暮らしの見直し

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暮らしの見直し
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見直したもの。 収納、断捨離、ストック、家計… より快適な暮らしのために 見直したことを報告しましょう(^^)/
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暮らしの見直しの記事

1件〜50件

  • *捨て祭り*嫌な思い出と一緒に捨てる!
    2019/10/20 05:31
    *捨て祭り*嫌な思い出と一緒に捨てる!

    早く捨てたくてウズウズしていたから、 早朝から捨てまくり(笑) 最近悪いことが続く……と感じているときは、 停滞している嫌な気の流れを変えるために 思い切って古い思い出の品を処分することオススメします

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 【断捨離】絶対に無理だと思った洗面所のラックを捨てられた。とりあえず捨ててみる、って大事。
    2019/10/20 00:53
    【断捨離】絶対に無理だと思った洗面所のラックを捨てられた。とりあえず捨ててみる、って大事。

    こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指すアラフォー主婦です。 今日は、 絶対に無理だと思った洗面所のラックを捨てられた…! 物を減らすには、 新しいものを買う前に とりあえず先に古いものを捨ててみる、のがオススメ。 という話です。 わが家の洗面所のラックの話 先日、この記事でチラッと書いたのですが、 www.hibinan.com 洗面所のラックを1つ捨てました。 バスタオルを収納したり、 お風呂上がりの着替え置き場として使っていたものです。 (写真なくてすみません。 そのものではありませんが、これにソックリ↑) 長年使ってボロボロになってしまったので、 さすがに買い替えようと思ったの…

    ヒビコ

    日々のなんとかしたいをなんとかするブログ

  • お金を増やす、貯める最大のコツは、お金について知ること
    2019/10/20 00:46
    お金を増やす、貯める最大のコツは、お金について知ること

    豊かで幸せな生活を送りたい!誰でも抱く願いですよね。その願いを叶える、とても便利で、この上なく頼りがいのあるツール、それがお金です。そして、このお金というのは、決して偶然に転がり込むものではありません。お金というのは、私たちのマインドセット

    monami

    お金に好かれる私になろう!お金持ちマインドの作り方

  • 貯金が苦手な人でも我慢やストレスなく貯められる!賢い貯金方法
    2019/10/20 00:46
    貯金が苦手な人でも我慢やストレスなく貯められる!賢い貯金方法

    「貯金が苦手!いつもそんなに贅沢している訳じゃないし、むしろ欲しい物も我慢して節約しているのに、月末になるとなぜかお金が全然残っていない…」そんな悩みを抱えているあなたに、ぜひ知ってほしいことがあります。それは、貯金には、王道の方法があると

    monami

    お金に好かれる私になろう!お金持ちマインドの作り方

  • お金を使いすぎて後悔する毎日をやめるには?お金持ちマインドと貧乏マインドの違いを知ろう
    2019/10/20 00:45
    お金を使いすぎて後悔する毎日をやめるには?お金持ちマインドと貧乏マインドの違いを知ろう

    「お金持ちになりたいのなら、お金持ちになったつもりで生活する」「豊かさの波動を保っていれば、豊かになる」こういった一文を目にした事のある人は多いと思います。貯金がほとんどなく、毎月カツカツ状態だった以前の私も、そういった言葉を目にし、早速実

    monami

    お金に好かれる私になろう!お金持ちマインドの作り方

  • 家事にも育児にも優しいタイルカーペット。唯一の欠点が解消しました。
    2019/10/20 00:36
    家事にも育児にも優しいタイルカーペット。唯一の欠点が解消しました。

    タイルカーペットを使用して、早3年が過ぎました。未だに買い換える気になれないのは、 家事が楽。毛足が短いので掃除機をかけやすく、楽なんです。 育児が楽。使いはじめた頃、子どもはまだ3歳。今でもたまにありますが、ご飯をこぼしたり何かで汚してし

    kukka

    北欧と。

  • (第25回)習志野ぶっくさろん、テーマは昭和
    2019/10/20 00:04
    (第25回)習志野ぶっくさろん、テーマは昭和

    今回のテーマは昭和、どんな切り口でこれをそれぞれがデザインするのか、テーマで縛りをかけた時の一番面白いところ、 十人十色で、その予想した面白さに違わぬ内容、 切り口は文章、映画、世相、学生、建築など

    beck

    ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

  • 年末を気分よく迎えたい!「1日15分だけの整理」継続中
    2019/10/19 23:18
    年末を気分よく迎えたい!「1日15分だけの整理」継続中

    一気に寒くなりましたね。いきなりすぎて身体がついていきません…。風邪をひかないようにお気をつけくださいね。さて、先日ブログに書いた、年末に向けて「1日15分だけの整理」をしているのですが、ボチボチと続けてます。 1日15分だけ進める整理を継続中 あれから整理をした場所はこちら。 ①洗面台横の化粧品 なくなりかけたファンデーション、微妙に使いにくくて放置されていたアイブロウとかね…。もう使ってないの

    宝塚のライフオーガナイザー 原田ひろみ

    「洋服・暮らし・時間」大切なものを自分で選び取る整理術 

  • 【断捨離】3COINSのサンダルとセールワンピースを手放した。【アラフィフミニマリスト】【2019秋】
    2019/10/19 21:57
    【断捨離】3COINSのサンダルとセールワンピースを手放した。【アラフィフミニマリスト】【2019秋】

    サンダル(3COINS) ベランダ& ごみ捨て等ご近所用です 熱で変形したのか しなり気味になり 履くと足裏が べたつくようになったため 手放しました 今後 黒のビニール製は ベランダ用には 買いません 今までありがとう 綿ワンピース(Honeys) 着心地はよかったです が フードが重いです 後ろにひっぱられて のどが苦しいです 購入前の懸念が手放す理由になっていた 2点とも 前から気になっていた点が 手放すきっかけに なっていました ▼サンダルの場合 黒なので 猛暑の直射日光に 長時間さらされていると 変形・変質しないかという 不安があります(購入時の感想) 300円の靴、購入。【3COI…

    まや

    もふもふな毎日

  • 入院4日目~5日目|140時間ぶりのご飯と血管の激痛。
    2019/10/19 21:36
    入院4日目~5日目|140時間ぶりのご飯と血管の激痛。

    こんばんは!yukinoです(о´∀‘о)抜歯での入院から2週間で再入院となったお話。第4話の今回は入院4日目から5日目までの記録です。*前回までの記事*今日もお付き合いいただけるとうれしいです♪ にほんブログ村 にほんブログ村 *2019年10月12日 入院4日目朝6時起床

    yukino

    フツウノコト。

  • 医療保険を見直しを考えている。理由や方向性を整理。
    2019/10/19 21:09
    医療保険を見直しを考えている。理由や方向性を整理。

    私の医療保険を見直そうかと思っています。 7〜8年くらい前によくわからず加入したものです。 保険って古くなるので、今の医療に合わなくなってくるから適宜見直したほうがいい…なんてことを聞いたので。 でも保険って難しいですね。 考えている間に頭がこんがらがってきたので整理中です。

    菜々雪

    ミニマム探し。

  • 100円でウッドカーペットの隙間を塞ぐ方法
    2019/10/19 21:02
    100円でウッドカーペットの隙間を塞ぐ方法

    我が家は本当は洋間4畳弱と和室6畳という間取り。でも、畳が嫌でウッドカーペットを敷いて6畳和室を洋間風にしています。うちが使ってるのはこれ↑のアイボリー。うちのはもう6年くらい使ってるのでだいぶくたびれてるけど。今は新しく↓こんなのに変えたいな~と妄想中。と

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • 40歳を過ぎたら、体のことを考えよう。
    2019/10/19 20:22
    40歳を過ぎたら、体のことを考えよう。

    先日の朝。近所のお寺の手水舎に、緑色のイチョウが浮かんでいました。一雨ごとに寒くなります。先日の台風で、さらに気温が一段と下がってきました。近所の池には、サギや、カモがいました。水鳥がわたってくるようになったら、冬の始まりですね。冬支度をほんと始めないとなぁ。そうそう。一か月前に受けた健康診断の結果が送られてきました。ほとんどA判定でした。でも、というかいつも通り(?)心電図は悪く、今年は腎臓も経...

    ゆうこ

    10年後も楽しく暮らすために

  • 恒例の月一断捨離*ダメ元でやってみたら良かった!!お話。
    2019/10/19 19:33
    恒例の月一断捨離*ダメ元でやってみたら良かった!!お話。

      ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→***   +++++++  恒例の月一断捨離。  ついこないだ書いたばかり!(先月)…

    Gemini

    Natural weather-インテリア&収納 日々の暮らしごと-

  • 無印良品で台所用スポンジを買った日
    2019/10/19 18:34
    無印良品で台所用スポンジを買った日

    日々さに近所の大型ショッピングモールに行ってきました。そしてお昼ご飯。858円(税込)の海鮮丼です...

    チヅル

    ずぼら主婦のお片付け日記

  • 【サタルニア チボリ】お気に入りのシンプルな食器
    2019/10/19 17:57
    【サタルニア チボリ】お気に入りのシンプルな食器

    こんにちは、もこもこです。 今朝、夫と話していて、来週22日が祝日だと知りました! 即位礼正殿の儀が行われることは、知っていましたが、祝日だったとは。 全然、知らんかったー!びっくりしたー! さて、そ

    もこもこ

    もこもこのこつこつ暮らし

  • 秋服着回し、11コーデ【動画つき】
    2019/10/19 17:14
    秋服着回し、11コーデ【動画つき】

    今日の記事は動画付きで紹介します。1シーズンに3-4パターンのコーデを制服のように用意して順番に着ることで毎朝悩まなくていい、いつもお気に入りの服を着ていられるということで取り組んでいる「私服の制服化」、今年で5年目になりました。秋の気候は夏寄りと冬寄りでガ

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • ◆3つの家計やりくりポーチのこと。【食費ポーチ】
    2019/10/19 14:41
    ◆3つの家計やりくりポーチのこと。【食費ポーチ】

    先日の台風から喘息発作が長引いているウリちゃん。治療がんばってます!今日は再診でしたがだいぶ良くなってきたとのこと。ホッ早く良くなりますように!( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )◆3つの家計やりくりポーチのこと。【食費編】今回は家計やりくりの記録を。我が家は毎月の収入が入っ

    kao

    kao’s Comfortable life

  • 一つ捨ててみる!
    2019/10/19 14:38
    一つ捨ててみる!

    みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ある一ヶ所の場所全部モノを出したらいるいらない保留の3つに…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • スタンダードを探して無印へ
    2019/10/19 14:21
    スタンダードを探して無印へ

    ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

    tiiu

    スローで豊かに暮らしたい

  • カゴにまみれて暮らしたい
    2019/10/19 14:21
    カゴにまみれて暮らしたい

    ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

    tiiu

    スローで豊かに暮らしたい

  • 癒しのお風呂グッズ
    2019/10/19 14:21
    癒しのお風呂グッズ

    ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

    tiiu

    スローで豊かに暮らしたい

  • 散財のシーズン
    2019/10/19 14:16
    散財のシーズン

    散財のシーズン - ひっそり暮らし

    nachi|なち

    ひっそり暮らし

  • ミニマリストの服は必要最低限でヘビロテ。そのほうがオシャレな理由。
    2019/10/19 11:49
    ミニマリストの服は必要最低限でヘビロテ。そのほうがオシャレな理由。

    服は持ち物の中でも特殊だなぁ、と感じることがあります。 そんな服は必要最低限に絞って短期間で買い替えたほうが、実はおしゃれだと最近気がつきました。 今日は、ミニマリストになるとおしゃれ度がアップすると思う理由を、お話ししたいと思います。 //

    冴島唯月

    ミニマリスト三昧

  • 米を小分けにしたらめちゃくちゃ時短になった!!!
    2019/10/19 10:57
    米を小分けにしたらめちゃくちゃ時短になった!!!

    お米は買って来たら野菜室で保存しています。 今までペットボトルだったり、100均のケースだったり色々試したけど、チャック付きクリアパックに落ち着きました。 5…

    M

    g-new-days

  • オイシックスで一番高いおせちを食べてみた。2020年度「通販おせち」口コミレビュー
    2019/10/19 10:20
    オイシックスで一番高いおせちを食べてみた。2020年度「通販おせち」口コミレビュー

    令和初のお正月に向け、「おせち2020」自腹実食ホンネの口コミレポート今年もスタート!8万円のオイシックスの最高級おせちを食べてみました。写真つきで詳しくご紹介いたします。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 「理想の収納法」は存在しない!?東大クイズ王に学ぶ、自分に合った収納の考え方
    2019/10/19 09:48
    「理想の収納法」は存在しない!?東大クイズ王に学ぶ、自分に合った収納の考え方

    こんにちは!整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

    akiko

    ワーキングマザー的 整理収納 & 北欧インテリア

  • 今年の傘のトレンド№1。自動開閉式の折りたたみ傘。
    2019/10/19 09:47
    今年の傘のトレンド№1。自動開閉式の折りたたみ傘。

    こんにちは、まちのこです。今日はどんよりとした雨日和。週末も雨らしい。雨の日は猫も大人しい。今年の夏前に傘が盗難にあいました。(それか間違われたか。)結構気に入っていたのでショック。高価な物ではないのですが使い勝手良かっただけに...

    まちのこ

    いえねこ

  • やはり無料に弱い私
    2019/10/19 09:13
    やはり無料に弱い私

    あさまりメゾン*asamarimaison*へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント 浅野まり子です整理収納アドバイザーならば必要な数だけモ…

    asamarimaison

    asamarimaison

  • 丸一日、想定外のぶらり
    2019/10/19 08:10
    丸一日、想定外のぶらり

    国立新美術館で一期展があるというので、知人と出かける。複数出展している人が結構いる。地域的には埼玉の人が多い。この時のために1年間精進してきたのだろう。精魂込めた作品を一通り鑑賞して、六本木方面に向か

    beck

    ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

  • 【50代ミニマリスト】10月後半に着回す洋服6枚を公開します。
    2019/10/19 07:29
    【50代ミニマリスト】10月後半に着回す洋服6枚を公開します。

    ミニマリストを目指す50代のわたしが10月後半に着回す予定の洋服を公開します。秋も深まり、10月前半とは全く気候も変化してきたので追加します。 【50代ミニマリスト】体型を気にしながら10月に着回す洋服を公開します。薄いアウターももう着ないかも?10月って前半と後半がこんなにも温度が違うのですね。備忘録としても書いておこうって思います。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 【お片付けで防災】台風19号襲来に備え、わが家が片付けたものと捨てたものの記録
    2019/10/18 23:54
    【お片付けで防災】台風19号襲来に備え、わが家が片付けたものと捨てたものの記録

    近年どんどん強大化する台風。記録的な規模となった台風19号(hagibis)の襲来に備えて片付け、処分した家まわりのものをご紹介します。防災アイテムを「プラスする防災」と余計なモノを処分して片付ける「マイナスする防災」、どちらも大事。

    ヌー

    すっきり、さっぱり。

  • 目からうろこ!豊かさを生み出す方法~♪
    2019/10/18 23:40
    目からうろこ!豊かさを生み出す方法~♪

    にほんブログ村アクセスありがとうございます 住みながら今のまま、豊かさレベルを上げる方法をご紹介しましょう! では、まずあなたに質問です! あなたはお部屋の中に何もない、壁と床が広々とした空間

    Mew♪

    a homely house <癒しの風水インテリア>

  • 100円スパバッグで、おうち風呂セット。
    2019/10/18 23:34
    100円スパバッグで、おうち風呂セット。

    自宅でのお風呂セットを、スパバッグに入れるようになりました。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • 入院1日目~3日目|絶食と点滴と水分摂取との闘い。
    2019/10/18 22:22
    入院1日目~3日目|絶食と点滴と水分摂取との闘い。

    こんばんは!yukinoです(о´∀‘о)入院10日目にしてやっと外泊許可が出たので今日から実家に戻っています♪♪♪猫さんとも久々の再会( *´艸`)ベッド占領されています。。。抜歯での入院から2週間で再入院となったお話。第3話の今回は入院1日目から3日目までの記録です。

    yukino

    フツウノコト。

  • おうち冷凍ごはんのすすめ。。
    2019/10/18 21:51
    おうち冷凍ごはんのすすめ。。

    =====================金曜日ですね。今日はお弁当作りはお休みです。 >お休みして総合病院受診の為今日は、「ちょっと、いや、すっごく良かった」冷凍ごはんパック(容器)の話。今までは、色々な問題(←うん蓄は省略)をクリアする為、左の市販の

    メイ

    うちごもりDIARY

  • 中じゃない電子レンジ掃除。意外なものがどんどん出てくる…
    2019/10/18 21:43
    中じゃない電子レンジ掃除。意外なものがどんどん出てくる…

    年末に電子レンジの掃除をしました。 中はたまにしているので、外です。 以前も書いたような気がしたんですけれど、記事が見つからなかった、 電子レンジのこの隙間…

    菜々雪

    ミニマム探し。

  • 長財布を小さなカード入れに変えました
    2019/10/18 21:25
    長財布を小さなカード入れに変えました

    私の今の財布。...

    チヅル

    ずぼら主婦のお片付け日記

  • 少しでも若いうちに片付けるためにしてきた6つのこと
    2019/10/18 20:41
    少しでも若いうちに片付けるためにしてきた6つのこと

    今日は片付けが苦手な50代の主婦が、この6年どんなことを意識しながら片付けてきたかについてざっくりまとめてみました。少しでも若いうちに片付けたいと思った理由隠す片付けは疲れるだけでしたものを見えないところに隠すことが片付けだと思っていたような私は、自分が片付け下手であることにもなかなか気づきませんでした。気の張るお客様だけでなく、母や友人がわが家へ来るたび「いつも綺麗にしているね」と褒めてくれていた...

    原田さよ

    さよのシンプルライフブログ

  • 片付けを続けて気付いた矛盾
    2019/10/18 20:20
    片付けを続けて気付いた矛盾

    すっきりした部屋で心地よく暮らしたい! そう思って、4月から続けている1日1捨て。 はじめてから6か月目になる最近になって、 ようやく自分の矛盾に気づきました。 理想・・・必要最低限のお気に入りに囲まれた暮らし。 現状・・・さほど気に入っているわけでもないけれど まだ使えそうなモノたちに囲まれた暮らし。 もったいないし、モノは大切にしなきゃ、 最後の最後まできちんと使い切らなきゃ、 という思いが私の場合、衣類に強く出ていて お出かけ着→ワンマイルウエア→部屋着 …という風に徐々に格下げしていきながら 10年くらいたつ服も結構持っていました。 でも、春に仕事を辞めてしまった今の私は、 1日の大半…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 防水スプレーは、本当に防水してくれるのかな?と思って、プチ実験してみた結果は、こんな感じでした。
    2019/10/18 20:04
    防水スプレーは、本当に防水してくれるのかな?と思って、プチ実験してみた結果は、こんな感じでした。

    バッグはトートバッグです。なんでもポンポン入れられて、自立するトート型が、一番大好きで、よく買います(*´з`)でも、布地は汚れやすいんですよね。つい先日、防水スプレーをしておくと、汚れにくくなると聞いて、この度、やってみました。近所のスーパーへ行ってみると、二つのタイプの防水スプレーがありました。一つがフッ素入りで、もう一つがシリコン入りです。フッ素系の特徴は、繊維を一本ずつフッ素が覆うことで、水をは...

    ゆうこ

    10年後も楽しく暮らすために

  • エアークローゼットは旅行にもOK。奇跡的に靴と相性がよかった服。
    2019/10/18 13:53
    エアークローゼットは旅行にもOK。奇跡的に靴と相性がよかった服。

    先日、2泊3日で高崎へ風水旅行に出かけました。 その際に着ていったのは、エアークローゼットでレンタルした服。 今回の旅行はきちんとした格好で行きたかったので、とても助かりました。 今日は、高崎旅行で着たエアークローゼットの服と、エアークローゼットが旅行とも相性がいい理由をお話したいと思います。 //

    冴島唯月

    ミニマリスト三昧

  • セリアをフル活用!な整然とまとめた冷凍庫収納
    2019/10/18 11:54
    セリアをフル活用!な整然とまとめた冷凍庫収納

    YURURIRA

    海外インテリアに学ぶモダンなおうちと暮らし

  • 【20年間の、ファッション迷走記録?】あの日デニムを穿いていた。赤い服を着ていた。ミニマリスト、思い出のアルバム。
    2019/10/18 11:15
    【20年間の、ファッション迷走記録?】あの日デニムを穿いていた。赤い服を着ていた。ミニマリスト、思い出のアルバム。

    思い出のアルバムです。 こんなに少ない服での暮らしに わたしがたどり着くまでの・・・懐かしい、思い出のアルバム。   *******************************

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

  • 気持ちよく朝を迎えるために
    2019/10/18 11:06
    気持ちよく朝を迎えるために

    今年の夏は暑くて暑くて眠れぬ日々を過ごしました。服を減らす過程で私の体には化繊が合わないということに気付き、もしかして、寝具も化繊!?と思って確認してみると、ベッドパットも枕もポリエステルばかり。道理でむわっと暑くて窮屈なわけだ!原因が分かっても寝具をすべて買い替えるのは難しく、そこで改善したのがベットパットと枕です!

    ハル

    主婦の手帳

  • プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】
    2019/10/18 09:53
    プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】

    ジムで毎週コツコツ続けている筋トレ。 先日、ジムのスタッフから「筋トレの無料講習会があるのでどうですか?」とお誘いをうけ、それならぜひと旦那と参加してきました! フィットネスのプロによる指導 筋トレや運動関係の本も何冊か読んだりして、ただやみくもに筋トレしてはいないのですが、運動のプロから直接指導してもらうという機会はいままでありませんでした。 先生は、私よりは少し年下の感じの、ガッチリとしたがたいのよい男性。 相当に筋トレ等で身体を作り上げてきたんだなぁと分かる素晴らしい体格です。 講習会では、いくつかのトレーニングマシンを使って、理論の説明を含めた実践的な個人指導をしてくださいました。 参加者は数人。 まずは、筋トレ前のウォームアップ。 軽くジャンプして肩を回す、という運動で血行を良くし筋トレの準備をします。 最初のマシンは、レッグプレス。座った姿勢で、脚で板を押し出す動作をするマシン。 私が(一応)一番得意なマシンです! 最近は60キロでやってましたが、少し控えめに50キロでやってみました。 先生の指導は 3秒で押し出し、3秒で戻す。 筋肉に力を入れたまま(テンションを保ったまま)スローテンポで筋トレすることによって、血流が制限され、筋肉内が酸欠状態になる。 この状態だと、筋肉は激しい運動をしたと錯覚し、筋トレ効果が大きくアップする。 ああ、スロトレですね。 知ってるけど、最近やってなかった。 先生の指導で 「3秒で押し出す、3秒でゆっくり戻す。戻すときも、ただ戻すのではなくて、力を入れながら。」 これを、いつもよりも軽い負荷(50キロ)で15回・・・最後のほうはかなりきつかった💦 どの場所の筋肉を意識するかも教えてくれるので(←これが大事)、その場所の筋肉を意識しつつ。 そして、2セット目。 1セット目より強度を上げようというので、負荷を5キロほど上げて10回。 レッグプレスは合計でたったの25回でした。 が、いつも50~60回、普通のスピードでやっていた時よりも脚にきてる・・・。 勢いをつけてマシントレや筋トレすると、ラクなんですよね。 回数も多くできるし。 でも、スロートレーニングで、負荷がかかっている筋肉を意識しつつ力を抜かずに筋トレをすると、少な目の回数でも大きな効果が得られると再認識しました。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 古布の活用法
    2019/10/18 09:50
    古布の活用法

    あさまりメゾン*asamarimaison*へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント 浅野まり子です金木犀の香りが漂ってとても心地よい季節で…

    asamarimaison

    asamarimaison

  • 全部モノを出す!
    2019/10/18 08:45
    全部モノを出す!

    みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけの基本のきそこにあるモノ例えば引き出し一つから押し入れの中…

    ときあ

    苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

  • 収納の見直し*無印 メイクボックスがピッタリ&悩み解決
    2019/10/18 08:45
    収納の見直し*無印 メイクボックスがピッタリ&悩み解決

    こないだの無印良品週間に買ったメイクボックス。アレを入れたくて、あそこに置きたくて、買ってみました。無印 メイクボックスを工具入れに使う買ったのはこちら。ポリプロピレンメイクボックス 約150×220×169mm高さが半分の、メイクボックス・1/2はいくつ

    ERI

    写真で魅力発掘

  • 【お腹をじんわり温める 簡単にできる黒糖生姜湯】
    2019/10/18 08:28
    【お腹をじんわり温める 簡単にできる黒糖生姜湯】

    お腹がほっこり温まる 黒糖生姜湯 つい先日まで25℃を超えるような気温の日があったのに、一気に気温が下がってきました。 「寒いなー」とつい口から出てしまったり・・・。 でももう10月も後半なんですものね、肌寒くなってきて当たり前の時期です。 気温が下がってくると、体に冷えを感じます。 長年おつきあいしてきた冷え性も、少しずつ、少しずつですが解消されてきているような気もしますが、でもやっぱり冷えは感じます。 スポンサーリンク // そんな時に、Twitterで流れてきた「黒糖生姜湯の作り方」に目を奪われてしまいました。(ちょうど、寒いなー・・・と思っていたところだったのです) 作り方は簡単で ス…

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