50代の不安と本音と夢

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　誰でも歳をとるけれど、歳の取り方は人それぞれ。グッと老け込む人とそうでない人。何が違うのかな。お金をかけてエステに行けば、それなりに美しさを保つことができるかもしれません。日々のお手入れも関係するかもしれません。でも、それまでの生き方が顔にでるっていうのもあるのじゃないだろうか。赤ちゃんを見たとき、自然と顔が和むよう...

nancymoon

戯言

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分が歳をとったなぁとしみじみ感じるようになったのは、体の変化による不調といいましょうか。といっても寝込むとか、重い病気にかかったとかでなくて、それまでずっと低血圧だったのが、だんだん血圧があがってきたり。今まで総コレステロールが高くても善玉が高いせいだったのが、悪玉と逆転しだして...

nancymoon

戯言

１６時間断食ライフは、まもなく９か月となります。 そんなわたくしが「体重」について、思うこと。 ５０歳（と１１か月）の体重と、体型の雰囲気について、今、思うこと。 この齢となって「５２Kg台」に

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

父と二人の八重山諸島の旅。西表島の船でしか行けない秘境の船浮きでのツアーの日の後半の話です。今から１５年以上前の話。 船浮を名物おじいに案内してもらって、透明度の高いイダの浜につれていってもらったり、ハイビスカスの花を髪にさしてもらったり。 そのときのことはこちらです。 www.englandsea.com 船浮の観光にいかないで、海の家で休憩してた父とも合流しました。 それから船にのって、船浮から西表島のメイン道路につきました。そこに西表島の有名どころの観光に行ってる方の乗ってるバスが迎えにきました。 そしてバスにのって港まで走っていると、バスの運転手さんが、急にバスを止めてくれました。クイ…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

パート先のアラフィフの同僚ですが、もう7,8年も旦那さんと別居してると最近知ってびっくり。二十歳そこそこの時に同い年同士でデキ婚したそうで、お子さんは息子二人。もうとっくに成人し子育ては終わってます。しかしそんなに長い間別居しいてるとは知ら

ユウ

自分流シニアライフ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツノナス別名、フォックスフェイスとも言う。果実が狐の顔に似ているからだとか。ナス、とつくけれど、観賞用で食べられない。********　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここ数日、眠れなくて睡眠不足です。朝が早いので夜は早めに寝るようにしているのですが、なかなか寝付けなくて。仕事で疲れて...

nancymoon

戯言

父と西表島の船浮きというところのツアーに参加したときのこと。いよいよ船浮を案内してもらいます。今から１５年以上前の話です。 まず船浮きの船着き場にある海の家みたいなところで昼食。そこでお酒をのんだ父が、このあとの観光に行きたくないといったので、父をそこに残し、私だけいきました。 そのときのことはこちらです。 www.englandsea.com 船浮の案内役は西表島うまれのおじいさん。このツアーは、その名物おじいと行くツアーでした。そういうのが面白そうで好き。 道中を行っていると、おじいが自生して咲いているハイビスカスの花をつんで、ツアーに参加してる女性の耳の近くの髪につけてくれました。 参加…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

漢方薬は積極的に服用した方がいい？　なんとなく体調不良を感じているなら、まず試してみてください。なぜなら、重大な副作用が起きる可能性は低く、現在服用している薬と一緒に飲んでいけないものはありません。　飲んで良くなかったら止めればいい。そんな

のんびり太郎

のんびり太郎

ブログを書かない日、という名のブログを書く（笑） なんとも矛盾に満ちた日記（笑々） 子どもの頃、アイドル雑誌の「明星」や「平凡」の。 「〇〇ちゃんのオフに密着！」 というよう

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

七宝つなぎの刺し子 オミクロン株の流行で、またまたどこにも出かけられませんね。 おうち時間の充実のために、お金の掛からない趣味として、刺し子を始めました。 近所の90歳の方が、私にさらし木綿のふきんをくれたので、図案をチョコペンシルで書いて、ちくちく運針。 手先を使うと、脳トレになるのでお伝えします。 スポンサーリンク // お金の掛からない趣味 刺し子とは？ 着物と針仕事 まとめ お金の掛からない趣味 刺し子 布と糸があれば、すぐ始めることができる刺し子。 今回は数年前に買った「ぼかし刺し子糸」を使いましたが、赤の木綿糸でOK。 刺し子はお金の掛からない趣味として、そして脳トレとして男女とも…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

ある朝、突然上の階から「助けて！」と声が聞こえる。駆け付けたチカラ（松本潤）が見たのは、孫の託也（長尾謙杜）を強盗と間違える清江（風吹ジュン）の姿だった…。認知症が進行する清江の面倒を一人で見る託也の力になりたいと考えるチカラだったが、「余計なお世話だ」と拒絶されてしまう！「もう清江たちのことに首を

猫好き父さん

猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート

電気代と、ガス代と、が。 揃いも揃って。 結婚生活２５年半の中で、 過去最高額というのを叩き出してしまった、２０２２年・１月。 夜の１０時から朝５時まではエアコン切ってるし、 電気そん

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

わが家は家族が多いのでそれなりの大きさなのですがわたしたち夫婦のテリトリーは1LDKのみ。 次男の部屋が空いたのでその部

ことりんご

ゆるはぴ

西表島ツアーで、物好きな私が選んだマイナーなツアー。父と二人旅で、西表島の中でも、さらに秘境の船でしかいけない船浮というところに行きます。 いまから１５年以上前の話です。石垣島から日帰りで西表島に行く半日ツアー。 前半は、日本軍の兵隊さんがいたところにつれていってもらって、父が気に入っていました。そのときのことはこちらです。 www.englandsea.com 船でしかいけないので、船で船浮の船着場につきました。そこには小さな海の家みたいな場所があって休憩や簡単なご飯がたべられるみたいでした。 このとき、舟浮の港にあった、休憩できる海の家っぽいところで昼食をとるのですが、私たちが着いたら、そ…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

「オシリカジリムシ」と命名 新種の甲殻類 鹿児島の干潟で発見 #nhk_news https://t.co/ro916DkGCR

猫好き父さん

猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート

新しいワンピースの、着画に日記のその前に。 すずひの【走る！】お買い物マラソン！の、お話を　( ´▽｀)ノ わたしね、お正月にこちらを購入して、 １０００円ぽっきりで、 しかもお

すずひ

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漢方薬の勉強を始めようと思ったときに、独学するにあたって役立ったおすすめの「漢方薬に関する書籍」を紹介してみようと思います。書籍は、いろいろな知恵やヒントを与えてくれますので、スキマ時間などにちょっとでも読んでみると何か変化が起こるかもしれません。

のんびり太郎

のんびり太郎

　その場しのぎの対策は、悪化させてるも同然よ。 　根本の問題を放置してるのだから。 　　　　　　精神科医 Tomy先生のお言葉 その場しのぎの服選びに邁進していた頃は。 ワードローブが望むよ

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

石垣島発着でいく、船会社の半日それぞれの島に申し込んでいて、父との二人旅。初日のこの日は西表島です。今から１５年以上前の話。 一人旅のときに西表島の有名どころに行くツアーにもうしこんでいて、有名なところはみたのと、そのときに教えてもらった、船浮という地域にいってみたかった。 そこは１５年以上前のそのころ、西表島でもとくに秘境で、船でしかいけなくて少しの方しか暮らしていないところ。 その船浮というところにいくツアーにしたのです。船浮に行くというのを優先で選んだのですが、それに含まれている行き先などが父にうけてました。よかった。 トラブルがあって予約がとおてなかったのですが、同じ所に行く方が２組い…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

ミニマリストが買ったものは、なに？ 一生使わないかもしれないのに、 要らないかもしれないのに買ったものは・・・なに？ わたしが買ったのは・・・　 わたしが買ったのは、もので

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

人気の南国リゾート・石垣島はどうできた？サンゴ礁と島の関係をタモリさんがブラブラ歩いて解き明かす！▽グラスボートで海へ！海底のサンゴを覗いてみてわかることは！？

猫好き父さん

猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート

ハルくん最近、調剤薬局で、『かかりつけ薬剤師』をもちませんか？と、勧められている患者さんがいたんだけど、どういうことなの？のんびり太郎どこか体調が悪くなった時に、まず最初に診てもらうお医者さんを「かかりつけ医師」というように、お薬で困ったこ

のんびり太郎

のんびり太郎

少し前までは何もかも見た目が重要で隠す収納、たくさんしてきました。 でも最近、収納ケースを開いてから「これだったか・・・

ことりんご

ゆるはぴ

※マスクを効果的に使用するためのポイントは『隙間をなくすこと！』です。　フィルターの性能はもちろんのことですが、医療用マスクであるN95を使用していてもきちんと装着できていなければ感染予防の効果は大幅に低下してしまいます。　毎日、使用するマ

のんびり太郎

のんびり太郎

那覇を半日観光したあと、飛行機で石垣島にわたりました。夕方に無事、石垣島のホテルにつきました。いまから１５年以上前の父との二人旅。 この旅の計画は私が立てたので、父の好みを取り入れたり、私がいいなとおもうところにしたり。 石垣港に近い、同じホテルに４泊して、中３日は船会社主催の、石垣島発着の船でそれぞれの島につれていってくれて島内はバスの半日ツアーに申し込んでいます。 レンタカーをそのころは借りるという考えがなかったのと、その当時７０歳くらいの父はたくさん歩くのがあまり得意でないので、ツアーがありがたかったのです。 ホテルは父となので、ある程度、選ぶのに満たしておきたい条件がありました。まず、…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

12月と1月半ばまでミニマリストな（を目指す）50代のわたしがヘビロテした服とこれから見送る服を公開します。 ことりんご

ことりんご

ゆるはぴ

父との沖縄２人旅です。今回はまだ焼けていなくてきれいな頃の首里城に行きます。いまから１５年以上前の話。 私が２回目の沖縄旅に行くのに連れて行ってといったので、今はお空の父と二人旅。初日は那覇のおいしい沖縄料理屋さんで昼食をとりました。 沖縄料理屋さんにとってもやさしくされて、いろいろサービスしてもらって、大好きなお酒も飲めた父はご機嫌。 そのときのことはこちらに書いてます。 www.englandsea.com そのあとは首里城を見に行きます。父はそのときは７０歳くらい。 そのころの父は病気などはなかったけど、年相応の体力で、年相応よりは歩くのがちょっと衰えだしてるかなというくらい。 ひとりで…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

◆難病治療、歯磨き、料理、掃除、運動、さまざまなことに活用できる「リズムの力」◆メトロノームの音を聴くだけで、達人になれるかも！？◆さまざまな活用術をご紹介！

猫好き父さん

猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート

先日も2021年にわたしが辞めたことをUPしました。 https://www.koto6.com/entry/looki

ことりんご

ゆるはぴ

知育玩具・おいしいおすしやさん 2022年の第1回・夫婦ゲンカが元旦だった、わが家です。 「片付けろ！」と、夫が怒鳴ったことが原因。 娘たちと孫が帰省中のため、ダイニングテーブルの上が荒れて、夫が激怒したのです。 反省点をお伝えします。 スポンサーリンク // 目が回る忙しさの年末年始 祖母の苦労がわかる 片づけろ！責められて辛い言葉 夫は片づけを重視 まとめ 目が回る忙しさの年末年始 食事作りや洗濯と孫の世話 夫婦ふたり暮らしから、年末に娘たちと孫がやってきて、うれしい。 しかし、家事の量はたちまち増えます。 手作り料理 寝具の準備 洗濯 リビングの片づけや掃除 大雪のため雪かき 夫の仕事の…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

私の２回目の沖縄旅。私が旅人になっていったきかっかけとなった１５年以上前の旅。前半は父が沖縄に行きたいといったので、父と２人旅です。 旅の計画をたてた前回の話はこちらに書いてあります。 www.englandsea.com 旅行初日はまず飛行機で那覇に着き、那覇で半日観光してから、夕方の飛行機で石垣島に向かう予定です。 まずは昼食。ゆいレールで国際通りに行き、地元の人にも観光客にも人気の沖縄料理屋さんに行きました。父はおいしいものやお酒が大好きなのです。 お店はガイドブックでみつけて、前回私が一人で沖縄にいったときに、ここのラフテーが食べたいと行ってみたお店。 めずらしく味噌味のラフテー。その…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

「サルコペニア」という言葉を最近よく聞くようになりました。加齢に伴って、筋肉量が減少し、体の機能が低下することだそうです。年を取るにつれて、筋肉が衰えていくことは、もちろん誰もが知っています。しかし、分かっていても「対策」を何もしていなけれ

usagi

Simple＆Comfortable

わが家は大家族。そして今年も親戚が集まりました。子どもたちは近年結婚して親戚も増えました。 そんなわが家の年末年始の特別

ことりんご

ゆるはぴ

初めて沖縄旅から帰ってきてすぐに次の旅の計画を立てだした私。父が前半は同行することになりその計画は無事たてられました。今から１５年以上前の話です。 あとは私の予約です。このときの宿は私の好きなところ、ちょっと個性的なところを自分で、電話で予約しました。 私の計画としては、父とは石垣に近いまあまあいいホテルで数泊、そののち私ひとりで波照間島で２泊、それから小浜島で２泊、沖縄本島の那覇で一泊です。 小浜島は民宿を２泊とれました。 つぎに波照間島と思ったときに、宿に困りました。波照間島はぜひ行きたいところでした。そのことについて書いてる前回のブログはこちらです。 www.englandsea.com…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

おすすめ記事 https://www.koto6.com/entry/challenge-from-50s-tips-f

ことりんご

ゆるはぴ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

葉月

ホッティー

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

葉月

ホッティー

フラーレン化粧品と言えば「ビューティーモール」！ビューティーモールのフラーレン美容液は、広告やPRを行わないのに、セレブや美容マニアがこぞって愛用する、知る人ぞ知るドクターコスメです。そんなビューティーモールから、実力派の「BMモイストセラ

みぃ

ハッピーノートブック

メロングリソディン サプリ「乳酸菌×メロン式」を1週間飲んだ私の口コミをレビューしています。「乳酸菌×メロン式」は、メロングリソディンと乳酸菌が配合されているサプリメントです。メロングリソディンは、注目のエイジングケア成分「SOD（スーパー

みぃ

ハッピーノートブック

初めての沖縄旅から帰ってきた私は、豪雨つづきで青い海がみれなくてリベンジしたかったのと、沖縄本島より離島がおもしろすぎて、こんどは沖縄本島中心にいきたいと思いだしました。 なので、かえってきてからすぐ、一月後にまた行くように、沖縄旅を計画しだしました。今から１５年以上前の話です。 前回の旅は沖縄本島中心で、最後に西表島にいき、個性的で気に入って、同じ八重山諸島の島も色々行きたくなりました。 そのときのことはこちらです。一回前の旅記事です。 www.englandsea.com それで、るるぶを立ち読みしてると、とあるきれいな真っ白い浜と、きれいな水色の海で、すごく満面の笑顔で、楽しそうにうれし…

englandsea

アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

未来を変える第一歩は、「自分に質問をする」です。いつもと同じ行動パターンにならないために「未来を切り替える質問」をするのです。人の行動パターンの9割は、昨日と同じことの繰り返しだと言われています。この脳の仕組みが、同じ毎日の繰り返しを感じさ

usagi

Simple＆Comfortable

ことりんご あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします！ 2022年ですね。皆さまはどんなお正月を過

ことりんご

ゆるはぴ

「緊急事案対応取調班」の運用停止から３カ月。≪８億円強奪事件≫の特別捜査本部にいた梶山勝利（田中哲司）のもとに極秘指令が下る。ある民家で見つかった遺体が、８億円強奪事件の被疑者の可能性が高いというのだ。さらに、遺体が見つかったのは世間でも有名な“スーパー法律一家”の敷地内。

猫好き父さん

猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート

Blue あなたとわたしの本 ２４９ あなたが誰かを、あなたの思う通りに動かそうとしても無理なのです。 あなたが誰かの本心を、完全に把握しようとしてもそれも無理なのです。 それを無理だと悟らずに試みつづければ、エネルギーを浪費していくことでしょう。 最後には、「自分は無力だ」とまで感じてしまうかもしれない。 あなたがあなたの思う通りに動かせるのは〝あなた自身〟だけだ。 あなたがその本心を十全に汲み取れるのも〝あなた自身〟だけだ。 ムーミンに出てくるボヘミアン、スナフキンはこう言った。 「ほんとうに大切なのは 自分のしたいことを 自分で知ってるってことだよ」 僕たちが、最も関心を寄せなければなら…

智（とも）

Blue　あなたとわたしの本