50代からのライフスタイル＆暮らし

2回のコロナワクチン接種を終えました。今回はそのレポ記事です。 筆者のワクチン接種前の概要 私は定期的に通院しています。ですので「基礎疾患あり」となり対象年齢の枠より、1段階早く予約できました。 とはいえ、実際は対象年齢枠では、筆者より1つ上の夫は、基礎疾患なしでも筆者の予約と1週間ほどしか違いがありませんでした。 1回目の接種 とはいえ、まずは1回目の接種について。 ワクチン接種直後～会場にて ワクチンを打った直後、15秒くらい腕上がもわっと異物が入った感がありました。でもその感覚は収まり、待機用の椅子に15分座っていました。 ワクチン接種は上腕にするということで、半そでシャツ推奨でしたが、…

ちゃくま

簡単に暮らせ

HANAオーガニック リセットシャンプー＆3WAYトリートメントパックの口コミや評判、効果をまとめています。HANAオーガニック リセットシャンプー＆3WAYトリートメントパックは、美容液1本分の美容成分を配合！髪と頭皮を優しく洗いながら、

みぃ

ハッピーノートブック

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

葉月

ホッティー

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

dennyjop

dennyjop's diary

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

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手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

dennyjop

dennyjop's diary

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary

最近数日の関東地方は、まるで秋のような気温です。今朝は雨がやんでいる合間を見て、ささっとウォーキングに行ってきました。 こんな肌寒い日に最適なのは、ユニクロの「ポケッタブルUVカットパーカ」です。これはポリエステルで雨をはじく素材です。万が一途中で雨が降ってもOKだし、肌寒さもガードしてくれます。 私は家から着て出かけましたが、暑がりな方は、バッグに入れて半そでを着て雨が降ったり寒かったら羽織るスタイルでも良いですね。 このパーカは不思議なのですがポリエステル100％なのに、今日くらいの気温で（21～22度くらい）ほとんど蒸れませんでした。物によってはポリエステル100％の服って、撥水効果があ…

ちゃくま

簡単に暮らせ

日々の過ごし方の心掛けをまとめた自分用メモですが、良かったら参考にどうぞ特に目新しい話はないのですが、一般的過ぎて忘れがちになる事もあるので書き留めました。いろんな健康法・美容法があるけど結局基本はこれアンチエイジングも免疫力アップも開運も効果があるのは 基本的なことを続けること・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◾バランスの良い食事　植物性のもの・新鮮なものを多く　塩分 糖分 油分は控えめ...

raffine

好きなもの、お茶と書店と大人服

暑い夏はニキビなど肌荒れが気になります。筆者はニキビではないのですが、吹き出物が年齢的に出やすくなるしマスクの影響で肌荒れしがちです。 そこですでに1年ほど家族で愛用しているのは、こちらの洗顔フォームです。 メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔(130g)【アクネス】 アマゾンはこちら アクネス 薬用クリーム洗顔 130g【医薬部外品】 もともと私は乾燥肌で、ニキビ用の洗顔は買ったことがありません。けれども昨今のマスクの影響で、どうも肌荒れがきになっていました。 聞けば一説によると、マスクのつけっぱなしで常在菌が活発化するそうです。だから昔は「洗顔料は控えめに」が定番でしたが、今では「定…

ちゃくま

簡単に暮らせ

今年の夏は、このトップスで何とかしています。3色のうち、アイスグレーは品切れでブラックとベージュを一枚ずつ購入しました。すでにしばらく着ているので、元は取っています。 （現在セール価格です） 【クリアランス★送料無料】シアーシャツ ノーカラー 7分袖 M L トップス レディース 春夏 ミリアンデニ メール便(郵2)◆セールにつき返品・交換不可◆ この洋服の良い点 プチプラ お尻が隠れる つやがある しわになりにくい 今トレンドのデザイン メール便で届く 透け感があるけど、下に合わせるものに困らない程度の透け感 この洋服の注意点 サイズが大きめ（筆者の身長160センチでMがちょうど良いけど、小…

ちゃくま

簡単に暮らせ

カラリア（COLORIA）は、海外や国内の高級ブランド香水が、毎月定額でお得に購入できるサブスクです。香水を買ったはいいけれど、使いきれない。使い切る前に香りに飽きてしまった。そんな悩みもカラリア（COLORIA）なら解決！約1,000種類

みぃ

ハッピーノートブック

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

葉月

ホッティー

はじめに そろそろ夏物のセールが開始しています。高いより安いのは確かにうれしい。でも、セールは頭を使うので大変に疲れます。なぜ、頭を使うのか。 今回はセールと頭を使うことについてのお話です。 セールは「買う理由探し」をしてしまう かつてセールに、どれほどの頭を使ってきたのでしょうか。正確に言うと、「頭」は考えることです。 例えば洋服の場合、セール品はサイズや色が限られています。だから安くなっているんですけどね。 一方で時期にもよるけれど、定価販売の時期は、サイズや色がそろっているから買い物はラクなんです。あとは自分が、必要か必要でないかの決断を出すだけ。 ところがセール品は、「デザインとサイズ…

ちゃくま

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