ミニマリストな生活 & シンプルライフ

我が家のリビングは畳です。 オシャレなソファーもありません。 冬はコタツを出し、 年中床にゴロゴロしてます(￣∀￣) www.iesigoto1.com 今日はリビングの収納の話↓↓ 我が家の畳リビングにはテレビを挟んで 左右に２つ収納があります。 奥の収納は、将来仏壇を置く場所です。 なのでおのずと仏壇が入る大きさになっています。（仏壇置くので戸が観音開き） 今は次男のおもちゃと、ポールをつけて お客様のコートをかけられるようにしています。 手前の収納も大きさは同じです。 テレビ台に収納するようなものが 入っています。 収納には何が入ってる？ 家を建てたとき、 どうしてもやりたかったこと。。…

morisam(モリサム）

あるもので暮らす

こんにちは！おすすめレギンスについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 今日も…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

コロナで外食が減り、おうちごはんが増えましたね。 家で食べるのは安心ですが、そろそろレパートリーも尽きてきた…という方も多いのではないでしょうか。 今回は、素材の味をしっかり感じてごはんが進むちりめん佃煮1

星野きいろ

自然体ミニマリスト

先日紹介した今年の夏服14着 minisheep.hatenablog.com その中で唯一写真に収まっていなかったTシャツが 少ない服で暮らす中で救世主的なアイテムでした。 それが… テックラウンジショートスリーブティー/THE NORTH FACE ザ・ノース・フェイス アウトドアウェア Tシャツ レディース レディース テック...価格：7128円（税込、送料無料) (2020/8/31時点) 楽天で購入 本当は真っ黒にかぎりなく近い黒(私のはお洗濯しすぎて少し黒から遠ざかっている) このTシャツはとにかくシワになりにくい クシャクシャにしても… この通り！ 伝わりましたでしょうか？ 本…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

生活を見直して、物を増やさないようにしている読者3人の方のメールを紹介。1.送料無料の誘惑に打ち勝ったこと、2.片付かないことを人のせいにせず、自分の物を捨てることをがんばる話、3.1000個捨てチャレンジの途中経過。読者のそれぞれの体験が参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

職場でもプライベートでも 「誰かと接触する場合は、基本的にマスク着用」な習慣が定着してきて 日々のメークが、あっさりシンプルになっていくのと歩調を合わせるように 朝夕のスキンケアも、最近めっきり「シンプル志向」になっています。 ここのところ愛用の、スキンケアセット。 ■化粧水（エトヴォス） ■夜用クリーム（エトヴォス） ■朝用ＵＶクリーム（エトヴォス） ■目薬（サンテ・ビューティアイ） ■にきび薬（皮膚科処方） ■唇用の保湿剤（皮膚科処方） 常時マスクで肌が蒸れるせいか… 肌荒れ、唇荒れが深刻です。 ニュース見ていると、同じような人がけっこういるらしくて 皮膚科の受診が増えているとか。 ほんと…

優多（ゆた）

収納しないブログ

ミニマリストという程ではないけれど 僕はミニマリストではありませんが、そっち系指向を持ってるのは確かで、自分が管理するものを不要に増やすことを好みません なので、汎用的な道具が好きです、いろんなことに使えるシンプルな道具 そういえば、５年前にも、こんなことを書いてました メダカ飼育環境もミニマル指向で、容器をたくさん並べることはやりません 白メダカ１種類なんだから、並べる必要が全くありませんしね あと、僕の飼育のベースが水槽じゃなく池なので、増やすという発想にいかないってのもあるかもしれません それでも今の季節、どんどんお魚の数は増えてしまうもので、容器を増やさないといけないかな と思ってた時…

もみじてるやま

もみじの備忘録

亜鉛という微量ミネラルが人間の体にとって大切であるということは知っていましたが、 亜鉛不足になると具体的にどんな症状が出るのか、知りませんでした。 そんななか、最近ずっと体調不良が続いている私の母の「亜鉛不足」が血液検査で発見されたので 「母の不調の一因が亜鉛だったとは・・・」とビックリしたと同時に、対策を考えてスタートし始めたところなのです。 亜鉛不足が血液検査で発覚 圧迫骨折とコロナ禍のダブルパンチで、体調がすぐれない日が多い私の母（７０代） 最近、こんな症状に悩まされています。 お腹の調子がずっと良くない（母はもともと過敏性腸症候群でお腹がゆるいことが多い）、 精神的に不安定、やる気がでない（コロナのストレスもあると思いますが） 今まではお肌ツルツルだったのに肌の調子も良くない、 口内炎ができやすい 母がお世話になっているクリニックのドクターが母を診察して 「もしかしたら亜鉛が足りてないのかも」と血液検査をしてくださいました。 その結果、やはり先生の思ったとおり、母の体にあった亜鉛は必要量よりかなり少ないことが分かり、驚きました。 （先生の勘はすごい！） 亜鉛が足りないときの症状が、まさに母にドンピシャで当てはまるものが多い。 ネットで調べてみましたが、 亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 栄養が足りなくて、精神的にも影響が出るのは怖いし、こういうことが起き得るのだと知っておいたほうがいいですね。 それから、蚊に刺された跡がいつまでも残ったり、化膿しやすい時、爪が割れやすい時は亜鉛不足の場合があるそうです。 さらに、アトピー性皮膚炎でも亜鉛不足が見られる場合があるとのこと。 亜鉛不足になる原因は 上で紹介したサイトによると、亜鉛不足になる原因は

かりんか

南国シンプルライフ

// この夏、殺人的な暑さで、 できるだけ外に出るのを避けていた。 今も日中は 油断ならない暑さだけど、 少し前から夜になると 秋の虫が鳴きはじめているんですよ。 風が涼しく感じる夜の時間帯に、 久しぶりに散歩に出かけました。 夜の散歩、再開。のんびりと自然の音を聞くと落ち着く。 人工的な音、騒がしい日常 普段生活の生活は、 外に出るとお店のBGMや、 人の話し声、 家にいると、音楽を聴いたり、 ドラマや映画を観たり。 それはそれで楽しいけど、 人工的な音や、 どこか騒がしいような日常に ”なんだかココロの疲れが たまってきてる” と感じることがある。 いわゆる”都会”が好きな人は にぎやかな…

meg

シンプルがいいかもしれない。

1984年の映画「ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ」はご覧になりましたか？ そう、ロバート・デ・ニーロでしたよね 少年時代から老年期まで、ゴッドファーザーに通じるような味わいがありました 初めていらっしゃった方へ あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる！ と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症の患者さんたちに…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

ミニマリストな暮らしをキープするために、ずっと続けているのが『一日一捨て』。 きちっと毎日一つ何かを手放すとい…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

目に入るもの、耳に入るもの。 私は、情報が多い状態が苦手。 洗剤やなんかのパッケージは、すべて剥がしています。 剥がせないものは、棚に仕舞うか、裏を向ける。 でも、保育園のお知らせプリントは冷蔵庫に

ノマ

320life

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

こんにちは～！キッチンについて書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 冬の北海…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

かつて長財布派だったモリサムです。 今はとにかく小さい財布が大好きです。 ブランド好きでしたが、 今はそれもどうでも良くなりました。 多分私のブランド好きは、 見栄の部分が大半だったのです。 今は『自分が気にいるかどうか』 が選ぶ基準です。 本来はこういう基準が普通なんですよね・・ コーチのミニ財布 小さいバッグに入れる財布が欲しくて 買ったものです。 大きさもコンパクトで、 小銭も見やすい。 カードも必要な枚数入ります♪ ただ１つデメリットがあります(＞＜) お札を三つ折りにしなければいけない・・！！ これはまあまあなデメリットです（−＿−；） かつて長財布を愛用していたのも お札を折らなく…

morisam(モリサム）

あるもので暮らす

先日、お茶の差し入れをいただきました。 そのペットボトルを見てびっくりしました。 ミニマリストな生活 & シンプルライフ ビニールラベルなしのペットボトルです！！ ペットボトルの飲み

easy

easy life

こんにちは～！おばあちゃんから学んだ災害時の心得を書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうござい…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 実家暮ら

ゆきたか

Think Minimalist

8月の初めに、自転車を断捨離することを書きました。 自治体に粗大ごみ回収を申し込んで、回収日まで一か月弱・・・待ちましたよ・・・。 そしてとうとう昨日、やっと回収日が来て自転車2台を処分することができました。 自転車2台を断捨離 処分したのは、旦那のと私の自転車、合計２台。 前のブログで書いたように、沖縄は塩害がひどくて自転車がサビるのもあっという間。 なので、私たちの自転車もかなりサビがひどい状態・・・ということで写真はモノクロに加工しました　↑ 自転車がなくなってスッキリしたけど、 もともと自転車に乗るのは好きなほうだったので なんかさびしいです、自転車のない生活は。 東京や埼玉に暮らしていた頃は、一時間位、自転車こいで吉祥寺とかまで遊びに行ってたし 初めて就職したときも、豊島区まで自転車通勤してた。 が、沖縄での自転車ライフは天候や地形の関係で厳しく そもそも自転車に乗る人が（子供以外では）ほとんどいないため、 集合住宅にも「自転車の駐輪スペース」っていうのがない！ だから我が家の場合、集合住宅の２階に住んでるのだけど、自宅玄関の横のちょっとしたスペースに自転車２台置いてて 引っ越した当初は２階から１階まで自転車担いでおろし乗っていたという・・・ 自転車を２階から１階に、乗る度におろして、帰宅したらまた２階に上げる、これが重たい。 それじゃ面倒くさくなりますよね。 そんなわけで、暑いしってことも拍車をかけて、次第に全く乗らなくなってしまいました。 最後に ずっと気になっていた自転車を断捨離できて、とりあえずホッとしているところです。 沖縄では自転車は難しい、って移住前に知っていれば、 本土から引っ越すときに持ってこなかったのだけどなぁ。 でも沖縄に移住した当初、旦那の車を購入する前も 私が車の免許取る前も、この２台の自転車は活躍してくれたので 「ありがとう～ずっと放置しててごめんね」と心の中で思いながら自転車とさよならできました・・・。 ▼iHerbのセールもそろそろ終わりに近づきました。私はようやく昨日、オーダー入れました。その件はまた今度。 ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活

かりんか

南国シンプルライフ

すぐにガラクタになってしまう物を家に入れないコツを9つ紹介。収納しすぎない、むやみにお下がりをもらわない、福袋を買わない、先延ばししないなど、どれも簡単にできることばかりです。簡単ですが、継続すると、ガラクタの発生率をかなり下げることができます。

筆子

筆子ジャーナル

動中静（どうちゅうのじょう） 禅の好きな言葉です 相対的な評価や周囲との比較、誘惑 忙しい社会の中でも、惑わされることなく何事にもとらわれない静かな心、「静」を保つことの大切さを意味します 感情の波や余計なストレス、不安に押しつぶされそうになった時ふと、この言葉を思い出し深呼吸 「心静かに穏やかに」 そういう風でいつもありたいと心の支えにもなっています 評価ばかりをいつのまにか励みに生きていました 仕事に時間を縛られてそれを充実感として得ていた時期もありました やっと数年前に気が付きました。それは違うかな、、と 朝食です 筋煮込みの残りを半熟卵でとじました 頂きもののサツマイモを蒸しました タ…

little

ほんの少し

まだ、夫が恋人だった頃、 夫は、「フラッシュ・ダンス」の曲やダリル・ホール&ジョン・オーツの曲を好きで、よく、カセット！で、かけていました フラッシュダンスといえば、「ホワット・ア・フィーリング」とか、「マニアック」とかですね 懐かしいです 私にとっては、大好きな曲！ではないけれど、 大切な思い出の曲です 初めていらっしゃった方へ あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる！ と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

// モノを減らしてすっきりしたい。 でも何を減らしたらよいのか わからない。 そんなことはありませんか？ 今日は、 私がモノを捨てる基準にした ５つのこと を紹介します。 モノを 捨てる時の基準5個 １. 同じモノが何個もあるモノ。 同じモノを何個も持っている場合、 基本１つだけ残して捨てました。 例えば、文房具類、コスメ用品。 状態の良いモノを１つだけ残しました。 "基本”と書いたのは、 近々使う為に買うであろうモノは 数個残したからです。 この時に陥りがちなのは、 何もかもいずれ使うだろうと すべてを残しておきたくなること。 いずれ使うだろうの「いずれ」は ほとんどの場合やってこないか、…

meg

シンプルがいいかもしれない。

人間って一日に、35000回も決断しているらしいです。 (以前、9000回とご紹介した記事がありましたが、35…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

スマホに、何入れてる？ １台でマルチに使える、今やなくてはならないスマートフォン。 （スマートフォンとスマートホンで日本語の表記が揺れていたのが、最近はフォンに統一されてきましたね。なんでフォンが勝っ

ノマ

320life

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 残暑がまだまだ続くようですね。 暑さでやる気減(￣▽￣)身体も疲れやすいような気がします。。 脱水予防 脱水予防として水分補給するにはお茶や水では塩分が足りないので、塩タブレットのような物が必要。かと言って、ポカリスエットのような糖分が入った物を飲みすぎても血糖が高くなったり身体によくありません。 子供たちは保育園や小学校で塩分チャージを配られているようです。 塩分チャージ タブレッツ(90g) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 私も時々購入しているのですが、あまりに暑い日が続いたので…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

こんにちは～！アイライナーを手放してみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ ミニ…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

エコハウスの見つけ方。 昨日に続いて、前先生のyoutube動画チャンネル その中で公開中の「エコハウスの見つけ方」。 エコハウスを２５年研究してきた前真之が、エコハウスに住むために覚えておくべきポイントを解説しています。一般のお施主さんにも分かりやすく、健康快適で電気代の心配がないエコハウスを考えます！　「エコハウスの見つけ方」は、エコハウスの科学シリーズのうちの一般お施主さん向けのビデオ教材で

さぬきペンギン

dodomakase life 高性能住宅の真実、伝えます。

友達は何人いるのが普通なのかな？ 自分自身では、友達が少ないと感じてます。連絡先はけっこう登録されているけど、迷わず「友達」と言えるのは５人以下です。 世間では、友達が多い＝いい人・楽しい、友達が少ない（いない）＝本人に問題？・さみしい・つまらない、というイメージがまだまだ強いかと思います（基本的に世界中で！）。 みんなで盛り上がってすごしたこともある学生時代、でも根本的にはいままでの人生を通じて、友達は決して多くなかったと思う自分。 でも、苦難も多いが、それなりに楽しいことのある人生を送ってきている、と自分では断言できます。 「友達が少ないのは楽しい！」ブログタイトルに掛けて、友達が少なくて…

おる

少ないのは楽しい

こんにちは！ゆきち（@yukichi_42）です。 出かけるとき服に迷って遅刻しそうになった！という経験はありませんか？

ゆきち

ゆきちビレッジ

MicrosoftのSurfaceを購入してから、 デスクトップパソコンをほとんど使うことがなくなりました。 ＊日々の暮らし手帖 ​​ まだ使えるから、、、という理由で ずっと置いていました。

easy

easy life

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 約1年前からはじめた小銭貯金。 minisheep.hatenablog.com 当初は目的と期間を設定して貯金していましたが、 今年に入ってからは貯める目的というより 小銭をお財布に入れておかないための貯金に変わりました。 目的と期間の設定を辞めた理由は 月の予算を決めてお金の管理をしている意味がないからです。 私はものぐさで家計簿をつけたりできないタイプなので毎月予算別でお金を管理しています。 そこからさらに小銭貯金分のお金を出そうと思うと更に節約が必要になります。 それならその分先取り貯金した方が早いし管理もラクだなというのが正直な感想です。…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

.

ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

こんにちは～！タブレット型の歯磨き粉を試してみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

思いの残る物をなかなか捨てられません。捨てると自分の人生や過去がなくなる気がします。どうやって気持ちを切り替えたらいいですか？　この質問に回答。物を捨てても、自分は消えないので自分の人生も過去も消えません。いまの自分の人生の充実につながるものだけ残すことをおすすめします。

筆子

筆子ジャーナル

昨日は久々にレンタカーをしておでかけをしました。 今日は夫が休みだったので、レンタカーをしてちょっと遠くのショ…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

// シンプルライフに目覚めた頃、 大物も含め たくさんのモノを手放した。 それ以来は模様替えらしきことは していませんでした。 でも、 セキセイインコと暮らしはじめ、 久しぶりにちょっと変えましたよ。 megstyle39.hatenablog.com ダイソーの組立ラックでセキセイインコのケージ台を作る。久しぶりのプチ模様替え。 セキセイインコのケージの置き場所を考える セキセイインコのケージ、 はじめは床に置くか、 今までCDを並べていた 引き出し家具の上に置こう と考えていた。 ちょっと古い画像ですが、 位置は変わっていないので 載せます。 机の横にCDが並べて立ててある。 候補はここ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

今更ですが「E.T.」って、いい映画ですよね 1982年だそうですよ いつのまにか、大昔の映画になってしまっていたんですね でも、若い時に観た時よりも、今のほうが、もっと深く、いい映画だなあと思います 地球外生物との出会い！という、当時のセンセーショナルな話題性ではなくて、 家族愛だとか、友情だとか、もっともっと大切なものを見られるようになったのかもしれません E.T.、あの曲が鳴り響きますよね あの曲で、私たちも、自転車に乗って空を飛べますよね 三人兄弟妹が、みんな可愛らしかったですよね 初めていらっしゃった方へ あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 …

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 8月で捨てたもの４つを紹介します。 スポンサーリン

星野きいろ

自然体ミニマリスト

これまでのはなし 2018.08.03「三つ折り極小財布」 財布の中身 平日、ほぼ財布を開くことがなくなりました。 電子決済にしたから！とかではなく、コロナの影響もあり買い物自体の回数を減らしており、財布を開

ノマ

320life

本日のクーポンで注目なのは「CHUWI MiniBook Intel Core M3－8100Y 8GB RAM 256GB SSD 8 Inch Windows 10 Tablet」です。 ・CHUWI MiniBook Intel Core M3－8100Y 8GB RAM 256GB SSD 8 Inch Windows 10 Tabletクーポンコード「BG86b21f」で特価52,711円！ 値引期間は9/8まで！ MiniPC タブレット 光学ドライブ キーキャップセット マザーボード PCIカード 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示し…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi 9C 4G Smartphone 6.53 inch Media Tek Helio G35 2.3GHz Octa－core 13MP AI Triple Camera 5000mAh Battery Global Version － Blue 2GB＋32GB」です。 ・Xiaomi Redmi 9C 4G Smartphone 6.53 inch Media Tek Helio G35 2.3GHz Octa－core 13MP AI Triple Camera 5000mAh Battery Global Version － Blu…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

ソーシャルディスタンス！なソログルキャンプ＠ふもとっぱらのレポ。ローストビーフホットサンドの朝食に始まり、手打蕎麦、絶品ジェラート、厚切りベーコン炭火焼や焼き鳥、かんたん美味しいキャンプメニュー「ばくだんかぼちゃ」など、おいしいものいっぱいのキャンプの記録です。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは～！アイロン嫌いによる、アイロン嫌いのためのアイロンルーティンについて書いた記事もたくさんの方に読ん…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

秋服の見直しをしました。 早めに次のシーズンの服を見直すと秋本番まで ワクワクした気持ちで過ごせます。 手放せる服があれば このまま少ないまま過ごせるかもしれない これから新しい服と出会えるかもしれないと その余裕にワクワクできる。 手放すものがなくても 着るのが楽しみなお洋服を再確認できて 秋が着たら早く着たいとワクワクできる。 ついでに暑苦しさで洋服の手放しも進むといいことばかりです。 今回手放した服がこちら 薄手のニット2着 スウェット ブラウス 4着とも毛玉が全面にできてしまい、生地の痛みを感じていたため手放しました。 秋に一歩足を踏み入れてしまうとシーズンが終わってからにしようと先延…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

洗面所のタオルを辞めた。 もう去年の年末くらいから辞めている。 我が家の洗面所↓↓ www.iesigoto1.com www.iesigoto1.com 理由は言わずもがなですが。 でも言いますコロナですハイハイハイ(°▽°) 家族でのタオルの共有を避けるため、 早々にペーパータオルに変えました↓↓ 一番左がペーパータオル 紙コップもコロナ前から。 この使い捨てスタイルは、慣れると楽です。 1人暮らしなら、これはしなかったな〜 菌もウイルスもうつさないし(^◇^;) ただ使い捨てなので、 お金がかかるんじゃないかと思うよね？？ これは意外とかかりません。 紙コップはネットか百均で買いますし、…

morisam(モリサム）

あるもので暮らす

先日ラジオで紹介されていて、すぐに試してみたくなったのが 梅干し炊き込みご飯。 カンタンに作れるので、ラジオを聞いたその日の晩御飯に作ってみました！ 梅干し炊き込みご飯 よく聞いているTBSのジェーンスーのラジオで 暑くてご飯作るのも面倒なときに作って食べる「ぐったり飯」として紹介されていたのが 梅干し炊き込みご飯。 （それにしても「ぐったり飯」ってネーミングが^^） 作り方は超カンタンです。 お米を炊くときに、梅干し（プラスお好みで塩や醤油など）を入れて、普通に炊くだけ。 ご飯一合に対して、梅干し一個がいいみたいなので、私は ご飯　3カップ 梅干し　3個 醤油　小さじ1強 で、ふつうの水加減で炊きました！ まず、米をといでから水のみで30分浸水させて、炊く前に梅干しと醤油を足しました。 （醤油を入れた分、水は微妙に控えめ） 我が家には炊飯ジャーというものがありませんので いつもマスタークックの炊飯用の土鍋（セラミック）でご飯は炊いています。 マスタークックも長年使っていて、かなり年季が入って欠けてる所がありますが・・・↓ 炊く前 出来上がり！ 梅干しをほぐして盛り付け。 う～ん、これはさっぱりおいしい！ 家族にも大好評。 ラジオでも言ってましたが、なぜかモチモチになります。 冷めてももちろんおいしいし、おにぎりにしてもいいですね～。 梅干しが入っていてお弁当にピッタリです。 そして梅干しに含まれるクエン酸は、代謝をアップさせて疲労回復につながると言われているそうですね。 まだまだ残暑厳しい中、梅干し炊き込みご飯は我が家の定番になりそうです！ NEWマスタークック　3合炊き炊飯用土鍋（1.5L）【健康綜合開発】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 最後に 我が家で食べている梅干しを最後にご紹介。 無農薬・無化学肥料・無添加の梅干し！龍神梅です。 この龍神梅の「B品」（1㎏）という、見た目でB級品になっているだけのお得な梅干しをよく使っていますよ～。 龍神梅のHPはこちら。 オーサワ 龍神梅 三年梅干(150g) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon

かりんか

南国シンプルライフ

週に1度、一人暮らしの父親の家を片付けているが、物を捨てたがらないので、はかどらない。捨てるな、さわるな、と抵抗するので実家の片付けにめげそうだ。どうしたらいいか？　この質問に回答。実家の状況やお父さんの生活ぶりを自分の思い通りにしようとすればするほど、ストレスがたまります。

筆子

筆子ジャーナル