手帳とノートで暮らしを楽しむ♪

Seriaで2023年の手帳を購入しました。3年続けて同じ手帳をリピートしています。予定の多くない主婦の私が週間バーチカル手帳に書いている内容や、スマホではなく紙の手帳を書くメリットなど。

lisa

のんびり ちいさな暮らし

◆ お知らせ・イベント情報：New！　ビジネススクール今井塾主宰『ビジネスシフト１Dayセミナー』 開講！こんにちは！本日は、、、愛知まで♡前回の記事でちょろっと書いた、来年 1月28日（土）、奈良に招致する講演会への学びも兼ねて、同じベストセラー作家さんの講

今井ちか ＊ ワンオペ年子ママ社長

MakeLife＋ゆとり時間 ～自分らしく幸せに生きる！～

2023年の手帳は、DELFONICS（デルフォニックス）のRollbahn（ロルバーン）ダイアリーを書いました。

ゆみぞう

独旅ブログ

子育てで、けっこうイライラしている。宿題・身支度、きょうだいゲンカなどなど・・・やった方がいいこと、やめておいた方がいいこと、それぞれちゃんと伝えているつもりなのに、すっごい嫌そうな顔をされたりとか・・・で、結局言うこと聞かなかったりして、

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

◆ お知らせ・イベント情報：New！　ビジネススクール今井塾主宰『ビジネスシフト１Dayセミナー』 開講！こんにちは！そろそろ、来年の手帳の発売時期。手帳ユーザーの皆さんは、もう、どれにするか、決めてますか？わたしは、正直、迷い中です～。。でもでも！！！

今井ちか ＊ ワンオペ年子ママ社長

MakeLife＋ゆとり時間 ～自分らしく幸せに生きる！～

Rollbahn Daily 2023 ロルバーンや、ほぼ日手帳、セリアなどでも 来年の手帳が 次々 発売開始されていますね♪ ロルバーンのノートは、何冊か愛用中ですが 今まで使ったことがなかったダイアリー。 使用目的にマッチして使いやすそうだったので 今回、はじめて購入してみました (*´▽｀*)！ 干支ロルバーン｜ラビット （写真は水色っぽく写ってしまってますが、実際はオリーブ色です） ロルバーンからは 毎年、干支柄のダイアリーが出ているのですが 来年はなんと、うさぎ年ヽ(*´∇｀)ﾉ うさぎ柄というだけで縁起よさげで、うれしくって もう、迷わず購入しましたー♪笑 ホワイトもシンプルで品よ…

さらり

小さな暮らしNOTE

今年もあと4か月弱。店頭に来年の手帳が並び始めました。アフタヌーンティーでアフタヌーンティーした時に買い求めてきました♪＊買い足したモノがあるので追記しました＊2023年手帳はアフタヌーンティースタッフダイアリーをリピートAfternoon Tea LIVING・スタッフダイア

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

９月になると、来年の手帳が気になり始める・・・・・・早いですかね？笑純粋に『書くこと』が好きだし、毎日を思いっきり楽しむために『書くこと』は必須だな！と感じている私です。来年、2023年の手帳を２冊、購入しました(^^)今日は、その中の１冊をご紹介し

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

やってみたいこと、憧れの人、理想の人生。みなさんにも、あったりしますよね？もし、そんなふうに、叶えたい未来があるのだとしたら、必要なのは、その世界に、思い切って飛び込んでいく勇気なのかも？その勇気が、自分の未来を拡げてくれる！そんな風に思う

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

JSダイアリー（旧:ESダイアリー）2023年版のカバー素材変更について。PUとPVCの特徴をまとめながら手持ちのカバー類を紹介しています。

えに

とりの足跡

写真は my マインドマップ手帳です。どちらかと言うとスケジュール管理というよりは、日記のような役割りもしています。 もうすでに先々月のことになってしまいましたが、ずっと学びたいと思っていたキッズ向けのプログラミングファシリテーター講習を受講しました。実は4年前にも一度講座受講の申込みだけはしていた事があったのですが、その時は子ども達の預け先の都合がつかず断念していたのでした。今回は、子ども達も成長して預け先の心配などもなかったですし、しかもオンライン開催ということで、有り難いことこの上無し。 そして、先月はついに子ども達を集めて念願のワークショップ体験会を開催することができました🎊 課題は色…

yksmt

crear 子育てと仕事と好きなこと。

きょうだいゲンカ、保育園・幼稚園・小学校の行き渋り、などなど、子育てで、「困ったーー」と思う場面。そう言う時に、「受け入れる」「寄り添う」って大事、とはよく聞くと思うのですが・・・「じゃあ、それって、どうしたら良いの？」「何から手をつけたら・

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

バレットジャーナル ｜September 2022 9月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 9月の手帳ページが完成♪ ちょっぴり秋っぽい色合いを意識して作りました。 月のTo Doリストと wishリストは あまり欲張りすぎず5項目くらいに絞ると 達成率が、私の場合、大幅にUPします。笑 ９月のハビットトラッカー 上段の12項目が、習慣づけたいこと 中段2列は、心と身体の状態の記録 下段は、体重・体脂肪率グラフです。 8月分は、こんな感じでした。 体調がイマイチな日が多かったなぁ…(￣‥￣；) いろんなこと、無理しすぎずに、できる範囲で 少しずつ改善していけたらいいなぁ…

さらり

小さな暮らしNOTE

周りの人が、「すごいなーー」って思ってしまうことって、あったりしませんか？育児にしても、仕事にしても、「あの人はすごいなーーーー」って思って、それに比べて、私は・・・なんて。そんな時、そのままマイナスな感じでいるのか、そこからまた進んでいく

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

８月、終わりますねーーー！あと５日！・・・早くないですか？笑８月は、どんな１ヶ月でしたか？やりたかったことは、楽しめましたか？毎日をもっと楽しむために、目標を立てたり、振り返りをしたりって、すっごく大事だな〜と思う出来事がありました(^^)

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

夏休みで、なんとなく頭がボンヤリしている気がする。できてないこと、やり残したことがたくさんありそうで、気持ちが落ち着かない・・・「で、今日は何をやったら良かった？」「・・・何か忘れてない？」そんなことが頭の中でグルグル回って、結局なんだか体が

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「困ったな〜」と思いつつ、ずっと放置していることって、あったりしませんか？例えば、仕事で「どうしよう〜」って思っていることとか、育児で「これが何とかなったら良いのに〜」って思っていることとか。ずっと気になって、でも行動できないままグルグルと考えて

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

みなさんは、自分の「夢」とか、「理想」に、どれくらい向き合っていますか？回数が多ければ多いほど良さそう！・・・とは思いつつ、なかなか時間がとれなかったりしませんか？でも、たとえ月に１回でも、「自分の夢」、「自分の理想」に向き合う時間ってすごく大

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

バレットジャーナル ｜August 2022 今月の手帳のセットアップができましたー♪ 夏らしく、ブルーをテーマカラーにして シンプルに大人っぽくする予定だったのが 8月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 ウキウキ楽しく作っているうちに、気づくといつも ごちゃっとしたページが出来上がっているという…(*・・)ヾ デコのセンスは相変わらずな感じだけど、笑 デコタイム自体は、本当にストレス解消になってます♪ 毎月のセットアップ作業は、 楽しい趣味の「手帳デコ時間」というだけでなく 新しい月を意識して、気持ちを新たにできるので 今や欠かせない、大切な習慣です (*´˘`*) …

さらり

小さな暮らしNOTE

夏って、イベントとか、旅行とか、非日常なことが結構あって、・・・というか、ただでさえ、毎日子どもが家にいてにぎやかで・・・頭いっぱい、体ぐったり・・・みたいなことって、あったりしませんか？そして、はっと気づいたら、やり残したことがあったり、なんか

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

ものすごく可愛いレターセットをゲットしました。 古川紙工さん×不二家さんのコラボレターセットです。 約束された可愛いがここにある…！！ ハラペコ喫茶というシリーズで、 軽食やドリンクモチーフのダ

yuma

モノのコト

いよいよ、もうすぐ夏休み！！わが家の子どもたちは続々と、夏休みの宿題を持って帰ってきています。今年はどの本で読書感想文を書くかをもう決めている子もいて、今から楽しみにしています(^^)そう。『読書感想文って、楽しい！』そして、読書感想文って、これか

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

叶えたい夢はたくさんあれど・・・「ハッと気づけば、１年がもう半分終わってる！」そんなこと、あったりしませんか？１月に、「今年こそ！」って思ったこと、どれくらい叶っていますか？毎月、仲間と一緒に「夢を叶える」部活を開催しているのですが、それが

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

理想の自分に、少しずつでも 近づいていけたら、「自分が成長できてる！」って感じられたら、嬉しいですよね？先日、そんなことを感じるできごとがいくつかありました(^^)/今日はその中の１つについて、シェアさせてください！*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

子どもが思うような行動をとってくれない・・・例えば、「幼稚園・保育園に行きたくない」「プールに入りたくない」「給食が食べられない」「なんで？」って理由を聞いても、よく分からない。そんなお悩みのヒントになるかも？今日はそんなことについて書きます

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「産後のママが、子育てしながらやりたいこともできる」そして、それを応援し合える。必要な時には、サポートし合える。お互いに、うまくいったことはシェアし合って、学びを深め合っていく。そんな世界って、良いな〜〜♡そう、しみじみと思うできごとがあ

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「子どもとのぶつかり合い（朝バトル）が、　何も言わなくても自分で着替え、次、歯磨きってしてくれるようになって、　嘘みたいに朝ゆっくり出発できてる！」「私、何も言ってないのに、子どもが自ら、得意でないことを練習し始めた！」「子どものかんしゃく到来

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

【バレットジャーナル】7月のセットアップ 7月は、グリーンをテーマカラーにして作りました♪ 7月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 マステやら、シールやら、デザインペーパーやらを 気分のままに ペタペタ貼ってページを作る作業は 気持ちが ゆる～っと解放されて しばし余計なことを忘れて楽しく集中できるので 最近のいちばんのストレス解消法です( ´艸｀＊) 7月のハビットトラッカー 4月からずっと同じ形式。 今はこの形が気に入っています♪ 先月分は、こんな感じでした。 中段のムードトラッカーとヘルストラッカーでは その日の気分や体調をチェックしていて、 「happy→淡い色…

さらり

小さな暮らしNOTE

目標がなかなか達成できない！って、あったりしませんか？　そんな時に、やっぱりコレが最強ー！と思った話。　目標を達成するために大事なことは、「1人でやらない！」　そして、「言い訳しない！」　今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

人に何かを伝えるとき・・・仕事でも、プライベートでもそうなのですが、「どうやって伝えたら良いか分からない。」「相手に伝わっていないように感じる。」「準備に時間がかかる。」「伝えたものの、相手が動いてくれない。」そんなことって、あったりしませ

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

７月ですねーー！７月といえば、七夕♡毎年、イベントの時だけ頑張る「お弁当」ですが、子どもの通う幼稚園って、毎日お弁当、というわけではないので、うっかりタイミングを逃してしまうこともあって・・・そんな子どものイベントも、手帳で全て管理してい

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

ちょっと忙しくなってくると、頭の中がゴチャゴチャ！比例して、机の上とか、カバンの中もゴチャゴチャ！みたいなことって、あったりしませんか？「あれどこー？」「あれ？？何やるんだったっけ？？」そんな状態って、効率良くないですよね？・・・これ、今の

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

日々、何かに追われている、１日終わったらグッタリ・・・何かしたいけど、もう気力が残っていない・・・ そんなことって、あったりしませんか？「このままで終わりたくない！」「本当は、こんな私になりたい！」そう思うのに、チャレンジする余力も、時間もない、みたいな

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

昨日は夏至でしたね。夏至って、とても重要な日なんだそうです！これからの計画を立てると良いとのことだったので、昨日、とりあえずですが、10月くらいまでの計画を立てました(^^)計画が立つと、なんだか動き出す感じがしませんか？今日は、「計画」を立てる時の３

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

子どもの、友達とのトラブル、 保育園・幼稚園に行きたくない・・・育児をしていると、日々、色んなことが起こりますよね？時には、「もうどうしよう〜！」なんて、頭を抱えてしまうようなことも。そんな時に育児書を開くと、よく見るフレーズが『子どもと向き合う』『子ど

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

今、読んでいる本がオードリー若林さんのエッセイ「 社会人大学 人見知り学部 卒業見込」。この本はいわゆる「陰キャ」の人には刺さると思う。かくいう私もバリバリの陰キャだから(｀・ω・´)スタバで「トール」や「グランデ」が恥ずかしくて言えないという若林さん

ちぃこ

月5万円のコンパクトな暮らし

手帳デコに欠かせない、かわいいシール達。でも、こういうシールを集めだすと結構お金かかる(￣◇￣;)100均でも可愛いのいっぱいあるけど、おすすめなのはメルカリの海外製品。写真のシール達は全部メルカリで購入した海外メーカーのシールです(^^)新品未使用でだいたい300円

ちぃこ

月5万円のコンパクトな暮らし

ずっと欲しかった iNSPiC (インスピック） 今年のホワイトデーに夫が ずっと欲しかったミニフォトプリンターを プレゼントしてくれました。 スマホアプリから直接、写真シールを印刷できちゃう 手のひらサイズのスマホ専用プリンターです♡ （写真用紙サイズは、7.6㎝×5.0㎝） もらってすぐ、試しに印刷した写真はこんな感じ。 「画質が暗い」というレビューをよく見かけていたけど 加工しちゃえば、そんなに気にならないレベルです。 アプリ内で、色味や明るさなどの調整はもちろん フレームを付けたり、デコったりもできます♫ なにより、その場で1分もかからずに 簡単に印刷できるお手軽さが感動でした(〃∇〃…

さらり

小さな暮らしNOTE

『子どもが、思うような行動をとらない。』・・・あるあるですよね？「親の思うようには育たない」って、思春期ごろの自分を思い返すと、ドキッとしますけど・・・笑。「何歳でも、そうなんだ・・・」って思い知る今日この頃です。先日、思うようにいかない山岡

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

ブログやインスタ・・・発信を続けたいのに、なかなか継続できない。そんなことってあったりしませんか？専業主婦から起業した私にとって、ブログでの発信ってすっごく大事でした。何も分からないところから始めたブログですが、今では毎日、更新しています(^^)そして、「毎

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

去年から入っている女性限定のコミュニティで、「インスタグラムの公開コンサル」を受けました♡それが、すっごくおもしろくて！たった30分で学びがたくさんありました。「インスタを育てていきたい！」と思っている方に、きっとお役に立つと思ったので、今日はインスタ公開

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

子どもが４人いると、幼稚園に、スンナリ行ってくれる子と、そうでない子がやっぱりいます。その中でも１番ネックなのが、『延長保育』「えんちょうほいくは、いや。」延長保育の日には、制服を着るところから大騒ぎの子どもが、なんと！自分から！！「えんちょうほいく、

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「方眼ノートと10min FOCUS Mappingって何が違うんですか？」「スーパーブレインは、方眼ノートとは違いますか？」そんなご質問をいただくことがよくあります。講座に参加すれば、「全く別のもの！！」って分かるのですが、・・・参加する前に知りたいですよね？笑ということ

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

夢を叶えるために大事なことは、派手な変化や、劇的な変化ではない！それよりも重要なことは？昨日、ある人の話を聞いて、そんなことに気づきました。「いつか夢見た世界が広がる。」そのために重要なこと。今日は、そんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

仕事・・・特に、在宅ワークとか、個人での仕事をしていると、仕事が終わって、帰宅してから家事・・・みたいなメリハリがつきにくいですよね？というか、実際のところ、ほぼ同時進行です。同時進行が全く得意ではない私が、どうやって日々、仕事と家事をこなしているか？？

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「人生が変わるって言ったら大げさかもしれないけど・・・」 と話してくださったのは、１月にあるキッカケを手にされた方。そして今回も、「人生がすでに変わり始めている？」そう思うお話がたくさん♡人生が変わるって、どういうこと・・・？今日はそんなことについて書き

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

朝、いいスタートを切れていますか？寝坊、思わぬトラブル、朝の体調・・・いろんなことで、思うような朝のスタートが切れないことって、あったりしますよね？そんな時、朝のその流れを引きずってしまって、そのまま、なんだかシャキッッとしない１日になってし

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

【バレットジャーナル】6月のセットアップ 今月の手帳のセットアップができました。 6月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 ここのところずっと、 がんばって「動」の日々を過ごしていたので 6月の目標というか、テーマみたいなものは 「静」の一ヶ月にしたい！ということです。 もともと、おうち大好き人間ですが 梅雨の時期はなおさら出かけたくなくなります。 今月は「すべき用事の後回し」を できるだけ自分に許してあげることにして 仕事と病院の日以外は無理しないで、 許される限り、引きこもって暮らしたい気分…笑 6月のハビットトラッカー 今月のハビットトラッカーのページ。 先月と同じ…

さらり

小さな暮らしNOTE

どんどん進化していく方って、何をしているのでしょう？？昨日〜今日にかけて、たくさんの方とお話する中で、「進化する人って、これやってるなーーー！」って気づいたことがあります(^^)/今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「学んだことが、すっごく良かったんだけど・・・」「でも、なかなか実践できていない。」「もっと実践できたら良いって、分かっているのに・・・」そんな風に思うことって、あったりしませんか？学んだことを最大に活かすには、「実践あるのみ」！でも、なかな

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

みなさんは、「目標」って立てますか？今日は、「目標」と「計画」続きの１日でした（笑）いろんな方の目標とそのための計画、行動を耳にして・・・やっぱり「目標の立て方」って大事だな〜って感じたのですよね。今日は、立てた目標は達成！したい私が、目標を立てる時に気

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「いつノート書いているの？」「いつ仕事しているの？」「どうやって毎日ブログ書いているの？」自宅保育をしながら起業した当時から、今でも、よく聞いていただくご質問です。このご質問には、私は明確に答えることができます。笑それは、ある方法を使っている

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「書いたノートをどうやって保管していますか？」そんなご質問をいただくことが、最近増えてきました。そのご質問いただくたびに、『保管を考えるほどたくさんノートを書いてくださって、「方眼ノートトレーナー」冥利につきる♡』って思うのですが・・・笑・・・そう、ノー

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

何かを学ぶ時に、すぐに学んだことが実践できたら、嬉しいですよね？学んでよかった〜ってなりますよね！そしてさらに、それが継続できたら・・・さらに嬉しいですよね♡今日は、もうまさにそんな講座！という気づき。本日開催した『方眼ノートトレーナー養成講座』について

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

暮らしの本・雑誌発売日 » 2022.05 小説・エッセイ発売日 » 2022.05 新刊追加、更新メモ 05/23『Come home! vol.68 特集:DIYでわが家をもっと愛しい場所に。』住まいと暮らしの雑誌編集部 03/31『私のカントリーNo.116 特集:フランスの家をお手本にした住まい 付録:ドール作家・毛塚千代さんオリジナルスケジュール帳』主婦と生活社 03/24『おとしより-パリジェンヌが旅した懐かしい日本-』...

こぶた*

大人乙女の新刊案内

この時（⇩）にはじめた「文房具購入記録ノート」 3月分の記録を書き終えた時点で 残すところ３ページくらいとなったので 年度末で、キリ良く使い終えることにして 最後のページに 2021年2月から2022年3月までの一覧を作り その間に使った、合計額を出してみました。 14か月なので、1か月平均は約5,676円。 結構 使ってしまったなぁ…と思うけれど 文房具にハマりはじめた最初の年だったし とても癒されたので、よしとします (*´ー｀*)ゞ シモジマ｜懐かしのストップペイル柄 そして、4月からの文房具購入記録用に ストック箱から新しいノートをおろしました。 シモジマさんの、この昭和レトロ柄が懐か…

さらり

小さな暮らしNOTE

「子どもが登校していない」仕事中に、そんな電話がかかってきたら・・・？今までも、何度か寝坊で遅刻しているとしたら・・・みなさんだったら、どう対応されますか？そんなハプニング？から始まった親子のやりとりにとっても感動したので、今日はそんな話をシ

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

２０２０年から、現在、２０２２年まで。 いろんなことが起きた２年間でしたが、みなさんは、どんなことがありましたか？ 私は先日、この２年について振り返ってみたのですね。 振り返ってみると、この２年は、 たくさん「自己投資」した２年間でした。 そして、自己投資

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

細切れだった連休中に、気になっていたところ４ヶ所のお片付けをしました(^^)『片付け心理学』を学んでから、何か新しい挑戦をするときには、できる限り視界に入る部分をキレイにしたい衝動に駆られる私。とはいえ、なかなか時間がとれないのも事実でして・・・今日は、そん

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

今年のGWも、通常運転というか… 父のお墓を決めて申し込みに行ったり 母の入院先の先生と面談の機会を頂いたり 実家の荷物を押し込んでいるレンタル倉庫を 夫に手伝ってもらって、大片付けしたり 家のクローゼットを片づけて 母の服を仮置きできるスペースを設けたり もともと、パートのお休みも カレンダー通りではなく、少なかったので 結局「連休中のお出かけ」は叶わず、 おもに実家関係のことを片づけただけで あっという間に、過ぎ去っていきました(・・。) でも、実はGWの少し前 ずっと行こうかどうしようかと迷っていた場所に ひょこっと出かけてきたんです♪ 平日に1人で。笑 それが、ピーターラビット展。 う…

さらり

小さな暮らしNOTE

『育児と仕事の両立で、正直、いっぱいいっぱい！』仕事では、仕事の内容に加えて、人間関係、コミュニケーション、いろんなことを考えないといけないし、それに加えて、子どものことも考えないといけない。なかなか十分に時間が取れない中で、ちゃんと子育て、できているん

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

家事をして、育児もして、 そして、自分のやりたいこともやって・・・とにかくやることがたくさんある中でも、◎自分のやりたいことができる、◎夢を叶えられる、◎目標を達成できる・・・その実現までのスピードが、もし上がったら？それって、嬉しい！って思いませんか？

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

暮らしの変化に合わせた生活リズムを うまく作れていなくて 毎日を上手に回せていない今日この頃。 家の中も、なにかと乱れがちです…( ´^`° ) なので今月は バタバタ＆ごちゃごちゃ生活を改善し 暮らしを整え直していくことが目標です。 【バレットジャーナル】５月のセットアップ 目標・WISHリスト・TO DOリストのページ。 「今月は とにかく明るい感じにしよう！」 …と思いながら 勢いで作ってしまったから なんか、まとまりなくなってしまった‥(^^; でも、わりと気に入っています。笑 5月のハビットトラッカー ハビットトラッカーのページも ダイソーのシールを貼って、かわいく ( ´艸｀*)♡…

さらり

小さな暮らしNOTE

１日の予定を立てる時に、「今日だけ」を見て、予定を立てていませんか？？先のことまで視野に入れて予定を立てる、ってもしかしたら当たり前のことかもしれないのですが・・・でも、バタバタと日々を過ごしていると、つい、視野が狭くなってしまうのかも？？「今日」だけで

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

ども、オオノです。こんにちは。私ずっとね、ワクワクする目標設定っていうのができなかったんですよ。未来を思い描くとどんよりとした気持ちになってた。どんな未来にも絶望しかなかった。物の見方が楽観的で、「なんとかなるっしょ」精神で生きてるのに、な

オオノ🐾ライフオーガナイザー®

かたづけーる.com

ども！オオノです。お久しぶりです。さてさて、今日は手帳のお話です。相変わらずライフログの記録はほぼ日カズンで、未来のプランニングはCITTA手帳でやっております。ところがですね、手帳に書いた行動計画を実行できない事が増えてきました。例えば、

オオノ🐾ライフオーガナイザー®

かたづけーる.com

「子どもが、自分の力で考えられるようになったら良いな。」「困ったことも、自分で解決していけるようになったら良いな。」「自己肯定感の高い子に、なってくれたら良いなぁ。」ママだったら誰しも、そんなふうに願うことがあると思います。で、そのために、大人の関わりが

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

目標を達成するために、「何か新しいこと始めなきゃ！」「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！」ってなっちゃうこと、あったりしませんか？私も例にもれず・・・なのですが、 でも実は、新しいことをやる前に、チェックした方が良いことがある！と気づいたのです。今日は

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

子どもとのやりとりで「イラッと」することって、あったりしませんか？例えば、子ども同士のケンカ。どっちも折れないし、間に入ってもブスッとした顔されたり。あとは、「さっきも言ったでしょーーー！」とか、「なんでさっき言わなかったの？？」とか、そんなコミュニケー

mikiko

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本日日曜日でお休みだったので、昨日はのんびり晩酌でした。いい季節になってきました春、桜が散って、そろそろ夜も涼しすぎず、いい感じになってきましたね。ここから、クーラーを入れなくてはならない時期までは、気持ちのいい夜が続きます（梅雨入り位まで

如月ローズ

ゆるっとおひとりさま生活

こんにちは！起業２年目を迎え、気持ちも新たにしています！２年目は、自分から動いてさまざまな出会いを楽しみながら、これまでのお客様とのつながりも大事にしていきます＾＾２年目を迎えた自分へのプレゼントはブーケ！「白と緑」というオーダーで、素敵にアレンジしても

中川礼子

ワーママでもチアフルな暮らし~自分らしくやりたいことを叶える毎日のヒント~

仕事、子育て、自分のこと・・・もっとやりたいことがあるし、それにチャレンジできたら、毎日はもっと楽しくなりそうなのに・・・なんだか自信がない。そんなことって、あったりしませんか？「仕事に自信がない」「子育てに自信がない」「両立できる自信がない・・・」色々

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

昨年4月から始めたバレットジャーナルのノートは 3月ページ終了後、残り3ページのみとなりました。 昨年度は、父が他界したり、実家を片づけたり、 思いがけないことがたくさん起きてしまったけれど バレットジャーナルを始めていて、本当によかった。 バタバタと過ぎていく毎日の中で わずかでも立ち止まって振り返る手帳タイムに すごく助けられたなぁと感じているので 最後の見開き1ページは このノートへの感謝の気持ちを込めてつくる ｢ありがとうページ」にしようと思っています。 ちょうど1年で使い切る形になるよう、3月を調整しました MDノートでバレットジャーナル♪ 次の新しいノートはだいぶ前から決めていて …

さらり

小さな暮らしNOTE

「記録」ってつけていますか？私は、何かを学ぶときとか、考えをまとめるときにはノートを書いていますが、やっぱり記録をとっておくってスゴイ！！自分のためだけではなくて、ときには人のお役にも立てる、未来への投資みたいなものかも？？と思った出来事がありました。今

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

思わぬ時間が空いた！！ スキマ時間ができた！そんなとき、その空いた時間をどんなふうに使っていますか？ついつい気が緩んで・・・スマホを見ていたら、あっという間に時間が過ぎていたり、思いついたことから手をつけて、後から、「あ！あっちをやっておいたら良かったー

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「やりたいことはあるのに、なかなか手が付けられない！」「そもそも時間がない・・・！」「１日があっという間に終わる・・・。」そんなことってないですか？先延ばしにするつもりはないんだけど、結果的に、先延ばしになってる・・・みたいな。それが、やりたいことを先延

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「私の頭、ちょっと煮詰まってるかな？」と思ったら、駆け込んでいる古い喫茶店があります。香り高い紅茶をいただきながら、ゆったりした時間の流れに身を任せていると、いつの間にか正気に戻ることができるのです。先日そのお店の古い本棚で、小説家・劇作家・放送作家の故 井上ひさしさんの本を見つけました。お茶をいただきながら読んでいたら、こんな一節に出会いました。 日本語は常に変化しているものですから、「昔は正しかった」というのは間違いだと思っています。 『ふかいことをおもしろく―創作の原点 』 井上ひさし著 この本は2011年に書かれたものですが、現在でもこのことは真実ですよね。未来もたぶん同じなんじゃない…

かぽん

大道ブログ

２０２２年に向けて新調しておきながら・・・ついつい、去年と同じく「超」結果手帳１冊に戻ってしまった手帳事情ですが、この４月から、気持ち新たに！CITTA手帳も併用し始めました(^^)・・・が！！！！早速問題が・・・。カバーがずれる！！！というか、手帳が折れてる？？

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

春休み、バタバタしませんか？？朝からずっと子どもがいるし、お昼ご飯も作らないといけないし、子ども達の新学期の準備も！！！本当は、自分のことだってしたい・・・うまく、時間をやりくりできたら・・・と思いつつ、『そんなのムリ！！！』って思っちゃいませんか？？で

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

さてさて！！！始まりましたねー新年度♡スタートって、なんだかワクワク！切り替わりのタイミングで、「次こそは！」と毎回思う私ですが。笑一方で、安心でない気持ちが出てくることも、あるかもしれません。というか、何よりも・・・『春休み』！！！！！今日も朝から子ど

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

今日から4月ですね～。 新年度の始まり、ということで、環境も大きく変わる方も多いのではないでしょうか。 さて、そんな4月

きづきともこ

暮らしEDIT　ライフオーガナイズで無理なく続くシンプルライフ

あっっっと言う間に、３月も終わりますねーーー！！卒園式も終了式も終わり、思ったより短い春休み中に帰省などしていたら、もう３月最終日！！！そして、２０２２年の４分の１が終わりましたね。みなさん、いかがだったでしょうか？私は、もう１月が遠い過去のようですが・

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

「自分で自分の人生を作っていく」っていう感覚って、すごく良いな〜と思うのです。あ、別に、一匹狼で生きていく、とかではなくて、（動物占いはオオカミの私。笑）もちろん周りと一緒に協力し合ったり、助け合ったりしながら、『自分のみち』みたいなものを作っていく。そ

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

興味深いカラー診断をやっていただいたことがあります。それは、似合う似合わないという診断ではなくて、その人にとって必要なカラーについての診断だったのです。膨大な数の質問に答えた後、診断が出ます。カラーと心理学に基づいて判断しているようでした。いただいた冊子に「あなたの場合は、こういう時はこんな色に助けられますよ」というようなアドバイスが書かれていました。一番びっくりしたのは、「あなたにとって最も必要な色はベージュです」と言われたことです。なぜならば、その当時はベージュ系はあまり好きではなかったからです。それに、ベージュは私に似合わない色なので、この色の洋服も持っていませんし、靴やバッグだってベー…

かぽん

大道ブログ

はてなブログをはじめてから３週間とちょっと経ちました。まだまだ慣れないことばかりですが、たくさんの方に読者登録もしていただけてとても嬉しいです。これまで毎日更新してきましたが、1ヶ月ほどの間、ブログ更新を週一にすることにいたしました。理由は、関わっているプロジェクトのための長文が書けなくなっているからです。現在、原稿用紙300ページほどのボリュームで文章を書く作業をしている最中なのですが、ブログのような短文を毎日考えていると、なぜだか長文が書けなくなってくるのです。これは、初めての体験で自分でも驚いています！尊敬している方に相談したら、「そう言ってる人にあったことがあるよ」と教えてくれました。…

かぽん

大道ブログ

私は子供の頃から人見知りで自分に自信がなく、でもプライドだけは高くて負けず嫌いという、かなり面倒くさいタイプ。自分に自信がないから周りと比べてしまうし、他人の嫌な部分ばかりを探しては優越感に浸っていました。社会人になってからは同期と上司の悪口ばっかり言っ

ちぃこ

月5万円のコンパクトな暮らし

暮らしの本・雑誌発売日 » 2022.03 小説・エッセイ発売日 » 2022.03 新刊追加、更新メモ 03/19『天然生活 2022年5月号 特集:私を変える、朝時間』扶桑社 03/07『わたしが先生の「ロリータ」だったころ 愛に見せかけた支配について』アリソン・ウッド,服部理佳 02/21『好きを詰め込んで手帳時間を楽しく! バレットジャーナル活用術』mone 01/28『almedahls 収納自在なインテリアバッグBOOK』宝島...

こぶた*

大人乙女の新刊案内

私達はみな、何らかの形で努力をしながら生きているものです。努力したその先にはたいていの場合、「自信」という副産物がついてくるものですよね。だけど.....小さい頃から努力して努力して頑張って生きてきたのに、大人になってからも自信がない人がいっぱい存在しています。頑張って努力しても、満たされた気持ちで自信を持つことができないならば、努力していること自体が虚しくなってしまいますよね😢。なぜ充分に努力し続けているにもかかわらず、「自信」が増していかないのでしょうか！？ 自信を失っていく人の努力のしかた 今「自信がない人」は、過去にこんな努力を重ねてきた人です。 👎努力してきたのに自信がつかない人は.…

かぽん

大道ブログ

３月ってバタバタしますよね？バタバタすると・・・「日々、最低限のことしかできない」そんな毎日になってしまいませんか？「これくらいしかできないな・・・」と、そもそもあきらめてしまったりとか。それが、たとえバタバタと忙しい時期でも、自分のやりたいことを最大限

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

気持ちいい心で過ごしているとき、人はニュートラルな感覚でいます。ニュートラルな感覚というのは、究極に偏ってないということです。例えば、ネガティブ過ぎる状態にいると、否定的な出来事を繰り返し思い出したりして、負のループにハマってしまうことがあります。このような究極に偏った心の状態でいると、辛いものがありますよね。私もそのような状態におちいってしまうと、まるでI.Qが低下したように何も思いつかなかったりします。だからといって、ネガティブ思考が悪いわけではありません！「究極な偏り」が改めたい点であり、ネガティブ思考は過度でない限りは治す必要はないと思っています。 ネガティブ思考？それともポジティブ思…

かぽん

大道ブログ

３月って、もしかしてバタバタするのかな・・・？いやいや、多分、私のスケジュール管理がなってないだけ、なのですが（笑）なかなかに予定満載の１週間でした。予定が詰まっていると、色々できないことが出てきたりしませんか？私もそうなのですが、でも、そんな中でも毎日

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

あなたにとっての「理想の家族」とは、どういうものですか！？私も考えてみたのですが、なんとなくボヤッとしたイメージしか浮かばなくて、はっきりとはわかりませんでした。これは当然のことで、実は「理想の家族像」というものは、無意識に刷り込まれているものだから、はっきりわからないのですよね。意識している心と違って、無意識の内容までは思い出すことは難しいです。では、「理想の家族像」は、どんなふうにして私たちの無意識に刷り込まれてきたのでしょうか！？ 世間体という名の縛りが示されてきた 「理想の家族像」はもやっとしたイメージだけど、『世間体』と言われるとなんとなくくっきりしてきます。 🗣「そんなことをしたら…

かぽん

大道ブログ

当ブログのサブタイトルは「気持ちいい心でいたい私のWell-Being日誌」です。これは文字どおり、いつも清々しい気分でいられたらいいな、という想いからきています。でも、✖️「このままの心地いい場所で楽に暮らしていたい」という意味ではありません。気持ちいい心をキープするために心がけていることをご紹介します。✍️こちらは気持ち悪い心を手放す方法についての記事です⇨不満とか愚痴をノートに書き連ねてもいいんです、ただしアファメーションにならないように注意！ 人生をコントールできている感覚を持ちたい 人生は変化に富んでいます。少しづつでも人として成長していきたいです。時には大切な人と心がすれ違うことも…

かぽん

大道ブログ

手書き家計簿を始めてもうすぐ2年半。ズボラながらも良く続いているなぁと思います(｀・ω・´)私の場合、2年半ずっと同じ書式というわけではなくて書式をちょっとずつ変えながら暮らしに合わせて無理なく続ける工夫をしてきました。今日はその「書き方遍歴」を簡単に振り返

ちぃこ

月5万円のコンパクトな暮らし

心の中に「あせり」の気持ちがが消えないことがあります。もっと勉強してもっと運動してもっと本を読んでもっといいお母さんになってもっと自分を磨いてもっといい資格を取って１つのことをやり遂げた事にさえ気づかず、もっと！もっと！頑張らなきゃいけない！と、何かに追われるようにあせってしまう。この「あせり」の感情はどこからやってくるのでしょうか！？ もっと、もっと、とあせる気持ちはどこからくる！？ 「もっと◯◯せねばならない！」という様なあせりの感情の中心には「不安感」があります。 「不安感」からやってくる 「もっと頑張らないと、受け入れてもらえない」という恐怖からくる不安感です。周りの人から受け入れても…

かぽん

大道ブログ

２日前のブログにも書いたのですが・・・「確定申告」！！！ 終わりましたーーー！私は起業して、確定申告を出すのは今年で３回目ですが、その前も・・・出産するたびに医療控除で申告していました。起業してからの確定申告に比べたら、「何がそんなに大変だったんだろう？

mikiko

スパークリングLIFE〜４人子どもがいても思いっきり楽しめる人生を作る〜

記憶術って、試したことありますか？必要に迫られて記憶方法を学び、それを全力で使っていた時期があります。この体験をシェアさせてください。記憶術が上手になると、なぜかエフィカシー（自分なら達成できるという感覚）が高まる副産物がついてくる。お勧めの脳活性化テクニックでもあります。自己イメージに関する記事はこちらにもあります。 記憶術を身につけると自信につながります 2,500年以上前に、すでに人間が使っていたとされている記憶術があります。私が初めてこのテクニックを知ったのは、オバ大生時代。30代の時に、10代20代の若者と一緒に勉強していたため、脳をもっと活性化させIQを上げる必要性をひしひしと感じ…

かぽん

大道ブログ

みなさんは、お気に入りのペンってありますか？ 私は友人から、細いのにすらすらきれいに書ける「ジュースアップ」というペンを

きづきともこ

暮らしEDIT　ライフオーガナイズで無理なく続くシンプルライフ

私たちが普段使っている言葉は、共通言語のようでいて、一人一人にとっての意味合いがかなり異なっていることを、ひしひしと感じることがあります。１つ１つの単語について、それぞれ意味を突き詰めていくと大変ですが、人生に大きく影響を与えるようなビックキーワードについては、自分自身にとっての「その言葉の定義」を、はっきりさせておくことは有意義なことだと思うのです。 「夢」って何ですか？と質問してみたら 「夢 (dream)」って、なんでしょうか！？ あなたにとっての「夢」の定義は、なんですか！？ 私たちは言葉を便利に使っていますが、その言葉のもつ意味をどう解釈するかで、言いたいことが伝わるか否かが決まって…

かぽん

大道ブログ

ずっと探していた、手帳のマンスリーに使えそうなシール  なかなか好みのものがなかったので、２年くらい買わずにいました。妥協はしなかった。エライ。 いろもデザイ…

ゆか

暮らす。