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ミニマリストな生活 & シンプルライフ

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ミニマリストな生活 & シンプルライフ
テーマ名
ミニマリストな生活 & シンプルライフ
テーマの詳細
ミニマリストな人も、ミニマリストになりたい人も。 ミニマリストほど減らせないけど、シンプルな生活に憧れる人集合!!
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31,843件
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ミニマリストな生活 & シンプルライフの記事

1件〜50件

  • 【服をすてられる法則・増やさない法則】もったいなくてもメルカリをすすめない理由
    2020/11/23 23:12
    【服をすてられる法則・増やさない法則】もったいなくてもメルカリをすすめない理由

    ミニマリストな息子を分析し、服を捨てる方法・無駄に増やさない方法を、そして経験談からおすすめな服の処分方法についてもお伝えしています。

    Fune

    無印良品大好きフネの悩めるシンプル生活

  • 小柄女性に朗報【ユニクロキッズ】は大人女性でも可愛く着れる!
    2020/11/23 22:35
    小柄女性に朗報【ユニクロキッズ】は大人女性でも可愛く着れる!

    先日、娘に冬物のワンピースを探していました。 オンラインのユニクロでニットワンピを物色していたところ・・・ キッズなのに

    もん

    シンプルゆるライフ tokyo simple diary

  • やっと、捨てた。
    2020/11/23 21:38
    やっと、捨てた。

    昨日の洋服の話とは別のお話です。 私は家の大物の「捨て」を何回もしてきたつもりでしたが、心の中では無いと思いたいほど 過去の仕事モノがずーと捨てずに置いてありました。 それを捨てるのには、 ・高かった ・

    aika

    シンプルに生きる

  • 楽天【アンドミー】のニットが届きました
    2020/11/23 16:02
    楽天【アンドミー】のニットが届きました

    楽天ブラックフライデーで購入した、アンドミーの【オーバーサイズタートルネックニット】が届き、2回着用&洗濯したのでレビューします。良かった点冬服は昨年購入したカシミヤニットなどがあるのですが、コロナ対策で着替える機会が多いので、もっと気軽に

    ponpoco

    ぜいたくゆるミニマリスト

  • 【ユニクロ誕生感謝祭購入品②】爆買いしたも子供服
    2020/11/23 15:05
    【ユニクロ誕生感謝祭購入品②】爆買いしたも子供服

    11月19日から開催されている、ユニクロの誕生感謝祭。 すでに店舗でもいくつか購入済ですが、オンラインで購入し…

    エミ

    ミニマリストな転勤妻

  • 不用品を3000個捨てたら、ずいぶん生活が変わった。
    2020/11/23 10:43
    不用品を3000個捨てたら、ずいぶん生活が変わった。

    2019年から断捨離を開始し、コツコツ不用品を捨ててきた読者のメールを紹介。今年を総括する内容です。この方は、いらない物を3000個捨てたら、かなり生活が楽になり、シャンプーや食べ物にも気をつかうようになりました。読者が工夫したこと、やってみたこと、どれも参考になります。

    筆子

    筆子ジャーナル

  • 暖房は使いません
    2020/11/23 08:29
    暖房は使いません

    softcreamです。 寒さに強く、ヒートテックやフリース、分厚いものを持っていません。家族は家では年中半袖で、カーディガンもありません。冬物が少ないことも…

    softcream

    softcreamの整理収納

  • 断る勇気をもつことでシンプルに過ごせる。
    2020/11/23 08:18
    断る勇気をもつことでシンプルに過ごせる。

    今日は、きっと多くの人が苦手であるかもしれない「断ること」について、エピソードを交えて書いていきます。 断る勇気をもつことでシンプルに過ごせる。 リラックスするためのマッサージ店にて あまりにも体がガチガチでしんどかったので、マッサージに行ってきました。 以前から時々通っているお店で、スタッフの皆さんとてもお上手。 ここだ!というところを的確にほぐしてくれます。 今回もおかげでコリもかなりほぐれ、心も少し和らいだ気がしました。 でも、あまりにもこりすぎていた為、今日だけでは肩まわりを完全にほぐしきれなかったよう。 それで、担当してくれたスタッフさんが、「今日だけでは肩がほぐしきれなかったので、…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • ピスタチオカラーのスカーフの手離し/ BAD FINGER バッド・フィンガーまとめ 追悼 ピート・ハム 、トム・エヴァンズ、マイク・ギビンズ
    2020/11/23 07:25
    ピスタチオカラーのスカーフの手離し/ BAD FINGER バッド・フィンガーまとめ 追悼 ピート・ハム 、トム・エヴァンズ、マイク・ギビンズ

    バッド・フィンガーも、小学生の頃にラジオで夢中で聴いていたグループでした ビートルズのレコードを買うのに精一杯で、レコードは1枚も持っていませんでしたが、 とてもとても好きなグループなので、まとめさせてくださいね 亡くなられたピート・ハム、トム・エヴァンズ、マイク・ギビンズの3人に、心から、いい音楽をありがとうございましたと言いたいです まずはストールの手離しです シンプルな黒のワンピースや、黒の上下でも、 スカーフやストールを加えるだけで、あっと驚く七変化ですよね 買った当時は、黄緑という言葉しか浮かびませんでしたが、今で言うと、ピスタチオカラーですね^_^ こういう、色遊びが大好きでした …

    あい青子

    あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

  • Amazon Music Unlimited を複数端末で持ち歩こう!結局Amazonが最強です。
    2020/11/23 01:02
    Amazon Music Unlimited を複数端末で持ち歩こう!結局Amazonが最強です。

      皆さんは、音楽を聴く際に定額の音楽配信サービスをご利用でしょうか? タイトルにもある通り、僕はA…

  • パンプキンパイ
    2020/11/22 23:49
    パンプキンパイ

    瓢箪型の南瓜でパイを作りました。グルテンフリーの手作りパイ生地が難しく、今回も市販のグルテンフリーパイ生地を使っています。まずはフィリングを。皮と種をとっ...

    すみれ

    すみれのくらし〜実験生活〜

  • 【ラクシュミーの極上はちみつ紅茶】ほっとする甘さと香りが、山歩きや家でのひとやすみにぴったり
    2020/11/22 23:41
    【ラクシュミーの極上はちみつ紅茶】ほっとする甘さと香りが、山歩きや家でのひとやすみにぴったり

    家や山歩きのひとやすみにぴったり、ラクシュミーの「極上はちみつ紅茶」。ティーバッグタイプで手軽ながら、はちみつのやさしい甘みとコクのある香りがしっかりと楽しめる紅茶です。楽天の買い回りにもおすすめ!

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 無印良品でお買い物2020
    2020/11/22 23:22
    無印良品でお買い物2020

    こんにちは。 週末は久しぶりに一人で無印に行きました。すごい開放感でした。 ずっと欲しかった落ちワタ混ふきんが買えました。 買ったもの。 2021年の手帳 マンスリーウィークリーノート・2020年12月はじまり・B6・ホワイトグレー 手帳売り場でこれがないない!?と思ったら…、角を曲がったらドーンと置いてました。990円。 2020年に引き続き、2021年も同じ手帳にしました。使いやすいのよ。 ふきん 落ちワタ混ふきん・12枚組・縁カラー付き・40×40 ネットで買おうとしたら売り切れたりなんだりで、買えずにいました。ふきんって何でもいいと思いつつも、いざなくなるとやっぱりこれがいいと思ってし…

    のんびり

    じぶんブログ

  • 義母からの言葉に。
    2020/11/22 22:46
    義母からの言葉に。

    こんにちは!光熱費について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます! 身内に不幸が…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 服2枚になる?
    2020/11/22 22:31
    服2枚になる?

    3着のワンピースしかないのに、 それでもお気にりの順番があって 週に数回の外出で2枚を交互に着てしまう。 うそ、 私、服2枚の人間になってる(笑) 着ていないワンピースの原因を探すと 体型が変わったの

    aika

    シンプルに生きる

  • ふじのりんごのクリームパイ~青森県藤崎町【ふるさと納税】
    2020/11/22 19:54
    ふじのりんごのクリームパイ~青森県藤崎町【ふるさと納税】

    青森県藤崎町のふるさと納税の返礼品『ふじのりんごのクリームパイ (7個入り)』を紹介します。寄付金は、10,000円です。 ふじリンゴ発祥の地・藤崎町のふじリンゴを使った美味しい『ふじのりんごのクリームパイ』で、しっかりとりんごの果実感を味わうことができるのが、特徴です!これ、本当にリンゴの美味しさが感じられて美味しいんです!やっぱり、青森のリンゴは良いですよ〜! まずは画像が…

    あき

    主婦が楽しむふるさと納税の世界!

  • 【最高の休日】Kindleアンリミテッドで0円で鬼読書しよう!
    2020/11/22 18:33
    【最高の休日】Kindleアンリミテッドで0円で鬼読書しよう!

    僕はというと、毎日こんな感じで過ごしています。 今度の、休みなにしようかな。なにも予定がないから見たかった映画でもみようかな。 そんな感じで毎週末を迎えている人が多いと思います。 映画をレンタルで数百円使うなら、キンドル・アンリミテッドに無料登録して、読書をする最高の週末を送ってみませんか?

  • 【少ない本で暮らす】Kindle Unlimitedを3か月試した話。
    2020/11/22 17:31
    【少ない本で暮らす】Kindle Unlimitedを3か月試した話。

    ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 紙の本を電子化できたらモノが増えない環境づくりができると考えました。 minisheep.hatenablog.com そこで電子書籍のKindleと Kindle Unlimitedを3か月使ってみました。 メリット・デメリットと 個人的に思う向いている人と向いていない人をまとめたので参考になれば嬉しいです。 電子書籍Kindleのアプリの感想はこちらから minisheep.hatenablog.com Kindle Unlimitedとは? 月額980円で電子書籍が読み放題できるAmazonのサービス。 ただし、対象書籍のみ(和書は12万冊、…

  • 付箋アプリで家事の時間割を管理
    2020/11/22 17:19
    付箋アプリで家事の時間割を管理

    やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです毎日の仕事や家事・育児がなかなかうまく回らない何だか時間に追われている感じがする・・そう感じた時に必ずしている事があります家事の時間割を見直す家事って、大体毎日同じ事の繰り返しなんだけれど

    maki

    なないろな毎日

  • はろうきてぃのおせち詰合せ~北海道恵庭市【ふるさと納税】
    2020/11/22 16:21
    はろうきてぃのおせち詰合せ~北海道恵庭市【ふるさと納税】

    北海道恵庭市のふるさと納税の返礼品『はろうきてぃのおせち詰合せ』を紹介します。寄付金は、36,000円です。 基本のおせちと洋風おせちのスペシャル二段詰。ところどころでキティちゃんがいます!おすすめはキティちゃんのねりもの!キティちゃん好きの方は、検討の価値はあると思います! まずは、どんなおせちなのか画像を見てください!→ 

    あき

    主婦が楽しむふるさと納税の世界!

  • 靴下の制服化:今年も3足全部、買い替えました
    2020/11/22 16:20
    靴下の制服化:今年も3足全部、買い替えました

    靴下の制服化:今年も3足全部、買い替えました 私の靴下の数は、全部で6足です。(ストッキング・レギンス除く) 6足の内訳ですが、 薄い靴下(春夏用)3足、分厚い靴下(秋冬用)3足です。 春夏、秋冬どちらのシーズンも全く同じ靴下を3足一気買いします。 3足に決めている理由は、 3足1000円の靴下を買いたいから、 1日洗濯が出来なかったり、穴があいて捌けなくなっても、予備の靴下を使えるから です。 ▼去年の買い替え www.yururaku-life.com www.yururaku-life.com 全部同じなので、朝選ぶときにコーディネートや組み合わせを考えなくていいし、 収納も1か所に突っ…

    いつき

    ゆるラク・シンプルライフ

  • 【PCテーブルまわり、整えたいから手放す】小物を出すが先。家の気が変わるような・・。自分がそう感じたら、それでよろしいやん♪
    2020/11/22 13:00
    【PCテーブルまわり、整えたいから手放す】小物を出すが先。家の気が変わるような・・。自分がそう感じたら、それでよろしいやん♪

    // いいね~!こんにちは!だすぶろのつづらです。 いつもありがとうございます! 昨日のおやつです。主人セレクト。 私にはシュークリームでした。 どちらも美味しかったです。 ごちそうさまでした! PCテーブルまわり、整えたいから手放す 昨日手放すと 決まったもの。 出すが先。 出せば入ってきます。 それは、いつなのか 何なのか分かりませんが。 いつも楽しみにして 暮らしています。 小物を出すが先 主人のPCテーブルです。 再構築するため、 一旦リセットしました。 では、手放したものを。 ①LANケーブル (デスクトップPCからノートPCに変わったので) ②スピーカー (去年の12月に買ったばか…

    つづら

    \だすがさきぶろぐ/

  • 新しい傘!
    2020/11/22 11:51
    新しい傘!

    chizu

    キッチン チヅ かりゆし

  • 物を捨てるのが大の苦手だ。そんな人にすすめる物の減らし方。
    2020/11/22 10:37
    物を捨てるのが大の苦手だ。そんな人にすすめる物の減らし方。

    物を捨てるのはどうにもこうにも苦手なんです。そんな人にもできる物の減らし方を5つ紹介。必要なのはとにかく捨て始めること。いつまでも苦手なのは、「捨てる」という行動をしないから。そして、ゴミだけは確実に捨てることを心がけます。小さな目標を立てるのもおすすめ。

    筆子

    筆子ジャーナル

  • 【ワンピースを買いました!】「わたしの服は9着になりました」と、さて!の、お話。
    2020/11/22 10:37
    【ワンピースを買いました!】「わたしの服は9着になりました」と、さて!の、お話。

    候補としていたワンピース。 この度の採用枠予定は「1着のみ」でしたから。 「候補1」の採用、となりました。 いやもう、期待を超えて可愛かった。 芸術的な可愛さだ!と わた

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

  • 貯金なしでもOKなミニマリスト発想は、しょせん、カッコつけにすぎない?
    2020/11/22 10:10
    貯金なしでもOKなミニマリスト発想は、しょせん、カッコつけにすぎない?

    僕はそう思う、というだけです。 こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 いわゆる有名ミニマリストたちの

    ゆきたか

    Think Minimalist

  • 読まない、読めない、気が重くなる本(本を手放す1)。
    2020/11/22 10:02
    読まない、読めない、気が重くなる本(本を手放す1)。

    もう読まない、難しくて読み切れないだろうと思われる、見ると気が重くなって嫌な気持ちになる…という本がいくつかあり、手放すことを決めました。 内容はザックリ言いますと、仏教とか坐禅に関する本です。 それでは詳しく書きますね。 //

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • 届いたぜ!割れないグラス?【ミニマリスト志望主婦の買った物】
    2020/11/22 08:59
  • 「おばさん」と呼ばれる人、呼ばれない人の違いに共感した。
    2020/11/22 08:38
    「おばさん」と呼ばれる人、呼ばれない人の違いに共感した。

    ふと目に止まった記事。 思わず読んでしまった。 これがなかなか共感できる内容だったので、ご紹介します。 「おばさん」と呼ばれる人、呼ばれない人の違いに共感した。 mi-mollet.com https://mi-mollet.com/articles/-/26072 この記事です。 「おばさん」と呼ばれる人と呼ばれない人の違いについて書かれています。 特に共感した部分を引用しますね。 ”自分の若かりし頃の価値観”にしがみついている人は、時代に取り残されてしまいます。過去ばかり振り返り、今を肯定できていない人は、若い世代の人たちに「おばさんだなぁ(=昔の人だなぁ)」と思われてしまうことも。変わり…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 周りを気にするのも執着です
    2020/11/22 07:55
    周りを気にするのも執着です

    softcreamです。モノが捨てられないのは過去の執着、今の気持ちは変化しています。片付けない家族、捨てられない家族、他人と比べてしまう、、自分に意識が向い…

    softcream

    softcreamの整理収納

  • ストールの手離し/England Dan & John Ford Coley イングランド・ダン&ジョン・フォード・コーリー「シーモンの涙」SIMONE 1971年 湯川れい子さん 星加ルミ子さん 渋谷陽一さんその他たくさんの「音楽関係者」の方にありがとうございます
    2020/11/22 06:27
    ストールの手離し/England Dan & John Ford Coley イングランド・ダン&ジョン・フォード・コーリー「シーモンの涙」SIMONE 1971年 湯川れい子さん 星加ルミ子さん 渋谷陽一さんその他たくさんの「音楽関係者」の方にありがとうございます

    シーモン♪マードゥ~リカー♪ (小学生のなんちゃって英語で”Why do you cry?) 「シーモンの涙」も、小学生の頃にラジオで聴いていた曲です 前回は、バッハやプロコル・ハルムやユーミンの「下がっていくコード進行の曲」が大好きという話でしたが、↓ コートの手離しのまとめ/バッハにユーミンなどの Procol Harumプロコル・ハルムのA Whiter Shade of Pale 「青い影」と似ている曲、(認知症の)不穏な時、荒ぶる心の時に如何でしょうか? - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 そういえば、この「シーモンの涙」も、同じでしたね さ…

    あい青子

    あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

  • ブラウンの脱毛器【シルクエキスパート】を半年間使った感想
    2020/11/22 02:47
    ブラウンの脱毛器【シルクエキスパート】を半年間使った感想

    ムダ毛のお手入れは時間も手間も掛かるので、出来ればミニマル化したい習慣の一つですよね(>_<)現在は若い世代だけではなく、将来の介護を見据えて、予め脱毛を済ませる大人世代も増えているそうです。コロナ禍で脱毛サロンに通いにくい為、

    ponpoco

    ぜいたくゆるミニマリスト

  • 【1週間の無料体験】テックアカデミー『ブートキャンプ』の感想(30代も可能)
    2020/11/21 22:06
    【1週間の無料体験】テックアカデミー『ブートキャンプ』の感想(30代も可能)

    30代からプログラミング勉強をはじめた(@waradeza)です。今回は1週間無料体験できるテックアカデミー『ブートキャンプ』の感想をブログにまとめます。0円で学習できる内容はHTMLやCSSなどです。メンター相談はしてもしなくても大丈夫です。

    りょうた

    Web訓練ブログ

  • 体重計に乗るだけでダイエットになるたった1つの理由とは?
    2020/11/21 21:51
    体重計に乗るだけでダイエットになるたった1つの理由とは?

    あーあー。できることならやせたいなー。 でも。何もがんばりたくないな。 運動一つもせずに痩せれる方法ないかなー。 なんて思っているそこのあなた! 実はあるんです。 全人類が一番最初にやるべきダイエット方法が! それは、毎日体重計に乗るだけ! たったそれだけで痩せることがわかっているんです。

  • リネンのキッチンクロスがちょっぴりお得に購入できるCALIENTE(カリエンテ)♪定番の柄は最初の1枚にもおすすめ!
    2020/11/21 20:49
    リネンのキッチンクロスがちょっぴりお得に購入できるCALIENTE(カリエンテ)♪定番の柄は最初の1枚にもおすすめ!

    リネンのキッチンクロスは食器拭きに最適!…なんですけど、ネックはその価格。 そんな初期投資を抑えてくれるのが「CALIENTE(カリエンテ)」のリネンキッチンクロス。 定番の柄がちょっぴりお得に販売されているので、リネンのキッチンクロスを試してみたいという初心者さんの最初の1枚にもおすすめです♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 11月なのに最高気温が24℃な日の感想。何も言えなくて・・夏。
    2020/11/21 17:58
    11月なのに最高気温が24℃な日の感想。何も言えなくて・・夏。

    前々回、郷ひろみの「言えないよ」の替え歌のせいで、天変地異が起きたのか。 11月も終わろうというこの時期に、昨日今日と最高気温が24℃超え。 そりゃ、家の中はこうなりますよ。 寝室は28℃超え。 こんなの夏でも見たことねぇ。 あまりの衝撃に 何も言えなくて・・・夏。 https://www.youtube.com/watch?v=vYC4p4Do_zM 「私にはスタートだったの、あなたにはゴールで

    さぬきペンギン

    dodomakase life 高性能住宅の真実、伝えます。

  • メルカリ待機場は見える所に。
    2020/11/21 17:55
    メルカリ待機場は見える所に。

    私は自分のクローゼットの中です。 普段は、ここにモノを置いてないので 早く売れないかなーと自分を焦らせます(笑) それが早く手放せるポイントだと思ってます。 何度か出品し直したり、 価格をとことん下げる

    aika

    シンプルに生きる

  • 大村崑さん89歳の快挙には希望がある!!
    2020/11/21 17:25
  • 【少ない本で暮らす】Kindleの電子書籍を3か月試してみた話。
    2020/11/21 17:15
    【少ない本で暮らす】Kindleの電子書籍を3か月試してみた話。

    ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 紙の本を電子化できたらモノが増えない環境づくりができると考えました。 minisheep.hatenablog.com そこで電子書籍のKindleと Kindle Unlimitedを3か月使ってみました。 今回はKindleの無料アプリを使ってみた感想です。 結論からいうと紙の本好きには合いませんでした… 愛用されている方はたくさんいらっしゃるので 紙の本好きが思う電子書籍か合わなかったポイントをお話します。 電子書籍のデメリット・持ち運びが不便・本と出会えない・動作が遅い // Kindleはいつでもどこでも本が読めるのがメリット。 アプリを…

  • 【ユニクロ誕生感謝祭購入品】ミニマリスト主婦の爆買い記録①
    2020/11/21 16:54
    【ユニクロ誕生感謝祭購入品】ミニマリスト主婦の爆買い記録①

    昨日から開催中の、ユニクロ誕生感謝祭。 ユニクロ大好きな私(元店員です)は、もちろんこの機を逃すまい!!と昨日…

    エミ

    ミニマリストな転勤妻

  • 無印良品OEM冷蔵庫で無印良品グッズを活用。
    2020/11/21 13:09
    無印良品OEM冷蔵庫で無印良品グッズを活用。

    先日フェリシモ 軽くてスリムな 縦長シューズラック〈マットブラック〉を設置して玄関で使っていた無印良品アクリル仕切り棚を撤去したのでキッチンに移動しました。使う場所は無印良品OEMサンヨーの冷蔵庫の中。うちには高さが低い方と高い方両方ともあるんですが低い方

    ヒロコ

    ホンマに住めば都、なんやろか?

  • 【ドラスト中心】乾燥肌アラサー女の洗顔から保湿まで「めんどくさくない」スキンケアを紹介【4ステップ】
    2020/11/21 11:03
    【ドラスト中心】乾燥肌アラサー女の洗顔から保湿まで「めんどくさくない」スキンケアを紹介【4ステップ】

    こんにちは。ものぐさOLウナチカです。 最近は場所によって変な気候が続いていますね。わたしの居住地もここ数日春みたいな気温で、衣替えで仕舞った服をまた出す羽目になりました……。   季節が変われば肌の調子も変わるもの。愛 ...

    ウナチカ

    ものぐさOLのちょうどいい暮らし

  • 2021年のスケジュール帳も、ペイジェムマンスリーで。迷わず買えるって楽!
    2020/11/21 10:51
    2021年のスケジュール帳も、ペイジェムマンスリーで。迷わず買えるって楽!

    2021年のスケジュール帳も、ペイジェムマンスリーで。迷わず買えるって楽! 来年のスケジュール帳を迷って探しまくっていた以前 以前は毎年、「お気に入りのスケジュール帳」を探し求めていました。 お洒落感と使いやすさ、大きさ、すべてを兼ね備えているモノを毎年探していたので、結構な労力を使っていました。「お洒落」という点で、今よりお金もかけていました。 探すのが楽しいなら良いけれど、「今年は良いのあるかしら」「良いモノを見つけたい」と、真剣だった気がします。 いちばんネックになっていたのは、「お洒落感」ですね...。 でも、シンプルライフに目覚めてから、考え方も変わってきたので、お洒落感へのこだわり…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 心の中にゴミをためない方法(後編)。正直は最善の策。
    2020/11/21 10:48
    心の中にゴミをためない方法(後編)。正直は最善の策。

    ガラクタのような思考で、心の中をいっぱいにしない生活をする工夫を紹介。後編では、正直なコミュニケーション、自分が大事にしたいものを知ること、無防備に刺激を受けないこと、健康の底上げをおすすめしました。それぞれ例をあげながら、わかりやすく解説しています。

    筆子

    筆子ジャーナル

  • レクチンフリーの味方★沖縄の巨大なヤマイモ(山芋)の季節です。一番簡単な食べ方。
    2020/11/21 10:08
    レクチンフリーの味方★沖縄の巨大なヤマイモ(山芋)の季節です。一番簡単な食べ方。

    先日、地元のファーマーズマーケットに行ったら ヤマイモが入荷してたので早速買ってきました! 沖縄のヤマイモは巨大 沖縄のヤマイモは「ダイジョ」という名前で、東南アジアでもよく食べられているヤムイモの一種だそうです。 日本で言うと、長芋や自然薯と同じ種類。 なんだけど、これが、とにかく大きい・・・。 食べ方も良く分からなかったし 以前は売っているのを見かけても手を出したことはありませんでした。 が、今はレクチンフリー食をやっているので ヤマイモは積極的に食べたい食材! ということで、今シーズン初のヤマイモ。 大きさが伝わるでしょうか。 片手で持ったらめちゃ重い💦 これでも決して大きいほうではなくて、 お店で一番小さいのを選んだんですよ~。 重さを測ってみたら 約1.6キロ! これで400円でした。 ヤマイモの栄養、そして調理方法 消化酵素のジアスターゼが含まれていて、糖質の消化を助けてくれる ムチン(ネバネバ)には胃の粘膜保護効果やたんぱく質分解酵素が含まれている とのことで、消化酵素が含まれいるというのが嬉しいですね。 ヤマイモは一度に調理するには大き過ぎるので 半分に切って、さらに八等分して 皮ごと圧力鍋で蒸しました。 私の愛用している、高圧の圧力鍋ワンダーシェフだと 沸騰してからおよそ4分の加熱。 柔らかく出来上がりました! 我が家ではこれをご飯(米)代わりに主食として食べます。 茶色い皮と、そのキワも食感が良くないのでナイフでむいて シンプルに、ぬちまーす(塩)だけつけて食べる。 これがおいしいんだな。 加熱すると、サトイモのようなねっとり感は低めで もう少しサクッとしています。 沖縄ではふつう、味噌汁に入れたり、 豚肉と炒める、天ぷらなどで食べるそうです。 私も以前、豚肉とヤマイモのウォーターソテーのレシピをご紹介しました。 これもおいしいので、残りの半分はまたこのレシピで作ってみようかな。 超便利な高圧・圧力鍋★時短・省エネ【ワンダーシェフ・オースキュート】 【圧力鍋】 ワンダーシェフ オースキュート 両手圧力鍋 5Lストロベリーアイス/ルーサイトグリーンorth cute 時短料理 posted with カエレバ

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 無印店員さんと間違える?!
    2020/11/21 08:23
    無印店員さんと間違える?!

    softcreamです。 近所の無印良品の店舗が リニューアルで巨大化してしまい、ふと立ち寄るくらいでは、なかなか商品が見つけにくくなっています。店員さんに聞…

    softcream

    softcreamの整理収納

  • 子供に教える片付けと大切なこと
    2020/11/21 08:23
    子供に教える片付けと大切なこと

    softcreamです。 モノを与えてあふれてから「片付けなさい」と言っていませんか?モノの与え方を親が考えるのが先です。親の「一貫性」が大事です。脱いだ靴を…

    softcream

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  • コートの手離しのまとめ/バッハにユーミンなどの Procol Harumプロコル・ハルムのA Whiter Shade of Pale 「青い影」と似ている曲、(認知症の)不穏な時、荒ぶる心の時に如何でしょうか?
    2020/11/21 07:23
    コートの手離しのまとめ/バッハにユーミンなどの Procol Harumプロコル・ハルムのA Whiter Shade of Pale 「青い影」と似ている曲、(認知症の)不穏な時、荒ぶる心の時に如何でしょうか?

    前回、プロコルハルムの「青い影」のことを書きましたが、↓ 手離しするコート/Procol Harumプロコル・ハルム!A Whiter Shade of Pale「青い影」!1967年 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 この曲は、どんどん、たくさんの大好きな曲につながっていきます こういうコード進行の曲が好みなんですね まずはコートの手離しのまとめから 全身黒い服を着ていた時は、こういうカラフルなコートが大活躍でした 今も、マックロクロスケな服装は大好きですが、高齢の両親と暮らす中、縁起が悪いのでやめています^_^ 家の中で、カラフルな服装をしている…

    あい青子

    あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

  • スナックナッツ
    2020/11/21 07:02
    スナックナッツ

    今回のロックダウン、学校と幼稚園は開いています。娘の通うギムナジウムでは、窓全開の教室でコートを着たまま授業を受け、休憩時間は校庭で過ごします。マスクは校...

    すみれ

    すみれのくらし〜実験生活〜

  • HSPこそミニマリスト‼️ダイニングはストレス解消&癒しスポット✨
    2020/11/21 06:25
    HSPこそミニマリスト‼️ダイニングはストレス解消&癒しスポット✨

    先日、公園で子猫を保護してからというもの毎日2〜3時間毎のミルクタイムで新生児がいる生活を思い出しています💦子猫がお昼寝してくれたので久しぶりに刺繍をしました〜☺️プチストレス解消になりました✨我が家のダイニングはネコ部屋になっちゃってます😆

    藤聖

    シンプルライフでハッピーライフ

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