ミニマリストな生活 & シンプルライフ

先日、待望のIKEAへ 行ってきましたー！ 今年は、IKEAに1度も行けていなかったため、 半年くらい前から、行きたくて行きたくて…笑 ずっと延ばし延ばしにしていたけれど、 以前 ↑この記事に書いていた、 今年のうちにやりたいことの１つとして ようやく叶えてきました(*´▽｀*)！ 少し心配だった混雑はとくになくて、 行き慣れた店舗なので、スッタカスッタカと 効率よくお買い物を満喫できました♩ 以下、生活雑貨だいすき人間による、 自己満足の購入品記録となっております (*´ー｀*)ゞ ご興味ある方は、ぜひお付き合いくださいませー♩ フリーザーバッグ（ISTAD / HOPSPARA) まずは、…

さらり

小さな暮らしNOTE

世間的にはコロナでクリスマスのムードはどこへやらという感じ。 ですが、今年もしっかりやります！ 我が家のX'masツリーとイルミネーション。 今年もクリスマスツリーは変わらず。 北欧風のシンプルな飾り付け。 アルザス　クリスマスツリー posted with カエレバ 楽天市場で見る Amazonで見る で、イルミネーションも。 同じものを場所を変えながら使用中。 下の電光ホームのLED

さぬきペンギン

dodomakase life 高性能住宅の真実、伝えます。

こんにちは！ミニマリスト講座について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ ありがとうございます！ …

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

師走を実感してます… え、もうあと10日しかないの… もう2週間くらい前になるんですけど、子どもたちとIKEAへ行ってきたんですよ。 書こう書こうと思ってたらまさかクリスマス直前になってたなんて信じられません（涙） IKEAへは自宅から車で。 まぁまぁかかるので、気軽には行けないんですけどどうしても行きたくて… ▼GoToイートの外食癖がなかなか治らない件… しかも高いやつ食べてしまった～お肉大好きの6歳ちゃんも横からバクバク食べてた IKEAに行きたかった理由はというと…パソコン作業をする際に家にある椅子では高さが合っていなかったのでちょうどいいサイズの椅子を見たくて…（結局椅子はIKEAで…

マツ｜ラク家事系ミニマリスト

スッキリせいとん

前にも一度、このブログで書いたことがあるのだけど、 私には、サイキックのRさんという信頼している方がいて もう10年以上のお付き合いになります。 彼女のサイキックリーディング（個人セッション）は1～2年に一度、受けており 先日も久々に（2年ぶり！）受けました。 2020年12月のリーディング Rさんという方は、いわゆる「霊視」ができる方で 私も彼女に出会うまでは「霊視」というものには懐疑的でしたが 誰にも話したことがなかった私の個人的な事情とか 家族のこととか（何を心の中で思っているのか）などを言い当てられて、 そしてまた、私の結婚についての予言がピタリと的中したこともあり（旦那と知り合う前のセッションで） また人格的にもとても信頼できる方なので 定期的にリーディング（カウンセリング、ヒーリング要素の強いセッションです）を受けています。 詳しくはこちらの記事をどうぞ　↓ しかし、このコロナ禍・・・ 関東地方に住む彼女、今年は沖縄に来る機会がなくて いつものようなセッションを受けられず 初めてのリモートセッション（スカイプ）を体験いたしました！ 今回のセッション、久々のご対面だったので、最近のコロナ禍の話とか、 これまでの土の時代から、風の時代への変わり目の今と これから起きるであろうこと、などもおしゃべりできて良かった。 Photo by Andrew Small on Unsplash 来年の私のテーマは セッションの内容は、色々と個人的なことなのでここでは書けないのですが （家族親戚の問題とか、そのあたりをメインに聞きました） いくつか書けることがあるとすれば ひとつは「風の時代になるから、その前に断捨離した方がいいよね？」っていう話。 今日（12月21日）が冬至で、明日からは「風の時代」っていうことになるわけですが！！ まあ当然ながら明日を境にすべてがパキッと変わるはずもないわけで Rさんのお話では 「無理に12月22日までに断捨離しなくても大丈夫よ～気になる大物とかは処分して、後の細かいモノは1月でもOK」 て言われたので、ちょっとホッとして、その後、大きいモノをいくつか処分。 あと細かいモノは今月と来月にかけてドーンと処分したいなと思います。 そして、私自身のことですが

かりんか

南国シンプルライフ

かつて、本をたくさん買い、たくさん積ん読本を持っていた私。なぜ、そんなにたくさん買ったのか、どうして積ん読本が増えたのか、断捨離をする過程と、ある程度捨てたあと、いろいろ気づきました。たくさん買った理由、積ん読本が増えた理由をくわしく紹介。反面教師にしてください。

筆子

筆子ジャーナル

無事新居への引っ越しが完了しました！！ 朝一からの引っ越しだったので、 ただただてんやわんやでしたか、何とか乗…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

昨日の朝ごはん。 ホットプレートでホットケーキを焼いたら 子どもたちも喜んで焼いてくれた。 最初は丸かったホットケーキが どんどん進化していって 芸術的なことになった。 見た目はすごいけれど サクサクして意外と美味しい＾＾ どこが何の形に見えるかで ちょっと盛り上がった。 午後は図書館で本を借りてから 周辺をぶらりとお散歩。 北風ビュービューだったけれど 息子は半袖半ズボン。 一人走り回って、手までポカポカ。 羨ましいなぁ。 冬はずっと手を繋いでいたくなります＾＾ 途中でベーグル屋さんに寄りました。 種類が沢山あって迷ったけれど 一番人気の“ショコラ“と “あんこ”と“シナモン＆クリームチーズ…

sorairohanairo

今を楽しむ暮らしごと

前から欲しかったヨーグルトメーカー買いました😊 調べに調べてこれにしました🥣 ヨーグルトメーカー【グルメーカー】甘酒 水切りヨーグルト 発酵食品 納豆 麹 みそ 自家製ヨーグルト レシピ集付き 1年保証付き

まる

めざせミニマル

我が家のキッチン用品は基本使用頻度が高いです。一つ二役も三役も賄ってるのでブラック企業のようにこき使われております。でも、そんな我が家にあって使用頻度の低い調理器具が。実は10年近く使ってるのにブログ初登場なキッチン用品、それはコレ。え、何・・・と、読者を

捨て魔人

37平米に3人暮らし

たまたま目についた記事。 ちょっとタイトルが気になったので読んでみた。 toyokeizai.net カズ・レーザーさんのインタビューにちょっとウンウンと頷いた。 カズ・レーザーさん。 名前だけは聞いたことがあり、金髪でいつも赤い服を着ている人だな、という認識だけはある。 実際にテレビや動画で観たことはないし、何をしている方なのかも知らない。 でも、このインタビューは読んだ。 で、ちょっとウンウンと頷いた。 全面的に頷くわけではないので”ちょっと”ね。 頷いた部分はどこかというと。 // どっちでもいいことに体温奪われたくない ネガティブなニュースを追い続けると、メンタルがいつの間にか引きずら…

meg

シンプルがいいかもしれない。

禁煙の補助薬として、チャンピックスというものがあるけれど、あれで禁煙できるって本当？ このようにな疑問があると思います。 チャンピックスを使用すると、大多数が禁煙できます。 しかし、ほとんどの人がまた喫煙者に戻ってしまうというデータもあるんです。

バンブー

COSPAPA!

前回、キッチンシンクの排水口のフタを撤去したことを書きましたらたいへん反響をいただきました。読んでくださったみなさんありがとうございます。 今回は、それに続いてお風呂場の排水口のフタも取っちゃった話を書いていきます。 お風呂場はいつもきれいにしておきたいですね！ キッチンの排水口のフタ、外したままでも問題ありません キッチンシンクのフタを外しておくと汚れがつかないしぬめらないしなかなかいいですよ♪

マリゴールド

ととのえぐらし

リック・ウェイクマン・のソロアルバム「ヘンリー八世の六人の妻」については、前にも書きましたが 赤の革手袋/ リック・ウェイクマンのアルバム「ヘンリー八世の六人の妻」(The Six Wives of Henry VIII）1973年は、打ちのめされる歴史絵巻 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 大好きなアルバムです まずは緑のスカーフ 赤にくらべると地味ですが、 味わい深い緑も、いいですね♪ クリスマスシーズン、ホリデーシーズン、 真っ赤より、とっつきやすいですよね^_^ リック・ウェイクマンというひと 以前、イエスのロックの殿堂入りの記事で書きました…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

本日のクーポンで注目なのは「CUBOT X20 Pro 6.3 inch 4G Smartphone with 6GB＋128GB」です。 ・CUBOT X20 Pro 6.3 inch 4G Smartphone with 6GB＋128GBフラッシュセール対象商品で特価16,507円！ 限定50台で12月31日まで！ 【目次】 スマートフォン ノートパソコン＆タブレットPC その他カテゴリ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 O…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ Xiaomi Redmi Note 9 Pro Global 6GB 128GB BGGMN9P6 22,054円 12/31

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

こんばんは、TAKASHINです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は、時間とお金を無駄にしないポイントカードとの付き合い方について、私の持論をお話しします。大量のポイントカード皆さんはポイントカードを何枚持っていますか？行きつけのス

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

こんにちは！鰹節の保管方法について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ とあ…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

ちょっと前に クリスマス飾りを出しました。 今年も新入りは一つもなくて 昔、母が作ったモノばかり。 結婚する時に、貰ってきました＾＾ 母が作ったシンプルなリースに 娘と私でデコレーションしたもの。 保管中にパーツが取れてしまったので グルーガンでくっつけました。 ベースのネジネジリースは 母がパッチワークにハマっていた時なので もう２０年くらい前になるのかな？ はっきり思い出せないくらい 遠い昔になりました。 西日でキラキラ光るリース。 午後の日差しはどこか儚げで やさしい雰囲気です。 玄関の内側にも、母のリース。 実家で見ていた時より、 可愛らしく愛着がわいてきます。 それだけ私が年をとった…

sorairohanairo

今を楽しむ暮らしごと

こんにちは！シンプルな暮らしを心がけている、OKEIKOです。 楽天で購入を逃してから、なかなか入手することができず…。そして、ついに我が家にも”鬼滅の刃”の漫画がやってきました！ 本屋にたまたま立ち寄ったら最終巻以外は揃ったという٩( ᐛ )و 無駄使いと分かりつつも、大人買い！ 置き場所を確保するためもありますが、２階の物置を掃除することにしました。 2階物置 少しずつ荷物が積み上げられ、徐々に物が増えている状態。 段ボールの空箱無駄にあったので、使わないものは処分。 おもちゃの段ボールは売る時に必要かな…と思い、場所を移動させて保管することにしました。 長男が遊んでいたおもちゃは許可をと…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

*写真は無印良品のサイトよりお借りしています 『無印良品』はお好きですか？ 私はあの空間が大好きです！ずらりと整列して並べられた商品、BGM（色々な国の音楽）、エッセンシャルオイルのいい匂い… 大好きな空間を家で再現できれば、もっと家時間を楽しめるはず！！ というわけで、最近はまっている「おうち de なんちゃってMUJI」。誰でも手軽に２ステップで、なんちゃってMUJI空間を再現する方法をご紹介いたします。 空間をととのえる BGMにこだわる おわりに 空間をととのえる 空間といっても、収納用品やインテリアはそう簡単に変えることはできません。まずは、目の前のモノを片づけましょう。 私のくつろ…

うさぎ

usagi_note

同じ漫画を単行本と文庫本で持っているが、もう単行本の方は捨てたほうがいいでしょうか？　この質問に回答。決め方として、本箱の写真を撮って客観的に眺める方法と、漫画を所有することで、得ているものと失っているものを考えて、照らし合わせる方法を詳しく紹介しました。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 物を減らす習慣が身についてくると [chat face="wo

ゆきたか

Think Minimalist

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

年賀状を出すのをやめたのに、届いてしまう 。 そんな時はどうすればいいの?とお悩みの方も多いようです 。 年賀状を出すのをやめたのに届いてしまう。どうしたらいいの?問題。 そもそもどうして年賀状を出すのをやめたのか考えてみよう 最近では、年賀状を出す人が少なくなったようです。 忙しさや高齢で出すのが大変になった、ミニマリスト 、シンプルライフ を実践したくて年賀状をやめた、そんな方も多いでしょう。 私自身も、ずいぶん前から年賀状は1枚も出していません 。 義理で出す年賀状には、正直魅力を感じないし 、会う人には直接ご挨拶すればいい。 当時の職場が、異動がある 職場だったこともあり、関わった方す…

meg

シンプルがいいかもしれない。

イエスの「究極」というアルバムについても、前に書きましたが 赤のスカート/ イエスのアルバム「究極」YES（Going for the One）1977年 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 このアルバムのジャケットって。。。 我が家の90代のじいちゃんや、ばあちゃん達の世代の体験、 「戦争」や「焼野原の日本」からの出発とはくらべものにもなりませんが、 私も60年！？も生きてると、「未来」の物語だったことが、もう実現していることが、とても多く、 それは、大好きな映画「2001年宇宙の旅」のようです 映画「2001年宇宙の旅」(1968年)は、音楽「ツァ…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

本日、19（土）20時から楽天・大感謝祭が始まります。 「１年間のありがとうを込めて」という意味で、おそらく今年最後のセールかと思います。 ルールは毎月のマラソンと同じで、1ショップ→ポイント1倍、2ショッ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

夫が仕事で、ひとりの休日。 よしっ！と気合を入れて、お風呂の大掃除をしました。 まずは、天井、壁、浴槽、お風呂のフタなどを 洗剤でいつもより丁寧にゴシゴシ。 次に、棚、椅子、シャワーなどの小物もきれいにして、 石鹸カスによる椅子のザラザラ汚れに結構手こずりました…(・・*)ゞ いよいよ、大物。 エプロンを外しての大掃除です。 最後にエプロンを外して ちゃんと掃除をしたのは 確かもう1年くらい前… 取説には、3か月に1度の掃除が推奨されてました… 恐る恐る外してみたら、結構な汚れ具合で めっちゃ掃除のしがいがありました。笑 ぽつぽつと小さな黒カビくんも発見したので 信頼のカビ取りジェルできれいに…

さらり

小さな暮らしNOTE

現在、セブンイレブン限定で楽天ポイントが最大10%増量になるキャンペーンが開催されています。 お店にある「楽天ポイントギフトカード」を10,000円以上購入→チャージで、楽天ポイントが1,000円もらえます

星野きいろ

自然体ミニマリスト

わたしは今は、彼との同棲生活を満喫中です。しかし一人暮らしをしていたころの旧居のよさが忘れられないので、メモがてら、どこかに記録しておきたいと思い、この記事を書いています。引っ越してほぼ５ヶ月、いまだに未練があるんです。この記事で紹介するの

ほえ

ちいさなカタログ

今回は私の利用するレンタルサービスの記事になります。 現代でレンタルサービスが増えているというけど、古来日本人は生活の中でモノの貸し借りを行ってきている。DNAに組み込まれているかもしれないこの習慣、ミニマリストとして活用しない手はないかもしれません。 利用する・したことがある、そしてこんなものまで借りれるの！？という気になるレンタルを含め4つご紹介します。 １．冠婚葬祭 ２．ダイビング用品・器材 ３．モバイル wifi ４．今後ミニマリストがレンタルしたいもの 最後に １．冠婚葬祭 冠婚葬祭に必要なフォーマルウェアなどはとりあえずレンタルか借りるかしています。 頻繁に使わないけど一式揃えると…

おる

少ないのは楽しい

【100均セリア】無印ソックリ？シンプルなカレンダー紹介 100円ショップの中でもシンプルなデザインを多く取り扱う「セリア」 先日、2021年のシンプルなカレンダーを求め「セリア」に出かけたところ、ほぼ理想のカレンダーに出会うことが出来ました！ 2021年のカレンダーを探されている方、 「無印ソックリ？なシンプルカレンダー」を紹介しますので、宜しければ購入の参考にしてくださいね (^^) // 100均「セリア」購入品：無印ソックリ？カレンダー 私が100均「セリア」で購入したのは、こちらのシンプルなカレンダー （無印良品サイトより画像をお借りしました） セリアで購入する際、無印っぽいなとは思…

sumi

我が家は建売3人家族

年末に特に捨てたいものを紹介する記事の後編。無理にやっている年末年始の慣習、使い切れそうにないもの、よけいな心配を捨てることをおすすめします。具体的にどんなものがあるか、どうして捨てたほうがいいのか、詳しく解説しました。年末年始は、買物が増えて物を家に入れることに目が向きがちですが、出すほうも忘れずに。

筆子

筆子ジャーナル

今朝はめずらしくコタツで朝食 冬の枯れ木と冷たい曇り空ですがやっぱり日差しがある場所が好き 夕食を少しずつより集めた朝食です 赤ワインとウスターソース煮のレバーや、ぶりの照り焼きなど。一晩経ち、しっとりしておいしいです 朝ラン8キロ走りお腹もぺこぺこです あたたかい、はちみつ柚子湯に癒されます 今読んでいる本 もりともこさんのお遍路巡礼記です 以前、カミーノ・デ・サンティアゴという、カトリック教徒の巡礼の道900キロを歩く、巡礼記を読んで、もりともこさんの人柄に惹かれて今回はお遍路辺を読んでいます。 カミーノはキリスト教徒の3大聖地のひとつ、スペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラ大聖堂を目…

little

ほんの少し

// もともとは、シンプルライフの記録として始めたこのブログ。 今日は過去画像も交えて、モノや部屋、ココロの変化について書きます。 今は、「余白」が落ち着く。 以前は「余白」が苦手だった 以前は、「余白」が苦手でした。 例えば部屋は、きっちりと家具が配置されていて、無駄なスペースがあると落ち着きませんでした。 イラストや文を書く時も、余白があると落ち着かず、みっちり埋めちゃうタイプでした。今思えば、完璧主義なところがあったのでしょう。 それが、シンプルライフに目覚めてから、どんどん余白が心地良くなっていく。 必要なモノ、生活に潤いを与えてくれるモノだけを選び取った結果、空いたスペースを「何かで…

meg

シンプルがいいかもしれない。

イエスの「リレイヤー」については前にも書きましたが、 赤の肩かけ/ イエスのアルバム「リレイヤー」YES（Relayer） 1974年 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 こちらも、アルバムを取り出してみたら、いろいろ入っていましたよ 真っ赤っかなコーデ すごいですよね、 いったい、何者だ？？？ 夫は私がこういう服装をしているのが好きです 子供も、まあ、いいんじゃない？と言います 認知症のばあちゃんも喜びます しかし、 冷静な90代のじいちゃんと、私本人は、 いいのか、これで！？と、 時々、思います^_^ リレイヤーのアルバムのライナーノーツ？ 例によ…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今まで普通に着ていたお気に入りの服に 急に違和感を覚えるようになって、 「ワンランク上」の服を選ぶと、今度は老けて見える… こうなると何を着れば良いのか分からない（泣） こんなこと有りませんか？

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

タバコ代だけでどのくらい使っているか考えたことはありますか？ 現在は１箱およそ５５０円！ １日１箱吸うとして、１日に５５０円。 １ヶ月で16,500円！ という事は、年間約20万円も損している。ということになります。 いえいえ。 それだけではないんです。 他にも重要な2つのモノを損しているんです。

バンブー

COSPAPA!

これまでのはなし 2019.03.13「冬服は、１５枚でした。」 2019.12.08「着る服がない！～2019冬～」 2020.03.22「【衣服】冬服９着と、制服化。」 2020.11.07「ブラウスを処分する（普段着オールシーズン13着）」

ノマ

320life

本日のクーポンで注目なのは「2020 CHUWI HeroBook Pro 14.1 Inch 8GB 256GB」です。 ・2020 CHUWI HeroBook Pro 14.1 Inch 8GB 256GBフラッシュセール対象商品で特価35,250円！ 限定50台で12月25日まで！ 【目次】 スマートフォン ノートパソコン＆タブレットPC 別のカテゴリ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 OUKITEL WP6 4G Sma…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。よろしくお願いし

よしママ

節約ママのこだわり掃除

【無印良品】ついに発売！体にフィットするソファ「補充用クッション」 待ちに待ってた商品がついに発売されました！ 無印良品「体にフィットするソファ」の 補充用クッション！ （無印良品HPより画像お借りしています） // ビーズソファ（ビーズクッション）の定番 無印良品 ヨギボー ニトリ 3社のうち、「無印良品」以外からは補充用ビーズが販売されていました。 しかし、「無印良品・体にフィットするソファ」は、そもそも本体に補充できる穴などがなく、へたってきた場合 カバーを洗って縮ませる 小さいカバーに付け替える 本体をハサミで切って、他メーカーのビーズを補充する などなど、「無印良品・体にフィットする…

sumi

我が家は建売3人家族

子どもが２人いても、シンプルでキレイな家で暮らしたいっ。できるだけ生活感を消すように、傘立てもシンプルでオシャレなものを使いたい。現在の傘の収納と、今後買い替える傘立ての候補として実際に検討している製品を紹介します。現在の傘立てはニトリの４

全開

毎日全開

ミニマリストを目指す20代女性のひつじです。 寝る前にソネングラスの明かりを楽しみながら 手帳を開くのが習慣になりつつあります。 ソネングラスはソーラーチャージパネル付きのソーラーLEDランプ。 日本でも一時期品切れるほど人気でした。 満充電で約24時間明かりが持続するので 私の場合は寝る前だけの使用で1か月以上充電いらずです。 瓶の中に色々いれて明かりだけでなく、インテリアとしても楽しめるのですが minisheep.hatenablog.com 最近入れて一番おしゃれになったのがこちら ドライフラワーです。 こんな感じのドライフラワーをハサミで切って入れただけなのですが とっても素敵な雰囲…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

こんにちは、TAKASHINです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は、ミニマリストである私が今まで手放してきたモノを一挙紹介します。「〇〇は無くても大丈夫なのか！」「それはやりすぎじゃない？！」モノを手放す際の参考にするもよし、エン

たかしん

FIREを目指すミニマリスト会社員のブログ

最近、片付け欲がムッシュムラムラでどっか片付けられるところはないかと家中徘徊しております。（病気）で、本日見つけたのがここ。ヒドイ。実はこれ、全部不用品。捨て病を発症してちょいちょいいらないものをピックアップしてるうちにこんなことに。いつもここがいっぱい

捨て魔人

37平米に3人暮らし

しまいっぱなしで、着ていない服だけど、いざ捨てようとすると罪悪感を感じて、元の場所に戻してしまう。こんなときは、どうしたらいいのでしょうか？　ちくっと心が痛んでも捨てられる方法を3つ紹介。まずは、「罪悪感」とひとくくりにしている感情をもう少し具体的に見ていきます。

筆子

筆子ジャーナル

「タバコ吸えないのって、マジでストレス！」 喫煙者なら必ず一度は思ったことがあるはずです。 でもですね。ちょっと待って下さい。 冷静に考えてみたらわかるのですが、タバコを吸っていない人は、タバコを吸わないことを我慢しているのでしょうか？ 答えは当然NOです。 喫煙者がしっかりと認識しないといけないのは、タバコを吸うことこそがストレスになっているということです。

バンブー

COSPAPA!