シンプル・ミニマルライフ

悪性リンパ腫のため緊急入院から丸17年。子どものころから虚弱で病気ばかりしていたわたしが大病を機に始め、以来ずっとこつこつと続けてきたことを食事、運動、メンタルにわけて簡単にまとめてみました。おかげでいまではほとんど風邪知らず。体質改善にお悩みの方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

本日のクーポンで注目なのは「Lenovo Z6 Pro 4G Phablet International Version 8GB RAM 128GB ROM」です。 ・Lenovo Z6 Pro 4G Phablet International Version 8GB RAM 128GB ROMクーポンコード「BlackFridayセール」で特価37,399円！ 限定200台で12月4日まで！ 【目次】 BlackFriday特価品！ スマホ＆周辺商品 周辺製品 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ Blac…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

山々や街中に… 寺社仏閣や施設や家々の外構や植栽の、 樹々や植物が…今が見頃とばかりに、 黄葉や紅葉の美しい秋の景色を楽しませてくれています。 その反面…街路樹の木々は、 倒木の危険や… 落ち葉

MOMO

Roimachisu

昨日から貧血の症状も出て来ちゃった。 そりゃ、このメニューなら貧血にもなりますって（苦笑） 「栄養が摂れるよう、量を増やして貰いましたから〜♪」と 担当医に明るく言われちゃってさ… あーぁ、入院長引きそ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

【少ない服で着まわす】スヌード・マフラーのデメリットが解消！２WAYマフラー 首元を温めると、体に感じる寒さも和らぐので、 この時期、マフラーは必須ですよね。 寒い日に必須アイテムのマフラーですが、 強い風が吹いたり、体を動かすと、肩から落ちてほどけたりしますよね。 その都度、巻き直すのが面倒くさいのがデメリット。 では、首元を温めるもう一つのアイテムにスヌードがありますが、 円状につながっているので、ほどけようがないのが良いですよね。 でも、頭からかぶる必要があるので、着脱する時に髪型が乱れるのが気になります。 また、頭からかぶるものなので、どうしても頭を通す分、長くなり、首元が開いてちょっ…

いつき

ゆるラク・シンプルライフ

去る　１１月２５日の日記に。　 「えんがちょ」の日記、に。 がらーん となってからしばらくの間も、 まだ捨てのギアはトップに入ったままですから、 気持ちに余裕を持てないでいました。 と　書きま

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

クリスマスツリーを飾る季節になりましたね。 街中や、ホテルのロビー、インスタで見るツリーと、自分の家にあるツリー。 どう

Emma

エマブログ　

ウール混パンツ（モンベル） １６回 クリマプラス200ライニングジャケット（モンベル） １５回 ライトグレーのウールトップス（Snow Peak） ８回 グレーのウールトップス（Snow Peak） ６回 綿パーカー ４回 アーミッシュ風ワンピース ３回 八分袖ワンピース 黒（ハニーズ） ３回 ウールジャンパースカート（Snow Peak） １回 防寒用のインナー、レッグウェア、小物 ウール混パンツ（モンベル） １６回 唯一の冬パンツ 家でも外でも usahouse.hateblo.jp クリマプラス200ライニングジャケット（モンベル） １５回 インナーの上に直に着たり トップスの上に着たり…

まや

もふもふな毎日

// 靴下がくたびれて、ひとつ、 またひとつとサヨナラしました。 靴下の買い替え時のようです。 靴下の買い替え。靴下はお洒落より利便性で選ぶ。 お洒落は足元からと言うけれど 「お洒落は足元から」 という言葉があります。 服装に気をつかう時は、特に靴に注意を払うべきであるとする語。 靴を強調する理由は定かではないが、生活レベルや几帳面さを靴から判断する慣習に由来すると考えられる。 引用元：おしゃれは足元からとは - 日本語表現辞典 Weblio辞書 この言葉の「足元」とは、 靴を指します。 でも、思ったんですよ。 お洒落好きな人は、 靴下にもこだわりがあるんですよね。 この服にはこの靴下、 この…

meg

シンプルがいいかもしれない。

今日、片付け業者の特集番組を見ました。ゴミ屋敷のお片付けに密着。同じもんがめっちゃいっぱい。洗剤とかの消耗品なんて多分一生使い切れない.でも依頼主の男性は業者の人にこれはいる、これも使えると捨てるのを嫌がります。うん、わかるよ。未開封の消耗品捨てるなんて私

捨て魔人

37平米に3人暮らし

2016年12月から初めた積み立て投資信託。 4年目に入ります。 今のところ順調に増えています。 積み立て投信・２０１９年11月の状況 楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 2019年11月30日の最新の残高は 評価額合計　365,363 円　（+ 45,363 円　の利益） となっています。 前回の利益が1万円ちょっとだったので、今回はかなり増えてますね。 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 現在の状況は 評価額合計　623,453 円 （＋59,453 円の利益） となりました。 というわけで、現在、2社の合計は 評価額合計　988,816円 (＋104,816円の利益） 978,000円の投資額なので、利益率を計算すると10.71％です。 最後に アメリカの株式がドカンと上がったので、投信の結果もかなり良くなりました。 が、そのうち（近いうち？）下落相場も来るでしょうし、上がったり下がったりは必ず起きること。 そこはあまり一喜一憂せずに気長に保有を続ける予定です（今のところ・・・） 初心者のための、マネー入門！ 賢く　楽しく　欲張りな　マネーライフ 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること エコノミニマルな暮らし 仕事術・ライフハック ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活 ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け) お読みいただき、ありがとうございました！

かりんか

南国シンプルライフ

サウナ・スパ健康アドバイザーの資格取得できたので難易度などまとめてみました。 サウナ・スパ健康アドバイザー 難易度：★☆☆☆☆ 必要度：★★☆☆☆ 勉強目安時間：3時間 受験日時:随時 資格を取るメリット:全国のサウナスパ施設の割引 料金:5000円 テキスト代 受験料 登録料 各種送料が含まれています。 届いた薄いテキストを読んだだけて十分合格可能です。 自宅受験で付属している問題を解いて80点以上で合格となります。 難易度はかなり低いです。 就職や転職、仕事では役に立ちませんが、サウナへの効果的な入り方など実用的な知識なので、サウナ好きはとって損はなし。 資格取得すると全国のサウナスパ施設…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

チョコレートが好きな私は、毎年秋に販売開始になるピープルツリーのチョコレートを楽しみにしています。 乳化剤を使わず温度にデリケートなカカオバターを贅沢に使っているため、気温が低い時期しか販売ができないのです

星野きいろ

自然体ミニマリスト

スマホ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Mi Note 10 6+128 Deals $439.99 48,603円 12/31 Xiaomi Redmi 8 EU 3GB 32GB $107.29 11,852円 11/30 Xiaomi Redmi 8 EU 4GB 64GB $127.29 14,061円 11/30 Redmi Note 8 EU 4GB 64GB $145.29 16,049円 11/30 OnePlus 7T 8+256 $489.99…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

食洗機を持っていない我が家。 毎年、冬になると手荒れに悩まされています。 今年こそ、痛－いあかぎれやひび割れとは できるだけ無縁で過ごせたらなーと思って、 卓上ウェットティッシュを導入することに。 今まで、食事前後にテーブルをふく時も、 ソファテーブルでお茶する前後にふく時も、 キッチンのちょっとした汚れをふくときも、 すべて台拭きを使ってふいていたので、 1日に何度も布巾を手洗いしていました。 ちょこっと台拭きを手洗いする度ごとに、 わざわざゴム手袋を付けるのも面倒で、 ついつい素手で洗ってしまっていましたが せめて冬の間だけは台拭きをできるだけ使わずに 使い捨てに頼ってみようかなと。 そこ…

さらり

小さな暮らしNOTE

本日のクーポンで注目なのは「ASUS Zenfone 6 6GB+128GB GlobalVersion-sliver」です。 ・ASUS Zenfone 6 6GB+128GB GlobalVersion-sliverクーポンコード「GBZF6SLIV」で特価57,199円！ 限定10台で12月6日まで！ 【目次】 BlackFriday特価品！ スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン スマートウォッチ 周辺製品 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ BlackFriday特価品！ 商品名・商品画像 …

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマリストから。ミニマルエレガンスな生活を目指すブログです。 …

わこ

わこらいふ

母の家がごみ屋敷・毎日新聞記者の工藤哲さんの本 『母の家がごみ屋敷』は、高齢者のセルフネグレクトをテーマにしています。 著者は、毎日新聞記者の工藤哲氏。 離れて暮らす高齢の親御さんが気にかかる方は、少なくありません。 高齢者がなぜモノを捨てずに溜めこむのか。 私たちはどう対応すればよいのか。 本から私が学んだことをお伝えします。 スポンサーリンク // セルフネグレクト 早期発見のポイント 近所の家の兆候を見逃さないために セルフネグレクト日常生活 追い詰められる前に まとめ セルフネグレクト モノを適切に処分できない 自分の身の回りのことができなくなるセルフネグレクトは、どなたにも起こり得る…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

愛情をもってマインドフルネスを実践することが重要と説くTEDの動画を紹介。タイトルはThe Power of Mindfulness：What You Practice Grows Stronger（マインドフルネスのパワー：実践していることが育っていく）。

筆子

筆子ジャーナル

ゴミを出さないことを心がけているが、介護と育児で忙しいし、家族もいるので、ゴミの量が減りません。子供にゴミと汚い海を残すのかと思うと気持ちがふさぎます、どうしたらいいでしょうか？という質問に回答。思い通りにいかない現実にどう対処するか書いています。

筆子

筆子ジャーナル

服の断捨離はひととおり終わったが、まだまだたくさんある。もっと捨てたい。そう考えている人のために、捨てる服を判断する目安を5つ紹介。よくある一般的な捨て基準を適用して、明らかに着ない服を捨て、つぎに、自分で選んでいない服から捨てる服を選びます。

筆子

筆子ジャーナル

服を買う時に気をつけていることは　とてもたくさんあります。 「試着してサイズ感を確かめる」ことは　どなたさまも　たいていは なさると思うのですが、 試着って、とても疲れますね。

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

今日も割れています。考えた要因は3つ。毎日休みなく使っているのだから、ある日突然こんなふうに左右に別れてそっぽをむく現象が起きたとしても、そう不思議はないのかもしれません。

crispy-life

カリッとした毎日。

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

わこ

わこらいふ

物事（ものごと）という言葉がありますね。 「物（もの）」と、そして「事（こと）」と、徹底的に向き合った怒涛のような５年間でした。 全く向き合うことなく　そこまでは、ぼーっと生きていましたから、ね。

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

今日は、昨日の日記の続きです。 「良いものを買う VS お手頃 なものを買う」。　 両者のミゾの深さは、絶望的であると、すずひは考えます。 歩み寄りは難しく、共通の言語あれど言葉通じず、平行線。

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

クリスマスは、1年でもっとも好きな季節の１つです。 といっても、毎年家で地味に過ごすだけですが。笑 クリスマスまであと1か月を切った頃くらいから 少しずつ、部屋を飾り付けていくのがたのしい♪ ＜before＞ ハロウィン後シンプルにしていた無印棚の上は、 ＜after＞ 長年愛用のクリスマス飾りに変えました。 夏にリビングダイニングを大きく模様替えしたので、 今年はどこに置こうか迷っていたクリスマスツリーは 結局、どこからでも目に付きやすい、 リビングの入り口に置くことに。 まだ何も飾り付けていないヌードツリーのまま。 今日は、ただ出しただけ…(´∀｀ゞ でも、オーナメントなしのこのシンプルな…

さらり

小さな暮らしNOTE

お金に関する悩みごとや心配ごとが日々のストレスの元になることが多いです。自分のためにならないお金に対する価値観を変えてしまえば、そうした悩みごとは減ります。お金に対してどんな思い込みがあるか見直すと、もっと満足できるお金の使い方ができます。

筆子

筆子ジャーナル

3日間のデトックス期間を皮切りに、レクチンフリー食を始めて今日でちょうど一週間。 身体の快適さが予想以上なので、これはもう「後戻りできない！」気分です♪ 6週間プログラム「修復と再建」 デトックス期間が終わった後、ただちに「6週間プログラム」に入りました。 体調は絶好調です。 食べるものの制限が少しゆるくなり、炭水化物（レジスタントスターチ）も少しずつ増やして食べてます。 食事はこんなものを食べてます。 朝ごはん グリーンスムージー。 デトックス期間のスムージーとは違い、少量のりんごとフラックスシードを入れてます。 具体的には、レタス、アボカド、りんご、フラックスシード、レタス、レモン。 りんごは、ニュージーランド産の小さいやつ。 クルミ　と　カカオマス。今日からカカオマスを食べてます！ この後、小さいサツマイモ一切れも食べた。 別の日の朝ごはんは。 生野菜、クルミ、サツマイモ。 昼食と夕食 昼食は。 サラダ、アボカド、煮物、野菜スープ、サツマイモ、カツオの生姜煮。 夕飯は。 昼食とほぼ同じ。 だけどカツオの代わりに、ひよこ豆（圧力鍋で煮たものーレクチンが取れて食べられます！） あと、サトイモ（店にはサトイモと表示があったけど、田芋みたいなタロイモみたいな味の県産イモ） 別の日の夕飯。 サラダ、スープ、小豆（圧力鍋調理）、キビと野菜の煮物。 キビは母が作ってくれたもの。トロっとしておいしい！ 米はNGなんだけど、アワ、キビなどはOKなんですよね。 イモばかり食べていたので、この日は目先を変えてチャプチェです。 カルディで買ってきた。 チャプチェは始めてうちで作ってみました。 サツマイモ粉で作ってあるので、レクチンフリー食材です。 野菜はウォーターソテー。醤油、ごま油で味付け。 めちゃおいしかった。 圧力鍋は必須 豆が好きで、ふだんから時々うちでも豆を煮てます。 なのに豆はレクチン爆弾・・・。 でも嬉しいことに、圧力鍋で炊いた豆はレクチンがとれるので食べられるのです！ 急遽、買いましたよ、ワンダーシェフの圧力鍋。 レトロなピンクがかわいい。 これで豆を煮たら、短時間で柔らかくなって感動。

かりんか

南国シンプルライフ

春まで水筒を持参して会社に行っていましたが、 資格の勉強で荷物が重く、量が多かったため水筒を持っていけませんでした。 勉強もひと段落したため 水筒生活に戻ります。 mosh! ステンレスボトル 350ml お色はブラウンです。 168gととても軽く、 70度以上を6時間保温 11度以下を6時間保冷してくれます。 私が使ってきた歴代の水筒で 1番保温力が高く、 唯一漏れたことがありません。 どのタンブラーも蓋はちゃんと閉まっているはずなのに1回は漏れるんですよね… 私の中で信頼できるタンブラーです。 パーツがシンプルで洗いやすいため 手間の面から見ても長く愛用できます。 唯一難点なのは保温力が高…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

2020年のカレンダーもシンプルなものを選びました 来年のカレンダー、もう準備しましたか？ 手帳が並んでいるのを見るのは好きで、使うものを決めたあとも、売り場を何度もぐるぐる回りながら見たりするのですが、カレンダーはそれほどでもなく💦 ここ最近、100均のカレンダーを選んでいます。 でも、100均でもシンプルで、好みのデザインのものがけっこうあるんですよね。 カレンダーには、わたしの仕事の予定をシールで貼ったり、また夫と共有したい予定をちょこっと記入しておく程度なので、紙質がどうとか、書きやすさがどう、といったことはあまり気にしておりません。 ただ、1年間毎日のように目にするものなので、飽きの…

あゆみん

わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

ゆるゆるグルテンフリーと、その効果 たまに、数日限定でグルテンフリー生活を行います。 最近、パン食が続いているとか、パスタやうどんなどの麺類が多いとか、クッキーをおやつにしょっちゅう食べているとか、そんな日が続いてくると、身体が何となく重くなってくるのです。 そんな時に、意識的にちょっと減らしてみるのです。 そうは言っても、ストイックにはできないので、小麦粉が使われているのを避けるようにしているだけですが💦 パン食はご飯に代えたり、麺類はそばや米粉でできているものを選んだり、クッキーは食べないようにしたり（でも、おやつにチョコレートとかに代えるのはOK）などしているだけですが、数日でも身体の感…

あゆみん

わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T 8+256」です。 ・OnePlus 7T 8+256クーポンコード「BGBF7T8256」で特価55,119円！ 値引期間は11/30まで！ スマホ スマートウオッチ イヤホン 360 スポーツカメラ ノートパソコン＆MiniPC タブレット ドローン RCCamera＆RC Drone Action Camera 送信機 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7 8+256 BGBFOP78XL 43,080円 1…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

本日のクーポンで注目なのは「MI9T PRO 6+128 Blue」です。 ・MI9T PRO 6+128 Blueクーポンコード「GBM9TPRO4」で特価38,499円！ 限定200台で11月30日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 スマートウォッチ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 Xiaomi Mi Note 10 (CC9 Pro) 108MP Penta Camera Phone Global Version - G…

GearBestクーポン

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こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

わこ

わこらいふ

私は3日坊主でなんでもすぐ飽きますが それでも続いていることがあります。 それはブログ なんとこの記事が記念すべき100記事目。 日記すら1日か2日しか書けない私が ブログの更新を100回 続けられている理由を考えてみました。 その理由は ・同じ目標に向かう友人がいるから ・自分のやっていることを公言しているから だと思います。 ブログではありませんが、自分の好きなことを発信している友人がいます。 お互いやってることは全然違うけれど たまに同じ時間を共有しています。 資格の勉強もそうで 資格の予備校に入り同じ目標に向かう友人と教えあったり、励まし合って無事に試験日まで迎えられました。 自分一人…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

Nothing to Regret – Small Bad Habits Cause Lifelong Regrets（心残りのないように。小さな悪習慣が生涯の後悔をつくる）というTEDトークを紹介。抄訳つき。毎日行っているよくない習慣があとで後悔を引き起こすという内容です。

筆子

筆子ジャーナル

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 11月で捨てたもの8つを紹介します。 スポンサーリ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

あずきを迎えて３週間が経過しました 徐々にあずきの性格が分かってきたので、振り返りながら見ていきたいと思います 迎えた当日のあずき お昼前にあずきを迎えたのですが、ケージに入れた途端に元気いっぱい歩き出しました その後も、3時間ほどケージを散策していました その時は元気いっぱいなんだと思いましたが、考えてみると初めての場所に驚いて自分の場所を探して居たのかも知れません "迎えた当日はご飯

こまめ

あずき滞在記

救急搬送や入院の手続き時に必ず聞かれたのが 「現在服用している薬」と「おくすり手帳」でした。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 入院中は現在服用している薬を病院側で預かり、 院内で処方する薬

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

10月末に4歳・2歳のやんちゃ兄弟を連れてグアムに行ってきました。 行くので精いっぱい、大変かなと思ったけど、…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

本日のクーポンで注目なのは「Insta360 ONE X 5.7K VR 360 Panoramic Anti-shake Motion Sport Camera for iPhone and Android」です。 ・Insta360 ONE X 5.7K VR 360 Panoramic Anti-shake Motion Sport Camera for iPhone and Androidクーポンコード「BGJPH36029」で特価37,557円！ 値引期間は11/30まで！ スマートウオッチ 360度スポーツカメラ Laptop＆MiniPC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分か…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

どんなブラをしてるか？、おすすめのブラはどれか？、なんて話は女性同士でしているかも知れないけれど、ブラの洗濯ってどうしてる？は意外と話題に登らないのではないでしょうか。先日、友人と一緒にブラを買いに行ったのですが、その時に洗濯方法の話題にな

ゆう

こころまぁるく、やさしい暮らし

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi AirDots Wireless Bluetooth Headset - Black」です。 ・Xiaomi Redmi AirDots Wireless Bluetooth Headset - Blackクーポンコード「GBREDMI189」で特価1,869円！ 限定300台で11月28日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン イヤホン スマートウォッチ 周辺製品 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商…

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わこ

わこらいふ

持たない暮らし、毛布のない家。冬が来たらば毎年同じ話ばかりしておるのです。こんなペラペラ布団で寝たい人なんてそうはいないと思いますが、慣れってすごいものでね。しっかりと温かい毛布があると、なんだか落ち着かなくて眠りが浅くなっちゃうんですよ。

crispy-life

カリッとした毎日。