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* 50代を 素敵に生きる *

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* 50代を 素敵に生きる *
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* 50代を 素敵に生きる *
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♥50代になったら…とか、 50代の素敵なお話…とか、 50代の頃のお話…とか
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11,400件
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269人
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* 50代を 素敵に生きる *の記事

1件〜50件

  • 全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン&短期集中で!先着特典あり!
    2021/06/16 22:23
    全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン&短期集中で!先着特典あり!

    こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、今回は、オンラインで最短1か月で

    葉月

    ホッティー

  • 吉祥寺でランチ
    2021/06/16 21:58
    吉祥寺でランチ

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 相変わらず、ざわざわ感と気持ちのアップダウンに翻弄されそうになっているCamomilleです。せめてこの精神状態がイライラへと移行して、家族に嫌な思いをさせないようにと、私なり ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 2021年夏服1 接触冷感素材を入れてちょっとだけアップデート
    2021/06/16 16:24
    2021年夏服1 接触冷感素材を入れてちょっとだけアップデート

    隙間産業でこんにちは。2021年お出かけ服を公開します。(あまり出かけないと思うけど、、)今年は接触冷感素材を取り入れてみました。ちょっとだけアップデートです。

    グリコール・グリコ

    50からのコンパクトな暮らし

  • 父の命日 / 最後の笑顔
    2021/06/16 11:17
    父の命日 / 最後の笑顔

    お父さんの4回目の命日あっという間だね最後のお父さんの笑顔を思い出していた亡くなる1週間前看護師さんが○○さーーーんて大きな声で父に声をかけたら薄れている...

    ao

    leisurely life / 再婚夫婦の日常

  • 茶系の色合わせに失敗 どうすればよかったのか。
    2021/06/16 10:38
    茶系の色合わせに失敗 どうすればよかったのか。

    おはようございます。昨日の記事の続編です。加筆しようと思ったのですが、長くなりそうなので、2つに分けることにし…

    hirari

    今日は何着る?workingアラカンのリアルコーデ

  • 元マキシマリストの夫が、本を100冊、処分しました。今ではミニマリスト志向になってます。
    2021/06/16 09:54
  • ★年金は楽しみの為に使う【ひとり暮らしシニアの生活費5月分】
    2021/06/16 09:35
    ★年金は楽しみの為に使う【ひとり暮らしシニアの生活費5月分】

    働きながら頂く特別支給の老齢厚生年金61歳からの年金はわずかで月額33,300円ほどですが61歳の、今の自分の楽しみのために使って残りは貯めておきます。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧【2021年】1ヶ月の生活費4月分(๑•̀ㅂ•́)و✧===============

    ranma

    老後は たぶん ( ・`ω・´) 年金だけで生きていく

  • 歳をとってからの”友達” という 罠
    2021/06/16 09:34
    歳をとってからの”友達” という 罠

    先日、元の一戸建ての時の知り合いの話を聞いて何だかなあと思ったけどシニアになってからの”友達”は細心の注意を払って選ぶべきなんだろうなあ・・・歳を取ると、異様に寂しさを感じやすくなる人が多そうでメインブログでも似たような事を少し書いたけど、ひとり暮らしの私よりも家族がいる人のほうが孤独感を感じてる人が多いのかも知れない、と思う事が多いですね。まあ、夫婦仲良く生涯を終える人もそれなりに多いとは思うんだ...

    anone

    * 50代 と60代を語る私の脳内 *

  • よし、増えすぎたPCのブックマークを消すぞ。
    2021/06/16 09:13
    よし、増えすぎたPCのブックマークを消すぞ。

    よし、増えすぎたPCのブックマークを消すぞ。 気付いたら増えてしまいがちなブックマーク 普段、直接目に見えないモノ。 パソコンやスマホのデータは溜まりがち。 一旦整理しても、気付けばまた、溜めてしまっている。 その中のひとつが、PCのブックマーク。 1.よく使うページ 2.お気に入りのページ 3.いざとなったら見たいページ 4.今はゆっくり見れないから、後からゆっくり読みたいページ をブックマークする。 これが結構増えちゃうんですよね。 "4.今はゆっくり見れないから、後からゆっくり読みたいページ"は、その日か次の日には読んで削除しないと、忘れてしまいがちです。 // ブックマークが多いと作業…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • レシピをもう少し覚えたいのですが。
    2021/06/16 08:09
    レシピをもう少し覚えたいのですが。

    おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いしま~す♬     一昨日の娘の誕生日のケーキ。皆が小食であまり食べてくれなかったから 結構余ってしまい、結局私が食べることに。いやいやのように言っているが 冷蔵庫を見るたびに嬉しい♡あと2つになってしまった。先週 お友達からオートミールとやらの良さを存分に聞かされてオートミールの事をたいして知らない私がオートミールにはま...

    エミリー

    こだわりのない日記

  • 似てるけど違う 違和感に気が付かない
    2021/06/16 08:08
    似てるけど違う 違和感に気が付かない

     おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いしま~す♬     いつもこんな感じに・・・何年たってもこうなる・・・学習能力が欠如じている・・・これは一番ひどい時なんだけどちぎってるよね( ;∀;)牛乳を注ごうかと思えば だらだらと横からしたたってくるこの長年のイライラストレスを黙って解消してやった。本人は 分かっていた👨 俺がこぼすから変えた?とそういう事だねと。学習能...

    エミリー

    こだわりのない日記

  • ブラウスの裾をインした50代着まわしコーデ
    2021/06/15 21:46
    ブラウスの裾をインした50代着まわしコーデ

    楽天ファッションで買った去年のブラウスと、今年のワイドパンツを合わせた着まわしコーデです。 パープルとブルーなので涼しげな印象。さて、今回ブラウスの裾はイン?アウト?裾を出すとこんな感じ。なんだか間延びして見えませんか?裾を入れてみました。こちらの方がす

    みわ りせ

    暮らしとわたし*50代からシンプルライフ

  • 貧血気味の大人女子必見!ベースミネラル+Feで血のめぐりを良くして健康&美肌になろう! 
    2021/06/15 21:23
    貧血気味の大人女子必見!ベースミネラル+Feで血のめぐりを良くして健康&美肌になろう! 

    こんにちは★ 健康診断で、たまに「貧血」でひっかかってしまうよよちち🐨です🌟 …

  • エアリー&イージーグロッシーオイルフォームがおしゃれ感がすごくでた!ごごちちと一緒に紹介★
    2021/06/15 21:23
    エアリー&イージーグロッシーオイルフォームがおしゃれ感がすごくでた!ごごちちと一緒に紹介★

    こんにちは★ よよちち🐨です★   今回、画期的な✨ヘアスタイリング剤…

  • 終の住処 ( 19 ) 低層階がいいとは思ってる、思ってるけど
    2021/06/15 17:25
    終の住処 ( 19 ) 低層階がいいとは思ってる、思ってるけど

    担当の方から物件のお知らせが来たけどマンションの1階 Σ(・ω・ノ)ノ!えぇー正直、1階はまったく考えていなかったからビックリ!凄く理想の間取りで場所も悪...

    ao

    leisurely life / 再婚夫婦の日常

  • つらい耳鳴りを飲んで治したい!市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想
    2021/06/15 17:13
    つらい耳鳴りを飲んで治したい!市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想

    つらい耳鳴りを飲んで治したい!市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想は?

    ことぶき

    更年期をHAPPYに過ごそう!

  • JTとエディオンから株主優待が届いた!
    2021/06/15 13:13
    JTとエディオンから株主優待が届いた!

         基本的には、つみたてNISAをメインとしたインデックス投資をしていますが株主優待目当てで、少し株を買っています。  エディオン(2730)から株主優…

    hana

    hana's diary ~引き寄せ日記~

  • リポソームビタミンCを鬼リピート買い!
    2021/06/15 13:13
    リポソームビタミンCを鬼リピート買い!

        紫外線がドンドン強くなっていく今日この頃・・・アラフィフは飲んだり塗ったり大変です そんな無駄に紫外線対策のアイテムが多いアラフィフですが こんな少し…

    hana

    hana's diary ~引き寄せ日記~

  • この歳になって思う事は【無知】ほど恐ろしい事は無い
    2021/06/15 09:57
    この歳になって思う事は【無知】ほど恐ろしい事は無い

    一昨日見た週間天気予報では、☁か☂マークだらけだったけど今朝はちょっとの時間だけ晴れててお洗濯物が乾いてヨカッタけど・・・京都はまもなく、ほんの少しだけ雨を伴うかもの☁が続くようです。いやまあ、曇りでいいです。私は紫外線がめっちゃ怖いです、特に 頭の天辺に降り注ぐ紫外線が1番怖いです。女性の髪に最も大事なのは女性の髪に最も大事なのは潤いで女性の髪に最も悪いのは紫外線なので、徹底的に防御してまいります...

    anone

    * 50代 と60代を語る私の脳内 *

  • UNIQLOキレイ色ニットを肩掛け!梅雨時のお仕事スタイル
    2021/06/14 22:24
    UNIQLOキレイ色ニットを肩掛け!梅雨時のお仕事スタイル

    小雨が降ったり止んだりのなか、インタビュー仕事へ。ワンピースに動きを出すためにキレイ色ニットを合わせました。 …

    hirari

    今日は何着る?workingアラカンのリアルコーデ

  • 性格でちゃうね〜
    2021/06/14 19:47
    性格でちゃうね〜

    まだベッドでゴロゴロ夜勤明けで夫が帰って来るから起きねば(๑•̀ㅂ•́)و ん!いつかの夜ご飯のメイン豚肉、たまご、インゲンに生きくらげを入れた中華炒め夫...

    ao

    leisurely life / 再婚夫婦の日常

  • ホームセンターでの❔と娘の誕生日
    2021/06/14 19:21
    ホームセンターでの❔と娘の誕生日

    おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いしま~す♬    昨日 ホームセンターに出かけた。用事が済み 帰り際 家族連れとすれ違う。娘さんらしき人 あ~い~匂い~♡お父さんらしき人 これはね~ 木を切った匂いだよ~自信ありありでおじさん答えてましたが10メートル先で ワッフル販売してるよ。木ではないみたい・・・と おじさんにどーーーしても言いたかった。しかし 木をきっ...

    エミリー

    こだわりのない日記

  • かまわぬの手ぬぐい+涼しげな小物で夏インテリア
    2021/06/14 17:46
    かまわぬの手ぬぐい+涼しげな小物で夏インテリア

    手ぬぐいが好きです。 久々にかまわぬで1枚買ってきました。いつも選ぶのは抽象的な伝統柄。こちらは「かごめ」という名前です。よく見ると確かに「籠の目」ですね。急に夏の暑さとなって、少しでも涼しげなインテリアにしたい…とは言っても大掛かりなことは面倒。わたしで

    みわ りせ

    暮らしとわたし*50代からシンプルライフ

  • 丸1日経って…きれいなピンク色~♡
    2021/06/14 14:49
    丸1日経って…きれいなピンク色~♡

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 あら?雨は上がっているみたい。少し明るくなりました。涼しい風が窓から入ってきます。雷雨予報はどこへ? Sponsored Link 昨日のお昼前に漬けた、新しょうがの甘酢漬け。 ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 母を保護してくれた美容院
    2021/06/14 08:38
    母を保護してくれた美容院

     今日は小さな親切の日だそうですね。それにちなんだ思い出を一つ・・・。 夕方駅前の美容院から電話がかかってきました。なんとうちの母を保護しているとのこと。どうやら帰り道が分らなくなってしまったようです。 びっくり仰天した私は慌てて身支度をととのえ、お

    荻野誠人

    心を大切に(旧思索の木蔭)

  • 上下ユニクロの大人のおうちコーデとユニクロ感謝祭おすすめ品
    2021/06/13 22:51
    上下ユニクロの大人のおうちコーデとユニクロ感謝祭おすすめ品

    家事をして事務所の片付けや来週に向けての準備をしてと大忙しの1日でした。ユニクロの楽ちんおうコーデ。色合わせだ…

    hirari

    今日は何着る?workingアラカンのリアルコーデ

  • クリスチャンポールがダサいなんてウソ!オシャレ度無敵の腕時計めっちゃ気に入ってます
    2021/06/13 22:23
    クリスチャンポールがダサいなんてウソ!オシャレ度無敵の腕時計めっちゃ気に入ってます

    クリスチャンポールはダサい?いえいえ私はめっちゃ気に入って使ってます!ダサいって噂があるのは流行りすぎで猫も杓子もと言われてるダニエルウェリントンと似てるからかも?でもクリスチャンポールはセイコーやカシオとは違うシンプルで優雅なデザイン性が人気!

    ななえ

    やりくりななえ.com

  • 楽天SS到着レポ!良かったものと予想外だったもの
    2021/06/13 21:44
    楽天SS到着レポ!良かったものと予想外だったもの

    楽天スーパーセールでポチったものが続々と到着しております。無添加アーモンドミルクは、無添加豆乳と似た感じでした。さらさらとしています。アーモンドをそのまま食べるより栄養素が吸収されやすくなるとか。アーモンドにアレルギーのある方は飲まないようにとのことです

    みわ りせ

    暮らしとわたし*50代からシンプルライフ

  • 季節のお仕事…大量に作りすぎ!?
    2021/06/13 13:15
    季節のお仕事…大量に作りすぎ!?

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 朝は青空が広がっていたのですけれど、今はどんより曇り空です。そして湿度も上がってきたのか、何だか空気がモワッとしています。エアコンをかけるほどの気温ではないところが、かえって悩 ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 各年代の返答事情 返事は完結に
    2021/06/13 09:31
    各年代の返答事情 返事は完結に

     おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いしま~す♬  今日情報番組でやってたけど子供ともライン。どうやら母からのラインは長く子供からの返答はチョー短いってやつ。まったく私の事だわ。結論から申しますと母は言いたい事をまとめて言い、心配、子供への思いが文章にも出る子は短いと待ち受け画面に出るから読みやすいと。母からのラインは結局何が言いたかったのか分からない事が多いみた...

    エミリー

    こだわりのない日記

  • マスカラ復活。でも、ビューラーはいらない。
    2021/06/13 09:17
    マスカラ復活。でも、ビューラーはいらない。

    マスカラ復帰。でも、ビューラーはいらない。 若い頃はフルメイク、今は最小限のメイク 若い頃は、メイクもファッションも大好きでした。 今思えば、よくまあ、あんなにたくさんのアイテムを使って、たくさんのプロセスを踏んだメイクをしていたもんんだ、と思います。 いわゆるフルメイクってやつです。 その当時はメイクが好きだったんですねぇ。 基礎化粧品も「基礎」というには多いくらい、若いのにたくさんのアイテムを使っていました。 肌も丈夫で、どんなアイテムを使っても”合わない”と思うことがなかった。 それが40才前から、どんどん乾燥がひどくなり、いくら高保湿の基礎化粧品を使っても追いつかず。 // そんな頃に…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 白スニーカー&白小物で大人の元気カジュアルと事務所新展開
    2021/06/12 23:31
    白スニーカー&白小物で大人の元気カジュアルと事務所新展開

    ワクチンの接種を無事終えた両親に会ってきました。なんだかんだでホッとした表情。こちらもやれやれです。 ◆トップ…

    hirari

    今日は何着る?workingアラカンのリアルコーデ

  • ツヤ肌に!シミが隠れて容器も可愛いクッションファンデ【CHALLANS de PARIS公式】
    2021/06/12 20:18
    ツヤ肌に!シミが隠れて容器も可愛いクッションファンデ【CHALLANS de PARIS公式】

    お友達に教えてもらってから、クッションファンデを使うようになりました。便利で簡単、肌の表面の凸凹も消しやすく、喜んでいました。ただし黄色い私の顔には、そのクッションファンデの色は青みが少し多めに感じました。そこで、違うメーカーので色があうのを探していました。パッケージがこのように爽やかお色で、一目で試してみたいと思いました。今回、ご提供いただいたのが【シャランドパリ公式】【50%OFF】クッション ド ...

    エル

    好きなものと、スッキリ暮らす。

  • それからの私の人生が変わった
    2021/06/12 19:06
    それからの私の人生が変わった

    白石一文さんの本を久しぶりに読んで良かったから初めて買った白石一文さんの本を改めて読んでみようかな、と(〃ω〃) ん♫40代前半、10数年ぶりに本を読もう...

    ao

    leisurely life / 再婚夫婦の日常

  • 上まぶたに針を突き刺して白いできものを自分で取りました!でも危ないから止めてね!
    2021/06/12 17:52
    上まぶたに針を突き刺して白いできものを自分で取りました!でも危ないから止めてね!

    上まぶたにできた白いできものを、針を突き刺して自分で取ったのでご紹介します(;^ω^) 危険なのでマネしないようにお願いします。二か月ほど前から気になっていた上まぶたの白いできもの。最初は1ミリ以下ぐらいで、すぐ治るかな?と思ってたんですが

    ななえ

    やりくりななえ.com

  • レクチンフリー食★食べてはいけない野菜リスト&レクチンを減らす方法。アレルギー起きやすい方は要注意!
    2021/06/12 11:38
  • 家に本が1冊もなくなりました!これからの本との付き合い方
    2021/06/12 11:01
    家に本が1冊もなくなりました!これからの本との付き合い方

    広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 こちらの記事で本が残り8冊と書きました。 『たくさんあった本も残り8冊になりました!』広島の整理収納アドバイザー…

    akiko 広島の整理収納アドバイザー

    『暮らしやすい気持ちのいい家』

  • メルカリ疲れの原因となった購入者とのやり取り5例
    2021/06/12 10:11
    メルカリ疲れの原因となった購入者とのやり取り5例

    メルカリは、手軽にお小遣稼ぎができて、不用品を処分できる便利なアプリです。3年前からメルカリで不用品を売ってきましたが、色んな人がいます。時にはイラッとしたり、困惑することもありました。今回は、メルカリ疲れの原因となった購入者について挙げていきます。メルカリ疲れの原因となった購入者とのやり取りメルカリ疲れの原因は、主に購入者、購入者候補とのやり取りです。私が特にストレスを感じたケースを紹介していきます。質問がしつこい人質問されても別に構わないのですが、「いつまで続くの?」というぐらい何度も質問が

    春香

    シンプルに自分らしく生きる

  • サラダを手軽に食べる方法
    2021/06/12 08:01
    サラダを手軽に食べる方法

    あさまりメゾン*asamarimaison*へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですできるだけ野菜サラダは毎日欠かさず食卓に並…

    asamarimaison

    asamarimaison

  • きれい目ツインニットのオールユニクロお仕事コーデ
    2021/06/11 22:50
    きれい目ツインニットのオールユニクロお仕事コーデ

    ユニクロ感謝祭が始まりましたね。みなさま、何を購入されるのかしら。 昨日記事にした「5月の人気コーデベスト3」…

    hirari

    今日は何着る?workingアラカンのリアルコーデ

  • ほくろを除去してきました
    2021/06/11 21:49
    ほくろを除去してきました

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 東京は連日の晴れ!梅雨はどこへ行ったの~?…といえ、来週は曇りや雨の予報ばかりですから、さすがに梅雨入りしそうな気配です。 さて、私の顔と身体にはいくつか気になるほくろがありま ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 産直通販ecサイトなら『食べチョク』がおすすめ!野菜も果物も魚のお取り寄せも産地直送が美味しい
    2021/06/11 21:30
    産直通販ecサイトなら『食べチョク』がおすすめ!野菜も果物も魚のお取り寄せも産地直送が美味しい

    【5/13(木)放送のTV東京系列のカンブリア宮殿に登場】お取り寄せフリークの私が話題の『食べチョク』をヘビーユーズ!最新オトク情報を随時更新中です。会員数50万人突破!国内No.1産直ECサイトのメリット&デメリットや感想を本音でレビューします。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 1dayセミナー開催のお知らせ
    2021/06/11 21:28
    1dayセミナー開催のお知らせ

    もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ~~エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです~~ 次はいつ開催出来るだろうか? ということが多くなってきた1dayセミナー。 7月の開催が決まりました! ◆7月30日 10時〜15時 (東京)です。 コレがね。 開催には、勿論色々な世情に左右されるのもあるんですけど、自分の意思とか自分の都合で決められない諸々の事情もありましてね。 あとひと月以上の余裕がありますので、ぜひぜひぜひぜひ!! ぜひ!! 参加をご検討ください。 年中ここで書いてますが、特に敏感でない人にとってもエネルギー的な影響は大…

    ◆NAMI◆

    harmonize〜エネルギーデトックスワーク〜

  • 夫婦でそれぞれのビタミン剤を飲み始めました
    2021/06/11 18:06
    夫婦でそれぞれのビタミン剤を飲み始めました

    夫60代、わたし50代。年齢を感じることが多くなりました。よっこいしょ!って1日何回言うことか…ある時、肩を傷めた夫。整形外科で薬と湿布をもらいなんとかやわらいだものの、ちょっと肩に力をかける動作が続くとやっぱり痛かったそうで。そんな夫が最近疲れを感じて、栄養

    みわ りせ

    暮らしとわたし*50代からシンプルライフ

  • 【続】洗濯機の後ろの隙間を100円グッズで対策してみた!手順を公開
    2021/06/11 12:02
    【続】洗濯機の後ろの隙間を100円グッズで対策してみた!手順を公開

    ついこの前、予告していた(?)100円ショップの物を使って、洗濯機の後ろの隙間対策をして物を落とさないようにする方法を考えてみました。前回の記事はコチラ↓洗濯機の後ろに落としたものをダイソーのマジックハンドで取ったよ!って話でしたが・・・我

    ななえ

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  • ⋆⋆【鎌倉デート】海の見えるカフェとイングリッシュガーデン & ポチ品届いてます⋆⋆
    2021/06/11 10:42
    ⋆⋆【鎌倉デート】海の見えるカフェとイングリッシュガーデン & ポチ品届いてます⋆⋆

     6月のスーパーSALE大盛況のまま終了しましたね  昨日は午後から用事が出来てしまい結局最後の参戦はできませんでしたが美味しいモノをガッツリお買い物して憧れ…

    yumin

    私の大事な宝物

  • 新型コロナ感染した患者さんの腸に足りなかったものは?【腸活】&アイハーブすべての注文で送料無料
    2021/06/11 10:32
  • 100円ショップのハンガーが進化中
    2021/06/11 08:25
    100円ショップのハンガーが進化中

    あさまりメゾン*asamarimaison*へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です愛用中の無印良品の直線ハンガー今となっては…

    asamarimaison

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  • 万が一に備えて防災対策を考え、ちゃんと準備していますか
    2021/06/11 02:23
    万が一に備えて防災対策を考え、ちゃんと準備していますか

    いつ発生するか分からない災害のために、日ごろの備えしてますか?災害が起こる前に、災害が起こった場面を想定して対策をしておく必要があります。 『備えあれば憂いなし』とは良く言ったものです! 災害が起きた時に、命(身)を守るために最低限の準備をしておきましょう。

    だるま

    自分でやる

  • ダイソン掃除機のリピーターが語るDyson V11購入・使用レビュー
    2021/06/11 02:16
    ダイソン掃除機のリピーターが語るDyson V11購入・使用レビュー

    ダイソン掃除機リピーターが、購入したDyson V11の購入レビュー、約半年使用してみた使用レビュー、メリット、デメリット、総合評価を紹介します。ダイソン掃除機を10年以上使用していて家中の汚れ・埃・ミクロの塵をしっかり取ってくれる吸引力は信頼できます。

    とみ

    海外ライフハック

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