シニア世代の素敵な暮らし THEME

昨年の秋に、ミスドが閉店し、今年の１月には、ケンタッキーが閉店。時代の流れなのか、昨今の経営事情なのか、（閉店時期から言って、コロナの影響では無さそうな）子供達を連れてよく行ったお店が、続けて閉店してしまいました。ミスドでは、ノベルティの″おちゃめ箱″（懐かしい）や、手提げバッグ、クッション、お弁当箱をもらうために、数字の隠れたカードをこすって、点数を集めたものでした(^^ゞ「なんだか寂しいなあ」そう...

連日、新型コロナウイルスに関するニュースが話題です。このようなときも、落ち着いた気分で暮らすために私がとっている対策を7つ紹介。1つは、ニュースを見すぎないこと。自分の身にかかわることなので、情報はチェックすべきですが、必要最低限にとどめると、心（脳）が疲れません。

無料Wi-Fi付き賃貸に2年以上住んでる、あとう(@ato_ganai）です。 一人暮らしの引越しを3回してます。今回は

2018年5月に、右脚の人工股関節手術をした私。その術後2年検診が、5月末にやってきます。病院は都内ではなく、埼玉にある病院です。今一番の心配ごとは、東京との往来自粛が出ている今、無事に検診を終えられるのかということ。映画『翔んで埼玉』のように、″通行手形″が出ているわけでも、交通手段が無いわけでも、不要不急の範疇ではないけれど、気が重くてなりません。これまでは、手術の日は勿論、検査や検診のたびに、夫が付...

節約中わたしの理想的な食費額 ( *´ ︶ `* ) １日の食事は２食１日の食費の理想額は＠５００円どんなものを食べたら、そんな食費額に成るのかとか毎日のご飯は別ブログで毎日載せています。一例が▼これで３００円ぐらい* N a n t o n a k u *my memo & my li

賃貸のひとり暮らしで1ヶ月９万円生活をめざします。２０２０年２月分の生活費===========================家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆうちょ　（固定）PC無金利ローン　５，

今年に入って、″コロナ″という言葉を聞かない日が一日も無いまま、とうとう4月になってしまいました。「良い年になりますように」と書いた年賀状。あの時はまだ、こんな事態になるとは誰も想像できずに。それにしても、、、回復した人や、退院した人の数に触れることはするものの、そのことに対して「よかったですねえ♪」とか「これだけたくさんの人が回復されたんですね♪」という言及が無いのは、どうしてなんでしょう？テレビの...

名画のバッグをゲットできました! ムンクの「叫び」と、フェルメール「真珠の耳飾りの少女」のエコバッグを購入しました。 地元の商店街にある古書店の店先で、バッグだけ売られ「閉店セール」だったのです。 4月から値上がりとなった食品が多く、コロナ禍と相まって重苦しい春ですが、辛いときこそ笑顔が大切。 エコバッグとこの春の値上がりを中心にお伝えします。 スポンサーリンク // エコバッグ 食用油などが値上げ 国民健康保険の上限 アップ 働き方改革 家計に与える影響 まとめ エコバッグ 叫びのエコバッグ 2020年7月から、スーパーなどのレジ袋はすべて有料となります。 先行実施として、4月からイオングル…

「何よりも、子供たちの命と安全を守るために、、、」という、○倍首相の要請で始まった、全国一斉休校。あの″瀬戸際″発言から、約1か月。状況は改善されたのでしょうか？ブログにも書いてきましたが、子供達だけでなく、家庭にまで負担を強いる、この要請に反対でした。大人達が、これまでと同じに満員電車で通勤し、片方で、家にいられない中高生が街を出歩き、学童や保育園はそのままというような、こんなちぐはぐな措置に、何の...

タレントの志○けんさんが亡くなって、小学生の頃から、彼の番組が好きだった三女は、相当ショックだったらしく、昨日は泣いたそうです。しばらくして、志○さんの死に対しての、○池都知事の言葉を聞きましたが、違和感がぬぐえませんでした。「悲しみとコロナウイルスの危険性について、しっかりメッセージを皆さんに届けてくださった。最後の功績も大きいものがある」おっしゃりたいことは分かります。志○さんの死は、下手な政治家...

ここ数日、40人を超える感染者が出ている東京。昨日は68人と、また数字が増えました。これからもまだ増えるでしょう。でも、この数字。国民全員が一斉に検査を受けて、判明した数字ではないことを考えると、実際の数はもっともっと多いはず。それらの方が、すべて重篤ということも考えられず、目安にはなっても、この数字だけで、すべてを判断することはできないのでは、、、と素人あたまは考えます。マスク（売ってないけれど）、...

auから登場したサムスンの個性的なスマホ端末「Galaxy Z Flip(SCV47)」の端末価格やスペック情報を紹介しています。Galaxy Z Flipで一番の特徴である縦に折りたためるディスプレイ機能についても紹介。

雪の予報があたりました。昨日は、少し汗ばむくらいの日だったのに、今朝は一転、屋根が白く変わっていました。まだまだこれから積もるのかしら。コロナ騒ぎが始まって、かれこれ2か月。翻弄される人間界とは関係なく、自然は気まぐれでマイペース。叶わないなあと思います。雪がやみ、やがて溶けていくように、この重苦しい空気も、どこかに流れていきますように。「あの騒ぎは、いったいなんだったんだろう？」皆が苦笑いをしな...

処方薬の収納 ずいぶん暖かくなってきましたが、まだまだ感染症や花粉症など、内科のお世話になることは年間通してありますよね。 そんな時にもらうのが『処方薬』。 市販されている薬と違って 『短期間に、一定

睡眠不足のまま迎えた、一昨日の朝。「今晩はちゃんと薬を飲もう」そう思って袋の中を見たら、残りがあと少し。安定剤も残り少なくなっていました。オリンピックが延期になった途端、俄然張り切りだした○池さんが、これからまた何を言い出すか分からない。その度に、心がダメージ受けるのはあまりに悔しい。薬のチカラを借りてでも、乗り切っていかなくちゃ。そう思って、いつものかかりつけ医院にお薬の追加をしてもらいに行きま...

昨夜の○池都知事の会見を見てから、ほとんど眠れず、今朝は４時過ぎに起きました。こんな日は、耳鳴りがジンジン、ジャンジャン、、、いつも以上に辛いです。昨夜の会見。ご覧になった方も多いと思います。内容は予想できたので、驚きはしませんでしたが、その後流れてきた、ネットニュースに唖然としました。会見の直後から、スーパーに人が押し寄せ、買い占め（買いだめ）が、始まったとか。やっと、トイレットペーパー騒動が落...

オリンピックの延期がほぼ確定となった一昨日、ようやく会見の場に姿を見せた〇池都知事。これまで、都民に向けてこれといった発信を、ほとんど（まったく）してこなかったのに、いきなり飛び出した言葉が、「首都封鎖の可能性もあり」遅いよ。今まで何やってたん？今さらのこのこ出てきて、やってます感出されても。都民ファースト。嘘ばっかり！専門家同様に、横文字（カタカナ）混じりの言葉を並べ、「これから3週間が分かれ道...

改装のため、今月いっぱいで一旦閉店するnonowa（ののわ）〇立イーストでは、ただいま、閉店セールの真っ最中♬（nonowaは、JR東日本のグループ企業が運営する駅チカ商業施設です。）施設内のお店、″Tour de Brain″で、駅舎のスタンプとファイルを買いました。閉店セールということで、スタンプ 600円⇒300円ファイル 800円⇒400円と、みんな半額になっていました。ラッキー(*^^)vnonowaには、生活雑貨のお店「私の部屋」や、カフェ、...

やっとお庭が華やかになってきました。ずっと風邪をひいて家の中にこもる生活をしていましたが全く出なくなってた声がなんとか出るようになりました。外は、穏やかな春です。まだ重だるさはあるけど朝からシャワーを浴びて軽やかな春の洋服に着替えました。病み上がりなので、ごつめのパーカーを持って向かった先はレンタルビデオショップ。海外ドラマを無料で提供してくれてたDlifeが三月で終了となりすでに新しいドラマの放送は...

生漢煎(防風通聖散)はよくあるダイエットサプリとは違い、第2医薬品の漢方薬で、効能が認められているお薬です。肥満症、便秘、むくみの改善に効果があり、実際に筆者が4週間試しましたが、本当に痩せます。

食生活はバランスがとれていますか？外食やコンビニが多いと、栄養が偏りがちですね。今回は「不足しがちな栄養素を補う」グリーンスムージーをご紹介します。ひとり暮らしで食が細くなってきた高齢の方へおすすめです。

気象庁を退職後、NHKの解説委員として気象キャスターを務め、その後、フリーの気象キャスター、エッセイストとして活躍された、倉嶋厚さん(2017年逝去）の著書。≪やまない雨はない≫奥さんの死後、うつ病になり、自殺未遂のあと、精神科に入院。その後、さまざまな葛藤を乗り越えて、心の病から立ち直られるまでの、壮絶な日々が綴られています。2018年5月に、右脚の股関節手術を受けた私ですが、手術の3か月前に発症した突発性難聴...

こんにちは★ ミニマムな生活を目指しているアラフォーよよちち🐨です★   超普通の都…

こんにちは★ 花粉症なよよちち🐨です★   もう、２５年以上の長―――――いお付き合…

無印良品で、靴下を買いました。ピンクと、白と、ちょっとくすんだイエロー。春らしい色を選びました。３足で790円（税込み）お安いです(^^)自粛ムードが続いていますが、私は普段と同じに過ごしています。＜換気の悪い密閉空間＞＜多くの人が密集する場所＞＜近距離での会話＞避けるべき３条件が盛んに言われていますが、これって、普通の風邪予防でも同じこと。手洗いとうがいをしっかりしたら、どこにいても、何をしても、リス...

政府から、一斉休校の要請が出て、トイレットペーパーやティッシュが、売り場から消えたのと同じ頃、食品売り場のあるコーナーが、空っぽになっていました。「？」と近づいてみると、、、なんと、納豆がすべて売り切れに。なんで？子供が家にいるようになるからと言って、なんで納豆が無くなるん？調理無しですぐに食べられるから？保存がきくから？すぐに謎は解けました。新型コロナに対して、免疫力をつけるために納豆を買う人が...

こんにちは★ ナチュラルな人になりたいよよちち🐨です★   なんか、雰囲気がナチュラ…

こんにちは★ お洋服大好きなよよちち🐨です★   暖かくなってきて、そろそろ衣替えを…

こんにちは★ 花粉症真っただ中のよよちち🐨です★   以前から、気になっていたエリク…

昨日より５℃～７℃も低い　春分の日（京都の場合）春分の日（春分日）ってのは自然をたたえ、生物をいつくしむ日というのだそうです。他人事なのだけど今日は前から気に成ってた話題です。==============================８０５０問題はちまるごーまるもんだい８０５０問題とは、2010年代以降の日本に発生している長期化した引きこもりに関する社会問題である。==============================そんな感じの人が私のパート先にもいる...

昨年の秋の終わりに、ユニクロで買ったピンクのストール。ベビーピンクに近い感じなので、ちょっと可愛すぎるかな？と思ったのですが、ワゴンセールの500円という値段が魅力的で♬日中は、暖かくなったとはいえ、まだまだ風の冷たいこの季節。バックに一枚入れておくと、重宝します。500円というお値段もあって、気軽に使えますしね(^^)　　　　　　　　　　　　　　ブローチは長女のお手製　　　　　　　　　　　　　...

突然ですが、みなさん膝の具合は大丈夫ですか？50代が多い、私のまわりにも膝の具合がよくない方がぼつぼついらっしゃいます。という私ですが・・・。数年前、初めて「ロッキング」を体験しました。あれは、入浴中のことでした。カラダを洗ったあと、膝をついて、ちょこちょこっとお風呂の床やバスタブを掃除をしていたのですが「ロッキング」は突然やってきました。なんと、右膝が曲がったまま伸びないのです。90度前後で曲がった...

そろそろ国内ネタにも飽きてきたのか、このところ盛んに、メディアが新型コロナに関する海外の様子を伝えるようになってきました。中国では案の定、終息に近づいたというような＜数字操作＞が始まり、あちこちで非常事態宣言。アメリカでは、暴動や略奪に備えて銃弾が売れ、イタリアでは、病院で武漢並みの混乱が起きているとか。人々が平常心を失い、パニックになるとどうなるか。医療が崩壊するとどうなるか。もはや、ウイルスが...

その方をお見かけするようになってから、もう何年くらいになるでしょうか。ほぼ毎日行くスーパーの食品レジ係に、とても感じのいい店員さんがいます。年齢は私と同じくらいか、少しお若い？感じかな。二年ほどこの街を離れて、再び戻ってきた時、レジにその方がおられるのを見て、ホッとしたのを覚えています。かごの中の品物を読み上げながら、バーコードリーダーに通してお会計をする。レジの仕事は、単調といえば単調ですが、ひ...

長く使う家電などの品が壊れて買い替えた場合の費用とか、実家への帰省に掛かった交通費や孫へのお祝い金とかは特別出費として毎月の生活費に、入れないことにしました。賃貸ひとり暮らしで1ヶ月９万円生活をめざします。２０２０年１月分の生活費固定額=======

 ■kujirato-m それはそれは長い間 使用していたヘアブラシが壊れてしまったので 新しいヘアブラシを購入しました。   その日は荷物が多くて、カゴに入らなかった実

≪大人のおしゃれ手帖≫4月号。付録は、ハウス オブ ロータスのインテリアトート。仕分けに便利な内ポケットがたくさんついて、コスメや、こまごましたものの整理に便利そう。可愛いサイズの小物入れも2個ついています。ロータス＝蓮（はす）の花。ちょっと調べてみると、こんな解説がありました。「蓮（はす）の花は、清らかさや聖性の象徴として称えられることが多く、仏教では泥水の中から生じ、美しい花を咲かせる姿が、仏の慈悲...

〇倍首相の記者会見を聞きました。期待はしていませんでしたが、すでに分かりきっていることをチンタラ述べるだけで、政府として、国として、これからどう舵取りをするのか。具体的な方向性がまったく示されず、あまりにお粗末な内容でした。これまでの会見で、一番酷かったかも。質問する側のレベルの低さも、否定できませんけど。あちこちで卒業式が中止になっていることへの釈明なのでしょうか？「卒業おめでとう」には、笑って...

最近の私は、無性に甘いものが食べたく成るから心の中の葛藤がヤバいわね( - ω - ；)https://www.google.com栄養素が不足すると食べたくなる物甘いものは タンパク質チョコは マグネシウム油こいもの カリウム尿路結石の激痛を３回経験した頃から尿の具合を頻繁に見てますが、すぐには消えない泡の尿がまだ・・・たまにある。尿路結石を抱えてる時に言われたけど細かい消えない泡の原因は腎臓の濾過作用がイマイチでタンパク質...

暖かな一日でした。大学通りの並木道にピンクの提灯。毎年、桜まつりが近づくと見られる、お馴染みの風景です。残念ながら、今年の桜まつりは中止になりました。過去記事に書いた、赤い三角屋根の駅舎のオープニングセレモニーも中止になったことを、昨日、市のHPで知りました。予想していたこととはいえ、とても残念です。狭い空間で行うならまだしも、屋外で行われる、こんなささやかな行事さえ、中止の対象になってしまうとは。...

健康麻雀はお金を賭けない、タバコを吸わない、お酒を飲まないという面白くない、いや健康的な麻雀です。最近の老人ホームやデイケアに増えており、頭を使う、手先を使う、会話をするという点で認知症予防になります。

女医ちえです。   環境省が公表する「花粉症環境保健マニュアル2019」によると、マスクは吸い込む花粉の量をおよそ3分の1から6分の1へ減らすそうです。   …

auが提供している「auスマートパスプレミアム」とは？auスマートパスプレミアム利用時の月額料金や特典内容、どんなサービスが受けられるのか、また解約方法も紹介しています。

女医ちえです。  日本感染環境学会より  新型コロナウイルスの感染が疑われる人がいる場合の家庭内での注意事項  2020 年 2 月 28 日に発表されていま…

有名な婚活アプリ「華の会メール」に実際に無料会員登録して、どんなメリットがあるか、デメリットは何かを探ってきました。華の会メールは男性側はポイント制で、なくなれば有料で補充ですが、スナックで飲むよりずいぶん安く、女性とも簡単に出会うことができました！

今週の初め頃に、元同僚だった人がお買い物に来たので久々にちょっとだけお話しまして・・・かなり前に・・・ご主人が神戸に転勤になったからお家にはご主人の両親だけ残してご主人の転勤先に付いていったから長年やってたパートを辞める事になったけど今年の３月から京都に戻ることに成ったらしくいろいろな手続で、一時的に戻ってたぽくてパートも探してるそうだけどなかなか勤め先が見つからない様でございます。( - ω - ；)あ...

昭和30年、1960年代生まれの50代後半の夫婦、子どもの頃は、今とは比べものにならないくらい衛生状態はよくなかったと思われますがそんな環境で育ったせいか、こと「除菌」にはものすごぉく疎くアルコール除菌、次亜塩素酸除菌などで徹底されている家庭とはちがい、ま、大丈夫でしょうとほとんどスルーしておりました。除菌しすぎると免疫力がなくなるんじゃ？なんてさえ思ったりもしていましたがさすがに今回のコロナウィルス騒動...

申請する会社の社長と茨城県庁に行くと、梅が咲いていました。打合せ時間より早く着いたので、16階まで非常階段を上りました。行った先は、産業戦略部中小企業課。目的は、経営革新計画書の提出とヒアリング対応です。提出書類は問題なく、ヒアリングも約45分で無事終了。3月

世の中に貢献するには、世の中にない新しいことを考え、それを実現させることです。そうなって欲しいと願っているのですが、これが結構難しいのです。 例えば特許の場合、新規性(新しいもの）、進歩性(容易に考え出すことができない）、先願(先に出願されていない)が要件に

コンテンツ ためしてガッテン臭いが無くなる方法とはわが家で議論になったこと「いい方法」より「長続きできる方法」を「良い方法」を長続きさせるには結局… ためしてガッテン 先日の「ためしてガッテン」を見て