手帳とノートで暮らしを楽しむ♪

ワタシの『CITTA手帳』使い方と、メリットデメリット

◆ お知らせ・イベント情報：New！　ビジネススクール今井塾主宰『ビジネスシフト１Dayセミナー』 開講！こんにちは！本日は、、、愛知まで♡前回の記事でちょろっと書いた、来年 1月28日（土）、奈良に招致する講演会への学びも兼ねて、同じベストセラー作家さんの講

2023年の手帳はRollbahnのうさぎさんを2冊持ち？

2023年の手帳は、DELFONICS（デルフォニックス）のRollbahn（ロルバーン）ダイアリーを書いました。

子どもとの関係性が良くなったワケ？ママが変われば子どもは変わる！

子育てで、けっこうイライラしている。宿題・身支度、きょうだいゲンカなどなど・・・やった方がいいこと、やめておいた方がいいこと、それぞれちゃんと伝えているつもりなのに、すっごい嫌そうな顔をされたりとか・・・で、結局言うこと聞かなかったりして、

2023年の『手帳選び』と、ワタシの手帳活用法。

◆ お知らせ・イベント情報：New！　ビジネススクール今井塾主宰『ビジネスシフト１Dayセミナー』 開講！こんにちは！そろそろ、来年の手帳の発売時期。手帳ユーザーの皆さんは、もう、どれにするか、決めてますか？わたしは、正直、迷い中です～。。でもでも！！！

ロルバーンダイアリーを初購入♪

Rollbahn Daily 2023 ロルバーンや、ほぼ日手帳、セリアなどでも 来年の手帳が 次々 発売開始されていますね♪ ロルバーンのノートは、何冊か愛用中ですが 今まで使ったことがなかったダイアリー。 使用目的にマッチして使いやすそうだったので 今回、はじめて購入してみました (*´▽｀*)！ 干支ロルバーン｜ラビット （写真は水色っぽく写ってしまってますが、実際はオリーブ色です） ロルバーンからは 毎年、干支柄のダイアリーが出ているのですが 来年はなんと、うさぎ年ヽ(*´∇｀)ﾉ うさぎ柄というだけで縁起よさげで、うれしくって もう、迷わず購入しましたー♪笑 ホワイトもシンプルで品よ…

【アフタヌーンティー】2023年手帳は「スタッフダイアリー」をリピート

今年もあと4か月弱。店頭に来年の手帳が並び始めました。アフタヌーンティーでアフタヌーンティーした時に買い求めてきました♪＊買い足したモノがあるので追記しました＊2023年手帳はアフタヌーンティースタッフダイアリーをリピートAfternoon Tea LIVING・スタッフダイア

2023年の手帳購入♪目的別の使い分け＆「書く」で毎日が充実する

９月になると、来年の手帳が気になり始める・・・・・・早いですかね？笑純粋に『書くこと』が好きだし、毎日を思いっきり楽しむために『書くこと』は必須だな！と感じている私です。来年、2023年の手帳を２冊、購入しました(^^)今日は、その中の１冊をご紹介し

「理想」を１番スピーディーに叶えるコツ？大事なのは、最初の一歩！

やってみたいこと、憧れの人、理想の人生。みなさんにも、あったりしますよね？もし、そんなふうに、叶えたい未来があるのだとしたら、必要なのは、その世界に、思い切って飛び込んでいく勇気なのかも？その勇気が、自分の未来を拡げてくれる！そんな風に思う

手帳カバーの素材を調べてみた。PUとPVCの違いって？

JSダイアリー（旧:ESダイアリー）2023年版のカバー素材変更について。PUとPVCの特徴をまとめながら手持ちのカバー類を紹介しています。

マインドマップ手帳とミッション

写真は my マインドマップ手帳です。どちらかと言うとスケジュール管理というよりは、日記のような役割りもしています。 もうすでに先々月のことになってしまいましたが、ずっと学びたいと思っていたキッズ向けのプログラミングファシリテーター講習を受講しました。実は4年前にも一度講座受講の申込みだけはしていた事があったのですが、その時は子ども達の預け先の都合がつかず断念していたのでした。今回は、子ども達も成長して預け先の心配などもなかったですし、しかもオンライン開催ということで、有り難いことこの上無し。 そして、先月はついに子ども達を集めて念願のワークショップ体験会を開催することができました🎊 課題は色…

「思考整理」で育児はどう変わる？ケンカ・行き渋りが変化した理由！

きょうだいゲンカ、保育園・幼稚園・小学校の行き渋り、などなど、子育てで、「困ったーー」と思う場面。そう言う時に、「受け入れる」「寄り添う」って大事、とはよく聞くと思うのですが・・・「じゃあ、それって、どうしたら良いの？」「何から手をつけたら・

【9月の手帳】やさしい気持ちで過ごす

バレットジャーナル ｜September 2022 9月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 9月の手帳ページが完成♪ ちょっぴり秋っぽい色合いを意識して作りました。 月のTo Doリストと wishリストは あまり欲張りすぎず5項目くらいに絞ると 達成率が、私の場合、大幅にUPします。笑 ９月のハビットトラッカー 上段の12項目が、習慣づけたいこと 中段2列は、心と身体の状態の記録 下段は、体重・体脂肪率グラフです。 8月分は、こんな感じでした。 体調がイマイチな日が多かったなぁ…(￣‥￣；) いろんなこと、無理しすぎずに、できる範囲で 少しずつ改善していけたらいいなぁ…

人と比べて落ち込みそうになった時に、思い出して欲しい大事なこと？

周りの人が、「すごいなーー」って思ってしまうことって、あったりしませんか？育児にしても、仕事にしても、「あの人はすごいなーーーー」って思って、それに比べて、私は・・・なんて。そんな時、そのままマイナスな感じでいるのか、そこからまた進んでいく

「１年間でできること」が増えるワケ？仲間と毎月コレやっています♡

８月、終わりますねーーー！あと５日！・・・早くないですか？笑８月は、どんな１ヶ月でしたか？やりたかったことは、楽しめましたか？毎日をもっと楽しむために、目標を立てたり、振り返りをしたりって、すっごく大事だな〜と思う出来事がありました(^^)

脱、夏休みボケ？！「いつでも」サクサク動ける毎日のヒミツは〇〇？

夏休みで、なんとなく頭がボンヤリしている気がする。できてないこと、やり残したことがたくさんありそうで、気持ちが落ち着かない・・・「で、今日は何をやったら良かった？」「・・・何か忘れてない？」そんなことが頭の中でグルグル回って、結局なんだか体が

「書くこと」で見えるもの？１ヶ月のモヤモヤが30分で解決したワケ

「困ったな〜」と思いつつ、ずっと放置していることって、あったりしませんか？例えば、仕事で「どうしよう〜」って思っていることとか、育児で「これが何とかなったら良いのに〜」って思っていることとか。ずっと気になって、でも行動できないままグルグルと考えて

月１回でも良い！夢に向き合っていますか？ノート術×仲間のチカラ♡

みなさんは、自分の「夢」とか、「理想」に、どれくらい向き合っていますか？回数が多ければ多いほど良さそう！・・・とは思いつつ、なかなか時間がとれなかったりしませんか？でも、たとえ月に１回でも、「自分の夢」、「自分の理想」に向き合う時間ってすごく大

【8月の手帳】自分に優しい時間術

バレットジャーナル ｜August 2022 今月の手帳のセットアップができましたー♪ 夏らしく、ブルーをテーマカラーにして シンプルに大人っぽくする予定だったのが 8月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 ウキウキ楽しく作っているうちに、気づくといつも ごちゃっとしたページが出来上がっているという…(*・・)ヾ デコのセンスは相変わらずな感じだけど、笑 デコタイム自体は、本当にストレス解消になってます♪ 毎月のセットアップ作業は、 楽しい趣味の「手帳デコ時間」というだけでなく 新しい月を意識して、気持ちを新たにできるので 今や欠かせない、大切な習慣です (*´˘`*) …

夏休み、非日常なタスク管理もモチベーションも「紙とペン」で解決！

夏って、イベントとか、旅行とか、非日常なことが結構あって、・・・というか、ただでさえ、毎日子どもが家にいてにぎやかで・・・頭いっぱい、体ぐったり・・・みたいなことって、あったりしませんか？そして、はっと気づいたら、やり残したことがあったり、なんか

可愛すぎるペコちゃんの文具を購入。

ものすごく可愛いレターセットをゲットしました。 古川紙工さん×不二家さんのコラボレターセットです。 約束された可愛いがここにある…！！ ハラペコ喫茶というシリーズで、 軽食やドリンクモチーフのダ

夏！子どもの「自分の考えを分かりやすく伝える力」を伸ばす方法は？

いよいよ、もうすぐ夏休み！！わが家の子どもたちは続々と、夏休みの宿題を持って帰ってきています。今年はどの本で読書感想文を書くかをもう決めている子もいて、今から楽しみにしています(^^)そう。『読書感想文って、楽しい！』そして、読書感想文って、これか

「仲間と書く」で夢を実現！夢を叶えるために大事な３つの要素とは？

叶えたい夢はたくさんあれど・・・「ハッと気づけば、１年がもう半分終わってる！」そんなこと、あったりしませんか？１月に、「今年こそ！」って思ったこと、どれくらい叶っていますか？毎月、仲間と一緒に「夢を叶える」部活を開催しているのですが、それが

スゴイと思う人たちが、必ずやっていたこと？＆自分の成長を感じた話

理想の自分に、少しずつでも 近づいていけたら、「自分が成長できてる！」って感じられたら、嬉しいですよね？先日、そんなことを感じるできごとがいくつかありました(^^)/今日はその中の１つについて、シェアさせてください！*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても

４歳の頭の中が見えたワケ。子どもでも自分で解決策を見つけ出せる？

子どもが思うような行動をとってくれない・・・例えば、「幼稚園・保育園に行きたくない」「プールに入りたくない」「給食が食べられない」「なんで？」って理由を聞いても、よく分からない。そんなお悩みのヒントになるかも？今日はそんなことについて書きます

ママが夢を実現する！赤ちゃん連れで学びが深まって、助け合える世界

「産後のママが、子育てしながらやりたいこともできる」そして、それを応援し合える。必要な時には、サポートし合える。お互いに、うまくいったことはシェアし合って、学びを深め合っていく。そんな世界って、良いな〜〜♡そう、しみじみと思うできごとがあ

10日で育児も夫婦関係も激変のワケは？理想を最速で叶えるヒミツ！

「子どもとのぶつかり合い（朝バトル）が、　何も言わなくても自分で着替え、次、歯磨きってしてくれるようになって、　嘘みたいに朝ゆっくり出発できてる！」「私、何も言ってないのに、子どもが自ら、得意でないことを練習し始めた！」「子どものかんしゃく到来

【bujo】7月の手帳と体調管理

【バレットジャーナル】7月のセットアップ 7月は、グリーンをテーマカラーにして作りました♪ 7月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 マステやら、シールやら、デザインペーパーやらを 気分のままに ペタペタ貼ってページを作る作業は 気持ちが ゆる～っと解放されて しばし余計なことを忘れて楽しく集中できるので 最近のいちばんのストレス解消法です( ´艸｀＊) 7月のハビットトラッカー 4月からずっと同じ形式。 今はこの形が気に入っています♪ 先月分は、こんな感じでした。 中段のムードトラッカーとヘルストラッカーでは その日の気分や体調をチェックしていて、 「happy→淡い色…

最終日に２倍の結果を出せたワケ？目標達成のために大事な３つのこと

目標がなかなか達成できない！って、あったりしませんか？　そんな時に、やっぱりコレが最強ー！と思った話。　目標を達成するために大事なことは、「1人でやらない！」　そして、「言い訳しない！」　今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+

「伝えるのが苦手」から、仕事も人間関係もスムーズになるヒミツは？

人に何かを伝えるとき・・・仕事でも、プライベートでもそうなのですが、「どうやって伝えたら良いか分からない。」「相手に伝わっていないように感じる。」「準備に時間がかかる。」「伝えたものの、相手が動いてくれない。」そんなことって、あったりしませ

七夕弁当とスケジュール管理。キャラ弁のタイミングを逃さない工夫！

７月ですねーー！７月といえば、七夕♡毎年、イベントの時だけ頑張る「お弁当」ですが、子どもの通う幼稚園って、毎日お弁当、というわけではないので、うっかりタイミングを逃してしまうこともあって・・・そんな子どものイベントも、手帳で全て管理してい

忙しい時こそ大事！効率的に進むために、週に１回必ずやるべきこと？

ちょっと忙しくなってくると、頭の中がゴチャゴチャ！比例して、机の上とか、カバンの中もゴチャゴチャ！みたいなことって、あったりしませんか？「あれどこー？」「あれ？？何やるんだったっけ？？」そんな状態って、効率良くないですよね？・・・これ、今の

やりたいことにサクッとチャレンジするために、整えたい３つの土台？

日々、何かに追われている、１日終わったらグッタリ・・・何かしたいけど、もう気力が残っていない・・・ そんなことって、あったりしませんか？「このままで終わりたくない！」「本当は、こんな私になりたい！」そう思うのに、チャレンジする余力も、時間もない、みたいな

仕事×育児、計画を立てる時の３ステップ！夏至にやっておくと良い事

昨日は夏至でしたね。夏至って、とても重要な日なんだそうです！これからの計画を立てると良いとのことだったので、昨日、とりあえずですが、10月くらいまでの計画を立てました(^^)計画が立つと、なんだか動き出す感じがしませんか？今日は、「計画」を立てる時の３

育児の悩みは「方眼ノート」で変えられる！向き合う・寄り添うとは？

子どもの、友達とのトラブル、 保育園・幼稚園に行きたくない・・・育児をしていると、日々、色んなことが起こりますよね？時には、「もうどうしよう〜！」なんて、頭を抱えてしまうようなことも。そんな時に育児書を開くと、よく見るフレーズが『子どもと向き合う』『子ど

【ミニプリンター】スマホ写真を簡単印刷♪

ずっと欲しかった iNSPiC (インスピック） 今年のホワイトデーに夫が ずっと欲しかったミニフォトプリンターを プレゼントしてくれました。 スマホアプリから直接、写真シールを印刷できちゃう 手のひらサイズのスマホ専用プリンターです♡ （写真用紙サイズは、7.6㎝×5.0㎝） もらってすぐ、試しに印刷した写真はこんな感じ。 「画質が暗い」というレビューをよく見かけていたけど 加工しちゃえば、そんなに気にならないレベルです。 アプリ内で、色味や明るさなどの調整はもちろん フレームを付けたり、デコったりもできます♫ なにより、その場で1分もかからずに 簡単に印刷できるお手軽さが感動でした(〃∇〃…

子どものプール入りたくない問題。つい言ってしまって反省したこと？

『子どもが、思うような行動をとらない。』・・・あるあるですよね？「親の思うようには育たない」って、思春期ごろの自分を思い返すと、ドキッとしますけど・・・笑。「何歳でも、そうなんだ・・・」って思い知る今日この頃です。先日、思うようにいかない山岡

４児ママ専業主婦だった私が、毎日ブログを更新できている２つの理由

ブログやインスタ・・・発信を続けたいのに、なかなか継続できない。そんなことってあったりしませんか？専業主婦から起業した私にとって、ブログでの発信ってすっごく大事でした。何も分からないところから始めたブログですが、今では毎日、更新しています(^^)そして、「毎

インスタのコンサル受けました♡楽しく投稿しながら結果を出すには？

去年から入っている女性限定のコミュニティで、「インスタグラムの公開コンサル」を受けました♡それが、すっごくおもしろくて！たった30分で学びがたくさんありました。「インスタを育てていきたい！」と思っている方に、きっとお役に立つと思ったので、今日はインスタ公開

「幼稚園いきたくない」子が、自分から「行く！」に変わったワケは？

子どもが４人いると、幼稚園に、スンナリ行ってくれる子と、そうでない子がやっぱりいます。その中でも１番ネックなのが、『延長保育』「えんちょうほいくは、いや。」延長保育の日には、制服を着るところから大騒ぎの子どもが、なんと！自分から！！「えんちょうほいく、

方眼ノート、スーパーブレイン、10min初級中級、「違いは何？」

「方眼ノートと10min FOCUS Mappingって何が違うんですか？」「スーパーブレインは、方眼ノートとは違いますか？」そんなご質問をいただくことがよくあります。講座に参加すれば、「全く別のもの！！」って分かるのですが、・・・参加する前に知りたいですよね？笑ということ

人生を変えるのは「劇的な変化」ではない！それよりも大事なことは？

夢を叶えるために大事なことは、派手な変化や、劇的な変化ではない！それよりも重要なことは？昨日、ある人の話を聞いて、そんなことに気づきました。「いつか夢見た世界が広がる。」そのために重要なこと。今日は、そんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

仕事も育児も同時進行の毎日を、少しでもスムーズに過ごすコツとは？

仕事・・・特に、在宅ワークとか、個人での仕事をしていると、仕事が終わって、帰宅してから家事・・・みたいなメリハリがつきにくいですよね？というか、実際のところ、ほぼ同時進行です。同時進行が全く得意ではない私が、どうやって日々、仕事と家事をこなしているか？？

自分も人も、どんどん進化させていける♡人生を変えるキッカケとは？

「人生が変わるって言ったら大げさかもしれないけど・・・」 と話してくださったのは、１月にあるキッカケを手にされた方。そして今回も、「人生がすでに変わり始めている？」そう思うお話がたくさん♡人生が変わるって、どういうこと・・・？今日はそんなことについて書き

１日は何時からでも仕切り直せる！朝が万全でなくても切り替える方法

朝、いいスタートを切れていますか？寝坊、思わぬトラブル、朝の体調・・・いろんなことで、思うような朝のスタートが切れないことって、あったりしますよね？そんな時、朝のその流れを引きずってしまって、そのまま、なんだかシャキッッとしない１日になってし

引きこもりたい6月と、手帳の効果

【バレットジャーナル】6月のセットアップ 今月の手帳のセットアップができました。 6月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 ここのところずっと、 がんばって「動」の日々を過ごしていたので 6月の目標というか、テーマみたいなものは 「静」の一ヶ月にしたい！ということです。 もともと、おうち大好き人間ですが 梅雨の時期はなおさら出かけたくなくなります。 今月は「すべき用事の後回し」を できるだけ自分に許してあげることにして 仕事と病院の日以外は無理しないで、 許される限り、引きこもって暮らしたい気分…笑 6月のハビットトラッカー 今月のハビットトラッカーのページ。 先月と同じ…

どんどん進化する人達がやっている共通点！サクッと進めるヒミツは？

どんどん進化していく方って、何をしているのでしょう？？昨日〜今日にかけて、たくさんの方とお話する中で、「進化する人って、これやってるなーーー！」って気づいたことがあります(^^)/今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事

学んだことを最大に生かすにはコレが最強！〇〇で人生が変わる理由？

「学んだことが、すっごく良かったんだけど・・・」「でも、なかなか実践できていない。」「もっと実践できたら良いって、分かっているのに・・・」そんな風に思うことって、あったりしませんか？学んだことを最大に活かすには、「実践あるのみ」！でも、なかな

夢を叶えるための第一歩！目標を立てる時に必ず確認するポイントは？

みなさんは、「目標」って立てますか？今日は、「目標」と「計画」続きの１日でした（笑）いろんな方の目標とそのための計画、行動を耳にして・・・やっぱり「目標の立て方」って大事だな〜って感じたのですよね。今日は、立てた目標は達成！したい私が、目標を立てる時に気

「時間を作る」だけではない！育児も仕事も楽しむために必要なこと？

「いつノート書いているの？」「いつ仕事しているの？」「どうやって毎日ブログ書いているの？」自宅保育をしながら起業した当時から、今でも、よく聞いていただくご質問です。このご質問には、私は明確に答えることができます。笑それは、ある方法を使っている

１００均大活用の『ノートの保管法』すぐ探せて散らからない工夫は？

「書いたノートをどうやって保管していますか？」そんなご質問をいただくことが、最近増えてきました。そのご質問いただくたびに、『保管を考えるほどたくさんノートを書いてくださって、「方眼ノートトレーナー」冥利につきる♡』って思うのですが・・・笑・・・そう、ノー