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シンプル・ミニマルライフの美容と健康

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シンプル・ミニマルライフの美容と健康
テーマ名
シンプル・ミニマルライフの美容と健康
テーマの詳細
なんにもしない、あえてケアをやめてみる。それが逆に良かったということはありませんか?肌断食、宇津木式、湯シャンなど。 ヨガやピラティス、筋トレ、ウォーキングなどの健康法。 「持たない暮らし」「シンプルライフ」「ミニマリスト」の方々の美容健康法を教えて下さい。 人の体験談もとても参考になります。お気軽にトラックバックして下さると嬉しいです。 時々この中からピックアップして管理人ブログでご紹介させていただきたく思います。 http://yogasimplelife.com/2016/04/beauty-healthy.html
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シンプル・ミニマルライフの美容と健康の記事

1件〜50件

  • ダスキンのお風呂用「浴槽用スポンジ」が良かったので、キッチンシンク・洗面台用に「化粧室用スポンジ」も買ってみました♪
    2020/07/14 21:26
    ダスキンのお風呂用「浴槽用スポンジ」が良かったので、キッチンシンク・洗面台用に「化粧室用スポンジ」も買ってみました♪

    ダスキンの「浴槽用スポンジ」でお風呂掃除をしたところ、その汚れ落ちにすっかり感動した私。 キッチン用に小さいサイズの「風呂・化粧室用スポンジ」も追加購入! 「浴槽用スポンジ」よりも小さい、キッチンシンクや洗面台の掃除におすすめのサイズです。 これなら細かいところの掃除もしっかりできそうです♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • なぜストレスは身体によくないのか、どうやってストレスに強くなるか(TED)
    2020/07/14 10:04
    なぜストレスは身体によくないのか、どうやってストレスに強くなるか(TED)

    ストレスへの耐性を高める方法を教えてくれるTEDの動画を紹介。タイトルは、How Stress is Killing Us & How You Can Stop It(いかにストレスが私たちを殺しているか、そして、どうやってそれを止めるか?)

    筆子

    筆子ジャーナル

  • 老け見え姿勢にさよならしましょ!姿勢は強烈に人の印象を変える。
    2020/07/14 10:02
    老け見え姿勢にさよならしましょ!姿勢は強烈に人の印象を変える。

    姿勢は究極のファッションだ! と、名言のような、 意味のわかるような わからないようなことを しょっぱなに書いてみた。 老け見え姿勢にさよならしましょ!姿勢は強烈に人の印象を変える。 // アラサーレディがぽつりと言った。 「最近、色々な人を見ていて 思うんですよ。 姿勢って大事だなって。 年をとっていても、 姿勢がきれいな人は美しくみえるし、 逆に、どんなに顔が美人でも、 姿勢が悪いと台無し。」 激しく同意! 姿勢ってすごく大事!! 姿勢が美しいと、 それだけで本当に美しいもの。 見た目年齢も全然変わってくるし。 強烈に人の印象を変えるモノ、 そのひとつが姿勢だと思っている。 この投稿をIn…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 汗疱来たりて、酒を断つ。
    2020/07/14 08:09
    汗疱来たりて、酒を断つ。

    今日捨てたもの、イッチスクラッチサイクル。手のひらや指の脇にできる、ちっちゃなちっちゃな水泡。おそらく「汗疱」と呼ばれる症状と思われますが、これがもうかゆくてたまらない。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • 気になるかかとの角質に、足裏石けんフットメジがオススメ!
    2020/07/12 08:19
    気になるかかとの角質に、足裏石けんフットメジがオススメ!

    // サンダルが魅力的な季節。 足裏、かかと、 きれいに保ててますか? つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。 足裏は年中ケアが必要 足裏、かかとがやわらかく、 きれいに保てている人は 案外少ない気がします。 忙しいと特に、 ケアに手がまわりませんよね...。 私も、放置すると 足の裏はすぐに カサカサになってしまいます。 足の裏のカサカサは、 見た目の問題だけでなく、 水虫などの感染リスクも高まるので、 ちゃんとケアした方が良いです。 megstyle39.hatenablog.com ヒフ科で指摘されてから、 年中ケアするようになりました。 洗って足裏つるつる…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • ダイエット→夏の暑さ+コロナ対策?!楽天でお得に購入した健康ドリンク
    2020/07/11 14:04
    ダイエット→夏の暑さ+コロナ対策?!楽天でお得に購入した健康ドリンク

    これまでの…梅雨の季節は、 少しひんやりと涼しく… 猛暑の夏よりは、ずっと過ごしやすい印象でしたが…。 今年の梅雨は、 湿度が70-80%の高く…少し動くと汗が吹き出し、 ムシムシジメジメした暑い印象です。

    MOMO

    Roimachisu

  • 【超時短エコバッグ】シュパット Lサイズ
    2020/07/10 22:35
    【超時短エコバッグ】シュパット Lサイズ

    持っていた布製のエコバッグが劣化したので、同じくらい容量のあるエコバッグを探していました。超コンパクトで超軽量の「U.L.MONO バッグ」を、常に携行しているのとは別に、スーパーで通常使えるエコバッグを探しました。探す時、以下の点を重視しました。・それほど収納サイズが大きくなく、重くない(仕事に持っていける) ・肩掛けできる(手にもつタイプは重すぎて論外) ・レジかごにかけられる(袋詰めを時短) ・洗える(コロナ対応) 「収納サイズが大きくない」「レジかごタイプ」という、この二つの条件は、相反するもので、揃ったものがほとんどない。 コンパクトになるものは、大きくてもやはりレジかごにはかけられ…

    尾崎友吏子

    ミニマリストの持ち物リスト

  • 手放したいけど手放せない、中身の残ったハンドクリーム。捨てるくらいならとかかとに塗ったらツルツルに。
    2020/07/10 17:15
    手放したいけど手放せない、中身の残ったハンドクリーム。捨てるくらいならとかかとに塗ったらツルツルに。

    先日、1年以上使っていないものを手放そうと思い、クレンザーを使ってみたら鍋磨きが楽しくなって結局捨てないことにしたという話をブログに書きました。一年以上使っていなくて、捨てようか迷っているものは他にもあって、会社員時代にデスクとバッグと自宅に分散して置いて

    おふみ

    ミニマリスト日和

  • 手指消毒で手がツラい。
    2020/07/10 09:07
    手指消毒で手がツラい。

    皮膚科で受けるパッチテスト。肌トラブルの原因を探る。手湿疹悪化の原因は、手指消毒。これほど日々頻繁にアルコール消毒したことは、未だかつてありませんでした。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • おしゃれな暮らしにおすすめ!「リーノ・エ・リーナ」のリネンキッチンクロスの使い方4選
    2020/07/09 20:25
    おしゃれな暮らしにおすすめ!「リーノ・エ・リーナ」のリネンキッチンクロスの使い方4選

    キッチンでの食器拭き、何をお使いでしょうか? 綿、麻、マイクロファイバー等、いろいろな種類がありますが、おすすめはやっぱりリネンのキッチンクロス。 リネンは吸水性が良く、乾きも早く、毛羽立ちが好きないので、食器やグラス拭きに最適なんです。そしてなによりおしゃれ! 「リーノ・エ・リーナ」のリネンキッチンクロスは、種類も多く、今風のおしゃれなデザインが多く取り揃えられています。 定番なナチュラルカラーもモノトーンも、色柄物も、あなたのお気に入りの一枚が見つかりますよ♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 1本あると安心!アルコール濃度70%の除菌ジェル。
    2020/07/09 12:47
    1本あると安心!アルコール濃度70%の除菌ジェル。

    コロナ自粛が明けて1ヶ月が経ち、第2波に気をつけながらの生活が続いていますね。 今回は、コロナ対策に欠かせないアルコール70% 除菌ジェルを提供いただきましたので紹介します。 部屋に出しっぱなしでもオシャレ

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 愛用のつげ櫛。一生使える気がしてきた。
    2020/07/09 08:36
    愛用のつげ櫛。一生使える気がしてきた。

    // つげの櫛を愛用しています。 今のつげ櫛を使い始めてから、 はや、6年位になります。 megstyle39.hatenablog.com 愛用のつげ櫛。一生使える気がしてきた。 気付いたら約6年 もっときれいな髪にしたい、 健やかな髪を育みたい。 そんな思いと、 つげの櫛への憧れから購入した、 この半月型のつげ櫛。 一時の思いかもしれないし、とか、 諸々から、 高価なモノには手を出しませんでした。 とてもお値打ち価格のつげ櫛ですが、 本当に使いやすくて、 まさに「愛用」しています。 気がつくと、もう、 約6年も使っていました。 つげ櫛のお手入れ つげ櫛のお手入れは、 こんな感じでしています…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 洗濯洗剤なのに排水溝の掃除もできる「緑の魔女 ランドリー」♪蛍光増白剤フリーで肌に優しい安心・安全な液体洗剤です
    2020/07/08 21:26
    洗濯洗剤なのに排水溝の掃除もできる「緑の魔女 ランドリー」♪蛍光増白剤フリーで肌に優しい安心・安全な液体洗剤です

    たくさんある洗濯洗剤、何をお使いでしょうか。 私もお気に入りの洗濯洗剤がいくつかあり、ローテーションで使ったりしていますが、その中でも絶対に欠かせないのがこの「緑の魔女 ランドリー」。 緑の魔女は洗濯洗剤でありながら、その排水で排水溝の掃除もしてくれるというパイプクリーナーのような洗濯洗剤なんです。 定期的に使用して、排水溝のキレイを保つようにしています。

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 楽天お買い物マラソン(2020.7)〜潤いを目指すシートマスク & ふるさと納税でお中元
    2020/07/07 10:26
    楽天お買い物マラソン(2020.7)〜潤いを目指すシートマスク & ふるさと納税でお中元

    本日、4(土)20時から楽天お買い物マラソンが始まります。 1ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍となります。 さらに、各ショップの個別ポイントアップや他の楽天

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 久しぶりのビーチ@沖縄&今夏いちばん活躍している紫外線対策マスク(フェイスカバー)
    2020/07/07 08:22
    久しぶりのビーチ@沖縄&今夏いちばん活躍している紫外線対策マスク(フェイスカバー)

    コロナ禍で外出を控えていたため、春には行きそびれてしまったビーチ。 アーシング目的もあり、寒い季節以外はわりとビーチに行くようになっていたのですが。 気がつけば7月、ふつうに夏の暑さになってしまいましたが、思い切ってビーチに行ってきたらもうほんとにすごく気持ちよくて久々に清々しい気分を味わいました。 渡具知ビーチに行ってきた 行ってきたのは、うちから車で20~30分の読谷村、渡具知ビーチ。 暑かった~!けど空が広くて気持ちいい! こちらは北谷のビーチに比べたら、かなり人出は少ないです。 ビーチの入口にレストランがあるので、そちらに来る人は多いみたい。 テントを張ってのんびりしている人たち、 水遊びをする親子連れなどがチラホラ。 沖縄の人はほとんど海水浴ってしないそうなので(←暑すぎるから。ビーチに行くのはビーチパーティのため 笑) 浜辺で集ってバーベキューやったりする施設もありますね。 こちらのビーチ、サラサラした砂浜ではなくて、サンゴや貝殻のかけら?などがたくさんある場所になっているため 裸足で歩くとめちゃ足が痛いのです。 なので、水際まではビーチサンダルを履いて歩いた。 行った時間は引き潮だったので、浅瀬が広がり、砂の所を選んで裸足でアーシング! 40分ほど、旦那と一緒に浅瀬でアーシングしました。 大きな岩陰まで行ったら日陰になってたので、そこまで暑くなかった。 そして、岩の周りには魚たちも。 きれいなブルー。 こんな魚たちと戯れながら、ビーチでの時間を楽しみました。 今夏の紫外線対策 ビーチに行くと言えば、紫外線対策は必須。 夏以外の季節でも紫外線対策で活躍しているのが、先日もブログで紹介したマスク、というかフェイスカバー。 今年買い替えたフェイスカバーは、ちょっと長めで首まで覆ってくれる、 もちろん耳もカバーで安心。 最近はコロナのせいで皆がマスクをする習慣になったので、こんな(結構目立つ💦)フェイスカバーをしていても 奇異の目で見られなくなりました。 (買い替えるまでは無地のフェイスカバーをしてたけど、ジーっと見られたり、「なんですか、それ?」って聞かれたり) 鼻の所に穴もあり、全然苦しくないのもいい。 すっかりお気に入りで、外出時にはほとんどコレを身に着けてます。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • プロテイン開始!シェイカー代わりに買ったセリアのボトル
    2020/07/06 21:52
    プロテイン開始!シェイカー代わりに買ったセリアのボトル

    偏食で少食な私。夏を元気に乗り切るために、プロテインを始めてみました♪毎日飲むので、少しでも楽に作れるようにシェイカー代わりに買ったセリアの容器にある工夫をしました。

    YURURIRA

    海外インテリアに学ぶモダンなおうちと暮らし

  • グレイヘアについて、美容師さんと少しお話してみた。
    2020/07/06 08:11
    グレイヘアについて、美容師さんと少しお話してみた。

    // 最近、主に女性の中で 支持を得てきている気がする グレイヘア。 美容師さんとお話してきましたよ。 グレイヘアについて、美容師さんと少しお話してみた。 美容師さん談、きれいにグレイヘアにするのは難易度高い 2か月に1回位、 美容室でヘアマニキュアをして 白髪を目立たなくしている。 megstyle39.hatenablog.com 年々、完璧に隠れることは少なく、 ほとんど目立たないようになる位。 まあ、今のところ、 それで満足している。 でも、これからも白髪は増える。 2か月に1回のヘアマニキュアで 追いつかなくなってきたら、 毎月ヘアマニキュアをするのかな、私? megstyle39.…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • ○○不使用食品は、ひとまず考えてから。
    2020/07/05 21:37
    ○○不使用食品は、ひとまず考えてから。

    自分の勝手な思いこみに自分でふりまわされていたこと。そして、改めて気をつけたいこと。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • 寝ている間にヘアケアできる!髪うるおうナイトキャップ。【PR】
    2020/07/05 14:31
    寝ている間にヘアケアできる!髪うるおうナイトキャップ。【PR】

    私は頭皮も敏感肌なので洗い流せない○○オイルなどは痒くなるので使えません。そこで、気になっていた商品を使ってみました♪寝ている間にヘアケアできる!髪うるおうナイトキャップ。【PR】シルク100%ナイトキャップ!楽天1位のシルク100%のナイトキャップをお試しさせて

    ユキコ

    ゆとりあるシンプルな暮らし

  • ほったらかしで簡単おいしい!サラダチキンを手作り【スタッシャーで低温調理】
    2020/07/04 11:51
    ほったらかしで簡単おいしい!サラダチキンを手作り【スタッシャーで低温調理】

    先月買ったスタッシャー。 低温調理に使えると知っていたので、作ってみたかったサラダチキンを早速調理してみたら 放置するだけの簡単調理で、しっとりとした絶品サラダチキンが出来ました! スタッシャーで低温調理 スタッシャーは、洗って繰り返し使える、プラスチックフリーの保存容器。 冷蔵、冷凍での食品保存だけでなく、 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理が可能というすぐれものです。 (耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃) 今まで低温調理ってやったことがなかったのですが、スタッシャーHPのレシピなどを参考に作ってみました! 【材料】(スタッシャー サンドイッチサイズを使用) 鶏むね肉 一枚 塩 小さじ1弱 オリーブオイル 大さじ1くらい 胡椒、お好みのハーブ(オプション) ハーブを入れるとおいしそうなので、私はベランダで旦那が栽培しているオレガノ(生)を入れました。 【作り方】 鶏むね肉はフォークで穴をあけ、塩をすりこみ、オイル、胡椒、ハーブとともにスタッシャーに入れてしっかりと口を閉める すぐに低温調理に取り掛かってもOKですが、私はお湯に入れる前に数時間、冷蔵庫に入れて味をしみ込ませました 鍋にたっぷりのお湯を沸かす 火を止め、2のスタッシャーをお湯の中に入れてフタをする 1時間放置して出来上がり! 低温調理器で作る場合、鶏肉は60度に設定するとのこと、念のためお湯の温度をはかってみたら一時間後でも約60度をキープしてました。 スタッシャーは簡単にしっかりと口を閉じることができるので安心(ピンチロックシステムで密閉) 大きめの鍋で湯せんということで、私は圧力鍋を使いました(5リットルの鍋です) 簡単ほったらかし調理で出来上がったサラダチキン。 スライスした写真を撮り忘れましたが💦 柔らかくしっとり、そしてハーブの風味がすごくいい感じ。 家庭で簡単にこんなおいしく出来るとは感激。 家族にも大好評でした! このスタッシャー、私はiHerbで買いました。 ▼iHerbのリンク ↓ 私のブログのリンクからだと自動的に5%オフになります。 Stasher, リユーザブルシリコンフードバッグ, サンドウィッチサイズ(中サイズ), アクア, 450ml(15 fl

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 流動パラフィン不使用のフローリング用掃除シート3社徹底比較!「スコッチブライト 無添加ドライシート」「レック 激落ちワイパー ドライシート」「アズマ工業 ふんわりワイパーシート」
    2020/07/02 21:31
    流動パラフィン不使用のフローリング用掃除シート3社徹底比較!「スコッチブライト 無添加ドライシート」「レック 激落ちワイパー ドライシート」「アズマ工業 ふんわりワイパーシート」

    フローリング用掃除シート(いわゆるドライシート)は流動パラフィン不使用のものに限定して使用しています。流動パラフィンは安全性は高いとされているオイルですが、それをわざわざ掃除で床に塗り広げるのには抵抗があったので。やはり少しでも不安があるも

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた!
    2020/07/01 12:46
    ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた!

    // ナチュラルメイク派です! ナチュラルという言葉を隠れ蓑に、 日焼け止めだけで 粉をはたかない日も多いけれど、 (ようするにほぼすっぴん...) 一応ね、私も女性、レディですから。 ナチュラルメイクくらいは...。 ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた! その人色に染まるリップグロスを愛用していたけれど 今までは、 これを何度もリピートしました。 megstyle39.hatenablog.com 本当に自然に仕上がるので。 ひとつ難を言うと、 落ちやすいかな。 リップグロスが少なくなってきた時に みつけたのが、リップティント。 他の口紅やグロスより色が…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • ナイトキャップは、メッシュで快適。
    2020/06/30 17:46
    ナイトキャップは、メッシュで快適。

    予定外の理由で手に入れた、夏に快適な新しいナイトキャップのこと。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。
    2020/06/30 10:47
    アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。

    iHerbのブログを見て知ったゴールデンミルク。 アーユルヴェーダ医学で勧められている飲み物だそうで、強力な抗炎症物質が含まれているターメリック(ウコン)が入ったミルクということです。 iHherbでおいしそうなゴールデンミルクのスパイスブレンドを見つけたので、最近飲むようになりました。 ゴールデンミルクのこと 日本ではそんなに知られた存在ではないと思うのだけど、インスタの英語タグ(# goldenmilk)を検索すると、オシャレな投稿がたくさん出てきます。 ゴールデンミルク、あるいはターメリックラテという名前で呼ばれているみたい。 この投稿をInstagramで見る Carleigh Bodrug(@plantyou)がシェアした投稿 - 2020年 5月月5日午前9時34分PDT 基本は牛乳に、ターメリックとハチミツなどを加えて温かくした飲み物のようですが、 そこに他のスパイス(ジンジャー・シナモン・ナツメグ等)を入れることも。 ターメリックというのは、黄色いスパイス、カレーの色ですね。 抗炎症作用のある物質がクルクミンが含まれているスパイスです。 ターメリックの健康効果としては 炎症を抑える 抗酸化作用 体内のコレステロール値を引き下げる 粘液や脂肪を排泄する などがあるとのこと。 詳しくはこちら→ 美味しいゴールデンミルクを飲んで炎症と闘う iHerbでは、ターメリックの他に様々なスパイスが配合されたゴールデンミルク・ミックススパイスが売っていて、 色んなスパイスを揃えるのはたいへんだし、あらかじめミックスされた粉なら手軽ということで買ってみました! 私はあまり牛乳そのものを飲む習慣がないので、アーモンドミルクで作ってみましたよ~。 ほんのり黄色のゴールデンミルク。 「健康のため」に飲むというより、これは「おいしくて飲む」という味ですね~! 何種類ものスパイスの複雑な味が、アーモンドミルクとも合う! ちなみに入っているスパイスなどは以下の通り。 オーガニックウコンブレンド[オーガニックウコン根、オーガニックウコン根エキス、オーガニック発酵ウコン根] オーガニックココナッツウォーター粉末 オーガニックタピオカ繊維

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 香水みたいなボトルが可愛い!サラサラ髪になれるシャンプー
    2020/06/29 23:19
    香水みたいなボトルが可愛い!サラサラ髪になれるシャンプー

      最近、Twitterで応募できる懸賞にちょこちょこ応募しています。 結構大量な人数が当たるものもあるので、

    asuka

    FREEQ LIFE 平屋で過ごすシンプルライフ

  • 【あさイチ】三科絵理さんが教える簡単な15分ヨガやめい想のやり方など
    2020/06/29 14:06
    【あさイチ】三科絵理さんが教える簡単な15分ヨガやめい想のやり方など

    NHKの情報番組、あさイチで「ヨガ」を特集していました。 動画登録数6万を超える人気講師である三科絵理さんが初心者でも出来るポーズ、呼吸法、めい想など、ヨガの基本を教えてくれました。 三科絵理さん、YouTubeで動画配信も行ってました。 この投稿をInstagramで見る #三角形のポーズ 🧘‍♀️今夜21時からは、ヨガレッスンのYouTubeライブ配信あります✨ キレイに&効果を得られ

    hazuki

    葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

  • withマスクのメイク事情、買ってよかった3つのもの。
    2020/06/27 17:32
    withマスクのメイク事情、買ってよかった3つのもの。

    コロナ以降、自分にとっての化粧というものが変わりました。ウィズマスクのメイク事情、買ってよかったものはこの3つ。目次1.rom&nd ジューシーラスティングティント #13EAT DOTORI2.KATE デザイニングアイブロウ3D EX-53.URGRAM ブルーミングアイカラーパレット 02

    おふみ

    ミニマリスト日和

  • 浅漬けの素「あさ漬け塩 芽かぶ入り」で簡単ヘルシー漬物♪野菜を切って揉んで1時間!
    2020/06/26 21:17
    浅漬けの素「あさ漬け塩 芽かぶ入り」で簡単ヘルシー漬物♪野菜を切って揉んで1時間!

    漬物は生の野菜の栄養が手軽に採れるし、ちょっとした口直しにも便利で食卓には欠かせないものですよね。 ですが、自分でおいしい漬物を作ろうと思ったら意外に難しいもの。 そんな時におすすめなのが、浅漬けの素「あさ漬け塩」。 野菜を切って、塩で揉んだら1時間。 それだけで、誰でも簡単においしい浅漬けが出来上がり♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 仕事と風呂の類似点。
    2020/06/26 08:13
    仕事と風呂の類似点。

    人に会う機会は減ると思いきや、webミーティングがすっかり浸透、何をするにもパソコンパソコンまたパソコン。ディスプレイの前に座ってさえいればおおよその仕事が完結する便利さはあるものの、いい加減飽きる。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • フローリング用掃除シート「アズマ工業 ふんわりワイパーシート」は流動パラフィン不使用なのにホコリや髪の毛をしっかりキャッチ!その秘密
    2020/06/24 21:41
    フローリング用掃除シート「アズマ工業 ふんわりワイパーシート」は流動パラフィン不使用なのにホコリや髪の毛をしっかりキャッチ!その秘密

    クイックルワイパー等のフローリングワイパーでの掃除は、簡単で手軽にできて便利ですよね。 でも頻繁に使うそのドライシート、ちゃんと成分を確認して購入していますか? 多くのドライシートにはゴミの吸着剤として「流動パラフィン」等のオイルが添加されているのをご存じでしょうか。 「流動パラフィン」は安全性の高いオイルとは言われていますが、できたら無添加がいいですよね。 アズマ工業の「ふんわりワイパーシート」は、数少ない「流動パラフィン」無添加のドライシートの1つ。 吸着剤に頼らず、シートの力のみでホコリや髪の毛を吸着するので、子供やペットがいても安心して使えます。

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 【みにまむ】失敗したこと
    2020/06/24 16:53
    【みにまむ】失敗したこと

    おはようございます. ご訪問下さり、ありがとうございます.

    ERINA

    ちいさく、愛でるくらし

  • 【けんこうのこと】ハーブティーに挑戦
    2020/06/23 16:26
    【けんこうのこと】ハーブティーに挑戦

    おはようございます. ご訪問下さり、ありがとうございます.

    ERINA

    ちいさく、愛でるくらし

  • 読書。立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった。
    2020/06/23 08:09
    読書。立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった。

    // 最近ちょっと、 プチ読書ブームが来ていまして。 読むペースはとても遅いのですが、 「ぼちぼち読む」感じが好きです。 読書。立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった。 ダイエット本としてではなく手にとる この度読んだのが、 「立ち方を変えたら、 体がたちまちキレイになった」。 人気インスタグラマーであり、 ヨガインストラクターのYUKOさん の著書です。 YUKOさんのインスタグラムはこちら。 ▶YUKOさん(@y1735k) • Instagram写真と動画 この本を知ったのは、 アマゾンさんのおススメに出てきたから。 おススメに出てきたから 思わず買ってしまったわけでなく、 「立ち…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • くせ毛で諦めていた私が【サラサラロングヘア】を手に入れた方法。
    2020/06/22 10:16
    くせ毛で諦めていた私が【サラサラロングヘア】を手に入れた方法。

    私はずっと、ロングヘアです。 だけど少しだけくせ毛で、ハーフアップにしてまとめたり、束ねたりしないと広がる髪質でした。

    もん

    シンプルゆるライフ tokyo simple diary

  • シンプルかわいいヘアオイルを発見【実力もアリ】。
    2020/06/22 10:16
    シンプルかわいいヘアオイルを発見【実力もアリ】。

    ヘアオイルは様々なものを試してきました。 ケラスターゼ、モロッカンオイル、ミルボン、ロレアルなどなど。 ちょうど切らして

    もん

    シンプルゆるライフ tokyo simple diary

  • 歯茎の違和感を放置しなくて良かった。歯医者で診てもらった良かった、と思ったお話。
    2020/06/22 08:22
    歯茎の違和感を放置しなくて良かった。歯医者で診てもらった良かった、と思ったお話。

    // 歯茎がちょっと弱っている、 違和感を感じる、 歯が浮いているような感覚がする、 しみる。 そんな状態が1か月以上続いたので 歯医者を予約して行ってきた。 歯茎の違和感を放置しなくて良かった。歯医者で診てもらった良かった、と思ったお話。 歯茎の違和感、放置しがちになりそうだけど 歯は、定期健診に行くようにしている。 というか、行くようにした。 3か月に1度位かな。 あと1か月待てば、 予約が入っているんだけど、 どうにも歯茎の調子が良くない。 1か月様子を見たが、 どちらかといえば酷くなっている。 これはもう、 来月まで待たずに 診てもらった方が良いのではないか と、半ば思い腰をあげて 歯…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 【敏感肌】紫外線対策に!久しぶりにホワイトニングのスキンケア。
    2020/06/20 18:03
    【敏感肌】紫外線対策に!久しぶりにホワイトニングのスキンケア。

    自分に合うスキンケアにようやく出会って肌の調子がいい。ドラッグストアの美容部員さんに勧められてホワイトニング効果のスキンケアを導入しました♪【敏感肌】紫外線対策に!久しぶりにホワイトニングのスキンケア。資生堂・dプログラム・ホワイトニングクリアを導入!dプ

    ユキコ

    ゆとりあるシンプルな暮らし

  • オーガニックヘアワックス。シークレット ナチュラルアロマワックス フリーズの使い心地。口コミ。
    2020/06/20 08:19
    オーガニックヘアワックス。シークレット ナチュラルアロマワックス フリーズの使い心地。口コミ。

    // 髪をベリーショートにしてから、 すごく久しぶりに ヘアワックスを買いました。 megstyle39.hatenablog.com 今は昔と違って、 オーガニックのワックスがいくつかあり、 色々迷いましたが、私が選んだのは、 シークレット ナチュラルアロマワックスフリーズ。 使い心地など、メモします。 オーガニックヘアワックス。シークレット ナチュラルアロマワックス フリーズの使い心地。 シークレットナチュラルアロマワックス フリーズは、こんなワックスです。 商品概要はこんな感じ。 JAS認定の有機農家で仕入れた原料を使用してシリコンや化学合成油脂は一切使っていないオーガニックケアワックス…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • さすがレック!フローリング用掃除シート「激落ちワイパー ドライシート」が流動パラフィン不使用でもホコリ・髪の毛をからめ取って離さない理由を徹底解説
    2020/06/19 21:56
    さすがレック!フローリング用掃除シート「激落ちワイパー ドライシート」が流動パラフィン不使用でもホコリ・髪の毛をからめ取って離さない理由を徹底解説

    フローリングワイパーを使った掃除は、掃除機だけの掃除よりもやっぱり埃が良く取れますね。床が一段明るくなって艶も出てきたような気がします。 手軽に使えてありがたいドライシートですが、そのシート選びにはこだわりがありまして、いわゆる「流動パラフィン」等のオイルが添加されていないものを探して購入しています。 メラミンスポンジ「激落ちくん」が人気のレックからも流動パラフィン不使用のドライシートが販売されているのを見つけ、さっそく購入。 その名も「激落ちワイパー ドライシート」。 「激落ち」ブランドだけに、期待大です♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 本当は怖い摂食障害。主に過食の場合。
    2020/06/19 10:07
    本当は怖い摂食障害。主に過食の場合。

    // くれぐれも、ダイエットで 自分を追い込みすぎるのは ご注意なさいませ。 本当は怖いというか、 本当に怖いというか、 いえいえ当たり前というか...。 摂食障害の怖さなど、 経験真っ只中の私が綴ってみます。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com 私は夜間における過食の摂食障害なので、 それをメインに書いていきます。 摂食障害が怖い理由 意志ではコントロールできない 摂食障害は 意志でコントロールできません。 ダイエットしたいから 食事を少なくしたい、 イライラして食べてしまった。 このような事は 普通の人にもあることです。 …

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 男子ごはんならぬ?!焼く炒めるだけで簡単にできる?!ザ・男飯
    2020/06/18 12:30
    男子ごはんならぬ?!焼く炒めるだけで簡単にできる?!ザ・男飯

    緊急事態宣言下の 外出自粛やテレワークの… STAY HOMEの期間中に…。 外食できず…家で自炊して食べる為に、 否応なしに…料理をする方が多かったと思いますが…。 中には、主婦や女性や子ども以外に…

    MOMO

    Roimachisu

  • アクセーヌvsラロッシュポゼ 話題の日焼け止め下地を比較してみました
    2020/06/17 21:37
    アクセーヌvsラロッシュポゼ 話題の日焼け止め下地を比較してみました

    下地にぴったりのアクセーヌの日焼け止め   日差しの強い日が増えて、会社に行く時やお庭仕事するときは ちゃんと

    asuka

    FREEQ LIFE 平屋で過ごすシンプルライフ

  • ゆらぎ肌卒業!ブルーライト・寝不足肌ストレスから守るアンドミライの時短美容液
    2020/06/17 21:37
    ゆらぎ肌卒業!ブルーライト・寝不足肌ストレスから守るアンドミライの時短美容液

      緊急事態宣言が解除されて、だんだんと仕事も増えて忙しくなってきました。 今までのゆっくりモードは落ち着いて

    asuka

    FREEQ LIFE 平屋で過ごすシンプルライフ

  • ジョンマスターオーガニックのUVミルク。石けんで落とせて、スッキリ爽やかな香りに癒される!
    2020/06/17 17:36
    ジョンマスターオーガニックのUVミルク。石けんで落とせて、スッキリ爽やかな香りに癒される!

    オーガニックシャンプーやコスメでおなじみの「ジョンマスターオーガニック」から、UVミルクとクリームが新発売になりました。 UVミルクはSPF50+ PA++++ と、真夏の外出にも安心。 石けんで落とせると

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 【おきにいり】暑くなると、気になること
    2020/06/17 12:03
    【おきにいり】暑くなると、気になること

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    ERINA

    ちいさく、愛でるくらし

  • 【くらしのこと】最近のことを
    2020/06/17 12:03
    【くらしのこと】最近のことを

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    ERINA

    ちいさく、愛でるくらし

  • 【けんこうのこと】カフェインについてのあれこれ
    2020/06/17 12:03
    【けんこうのこと】カフェインについてのあれこれ

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    ERINA

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  • 脳にいい最強の食べもの(認知症にならない食事)(TED)
    2020/06/16 10:05
    脳にいい最強の食べもの(認知症にならない食事)(TED)

    医師のニール・バーナードの、Power Foods for the Brain (脳のためになるパワーフード)というTEDトークを紹介。アルツハイマー病や、軽度認知症にならないための食品や生活の仕方がわかります。まずは、からだに悪い油を避けるところから。

    筆子

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  • 瞑想 – 今日もっとも重要なたったひとつのスキル(TED)
    2020/06/15 10:07
    瞑想 – 今日もっとも重要なたったひとつのスキル(TED)

    簡単な瞑想でこころ(脳)のバランスをとる方法を教えてくれるTEDのプレゼンを紹介。タイトルは、Meditation - The Single most important skill needed today (瞑想、今日必要とされるもっとも重要なたったひとつのスキル)。

    筆子

    筆子ジャーナル

  • 健康と美容に!【オメガ3】と【クリルオイル】サプリがお気に入り。高品質なのにリーズナブル【iHerb】
    2020/06/14 13:34
    健康と美容に!【オメガ3】と【クリルオイル】サプリがお気に入り。高品質なのにリーズナブル【iHerb】

    健康管理のこと、色々と気になるアラフィフです・・・ サプリも必要に応じて摂ったほうが良さそうだなぁと思いはじめ、最近オメガ3(DHA、EPA)等のフィッシュオイル系のサプリ及びクリルオイルを摂り始めました! フィッシュオイル と クリルオイル 私が最近、摂り始めたサプリのひとつ、それがフィッシュオイル(魚油)(写真右)。 お得なiHerbで購入してます。 フィッシュオイルに豊富に含まれる、オメガ3脂肪酸は、いわゆる「血液サラサラ成分」と言われたりしていますが、調べてみるとほんとうにたくさんの健康効果が期待できそうなのです。 ここでオメガ3脂肪酸についておさらい。 人の体内でつくることができない、必須脂肪酸のひとつで、 代表的なオメガ3脂肪酸には下記のようなものがあります。 ALA(α-リノレン酸)(体内に入ったあと、代謝されてEPA、DHAとなる)・・・えごま油・亜麻仁油・くるみ EPA(エイコサペンタエン酸)・・・魚の油 DHA(ドコサヘキサエン酸)・・・魚の油 EPAやDHAは、マグロ、イワシ、ブリ、サバ、サンマといった青魚に多く含まれています。 オメガ3脂肪酸の効果 iHerb のブログによると、オメガ3脂肪酸によって効果が期待できる症状には、例えば下記のようなものがあるそうです。 ADHD 不安 関節炎 喘息 うつ病 腸の健康 心臓疾患 偏頭痛 乾癬 関節リウマチ 外傷性脳損傷 詳しくはこちら→ オメガ3脂肪酸の健康効果 オメガ3脂肪酸と言えば、私の今までの認識では、心臓や脳に良い油ということばかりでしたが、 他にも、腸の健康や、不安障害、関節リウマチなど、様々な症状に効果がある可能性がある、との研究結果があるそうで、ビックリしました。 フィッシュオイル 私が選んだフィッシュオイルは、iHerbの中でも医薬品グレードということで、高品質のものです。 特にこのアイテムにした理由は 厳しい品質管理基準の下で製造されており、潜在的に有害なレベルの汚染物質がないことがテストされている(例:, 重金属[水銀], PCB, ダイオキシン, およびその他の汚染物質) フィッシュオイルでよく使われている、豚や牛由来のゼラチンでなく、魚由来のゼラチンのソフトジェルというのがよい こんな感じのソフトジェルで、魚臭さは全くなし。

    かりんか

    南国シンプルライフ

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