ちょうどいい暮らし

テーマ名
ちょうどいい暮らし
テーマの詳細
ミニマリストでもなくシンプリストにもなりきれない。 自分と家族のちょうどいい暮らしを見つけよう。 そんな思いから作ってみました。 スッキリした暮らしとは・・・ シンプルな暮らしとは・・・ 今を・・・家族と・・・ 「暮らしやすくする」が目標です。 こだわった暮らしはやりきれないけど 今の暮らしを大切にしながらスッキリとシンプルにくらしていこうとしている方々の集まりになればと思います。 ニャンコと暮らしていく中での暮らしやすさもね♪ よろしくお願いします(#^^#)
テーマ投稿数
7,309件
参加メンバー
399人
管理人
花音管理画面

にほんブログ村 テーマ機能

概要にそった記事をテーマに投稿することでテーマ参加メンバーになれます。テーマ参加はブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。

▼ ブログ村テーマへのリンク方法(無料)

あなたのサイトに「ちょうどいい暮らし」テーマへのリンクを掲載いただけます。また、ログインいただきリンクを取得することでランキングポイントが加算されるようになります。

下記のお好きなタイプのリンクタグをお持ち帰りいただき、あなたのブログに貼り付けてください。
テーマリンクのテキスト変更は禁止とさせていただきます。また、バナーを加工する際は必ず「ブログ村テーマ」のロゴを入れてください。
(テキストの表示位置を変更したい方は、HTMLタグをご変更ください。複数まとめて掲載される方は、「バナー」または「ブログ村テーマ」の文字を一つ以上表示してください。)

▼ リンクタグ … ここから下、お好きなリンクタグをコピーしてお貼りください

  • バナータイプ 88*31ピクセル (バナーあり)

ちょうどいい暮らしの記事

  • 2019/07/20 08:52
    【2か月の筋トレ結果】体脂肪、筋肉量の変化を公開します!

    体脂肪が大幅に増え「軽度肥満」になり、筋肉量は逆に減ってしまったことを、2か月前のブログで書きました。 それから心機一転、筋トレを再スタート。 その後2か月のinBody測定結果が出ました! 2019年7月の測定結果(体重・体脂肪率・筋肉量) まずは、2か月前の測定結果から。 比較:2019年2月14日→5月19日 体重: 49.6kg → 47.6㎏ 筋肉量:34.7kg → 31.9㎏ 体脂肪率:25.0% → 28.3% ということで、2月に比べて体重は減ったものの、筋肉量が3キロ近くも減ってしまい、また体脂肪は28%を超え、「軽度肥満」の烙印を押されてしまいました💦 そして今回7月の結果は・・・。 比較:2019年5月19日→7月19日 体重:47.6㎏ →48.6㎏ 筋肉量:31.9㎏ →33.0㎏ 体脂肪率:28.3% →27.3% となり、なんと嬉しいことに筋肉量が1.1㎏も増えました。 やったー! 体脂肪も28%を切り、軽度肥満から脱出です。 部位別筋肉量を見ると 前回と比較すると、腕と体幹は微増、脚は両脚で0.4㎏程も増えました。 筋肉を増やすのは難しいが 体重を1キロ落とすのは結構カンタン、でも筋肉を1キロでも増やすのはなかなか難しいと言われていますよね。 今回、2か月という短期間で1㎏もの筋肉を増やすことができて嬉しいし、自分のやり方でいいんだ!と自信もつきました。 体脂肪は食事制限でもっと減らせるはずなのだけど、外食もしたりするし、糖質制限を徹底はできてません。 私の場合は、かなりゆるい糖質制限ですが(これについてはまた別に詳しく書きます) 結局、大切なのは筋肉を増やすこと、特に 「下半身の筋肉を増やすこと」が体脂肪を減らし、太りにくい身体になるために必要 ということが分かってきたので、今の調子で筋トレを続けたいと思います。 今、やっているのは 自宅での自重筋トレを週に4回位、10分から15分(スクワットはなるべく毎日。20回×2~3セット) ジムでのマシーン筋トレ ジムでの有酸素運動(15分くらい。速足でのウォーキングまたはスロージョギングなど) ジムは週1回しか行けないことが多いので、運動量としてはたいしたことありません。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 2019/07/20 08:47
    2019年夏ワードローブ。久々のワンピースと20年ぶりのGパンなしシーズン

    7月も2週目ですね。梅雨らしく雨が多い日が続きますが、暑い夏はすぐそこ。 今回は、夏(7月〜8月)に着るワードローブを紹介します。 初夏の服からGパンを処分し、ワンピースが新しく入りました。 トップス6・ボ

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 2019/07/20 08:47
    【無印】お手頃価格のインド綿バスマット。1枚しか持たないわが家にぴったりです!

    これまで使っていたバスマットが傷んだため新調しました。 選んだのは、愛用している無印で見つけたインド綿バスマット。 シンプルゆえに、お手頃価格で部屋になじむマットです。 スポンサーリンク 目次無印・インド綿

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 2019/07/19 20:26
    ★やばいダイソー品 と Amazonから届いた品 と 乳がんMRIの結果

    まずは、使う場所次第で買うと後悔するダイソースリッパの黒黒が好きな私は黒を買ってキッチンとユニットバスで使ってましたがキッチンの木目床の黒ずみとユニットバスの床の黒ずみの犯人が黒のダイソースリッパだったのをつきとめてしまいました。なので、黒の方はベランダにおいて新しいのを買ってきたけどベランダのコンクリもたった一歩あるいて擦れただけで黒筋になったので捨てました。お気をつけくださいませ。100円ショ...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • 2019/07/19 12:31
    旅の服、ユニクロのTシャツいろいろ。

    少し前の話になりますが 旅行のためにTシャツを買いました 1日目はこのコーディネートで、2日目はこれで、 みたいなものは悩みすぎて辛いので 「とりあえず日数プラス1~2枚のTシャツ持っていこう」という方針でいくことにしました 私の場合 Tシャツのような衣類は 「服」というより 「消耗品」という意識が強いので 少し多めでちょうど良いかなという感じです 旅先で買うのもありですが 「買わないと足りない」枚数で行くと 「服を買う」というのが「義務」や「タスク」になってしまいます 常に気がかりなことがある、という状態では 旅行を楽しめません 旅先で服を買うのはあくまでも「楽しみ」であって あまりあてにし…

    minimalist's microcosm

    ミニマリストの小宇宙

  • 2019/07/19 09:35
  • 2019/07/19 07:52
    【雑誌LDK化計画】500円台でトレンドも見映えも手に入る最高コスパチーク。2019年上半期ベストコスメのCANMAKEパウダーチークスにアップデートしました。

    化粧品の知識や研究欲のない私は、雑誌のLDKを参考に買い物をしています。 LDK the Beauty (エル…

    エミ

    ミニマリストな転勤妻

  • 2019/07/19 05:11
    部屋のドアを閉めたい息子と、部屋のドアを開けたい私。

    プライバシーが欲しい息子(小4) 今年になって、部屋のドアが閉まっていることが多くなった。 プライバシーが欲しいんだって。 僕が怒っている時とかは、ドアは閉めたいんだよ! プライバシーが必要だからね。(ニヤッ) と言っている。 もうそんな歳になっちゃったのね〜。

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/18 21:52
    オイシックスVIP会員が「キットオイシックス」のお得な注文方法を解説!献立キットの値段は高いのか?

    我が家はオイシックスVIP会員。「おためしセット」の解説は他にもたくさんあります。でも残念ながら「おためしセット」を利用しただけでは、本当の魅力は分かりません。ヘビーユーザーだから分かるオトクな利用方法や魅力的な商品などをご紹介します。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 2019/07/18 18:20
    【コラム掲載】子供の作品どうしてる?無理なくできる管理術

    整理収納アドバイザー takaです。『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎◎ホームページを作りました。→『つづく、暮らし』・はじめまして…

    整理収納アドバイザー taka

    『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

  • 2019/07/18 16:49
    選挙に行こう!期日前投票のススメ。

    今日は1日フリー。 しかも久しぶりにお天気。 ということで、朝から図書館、スーパー、ドラッグストア、スタバ(桃フラペ、まだでした。)とはしご。 これから、畑に行って、トマトとナスも取ってきます。 7月21日(日)は、参議院議員選挙の日。 ということで、期日前投票にも行ってきました。 投票日ではなく、期日前投票に行く理由 5年位前でしょうか!? たしか舛添さんが当選した都知事選の時だったと思うのですが、前日に大雪が降って、東京ではありえないくらい雪が積もったのですよ。 それで、朝から自宅の前の雪かきをがんばっていたら、もう疲れちゃって。 雪が積もっているから自転車では行けないし、もう選挙に行くの…

    そら

    My Journey to Find Happiness

  • 2019/07/18 07:22
    【ミニマリストな50代】を目指すわたしの服は何枚あるのか? クローゼット公開

    毎日使っているクローゼットを公開します。リフォームを去年して随分変わりました。 前はこんな感じでした。主人と同じ場所にありました。 小さい衣替え。 真夏服の断捨離と来年も気持ちよく使う5秒収納術

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 2019/07/18 07:07
    【無印良品】まとめ買いと収納の見直し

    期間限定価格だった無印良品の ポリプロピレンファイルボックス。 ネットストアは15日で終了しちゃったけど、 スタンダードタイプ ホワイトグレーなら 16日18:00までロハコで取り扱ってるよ♪ *******

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 2019/07/18 05:44
    1枚で決まる!ドゥクラッセのUVスラブ・フレンチ袖ワンピース。

    先月の終わりにGパンを処分し、ボトムスが2着になりました。 2着で過ごせなくはありませんが、どこか寂しい気持ちと少しオシャレもしたいと思いワンピースを買いました。 普段使いからお出かけまで、コーデに悩むこと

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 2019/07/18 05:02
    結局の所、行動するか、しないかで結果は変わってくるんだね。

    やはり、行動あるのみ。 日本政府が設立した非営利団体で、日本語を勉強している生徒さん達の話し相手をする、ボランティアを時々している。 先日、そこで会った青年が(たぶん20代半ば) 来年から、日本に住むことになった。と教えてくれた。 前回、3ヶ月前に話した時は、そんな事、一言も言っていなかった。

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/17 23:04
    自動車は金食い虫だ!車がいらない10の環境を作り出せ!!

    2019年7月3日更新 車はとても便利です。! だが、維持費が高すぎる。 「絶対に必要ないものだ!」と意見させてもらう。 どうすれば、車を買わなくていい環境を作れるか? それを徹底的に考えてみた。 それが節約の道につながる。 大きな固定費を削る。 これが節約の基本中の基本です。 その大きな固定費が、くるまです。 【関連記事】 以下の3大固定費の見直しも! 家賃 通信費 保険 車はいらない!金食い虫だ 車を必要としない環境をつくりだせ??10の環境づくり 1、スーパーが近い環境 2、職場は電車で通える環境にする 3,原付の購入を考えること 4,駅から近い物件をえらぶこと 5、電動自転車を購入する…

    ミニマリストのび太

    ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ

  • 2019/07/17 15:41
    【公開】ミニマリストのワードローブ・夏用のトップス5点&ボトムス2点

    東日本では涼しい日が続いているようですが、ここ沖縄はもう夏本番の暑さ。 最高気温は32度で、昼間は外に出たくなくなるような、すごい暑さです。 そしてミニマリスト志向の私のワードローブ、今年の夏は5点のトップスと2点のボトムスで着回しです。 夏用のトップス・5点 今年の夏に着ているトップスをご紹介します・・・が、去年とほとんど変わらず、入れ替わったのは一着のみです(笑) うさとのコットン100%トップス 去年買った服。 うさとの服なので、手紡ぎ、天然染め、手織りの布を使っています。 素材はコットン、手織りの生地なので布目が粗く、風通しがよく涼しいです。 ↓ 生地の拡大。 ミニマルワードローブに加わった夏用トップス、一点物の一枚。コーデしやすく、ヘビロテになりそうです。 うさとのヘンプとコットン混トップス 夏の普段着として、相変わらず一番のヘビロテ服です。 色は薄い茶色とベージュ混。 麻と綿の生地で、こちらも布目が粗く。またゆったりしたデザインで風通しがよく着やすい。 ただし首回りの開きが広いため、日焼けしやすい服です。 People Tree のTシャツ 比較的薄手のオーガニックコットン製、ストンとした形。 本当は身体にピッタリする小さめTシャツのほうが私の体形には似合うのですが(骨格診断ウェーブタイプ)、それよりも涼しさが一番! 袖なしで薄手生地なので涼しいのです。 【着画あり】骨格診断ウェーブタイプのカジュアルコーデ・フェアトレードのTシャツ購入しました。 People Tree のTシャツ 色は薄いサーモンピンク。 ピタッと着られるSサイズ、袖も短めでウェーブタイプ向きですが、襟ぐりは広く開いています。 この形は着るとキレイでお気に入りです。 こちらもPeople Treeなのでオーガニックコットン、少々厚めの生地。 People Treeのネットショップはこちら↓ ヂェン先生(鄭惠中さん)のノースリーブ こちらが今年、新しく加わったアイテム。 台北で購入した、人気のナチュラル服、ヂェン先生の服です。 少しだけ渋めの水色、シワ加工コットン生地。 肩が隠れる程度のフレンチスリーブぽい形なので、大人カジュアルなコーデに。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 2019/07/17 13:21
    ★真っ黒な部屋にしてしまった【今年の夏】(。-`ω´-)どっちが良い

    真っ黒な部屋にしてしまった 今年の夏 マチガイナク (。-`ω´-) 黒い爽やかさが全く無いね爽やかさはないけど落ち着くのよ。去年の今頃2018年7月14日(。-`ω´-) どっちが良いのかわからなくなって参りました。blogmura 暮らしを楽しむ続くけど応援もよろしくお願いします  blogmura こんな生き方があってもいいよね♪1ヶ月15,000円食費予算節約ご飯の記録07ー16実家からのお中元でお安くランチblogmura オウチごはん...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • 2019/07/17 13:10
    【キッチン】無印の壁に付けられる棚♪

    きのう、楽しみにしていた無印のゆっくり便で 壁に付けられる家具の棚が届きました。 www.kurashinooto.com 棚を付けたかった場所は、キッチン背面にある キッチンカウンターの上です。 <before> 賃貸のコンパクトなキッチンの我が家にとって このカウンターの上は貴重な作業スペース。 夕飯作りの際は、いつもこのカウンターの上が 準備中の食材やら食器やらボールやらであふれ、 トースターやレンジの上まで浸食しています。 要領が悪いのでしょうか…(;∇;) そこで、このごちゃごちゃを整理して棚に置いたら 作業スペースが増やせると思っていたのです。 棚の設置は簡単で、30分もかかりませ…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 2019/07/17 04:42
    娘のことが大好きな旦那、とうとう娘にフラれました。

    娘(小2)が可愛くて仕方がない旦那 すごくいいと思う。 私は自分の父親とそんな関係にはなれなかったから、ラブラブな娘と旦那を見ていて、本当に嬉しくなるのよ。 でも時々、その愛情が空回りしまくっている旦那は、まさにエンターテイメント!! 昨日の晩、旦那の愛が空回りして、家族全員が旦那によって睡眠妨害されるという事件が起こりました。

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/16 22:08
    排水のつまりに「パイプ洗浄剤 ピーピースルーF」♪業務用排水管洗浄剤だから風呂や台所の汚れ・臭いをスッキリ解消!

    キッチンやお風呂の排水口のつまり、汚れ、臭い。 気温が上がってくると、一段とひどくなりますよね。 そうなる前に、「ピーピースルーF」でスッキリと排水パイプのお掃除をしてしまいましょう! 業務用排水管洗浄剤だから、その効果は名前の通りです(笑) しっかりとした洗浄力で、水回りのあらゆる悩みを解消します。

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 2019/07/16 16:53
    お米を一粒たりともムダにしないためのキッチングッズ。

    便利なキッチンアイデアグッズは、買っても結局使わなくなることが多いですよね。 特に〇〇専用みたいな使い道が限られている商品は、なるべく持たないようにしています。 そんな私が愛用している商品を、ご紹介しますよ。 お米を洗うとき、こぼれませんか? お米を研いだり洗ったりするとき、普通はボウルとかザルとか使うものなのでしょうか? 私は炊飯器のお釜で洗ってしまう派です。 お水を捨てるときに、お米が流れないように手で押さえながら捨てると、どうしても何粒かこぼれてしまいます。 私が雑なだけ? いや、絶対あるあるだと思う! 米ピタクリップを使えば、米粒がこぼれない! 端のほうが割れてしまい、先日ついに2代目…

    そら

    My Journey to Find Happiness

  • 2019/07/16 11:16
  • 2019/07/16 07:46
    【暮らし】わが家のキッチンと、プロに任せて正解だったこと。

    整理収納アドバイザー takaです。『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎◎ホームページOPENしました→『つづく、暮らし』《お片付けサ…

    整理収納アドバイザー taka

    『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

  • 2019/07/16 07:42
    【一条工務店の悲惨なウラ側】公開!解約トラブル隠蔽された真実

    一条工務店の解約にて私たちが直面した出来事は信じ難くあまりにも悲惨であり、その内容を公表することを控えてきましたが、様々な不祥事や事件が改竄隠蔽され、弱者である消費者や市民が騙され犠牲になる現代、私たちと同じようなケースがこれ以上あってはならないとの想いから、事実をありのまま公開することといたしました。

    風の丘のあいす

    四季を愉しむ家 | グランリンク平屋ミサワホーム

  • 2019/07/16 05:52
    朝活チャレンジ16日目!アラーム前に目が覚めるようになりました。

    自然と眼が覚める。それが何時かわからないけどね。 で、まだアラーム鳴ってないから、また寝るんだけど。笑 もうそのまま起きちゃってもいいかな。 と思いはじめました。 自然に目覚めて起きる方が、体に負担が少ないような気がするし、絶対に5時まで寝てなきゃいけないわけじゃないしね。

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/15 22:49
    【子育て】3歳のお誕生日に。エヴォコンフォート変形スケーターキックボード!

    こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 次女がもうすぐ3歳となるので、誕生日プレゼントを購入しました(^^) www.okeiko-simplelife.com ポチッと楽天で注文して翌日には届きました!ありがたや~。 我が家の三輪車 長男の1歳の誕生日に三輪車を購入しました。 三輪車なので大きいのですが、ベビーカーの代わりに箱根の旅行に持ち運んだり大活躍しました。 購入から8年目ですが、最近まで室内で保管していたので割ときれいです。仕事もしていたので、活躍したのは休日のみだしね。 変形させて、日よけなどを取り外すことも可能。枠があるので、子供を乗せても落ちる心配もない…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 2019/07/15 22:49
    【手放し】不要な物はメルカリで手放す!足し算した分は引き算。

    こんばんは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 キッチン回りの見直しで洗剤ラックを手放し… www.okeiko-simplelife.com その前は水切りカゴから水切りラックへ見直ししました。 www.okeiko-simplelife.com メルカリ出品して、数か月…の結果です! 水切りカゴから水切りラックへ 前回までの記事にも書いていますが…。 我が家の使用していた水切りカゴはラバーゼの物。 ラバーゼ la base ニュー水切りかご スリム 3点セット DLM-8690有元葉子デザイン(1セット)【ラバーゼ】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 2019/07/15 22:49
    【収納・キッチン】詰め替え不要!KEYUCAのホーロー容器で味噌を保存!

    こんばんは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ちょっとブログお休みしていました~!しかしまあ、グーグルのアップデートしてからというものブログのアクセス数も収入も激減しているので、ちょっとやる気も低下気味…(^_^;) ボチボチやりましょう~。 味噌の保存にはニオイ移りしないホーロー容器をお勧めする記事を以前書きました。 www.okeiko-simplelife.com 無印のホーロー容器を購入した当時は詰め替え用を購入していたのですが、最近は調味料も身体によいものを選ぶようになり、無添加の味噌を購入するようになりました。 でもね、無添加の味噌って詰め替え用が少ないんですよね…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 2019/07/15 22:42
    東京2020オリンピックのチケット入手について、あらためて考える

    先日6月20日に、東京2020(オリンピック)のチケット第1次販売の抽選結果が発表された。あちこちでニュースになったように、落選してしまった人が非常に多かったようだ。私の周りでも、妻・両親・同僚など、複数のチケットを申し込んだにも関わらず、

    nobu

    人間万事塞翁が馬

  • 2019/07/15 21:22
    うちのキッチン収納の方針!<後編>

    前回の記事はこちらです。うちのキッチン収納の方針!<前編>前回の記事はきれいにまとまってる、ふだん見えちゃってる部分の収納。このたびは、棚の中の収納を。きっと誰もが「よそのお宅はどんなふうにしてるんだろう?」って気になってるんではないですか...

  • 2019/07/15 14:35
  • 2019/07/15 10:07
    50代フルタイムで働く主婦の1日の過ごし方を「24時間サークルメーター」の円グラフで書いてみた

    現在50代の専業主婦なわたしの1日のスケジュールを円グラフで表してみました。 自由時間がありすぎて愕然としました。 エクセルで作りたかったけど24時間サークルメーターを使って作っています。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 2019/07/15 06:51
    *少ない服で暮らす*買ってよかったもの

    シンプルな夏コーデに一つプラスだけで、 サマになる太バングル。 梅雨寒を快適に乗り切るブラウス。 どれも買ってよかったお気に入りです(^^) ****************** 衿ぐりが詰まった

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 2019/07/15 04:46
    夢を叶える方法を模索中。回り道だって、進んでいるんだから良いでしょ。

    うちの子供達は、夢がいっぱいある。 子供だからね、当たり前か。 そして羨ましいくも思う。 いつから、夢はしょせん夢でしかないって、思うようになったのかな。 中学生くらいかな? 現実を理解できるようになってから、

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/14 22:01
    心は常に楽しむべし

    関西女医 ちえです。 いつもありがとうございます。  世間では3連休ですね。 今日は久々に大都会大阪に行ってきました! 阪急うめだ本店では、ハワイフェアをして…

    関西女医ちえ

    幸せはいつもそばにある

  • 2019/07/14 13:09
  • 2019/07/14 12:22
    【子供と暮らす】ホットプレートを買い換えました。

    整理収納アドバイザー takaです。『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎◎夏休みに、親子で楽しくお片付けしませんか?お子さまのタイプに…

    整理収納アドバイザー taka

    『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

  • 2019/07/14 08:18
    【一日一捨て】無理して使わないことが一番の節約。

    ミニマリストになってから、『モノの入り口は狭く、出口は広く』なるように意識しています。 使うモノは厳選して、本…

    エミ

    ミニマリストな転勤妻

  • 2019/07/14 06:02
    子供にイライラするのは当たり前。でも怒るかどうかは、自分で決められます。

    本当は怒りたくなんてないし、優しいママでいたいんだよ。 子供の特技って、親を怒らせることなのか?!って思うくらい、怒られることするよね。 親を怒らす天才なの? それとも嫌がらせ? わざと? なんなのこれ?! うちの子供の場合は、兄弟ゲンカ。 ほぼ、学校帰りの車の中で事件は起きる。しかも理由は、超くだらない。

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/13 21:12
    シンプルなガラスピッチャー

    先日、シンプルなガラスピッチャーを購入しました♪ 1カ月くらい前に、アクリル冷水筒を手放してから 使いやすモノがないかと、ゆるりと探していました。 その間、使っていたお茶ポットは2つとももらい物。 1つはちょっと小さすぎて、1つは耐熱性がないので 使いやすいモノを見つけたら買おうと思っていました。 CAPSULE ウォーターカラフェ カプセル 1L ステンレス【キントー KINTO】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ↑これは、かなり候補でした。 持ち手がないのとお値段が少し。。 そしたら、たまたま寄ったカインズで ほぼ理想通りのお茶ポットを発見ヽ(*´∇`)ノ シンプ…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 2019/07/13 14:49
    ★ストレスのせいなのでしょうか (。-`ω´-) 

    キッチンの模様替えをする気満々だったのに市民検診子宮がん検診で異常あり通知が来て昨日の金曜に2次検診が有ったから部屋のリメイクに取り掛かれないとにかく眠いずっと眠いこれは・・・ストレスのせいなのでしょうか (。-`ω´-) https://www.google.com睡魔とストレス性疲労✔ ストレスが「眠い」の原因✔ “隠れ疲労”にご注意を✔ なぜ、一日中眠い?✔ すべての疲れは「脳の疲れ」子宮がんの二次検診で超音波検査をやって2回目...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • 2019/07/13 12:37
  • 2019/07/13 11:20
    簡単!ほうれん草のクリームパスタ

    おはようございます!Carsonです。先日、八百屋で買ったほうれん草を茹でた後にペーストにして、冷凍保存しておいたモノを使ったパスタ。茹でたほうれん草をブレン…

    Carson

    連々日和

  • 2019/07/13 08:34
    【ミニマリスト】今よりも身軽に気軽になるために絶対知っておきたい『自分のミニマム』

    昨日の記事で、私なりのミニマルライフ・『最大公約数を組み込んだ』暮らしについてご紹介しました。 今回はその最大…

    エミ

    ミニマリストな転勤妻

  • 2019/07/13 08:33
    【アラフィフのダイエット】体脂肪を減らす計画実行中★「バランスボール」座るだけで体幹を鍛えられる。

    今年5月のinBody測定の結果、体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった私。 筋肉量を増やして体脂肪を減らすため、食事に気をつけ、毎日コツコツと自重筋トレを続けているところです。 そんな中、最近新しくトレーニングの仲間入りをしたのが「バランスボール」です。 バランスボール バランスボールって良さそうだけど、結構場所をとりそうだしなぁ・・・って思ってました。 ミニマリスト志向なのでモノが増えるのは避けたいし、買おうと思ったことは以前はありませんでした。 が、アラフィフになり、気をつけていないとあっという間に筋肉が落ち、体脂肪が増えてしまうことが分かってきて 「できることは何でもやろう!」 「多少、部屋の中で場所をとっても、健康になるならいいじゃないか」 と思うようになり。 バランスボールは、「座るだけでも体幹を鍛えることができる」と聞いていたので、お世話になっている整体の先生にも聞いてみたら「ぜひ使ってみてください」と推薦の言葉もいただいたので、とうとう買うことにしました! 転がるボールに振り落とされまいと全身の筋肉が総動員され、必死にバランスを取ろうとする。そこで普段眠っている筋肉は目覚め、カラダのコアとなる体幹の筋肉はさらに研ぎ澄まされる。ボールの不安定さが負荷となり機能が高まるのだ。 また、バランスボールは体幹を下支えする骨盤など、自体重トレーニングでは動かしにくい部位のアシストをしてくれるのもポイント。 引用: Trideer バランスボール ネットで調べてみたら、バランスボールって意外とお手頃価格。 アマゾンで、レビューの評判がよくたくさん売れているらしいTrideer のバランスボールを購入しました。 アンチバーストでPVC製、 耐荷重500kg、破裂しにくいアイテムということです。 サイズは、身長に合わせて55㎝。 色はフローリングの部屋に置いても違和感のないダークグリーン。 旦那も使いたいというので二人で共用です。 空気が入っていない状態で届きます。 付属のポンプを使って、自分で空気を入れます。 この空気入れの作業は足でやるので、そんなにたいへんではないのだけど、空気を一度入れてから栓をした後、

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 2019/07/13 04:38
    旦那が子育てに参加する様になったという大事件!私がやったことは「自分から始める」という事だけ。

    あまりの旦那の変わり様に、ちょっと戸惑っています。 買い物から帰って来たら、旦那がなんと、 娘の髪の毛を、とかしていた! もうびっくりして言葉が出なかった・・・ 息子を連れて、スーパーに買い出しに行くのが、日曜日の日課になっていて、今朝も息子と買い物に出かけた。

    Emma

    エマとシドニー

  • 2019/07/12 17:36
    脱プラスチックと宅配サービスは、相性がいい。

    最近、レジ袋の廃止や有料化のニュースをよく見かけるようになり、ようやく脱プラスチックが世間に認知されるようになったと、うれしく思うのですが・・・。 今現在でもレジ袋という名のゴミ袋不足に悩む我が家としては、今後どうやってゴミを捨てるべきか、いまだに答えが出せずにいます。 代わりになるような袋も、あんまり出ないんだもの。 みなさん、今後どうやってゴミを捨てるのでしょうか? 生協と脱プラスチック 我が家の食材は、半分以上を生協で購入しています。 生協からやってきたビニール袋やカタログ、卵パック、牛乳パック、米袋などは、配達の際にお返しすることになっています。 調味料もビンのものが多く、コチラも使い…

    そら

    My Journey to Find Happiness

  • 2019/07/12 14:39
    家電・東芝Vトルネオコードレスクリーナーは時短に繋がる主婦の強い味方!

    家事、とくに掃除は最新型で楽しちゃいましょう!東芝Vトルネオコードレスクリーナーのご紹介です!

    きゅう

    ちいさなおうち

  • 2019/07/12 12:34
    幸せになることを

    いろんなことがあって、 ここまで歩いてきたのですよね。  その中には うまくいかなかったことも あったでしょう。  自分が望む通りの 結果が得られなったこと。…

    宮代彩也乃

    太陽と月の物語~自分を見失っている貴女へ

現在の順位 :1,554