ミニマリストな生活 & シンプルライフ

主人の転勤を機に、一念発起して断捨離をスタートして、ミニマリストになると覚悟してから早3年ちょっと。 少しずつ…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

ネットで買うことにしたよ なんで！？ 家電量販店よりネットのほうが安いと分かったんだよ // さて今回はリノベーションでエアコン用の貫通工事を実施した２部屋に設置するエアコン購入についてのお話をします。 貫通工事の模様はこちら↓↓ www.yakisobapan.site エアコンの料金の構成について 家電量販店での交渉 店員さんとの会話 エアコンを安く購入する方法 まとめ エアコンの料金の構成について エアコンの料金の構成はこんな感じになってるよ ①本体価格（室内機・室外機等） ②基本取付費（本体の設置、配線等） ③化粧カバー代 これ。 この化粧カバーがクソ高い // 家電量販店での交渉 ま…

yakisobapango

ローコストで自宅をリノベーションしてみた

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maki

なないろな毎日

6月からふるさと納税の新ルールがスタートします。 「寄付金の30%以下」「地場産品に限る」と条件が厳しくなり、満たさない自治体は税優遇が適用されなくなります。純粋な寄付になってしまう そこで今回は、5月中に

星野きいろ

自然体ミニマリスト

こんにちは。 余計な食材や調味料を買わない 余計な道具を買わないし使わない 余計な情報を入れない 余計な手間をかけない 余計なことは何もしない すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整え

yoko

身軽に生きる

暮らしはアイディアが湧いてくる想像のアトリエ・・。なんて言うと大げさかもしれませんが、この家の住人だからこそ見えてくるアイディア、と言うものがあります。それは雑誌にも載っていなくて、本にも載っていなくて、やり方っていうのは「試行錯誤」の中から湧いてくる、そんなアイディアが。 2個100円で買ったマグネットクリップ 今日使ったアイテムは100円均一で買った、このマグネットクリップ。この小さなアイテムを使用し、棚を設置するでもなく、プラスチックケースを買うでもなく、収納スペースを増やす（もしくはデッドスペースを活かす）ことに成功しました。 //

彩透(さいとう)いろ

贅沢ミニマリスト

・ハンカチ・ポケットティッシュ・財布・生理用品の入った巾着以上😊四女のオムツやおしりふきを持ち歩かなくてよくなったから、荷物が軽い♪にほんブログ村

藤

４姉妹+猫２匹シングルマザーLife

水を使うところは水垢やカビに悩まされることも多いですね。洗濯機もその一つ。今日は気になっていたドラム式洗濯機のパッキンの掃除をしました。ドラム式洗濯機のいいところ、悪いところ今まで二層式、全自動、ドラム式、の3種類の洗濯機を使って来た中で、

ゆう

こころまぁるく、やさしい暮らし

本日のクーポンで注目なのは「CHUWI AeroBook Laptop - Gray」です。 ・CHUWI AeroBook Laptop - Grayフラッシュセール対象商品で特価47,858円！ 限定100台で5月31日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン TV BOX＆MINI PC スマートウォッチ 周辺製品 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 OnePlus 7 Pro 4G Phablet 8…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

愛用していた日傘が壊れたので、新しい折りたたみ日傘を購入しました。 遮光率100％のものを選べば、日光を遮ってくれるだけ

わかこ

白と色々。

こんにちは！ 今日もとっても暑いですね～(;＞_＜;) この暑さで体がバテ気味です。 皆さんも、しっかり、水分と栄養を取って体に気を付けて下さいね！ 氷の食べ過ぎでお腹を壊しそうです(汗) こんな、暑さにも

haruharu313

毎日を少ない物で整えて暮らすこと

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maki

なないろな毎日

ポイント2倍キャンペーン！ 物理的なポイントカードを断捨離して早1ヶ月。 アプリのポイントカードがとても便利で拍子抜けしています*^ ^* 関連▷ポイントカードの断捨離

nachi｜なち

ひっそり暮らし

こんにちは、まちのこです。最近ちょっと困ったことになっている。主人の会社の後輩が、ことあるごとに自分の彼女に作ってもらった食事をLINEで送ってくるのです。イメージです。いわゆる〝映えてるご飯〟綺麗な色使いの食器に盛られた色多め...

まちのこ

いえねこ

所持品が少ない持たない暮らしは、どんなメリットがあるのか。具体的でわかりやすい事例を10個紹介します。今回は前編の5個。物が少ないと出し入れが楽になり、目当ての物がどこにあるのかわかるし、必要な物にすぐにアクセスできます。移動中の荷物も減ります。

筆子

筆子ジャーナル

フランス生まれのミニマリスト、ドミニック・ローホーが大好きです。著書「限りなく少なく豊かに生きる」は表紙も可愛くて本当にお気に入りの本。 ドミニックローホー「限りなく少なく」豊かに生きる 大好きで何度も読んでいます。この本にはミニマリストのエッセンスーしかも、今日から始められる小さな技が（97こ）まとめられています。まるでミニマムライフを楽しむ、宝石箱のような本です。 //

彩透(さいとう)いろ

贅沢ミニマリスト

前回の記事で書いたのが「体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった」という件。 そんな残念な結果をうけて、早速毎日の習慣を見直しています。 増えてしまった体脂肪を減らすための「ダイエット」習慣、スタートです。 太りやすさの原因は 「体脂肪を減らして筋肉を増やさなきゃ」と思っていたところ、母の付き添いで行ったクリニックの待合室で読んだNHKの雑誌に、ドンピシャな記事が！ 内容は、専門家の先生による「大人のダイエット」に必要なこと。 私なりに考えなおしたことをまとめますね。 若い頃に比べて、同じ量を食べてもポッチャリしやすくなっている40代。 これは年齢とともに「基礎代謝量」が減ることが原因だそうです。 基礎代謝は、生命維持のために使うエネルギーのことで、1日のエネルギー消費量の約7割を占めていると言われています。 基礎代謝のピークは10代で、年齢が上がるにつれ落ちていきます。 そして基礎代謝が上がれば、エネルギー消費量も上がり、脂肪が付きにくくなるということ。 基礎代謝を上げるには、どうすればよいのか？ それにはズバリ 筋肉量を増やすこと。 私たちの身体の筋肉は、何もしなければ1年に１％ずつ減っていく、というのはよく聞く話だけど、 筋肉が減る　→　基礎代謝が落ちる　→　体脂肪が増える　（→　体が重くなって、ますます運動不足になり筋肉が減る） という悪循環を断ち切りたいもの。 大人のダイエットに必要不可欠な２つの習慣 というわけで、 基礎代謝量が減っている大人世代、40代、50代のダイエット。 基礎代謝を上げて脂肪がつきにくい身体にするには、筋肉がより多くあればいいわけですよね。 （ちなみにうちの旦那は常に体脂肪が1桁。筋肉も標準以上に付いていて、代謝がすごく良さそう。全然太りません・・・。） 体脂肪を減らすために、私が気をつけよう！とあらためて意識しなおした習慣はふたつ。 「筋トレ習慣」と「しっかり食べる」です。 １　筋トレ習慣 ジムでの筋トレは週一でやってますが、これでは全然足りません。 サボっていた家での筋トレを始めました！ 筋トレと言っても、難しいことはなし。 ちょっとしたすき間時間を見つけて、ちょこっと筋トレするだけ。 例えば

かりんか

南国シンプルライフ

家計も含めて何事も「気が弛んでる」と 思ったときは、要らない物を探してでも捨てちゃう。 物を捨てると必要な物だけが残るでしょ。 すると気持ちが満たされて 「物があればあるほど、もっと物が欲しく

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

フライパン類の収納スペースの現在。 シンプルになったフライパン＆鍋収納 悩める収納の一つ、フライパン類。 １００均のディッシュケースを使ってみたり、ファイルケース使ってみたり。 色々試行錯誤してきました。 前回紹介した収納方法は。 こんな風に使用していた仕切りを撤去しまして・・・ このようなスタイルに。 だけども最近は・・・ こうなりました。 一緒に置いてあった「油、ごま油、酢、料理酒、みりん」をお隣の引き出しに移動させました。 なのでかなり余裕のある収納ですね。 余裕があるのでひとつひとつに収納グッズがなくとも取り出しやすいです。 フライパンや鍋蓋の収納に使っているのは、私の大好きな野菜スト…

michiko

くらしあそび

本日のクーポンで注目なのは「Teclast M89 Pro Tablet PC MediaTek MT6797」です。 ・Teclast M89 Pro Tablet PC MediaTek MT6797クーポンコード「3VZ5TTND」で特価15,369円！ 限定50台で6/23まで！ Computer ＆ Networking Laptops ＆ Tablets Wearable Devices RC GeekBuyingの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ Computer ＆ Networking 商品名・商品画像 ク…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi 9 4G Phablet Global Version 6GB RAM - Blue」です。 ・Xiaomi Mi 9 4G Phablet Global Version 6GB RAM - Blueフラッシュセール対象商品で特価45,632円！ 限定200台で5月30日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン アウトドア 周辺製品 スマートウォッチ 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クー…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

大量の洋服を前に、「捨てるのはもったいない」と処分の手が止まってしまったとき、うまく捨てられる考え方を紹介します。 着ない服にいつまでも執着しているほうがもったいない いま、洋服の値段が安いですし、世の中は、「シーズンごとに新しい服を買いなさい」というメッセージで、満ちあふれています。 ついつい、服をたくさん買いすぎて、たんすの肥やしにしてしまうこと、女性なら誰しもあるでしょう。 断捨離を思い立つものの、「もったいなくて捨てられない」とジレンマを感じる人も多いと思います。 以前の私もそういうことがありました。 持っていれば、そのうち着るときが来るんじゃないか、お金を出して買い、わざわざ母にカナダに送ってもらったのに（恥ずかしながら、そういう服があったのです）、捨てるのは忍びない。 こんなふうに考えていました。 しかし、実際は、着ない服をいつまでも持っているほうがもったいない、ということは、過去記事に何度も書いているとおりです。 服は飾り物ではありません。着てなんぼです。 実際に着用してはじめて服の価値が生まれます。 こういうこと、頭ではわかっている、だけどやっぱり捨てられない、ためらってしまう。 そんなときは、自分がどの程度、もったいないことをしているのか、実際に数値に出して、その現実に向き合ってください。 手持ちの服の何％を着ているか調べる 自分の服の数を数えて、さらにそのうちちゃんと着ている服の数を出し、全体の何％着用しているか調べます。 過去1年に1度でも袖を通したのなら、「着た服」に入れればいいでしょう。 私が実際にやってみたところ、92％の服を着用していました。 そうです。 14着しか持っていないのに、1着着ていない服があったのです。 昔、通勤用に買った黒いパンツです。こちらに画像あり⇒ミニマリストの服全14着公開～非おしゃれ系50代主婦の場合（写真あり） たまたま過去1年、あらたまった服を着ていく機会がなかったから、こういう結果になりました。 だからといって、すぐにこのパンツを捨てようとは思いません。 あらたまった服はこれ1着しかないので、取っておいたほうがいいと思うからです。 何％ぐらい着たいのか考える すべての服をちゃんと着ていたら100％になります。理想は100％でしょう。 しかし、なかなかそうはいきません。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは！ 皆さんお元気ですか？暑さで体調を崩されていませんか？しっかり、水分を取って、無理をしないように体に気を付けて下さいね。 今日は、地植した小さなバラが咲いたので骨休めによかったら、見て下

haruharu313

毎日を少ない物で整えて暮らすこと

 「本を整理したいけど、もったいなくて捨てられない」 当記事では、そんな本を捨てられない人に向けて、本の断捨離のコツを紹介します。なんでもかんでも捨てればいいのではなく、自分にとって大切な本は、いつでも触れられるように手元に置いておくべきです。 【本の断捨離】100冊以上の本を捨てた私が考える断捨離のコツ「小説」の断捨離文庫本が好きな人は、本を読むのと同じくらい、本を集めて並べるのが好きって人もいます。同じ規格サイ

れもん

きっと何者にもなれない俺たちは

結婚当初、どうせすぐ家族が増えるだろうからと はじめから、容量の大きい冷蔵庫を購入しました。 予想に反して、未だに二人暮らしの我が家には 少し大きさを持て余し気味の、贅沢なサイズ☆ 特に、切替室（ビール印）をうまく使いこなせず いつも、ほぼ空っぽという状態だったので、 この引き出しを、グラスの収納場所にすることに。 空いた場所に、100均のケースを入れたら 缶ビールなどの収納にぴったりでした♪ 冷え冷えビールとグラスを一度で出せます ♪♪ これからの季節にぴったりの収納法ですが、 わが家では、グラスは一年中ここです(・・。)ゞ お水などを常温で飲みたいときなどには、 食器棚のマグカップを使って…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは、まちのこです。何年ぶりかに髪の毛を短くして１週間ほどが経ちました。その後は順調に馴染んでいき、もうロングには戻れない、戻りたくないと思うくらい。切って良かったなぁ。髪を切った事で生活も変わり、手放したもの・手に入れた...

まちのこ

いえねこ

こんにちは。 余計な食材や調味料を買わない 余計な道具を買わないし使わない 余計な情報を入れない 余計な手間をかけない 余計なことは何もしない すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整え

yoko

身軽に生きる

こんばんは～今年も人間ドッグへいってきましたー。鼻から入れる胃カメラで、精神的に疲れてヘロヘロです（笑）来年こそはバリウムにしよう！と思うんだけど、辛さを忘れてまた、胃カメラやってそうなよしママです。バリウムのまずさか胃カメラの痛さかまた天秤にかけます(^^

よしママ

節約ママのこだわり掃除

 寒い時に羽織るから、山陰地方は寒いから、 と、とっておいたパジャマと一年ぶりに再会しました。忘れていた！ デザインはとても好きなのですが、もこもこしたパジャ…

ゆか

暮らす。

ミニマリストの私の影響を受けている、娘の話です。中学一年生になったばかりの娘は部活に勉強に塾にと大忙し。だけどミニマムライフをこよなく愛する私の影響を受けて「モノが少ないって暮らしやすいな！」とはどうやら思ってくれているようです。また褒めて欲しい時なんかは、わざと大きな声で「今から掃除しよーっと。断捨離しよーっと。」宣言してから始めたりしています。 娘の部屋の収納は全て紙の箱！ 「掃除や断捨離は良いこと！」という意識は十分根付いているようです。今日は娘の許可を（部分的にであれば、と）得ることができたので、娘の部屋と収納をお見せします。 //

彩透(さいとう)いろ

贅沢ミニマリスト

今まで使っていた貴重品を入れるポシェットの傷みが気になり、買い替えました。 新しいバッグは、エルベシャプリエの2885シリーズ。 公式サイトでは販売がなく、今のところ店舗のみの取り扱いです。 小さめですが、

星野きいろ

自然体ミニマリスト

寝るときってベッド派ですか？布団派ですか？海外のインテリアみたいに広い家ででっかいベッドをドーンと置いて枕いっぱい並べてって、憧れちゃうしできるもんならやってみたい！(＞ω＜)でも現実は団地の4畳に寝てるのでベッドなんかムリムリムリ・・・(≡ω≡．)と言うこと

捨て魔人

37平米に3人暮らし

​水回りがきれいだと、気持ちよく暮らせます。 今の家に住むにあたって、完ペキにいつもきれいな状態いるのは難しいけれど、 水回りだけはなるべくきれいにしよう！と決めました。 これまでは汚れがとても

ぽっぽ33

北欧好きのほっこりインテリア

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

本日のクーポンで注目なのは「AIWO I6 Laptop 8GB RAM 256GB SSD - Silver」です。 ・AIWO I6 Laptop 8GB RAM 256GB SSD - Silverクーポンコード「GBNBAWI6」で特価31,942円！ 限定100台で5月31日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン スマートウォッチ TV BOX＆MINI PC 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

私は断捨離にハマってミニマルに自分のモノを減らしたからか、モノに対しての執着がありません。どれも、いつかは「さよなら」するモノ。それが“早いか”“遅いか”。天国には持っていけないですからね。私のモットーは『モノより思い出』死ぬ時に「あ〜幸せだっ

藤

４姉妹+猫２匹シングルマザーLife

こんにちは！ 今日は、凄く暑い日でしたね(;＞_＜;) 熱中症にならないよう、体に気を付けて下さいね。 お庭の花が涼しげでしたので、よかったら、一休みに見て下さいね～！ さて、本日私の家の無印良品は、

haruharu313

毎日を少ない物で整えて暮らすこと

これまで傘は、ずっとビニール傘を使っていました。 理由はあって、 子供を抱っこ紐で抱っこしても濡れにくいのが売…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 私がピアスを空けたのが、16歳高校生の時。 その頃、私たち世代の中でピアスが流行っていたんですよね～。ほらほら、耳裏まで覗けるような穴が開いた人、結構いませんでした？？ 私は普通のピアスを少しずつ増やし、最高7個開けました。なんて言うか、若気の至りですね。 高校生の頃から親元を離れて生活していたので、親や先生には不良になったのか～！と怒られました…（笑）見た目が真面目ちゃんだった？？ので。 そんなピアスの穴。アラフォーですが、未だに７個ピアスが付けれる状態です。でも、実際に使用しているのは４つ。 そんな私が所持しているピアスについ…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんにちは、まちのこです。最近使っていた水筒が調子が悪くなってしまった。これ。調子が悪くなってしまったというより、私がお手入れ方法を間違っていたようで。どうにも無様な感じになってしましたのです。どうなったのか、あまりにもグロテス...

まちのこ

いえねこ

セリアの水切りカゴを導入してから８ヶ月。 セリアの水切りカゴ 昨年の９月にセリアの水切りカゴ＆トレーを買いました。 www.kurashi-asobi.com これがとってもお気に入りでして。 とても軽量。 洗いやすい構造。 いい感じの深さ。 ほどよいサイズ。 しかも２つで２１６円。 私にとっては理想的な水切りカゴだったのです。 あれから８ヶ月。 現在の水切りカゴは。 全然変わらぬお姿でございます。 スポンジで洗うだけ。 タワシや古歯ブラシで洗わずとも汚れはたまりません。 以前使っていた水切りカゴは交差するところが黒くなったりしたのですが、今回はそんなことは一度も無し。 （サボると赤くなってき…

michiko

くらしあそび

今回はミニマリストを実感しながら、無理なく手放す服をピックアップできる方法を紹介します。名付けて「なんちゃってミニマリスト方式断捨離」です。 今回は服の例を挙げましたが、服以外にも応用できます。服でうまくいったら段階的に服以外の物で試してみてくださいね。 ミニマリストみたいにスッキリ暮らしてみたいけど不安という人にもおすすめ 「なんちゃってミニマリスト方式断捨離」なら誰でもすぐに実行できる 「なんちゃってミニマリスト方式断捨離」のメリットとデメリット まずは実行 私の事例 思考が疲れていない初めに必要な服をピックアップする まとめ ミニマリストみたいにスッキリ暮らしてみたいけど不安という人にも…

ちゃくま

簡単に暮らせ

何も置かない空間はスッキリさっぱりとして好ましいです。でもどうしてもモノを置かなければいけない場合は？どのように配置すれば空間を生かすことができるのか。どのようなモノを選べばいい？ そんなことを考えながら毎日この家で生活しています。 この洗面器をバスルームに設置したい。 例えばこの洗面器。モノをひとつでも置いてしまうと、次々にモノを持ち込んでしまう、うちの家族の性格を考えると。たかが洗面器。されど洗面器。いかに目立たないように（空間を圧迫せず）、しかも使いやすく、美しく配置できるか。ミニマリストではない家族に「この綺麗な状態を保とう」と思ってもらえるか。知恵と工夫を駆使して、私なりの配置を考え…

彩透(さいとう)いろ

贅沢ミニマリスト

結婚当初から　ずっと愛用していた　水切り用のザル数年前から　買い替えを考えていました今回も　今まで使っていたものと同じように白くて　継ぎ目のない　プラスチック製を探していたのですがなかなか　気に入ったデザインのものが無いなかやっと　見つけました！like-it（ライク　イット）の「米とぎにも使えるザルとボウル」という商品です色は　白の他に　グレーとグリーンがあります無駄のない　とてもシンプルなフォルムザ...

ＫＯＫＯ

ＫＯＫＯ＆ＨＯＭＥ　<旧名 For Best Smile>

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7 Pro 4G Phablet 6GB RAM 128GB ROM - Gray」です。 ・OnePlus 7 Pro 4G Phablet 6GB RAM 128GB ROM - Grayフラッシュセール対象商品で特価85,700円！ 限定50台で5月25日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン イヤホン TV BOX＆MINI PC 周辺製品 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

体のために取り入れたい、栄養価豊富な玄米や雑穀米。雑穀米は白米に入れて炊くだけでお手軽ですが、玄米となると少々勝手が違ってきます。玄米を炊くにあたってのハードルは３つ。・硬い・ぼそぼそする・青臭い今日はこれらをクリアできる、玄米の炊きかたを

ゆう

こころまぁるく、やさしい暮らし

 「書類がごちゃごちゃしているからどうにかしたい」 全部捨ててしまいたいけど、捨てたら困るものも含まれている。これが書類のめんどうなところです。 当記事では、なにかとめんどうな書類を片付けるための断捨離方法を紹介します。 4ステップで煩雑な書類をスッキリ片付ける方法私は、以下の4ステップにそって、書類の断捨離を行いました。全ての書類を一箇所に集める1枚づつ慎重に選別する

れもん

きっと何者にもなれない俺たちは

こんにちは、まちのこです。たくさんの物は持ちたくない、暮らしをなるべくコンパクトにしたい。それを意識しだすと何かと大を小に出来ないか、またはしても差し支えないとも思えてくる。それは数だけじゃなくサイズ的なことも。その方が取り扱いやすいし、場

まちのこ

いえねこ

皆さんこんにちは！ いつもありがとうございます(*´▽｀*) 今日は、 庭のラベンダーが可愛らしかったので、ほっと一息ついて、よかったら見て下さいね。 本日は、スッキリ暮らし第１０弾

haruharu313

毎日を少ない物で整えて暮らすこと

体がだるくて重い。 むくみやすくて冷えやすい。 胃がちゃぽちゃぽする。 最近、そういう症状に悩まされています。 その症状

わかこ

白と色々。