私の暮らし

こんばんは。楽天お買物マラソンで購入したモノが続々と届いてます。(*￣m￣)ﾌﾟｯ　”どんだけビール飲むんだ！！”ってくらいに積み上がりました。アサヒビール アサヒ ヘルシースタイル 350ml 24缶入 2ケース (48本...楽天で購入トクホのノンアルコールビール。ノンアルコー

まめ嫁

まめ’s HOME

娘は午睡中💤私はひとりで食後のカフェタイム。最近お気に入りのスタバのマグ。コーヒーはマイルドカルディ。そして、スイーツは抹茶チョコレートクッキー♪うまっ♡先日は、アーモンドキャラメルクッキーを。うわ～、どちらも捨てがたい。スヤスヤ眠る娘の寝顔を見ながら、

メイ

うちごもりdiary

朝の介護メモは珍しくこんな感じで始まりました。 4/14 ・今朝は上手く行ったよ。おしっこ漏れ無し! ・一人で紙パンツもはいたしね。 ・朝ごはん中、久しぶりに親の話をしていた。 ・ご飯をこぼさず食べた

みのり

柔らかく楽しく生きる

ずいぶんご無沙汰してしまい久々のブログに少し緊張気味。。。(;´∀｀) みなさまお元気でお過ごしでしたでしょうか^^;？  こちら沖縄宮古島はうりずんの季節に…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

ずっと気になっていたホテルオークラのレシピでスコーンを作ってみた

emu

ワタクシゴトですが

自分の身に起きてくることを一歩引いて客観的に見る。わたしは昔から意図せずに、ふとした瞬間にそうした時間を過ごすことがあります。「第二の自分をつくると良い」...

Yuko

キラキラのある日々

今日は桜の気分幾重もの可愛い”ふりる”自然がなせる技ゆえの美しさ重なり合う花びらが美しい八重桜はこの”ふりる”がめちゃくちゃ可愛らしいので拡大鏡でじっくり眺めたい気分になるけどそれをしてると、怪しい人みたいなので写真にとって眺めるのがよろしいかと。( *´ ︶ `* )可愛すぎて　うっとり　( *´ ω `* ) ♥ 応援”ポチ”おねがいします。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

かりんか

南国シンプルライフ

​​ 家族揃って自分で焼きながらバクバク焼き肉食べまくる夢を見ました（笑） 美味しい、美味しい！と箸が止まらず食べ続けるという夢。 みーに話したら『どんだけ肉に飢えてんだよ』と言われました(^o^;

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

どうも、​​こんにちは♪ 先日たまたま付けたテレビで カイロをお腹に貼るのと腰に貼るのとどちらが温まるのかってやってて。 pafeはいつも腰に貼ってたんだけど(；´∀｀) どうやらお腹に貼ったほうが体全

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

​​こんにちは♪ 手指や足指に霜焼けできるのは毎年のことなんだけど 昨日からどうやら踵まで霜焼けに侵されてしまったpafeです(TдT) 踵が赤く腫れてるの！しかも痒い！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

一か月ほど前にシャワーヘッドを交換！我が家は水道代が高すぎるので私は節水効果を重視して選びたかったのですが、旦那君は美容＆洗浄効果を重視。美容といっても主に頭皮の美容ね（笑）最近しょっちゅう後頭部を気にしているから・・・綿密に調査をしている間に、旦那君が買ってきちゃいました うっ・・・これは予算的に調査対象外のやつ ティファニーブルーの立派なパッケージに入っ...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

いつも　訪問*ありがとうございます♡　今日は　地区の川浚え*があり各家庭、必ず　1名　参加しないと　立入金として　2000円を　払わないといけないので・・...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

ダニなんて気にならなかった私が、ダニ退治をするようになりました 果たして‼ダニは無事に退治できたのかどうかは、分からないけれども。春になったので、ダニ太郎というどこでも入手できるような商品を使ってダニ退治。ダニ防止して綺麗に育てようとしてます。 お天気をみて 雨が降らない時の散布チャンスを待ちました。 天気予報をみて、晴れ間が続く日に 天気よし！ 目標株は家じゅうの植物！よし！ さあ散布はじめっー！しゅッ！しゅっ！ 葉に薬剤がついて、白っぽくなってます。 ハダニは怖いから。 ダニ退治をして守りたい葉 多肉植物の葉の色に癒されます。 色に癒されるのは疲れている時かなと思うんですよね。 特に黄色は…

レッサーパンダ

オリーブ好きレッサーパンダ♡多肉植物がある毎日とベランダで育てるグリーン

『【40代一人暮らしvlog】クリームシチュー二日目・三日目/ビフォーアフター/我が家のお花達/２品作り置き』をご紹介❤︎

emi

emi ほのぼの Blog

め....珍しく す....空いてる日♪ ブランチはココにしよ 【ゴーフル プレーン(生クリーム+コーヒーアイス)】800円 【アインシュペナー】700円 バターとメープルシロップのプレーンなゴーフルに

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です一昨日はリピートのお客様宅行って来ました皆…

asamarimaison

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モノ・コト　おススメ情報ブログです。

Kazuki Gita

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娘の所に来ると、気持ちがパッと明るくなります。自宅、豆切れで、もう１週間も、インスタント。コーヒーに強い拘りは無いんです。インスタントでもいいやぁ～って、思えるし。娘の引っ越しでドタバタしてた時、久々のインスタント。手軽で美味しい、でも、続くとマイルドカ

メイ

うちごもりdiary

​​こんにちは♪ 去年末の30日、実家に里帰りの予定がキャンセルになったけど 行く予定にしてたIKEA＆カインズに行ってきました(^_-) ゆうは行かないと言うのでパパさんとpafeとみーの3人で♪ 今日

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

​​こんばんは♪ 本当なら今頃下関の実家でみんなでこたつを囲んでる筈だったんだけど(；´∀｀) 予想外のことがありまして今家です（笑） 30日に実家へ里帰りの予定だったんだけど、 前日母から

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

いつも　訪問*ありがとうございます♡　今日は我が家の 3月の4週目の 夜ごはんの記録*です。3/22（月）この日は 長女の引っ越しから 帰って来た翌日...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

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おはようございます。月曜日、ですね。予報通り、天気は下り坂に向かうみたい？うっすら薄雲があって陽が遮られています。今朝はちょっと寝不足で少し気怠い。熟睡できなくって。理由はふたつ。なんか、深夜、布団の中でホットフラッシュのような感じ。熱？って思ったり、汗

メイ

うちごもりdiary

娘子（５歳）が、4月から年長さんになるので、そろそろか？と思って、３月20日頃からランドセルメーカーのHPを確認し、資料請求をし始めました。すると！カタログは在庫あるんだけど、生地見本とか、カタログ付録？の絵本とか、そういった数量限定の付録的なものは、すでに終

シロ

ママブログ　～いつも心に太陽を！～

​​こんにちは 今日も100均ネタです（笑） 先月末、セリアでこんな可愛いマグを2つ買っていました。 マグ　ジオメトリック　ブラック　2種　各100円 白もあったけどpafe好

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

​​キッチンからこんにちは どうも、pafeです。 いつも訪問下さり嬉しいです♪ あ、チラリと写ってる土鍋はみーの希望で今日の夕飯のおでん仕込んでます(^_-)☆ ダイソー

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

かりんか

南国シンプルライフ

退院をしたらやろう・しようと病院で思い描いていたことほぼほぼ「食」と云う食い意地太郎だったのに実際現実は退院日まで軟菜食の身だったので

emu

ワタクシゴトですが

最近食べて美味しかったパン（＝デブの素）？！　ここ数年ほどで乱立し、だいぶ珍しさもなくなってきている高級食パンあれこれ。とはいっても私自身はそれほど口にすることもないので地元に開店したとなったらやっぱり行っちゃいますね～（笑）銀座に志かわ ～水にこだわる高級食パン～  安さが売りの松原商店街（通称：ハマのアメ横）にまさかの出店。　にぎわっている八百屋さんの数軒隣にありました。ひっそり・・・ 　きっ...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

たけのこの季節がやってきたので タケノコな献立 まずは米ナスがあったので田楽に 皮までトロットロにやわらかい 調理前のお姿 レンバイで 新鮮なたけのこの 茹でてあるのを買ってくる♪ので

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

ご覧いただきありがとうございます小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印、すっきり収納好き。お買いもの、おうちごはんも好き。…

neru43

kinari home

花 花見 春 ガーデニング 花言葉 flower garden ハナミズキ 花水木 さくら 桜 芝桜 八重桜 ソメイヨシノ チューリップ ダウジョーズ メロゴールド フルーツ 果物 デザート ティータイム tea time グルメ アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチー…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

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日曜日。ヒトリメシ。おひるごはーーーーん。朝、かぼちゃを炊いてから、酢の物も作る。そして、お味噌汁も作りました。大根おろしにお醤油かけまーす。鯖の塩焼き定食！　・　鯖の塩焼き　・　大根おろし　・　かぼちゃ煮　・　卵豆腐　・　酢の物（きゅうり・わかめ）　・

メイ

うちごもりdiary

 ■kujirato-m トースターを買い替えました。    □クイジナートの『エアフライオーブントースター』 めちゃめちゃに気に入ってます。 ( ´

くじらto

クジラとまいにち

新米FPユウの２０２１年3月分の家計簿です。

新米FPユウのミノタケ生活

新米FPユウのミノタケ生活

ばヾ(*''∀°*)ﾉん(*''pε°*)ゎヾ(*''x°*)９”今日は朝から1日腸が痛い……と言うか、「今日も」が正しいかも。お腹にでっかいカイロ貼ってるよ(笑)2月頃からかな～急に腸の調子に乱れが出る様になってしまった。痛さは日によって違うんだけど、今日は痛みがいつもより強まったりして困ったわ。何度もお通じがあるし。でも下る迄はいかないし……一体何が原因かなんて考えても答えは見付からないんだけど。漢方の先生には自律神経の乱れ(更...

毒ピノコ

P-Life+

​​こんにちは〜 クリスマスも終わっちゃって急にバタバタと師走モード。 年末が差し迫って来ましたね。 ツリーはまだ出しっぱなしです（笑） さて今日は以前らくやきマーカーコンテストに応募し

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

​​今日はクリスマスイヴですね♪ クリスマスツリーの飾り付けとかディスプレイだけで我が家はパーティ無しです。 子供たちが小学生まででした。 子供会でクリスマス会とかあったしね。 ゆうが18才、みー

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

​​昨日右手の人差し指＆薬指に霜焼け発生してしまったpafeです。 今の所足指は無事（笑） バタバタなんやかんやと忙しくしてて 気付いたら前回アップから8日も経ってた！(^o^; アップしてない

pafe777

☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

先月末の誕生日に、友人からホワイトセージのお香をプレゼントしてもらいました。完全に、わたしのリクエストだけどｗホワイトセージはハーブの一種。浄化力が高いと...

Yuko

キラキラのある日々