますよね？？笑だからこそ、私は「朝の時間」を大事にしています！今日は、そんなことについて

【人生が変わるのはスグ？】キッカケさえあれば、女性はさらに輝く！

『人生が変わる』っていうと、なんとなく壮大なイメージがあるかもしれませんが・・・でも、『人生ってホントに１日で変わっちゃうんだ！』と思った話。ある女性のお話を聞いて、すっごく感動したので、シェアさせてくださいね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も

賛否両論あったけど

年末に世間が騒然となった 神田沙也加さん転落死のニュース喉の不調に不安を感じていたと報道されたり亡くなる直前の沙也加さんに暴言を吐いたとされる交際相手の名前が大きく出たり、今も波紋が続いている自分は 沙也加さんと聖子さんのことはそれほど詳しくないけど同じ歌の世界でも、母親とは違うミュージカルという場所で才能を生かすことができて良かったな…と思っていたので とても残念だった伸びやかな歌声を響かせて 自分...

韓国からのプレゼント

韓国のムン・ジェイン大統領が 年始の挨拶の品を各方面に贈り、日本の大使館にも届いたとのこと日本を罵倒してたのに贈答品？と思ったら届いたのは竹島イラストのパッケージに入った品物…領土問題抜きで考えてもセンスのない箱ですね韓国も 経済・国防・少子化など課題が山積みなのに　新年早々に実行することがコレって… 自国の安定よりストーカー行為を優先ですか？韓国が「竹島(ドクト)は我が国の領土」とあらゆる手で主張して...

ママの可能性が拡がる！育児・仕事をしながら毎日ブログが書ける理由

「ブログを書きたい！」「仕事上、書いた方がいいと分かっている！」「〇〇さんみたいに、毎日書けたらいいのに・・・」そう思ってはいるけれども、実際は・・・「書くことが思いつかない・・・！」「いや、書きたいことはあるんだけど、全然まとまらない！」「書いてみても

lujo（ルジョー）ニードルセラムの口コミと効果！お試しで使ってみた感想はおすすめ【マイクロニードル】

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

ワーママ、コロナへの必死の抵抗。

コロナが猛威を奮っています…毎日数字を見るたびに、恐々としています。それは何故か？そりゃ〜…ねぇ？皆さんはどうしてますか？ワーママのコロナ対策！+++++++++++++++++++++++++++++++++++  子どもの学習サポートで 「時間がない」「上手くいかない」と悩むママへ  

忙しい日々をもっと効率的に！短時間でより多くのことをこなす鍵は？

昨日のブログで、忙しくて時間のない時こそ！　これをやっています！！ってことについてシェアしたのですが・・・ 今日はその続きです(^^)昨日書いた、『忙しい時こそ特にやっている３つのこと』の中の残りの部分について、書いていきますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

忙しい、タスクの多い日にこそ♡サクサクこなすためにやっていること

忙しい日・・・って、あるじゃないですか？？元々タスクがいっぱいで、朝から今日は大変だ〜〜〜って日もあれば、今日は余裕があると思っていたら、トラブルが起きて、途中からテンヤワンヤ・・・みたいな（笑）ありますよね？もう、ここ数日、毎日そんな感じです(￣▽￣)そ

初・英検を受けて来ました

今日は2021年度第3回英検の日です。生憎の雨模様の中、長男と2人で行ってきました。(私は受けません)体験記…と言うほどではありませんがこんな感じでしたよ〜というのをお伝えしますね。+++++++++++++++++++++++++++++++++++  子どもの学習サポートで 「時間がない」「上

成功する人から見えた３つの共通点

「合格出来るだろうか…」「無理なんじゃないかな…」これからきっと入試が近づく度に不安になることがあると思います。ところで、有名人でも良いのですが、みなさんには、「あの人は何て運が良いんだろう？」「奇跡体験多すぎない？！」と思うような人いませんか？そして、

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G