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エコノミニマルな暮らし

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エコノミニマルな暮らし
テーマ名
エコノミニマルな暮らし
テーマの詳細
【economy】+【minimal】=【econo-minimal】 エコノミニマルとは、節約という意味のエコノミーと、 ミニマリズム(最小限主義)やミニマリストといった形で 使われるミニマルという言葉からつくった造語です。 節約を盾として身を守り、ミニマリズムを剣として 新しい価値観を見出すライフスタイル。 経済的にも物理的にも身軽な生活。 それがエコノミニマルな暮らし。 節約に励むみなさま。 断捨離に取り組むミニマリストさん。 知恵を出し合い、一緒に目指しませんか?
テーマ投稿数
538件
参加メンバー
67人
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エコノミニマルな暮らしの記事

1件〜50件

  • こたつ布団出しました
    2020/10/18 13:24
    こたつ布団出しました

    寒露の冬支度。

    藤沢

    ひな菊と黒い犬

  • Uber Eatsウーバーイーツ配達員!東武動物公園駅・杉戸町・宮代町で体験してみた
    2020/10/18 11:28
    Uber Eatsウーバーイーツ配達員!東武動物公園駅・杉戸町・宮代町で体験してみた

    宮代町はウーバーイーツ(Uber Eats)の配達してもらえなえません(2020年10月9日時点) でも宮代町に住んでいても、ウーバーイーツの配達員はできます。 運動不足にウーバーイーツでもやってみようか、という軽いノリで体験してみました。 ウーバーイーツの配達員の感想は、ちょっと運動したいときに気分転換にいいなぁと感じました。 運動して稼げるという感じです。 天気のいい日は気持ちいいですね。 杉戸町・宮代町でウーバーイーツ(Uber Eats)配達員をやってみた ロッテリア。ウーバーイーツ(Uber Eats)で配達する食べ物を受け取る 東武動物公園駅周辺は線路がネック 【ウーバーイーツ(U…

    ミニマリストのび太

    ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ

  • 文房具をミニサイズにしたら【全てがペンケース1つ】に収まった話。
    2020/10/14 17:09
    文房具をミニサイズにしたら【全てがペンケース1つ】に収まった話。

    自宅でも意外と場所を取るのが文房具。 ペン・ハサミ・ホッチキス・のり・カッター・・・。 たまにしか使わなくても、いざとい

    もん

    シンプルゆるライフ tokyo simple diary

  • 【お問合せより】ベッドの掃除どうしてる?:寝具の洗濯ルーティンに合わせて「ダニクリーン」でささっとやっています。
    2020/10/13 17:42
    【お問合せより】ベッドの掃除どうしてる?:寝具の洗濯ルーティンに合わせて「ダニクリーン」でささっとやっています。

    ベッドの掃除、どうしていますか?わが家では、寝具を洗濯している間に「ダニクリーン」でささっと掃除。ローラー状のヘッドが吸い込みすぎず、でも髪の毛やほこりなどをすっきり取り除いてくれます。家事は、それがいちばんラクにできるタイミングで、ラクにやるようにしくみ化するのが吉。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 【What’s in my bag?】育児がひと息ついた私のバッグの中身。
    2020/10/12 09:28
    【What’s in my bag?】育児がひと息ついた私のバッグの中身。

    下の子が幼稚園に入り、やっとできた自分の時間。 嬉しさ半分、寂しさ半分。 これから子供達は母の手を離れ、たくさん抱きしめ

    もん

    シンプルゆるライフ tokyo simple diary

  • 【美容費の節約】ワセリンだけのスキンケアはコスパ最適でマスクが汚れない
    2020/10/10 15:12
    【美容費の節約】ワセリンだけのスキンケアはコスパ最適でマスクが汚れない

    白色ワセリン 私は4年前から、スキンケアをしない肌断食を意識しています。 試行錯誤の末に、白色ワセリンで乾燥する秋冬も乗り切ることができました。 お肌に余分な香料や添加物をつけないので、吹き出物はなくなり、心なしかシミが薄くなった気がします。 それにワセリンだけのスキンケアだと、マスクが汚れません。 美容費の節約に大いに役立つ肌断食と、白色ワセリンについてお伝えします。 スポンサーリンク // 肌断食 ワセリンとは? ワセリンの使い方 私のメイク用品 まとめ 肌断食 スキンケアをやめました 私が肌断食を知ったのは、平野卿子さんの本「肌断食 スキンケアをやめました」が、きっかけです。 若い頃はニ…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • 傘をリユースしてリュックカバーつくる
    2020/10/10 14:40
    傘をリユースしてリュックカバーつくる

    傘が折れた、とだんなが言う。

    藤沢

    ひな菊と黒い犬

  • スキンケアを一本化。
    2020/10/08 22:21
    スキンケアを一本化。

    こんにちは!ゴミ袋について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます! インスタグラム界…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 【ミニマリストの秋冬服】通年ボトムス4本+定番トップス3枚でワードローブをシンプルに
    2020/10/08 21:54
    【ミニマリストの秋冬服】通年ボトムス4本+定番トップス3枚でワードローブをシンプルに

    ミニマリストの秋冬服は、通年ボトムス4本と定番トップス3枚。ワードローブがシンプルになり、迷いがなくなりました。クローゼットがいっぱいなのに着るものがない…!とお困りの方、どうぞご覧ください。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • ゴミ袋は5L。
    2020/10/08 12:43
    ゴミ袋は5L。

    こんにちは!引っ越し準備がない、について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます。 ご…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 至福のヘアブラシ。
    2020/10/05 20:34
    至福のヘアブラシ。

    こんにちは!引っ越し費用について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます! 先日、…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 溺愛の固形リンス。
    2020/10/05 20:34
    溺愛の固形リンス。

    こんにちは!ヘアブラシについて書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます! プラスチ…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 【自然素材・エコ・グッドデザイン】soil(ソイル)ドライングブロックで、食品の湿気対策
    2020/09/24 18:11
    【自然素材・エコ・グッドデザイン】soil(ソイル)ドライングブロックで、食品の湿気対策

    無印のガラス容器でインスタントコーヒーが毎回湿気てストレスなので、soil(ソイル)のドライングブロックを使ってみました。天然素材で安心、繰り返し使えてエコ、見えてもかわいいデザインのsoilドライングブロックをインスタントコーヒー、あら塩、きび砂糖に使ってみた様子をご紹介しています。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 「20歳になったらNISA口座開設!」に思いがけない落とし穴がありました&見事に落ちました。
    2020/09/23 22:27
    「20歳になったらNISA口座開設!」に思いがけない落とし穴がありました&見事に落ちました。

    子どもが20歳になったのでNISA口座を開設!と行きたかったのですが、できなくてびっくり。NISA口座を開設できるのは20歳から、ではなかった!つみたてNISAやNISAはいつからできるのかについて、わが家のミスにもとづいてまとめました。子どもの成人にあわせてNISA口座を開設しようとお考えの方、どうぞご注意ください。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • オススメな固形石鹸見つけた!!!!
    2020/09/22 19:25
    オススメな固形石鹸見つけた!!!!

    こんにちは!コレステロールについて書いてみた記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます! …

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 【ハタチからの資産運用】息子の「つみたてNISA」スタートにあたって準備したこと、決めたこと
    2020/09/20 23:46
    【ハタチからの資産運用】息子の「つみたてNISA」スタートにあたって準備したこと、決めたこと

    はたちの誕生日を迎えて成人となった息子、つみたてNISAの口座を開設しました。おかねについて自分で調べ、考え、決断していくきっかけになってほしい。そのために親子でやったこと、決めたことをまとめました。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 【いい買い物】アップルウォッチ充電スタンドで、気になっていた諸問題がすっきり解決しました。
    2020/09/18 22:15
    【いい買い物】アップルウォッチ充電スタンドで、気になっていた諸問題がすっきり解決しました。

    AppleWatchをすっきりと充電できるクレードル「PZOZアップルウォッチ充電スタンド」の購入レビュー。ケーブルがびろんとして邪魔、純正ケーブルじゃないアイテムだと満充電できない、アップルウォッチが過熱して怖い…など、これまで感じてきたちいさなストレスが解消されました。インテリアにも自然になじんで大満足です。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • キャンプ初心者ならば持って行くべき!絶対便利な調理グッズ5つ
    2020/09/13 22:05
    キャンプ初心者ならば持って行くべき!絶対便利な調理グッズ5つ

    はじめてキャンプやデイキャンプに挑戦する方へ。持って行くと絶対に便利な調理関連グッズ5つをご紹介します。とにかくシンプルに料理し、シンプルに片付け、そしてあとはゆったり過ごす。ラクしましょう!

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • サランラップをやめた!みつろうラップを買い足しました!
    2020/09/13 19:44
    サランラップをやめた!みつろうラップを買い足しました!

    こんにちは~!お気に入りワンピースを直してみた記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます!…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 【ドコモ口座】不正利用の衝撃!銀行で記帳を済ませ、定期を解約した理由
    2020/09/13 15:05
    【ドコモ口座】不正利用の衝撃!銀行で記帳を済ませ、定期を解約した理由

    ドコモ口座事件の衝撃 ドコモ口座を作った覚えなんてないから、自分には関係ない。 そう思っていたドコモ口座の不正利用事件。 メールアドレスさえあれば、ドコモ口座を開設できるため、悪意をもった人がなりすまして他人の銀行口座を紐付けし、チャージしていたことに驚愕しました。 私はさっそく銀行に出向いて記帳したところ被害はなく、ほっと一安心。 でも、普通口座に担保となりうる定期預金があり、それを解約して、新たに別の通帳に移すことに。 その理由をお伝えします。 スポンサーリンク // フィッシング詐欺か SNSから? ゆうちょ銀行でのびっくり まとめ フィッシング詐欺か フィッシング詐欺 今回の事件のあら…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • 超カンタン&おいしいキャンプメニュー!初めてのファミキャンにおすすめのアウトドアレシピ3つ
    2020/09/12 23:12
    超カンタン&おいしいキャンプメニュー!初めてのファミキャンにおすすめのアウトドアレシピ3つ

    新型コロナでお出かけしにくい今、はじめてファミリーキャンプをしてみようとお考えの方へ。かんたんで美味しくてアウトドア気分も盛り上がるシンプルなキャンプメニュー3つをご紹介します。慣れない環境であれこれ料理をするのは大変。調理道具をあまり使わないから、後片付けもラクなものばかりです。簡単においしくキャンプ気分を味わいつつ、あとはのんびりゆったり過ごしましょう。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 【事件】1か月前に購入したワンピースが破けた!ので、自分で直してみた泣
    2020/09/12 20:57
    【事件】1か月前に購入したワンピースが破けた!ので、自分で直してみた泣

    こんにちは~!生はちみつの記事も沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます! 見た目は大人、頭脳は子…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • エティークのシャンプーでプラスチックフリーをちょっとだけ。
    2020/09/12 09:17
    エティークのシャンプーでプラスチックフリーをちょっとだけ。

    こんにちは。 先日スーパーセールで購入したエティークのシャンプーとコンディショナーが届きました。 いろいろと種類があり、選べなかったのでセットになっていたこちらを購入。 思ったより小さかったで

    MOMO30205

    いんてりあのおと(Cozy Living)

  • 【脱プラ】無印良品のセルロースシートをキッチンスポンジにして脱プラ♪
    2020/09/10 07:23
    【脱プラ】無印良品のセルロースシートをキッチンスポンジにして脱プラ♪

    無印良品のセルロースシートをキッチンスポンジとして使い始めました。     セルロースとは? 植物繊

    おかむら じゅんこ 整理収納アドバイザー

    おかたづけノコト|大阪市|書類整理・お片づけサポート

  • 【ミニマリストの防災リュックの中身】「まずは逃げる!」ことだけを考えた、一次避難用グッズリスト
    2020/09/04 23:21
    【ミニマリストの防災リュックの中身】「まずは逃げる!」ことだけを考えた、一次避難用グッズリスト

    ミニマリストの防災リュックの中身を公開。夜中、ぐっすり寝ているときの突然の被災は、大パニックになるはず。まずは命を守るべく、とにかく逃げるために必要な最低限のアイテムをまとめました。ダイソーの折りたたみリュックなどを活用しています。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 「防災の日」のルーティン!毎年この5つの防災備蓄アイテムを必ずチェックしています。
    2020/09/02 22:47
    「防災の日」のルーティン!毎年この5つの防災備蓄アイテムを必ずチェックしています。

    ミニマリストが毎年「防災の日」にやっている、5つの防災チェック項目まとめ。水、食料、ガス、電池、避難用リュックサックの備えを、年一のルーティンで確認しています。今年は新型コロナの陰に隠れてしまっていますが、台風・地震・水害など、災害大国すぎる国、ニッポン。最低限これだけは絶対にやってほしい!

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 8月の電気代
    2020/08/22 16:51
    8月の電気代

    そういや昨日の夜はセミが鳴いてなかった。

    藤沢

    ひな菊と黒い犬

  • ミニマリストのおうち時間にも! 軽量・コンパクトなアウトドアチェア、ヘリノックスのチェアツー&ロッキングフット
    2020/08/20 19:10
    ミニマリストのおうち時間にも! 軽量・コンパクトなアウトドアチェア、ヘリノックスのチェアツー&ロッキングフット

    ミニマリストのリビングにぴったり!軽量コンパクト&座り心地も抜群なアウトドアチェア、HelinoxのChair2(チェアツー)をご紹介。収納はペットボトルサイズで超コンパクトなのに、組み立てると背中をゆったり預けられるハイバックチェアに。オプションでロッキングフットをつければゆらゆら揺れて、さらに快適性が上がります。使わないときはコンパクトに収納できるので、キャンプなどのアウトドアだけでなく、ミニマリストな生活にもぴったりです。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • ミニマリストなのに、持ち家?
    2020/08/18 20:03
    ミニマリストなのに、持ち家?

    ミニマリストなら、賃貸でしょ。不動産を所有して、身動き取れないなんて、ホント信じられない( ゚Д゚)という、内容のブログを見かけました。そうですか、信じられませんか。考え方はヒトそれぞれですから、そういうこともあるでしょう。ですが、ち...

    しゅり

    ひとりと三匹、ゆきだるま

  • 銀行口座をひとつ解約。おかね周り、すっきりシンプルにさせていきたいです。
    2020/08/14 23:33
    銀行口座をひとつ解約。おかね周り、すっきりシンプルにさせていきたいです。

    ミニマリスト主婦、銀行口座と証券口座をシンプルに整理する!自分が管理しやすいように、そしてこの先自分に何かあった時にのこされる家族の手続きの負担を減らせるように、自分なりの「終活」の一環でもあります。あれこれ利を求めるのはやめ、自分をラクにするためにミニマムにしていきます。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 捨てられないのは、「そうありたい」自分
    2020/08/11 18:44
    捨てられないのは、「そうありたい」自分

    こんにちは。群ようこの「衣もろもろ」を読んでいたら、とんでもないことが書いてありました。女性は自分に似合う服ではなくて、そうなりたい服を選ぶファッションチェック番組で有名な、ティム・ガンというひとの言葉だそうで。私は存じ上げな...

    しゅり

    ひとりと三匹、ゆきだるま

  • 第2弾★12%オフ★iHerbセール。クーポンをシェアします♪
    2020/08/09 11:48
    第2弾★12%オフ★iHerbセール。クーポンをシェアします♪

    先週このブログでお知らせした、iHerbの12%オフセール、6日の深夜で終了したのですが、 またあらたに、お一人様1回限りの12%オフセールがスタートしたとのことなので、クーポンをシェアしますね♪ 12%割引・iHerbセール 12%割引を受ける方法は・・・ 12%割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク → こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に12%オフになります。 (カートを見たときに、割引内容について表示されます。もし万が一、割引が反映されない場合は、下記のクーポンコード SAVE12 を「プロモコードを利用する」の欄に入力してくださいね。 ) または 12%割引クーポン SAVE12 を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 今回も一回限り利用できるクーポンになってます。 また今回のセールも、いくら以上の注文金額が必要という条件もないので、送料無料ラインをクリアできればいい感じですね! 下記の注意事項があります。 注:お一人様一回限りご利用可能です。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年8月11日午前2時に終了します。 前回のセールでは、下記のアイテムなどをオーダーしました。 Crown Prince Natural, Pink Salmon, Wild Caught, 7.5 oz (213 g) NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード・エキス、2液量オンス(59 ml) California Gold Nutrition, Madre Labs(マドレラブ)のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA/DHA80%、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 ご参考まで、私の前回オーダー分全アイテムはこちらから見られます。 最後に 追加のセールがスタートしたので、前回オーダーしきれなかったものを少しだけ追加で注文しようかなと思います。 クリルオイルの大きいボトルとか・・・ California Gold Nutrition,

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • めんどくさくて嫌いな掃除機掛けを、ちょっとラクにするコツ5つ
    2020/08/08 22:26
    めんどくさくて嫌いな掃除機掛けを、ちょっとラクにするコツ5つ

    めんどくさくて嫌いな掃除機掛けがラクになった、ちょっとしたコツ5つについてまとめました。掃除はきらいだけど、ホコリがベタベタまとわりつくような汚い部屋で過ごすのも嫌い、だから掃除をちょっとでもラクにしたいという方、どうぞご覧ください。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 【ミニマリストのバッグの中身】荷物がごちゃごちゃになりやすい時、どうしてますか?
    2020/08/05 21:49
    【ミニマリストのバッグの中身】荷物がごちゃごちゃになりやすい時、どうしてますか?

    ごちゃごちゃになりやすいお出かけ時のバッグの中身、どうしてますか? 最低限の仕分けのために使っているマリメッコ&モンベルのポーチと、荷物が増えた時の対処法についてご紹介しています。お出かけがどうしても大荷物になってしまうという方、どうぞご覧ください。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 40代のファッション、服を変えるより簡単なやり口で。
    2020/08/03 22:35
    40代のファッション、服を変えるより簡単なやり口で。

    1年間服を買わずに過ごした結果。ここのところ比較的シンプルなデザインやカラーの服を好むようになったので、こう、全体的にのっぺりし始めたなと思っていました。普通の服がおしゃれ、じゃない。少ない服を着回す弊害。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • わが家の洗濯をラクにしてくれている、大木製作所のステンレスタワー型室内物干し3段
    2020/08/03 22:05
    わが家の洗濯をラクにしてくれている、大木製作所のステンレスタワー型室内物干し3段

    面倒な洗濯の手間を減らしてくれる室内干し。大木製作所のステンレスタワー物干しについて、いいところをまとめてご紹介しています。ちょっとわかりにくい「2段」「3段」「3段(大)」の3つのサイズ展開と、家族の人数によってどれを選んだらいいかについてのちいさなヒントもどうぞ。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • ホントに暑くないマスク!ALL YOURS(オールユアーズ)の「キテテコマスク」をレビュー
    2020/08/03 22:00
    ホントに暑くないマスク!ALL YOURS(オールユアーズ)の「キテテコマスク」をレビュー

    暑くない、蒸れない、苦しくないマスク!アパレルメーカーのALL YOURS(オールユアーズ)が日本伝統の布 高島ちぢみでつくる「キテテコマスク」をレビューしました。使ってみていいと思ったところ、気になったところをまとめています。新型コロナウイルスも心配だけど、マスクをすることによる熱中症も怖い。暑くないマスクをお探しの方、どうぞご覧ください。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 少ない服 七分袖からの脱却と、チームV加入。
    2020/07/31 23:00
    少ない服 七分袖からの脱却と、チームV加入。

    今日捨てたもの 高価はいつでも正解か。私服の制服化と呼ばれる行為にはさほど興味はありませんが、チームV加入により「いつも同じような服を着ている人」感は増しております。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • ミニマリスト主婦、楽天kobo&iPadで電子書籍初体験!便利すぎてハマりそうです。
    2020/07/26 21:39
    ミニマリスト主婦、楽天kobo&iPadで電子書籍初体験!便利すぎてハマりそうです。

    ミニマリスト主婦が、楽天koboで電子書籍を使ってみた!家に居ながらにして安くあっという間に本を読めるようになって感激。ミニマリストとしては、紙の本のように収納場所を取らずすっきりできるのも好き。新型コロナ禍でお出かけしにくいこの時期の楽しみ方に、楽天koboはぴったりです。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • おばさん愛用コスメはごま油とニベア。
    2020/07/26 00:03
    おばさん愛用コスメはごま油とニベア。

    歳をとったらより基礎化粧品に興味が湧くかと思いきや、40過ぎてなぜかコスメジプシーを脱却。スキンケアのシンプル化に舵を切りました。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • 5年以上同じ靴ばかり履き続けている女。
    2020/07/25 00:11
    5年以上同じ靴ばかり履き続けている女。

    買えない生活、底の抜けたスニーカーを履く気持ち。根本的に好みの装い傾向は変わっていないものの、30代の頃と40後半の今では、やっぱり変化がある。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • 『隠れ疲労』新書レビュー、休んでも取れないグッタリ感の正体とは?
    2020/07/22 15:19
    『隠れ疲労』新書レビュー、休んでも取れないグッタリ感の正体とは?

    隠れ疲労の解消法は? 医学博士の梶本修身氏の本『隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体』を、読みました。 50代の私は疲れやすく、たっぷり寝ても疲れを引きずっています。 休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠だと、本書にありました。 どうすれば解消することができるのか。 ポイントがわかりすく解説された本です。 新書をレビューします。 スポンサーリンク // 疲れのサイン 疲れているのがわからない 疲れの原因は? 抗疲労効果の食材 睡眠 まとめ 疲れのサイン 疲れに気づかない人は注意 人はなかなか自分の疲れに、気づかない。 気づかないまま慢性疲労や過労死に至ることがあるので、実は…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • ステイホームの後遺症⁉長引くアキレス腱の痛み。石灰化?骨から溶け出すカルシウム⁉
    2020/07/20 13:50
    ステイホームの後遺症⁉長引くアキレス腱の痛み。石灰化?骨から溶け出すカルシウム⁉

    実は2か月位前から、右脚のアキレス腱が痛いのです・・・。 いつも痛いわけではなくて、座った姿勢から立ち上がったりとか、動き始めが痛くて。 右脚を引きずるように歩かないと動けない感じなのです。 これがどうも「石灰化」ではないか?とのこと。 アキレス腱の石灰化? 1月に私の母が背骨を圧迫骨折し、今も整形外科に通っているのですが 私が毎回、通院の送り迎えをして診察にも付き添っています。 アキレス腱が痛いけど、整形外科で診てもらったほうがいいのか?整形外科の範疇なのかもわからなかったので 母の診察の際に、主治医の先生にカンタンに自分の症状を言って、ちょっと質問してみました。 そうしたら、先生の回答は それは整形外科で診る症状ですけど、結局、対症療法しかないんですよね。 マッサージとかストレッチ、アイシングとか。 レントゲンを撮ったら石灰化が認められると思います。 炎症を起こしていて痛いということなんだそうですが 「アキレス腱の石灰化」、初めて聞きました・・・。 対症療法しかない、と聞いたので、今のところまだ整形外科で受診せずに様子見してます。 というのが、痛みが悪化はしてないので。 もちろん、ちょっと先生と話しただけで、正確に診断してもらったわけではないので、 断定はできないけど、その後ネットでも調べてみた結果、 アキレス腱の石灰化というのが私の右脚で起こっていると考えています。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 ネットで調べたところ、アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる ということのようです。 カルシウムサプリを摂りすぎると、血液中の余分なカルシウムが血管に沈着して動脈硬化の原因になるというのは聞いたことがあったけど それと同じことらしい。 いやはや、こわいですね・・・。 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 【物欲無限ループからの脱出】わが家のインテリアがシンプル志向になったきっかけ
    2020/07/18 22:25
    【物欲無限ループからの脱出】わが家のインテリアがシンプル志向になったきっかけ

    わが家のインテリアがミニマム&シンプル志向になったきっかけのお話し。すきまを埋めるように何かを置けば、それがまた別のものを呼び、どんどんどんどんループして増殖。部屋はどんどん密になり、自分は物欲にどんどんがんじがらめになる。あれもほしい!これもほしい!もっともっと欲しい!が止まらない方、どうぞご覧ください。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 不織布バッグをウエスにする
    2020/07/17 20:38
    不織布バッグをウエスにする

    布ものは、ついためこんでしまう。

    藤沢

    ひな菊と黒い犬

  • レジ袋有料化!でもエコバッグは買わない&持ち歩かない
    2020/07/16 23:44
  • ちぎれそうな靴紐を交換する
    2020/07/16 20:34
    ちぎれそうな靴紐を交換する

    靴紐が切れそうになっていた。

    藤沢

    ひな菊と黒い犬

  • 低温調理が気に入った!保存容器・スタッシャー。便利すぎるので3個買い足しました【プラスチックフリー】
    2020/07/16 09:30
    低温調理が気に入った!保存容器・スタッシャー。便利すぎるので3個買い足しました【プラスチックフリー】

    先月、初めて買ったスタッシャー。 保存容器としてだけでなく、低温調理でサラダチキンを作ったらカンタンにおいしくできたので感激! 買ってすぐに「これは便利だから買い足そう」と思い、結局その後、3個を買い足しました。 スタッシャーとは スタッシャーは、洗って繰り返し使える、プラスチックフリーの保存容器。 冷蔵、冷凍での食品保存だけでなく、 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理が可能というすぐれものです。 (耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃) 約3000回もの冷凍・加熱に耐えられる、ということなので 毎日冷凍や加熱に使っても8年もつのだそう。 かなりコスパはよいと思います。 私が買い足したのは、 スタンドアップ(クリア)19×21×6.2cm/1.6L サンドイッチサイズ(クリア)19×19×1.7cm/450ml 半ガロンバッグ(クリア)26×21×1.7cm/1.92L アマゾンの商品説明より抜粋 幅広い温度帯に対応。 保存だけではなく時短料理、料理の下ごしらえなど調理器具としての使用や小物入れとしても使える万能容器。 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理、冷蔵、冷凍での保存、食洗器での洗浄が可能。 耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃。 作り置きのおかずや残り物のご飯を冷凍・冷蔵保存し、そのまま電子レンジやオーブンで温めることができます。 洗えば何回でもリユース可能。 ピンチロックシステムで密閉できるので、液漏れもしません。 スタッシャー・保存容器としてこんなふうに使ってます 今回、新しく買ったスタンドアップ・タイプ。 私の写真では分かりにくいので、パッケージの写真を ↓ 液体(スープ)も入れやすく、ピンチロックという優れたシステムのおかげで液漏れも全くナシ。 昨日、那覇のパン屋さんで買ってきたリーン食パンを入れて、冷蔵庫で保存。 6枚切りが4枚入りました。(底から見たところ) サンドイッチサイズは、小さめのイモ(ふかした紅芋など)の保存にも。 使いかけの野菜も。 半ガロンバッグのほうは、母のiHerbアカウントで後から買って、到着したばかりなのでまだ使ってませんが

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • ミニマリストに最適。大好きなリネンのバスタオルを再び!手作りしました
    2020/07/14 08:25
    ミニマリストに最適。大好きなリネンのバスタオルを再び!手作りしました

    リネンのバスタオルを使い始めて3年以上経ちます。 もともと、自分用にと、リネンでバスタオルを手作りしたのですが、旦那が使ってきたふつうのパイル生地のバスタオルが古くなってきたため、彼用に新しくリネンでバスタオルをまた作りました。 リネンの特徴 以前の私のブログから転載。 吸水性が高い(吸水率は、綿の4倍と言われている) 速乾性(中空構造を持つ繊維のため、水分を素早く発散できる) 丈夫で長持ち(リネンに含まれるペクチンが汚れをはじくため汚れにくい。また水に濡れると強度が60%アップ。綿の2倍の強度) 使いこんで洗濯を重ねると柔らかくなる 衛生的(通気性が高く、細菌の発生を防ぐ。バクテリアの発生率が低い) 水に濡れると強度が増すということなので、洗濯にも強いですね。 綿に比べて吸水性が高いというのはちょっと意外ですが、速乾性もありまた衛生的であるということから、タオルにはぴったりの素材です。 また、かさばらないので、(たたむとメチャ薄い)モノを減らしたいミニマリストにとってもうれしい素材です。 3年以上使ってきましたが、使い心地もバツグンです。 今回のリネン生地 前回、自分のバスタオルを作ったリネン生地が気に入ったので、今回も同じ店(楽天)のものを買いました。 146cmワイド幅のリネン生地を1m購入。 生地の拡大。 バスタオルを一枚作っても、まだ生地が余るので、今回も残りの生地で追加のタオル(キッチン用など)を作る予定です。 146cmワイド幅 生成りナチュラルリネン【1mまで小型宅急便可】 posted with カエレバ 楽天市場 出来上がったリネンのバスタオル 簡単に周囲をミシンで縫っただけですが、じゅうぶんにバスタオルとして使えます(^^) 旦那は腰回りが私よりも細いので(筋肉質だけど細身なんですよね・・・) 自分用のバスタオルよりも、少し小さめに作りました。 作り方については下記をどうぞ。 最後に リネンのタオル、キッチン用として使っている方は多いかもしれませんが、 バスタオルはあんまりいないかな?っていう気もします。 買うと結構高いですよね。 リネンのワッフル生地だと、もっと素敵だけど、なかなか通販で手ごろな良い生地が見つからず・・・

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 衣替えをしない
    2020/07/05 20:19
    衣替えをしない

    ユニクロのスーピマコットンストレッチシャツは3枚目。 長袖シャツをカウントしたら12枚でした。 気に入ると色違いで複数揃える傾向にあります。

    藤沢

    ひな菊と黒い犬

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