ゆるミニマル

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 楽天お買い物マラソンで半額クーポンが出ていたので、 真っ先にポチッした「リブ付きAラインワンピース」が届きました。 袋から出したときは、巨大な一枚の黒布に驚いたけ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

カレーが元で離婚危機 夫の言葉に傷つき、立ち直れない貯め代です。 婚姻生活34年、頭にきて、熟年離婚もやむなしという心境。 原因はカレー鍋のお玉でした。 叱責されて、モラハラ気質の夫の世話を放棄したくなったのです。 夫婦のケンカについてお伝えします。 スポンサーリンク // カレー鍋事件 モラハラ夫 熟年離婚 慰謝料 家庭内別居 まとめ カレー鍋事件 カレー鍋のしゃもじ問題 当家ではカレーのとき、夫が自分のお皿にカレーを盛り付けます。 私が盛ると、カレールーが多すぎると。 夫はレストランのように、お皿のご飯に半分だけカレーを載せるのが好み。 それで、夫が盛ろうとしたときです。 「なんだ、このお…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お買い物マラソン期間中はポイントアップ! 【楽天限定】【公式】（お一人様1セット限り） 【かねふく公式】お手軽セット4品　送料無料　 【楽天限定】 母

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんにちは★ ゆるミニマリストよよちち🐨です★   クローゼットの中にたくさん洋服が…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ 万年ダイエッターよよちち🐨です★   そんなよよちち🐨…

猫になりたいよよちち

８０３号室

大学進学で家を出た娘の引越しが、無事すみました。 実質10日余りしか準備期間がありませんでしたが、気に入った物件にコンパ

ヌー

すっきり、さっぱり。

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは★ オールインワンゲル愛用者のよよちち🐨です💛 今回お試しさせていた…

猫になりたいよよちち

８０３号室

本日、9（金）20時から「楽天お買い物マラソン」が始まります。 ルールは１ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍。 さらに、各ショップの個別ポイントアップや他の楽

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 今年の春服が決まったのでご紹介します。 今年の春服は18着（ライブグッズを除く） アウター2着 トレンチコート デニムジャケット 丈の違う2着を持つことで合わせるアウターがない問題を防げます。 今年はほとんどトレンチコートが仕事用、デニムジャケットが休日用になっています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ブラウス4着 厚手のロンT 薄手のシャツ ギンガムチェックのブラウス レースブラウス トップスを白系で統一したら合わせやすそうと思い ブラウスで実践したところ早くも問題も。 mi…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

1Kミニマルルームでの一人暮らしのために、イケアで買ったものの記録。グッドデザインでコスパ最高！

ヌー

すっきり、さっぱり。

​物を手放し、ミニマルな暮らしをはじめると、 人生までもが変わる、という話をよく聞きます。 たとえば、 自分らしく生きられるようになるとか、 軽やかに生きられるようになるとか、 満ち足りた生活を送れ

海音ようこ

チョコと私の愛しい日々

こんにちは★ ゆるゆるミニマリストよよちち🐨です★   最近ぜーーんぜん洋服買ってい…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ 美白したいよよちち🐨です★   「色白は七難隠す」は、本当だと思ってい…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ ゆるゆるダイエッターよよちち🐨です★   少し体重が減って、体も軽くな…

猫になりたいよよちち

８０３号室

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 理想のワードローブからワンピースを購入しました。 minisheep.hatenablog.com ところが早くも失敗したかもと思うこともあったので 詳しくお話させてください。 購入したのはこの右側のワンピース （ジャンパースカートは私の中でワンピースだと思ってワンピースに分類しちゃいましたが 正確にはどっちなのでしょうか…） 着画の方がワンピースの良さが伝わるので楽天のサイトからお借りしました。 飛ぶと商品の詳細が見れます。 何が失敗したかというと 手持ちのトップスの大部分を占めるベージュ系と合わせにくいのです。 私の白系のトップスたち ジャンパ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

世界のお茶専門店ルピシアでは、年に2回「お茶の福袋」が販売されます。 価格の2倍相当が入ってお得感満載。わが家では飲めないお茶がない、おすすめの福袋です。 6/3（木）から届く2021夏お茶の福袋が予約開始

星野きいろ

自然体ミニマリスト

無印良品週間は4月5日（月）まで。 ネットストアは4月6日（火）午前10時で終了です。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 急がないアイテムは、ネットストアの「ゆっくり便」を使うと、 MUJIマイルが

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

春からの1Kひとり暮らしのために、セリアで購入したものの記録。ドライフードキャニスター、アクリルメジャースプーン、大さじ小さじ兼用軽量スプーンなどなど、痒いところに手が届くアイテムばかりです。セリア、優秀。

ヌー

すっきり、さっぱり。

去年の夏の終わりに買った、ピープルツリーのワンピース。 割としっかりした生地のコットンなので 真夏以外にも着ようかな～と思ってました。 4月になり、沖縄も暑くなり始める季節なので 重ね着するとコットンワンピースでもちょうど良さそうです。 コットンのワンピースを重ね着 ミニマリスト志向になってから 断捨離を重ねてきたと同時に 新しい服を買うことが極端に減って 手持ちの服の数が激減しました。 そんな中、去年の8月、久々に新調したのが ピープルツリーのオーガニックコットン・ワンピース。 モデルさんが着ると　↓ さすがにこのまま着ると、まだ寒々しいので 真夏で本格的に暑くなるまでは 無印の長袖カットソー（ボルドー）と 無印のレギンス（グレー）と合わせて着るつもりです。 今年の春夏のワードローブ計画 二年前に台北で買った、ヂェン先生こと鄭惠中さんの長袖トップス（綿麻） 秋冬から春にかけて着ているのですが ちょっとだけシミをつけてしまったのと 色が私には地味すぎるかな～って最近思っていて だけど着心地はバツグンで気に入っているため 部屋着にしようかと思ってます。 春に着られる長袖トップスは、これと無印の2枚しか持ってないので 新しい長袖トップスを買うかもしれない。 大好きなピープルツリーのオーガニックコットンカットソーか または無印か。 できるだけピープルツリーのような、フェアトレード・サステナブルな服で揃えたいので またピープルツリーで慎重するかもしれません。 ただ、沖縄にはピープルツリーのお店がないので ネットで買うしかないのが残念。 台湾にもまだ行けないのでヂェン先生の服も買えないし。 最後に 暑い期間が長い沖縄。 だいたい4月から10月までは暑い日が続きます。 今年も来週あたりから結構暑くなりそう。 そんな気候なので夏用の半袖トップスは割とたくさん持っています。 なので今年も、夏用のトップスは新調しないつもり。 ボトムスも夏用は2点ですが 無印のリネンパンツがボテっとしてきてシルエットがイマイチな感じがするので もうちょっとすっきり見えるアイテムに買い替えたいです。 ▼ピープルツリー 少数精鋭で着回すコーディネート シンプル・ミニマルライフのファッション ファッション・お洒落

かりんか

南国シンプルライフ

日曜日の更新は休もうと思っていたのが、また早朝から起きてごそごそ片付けていたら書いてみたくなりました。始めよう！春の片付け昨日はコロナ禍での楽しみ方が変わってきたことを書きました。今日は、片付けについて書いた記事の方の続きをまとめました。コロナ禍での落ち着かない状況がすぐには変わることはありません。でも、そんな時こそ身近なものの片付けをしてみるのがいいかもしれません。片付けは、素の自分を知る手段の...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

長いマスク生活で、これはイカン!と気付いたこと。 マスクの下、どんな表情をしてる？ コロナの影響で、外出時はマスクが必須になってから随分立ちます。 今までこんなにずっとマスクをしている機会はありませんでした。 家にあった布で作った布マスクが大活躍しています。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com // それはさておき。 ハッと気付いたんです。 マスクの下の表情、いつも口角が下がっている気がする…! アハハハと笑う時以外、多分口角下がってる。 マスクをしていると相手から口元が見えないからか、以前より表情が乏しくなっているような気が…

meg

シンプルがいいかもしれない。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ポカポカ陽気を通り越し、暑い日が続いていましたね〜。久しぶりのブログ更新となってしまいました_:(´ཀ`」 ∠): 長女の卒園 先月末に長女の卒園式があり、無事に卒園できました〜(*'▽'*)庭に植えたチューリップを持って撮影。 保育園は制服なので、服の準備は不要。 長男の時とは違い、分散しての卒園式だったのでちょっと寂しい感じでしたが、時間短縮された卒園式だったのである意味良かったかも。 とても仲が良かった子は違う小学校なので、寂しいお別れとなりました。新しい出会い、お別れの時期ですね。 ちなみに、卒園式は私はこんな感じの服装で…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 久しぶりに無印良品週間にお買い物しました。 今回はたまたま行ったら無印良品週間だったので 狙ったわけではないのですが、 日常の買い物がお得になるのは嬉しい。 無印良品週間のメンバー10%オフの開催は1年ぶりだそう。 4/5までなのでお買い物がある方はお早めに。 ということで1年ぶりに無印良品週間の購入品をご紹介します。 購入品はこちら 普段使っているものがほとんどです。 入浴剤 4種類ある香り ラベンダー、レモングラス、ゆず、ミルク を購入しました。 使い切りの30gで50円とお手頃。 使った感想はまた改めて記事にさせてください。 洗顔用泡立てネッ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

新しいダイニングテーブルは、「DOIMOI」国産無垢オーダーメイドテーブル　北海道家具昨年、オーダーして家具を買うということをはじめて経験しました。さんざん迷いましたが、リフォームをしても柱が抜けなかったわが家のLDKだと、この選択がもっともコスパがいいと思って決めました。オーダーしたのは「楽天で」です。オンラインでやり取りをして家具を注文しました。作ってもらったのはダイニングテーブルです。「DOIMOI」国産...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

昨日は、増えてきたストールを整理しました。渋めの色のストールをはじめ、もう今の私には似合わなくなってしまったものを思い切ってごみ袋へ。ストールは案外場所を取りますね。20枚近くあったストールやスカーフが3割ほど減って、クローゼットにも余裕ができました。今日は、少しでも若いうちにはじめておきたかった服の整理について、これまで書いてきた記事をまとめてご紹介します。少しでも若いうちに服の整理を始めてラクに...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 美容大好きな私が顔と体で兼用することで数を減らしているコスメ3つをご紹介します。 1.固形石鹸 顔から体まで一気に洗えてラク。 石鹸を吊るす収納にすることで掃除の手間も減ります。 メリット・デメリットはこちから minisheep.hatenablog.com 2.日焼け止め UVミルク/&be(アンドビー) スタンダード この1本で日焼け止め＋化粧下地の役割をしてくれます。 トーンアップしてくれるのでこれだけでベースメイクを完了させる日がほとんど。 石鹸落ちできるところと、とても軽いつけ心地なのが好きなポイント。 ベースメイクをこれに変えてから肌…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

先日のブログで、メタボ検診の結果、 私に下った判定が「糖尿病予備軍」 空腹時血糖値は正常なんだけど ヘモグロビンA1cがボーダーライン、という。 メタボ健診の結果に愕然。こんなに気をつけてるのに・・と嘆いていても仕方ないので生活仕切り直し！ そして、数週間遅れて健診を受けた旦那も 私と同様に「糖尿病予備軍」の結果になってしまいました。 糖尿病予備軍・脱出計画 今回の健診で、旦那のヘモグロビンA1cは5.6でした。 正常値は5.5以下です。 空腹時血糖値は88で正常。 （私の値が、それぞれ5.7と87なので、ほとんど同じような数値でした） 他の検査項目はγーGTPが基準より少し低かったけど 後はすべて正常値。 そして彼は筋肉質でBMIは20.5。 筋トレ好きの痩せ型。 メタボではないんです。 食生活については私と同じく気をつかっていて 野菜大好き、炭水化物は空腹では食べない。 しかも身体を動かす仕事。 スイーツ好きでもありますが 普段は甘いものを毎日食べるわけではない。 という感じで、結構気をつけているはずんだけど・・・ やっぱり体質なんでしょうかね。 私も血糖値が上がりやすい体質。 それで、あらたに始めた血糖値対策は 食事のときにオリーブオイルを摂る プロバイオティクスを飲む 食後、軽く筋トレしたり身体を動かす オリーブオイルについては↓ 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： オリーブオイルの血糖値コントロール効果についてはこちらに詳しく書きました。 プロバイオティクスを摂り始めたのは デイビッド・パールマター博士の本「腸の力であなたは変わる」を読んで 血糖値を左右するのは、食生活における糖質や炭水化物の摂取だけではく腸内細菌のバランスも関係している。 最近の新しい研究によると、特定の腸内細菌が実際に身体の血糖値コントロールを助けていることがわかった。 とあったためです。 私が先月、飲み始めたプロバイオティクスはパールマター博士監修のものなのですが

かりんか

南国シンプルライフ

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 良品週間は 4月5日（月）で、まもなく終了ですね。 ネットストアは4月6日（火）午前10時迄です。 取り分けスプーンとしてテーブルに出しても違和感ゼロなのが、 無

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

４月になり新年度が始まりましたね。 わが家の住む滋賀は桜が満開で、近くを通るたびにうれしくなります。 コロナで遠出ができなくても、近場でもしっかり楽しめますね。 ３月に読まれた記事５つと、今月の目標を紹介し

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 春服はトップスも購入していました。 購入したのは ベージュのスウエットと ベージュのギンガムチェックブラウス 同じベージュのトップスですが スウェットは1990円 ブラウスは4100円 と金額は倍もの差が。 この値段の違いは着る頻度の違い。 そして袖口の汚れやすさの違いでもあります。 スウェットは春の短い時期ですが ブラウスは春夏と比較的長い時期に着れます。 場合によっては秋まで着れる。 つまり2着のコスパは同じはず。 そして、スウェットは今から着るので袖口を捲ることはあまりありません。 ブラウスだと少しあたたかくなってから着るので よく袖をまくる…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

​​いよいよ新年度が始まりましたね。 去年までは私も新しい年度に心が弾むような、 今年度こそ何か新しいことを達成したいと焦るような 少し落ち着かない気分でこの日を迎えていました。 どうかみなさまがそ

海音ようこ

チョコと私の愛しい日々

ずいぶん前から、買おうかどうしようか、迷っていたアマゾンのFire TV Stick、 先日のアマゾンセールでとうとう買いました！ 到着してすぐにセットアップ。 やっぱり買ってよかった～。 もっと早く欲しかったなぁ・・・。 Amazon Fire TV Stick 4K Amazon Fire TV Stick を買った理由、 それはNetflixなどの動画配信サービスを、 パソコンではなくテレビ画面で見たかったから。 うちのWiFiは、超古い３Gを長らく使っていて その時はFire TV Stickを使えるような通信環境ではなかったのだけど （パソコンは普段、有線でネットにつないでいたので、それだとFire TV Stickは使えません） つい最近、新しいWiFiに変えたので 旦那と相談し、思い切ってFire TV Stickを導入することにしました！ とは言っても私のパソコンはNECのノートパソコンで画面サイズは15.6 インチ。 一方、我が家のテレビはシャープのアクオスの（たぶん）一番小さいサイズの19インチ。 パソコンもテレビもそんなに画面の大きさは変わらないし（笑） わざわざFire TV Stick買うほどでもないかな、 と思って迷ってたんだけど・・・・ いやこれほんと買ってよかった(^^) 我が家は、夫婦で一緒に、Netflix等の動画配信サービスのドラマや映画を見るのですが 普段は私のデスク（居間にあります）に置いてあるパソコンと外付けの小さいスピーカーを 動画を見るときにはちゃぶ台に移動させて見てるんだけど 同じ居間の中とは言え、 いちいちパソコンを移動させるのが面倒くさい。 それにノートパソコンの画面よりも、やっぱりテレビのほうが動画は見やすいだろう、と思ってました。 Fire TV Stick 4K - Alexa対応音声認識リモコン付属 | ストリーミングメディアプレーヤー Amazon Fire TV Stick 4K　の設定 Amazon Fire TV Stick 4Kの製品説明を一応、張り付けておきますね。 Amazon Fire TVシリーズ史上もっともパワフルなStick、人気のFire TV

かりんか

南国シンプルライフ